Het verlagen van de lichaamstemperatuur onder het gemiddelde komt vrij vaak voor. Het kan om verschillende redenen voorkomen, bij mensen van alle leeftijden en heeft verschillende gevolgen..

Is lage temperatuur gevaarlijk??

Er wordt aangenomen dat de normale waarden op de thermometer 36,6 ° C zijn. In feite kunnen indicaties de hele dag fluctueren, afhankelijk van maaltijden, de menstruatiecyclus en zelfs de stemming. Daarom worden temperaturen van 35,5 tot 37,0 als de absolute norm voor elk individu beschouwd.

Echte onderkoeling, die gevaarlijk is voor de gezondheid en soms voor het leven, begint bij een temperatuur onder 35 ° C. Als de cijfers op de thermometer tussen 35 en 36,6 graden Celsius liggen, dan is er waarschijnlijk niets dat de menselijke gezondheid bedreigt.

Hoe het lichaam de temperatuur op peil houdt?

Thermoregulatie is een complex proces dat de hersenen, zenuwen, hormonaal systeem en zelfs vetweefsel vangt. Het belangrijkste doel van het mechanisme is het handhaven van een constante temperatuur van de "kern", dat wil zeggen de menselijke interne omgeving. Overtreding in een van de links kan het falen van het hele systeem van thermische productie en warmteoverdracht veroorzaken.

Hoe temperatuur correct te meten?

  • In de oksel - de meest gebruikelijke methode om de temperatuur in ons land te meten. Het is simpel, maar nogal onnauwkeurig. Dus de norm met deze methode varieert van 35 ° C tot 37, 0 ° C. Bij kinderen jonger dan één jaar wordt de temperatuur onder de koorts als normaal beschouwd..
  • Thermometrie in de mondholte is de norm voor Europa en de VS, maar een zeldzaamheid voor Rusland. Bij kinderen kan het ook niet effectief zijn, omdat ze vaak hun mond openen tijdens het meten, wat niet wordt aanbevolen.
  • De rectale methode (in het rectum) is zeer nauwkeurig, maar wordt vaker bij kinderen gebruikt. Pasgeborenen worden niet aanbevolen om rectaal de temperatuur te meten (om schade aan de darmen te voorkomen). De gemiddelde temperatuur in het rectum ligt een halve graad boven de oksel.
  • Oorthermometrie is in sommige landen populair, maar geeft zeer grote fouten.

Kwikthermometer - om de temperatuur in de oksel correct te meten, moet een kwikthermometer minimaal 5 minuten worden bewaard.

Een elektronische thermometer wordt vastgehouden totdat er een hoorbaar signaal is, de temperatuur wordt gecontroleerd. Daarna houden ze nog een minuut vast - als de temperatuur niet is veranderd, is de thermometrie voltooid. Als het is toegenomen - blijf 2-3 minuten vasthouden.

De hoofdregel: meet niet de temperatuur van een gezond persoon! Dit leidt zonder reden tot meer angst. Als je elke dag thermometrie wilt gebruiken, dan is dit als een symptoom van depressie of angst. In dit geval moet u een therapeut raadplegen.

Oorzaken van onderkoeling

Bij een aanzienlijk aantal mensen over de hele wereld verschilt de gemiddelde lichaamstemperatuur van de standaardnormen. Iemand observeert al zijn hele leven een thermometer van 37 ° C, terwijl voor iemand de waarden vaak onder de 36 ° C dalen. Daarom is onderkoeling alleen een teken van een slechte gezondheid als er andere symptomen zijn. Een van de oorzaken van een lage lichaamstemperatuur kan zijn:

  • virale of bacteriële infectie
  • bloedarmoede of latent ijzertekort
  • hormonale verstoringen - hypothyreoïdie, ziekten van de hypofyse, hypothalamus
  • invloeden van buitenaf (vorst, lang verblijf in water)
  • vasten, dieet
  • psoriasis en andere uitgebreide huidlaesies
  • iatrogene (medische acties, overdosis drugs)
  • alcohol- en drugsgebruik (barbituraten)
  • sepsis (bloedvergiftiging)

Virale of bacteriële infectie

Elke infectieziekte, zelfs als deze zeer mild is, dwingt het lichaam om al zijn afweer te mobiliseren. Na ziekte vindt het herstel geleidelijk plaats. Koorts wordt vervangen door subfebrile (zie de oorzaken van subfebrile temperatuur 37,2 -37,5 ° C) en vervolgens door een lage temperatuur. Dit gaat gepaard met algemene zwakte, een persoon voelt zich niet volledig hersteld. Deze aandoening kan twee tot drie weken na het einde van de ziekte aanhouden..

Bloedarmoede

Een verlaagde temperatuur, vergezeld van zwakte, duizeligheid en enkele andere symptomen, kan wijzen op een gebrek aan ijzer in het lichaam. Een bloedtest voor hemoglobine, evenals de bepaling van ferritine, helpt deze pathologie te identificeren. De belangrijkste symptomen van bloedarmoede en latente deficiëntie zijn onder meer:

  • Dun haar
  • Gegroefde en broze nagels
  • Verslaving aan rauw vlees en andere ongebruikelijke smaken
  • Tongontsteking
  • Zwakte en slechte prestaties
  • Pallor van de huid
  • Koude armen en benen
  • Urine-incontinentie

Na de benoeming van ijzerbevattende geneesmiddelen (Ferretab, Sorbifer en anderen, zie ijzerpreparaten voor bloedarmoede), verdwijnen de bovengenoemde symptomen, waaronder kilheid en een temperatuurdaling, gewoonlijk binnen 2-3 maanden.

Hormonale verstoring

Het menselijke endocriene systeem beïnvloedt absoluut alle processen, inclusief warmteregulatie. Tumoren en hersenletsel kunnen dus de hypothalamus verstoren, wat op zijn beurt verantwoordelijk is voor de temperatuur van de "kern", dat wil zeggen de constante interne temperatuur van een persoon. Dergelijke aandoeningen komen altijd duidelijk tot uiting in een verminderd bewustzijn, spraak, gezichtsvermogen of gehoor, coördinatieproblemen, hoofdpijn en braken. Gelukkig zijn ernstige hersenziekten zeldzaam. Vaker is de oorzaak van een lage thermometer hypothyreoïdie..

Hypothyreoïdie is een onvoldoende werk van de schildklier, een tekort aan hormonen. Een soortgelijk falen treedt op bij auto-immuunontsteking van de klier, operaties erop of behandeling met radioactief jodium. De ziekte komt vrij vaak voor (volgens sommige rapporten bij 1-10% van de bevolking) en manifesteert zich door een verscheidenheid aan symptomen:

  • Zwakte, verminderde prestaties
  • Gewichtstoename, zwelling
  • Koudheid, lage temperatuur
  • Droge huid, jeuk
  • Breekbaarheid van haar en nagels
  • Slaperigheid, geheugenverlies en algemene lethargie
  • Chronische constipatie
  • Bradycardie (langzame pols)

Om hypothyreoïdie te diagnosticeren, moet het niveau van TSH (schildklierstimulerend hormoon) worden gecontroleerd. Als het hoger is dan normaal, is de kans op deze ziekte groot. Dit geldt vooral voor vrouwen ouder dan 40 jaar, wier familieleden problemen hebben met de schildklier. Na de diagnose schrijft de arts vervangende therapie (Eutirox) voor, waardoor u weer gezond kunt worden en de symptomen kunt wegnemen.

