In iemands leven heeft rust een belangrijke plaats. Gebrek aan voldoende rust in een constante levensmodus, of langdurig, uitputtend werk, kan onaangename gevolgen hebben. De kwaliteit van de arbeidsprestaties en de mate van arbeidsvermogen, evenals de gezondheidstoestand kunnen hieronder lijden. Dergelijke overbelasting van het lichaam is zeer schadelijk en zelfs dodelijk. Steeds vaker hoor je de vraag of de temperatuur kan stijgen door vermoeidheid, en welke symptomen in het algemeen duiden op overwerk, en vooral hoe je jezelf kunt beschermen. Dit zal in dit artikel worden beschreven..

Definities van overwerk en vermoeidheid

Deze definities verbinden de oorzaken van het ontstaan ​​en de manifestatie van symptomen, maar hebben daarnaast een aantal onvoorwaardelijke verschillen:

  • Vermoeidheid is een typische uiting van vermoeidheid die ontstaat door het gebruik van mobiele bronnen van het lichaam. Dit fenomeen wordt vaak opgespoord, het heeft de neiging snel achteruit te gaan tijdens rust;
  • Overwerk impliceert de meest complete actie, namelijk pathologische vermoeidheid, die lang aanhoudt. Een bijzondere bedreiging is een dergelijke manifestatie voor kinderen en volwassenen met chronische ziekten. Fatale gevolgen van overwerk kunnen tijdens de zwangerschap en de gezondheid van de baby zijn.

Factoren en apparaatontwikkeling

De belangrijkste factor bij vermoeidheid wordt beschouwd als extreem lang of moeilijk werk, dat niet eens wordt gedekt door hoogwaardige rust. Ons lichaam heeft een energiepotentieel dat varieert in kwantitatieve termen. Als complexe saaie arbeid zijn volledige middelen gebruikt, worden de symptomen van ernstige vermoeidheid geactiveerd en treedt er een afname van het arbeidsvermogen op. Hierdoor geeft het lichaam een ​​signaal af voor een persoon om te rusten, zichzelf op te frissen en kracht op te bouwen. Als je hier geen aandacht aan schenkt, provoceer je de verspilling van reserve-energiebronnen die tot de categorie "regenachtige dag" behoren. In een vergelijkbare periode halen de dominante processen energie uit alles wat mogelijk is. Uitputting van energie, een bepaalde hoeveelheid tijd kan worden gecompenseerd, maar dan komt het moment dat de reserves volledig worden besteed. Zo wordt fysiologische uitputting gevormd.

Daarnaast is er een variatie in het effect van stress op een hoge mate van vermoeidheid. Diepe emotionele overbelasting voor volwassen mensen en kinderen wordt niet aanbevolen, ze leiden tot de volledige uitputting van interne energiebronnen. Het is moeilijk om dergelijke stress te bestrijden en we zijn niet altijd in staat om psychische overbelasting, slapeloosheid en een prikkelend gevoel te weerstaan. Dergelijke situaties moeten zorgvuldig worden behandeld en onmiddellijk worden behandeld, omdat deze aandoening een stimulans kan zijn voor nadelige resultaten.

Hoe vermoeidheid wordt uitgedrukt?

Deze toestand van het lichaam speelt de rol van een opeenvolging van reacties, die tot doel heeft de arbeidscapaciteit in de laatste stadia en de vitaliteit van het menselijk lichaam te behouden. De volgorde van manifestaties wordt gecombineerd met fysiologische veranderingen en kan variëren, omdat het afhangt van de individuele kenmerken van elk organisme. Tekenen en vereisten van overwerk kunnen worden herkend door relevante indicatoren:

  • Langdurige vermoeidheid, daarna niet onderbroken door rust, verminderd arbeidsvermogen;
  • De afname van concentratie, er is gebrek aan montage, afleiding, later een lichte desoriëntatie;
  • Zich depressief, depressief voelen;
  • Snelle stemmingswisselingen, nervositeit;
  • Slapeloosheid, falen van het regime;
  • Het is moeilijk en extreem lui om uit bed te komen, zelfs na rust;
  • Lage werkcapaciteit;
  • Pijn in het hoofdgebied;
  • Lichaamstemperatuur boven normaal.

De betekenis van slaap

We hebben een goede nachtrust nodig, zodat de hersenen de kans hebben om de verzamelde gegevens overdag te verwerken en 's ochtends met een uitgerust hoofd naar nieuwe en frisse taken gaan. Vaak veroorzaakt emotioneel overwerk slapeloosheid. De hersenen, die 's nachts niet rustten, kunnen een enorm aantal impulsen niet overwinnen en overdag polijsten met informatie, dit leidt tot slaperigheid.

Hoe u overwerk kunt bestrijden en behandelen

De hervatting van het goede vermogen om te werken en de strijd met overwerk is een zeer lange en moeilijke zaak die bijzonder nauwgezette aandacht voor uw gevoelens vereist. De meest ongecompliceerde en effectieve methoden in oorlog en het genezen van overwerk:

  1. Door uw levensstijl in het algemeen lichtjes te veranderen, behaalt u een uitstekend resultaat in de vorm van een volledig herstel van de handicap;
  2. Het belangrijkste om te overwegen is dat het lichaam bij fysieke uitputting direct rust nodig heeft van vergelijkbaar werk;
  3. Een productieve manier om van fysieke vermoeidheid af te komen, is door het type activiteit te veranderen, bijvoorbeeld een boek lezen of een film kijken. Bij mentale vermoeidheid wordt het juist overwonnen door fysieke activiteit;
  4. De belangrijkste wet bij het organiseren van orde is de coördinatie van intellectuele en fysieke stress en rusttijd;
  5. Door ontspanning kan vermoeidheid worden geëlimineerd. Warme zoutbaden kunnen vermoeidheid tegengaan. Absolute pacificatie draagt ​​bij aan het volledig lossen, zowel op het vlak van mentale activiteit als op fysiek gebied.

Wat te doen bij lage lichaamstemperatuur 34,5 bij een volwassene?

Normaal beschouw de temperatuur in het bereik van 35,5 tot 37 graden. 'S Ochtends is de indicator meestal lager,' s avonds is deze hoger. Het temperatuurregime wordt beïnvloed door de omgeving, fysieke en mentale activiteit, stressvolle omstandigheden, enz. Als de indicatoren onder de 35 graden dalen, kunnen we het hebben over zoiets als onderkoeling. Het merkteken op de thermometer 34,5 geeft een lichte mate van onderkoeling aan.

  • Zwakte, vermoeidheid;
  • Bleke huid;
  • De mens valt voortdurend in slaap;
  • Koudheid, bevende ledematen;
  • Remming;
  • Lage bloeddruk.
  • Misselijkheid;
  • Gevoel van angst, angst;
  • Mogelijk flauwvallen.

Het vrouwenblad woman-club.su vestigt de aandacht op het feit dat een persoon zijn eigen kenmerken van het lichaam kan hebben, dus soms is de aanwezigheid van een gestaag verlaagde temperatuur tot 34,5 graden geen reden tot bezorgdheid.

  • Voor sommige mensen zijn lage temperaturen de norm. Ze voelen zich goed en hebben geen negatieve gevolgen;
  • Indicatoren voor lage temperaturen zijn kenmerkend voor ouderen. Hun oorzaak is leeftijdsgebonden processen;
  • Lage tarieven kunnen te wijten zijn aan lichaamsbouw. Mensen zijn kort, kwetsbaar, hebben een bleke huid en langzame processen van interne stofwisseling worden gekenmerkt door consistent lage tarieven;
  • Verlaagde temperatuur bij vrouwen tijdens de zwangerschap, 45-50 jaar tijdens de menopauze. U hoeft geen dokter te zien als een vrouw zich goed voelt en zij kan zelf de temperatuurindicatoren op een comfortabel niveau brengen.

Je kunt praten over onderkoeling als pathologie als er negatieve interne factoren zijn die deze aandoening veroorzaken. Als de temperatuurindicatoren normaal waren, maar gestaag laag werden, moet u naar een arts gaan.

Onderkoeling ziekten

  • Stoornissen van het endocriene systeem. Bij hypothyreoïdie (hypothyreoïdie) zijn de kenmerkende tekenen van onderkoeling een lage bloedsuikerspiegel, het optreden van oedeem en overgewicht, verminderde concentratie, geheugenstoornis;
  • Chronische bloedarmoede, verlaagd hemoglobine;
  • HIV
  • Verkoudheid;
  • Griep;
  • Depressieve staten;
  • Ontstekingsproces;
  • Vervorming van eetgedrag - anorexia, boulimie;
  • Chronische ziekten tijdens verergering.