Externe invloeden

De mens is een warmbloedig wezen dat een constante temperatuur in het lichaam behoudt. Maar de temperatuur van de huid (bijvoorbeeld in de oksel) neemt vrij vaak af met vorst, zwemmen in water en in een koele kamer zijn. In dergelijke gevallen is het nogal warm om je aan te kleden en de temperatuur te meten: de indicatoren worden na opwarming snel weer normaal.

Iatrogene onderkoeling

Onderkoeling geassocieerd met de werking van artsen komt meestal voor bij patiënten die een operatie hebben ondergaan. Als de patiënt na langdurige operatie zonder deken wordt achtergelaten, is het risico op overkoeling groot. Anesthesie onderdrukt beven, wat een verlaging van de temperatuur voorkomt. Daarom is zorgvuldige aandacht voor postoperatieve patiënten uiterst belangrijk.

Een overdosis antipyretica - vrij vaak, vooral bij kinderen, daalt de temperatuur sterk na een overdosis antipyretica. Bezorgde ouders, wanneer ze cijfers boven 38 op een thermometer zien, beginnen actief 'de temperatuur te verlagen'. De gevolgen van dergelijke acties kunnen niet alleen schendingen van de thermoregulatie zijn, maar ook ernstige maagaandoeningen en bloeding. Daarom mag u in geen geval antipyretica gebruiken.

Een overdosis vasoconstrictor-druppels is een andere reden voor de lage lichaamstemperatuur van een kind. Vanwege het algemene effect op alle bloedvaten kunnen dergelijke medicijnen leiden tot onderkoeling. Daarom is het bij verkoudheid, zonder complicaties, beter om de neus van de baby te spoelen met een banale zoutoplossing, die in elke apotheek wordt verkocht.

Verhongering

Bij langdurige strikte diëten of gedwongen verhongering verliest een persoon een grote hoeveelheid vetreserves. Een vetdepot in combinatie met glycogeen is verantwoordelijk voor de balans tussen warmteproductie en warmteoverdracht. Dientengevolge bevriezen dunne en vooral uitgemergelde mensen vaak zonder aanwijsbare reden..

Huidziektes

Huidaandoeningen, waarbij grote delen worden aangetast, leiden vaak tot een temperatuurdaling. Psoriasis, ernstig eczeem en brandwonden hebben zulke gevolgen. Er stroomt constant een grote hoeveelheid bloed naar de aangetaste delen van de huid, waardoor de temperatuur van de persoon als geheel afneemt.

Sepsis

Actieve reproductie van bacteriën in het bloed en vergiftiging van het lichaam door de producten van hun vitale activiteit wordt sepsis genoemd. Zoals bij elke bacteriële infectie, wordt bij septische complicaties vaak een temperatuurstijging waargenomen, tot zeer hoge aantallen. Maar in sommige gevallen (bij verzwakte en oudere mensen) wordt het zenuwstelsel, inclusief het thermoregulatiecentrum, aangetast.

In zo'n paradoxale situatie reageert het menselijk lichaam op de invasie van bacteriën door een scherpe temperatuurdaling tot 34,5 ° C of lager. Onderkoeling met sepsis is een nogal ongunstig teken. Het wordt gecombineerd met een ernstige algemene aandoening, bewustzijnsverlies, verminderde functie van alle organen.

Ethanol en verdovende vergiftiging

De inname van grote hoeveelheden alcohol en bepaalde psychoactieve stoffen kan de lage lichaamstemperatuur van een persoon veroorzaken. Dit treedt op als gevolg van vaatverwijding, onderdrukking van trillingen en effecten op de glucosespiegel. Aangezien veel mensen na het nemen van grote doses ethanol op straat slapen, zijn dergelijke patiënten niet ongewoon op de eerste hulp. Soms wordt een temperatuurdaling kritiek en leidt dit tot hartstilstand en ademhalingsstilstand.

Hoe de temperatuur te verhogen?

Allereerst moet u begrijpen of een verlaging van de temperatuur de norm is of een afwijking hiervan..

  • Als je per ongeluk je lichaamstemperatuur hebt gemeten en de afname hebt gevonden, zonder andere symptomen te ervaren, kalmeer dan. Onthoud of u onlangs een SARS of andere infectie heeft gehad. Misschien zijn dit resteffecten..
  • Of misschien is de reden de actieve ventilatie van het appartement op een ijzige dag. In dit geval moet u de ramen sluiten, u warmer kleden en hete thee drinken.
  • Als deze redenen zijn uitgesloten, zijn dergelijke cijfers op een thermometer hoogstwaarschijnlijk uw individuele kenmerk.
  • Als u naast onderkoeling zwakte, depressie ervaart en veel andere symptomen vindt, is het beter om een ​​arts te raadplegen.

Hoogstwaarschijnlijk zal na aanvullende tests bloedarmoede of verminderde schildklierfunctie worden gevonden. Het aanwijzen van een geschikte behandeling zal de temperatuur helpen verhogen. Bij kinderen is het noodzakelijk om koortswerende en vasoconstrictieve geneesmiddelen te annuleren.

Wanneer dringende medische hulp nodig is?

Verplicht beroep op een specialist is noodzakelijk in gevallen waarin:

  • Bewusteloze man
  • Lichaamstemperatuur - 35 ° C en blijft dalen.
  • Lage lichaamstemperatuur bij ouderen in combinatie met een slechte gezondheid
  • De aanwezigheid van ernstige symptomen zoals bloeding, hallucinaties, onbedwingbaar braken, verminderde spraak en gezichtsvermogen, ernstige geelzucht.

Bedenk dat echte levensbedreigende onderkoeling voorkomt bij ernstig zieke of onderkoelde mensen. Een lichte temperatuurdaling zal de gezondheid niet schaden. Bovendien zijn bij lage temperatuurwaarden alle stofwisselingsprocessen langzamer. Daarom zijn veel experts van mening dat mensen met deze functie langer leven..

12 redenen voor een lage lichaamstemperatuur

Iedereen weet dat een verhoging van de lichaamstemperatuur een teken is van een slechte gezondheid. De aanwezigheid van ziekten kan echter worden aangegeven door een te lage temperatuur (onderkoeling), vooral wanneer deze lange tijd is waargenomen. Deze aandoening is gevaarlijk omdat het, in tegenstelling tot koorts, geen ernstig ongemak veroorzaakt: patiënten klagen meestal alleen over zwakte, slaperigheid en apathie. Soms komen koude rillingen en een gevoel van kou in de ledematen samen. Veel mensen met deze symptomen gaan helemaal niet naar de dokter, omdat ze het gevolg zijn van opgebouwde vermoeidheid. Hier is echter medische tussenkomst noodzakelijk.

Verlaagde lichaamstemperatuur is minder dan 35,8 ° C. Het kan moeilijk zijn om de factoren die het veroorzaakten vast te stellen zonder een grondig onderzoek, maar meestal wordt deze aandoening veroorzaakt door redenen waarover we u zullen vertellen..

Lage hemoglobine

Hemoglobinetekort, dat zich heeft ontwikkeld als gevolg van ijzertekort in het lichaam, veroorzaakt vaak een verlaging van de lichaamstemperatuur en het optreden van bijkomende symptomen (snelle vermoeidheid, verlies van vitaliteit en eetlust, verminderde mentale activiteit, enz.). Als deze verschijnselen regelmatig voorkomen, moet u contact opnemen met een therapeut en om een ​​bloedtest vragen.

Inwendige bloedingen

De oorzaak van de ontwikkeling van inwendige bloedingen kan schade of verhoogde doorlaatbaarheid van de bloedvaten zijn als gevolg van trauma, tumorgroei, stofwisselingsstoornissen, enz. Het chronische proces heeft geen actieve uitwendige manifestaties en bloedverlies heeft alleen invloed op de algehele gezondheid. Een symptoom is een daling van de lichaamstemperatuur. Dit is een gevaarlijke toestand die onmiddellijke medische aandacht vereist..

Zwangerschap

Scherpe schommelingen in de hormonale achtergrond kunnen de ontwikkeling van onderkoeling veroorzaken. Bij een zwangerschap zonder pathologieën keert de temperatuur terug naar het normale niveau terwijl het lichaam van de vrouw zich aanpast aan een nieuwe staat.

Vasculaire problemen

Soms treedt een afname van de lichaamstemperatuur periodiek op en gaat gepaard met verschijnselen als hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, intolerantie voor fel licht of harde geluiden. Deze reeks symptomen is kenmerkend voor vasculaire dystonie. Onaangename gewaarwordingen verschijnen tegen de achtergrond van een plotselinge kortdurende vaatverwijding.

Diabetes

Bij mensen met diabetes wordt het oxidatiemechanisme van glucose geschonden - de belangrijkste energiebron. Aan het begin van het pathologische proces hebben ze constante dorst, meer plassen, een gevoelloosheid van de ledematen, een toename van het lichaamsgewicht en temperatuurschommelingen (inclusief de frequente of aanhoudende afname).

Bijnier pathologie

Een verlaging van de lichaamstemperatuur wordt geassocieerd met een verminderde werking van de bijnierschors, waarbij een tekort aan cortisol, aldosteron en androgeenhormonen optreedt. De aandoening komt ook tot uiting door hypotensie, tachycardie, aritmieën, verlies van eetlust, verminderd slikken en frequente stemmingswisselingen (kort humeur, prikkelbaarheid).

Hersentumors

Het centrum dat verantwoordelijk is voor het handhaven van een constante temperatuur in het lichaam, bevindt zich in de hypothalamus. Een neoplasma (kwaadaardig of goedaardig) dat in deze zone is ontstaan, is in strijd met de regulering van warmteoverdrachtsprocessen. Patiënten die aan dergelijke tumoren lijden, samen met hoofdpijn en duizeligheid, klagen vaak over koude rillingen en een koud gevoel in de ledematen..

Asthenisch syndroom

De directe oorzaak van asthenie is zuurstoftekort in de weefsels van het menselijk lichaam. Tegelijkertijd vertragen de oxidatieprocessen en de ontvangst van energie door het lichaam. Mensen met het asthenisch syndroom hebben kortademigheid, blancheren van de huid, disbalans en zicht ("vliegen" voor de ogen), apathie.

Huidletsels

Onderkoeling wordt vaak gevonden bij patiënten die lijden aan dermatitis, psoriasis of ernstige huidlaesies (bijvoorbeeld ichthyosis).

Het is gebruikelijk om een ​​verhoogde lichaamstemperatuur te associëren met seizoensgebonden virale infecties, maar dit is niet altijd het geval. De hitte duurt meestal in de begindagen van de ziekte, maar tijdens de herstelperiode lijden veel patiënten aan zwakte en onderkoeling ('s ochtends stijgt de temperatuur niet hoger dan 36 ° C), geassocieerd met recente stress en een tijdelijke afname van de afweer van het lichaam.

Ben je ziek? Geen probleem! Oscillococcinum helpt uw ​​immuniteit om te gaan met SARS en griep.

Als u Oscillococcinum inneemt zodra u een verslechtering van het welzijn opmerkt, kan het medicijn de ontwikkeling van de ziekte stoppen. Er zullen geen vermoeiende dagen zijn met koorts, slapeloze nachten door een verstopte neus en een geforceerd dieet door een zere keel!

Intoxicatie

De lichaamstemperatuur daalt soms door vergiftiging met chemicaliën, voedsel (bijvoorbeeld paddenstoelen) of medicijnen. Dit komt door remming van vitale functies (ademhaling, hartactiviteit, enz.) Veroorzaakt door intoxicatie. Evenzo kan het lichaam reageren op een overdosis alcohol..

Hypothermie

Een langdurig verblijf in de kou of in de regen zorgt voor een sterke verlaging van de lichaamstemperatuur, vergezeld van obsessieve koude rillingen en bleekheid van de huid. Als het slachtoffer snel kan opwarmen, verdwijnen de onaangename symptomen. Dit betekent echter niet dat een persoon geen medische hulp nodig heeft: onderkoeling kan zeer vervelende gevolgen voor de gezondheid hebben, waaronder langdurige.

Onderkoeling is een alarmerend teken dat een volledig onderzoek vereist. Dit symptoom moet met alle ernst worden ingenomen, in geen geval mag u zelf medicatie nemen en specialisten op tijd raadplegen.

Video van YouTube over het onderwerp van het artikel:

Opleiding: First Moscow State Medical University vernoemd naar I.M. Sechenov, specialiteit "Algemene geneeskunde".

Heb je een fout gevonden in de tekst? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Volgens studies hebben vrouwen die een paar glazen bier of wijn per week drinken een verhoogd risico op borstkanker.

De menselijke maag doet het goed met vreemde voorwerpen en zonder medische tussenkomst. Van maagsap is bekend dat het zelfs munten oplost..

Als je van een ezel valt, heb je meer kans om je nek te rollen dan wanneer je van een paard valt. Probeer deze verklaring gewoon niet te weerleggen..

De zeldzaamste ziekte is de ziekte van Kuru. Alleen vertegenwoordigers van de Fore-stam in Nieuw-Guinea zijn ziek bij haar. De patiënt sterft van het lachen. Er wordt aangenomen dat de oorzaak van de ziekte het menselijk brein is..

In het VK is er een wet volgens welke de chirurg kan weigeren de operatie aan de patiënt uit te voeren als hij rookt of te zwaar is. Een persoon moet slechte gewoonten opgeven en dan heeft hij misschien geen chirurgische ingreep nodig.

Naast mensen lijdt slechts één levend wezen op planeet Aarde - honden, aan prostatitis. Inderdaad, onze trouwste vrienden.

Menselijk bloed "stroomt" onder enorme druk door de bloedvaten en kan, als het zijn integriteit schendt, tot 10 meter hoog schieten.

Elke persoon heeft niet alleen unieke vingerafdrukken, maar ook taal.

De meeste vrouwen kunnen meer plezier beleven aan het aanschouwen van hun mooie lichaam in de spiegel dan aan seks. Vrouwen streven dus naar harmonie.

Onze nieren kunnen in één minuut drie liter bloed reinigen.