Externe factoren die onderkoeling veroorzaken

  • Hypothermie;
  • Langdurige stress;
  • Shock staat;
  • Constant slaapgebrek;
  • Verhongering of onvoldoende inname van voedingsstoffen met strikte diëten;
  • Alcohol misbruik;
  • Vergiftiging door vergiften, chemicaliën, drugs;
  • De temperatuur wordt meestal verlaagd na de operatie;
  • Branden, schade aan de huid;
  • Avitaminosis.

Manieren om de temperatuur te verhogen

Algemene aanbevelingen - volg het regime van de dag, eet goed, neem vitaminecomplexen, werk niet te hard, verhoog fysieke activiteit.

Hoe de temperatuur snel te verhogen?

  1. Een paar druppels jodium moeten op een stuk brood, suiker worden gedruppeld en worden ingenomen;
  2. Drink sterke koffie of thee met een lepel honing, met frambozen. Je kunt 1-2 eetlepels koffie in de vorm van korrels nemen en erop kauwen. Drinken is niet nodig, je kunt dan een lepel honing eten;
  3. Eet hete soep, het is goed om er een snufje zwarte peper in te doen;
  4. Je kunt aardappelen, rijst en chocolade eten, bij voorkeur zwart. Levensmiddelen bevatten veel koolhydraten, energie wordt toegewezen aan hun spijsvertering, wat de lichaamstemperatuur verhoogt;
  5. Je kunt de stylus uit een eenvoudig potlood eten. Om te voorkomen dat de tanden grijs worden, breekt u de lijn in stukjes en wast u deze af met water. De methode moet met voorzichtigheid worden gebruikt, omdat de temperatuur sterk stijgt en 40 graden kan bereiken;
  6. Afkooksels van Echinacea, dogrose, ginseng, pepermunthulp;
  7. Neem een ​​warm bad;
  8. Een warm voetenbad helpt. 3-4 lepels mosterd worden aan het water toegevoegd;
  9. Wrijf axilla in met gemalen peper, mosterd of knoflookpoeder;
  10. Als je je normaal voelt, doe dan fysieke oefeningen die de bloedcirculatie stimuleren..

Meestal komt een temperatuur van 34,5 bij volwassenen voor tijdens onderkoeling als gevolg van langdurige blootstelling aan vorst of in koud water.

  1. Verander natte kleren om te drogen als de persoon in het water was;
  2. Wikkel een persoon zo warm mogelijk, wrijf de ledematen in met een zachte doek;
  3. Geef een slok hete zoete thee;
  4. Probeer het slachtoffer zo snel mogelijk naar de dokter te brengen..

Concluderend moet worden opgemerkt dat alle aanbevelingen voor het corrigeren van welzijn met onderkoeling door een arts moeten worden gegeven. Laat u niet meeslepen door zelfmedicatie.

Oorzaken van onderkoeling en een verlaging van de lichaamstemperatuur tot 35,8 graden


Een teken van de ziekte is niet alleen de lichaamstemperatuur boven de 37 graden, maar ook onder de 35,8. Het is absoluut noodzakelijk om op dergelijke indicatoren op een thermometer te letten en al het mogelijke te doen om een ​​dergelijke pathologie te elimineren. De lichaamstemperatuur is dus 35,8 - wat betekent dit? Laten we de redenen voor het verschijnen van dit merkteken op de thermometer in meer detail bekijken. In detail over waarom er een verlaagde lichaamstemperatuur is, schreven we in dit artikel.

Wat is onderkoeling?

Normaal is de temperatuur van het menselijk lichaam in het bereik van 36-37 graden. De ideale indicator is 36,6 Co. Kleine afwijkingen in de ene of de andere richting zijn niet erg. Ze zijn afhankelijk van wat een persoon doet en onder welke omstandigheden hij op dit moment is.

Het verlagen van de temperatuur van de patiënt tot onder 35,8 wordt hypothermie genoemd. Dit is niet zo'n ongevaarlijk fenomeen. Dit symptoom verbergt ernstige ziekten die moeten worden behandeld. Dit is meestal een overtreding van de functies van organen en systemen in het menselijk lichaam, metabolisme en hersenactiviteit.

Symptomen

De lichaamstemperatuur van een persoon onder de 35,8 graden gaat gepaard met de volgende lichaamscondities:

  • ernstige koude rillingen,
  • bevriezing,
  • uitputting,
  • vermoeidheid,
  • duizeligheid,
  • niet lekker voelen,
  • verward bewustzijn,
  • bleekheid,
  • ernstige slaperigheid,
  • lage bloeddruk,
  • prikkelbaarheid.

Soortgelijke symptomen ontstaan ​​als gevolg van een vertraging van de bloedstroom, een sterke uitzetting van bloedvaten, veranderingen in het verloop van de hersenprocessen. Dit heeft niet alleen een negatieve invloed op de mentale activiteit van een persoon en het werk van het hart, maar ook het zenuwstelsel lijdt. Hallucinaties mogelijk.

Oorzaken van onderkoeling lichaamstemperatuur 35.8

Wat betekent dit dat je erachter kunt komen door de oorzaak ervan te achterhalen, tk. het zou kunnen:

  1. de invloed van bepaalde factoren, waardoor wordt geëlimineerd welke indicatoren op de thermometer weer normaal worden;
  2. het verloop van een ziekte van een bepaald orgaan in het lichaam.

In het eerste geval hebben we het over willekeurige oorzaken die een persoon voor korte tijd beïnvloeden. De lichaamstemperatuur kan dalen als gevolg van:

  • nerveus overwerk,
  • specifieke medicijnen nemen,
  • hypothermie,
  • slapeloosheid,
  • sterke honger,
  • lang dieet,
  • uitputting,
  • alcohol- of drugsintoxicatie.

Als een van de bovenstaande situaties echt onderkoeling heeft veroorzaakt, zal de situatie met temperatuur binnen korte tijd normaliseren als de blootstelling aan de negatieve factor op het lichaam stopt. Wanneer dit niet helpt, is hyperthermie een van de symptomen van de ziekte die na onderzoek in een ziekenhuis wordt ontdekt.

Uitputting

Slechte mentale activiteit, gebrek aan eetlust en een verlaging van de lichaamstemperatuur zinspelen op het feit dat het de moeite waard is om het hemoglobinegehalte te controleren door een bloedtest te ondergaan. Ga hiervoor naar de lokale therapeut en verwijs naar het laboratorium. Bloedarmoede door ijzertekort is een van de oorzaken van temperaturen onder 35,8.

Bloeden

Bij een lage lichaamstemperatuur kan worden aangenomen dat er inwendige bloedingen in het lichaam aanwezig zijn. En ze ontstaan ​​op hun beurt tegen de achtergrond van verwondingen, tumorgroei, metabole stoornissen. Artsen kunnen dit alarmerende symptoom detecteren na onderzoek van het lichaam van de patiënt..

Vasculaire problemen beïnvloeden de lichaamstemperatuur van een persoon. Plotselinge kortdurende vaatverwijding duidt op de ontwikkeling van vasculaire dystonie, die zich manifesteert door duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, irritatie bij blootstelling aan fel licht en hard geluid, evenals lage temperatuur.

Hormonale stoornissen

Fluctuaties in de hormonale achtergrond leiden ook tot een verlaging van de lichaamstemperatuur tot indicatoren onder 35,8 C. Daarom is dit tijdens de zwangerschap een normaal verschijnsel totdat het lichaam van de vrouw went aan een nieuwe toestand.

Diabetes

Als de lichaamstemperatuur vaak daalt tot 35,8, wat de manifestatie van diabetes mellitus betekent, kan een endocrinoloog bevestigen. Dit gaat gepaard met constante dorst, vaak plassen, gevoelloosheid van de ledematen, gewichtstoename.

Schildklieraandoeningen

Onderkoeling treedt op bij schildklierdisfunctie. Problemen op het eerste gezicht, wanneer de vitaliteit van een persoon daalt, wordt hij lusteloos zonder enig enthousiasme.

Bijnierproblemen

De lichaamstemperatuur daalt als gevolg van een storing in de bijnier. Er is een tekort aan androgeenhormonen, maar ook aan cortisol en aldosteron. Frequente irritaties, stemmingswisselingen, tachycardie, aritmie, verlies van eetlust en slikstoornissen worden kenmerkend voor een persoon.

Tumoren

Goedaardige of kwaadaardige tumoren van de hypothalamus, de belangrijkste temperatuurregelaar in het menselijk lichaam, veroorzaken stabiele hyperthermie. Daarnaast rillingen, bevriezing van ledematen, hoofdpijn en duizeligheid.

Asthenie

Een slechte balans, het verschijnen van vliegen voor de ogen, kortademigheid, slecht zicht, bleekheid van de huid en een daling van temperatuurindicatoren onder 35,8 graden duiden op de ontwikkeling van het asthenisch syndroom, dat zich ontwikkelt door een gebrek aan zuurstof in de weefsels.

Dermatologische ziekten

Huidziekten veroorzaken ook onderkoeling. Psoriasis of ernstigere vormen van huidaandoeningen beïnvloeden het uiterlijk..

Met Orvi daalt de lichaamstemperatuur van de mens. In de eerste stadia van de ziekte wordt een hoge temperatuur aangehouden, en ergens rond de 3-4 dagen kan deze onder de 35,8 graden komen. Dit gebeurt tegen de achtergrond van uitputting van het lichaam, aangetast door een virale infectie. Dat wil zeggen, deze aandoening duidt op een afname van de immuniteit. Lees in dit artikel over temperatuur bij Orvi..

Oorzaken van onderkoeling bij kinderen

Wat betekent dit als de lichaamstemperatuur van een kind met 35,8 daalt? Voor veel ouders kan deze aandoening paniek veroorzaken. Er zijn echter redenen voor alles, en meestal zijn ze indirect en verdwijnen ze na een tijdje.

Dit kan bijvoorbeeld gebeuren na het nemen van koortswerende medicijnen vanwege de verzwakking van het lichaam na een ziekte. Deze manifestatie is vooral kenmerkend voor jonge kinderen, omdat het mechanisme om het temperatuurregime erin te handhaven nog niet is gevormd.

Een lage lichaamstemperatuur bij een kind duidt soms op een overdosis van het gebruik van vaatvernauwende medicijnen in de vorm van druppels van een loopneus en verstopte neus. Daarom moet u, voordat u het geneesmiddel gebruikt, vertrouwd raken met de contra-indicaties.

Zelden is onderkoeling bij een kind het gevolg van een virale ziekte. Het gaat gepaard met zwakte, slaperigheid, vermoeidheid. Op oudere leeftijd kan een verlaging van de lichaamstemperatuur bij kinderen duiden op een storing van de schildklier, de ontwikkeling van diabetes.

Lage lichaamstemperatuur - redenen om te verlagen en hoe deze te verhogen

Gevallen waarin een persoon een lage lichaamstemperatuur heeft, d.w.z. lager dan de norm, komen veel minder vaak voor dan koorts. Veel mensen besteden hier niet de nodige aandacht aan, maar deze manifestatie kan wijzen op ernstige problemen met het lichaam die onmiddellijk moeten worden aangepakt.

Welke lichaamstemperatuur wordt als laag beschouwd

Een persoon heeft een centrum van thermoregulatie in het gebied van de hersenen en bij de minste verstoring in zijn werk begint zijn lichaamstemperatuur te veranderen. Het is onmogelijk om precies de verlaagde temperatuur voor alle mensen hetzelfde te bepalen vanwege de individuele kenmerken van elk organisme.

De temperatuur wordt gewoonlijk beschouwd als 36,4-36,8C. Maar artsen vergroten het bereik van 35,5 ° C tot 37 ° C. Alles lager of hoger dan deze norm is al een afwijking. De lage temperatuurbarrière kan thuis zelfstandig worden opgetild. Maar als het probleem langer dan een dag aanhoudt, is het beter om naar de therapeut te gaan om de volgende stappen te bepalen..

Verergering van chronische ziekten kan zich manifesteren bij een temperatuur van 35C. Verlaging van de temperatuur tot 29,5 ° C leidt tot bewustzijnsverlies en met een indicator van 27,0 ° C raakt de patiënt in coma.

Oorzaken van verlaagde lichaamstemperatuur

Temperatuur 35.5C - een persoon voelt zich moe, koud, lusteloos en slaperig, en de oorzaak kan zijn:

  • De aanwezigheid van chronische ziekten die begonnen te vorderen. Doktershulp nodig.
  • Regelmatig overwerk door gebrek aan slaap, constante zorgen, fysieke of mentale stress.
  • Een verzwakt immuunsysteem, dat kan worden veroorzaakt door een recente ernstige ziekte of dieet.
  • Het gebrek aan vitamine C in het lichaam Bij het drinken van hete thee met citroen moet je weten dat deze vitamine zijn eigenschappen verliest bij een hoge temperatuur van de drank.
  • Zelfmedicatie. Velen, die zichzelf hadden gediagnosticeerd, begonnen het medicijn naar eigen goeddunken te gebruiken. Het nemen van bepaalde medicijnen kan de temperatuur verlagen..
  • Schildklieraandoeningen.
  • Stressvolle situaties. Hun invloed leidt tot een verzwakking van het immuunsysteem en een slechte werking van de belangrijkste lichaamssystemen..
  • Zwangerschap, waarbij de hormonale achtergrond van een vrouw verandert.
  • In het gebied van de hypothalamus (het centrum van thermoregulatie) kan een tumor verschijnen, wat leidt tot hersenstoornissen, wat leidt tot een verminderde warmteoverdracht.
  • Een lage lichaamstemperatuur komt vaker voor bij bedlegerige mensen. De reden is een verzwakt lichaam.
  • Kleine verwondingen in het hoofdgebied kunnen leiden tot een temperatuurdaling (als het thermoregulatiecentrum wordt beïnvloed).

De temperatuur in het lichaam wordt gehandhaafd met behulp van vetten die worden geconsumeerd in de vorm van voedsel. Hun verwerking geeft warmteoverdrachtsenergie en het gebrek leidt tot onderkoeling (verlaging van de lichaamstemperatuur).

Wat te doen bij lage lichaamstemperatuur - 34.35.36

Bij frequente onderkoeling moeten de volgende regels worden gevolgd om de beschermende eigenschappen van het lichaam te activeren:

  • probeer ervoor te zorgen dat de slaapduur niet minder is dan 7-8 uur per dag;
  • ga uiterlijk om middernacht naar bed;
  • het wegwerken van ongezonde gewoonten (indien aanwezig);
  • het luchten van de kamer moet minimaal 2 keer per dag plaatsvinden;
  • adoptie van een contrastdouche;
  • frequente wandelingen in de frisse lucht;
  • goede voeding;
  • eet groenten en fruit om het lichaam aan te vullen met vitamines;
  • probeer weg te blijven van stressvolle situaties;
  • oefening.

U kunt de immuniteit en vitaliteit verhogen met behulp van een zoete lekkernij die dagelijks wordt geconsumeerd met 1 theelepel, thuis gekookt.

Om te koken heb je nodig:

  • rozijnen;
  • pruimen
  • gedroogde abrikozen;
  • walnotenpitten en honing.

Alle ingrediënten (behalve honing) worden fijngemaakt (vasthouden aan een verhouding van ongeveer 1: 1). Nadat de traktatie met honing is gegoten en dagelijks voor het ontbijt wordt ingenomen.

Hoe de lichaamstemperatuur te verhogen als deze laag is

Kleine onderkoeling kan op de volgende manieren worden geëlimineerd:

  • Wikkel in dekens en ga naar bed.
  • Gebruik een verwarmingskussen om je benen te verwarmen (ze reageren als eerste op temperatuuronderbrekingen).
  • Warme voetenbaden worden ook als een goede manier beschouwd. In dit geval moet water de eieren bedekken.
  • De temperatuur stijgt goed met hete thee. In de drank kun je honing, frambozenjam of sint-janskruid tinctuur toevoegen.
  • Rasp de oksels met zwarte peper of zout.
  • Voer een paar eenvoudige oefeningen uit om je hartslag te verhogen, waardoor de opwarming sneller gaat.

Een interessante methode is het gebruik van een stylus die in een potlood zit. Breek hiervoor het potlood om de kern te krijgen. Maal het en drink het met een beetje water. Helpt 2-3 uur.

Tijdens onderkoeling zijn alle beperkingen die vereist zijn in diëten verboden, maar ook te veel eten zal een verzwakt lichaam een ​​ongewenste belasting geven.

Mis het probleem niet, zelfs niet bij lichte temperatuurdalingen. Het lichaam signaleert al zijn storingen. Probeer de oorzaak te vinden en los deze op. In de beginfase is het omgaan met een ziekte immers veel gemakkelijker.

Lage lichaamstemperatuur

Veel mensen zijn gewend om alleen op de temperatuurstijging te letten, maar verraden meestal niet de afname ervan. En dit fenomeen kan op zijn beurt de ontwikkeling van pathologische aandoeningen en sommige ziekten, waaronder ernstige, signaleren.