Vier plakjes pure chocolade bevatten ongeveer tweehonderd calorieën. Dus als je niet beter wilt worden, is het beter om niet meer dan twee lobben per dag te eten.

Veel medicijnen werden aanvankelijk op de markt gebracht als drugs. Heroïne werd bijvoorbeeld aanvankelijk op de markt gebracht als hoestmiddel. En cocaïne werd door artsen aanbevolen als verdoving en als middel om het uithoudingsvermogen te vergroten..

De hoogste lichaamstemperatuur werd geregistreerd bij Willie Jones (USA), die met een temperatuur van 46,5 ° C in het ziekenhuis werd opgenomen.

Menselijke botten zijn vier keer sterker dan beton.

Bij 5% van de patiënten veroorzaakt het antidepressivum clomipramine een orgasme..

Elke vrouw bereikt vroeg of laat de leeftijd waarop dramatische veranderingen in haar lichaam beginnen. Het gaat over de menopauze. Climax is een natuurlijk middel.

Oorzaken van een lage lichaamstemperatuur

Thermoregulatie is een van de vitale functies van het menselijk lichaam. Dankzij veel vitale systemen wordt de lichaamstemperatuur van een persoon in normale toestand, ondanks omgevingsomstandigheden, binnen vrij nauwe grenzen gehouden.

Thermoregulatie van het menselijk lichaam is onderverdeeld in chemisch en fysisch. De eerste van deze functies is het verhogen of verlagen van de intensiteit van metabole processen. En de processen van fysieke thermoregulatie vinden plaats als gevolg van warmtestraling, thermische geleidbaarheid en verdamping van vocht van het oppervlak van het lichaam.

Het is onmogelijk om de methoden voor het meten van de temperatuur niet op te sommen. Het gemeenschappelijk vasthouden van een thermometer onder onze arm is verre van de meest optimale optie. Fluctuaties in de geregistreerde lichaamstemperatuur van de werkelijke temperatuur kunnen in grote mate verschillen. In het Westen wordt bij volwassenen de temperatuur gemeten in de mondholte en bij kinderen (het is moeilijk voor hen om hun mond lang gesloten te houden) in het rectum. Deze methoden zijn veel nauwkeuriger, hoewel ze om een ​​of andere reden om onbekende redenen geen wortel bij ons hebben geschoten..

De algemene overtuiging dat de normale lichaamstemperatuur van het lichaam 36,6 graden Celsius is, is niet correct. Elk organisme is puur individueel en zonder de invloed van externe factoren kan de temperatuur van het menselijk lichaam schommelen tussen 36,5-37,2 graden.

Maar buiten deze grenzen moet u op zoek naar de oorzaken van het gedrag van een dergelijk organisme, aangezien een verhoogde of verlaagde lichaamstemperatuur een marker is van problemen: ziekten, slecht functioneren van levensondersteunende systemen, externe factoren.

Ook hangt de normale lichaamstemperatuur van elke individuele persoon op een bepaald moment af van verschillende andere factoren:

  • individuele kenmerken van het lichaam;
  • tijdstip van de dag (ongeveer zes uur 's ochtends bij mensen, de lichaamstemperatuur is op een minimumniveau en op maximaal 16 uur);
  • leeftijd van een persoon (bij kinderen jonger dan drie jaar is de normale lichaamstemperatuur vaak gelijk aan 37,3-37,4 graden Celsius en bij ouderen 36,2-36,3 graden);
  • een aantal factoren waarvan de moderne geneeskunde niet volledig op de hoogte is.

En als de toestand van een verhoogde lichaamstemperatuur bij de meesten bekend is, dan weten maar weinig mensen over de afname ervan onder de wettelijke grenzen, de processen die dit veroorzaken en de mogelijke gevolgen. Maar zo'n toestand is niet minder gevaarlijk dan hoge temperaturen, dus we zullen proberen zoveel mogelijk te vertellen over de verlaagde temperatuur.

Onderkoeling classificatie

De moderne geneeskunde onderscheidt twee soorten verlaging van de lichaamstemperatuur onder normaal:

  • lage lichaamstemperatuur - van 35 tot 36,5 graden;
  • lage lichaamstemperatuur - tot 34,9 graden. Deze medische aandoening staat bekend als onderkoeling..

Op hun beurt zijn er verschillende classificaties van onderkoeling. De eerste verdeelt deze aandoening in drie graden van ernst:

  • licht - temperatuurbereik 32,2-35 graden
  • gemiddeld - 27-32,1 graden;
  • zwaar - tot 26,9 graden.

De tweede verdeelt onderkoeling in matig en ernstig met een grens van 32 graden. Het is dit merkteken in de geneeskunde dat wordt beschouwd als de temperatuur waarbij het menselijk lichaam de mogelijkheden voor zelfverhitting uitput. Deze classificatie wordt vanuit praktisch oogpunt als praktischer beschouwd..

Volgens deze classificatie heeft de patiënt met matige onderkoeling slaperigheid, lethargie, tremoren en tachycardie. Bloedglucosespiegels stijgen. In de meeste gevallen zullen een warm bed, droge kleding en een warm drankje de situatie helpen verhelpen. Een verplicht onderzoek voor matige onderkoeling is een elektrocardiogram. Overtreding van de thermoregulatieprocessen brengt vaak problemen met het hartritme met zich mee.

Ernstige onderkoeling is volgens deze classificatie een uiterst gevaarlijke toestand. Het verlagen van de temperatuur tot onder de 32 graden veroorzaakt een disfunctie van veel levensondersteunende systemen. Met name de werking van de ademhalings- en cardiovasculaire systemen is verminderd, mentale activiteit en metabolische processen vertragen.

Bovendien worden al 27 graden beschouwd als een kritische indicator die kan leiden tot de dood van een persoon. Bij deze temperatuur ontwikkelen patiënten een coma, de pupillen reageren niet op licht. Zonder spoedeisende medische zorg en zeer actieve opwarming heeft de persoon zeer weinig kansen om te overleven.

Hoewel er in de geschiedenis unieke gevallen bekend zijn toen, na langdurige onderkoeling (een verblijf van zes uur van een tweejarig Canadees meisje in de kou) de lichaamstemperatuur van een persoon daalde tot 14,2 graden, maar hij overleefde. Maar dit is eerder een uitzondering op de regel dat onderkoeling een uiterst gevaarlijke toestand is..

Oorzaken van onderkoeling

Een significante afname van de lichaamstemperatuur ten opzichte van normale indicatoren is een direct signaal voor verder onderzoek. En hier moet u in detail de redenen analyseren die een ernstige verlaging van de lichaamstemperatuur veroorzaken. In principe zijn er veel en voor het gemak zijn de vereisten voor een lage lichaamstemperatuur onderverdeeld in drie groepen:

  • fysieke gebouwen van lage temperatuur. Functionele storingen in het proces van thermoregulatie leiden tot overmatig warmteverlies. In de meeste gevallen komt dit door de uitzetting van bloedvaten en de duur van deze aandoening. In het bijzonder treedt onderkoeling als gevolg van deze oorzaken op bij mensen met een lage bloeddruk, bij wie verwijde bloedvaten een typische aandoening zijn..
    Bovendien leiden ziekten van het endocriene systeem tot fysieke onderkoeling. En om preciezer te zijn: meer zweten, in strijd met de natuurlijke thermoregulatie;
  • chemische oorzaken van lage lichaamstemperatuur. Deze omvatten intoxicatie van het lichaam, verzwakte immuniteit, lage hemoglobine, emotionele en fysieke belasting, zwangerschap;
  • gedragsachtergrond van lage lichaamstemperatuur. Deze groep onderscheidt de oorzaken die het gevolg zijn van onvoldoende menselijke perceptie van omgevingstemperatuur. Vaak treedt gedragshypothermie op als gevolg van blootstelling aan het lichaam van alcohol en drugs, evenals een onevenwichtige mentale toestand.

Zoals reeds opgemerkt, bevat elk van deze groepen onderkoelingseisen vele redenen. Laten we meer specifiek de belangrijkste aanwijzen:

OorzaakBeschrijving en gevolgen
Vergiftiging door alcohol en drugsOnder invloed van deze stoffen houdt een persoon op de realiteit adequaat waar te nemen, vaak zonder zich koud te voelen. Vaak kunnen mensen in dergelijke gevallen zelfs op straat in slaap vallen, onder ernstige onderkoeling. Bovendien verwijden ethanol- en opiumstoffen de bloedvaten en creëren ze een bedrieglijke warmte-indruk, wat vaak tot kritische gevolgen leidt..
HypothermieEen lang verblijf onder invloed van lage temperaturen leidt ertoe dat het lichaam de thermoregulatie simpelweg niet aankan, waardoor de temperatuur tot onder het normale niveau kan dalen. Onder dergelijke omstandigheden wordt ook energie intensief verbruikt, wat de tijd dat het lichaam weerstand kan bieden aan onderkoeling, sterk vermindert.
Virale en bacteriële infectiesOnderkoeling tijdens dergelijke ziekten komt vaak voor wanneer de ziekte zelf wordt overwonnen. Het is bekend dat het lichaam tot een bepaalde temperatuur het zelf moet kunnen bestrijden. Als u echter ook antipyretica gebruikt en de symptomen van infectie elimineert, blijven de beschermende mechanismen van het lichaam nog enige tijd op volle kracht werken, wat leidt tot een verlaging van de lichaamstemperatuur onder normaal.
Dieet en vastenVoor de werking van thermoregulatiesystemen heeft het lichaam een ​​constante aanvulling van caloriereserves en vetafzettingen nodig, waardoor met name de warmtegeleiding en warmteoverdracht wordt gereguleerd. Onvoldoende voeding (geforceerd of gepland) leidt tot schendingen van deze functionele en lagere lichaamstemperatuur.
Sepsis bij immuungecompromitteerde mensen en ouderenIn de meeste gevallen is sepsis de oorzaak van hoge koorts. Maar bij de aangegeven categorieën mensen kan een van de manifestaties van deze ziekte schade aan het zenuwstelsel zijn, inclusief die van de segmenten die verantwoordelijk zijn voor thermoregulatie. De lichaamstemperatuur van de mens kan in dergelijke omstandigheden tot ongeveer 34 graden dalen en moet onmiddellijk worden aangepast.
Onjuist gebruik van medicijnen of procedures (iatrogene hypothermie)Onder iatrogene wordt verstaan ​​de gevolgen die zijn ontstaan ​​door oneigenlijk handelen van medisch personeel of door oneigenlijk gebruik van medicijnen. Bij onderkoeling kunnen de oorzaken van deze groep zijn:

  • onjuiste behandeling van patiënten na een operatie;
  • overmatig gebruik van vasoconstrictor en koortswerende geneesmiddelen.

Elk van deze redenen kan een kritische daling van de lichaamstemperatuur veroorzaken, dus zelfs het gebruik van de meest onschadelijke geneesmiddelen, waaronder antipyretica en vasoconstrictoren, mag alleen worden gedaan na overleg met een arts.

OvulatieDe menstruatiecyclus bij vrouwen gaat vaak gepaard met abnormale schommelingen in lichaamstemperatuur. In de meeste gevallen stijgt het, maar er zijn gevallen waarin de temperatuur tijdens deze periode wordt verlaagd. Vaak is de temperatuur 35,5-36,0 graden, wat geen reden tot bezorgdheid is. Na voltooiing van de menstruatie zal de temperatuur weer normaal worden.
Wilson's temperatuursyndroomDeze ziekte wordt veroorzaakt door een disfunctie van de schildklier, die gepaard gaat met een verlaging van de lichaamstemperatuur.

Verlaagde lichaamstemperatuur tijdens zwangerschap

Heel wat artsen zeggen dat zwangerschap een aparte oorzaak is van een verlaging van de lichaamstemperatuur. Om preciezer te zijn, het is niet het kind zelf, maar de processen die daarbij horen. Aanstaande moeders zijn vaak ondervoed door toxicose, die de stofwisseling beïnvloedt en als gevolg daarvan de lichaamstemperatuur, die kan dalen tot 36 graden of zelfs lager. Bovendien is er vaak bij zwangere vrouwen een verzwakking van het immuunsysteem, waartegen de temperatuur kan dalen. Deze voorwaarden brengen geen ernstige problemen met zich mee, maar ze vereisen een adequate reactie: het normaliseren van het dieet en het consumeren van voldoende calorieën, evenals het versterken van het immuunsysteem.

Acties voor het verlagen van de temperatuur

Nadat u een verlaagde lichaamstemperatuur heeft geregistreerd, moet u allereerst uw fysieke conditie adequaat beoordelen. Als er geen zwakte is, u geen lafaards bent en er geen andere tekenen van de ziekte zijn, is het de moeite waard eraan te denken als u niet ziek of recentelijk niet koud bent geweest. Een lichte temperatuurdaling kan een restverschijnsel zijn van deze oorzaken. In dit geval is het niet nodig om een ​​arts te raadplegen. Het is mogelijk dat lage temperatuur de norm is van uw lichaam.
In de volgende gevallen moet u naar een arts gaan:

  • lichaamstemperatuur van 35 graden en lager, zelfs zonder andere symptomen;
  • Naast een afname van de temperatuur worden zwakte, beven, braken en andere ongebruikelijke symptomen voor een gezond persoon waargenomen. In dergelijke gevallen is zelfs een temperatuur van 35,7-36,1 een reden om hulp te zoeken;
  • hallucinaties, onduidelijke spraak, wazige ogen, bewustzijnsverlies worden waargenomen bij een persoon tegen een achtergrond van lage temperatuur.

Elk van deze symptomen is de reden voor onmiddellijke medische aandacht. Zelfs een eenvoudige zwakte bij een lage temperatuur mag thuis niet worden gewacht, omdat onomkeerbare processen in het lichaam kunnen beginnen, die na verloop van tijd erg moeilijk te stoppen zijn.

Voordat de arts arriveert, moet de patiënt met een verlaagde temperatuur naar bed worden gebracht en in een warme deken worden gewikkeld, nadat hij ervoor heeft gezorgd dat zijn kleding droog is. Zorg voor volledige gemoedsrust, geef een kop warme zoete thee en maak indien mogelijk een warm voetenbad of leg een verwarmingskussen onder je voeten.

Deze acties zullen het lichaam vereenvoudigen dat het proces van thermoregulatie uitvoert en de temperatuur zal in de meeste gevallen normaal beginnen te worden.

Lichaamstemperatuur 35 graden - hoe gevaarlijk is het?

Vaak wordt een klacht over een lichaamstemperatuur onder 36,0 door artsen gezien als gevolg van te veel aandacht voor hun gezondheid en als de lichaamstemperatuur 35 of iets hoger is, raden ze aan om gewoon op te warmen en hete thee te drinken. Deze aanbeveling geeft echter niet altijd de gewenste verlichting en onaangename symptomen verdwijnen niet alleen, maar nemen ook toe.

Temperatuur 35,5 norm of pathologie

De norm voor normale lichaamstemperatuur is een indicator van 36,6. Maar in veel gevallen zullen specifieke gegevens uit deze figuur aanzienlijk verschillen. De temperatuurindicator is namelijk afhankelijk van een aantal factoren.

  • Tijd van de dag (ochtend en avond is lager).
  • De intensiteit van het werk van alle lichaamssystemen, op het hoogtepunt van de werkdag, zal de indicator hoger zijn.
  • Van de omgevingstemperatuur, als een persoon heet is - de temperatuur zal hoger zijn en als hij bevroren is - dalen.
  • Vanuit een gezondheidstoestand, met een aantal ziekten, wordt de thermoregulatie verstoord en daalt de temperatuur.
  • Van de kenmerken van het individu. Sommige mensen hebben lage tarieven - dit is een aangeboren factor die hen niet belet te leven..

Normaal (standaard) voor een persoon wordt beschouwd als een lichaamstemperatuur van 35,5-36,9. Afwijking naar de onderkant van deze indicator wordt onderkoeling genoemd. En de toename is hyperthermie.

Een van de belangrijkste aspecten in dit geval is de stabiliteit van indicatoren. Als de temperatuur blijft dalen, is het verplicht en onmiddellijk om een ​​arts te bellen.

Afhankelijk van de redenen voor de verlaging van de temperatuur onder 35,4, moeten maatregelen worden genomen. In sommige gevallen is alleen hete thee en een goede nachtrust voldoende, in andere gevallen duurt het lang.

Wanneer de temperatuurindicator 35,0 is, het resultaat van onze tekortkomingen


De meetwaarden van de thermometer 35.2-35.9 zullen een afwijking van de norm worden, alleen als dit niet eerder is waargenomen, dat wil zeggen dat een persoon meestal een temperatuur van 36,6 had, maar nu toont de thermometer een constante 35,4. Tegelijkertijd zijn er een aantal onaangename symptomen die kalm werk verstoren en het gebruikelijke levensritme verstoren.

Een verlaging van de temperatuur kan het gevolg zijn van een nalatige houding ten opzichte van de gezondheid. Bovendien zullen onder de symptomen, naast onderkoeling, het volgende verschijnen:

  • Gevoel van kou, kilte, beven.
  • Hoofdpijn.
  • Lethargie en vermoeidheid.
  • Gevoelloosheid van vingers en handen.

Extra ongemak kan optreden, zoals misselijkheid, duizeligheid..

Onder de oorzaken van onderkoeling wanneer een temperatuur van 35 zijn.

Onderkoeling van het lichaam

Het is het gevolg van abnormaal koud gedrag of slechte kleding..

Meestal vindt onderkoeling plaats bij luchttemperaturen van +10 tot -12. Hier moet het slachtoffer opgewarmd en goed bedekt zijn, hete thee krijgen met frambozen, honing, citroen.

Gebruik voor het verwarmen een warm voetenbad met mosterd of een warme douche, een gewoon bad. Het is goed om het slachtoffer de gelegenheid te geven om te slapen en dan stevig te eten.

Lang dieet

Een temperatuur van 35,3 kan het gevolg zijn van een lang dieet, zeker als dit dieet alleen uit plantaardig voedsel bestaat. Met dit soort voeding krijgt het lichaam niet genoeg eiwitten en mineralen binnen, het gebrek aan ijzer is bijzonder gevaarlijk - het veroorzaakt bloedarmoede. En dit schendt de toevoer van het lichaam met voedingsstoffen en zuurstof, metabolische processen vertragen en er is een schending van thermoregulatie (verlaging van de temperatuur).

Eerst moet je dit probleem vinden. Bij langdurige diëten wordt aanbevolen om het bloedbeeld te controleren (voer een klinische analyse uit), een afname van hemoglobine is een signaal om de voedingsbalans te herstellen. Normalisatie van de thermometer is echter alleen mogelijk na herstel van het normale hemoglobinegehalte (speciale voeding).

Uitputting

Dit kan het gevolg zijn van een recente infectie (acute luchtweginfecties, griep, rubella), te intens levensritme, exorbitant zware belasting (fysiek of mentaal), constante stress.

Verplichte symptomen zijn in dit geval: ernstige hoofdpijn, koude rillingen en vermoeidheid.

Hier zullen de indicatoren van de thermometer ongeveer een graad lager zijn dan normaal, als de indicatoren normaal gesproken 36, 4 zijn, dan zijn ze in het geval van een storing - 35,4.

Om onderkoeling te elimineren, moet u goed slapen en ook minstens 8 uur slapen, rusten, gezond eten met voldoende calorieën en de juiste set vitamines en mineralen, meer tijd hebben om te ontspannen, een mobiele manier van leven leiden.

Antipyretisch misbruik

Bij het behandelen van een infectie thuis is het ook mogelijk om de temperatuur te verlagen. Dit komt door het nemen van te veel doses antipyretica, wat vooral vaak voorkomt bij kinderen. Bij een volwassene kan een antipyreticum voor de preventie van een dergelijke reactie op het organisme bijvoorbeeld leiden tot het nemen van een griepmedicijn met paracetamol als er een loopneus en hoest is, maar er is geen koorts.

Meestal daalt de temperatuur tot 35,2-35,4. Maar als de indicatoren nog lager waren en blijven dalen, moet u dringend een arts bellen.

In andere gevallen moet de patiënt goed bedekt zijn en een warm drankje krijgen. Het is onmogelijk om te intensieve procedures uit te voeren om geen scherpe temperatuurschommelingen te veroorzaken.

Onderkoeling is een teken van ziekte

Als de temperatuur van 35 en 5 lang aanhoudt (2-3 weken), maar daarvoor was het normaal hierboven, zeg 36.6, moet u uw gezondheid zorgvuldig controleren.

Dus een asymptomatische afname op lange termijn kan een teken zijn van een beginnende ziekte: een hersentumor die het thermoregulatiecentrum aantast, een schending van de bijnieren, de schildklier (er is een gebrek aan hormoonproductie).

Zorg ervoor dat u let op een verlaging van de lichaamstemperatuur, zelfs als de lichaamstemperatuur 35,9 is, in aanwezigheid van aanvullende symptomen:

  • Prikkelbaarheid of, omgekeerd, abnormale lethargie.
  • Constant gevoel van koude rillingen.
  • Geheugenstoornissen.
  • In aanwezigheid van lichte trilling van vingers of handen.
  • Frequente misselijkheid.
  • Hoofdpijn en vermoeidheid.

Een van de gevaarlijkere oorzaken van onderkoeling zijn inwendige bloedingen, hypothyreoïdie (schildklieraandoeningen), scherpe of stabiele lage bloeddruk, hoofdletsel, tumoren, ernstige bloedarmoede. In dit geval treedt een verlaagde lichaamstemperatuur op 35 8, maar andere symptomen: zwakte, misselijkheid, koude rillingen zijn meer uitgesproken.