Ten eerste moet worden gezegd dat de schommeling van de lichaamstemperatuur van 35,8 ° C tot 37 ° C als de norm wordt beschouwd. Andere indicatoren zijn een afwijking. Zo kan de lichaamstemperatuur, die is gedaald tot 29,5 ° C, leiden tot bewustzijnsverlies en tot 27 ° C - het begin van coma, wanneer er een storing is in de cardiovasculaire en ademhalingssystemen van organen.

Om de oorzaken van een lage lichaamstemperatuur te identificeren, is het noodzakelijk om te begrijpen hoe thermoregulatieprocessen in het lichaam plaatsvinden die de menselijke lichaamstemperatuur op het gewenste niveau houden (ongeveer 36 ° C). Het is ook belangrijk om te weten welke soorten thermoregulatie er bestaan..
Soorten thermoregulatie en de oorzaken van hun schendingen

1. Gedrag
Wanneer de gedrags-thermoregulatie wordt verstoord, houdt een persoon op met het adequaat waarnemen van de omgevingstemperatuur. De oorzaak van deze overtreding kan zijn:

  • effecten op het lichaam van alcohol;
  • mentale stoornis;
  • effecten op het lichaam van verdovende stoffen.

Zo kan iemand onder invloed van drugs of alcohol de kou niet voelen. Hierdoor koelt het af en bevriest het gewoon, wat vaak leidt tot een aanzienlijke verlaging van de lichaamstemperatuur (tot 25 ° C). Deze aandoening is niet alleen gevaarlijk voor de gezondheid, maar ook voor het leven..

2. Fysiek
Als gevolg van functionele storingen van fysieke thermoregulatie verliest het menselijk lichaam warmte door overmatige uitzetting van bloedvaten, die zich lange tijd in deze toestand bevinden. Deze aandoening treft vaak hypotensie - mensen met een lage bloeddruk.
Ook endocrinologische ziekten die gepaard gaan met een symptoom zoals overmatig zweten, kunnen de oorzaak zijn van fysieke thermoregulatiestoornissen. Kleine storingen van dit type thermoregulatie worden waargenomen bij mensen tijdens emotionele stress. Maar deze toestand is gemakkelijk te stoppen.

3. Chemisch
De redenen voor de schending van chemische thermoregulatie zijn onder meer:

  • bedwelming van het lichaam;
  • zwangerschap periode;
  • verzwakking van het immuunsysteem;
  • chronische asthenisatie van het lichaam;
  • endocriene ziekten;
  • afname van hemoglobine in het bloed;
  • overspanning.

Temperatuur 36 ° C: wat betekent het?

Deze temperatuurindicator kan aanwezig zijn bij volledig gezonde mensen. De oorzaak van deze aandoening kan zijn:

  • recente ziekte;
  • ochtendtijd, wanneer alle processen in het lichaam langzamer verlopen dan normaal;
  • zwangerschap;
  • ongecontroleerde medicatie;
  • onvoldoende voorziening van het lichaam met vitamine C;
  • overwerk, vermoeidheid.

Ook kan een lichaamstemperatuur van 36 ° C de ontwikkeling van bepaalde ziekten aangeven en kan worden waargenomen bij aandoeningen zoals:

  • bijnieraandoeningen:
  • verminderde schildklierfunctie;
  • langdurige uithongering, waardoor het lichaam uitgeput raakt (vaak waargenomen bij onjuiste voeding);
  • hersenpathologie;
  • aanzienlijk bloedverlies;
  • chronische bronchitis.

Primaire tekenen van temperatuurdaling

Symptomen die op een temperatuurdaling kunnen duiden, zijn onder meer:

  • verhoogde slaperigheid;
  • lethargie, algemene malaise;
  • verlies van eetlust;
  • vertraging van denkprocessen;
  • prikkelbaarheid.

Als bij een klein kind een afname van de lichaamstemperatuur wordt waargenomen, moet dit aan een arts worden getoond. Als een volwassene lange tijd een temperatuur van ongeveer 36 ° C heeft, maar tijdens het onderzoek geen pathologieën heeft onthuld, is de persoon opgewekt en voelt hij zich geweldig, zijn toestand kan als normaal worden beschouwd.

Verlaagde lichaamstemperatuur: oorzaken afhankelijk van ziekten en andere pathologische aandoeningen

1. Verergering van chronische ziekten

Vaak neemt de lichaamstemperatuur af als ziekten die chronisch voorkomen in een actieve fase zijn. Dit houdt rechtstreeks verband met een afname van de afweer van het lichaam (immuniteit), die rechtstreeks betrokken is bij de thermoregulatie van het lichaam. Na enige tijd beginnen de symptomen van de onderliggende chronische ziekte te verschijnen en kan de temperatuur juist stijgen. Dit komt door de ontwikkeling van ontstekingsprocessen in het lichaam. Dat wil zeggen, een temperatuurdaling is het belangrijkste signaal van verergering van een chronische ziekte.

2. Brain pathologieën

Een verlaging van de temperatuur kan een van de symptomen zijn van tumorachtige tumoren in de hersenen. Het is een feit dat deze tumoren de hersenen samenknijpen, waardoor de bloedcirculatie erin wordt verstoord, wat leidt tot een stoornis van de thermoregulatie van het lichaam.

Naast het verlagen van de temperatuur kunnen hersentumoren zichzelf ook detecteren door de aanwezigheid van andere symptomen, namelijk een overtreding:

  • spraakvermogen;
  • Gevoeligheid
  • het niveau van bepaalde hormonen;
  • werk van het vegetatieve systeem;
  • intracraniële druk (opwaarts). Dit gaat gepaard met aanvallen van misselijkheid, braken, duizeligheid;
  • geheugen;
  • cerebrale circulatie, vergezeld van ernstige hoofdpijn, die moeilijk te elimineren is door het nemen van pijnstillers;
  • coördinatie van bewegingen;
  • gehoor;
  • psyche (auditieve en visuele hallucinaties, etc.).

3. Schildklierziekte

Vaak gaat een verlaging van de lichaamstemperatuur gepaard met een ziekte zoals hypothyreoïdie, die wordt gekenmerkt door functionele aandoeningen van de schildklier, evenals onvoldoende productie van schildklierhormonen. Deze hormonen ondersteunen de normale werking van het hele lichaam, inclusief het werk van het zenuwstelsel.

De meest voorkomende symptomen van hypothyreoïdie zijn:

  • kwetsbaarheid van nagels;
  • gewichtstoename;
  • snelle vermoeidheid;
  • kilheid;
  • geheugenproblemen
  • droge huid;
  • frequente obstipatie.

4. Eerdere infecties

Een frequente metgezel van aandoeningen die optreden na virale en bacteriële infecties is lage temperatuur. Als gevolg van de ziekte zijn de bronnen van het lichaam uitgeput. Allereerst geldt dit voor het zenuwstelsel en het immuunsysteem. En het centrum van thermoregulatie in de hypothalamus verwijst, zoals u weet, specifiek naar het zenuwstelsel.

5. Bijnierpathologie

Vaak treedt een symptoom in de vorm van een temperatuurdaling op bij bijnieraandoeningen. Allereerst geldt dit voor bijnierinsufficiëntie, met andere woorden de ziekte van Addison. Het ontwikkelt zich vrij lang asymptomatisch en voelt zich wanneer het in het chronische stadium overgaat..
Deze aandoening wordt gekenmerkt door de volgende manifestaties:

  • lage potentie;
  • depressieve staten;
  • frequent urineren;
  • prikkelbaarheid en humeur;
  • spierpijn;
  • verlies van eetlust;
  • gewichtsverlies;
  • lage bloeddruk;
  • tintelingen en gevoelloosheid in de ledematen;
  • verhoogde dorst.

6. Vegetatieve-vasculaire dystonie

Bij mensen die aan deze pathologie lijden, zijn er schendingen van de thermoregulatie als gevolg van schommelingen in de bloeddruk, wat leidt tot warmteverlies. Bij vegetatieve-vasculaire dystonie kan zowel een aanhoudende, lichte temperatuurstijging als de afname worden waargenomen.

Veel voorkomende symptomen van deze ziekte zijn:

  • stoornissen in het werk van het ademhalingssysteem;
  • pijn in het hart;
  • tachycardie;
  • slaapproblemen
  • kilte van ledematen;
  • Duizeligheid
  • flauwvallen.

7. HIV-infectie
Als gevolg van de ontwikkeling van een immunodeficiëntietoestand heeft een persoon verschillende symptomen, waaronder een lage lichaamstemperatuur. De redenen waarom de manifestaties meer uitgesproken worden, worden meestal veroorzaakt door de aangehechte bacteriële, parasitaire en virale infecties..

De immunodeficiëntietoestand gaat, naast de lage temperatuur, gepaard met:

  • rillingen;
  • vergrote lymfeklieren;
  • frequente verkoudheid;
  • losse ontlasting;
  • aandoeningen van het zenuwstelsel;
  • mislukkingen in het spijsverteringssysteem;
  • de ontwikkeling van tumorneoplasmata;
  • meer zweten (vooral 's nachts);
  • gewichtsverlies
  • zwakte door het hele lichaam.

Zoals je weet, stijgt de temperatuur bij vergiftiging meestal. Maar in sommige gevallen kan het aanzienlijk dalen. Dit komt door remming van het zenuwstelsel, dat deelneemt aan de processen van thermoregulatie van het lichaam..

Sterke intoxicaties kunnen zich, naast lage temperatuur, manifesteren in de vorm van dergelijke symptomen:

  • bewustzijnsverlies;
  • neurologische aandoeningen. Bijvoorbeeld wanneer een persoon in een "gezonde" slaap duikt, die wordt vervangen door perioden van extreme opwinding;
  • schade aan de lever en nieren;
  • braken, misselijkheid, diarree;
  • zwakheid;
  • bloedingen van verschillende ernst (beginnend met enkele kleine vlekken, eindigend met grote blauwe plekken);
  • bloeddruk verlagen;
  • cardiopalmus;
  • verminderde bloedstroom in de ledematen;
  • marmering van de huid.

9. Neurocirculatoire dystonie

Een ziekte zoals neurocirculatoire dystonie wordt gekenmerkt door aandoeningen van het vaatstelsel, wat leidt tot de ontwikkeling van hypotensie - lage bloeddruk. In deze toestand wordt respectievelijk expansie van de vaatkanalen waargenomen, gevolgd door warmteverlies en een afname van de lichaamstemperatuur.
Naast hypotensie manifesteert deze ziekte zich in de volgende symptomen:

  • kortademigheid
  • tachycardie;
  • trillingen in de ledematen;
  • paniekaanvallen;
  • hyperhidrose;
  • duizelig.

10. Uitputting (cachexia)

In deze toestand wordt een aanzienlijke afname van het gewicht waargenomen (soms tot 50% van het totale lichaamsgewicht). De laag onderhuids vetweefsel verdwijnt bijna, waardoor de huid gerimpeld raakt en een grijze "aardse" tint krijgt. Ook op het eerste gezicht zijn er symptomen van vitaminetekort.
Bovendien, als het lichaam uitgeput is, worden de nagels broos en wordt het haar dunner en doffer. Vaak treedt bij cachexie frequente obstipatie op. Bij vrouwen neemt het volume van het circulerende bloed af, wat de afwezigheid van menstruatie veroorzaakt.

Ook kunnen bij uitputting psychische stoornissen optreden. Helemaal aan het begin treedt asthenie op - tranen, wrok, prikkelbaarheid, zwakte en depressie. In het geval van een succesvolle behandeling van pathologie, zal asthenie nog enige tijd aanwezig zijn en zal dit gepaard gaan met een verlaagde lichaamstemperatuur.

Deze voorwaarden zijn in de regel het resultaat van een onjuist uitgebalanceerd dieet. Bijvoorbeeld onvoldoende gebruik van ijzerhoudende voedingsmiddelen.

Symptomen die optreden bij ijzertekort:

  • Moeite met slikken. Het lijkt iemand dat er een vreemd lichaam in zijn strottenhoofd zit;
  • verslaving aan augurken, gerookt vlees, kruiden en pittige gerechten;
  • atrofie van de papillen op het oppervlak van de tong;
  • verslechtering van haar, nagels en huid;
  • tachycardie;
  • droge mond
  • verminderde prestaties, vermoeidheid.

12. Stralingsziekte
In het chronische beloop van stralingsziekte, wanneer het lichaam lange tijd wordt blootgesteld aan ioniserende straling, wordt ook vaak een verlaagde lichaamstemperatuur waargenomen. Wat het acute beloop van deze ziekte betreft, deze aandoening wordt daarentegen gekenmerkt door een temperatuurstijging.

Symptomen geassocieerd met lage temperatuur tijdens stralingsziekte:

  • droge huid;
  • de ontwikkeling van dermatologische ziekten;
  • de aanwezigheid van zeehonden in de bestraalde gebieden;
  • cataract;
  • het verschijnen van kwaadaardige gezwellen;
  • onderdrukt genitaal gebied;
  • afname van de lichaamsafweer.

13. Significant bloedverlies
Als gevolg van verwondingen kunnen grote bloedvaten beschadigd raken, wat leidt tot een afname van het volume circulerend bloed. Dit brengt een schending van de thermoregulatie met zich mee en bijgevolg een verlaging van de lichaamstemperatuur.

De gevaarlijkste zijn inwendige bloedingen. Bijvoorbeeld in de ventrikels van de hersenen, in de pleura- en buikholte. Dergelijke bloedingen zijn vrij moeilijk te diagnosticeren en in de regel is chirurgische ingreep vereist om ze te stoppen..

14. Hypoglycemie
Een lagere bloedsuikerspiegel leidt ook tot een lagere lichaamstemperatuur. Deze aandoening kan optreden bij fysieke uitputting van het lichaam en bij een onevenwichtige voeding, waarbij er een groot aantal meelproducten en snoep is. Vaak wordt deze aandoening een voorbode van het ontwikkelen van diabetes.
Andere symptomatische manifestaties met een hypoglycemische toestand:

  • hoofdpijn;
  • verwijde pupillen;
  • aanvallen van misselijkheid en braken;
  • hyperhidrose;
  • ongepast gedrag;
  • tachycardie;
  • schending van de luchtwegen;
  • vertraagde bloedcirculatie;
  • spiertrillingen;
  • verminderde motorische functie;
  • verwarring (het resultaat kan een zwijm en / of coma zijn);
  • tachycardie;
  • verlies van gevoeligheid.

Chronisch overwerk, dat bijvoorbeeld kan worden geassocieerd met constante emotionele stress of slaapgebrek, kan een verlaging van de lichaamstemperatuur veroorzaken. Als het lichaam na langdurige overbelasting geen compenserend herstel krijgt, kan er een storing optreden in elk van de orgaansystemen. Het brengt ook de ontwikkeling van uitputting met zich mee..

16. Schokomstandigheden

Alle shockomstandigheden gaan meestal gepaard met een verlaging van de lichaamstemperatuur. In de geneeskunde is er een classificatie van dergelijke aandoeningen afhankelijk van de aard, ernst en locatie van de schade. De volgende schokomstandigheden worden onderscheiden:

  • neurogeen (schending van het centrale zenuwstelsel);
  • cardiogeen (verminderde cardiovasculaire activiteit);
  • besmettelijk giftig (acute intoxicatie);
  • gecombineerd (een combinatie van verschillende soorten schokomstandigheden);
  • septisch (enorme bloedvergiftiging);
  • traumatisch (pijnsyndroom);
  • anafylactisch (allergische reacties).

Bij bijna elk type shock heeft het slachtoffer de volgende symptomen:

  • schending van de luchtwegen;
  • tachycardie;
  • vochtige huid die bleek of blauwachtig wordt;
  • lage bloeddruk;
  • verwarring (remming of, omgekeerd, opwinding);
  • vermindering van de urineproductie.

Zwangerschap en lage lichaamstemperatuur

Soms, wanneer zwangerschap optreedt bij vrouwen, wordt een afname van de lichaamstemperatuur opgemerkt. U kunt nagaan of zwangerschap een temperatuurdaling heeft veroorzaakt door de toestand van een vrouw objectief te beoordelen. In dit geval heeft ze de volgende symptomen:

  • aanvallen van misselijkheid;
  • verlies van eetlust;
  • braken
  • kilte van de onderste ledematen;
  • flauwvallen
  • langdurige hoofdpijn.

Wat te doen bij lage temperatuur?

Om te weten hoe u een lage temperatuur kunt elimineren, moet u de reden voor de afname achterhalen. Als de temperatuur overdag varieert van 35,8 ° C tot 37,1 ° C, wordt dit als de norm beschouwd. Zo zijn de indicatoren 's ochtends lager dan' s avonds.

Als de temperatuur, driemaal daags gemeten, meerdere dagen laag is, raadpleeg dan een arts. De specialist zal de nodige onderzoeken voorschrijven en, na het identificeren van de redenen die de temperatuurdaling hebben veroorzaakt, een competente behandeling voorschrijven. De arts kan de volgende tests voorschrijven:

  • Echografie van de schildklier en inwendige organen;
  • fluorografie;
  • ECG;
  • algemene klinische en biochemische bloedtesten;
  • thoraxfoto.