Om te verduidelijken waarom onderkoeling is opgetreden, moet u een therapeut raadplegen. Zelfs als hij zegt dat het niet gevaarlijk is, maar de patiënt voelt zich op een temperatuur van 35, moet je aandringen op een onderzoek: algemene tests, een bezoek aan een endocrinoloog, een neuroloog, enz..

Dergelijke persistentie zal helpen om de ziekte eerder op te sporen en met de eerdere behandeling te beginnen, en dit zal de kansen op herstel aanzienlijk vergroten.

Hoe temperatuur correct te meten

Kwikthermometers en elektronische thermometers worden meestal gebruikt om de lichaamstemperatuur te meten. Elektronische exemplaren hebben een groot foutenpercentage en bij 35,8 moet de meting driemaal worden herhaald met een interval van 10-15 minuten. Kwik kan ook met 2-3 tienden van een graad worden "vergist". Houd ze minimaal 10 minuten onder je arm.

Daarom wordt bij de eerste meting noodzakelijkerwijs rekening gehouden met de algemene toestand en de mogelijkheid van onderkoeling, vermoeidheid en het gebruik van koortswerende geneesmiddelen..

Als de indicatoren na rust en opwarming niet weer normaal zijn, moeten er verschillende controlemetingen worden uitgevoerd. In dit geval moet u zich aan de volgende regels houden:

  • Meet altijd de temperatuur tegelijkertijd
  • Doe het met dezelfde thermometer.
  • Meet op dezelfde plaats: altijd onder de linker- of rechterarm, (meest acceptabel) in de mond (enigszins moeilijk), in de lies (gebruikt voor baby's en ernstig zieke patiënten).
  • Voer metingen niet zomaar uit, alleen als er voorwaarden zijn: koude rillingen, hoofdpijn, misselijkheid, enz..

Wat te doen als u een pathologie vermoedt?

Als de temperatuur tot 35 graden daalt en blijft dalen, moet u dringend een arts (ambulance) bellen. Een verdere achteruitgang zal niet alleen gevaarlijk zijn voor de gezondheid, maar ook voor het leven van de patiënt.

Lage indicatoren (lichaamstemperatuur onder 35) kunnen convulsies, bewustzijnsverlies, hallucinaties veroorzaken.

Bij temperaturen tot 35,2 en er zijn duidelijke redenen voor de afname (onderkoeling, vermoeidheid, enz.), Moet u maatregelen nemen om het te normaliseren:

  • Verwarm de patiënt.
  • Drink een warm drankje.
  • Warm je voeten op (bad, verwarmingskussen)
  • Geef de gelegenheid om te slapen.
  • Voer overvloedig.

Met langetermijnindicatoren van de thermometer in het bereik van 35,1-35,7 is onderzoek en bepaling van de oorzaak vereist.

In strijd met thermoregulatie en het optreden van stabiele onderkoeling in het lichaam worden metabolische processen verstoord - ze vertragen. In dit geval ontvangen de inwendige organen minder voedingsstoffen, waardoor ze onder zeer ongemakkelijke omstandigheden intensief gaan werken, wat gevaarlijk is bij het optreden van een aantal ziekten.

De bewering dat lage temperatuur bijdraagt ​​aan het behoud van jongeren is fundamenteel onjuist.

35.5 - oorzaken van lage lichaamstemperatuur, wat te doen?

Snelle paginanavigatie

Lage lichaamstemperatuur - waarom de temperatuur daalt tot 35,5C?

Iedereen had een hoge lichaamstemperatuur. In een dergelijke situatie is het duidelijk dat er een vorm van overtreding in het lichaam optreedt, vaak een ontstekingsreactie. De toestand van lage temperatuur is echter geen geringe zorg..

De meeste mensen hebben geen idee waarom de temperatuur kan dalen tot 36-35,5 ° C of lager. Maar het is precies de helderheid met de oorzaak van een lage lichaamstemperatuur die bepaalt wat er moet gebeuren om het te normaliseren..

Wat betekent een lage lichaamstemperatuur??

Normaal gesproken kan een persoon een temperatuur verschillen van de algemeen aanvaarde indicator van 36,6 ºC met enkele tienden van een graad in de richting van zowel stijgend (tot 37,0 ºC) als afnemend (tot 35,5 ºC). De ondergrens van de normale temperatuur van 35,5 ° C ligt vast:

  • 'S Morgens en bij het ontwaken;
  • Bij hoge luchtvochtigheid;
  • Na lang, uitputtend fysiek werk;
  • Met elementaire onderkoeling van het lichaam - zelfs zwemmen in water, waarvan de temperatuur onder de 24 ° C ligt, in termen van warmteverlies is vergelijkbaar met een verblijf in de koude -4 ° C zonder kleding (kritische onderkoeling en bevriezing onder dergelijke omstandigheden is gegarandeerd bij harde wind en natte sneeuw);
  • In de postoperatieve periode;
  • Na het nemen van grote hoeveelheden alcohol;
  • Bij chronisch slaapgebrek;
  • In de herstelperiode na SARS;
  • In een bepaalde periode van de menstruatiecyclus bij vrouwen (de eerste dagen na de menstruatie);
  • Bij het volgen van een streng dieet of vastenregime.

Al deze factoren leiden slechts tot een tijdelijke verlaging van de lichaamstemperatuur (van enkele uren tot 1-2 dagen). Zwakte, koude armen en benen, slaperigheid, gepaard gaande lage lichaamstemperatuur, duiden in dergelijke gevallen op een reflexvertraging van metabole processen.

De temperatuur daalt in dit geval niet alleen op het huidoppervlak, maar ook in vitale organen - voornamelijk in de hersenen en de lever. Hoe lager de temperatuur, des te meer uitgesproken tekenen van zwakte. Tegelijkertijd is er een merkbare afname van hersenactiviteit: concentratiestoornissen, geheugenstoornissen, apathie.

Bij een temperatuur die 29,5 ºC nadert, verliest een persoon het bewustzijn. Een coma treedt op bij 27 ° C en afkoelen van het lichaam tot 25 ° C betekent de dood.

De lichaamstemperatuur onder 36 ° C bij kinderen is een ziekte?

Lage cijfers op de thermometer kunnen het gevolg zijn van een onjuiste meting van de temperatuur bij het kind. De thermometer moet zich precies in de oksel bevinden en de temperatuurmeting duurt minimaal 3 minuten. Kleine kinderen kunnen het beste op hun knieën worden geplaatst en het handvat van de baby stevig tegen het lichaam houden.

Een sterke temperatuurdaling bij kinderen wordt vaak geregistreerd wanneer wordt geprobeerd de hitte te verlagen met ongeschikte doses antipyretica.

Het thermoregulatiesysteem van het kind is niet stabiel genoeg, dus baby's hebben vaak een temperatuurstijging tot kritische cijfers van 39-40 ° C en een scherpe daling tot 36-35,5 ° C.

Het is erg belangrijk om de in de instructies aangegeven doses en het regime voor het nemen van antipyretica te observeren, weigeren om meerdere medicijnen tegelijkertijd in te nemen zonder toestemming van een arts.

Onderkoeling, maar al langer, wordt waargenomen bij kinderen tijdens de periode van intensieve groei. Periodiek optredende temperatuurdalingen worden vaak geregistreerd bij adolescenten. Een dergelijke reactie wordt geassocieerd met de variabiliteit van het vegetatieve systeem en overmatige emotionaliteit, maar vormt geen bedreiging voor het groeiende organisme.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan baby's tijdens de neonatale periode (tot 1 jaar). In de volgende gevallen is hun lichaamstemperatuur dus lager dan 36 ° C:

  • Bij de geboorte eerder dan de uitgerekende datum (premature baby) - enige tijd na de geboorte herstelt de baby indicatoren iets onder 36,6 ° C;
  • Met een lichte daling van de omgevingstemperatuur, die voor volwassenen onbeduidend is, kunnen de thermoregulerende mechanismen die niet volledig zijn gevormd een onderkoelingreactie veroorzaken bij kinderen;

Oorzaken van lage lichaamstemperatuur (35,5 en lager)

Een constante lage lichaamstemperatuur duidt meestal op een storing in het lichaam. Wanneer dit gebeurt:

  1. Constant gevoel van kilte;
  2. Droge huid;
  3. Obstipatie en oorzaakloze gewichtstoename;
  4. Apathie, zwak geheugen;
  5. Constante sufheid.

De oorzaken van een lage lichaamstemperatuur van 35,5 ° C bij volwassenen zijn zeer divers. Dit kan zowel een extern effect zijn (het nemen van grote doses koortswerende, sedatieve, narcotische analgetica) als organische pathologie:

  • Anorexia - onomkeerbare processen veroorzaakt door langdurige honger en mono-diëten;
  • Endocriene aandoeningen - hyothyreoïdie, diabetes mellitus;
  • Leverinsufficiëntie - het verbruik van glycogeenreserves in de lever leidt tot een gebrek aan energiebronnen en onderkoeling;
  • Bloedarmoede - onvoldoende zuurstof die door rode bloedcellen wordt getransporteerd, leidt tot een vertraging van de oxidatie van voedingsstoffen en een afname van de energieafgifte;
  • Chronische bronchitis - de reden voor de lage lichaamstemperatuur van 35,5 ° C bij deze ziekte ligt in de verzwakking van de immuniteit en zuurstoftekort van weefsels als gevolg van langdurige ontsteking;
  • Pathologie van het ruggenmerg, die optreedt bij verlamming en atrofie van bepaalde spiergroepen, - de omzetting van voedingsstoffen in energie vertraagt, wat leidt tot algemene onderkoeling;
  • Hypothalamische tumoren - hier bevindt zich het thermoregulatiecentrum en de oncologische laesie is een veelvoorkomende oorzaak van een lage lichaamstemperatuur tot 34,5 ºC;
  • Huidaandoeningen met een breed schadebereik - met psoriasis en brandwonden zetten de bloedvaten uit en neemt de warmteoverdracht toe.

Verlaagde lichaamstemperatuur bij een kind

De lichaamstemperatuur van een kind van 35,5 ° C in 80% van de gevallen duidt op ondervoeding. Het is de onbalans in het systeem van de inname van voedingsstoffen met het verbruik van voedsel en energie die vaak leidt tot onderkoeling in de kindertijd.

Vaak wordt bij hyperactieve kinderen een afname van de temperatuur geregistreerd na fysiek dure spellen en sporten.

Het is niet uitgesloten dat de temperatuur lager is dan normaal bij vaak zieke kinderen: hun lichaam probeert tegen de achtergrond van de gezondheid energiereserves te besparen door het metabolisme en de functies van alle organen reflexmatig te vertragen.

De ontwikkeling van bijnierpathologie en oncologie mag echter niet worden uitgesloten. Eerder opsporen van een ernstige ziekte vergroot de kans op een volledig herstel van een kind aanzienlijk..

Wat te doen bij lage lichaamstemperatuur?

Als een temperatuurdaling voor het eerst wordt gedetecteerd en wordt geassocieerd met elementaire onderkoeling of een overdosis antipyretica, normaliseren de volgende maatregelen om het lichaam te verwarmen de aandoening:

  1. Drink hete sterke thee met honing en een schijfje citroen;
  2. Maak een warm voetenbad (als een persoon een koudere ziekte heeft om bederf te voorkomen), kunt u bij onderkoeling een gedeeld bad nemen;
  3. Ga in bed liggen en wikkel jezelf in een warme deken, je kunt een verwarmingskussen plaatsen.

Bij krachtverlies als gevolg van ernstige verkoudheid, gebrek aan slaap, stress of fysieke uitputting, raden artsen aan om eerst op voeding te letten. Verzadiging van het menu met energieverslindende voedingsmiddelen (vlees, vis, zuivelproducten, etc.) normaliseert in de meeste gevallen de temperatuur voor meerdere dagen.

  • Een kuur met vitamines en micro-elementen (calcium is vooral belangrijk) die de celvoeding verbeteren;
  • Massage - verbetert de perifere circulatie, verlicht effectief stress;
  • Kruiden kalmerende medicijnen (valeriaan, moederskruid) - hun regelmatige inname gedurende 2 weken vermindert significant emotionele stress, kalmeert het zenuwstelsel en normaliseert de impuls naar het centrum van thermoregulatie;
  • Verharding - een contrastdouche "herstart" het lichaam als geheel en draagt ​​bij tot normale thermoregulatie.

De effectiviteit van maatregelen die bij een lage temperatuur worden genomen, wordt vastgesteld door het gevoel van een golf van kracht, het verdwijnen van slaperigheid en "verlichting" in het hoofd (geheugen verbeteren, hoofdpijn elimineren, concentratievermogen herstellen).

Wanneer een arts bij lage temperatuur zien?

Als blijkt dat de lichaamstemperatuur onder het normale niveau is gedaald, moet u de meting herhalen met een thermometer om fouten te elimineren. Bij onderkoeling en de precies bekende oorzaak van deze aandoening is een bezoek aan een arts niet nodig.

De bovenstaande activiteiten zullen helpen om de normale cijfers op een thermometer snel te herstellen. Bij volwassenen kan worden geprobeerd een lichte temperatuurdaling gedurende 1-2 weken thuis te elimineren.

Een bezoek aan een arts is verplicht in geval van:

  • Lichaamstemperatuur onder 35 ° C;
  • Hypotremia wordt veroorzaakt door het nemen van medicijnen;
  • De temperatuur keert niet terug naar normaal binnen 2 weken wanneer alle aanbevelingen worden opgevolgd (voedingscorrectie, sedatieve inname, enz.);
  • Onderkoeling op lange termijn bij kinderen.

De lichaamstemperatuur is een strikt individuele indicator. Hoewel het zeer zeldzaam is, worden er uitzonderlijke gevallen geregistreerd wanneer een persoon een constante temperatuur van 35 ° C of zelfs lager heeft, terwijl hij zich normaal voelt.

Een oproep aan een arts is in de eerste plaats gericht op het elimineren van ernstige ziekten geassocieerd met endocriene pathologie en verminderde geleiding van zenuwimpulsen naar de hersenen, inclusief tumorprocessen in de hypothalamische zone.