Als uit de tests blijkt dat u een ernstige ziekte heeft, wordt u zeker doorverwezen naar de juiste specialisten..
In het geval van detectie van verminderde immuniteit, krijgt u vitaminecomplexen, immunomodulatoren voorgeschreven en past u het dieet aan.
Bij een lage temperatuur, die het gevolg was van onderkoeling, is het noodzakelijk om het slachtoffer warme zoete thee te geven en te bedekken met een warme deken. Je kunt jezelf ook verwarmen met een warm bad..

Voor het schone geslacht kan de temperatuur afnemen of stijgen, afhankelijk van de menstruatiecyclus.
Volg de preventieve maatregelen om de ontwikkeling van aandoeningen te voorkomen die gepaard gaan met een verlaging van de lichaamstemperatuur. Blijf vaker buiten, vermijd stress, eet goed, oefen en verhard je lichaam.

De temperatuur is 35,5 bij een volwassene. Oorzaken van zwakte, duizeligheid. Hoe te behandelen

Een indicator voor de menselijke gezondheid is de lichaamstemperatuur. Het verlagen kan een ernstig teken zijn. In de geneeskunde wordt dit syndroom gekenmerkt als onderkoeling. Als een volwassene een ongebruikelijke temperatuur van 35,5 heeft, moet u de redenen begrijpen.

Temperatuurnormen voor volwassenen

Normale lichaamstemperatuur past binnen 35,7-37 ° C. Er zijn echter individuele kenmerken van dit of dat organisme. Als een persoon zich bij constante lagere temperatuurwaarden op zijn gemak voelt en zijn arbeidsvermogen niet verliest, wordt dit als zijn norm beschouwd.

Overdag kunnen temperatuurmetingen variëren met ± 1 °.

Oorzaken van lage lichaamstemperatuur

Ongewoon lage menselijke temperatuur geeft aan dat er een storing was in die organen die verantwoordelijk zijn voor warmteproductie en warmteoverdracht.

Dit kan inhouden:

    bloeddruk verlagen;

Hypotensie kan de oorzaak zijn van een temperatuur van 35,5 bij een volwassene

  • trage hartslag;
  • verminderde prestaties, verlies van kracht;
  • duizeligheid en "vliegen" voor de ogen.
  • In ernstigere gevallen zijn er:

    • hallucinaties;
    • problemen met dictie;
    • onhandigheid bij bewegingen;
    • grijze huidskleur;
    • nog grotere temperatuurdaling;
    • verlamming of overlijden mogelijk.

    De temperatuur is 35,5 bij een volwassene (de oorzaak van de afwijking van de norm kan tijdelijk en snel voorbijgaand of lang zijn) - dit is een gelegenheid om een ​​arts te raadplegen en studies te ondergaan.

    Onderkoeling van het lichaam

    Onderkoeling kan een langdurig verblijf in de kou veroorzaken:

    • het lichaam is onderkoeld, de warmteoverdracht is verstoord;
    • stijfheid van bewegingen verschijnt;
    • ledematen worden kouder;
    • de huid wordt bleek;
    • er is een interne tremor;
    • sufheid kan bewustzijnsverlies en volledig bevriezen veroorzaken.

    Symptomen verdwijnen snel na het nemen van een warm drankje en komen in een warme kamer.

    Om overkoeling te voorkomen is het nodig:

    • uw verblijf in de kou doseren (van -10 ° C - 10 minuten);
    • probeer het huis niet in de kou te verlaten (vanaf -30 ° C);
    • Kleed je in warme, maar niet ophoudende kleding;
    • wanneer u gedwongen wordt om lang in de kou te blijven, kunt u warme dranken inslaan;
    • temperen.

    Lang dieet

    Een onevenwichtige, langdurige voeding en systematische ondervoeding ontnemen het lichaam de noodzakelijke hoeveelheid vetten, koolhydraten en vitamines. Bij een tekort aan "brandstof" wordt de manier van besparing van menselijke hulpbronnen geactiveerd, wat leidt tot een verlaging van de lichaamstemperatuur. Om het nog erger te maken, de gewoonte om koud te eten.

    Een vergelijkbare levensstijl maakt een persoon:

    • lusteloos;
    • constant chillen;
    • met verhoogde vermoeidheid;
    • met voorwaarden voor bloedarmoede.

    De lichaamseigen aanmaak van de benodigde hoeveelheid warmte wordt hersteld bij het reguleren van het dieet, waarbij het vitaminecomplex wordt ingenomen.

    Uitputting

    Onjuiste verdeling van tijd tussen werk en rust, systematische fysieke activiteit in ongemakkelijke omstandigheden leiden tot uitputting van krachten, overwerk.

    Verschijnen:

    • lethargie;
    • apathie;
    • gevoel van constante vermoeidheid;
    • de toon van het lichaam neemt af;
    • de warmteproductie is verstoord.

    Als u niet op de levenswijze en de toestand van het lichaam in de tijd let, kan het beeld verergeren door een verdere afname van kracht, een afname van de immuniteit.

    Het herstel van de algemene toon en een goede warmteoverdracht is mogelijk met een verandering in het levensritme en verbeterde voeding.

    Antipyretisch misbruik

    Een temperatuur van 35,5 bij een volwassene, de oorzaak hiervan is zelfmedicatie, wordt waargenomen na een overdosis antipyretica. Het is een fout om aan te nemen dat hoge temperaturen slechter zijn dan lage temperaturen..

    Onterecht gebruik van warmtemiddelen:

    • in tabletten (paracetamol, panadol, nurofen);
    • in injecties (analgin, aspirine);
    • in rectale zetpillen (efferalgan, viferon);
    • als rubdowns (tincturen, wodka),

    veroorzaakt een sterke temperatuurdaling, verzwakking van de afweer van het lichaam, het optreden van bijwerkingen van de medicijnen zelf.

    Er moet aan worden herinnerd dat bij pijnsyndromen in vitale organen, braken, convulsies, hoge temperaturen niet kunnen worden verlaagd.

    Verkoudheid

    Verkoudheid is geen onafhankelijke ziekte, maar het resultaat van een lang verblijf in koude lucht, tocht of in koud water.

    De beschermende krachten van een persoon zijn uitgeput en genereren extra warmte, en dit leidt tot:

    • economische wijze van warmteproductie;
    • de vermenigvuldiging van pathogene bacteriën;
    • loopneus;
    • rillingen;
    • algemene zwakte.

    Het verlagen van de lichaamstemperatuur geeft de uitgeputte bronnen van het lichaam aan en vereist bepaalde maatregelen:

    • tijdelijke bedrust in een warme kamer;
    • verwarmend drankje;
    • een verwarmingskussen in de benen;
    • immuniteitssupplementen die vitamine C bevatten.

    Wanneer verkoudheid zich ontwikkelt tot ziekten, bijvoorbeeld de bovenste luchtwegen, is een complexe behandeling al noodzakelijk.

    Vegetatieve dystonie

    Vegetovasculaire dystonie kan worden gekenmerkt door een gestaag lagere temperatuur in bepaalde delen van het lichaam..

    Dit gaat als volgt:

    • met de ziekte is de bloedsomloop verstoord;
    • kleine vaten van de periferie zijn beschadigd;
    • bloed stopt met het bereiken van de ledematen, waardoor weefselcellen zonder voedingsstoffen en verwarming achterblijven;
    • armen en benen blijven constant koud;
    • de temperatuur kan tijdens de nachtrust weer normaal worden.

    Om zeker de oorzaak van de temperatuurdaling te identificeren en het behandelingsregime te bepalen, moet u een arts raadplegen.

    Uitdroging

    Uitdroging van het lichaam kan niet alleen een verhoging van de lichaamstemperatuur veroorzaken, maar ook een verlaging. Dit komt door een individuele reactie op een bloedstroomstoornis: verdikt bloed stopt met het afgeven van voedingsstoffen aan gebieden met kleine bloedvaten.

    Opgemerkt:

    • lethargie;
    • de afweer van het lichaam is verzwakt;
    • de lymfecirculatie vertraagt;
    • algemene toon valt.

    Om de situatie te verhelpen, is het noodzakelijk om de oorzaak van uitdroging te elimineren en de vereiste hoeveelheid vloeistof (ongeveer 2 l) te beginnen te krijgen, fruit, groenten met een hoog watergehalte, vitamine C, E te eten.

    Bloedarmoede

    Onderkoeling kan het gevolg zijn van bloedarmoede. Een onvoldoende hoeveelheid hemoglobine en rode bloedcellen in het bloed leidt tot een slechte zuurstoftoevoer naar de weefsels, die door het hele lichaam wordt afgegeven door rode bloedballen.

    Er is een schending van celvoeding, warmteoverdracht en warmteproductie:

    • de persoon is constant aan het chillen;
    • ledematen zijn koud, ongeacht de omgevingstemperatuur;
    • vermoeidheid verschijnt;
    • het lichaam is vatbaar voor verkoudheid, ziekten.

    De behandeling wordt op 2 manieren uitgevoerd: er wordt een therapie voorgeschreven tegen de oorzaak van bloedarmoede en er wordt een schema opgesteld om de hoeveelheid en kwaliteit van hemoglobine in het bloed te verhogen (ijzerhoudend dieet, ijzerpreparaten).

    Bijnier pathologie

    Een temperatuur van 35,5 bij een volwassene (de reden kan liggen in de pathologie van de bijnier) wordt het vaakst waargenomen bij de ziekte van Addison. Pathologie ontwikkelt zich langzaam, totdat een negatief effect een verhoogde hoeveelheid glucocorticoïden vereist.

    Dan manifesteert de ziekte zich als volgt:

    • toenemende chronische vermoeidheid;
    • verminderde spierspanning;
    • gewichtsverlies;
    • aanvallen van misselijkheid;
    • diarree en buikpijn;
    • daling van de bloeddruk;
    • Melison van Addison (lokale veranderingen in huidpigmentatie);
    • emotionele instabiliteit;
    • bloedglucose verlagen;
    • uitdroging;
    • verminderde bloedcirculatie.

    Een vertraagde doorbloeding, vroegtijdige levering van voedingsstoffen aan cellen en een schending van gasuitwisselingsprocessen veroorzaken een verlaging van de lichaamstemperatuur. De ziekte vereist een complexe en langdurige behandeling..

    Leverfalen

    Leverinsufficiëntie is een complex van symptomen dat wordt gekenmerkt door een schending van een aantal leverfuncties en afhankelijk is van de mate van beschadiging van de weefsels. In de acute of chronische vorm van de ziekte kan zowel een verhoogde lichaamstemperatuur als een lagere worden waargenomen - het hangt allemaal af van de weerstand van het lichaam, de immuniteit.

    Een temperatuur van 35,5 of lager geeft aan dat er sprake is van uitputting van vitaliteit, de oorzaak is:

    • ernstige virale hepatitis;
    • vergiftiging (industrieel, plantaardig);
    • een overdosis medicijnen (bijv. tetracycline);
    • cirrose;
    • tumoren.

    Elke ziekte heeft zijn eigen symptomen en behandelingsregime..

    Gemeenschappelijk voor iedereen:

    • verandering in eetlust;
    • geelheid van de huid;
    • metabole ziekte;
    • ascites (ophoping van vocht) is mogelijk;
    • afwijking van de norm van biochemische parameters van bloed.

    Endocriene systeemziekten

    De lichaamstemperatuur wordt geregeld door de hypothalamus en hormonen die door de schildklier worden geproduceerd (T3, T4, TSH), geslachtshormonen zijn betrokken bij thermoregulatie. Meestal kan onderkoeling gepaard gaan met een storing in de schildklier - hypothyreoïdie.

    Onvoldoende productie van hormonen die betrokken zijn bij thermoregulatie en metabole processen gaat naast lage temperatuur gepaard met de volgende symptomen:

    • zwelling van het gezicht, ledematen;
    • constant gevoel van kilte;
    • metabole stoornis (met slechte eetlust, toename van lichaamsgewicht);
    • slaperigheid;
    • constipatie
    • uitdroging van de huid;
    • geheugenproblemen.

    Virale en bacteriële infecties

    Infectieziekten van verschillende aard gaan in de regel gepaard met een verhoging van de lichaamstemperatuur. Om te voorkomen dat de patiënt 'opbrandt' worden antibiotica en koortswerende middelen gebruikt.

    In deze situatie kunnen de graden sterk afnemen. Redenen 2: een overdosis geld van temperatuur of het lichaam schakelt over naar een energiebesparende modus met minimale "verwarming" en verminderde toon.

    In dit geval kan een schending van de warmteproductie bijdragen aan de verdere verspreiding van een virale of bacteriële infectie, daarom is het noodzakelijk om de lichaamstemperatuur te normaliseren:

    • een warme douche nemen;
    • drink thee met citroen;
    • breng een verwarmingskussen aan op uw voeten;
    • bekijk het regime van het nemen van koortswerende medicijnen en antibiotica.

    Tumoren

    Tumoren in de hypothalamus comprimeren het, verstoren de processen van warmteproductie en veroorzaken tegelijkertijd:

    • dorst
    • de wens om de hele tijd te slapen;
    • instabiliteit van de psyche;
    • epileptische aanvallen;
    • zwaarlijvigheid.

    Kan gepaard gaan met een verlaging van de lichaamstemperatuur en kankers in andere delen van het lichaam..

    Het mechanisme is als volgt:

    • graden stijgen tot subfebrile niveau - 37 ° -38 ° en houden dus enige tijd vast;
    • dankzij de genomen maatregelen (altijd onder begeleiding van een arts) neemt de warmte af tot 36,6 °;
    • sprongen zijn mogelijk naar boven;
    • indicatoren vallen 1-1,5 ° onder de norm.

    In bepaalde gevallen wordt onderkoeling als een positief resultaat van de behandeling beschouwd, op voorwaarde dat het in korte tijd overgaat. Normalisatie van temperatuur duidt op een verbetering van het welzijn van de patiënt. In de latere stadia suggereert onvoldoende warmteproductie dat de immuniteit ophoudt de ziekte te bestrijden, het lichaam is uitgeput. Prognoses zijn ongunstig.

    Draagbaar

    Volgens statistieken hadden veel vrouwen tijdens de zwangerschap zonder duidelijke reden een verlaagde lichaamstemperatuur.

    Er zijn verschillende redenen:

    • extra belasting van het lichaam en met extra ongemak, de overgang naar zuinig energieverbruik;
    • ondervoeding door toxicose;
    • verzwakte immuniteit;
    • verminderde lichaamskleur.

    Onderkoeling is in dit geval geen bedreiging voor de foetus en de gezondheid van een vrouw en verdwijnt vanzelf als:

    • thermoregulatieprocessen opzetten met behulp van een contrastdouche (voor degenen die hier klaar voor zijn);
    • dieet en dieet herzien;
    • comfortabele temperatuuromstandigheden in de kamer creëren;
    • neem complexen van vitamines en mineralen zoals aanbevolen door een arts.

    Intoxicatie

    Overmatige hoeveelheden gifstoffen in het lichaam - intoxicatie - een gevolg van verschijnselen als:

    • vergiftiging door voedsel van slechte kwaliteit;
    • reproductie in het lichaam van ziekteverwekkers en de concentratie van hun afvalproducten;
    • overmatig gebruik van alcohol en tabak;
    • vergiftiging met industriële chemicaliën;
    • overdosis drugs;
    • het gebruik van psychotrope of verdovende middelen;
    • vergiftiging door plantengif.

    Een temperatuurdaling kan in dit geval worden veroorzaakt door:

    • slopende braken of diarree (uitdroging);
    • vasten vanwege het onvermogen om voedsel te absorberen of gebrek aan eetlust;
    • intens zweten (extra afkoeling van de huid);
    • hypotensie (verzwakking van de bloedstroom en onvoldoende warmteoverdracht);
    • schending van de bloedcirculatie;
    • remming van zenuwcentra, verantwoordelijk voor het handhaven van de normale temperatuur;
    • afbreken.

    De temperatuur keert terug naar normaal na een complex van reinigende en therapeutische therapie.

    Inwendige bloedingen

    Schending van de integriteit van grote bloedvaten kan tot een uitgebreide bloeding leiden. Het verlies van een grote hoeveelheid bloed schaadt de intensiteit van de circulatie en als gevolg daarvan de warmteoverdracht.

    Open of gesloten bloeding wordt gekenmerkt door:

    • duizeligheid
    • groeiende zwakte;
    • rillingen;
    • koude ledematen;
    • zwarte ontlasting (als de laesie zich in de twaalfvingerige darm of maag bevindt);
    • misselijkheid.

    Intern bloedverlies is bijzonder gevaarlijk, het is moeilijk om het tijdig te diagnosticeren, in sommige gevallen is een spoedoperatie vereist.

    Diabetes

    De temperatuur van 35,5 bij een volwassene (de reden ligt in glycemie, zoals aan de vooravond van diabetes of bij diabetes zelf) vereist een zorgvuldige aanpak. Falen in de processen van glucosemetabolisme en oxidatie leiden tot een afname van de energieproductie en een overtreding van de warmteoverdracht.

    Parallel worden waargenomen:

    • verhoogde behoefte aan water (vloeistof);
    • een gevoel van droge mond;
    • "Kippenvel" en gevoelloosheid in de onderste, bovenste ledematen;
    • verhoogde eetlust met afnemend lichaamsgewicht;
    • frequent urineren.

    Om de diagnose en de ontwikkelingssnelheid van de ziekte te verduidelijken, is het noodzakelijk om onderzoeken te doen naar het gehalte aan hormonen en suiker in het bloed.

    Asthenisch syndroom

    Asthenie is een noodsignaal dat spreekt van de extreme uitputting van energiereserves in het lichaam en, naast het verlagen van de lichaamstemperatuur, wordt gekenmerkt door:

    • de duur van een uitvalperiode;
    • emotionele instabiliteit;
    • slaapproblemen (slaperigheid of slapeloosheid);
    • storingen in het autonome zenuwstelsel.

    Oorzaken:

    • in een langdurige staat van stress verkeren;
    • gevolgen van infectieziekten;
    • somatische ziekten;
    • postoperatieve periode;
    • systematisch overwerk.

    Asthenisch syndroom moet worden behandeld.

    Wanneer een temperatuur van 35,5 als normaal wordt beschouwd

    Officieel erkend als de norm voor lichaamstemperatuurindicatoren - 35,7-37 ° C.

    In de volgende gevallen wordt een lage temperatuur waargenomen waarbij een persoon zich goed blijft voelen:

    • individuele kenmerken van het lichaam;
    • bejaarde mensen;
    • zwangerschap;
    • lactatieperiode;
    • tijd van de dag (ochtend);
    • kort na in koude lucht te zijn geweest.

    Onderkoeling classificatie

    Er zijn 2 manieren om onderkoeling te classificeren:

    Mate van onderkoelingt ° CBelangrijkste kenmerken
    1 manier
    licht32.2-35.0
    • bleekheid van de huid;
    • rillingen;
    • lagere hartslag;
    • constant koude handen en voeten;
    • verminderde aandacht.
    gemiddelde27.0-32.1
    • bloeddruk verlagen;
    • duizeligheid;
    • constante slaperigheid;
    • bewustzijnsverlies;
    • metabolische vertraging.
    zwaaronder 26,9verstoring van alle vitale organen;

    het onvermogen van het lichaam om zelfstandig warmteoverdracht tot stand te brengen;

    aanzienlijke uitputting van energie;

    leerlingen reageren niet meer op licht;

    coma of overlijden.

    2 wegen
    matig35.4-32.0
    • tachycardie;
    • constant verlangen om te slapen;
    • tremor;
    • rillingen;
    • koude ledematen;
    • apathie voor wat er gebeurt.
    zwaaronder 32,0
    • verminderde ademhalingsfunctie;
    • mislukkingen in het cardiovasculaire systeem;
    • een significante afname van hersenactiviteit;
    • een aanzienlijke vertraging van metabole processen;
    • coma.

    Wat te doen bij lage lichaamstemperatuur: eerste hulp

    De redenen voor het verlagen van de temperatuur tot 35,5 bij een volwassene kunnen verschillen, maar eerste hulp is altijd als volgt:

    • mensen worden in bed gelegd, bedekt met een deken;
    • een warm microklimaat wordt gevestigd in de kamer;
    • het uiterlijk van tocht moet worden uitgesloten;
    • van koude rillingen wordt een kopje aangenaam hete zoete thee aanbevolen;
    • een verwarmingskussen of een in een handdoek gewikkelde kruik wordt onder je voeten geplaatst;
    • optioneel wordt er een warm voetenbad gemaakt;
    • na "baden" in koud water, wordt intensief wrijven van het lichaam met wodka en het omkleden van kleding aanbevolen.

    Bij geringe onderkoeling wordt het proces van thermoregulatie onafhankelijk vastgesteld. In een ernstigere situatie is het noodzakelijk om een ​​arts te bellen.

    Diagnostiek

    Omdat er veel redenen zijn om de lichaamstemperatuur te verlagen, is het noodzakelijk om onderzoek te doen om de oorzaak van de overtreding van de warmteproductie vast te stellen.

    Hiervoor schrijft de arts zonder twijfel voor:

    • systematische meting van lichaamstemperatuur;
    • drukmeting;
    • algemene analyse van urine, bloed, ontlasting;
    • Röntgenstralen van licht;
    • Echografie van de schildklier, buikholte;
    • ECG;
    • diurese per uur;
    • pulsoximetrie.

    Deze studies helpen een groot aantal oorzaken van onderkoeling weg te nemen en de belangrijkste te identificeren.

    Bovendien kan de arts het volgende voorschrijven:

    • bloed samenstelling;
    • MRI
    • tomografie;
    • afzonderlijke hormoontest.

    Medicamenteuze behandeling: groepen drugs, namen van drugs

    Medicamenteuze behandeling wordt voorgeschreven in 2 gevallen: bij fysieke onderkoeling van het lichaam, wanneer de thermoregulatieprocessen de energieproductie in verschillende mate verstoren, en bij het elimineren of minimaliseren van de ziekten die gepaard gaan met onderkoeling.

    In het eerste geval, wanneer openbaar toegankelijke opwarmingsmanipulaties niet langer helpen, wordt het volgende toegepast:

    • iv verwarmd tot 42 ° C natriumchloride-oplossing;
    • inademing door een endotracheale buis met verwarmde zuurstof;
    • maagspoeling, blaas;
    • spoeling van de buikholte met een verwarmde dialysator (in een ernstig geval);
    • breedspectrumantibiotica (amoxicilline, suprax, flemoklav - zoals voorgeschreven door de arts), aangezien dit de groei van pathogene bacteriën en een afname van de weerstand van het lichaam tegen SARS impliceert.

    In het tweede geval wordt de behandeling uitgevoerd na het stellen van een nauwkeurige diagnose en is deze gericht op het genezen van de onderliggende ziekte:

    • bij bloeding worden na eliminatie ijzerbevattende geneesmiddelen (feroplex, tardiferon) voorgeschreven;
    • voor infectieziekten worden antibiotica gebruikt (cefazolin, oxacilline), medicijnen om de immuniteit te verhogen (interferon, apilak);
    • bij een schildklieraandoening - hypothyreoïdie - worden hormonale geneesmiddelen (thyroxine) gebruikt;
    • bij een lang dieet, zwangerschap, worden vitamine-mineraalcomplexen aanbevolen die het gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam compenseren (multitabs, complimenten)
    • nier- en leverpathologieën vereisen complexe en langdurige behandeling met het gebruik van verschillende hormonale geneesmiddelen en antibiotica, de schema's zijn ontwikkeld door de behandelende arts.

    Alternatieve behandelmethoden

    In geval van onderkoeling biedt de traditionele geneeskunde verschillende recepten:

    • Rasp het okselgebied met zout.
    • Wrijf over de voeten en trek wollen sokken aan met mosterdpoeder erin.
    • Eet een plakje geraffineerde suiker, nadat je er 2 druppels jodium op hebt gedruppeld.
    • Doop je handen of voeten in aangenaam warm water.
    • Wrijf over de borst met een alcoholhoudende vloeistof.

    Voor preventie in het koude seizoen adviseren volksartsen:

    • meer zuurkool en citrusvruchten in de voeding opnemen als bron van vitamine C;
    • om warmteoverdrachtsprocessen te reguleren, gedroogde abrikozen, noten, pruimen of rozijnen te eten;
    • drink infusies van gemberwortel (je kunt met honing en citroen), ginseng;
    • Om hemoglobine in het bloed tijdens bloedarmoede te verhogen, eet dagelijks ijzerhoudend fruit (appels, granaatappels) en spinazie.

    Complicaties en voorspellingen

    Het optreden van complicaties en voorspellingen voor de toekomst hangt af van de mate van onderkoeling en lichaamsweerstand.

    Met een lichte onderkoeling kunt u het doen met een lichte schrik, met duidelijke tekenen van een schending van de thermoregulatie zijn mogelijk:

    • cystitis;
    • luchtwegaandoeningen;
    • vegetovasculaire aandoeningen;
    • bevriezing van de huid;
    • hersenoedeem;
    • aanhoudende afname van immuniteit;
    • coma.

    Sommige processen zijn omkeerbaar met minimaal gezondheidsverlies, terwijl andere fataal kunnen zijn..

    Er zijn veel redenen om de temperatuur bij een volwassene te verlagen tot 35,5 ° C, en je moet niet denken dat alles vanzelf stabiliseert. Een onopgemerkte ziekte zal geleidelijk aan kracht winnen, daarom is het beter om tijdig maatregelen te nemen dan aan complicaties te lijden.

    Artikelontwerp: Mila Fridan

    Video over de oorzaken van lage temperaturen

    Wat te doen bij lage temperatuur: