Thermoregulatie is een van de belangrijkste eigenschappen van ons lichaam. De temperatuur wordt door het lichaam op een bepaald niveau gehouden, weerspiegelt het vermogen om warmte te produceren en uit te wisselen met de omgeving. Overdag kan het temperatuurniveau fluctueren, maar lichtjes. Dit komt door het metabolisme: in de ochtend is het minimaal en in de late namiddag stijgt het met ongeveer 0,5 ° С.

Gezonde persoonstemperatuur

Van kinds af aan weten we: de normale menselijke temperatuur is 36,6 ° C. Een kleine afwijking in een of andere richting is toegestaan. Afhankelijk van de toestand van de persoon, het microklimaat, het circadiane ritme en andere parameters, kan het van 35,5 tot 37,4 ° C zijn. De gemiddelde temperatuur van vrouwen is iets hoger dan die van mannen met 0,5-0,7 ° C.

De lichaamstemperatuur kan variëren tussen vertegenwoordigers van verschillende nationaliteiten: in Japan is de gemiddelde waarde bijvoorbeeld 36 ° C, bij Australiërs ongeveer 37. In verschillende delen van het lichaam verschillen de thermometerwaarden ook: in de oksel zijn ze lager dan op de tenen.

Overdag kan de temperatuur van dezelfde persoon binnen een graad variëren. De laagste waarde wordt bereikt om 4-6 uur 's ochtends en de hoogste om 4-8 uur' s avonds. Bij vrouwen kan de temperatuur variëren afhankelijk van de dag van de cyclus. Voor sommige mensen wordt 38 ° C als een normale optie beschouwd en is het geen teken van ziekte..

Door het werk van de hypothalamus en de schildklier wordt de normale lichaamstemperatuur op hetzelfde niveau gehouden: schildklierhormonen zijn verantwoordelijk voor metabole processen. Estradiol beïnvloedt de basale temperatuur, het neemt af met een toename van de hoeveelheid. Het proces van thermoregulatie is zeer complex en afwijkingen van de norm zouden u onmiddellijk moeten waarschuwen. Een verhoging of verlaging van de temperatuur geeft aan dat er problemen in het lichaam zijn die dringend moeten worden aangepakt.

Extreem lage temperatuur

Het is de moeite waard om je zorgen te maken wanneer de thermometer minder dan 35,2 ° C aangeeft. Bij een temperatuur van ongeveer 32,2 ° C voelt een persoon zich verbluft, 29,5 - verliest het bewustzijn en 26,5 leidt in de meeste gevallen tot de dood.

Onderkoeling kan worden veroorzaakt door een van de volgende factoren:

  • verstoring van thermostatische centra in het centrale zenuwstelsel. Dit gebeurt met organische laesies van de hersenen: met tumoren, verwondingen.
  • hypothyreoïdie.
  • verlamming, parese, wat leidt tot een afname van de spiermassa en bijgevolg tot een afname van de warmteproductie.
  • uitputtende diëten, verhongering leidt ertoe dat het lichaam niet genoeg energie heeft om warmte op te wekken.
  • onderkoeling - langdurige blootstelling van een persoon aan lage temperaturen, wanneer de lichaamseigen regulerende mechanismen de thermoregulatie niet aankunnen.
  • uitdroging: gebrek aan vocht in het lichaam leidt tot een afname van de stofwisseling.
  • alcohol: ethanol verstoort alle hersenfuncties, inclusief thermoregulatie.
  • ioniserende straling: vrije radicalen beïnvloeden het metabolisme, waardoor de lichaamstemperatuur daalt.

Een matige temperatuurdaling (tot 35,3 ° C) kan het gevolg zijn van dergelijke redenen:

  • overwerk, langdurige fysieke en mentale stress, chronische vermoeidheid.
  • verstoorde voeding, onevenwichtige voeding, lichamelijke inactiviteit.
  • hormonale problemen, zwangerschap, menopauze, schildklieraandoening, bijnier.
  • schending van het koolhydraatmetabolisme als gevolg van leverziekte.

Lichte koorts

Onderschat de onbeduidende (37 - 37,5 ° C) temperatuurstijging niet: het kan geen bedreiging met zich meebrengen, maar kan ernstige schendingen in het lichaam melden. Daarom is het belangrijk om de oorzaak van deze aandoening te achterhalen..

Subfebrile aandoening kan leiden tot:

  • zwaar hard werken in een warme omgeving, sport;
  • sauna, warm bad, bad, solarium;
  • verhoogde productie van hormonen door de schildklier, wat leidt tot een versnelling van de stofwisseling;
  • virussen, verkoudheid;
  • warm, pittig eten;
  • chronische ontstekingsziekten.

Ernstige ziekten die een bedreiging vormen voor het menselijk leven, leiden tot langdurige lichte koorts. Tuberculose, oncologie in de vroege stadia geeft een lichte temperatuurstijging als een van de symptomen van de ziekte. Daarom is het erg belangrijk om haar niet naar beneden te halen, maar om een ​​arts te raadplegen om de redenen te achterhalen. In dit geval moeten symptomen zoals zwakte, zweten, gewichtsverlies en ontsteking van de lymfeklieren alarmerend zijn. Een aanvullend onderzoek zal helpen om de oorzaak vast te stellen en deze op tijd te elimineren..

Koorts temperatuur

Een temperatuur boven 37,6 ° C duidt op de aanwezigheid van een ontsteking in het lichaam. Zo vecht het lichaam tegen ziekteverwekkers en creëert het ongunstige voorwaarden voor hun bestaan. Breng haar daarom niet meteen met medicijnen naar beneden. Tot 38,5 ° C kun je gewoon veel water drinken om de concentratie van gifstoffen te verminderen - zodat ze met zweet en urine uit het lichaam worden uitgescheiden.

Pyrethische temperatuur

Een temperatuur boven 39 ° C duidt op een acuut ontstekingsproces. Als de thermometer meer dan 39 aangeeft, raden artsen u aan om antipyretica te gaan gebruiken (het populairste medicijn is aspirine). In deze toestand zijn convulsies mogelijk, dus u moet voorzichtiger zijn voor mensen met bijkomende ziekten.

Frequente boosdoeners van deze aandoening zijn bacteriën, virussen die het lichaam binnendringen tijdens brandwonden, verwondingen, onderkoeling, druppeltjes in de lucht. De arts kan dit precies vertellen, nadat hij alle testen heeft gedaan. Bij hoge temperatuur voelt een persoon zwakte, krachtverlies, hoofdpijn, koude rillingen, pijn in het lichaam. Eetlust wordt sterk verminderd, zweten en aritmie worden waargenomen..

Hyperpyretische temperatuur

U moet alarm slaan als het niveau van de thermometer 40,3 ° C is gestegen. Deze aandoening is levensbedreigend en vereist onmiddellijke medische aandacht. Kritieke temperatuur - 42 ° С: metabolisme in hersenweefsel is verstoord, wat tot de dood leidt.

Hoe de lichaamstemperatuur te meten en wat deze zou moeten zijn

De lichaamstemperatuur is een indicator voor de thermische toestand van het lichaam. Hierdoor wordt de relatie tussen het opwekken van warmte van de interne organen, de warmte-uitwisseling tussen hen en de buitenwereld weerspiegeld. In dit geval zijn temperatuurindicatoren afhankelijk van de leeftijd van de persoon, het tijdstip van de dag, de impact van de wereld, de gezondheidstoestand en andere kenmerken van het lichaam. Dus wat moet de lichaamstemperatuur van een persoon zijn??

Soorten temperatuurindicatoren

Mensen zijn gewend om te praten over gezondheidsproblemen met veranderingen in lichaamstemperatuur. Zelfs met een lichte aarzeling is iemand klaar om alarm te slaan. Maar niet altijd zo verdrietig. Normale menselijke lichaamstemperatuur varieert van 35,5 tot 37 graden. Bovendien is het gemiddelde cijfer in de meeste gevallen 36,4-36,7 graden. Ik zou ook willen opmerken dat temperatuurindicatoren voor elk afzonderlijk kunnen zijn. Er wordt rekening gehouden met het normale temperatuurregime wanneer een persoon zich volledig gezond en gezond voelt en er geen sprake is van een storing in de stofwisselingsprocessen.

Wat de normale lichaamstemperatuur is bij volwassenen, hangt ook af van de nationaliteit van de persoon. In Japan wordt het bijvoorbeeld op 36 graden gehouden en in Australië stijgt de lichaamstemperatuur tot 37 graden.

Het is ook vermeldenswaard dat de normale temperatuur van het menselijk lichaam de hele dag kan schommelen. 'S Morgens is het lager en' s avonds stijgt het aanzienlijk. Bovendien kan de schommeling gedurende de dag één graad bedragen.

De menselijke temperatuur is onderverdeeld in verschillende typen, waaronder:

  1. verlaagde lichaamstemperatuur. Haar indicatoren dalen onder de 35,5 graden. Een dergelijk proces wordt onderkoeling genoemd;
  2. normale lichaamstemperatuur. Indicatoren kunnen variëren van 35,5 tot 37 graden;
  3. verhoogde lichaamstemperatuur. Ze stijgt boven de 37 graden. Tegelijkertijd wordt het gemeten in de oksel;
  4. subfebrile lichaamstemperatuur. De limieten variëren van 37,5 tot 38 graden;
  5. koortsige lichaamstemperatuur. Indicatoren variëren van 38 tot 39 graden;
  6. hoge of pyrethische lichaamstemperatuur. Het stijgt tot 41 graden. Dit is een kritische lichaamstemperatuur, wat leidt tot een schending van metabole processen in de hersenen;
  7. hyperpyretische lichaamstemperatuur. Een dodelijke temperatuur die boven de 41 graden uitkomt en tot de dood leidt.

Ook wordt de interne temperatuur geclassificeerd door andere typen in de vorm:

  • hypothermie. Wanneer temperatuurmetingen lager zijn dan 35,5 graden;
  • normale temperatuur. Het varieert van 35,5-37 graden;
  • hyperthermie. De temperatuur is boven de 37 graden;
  • koorts. De indicatoren stijgen boven 38 graden, terwijl de patiënt koude rillingen, blancheren van de huid, marmeren gaas ontwikkelt.

Regels voor het meten van de lichaamstemperatuur

Alle mensen zijn eraan gewend dat temperatuurindicatoren volgens de norm in de oksel gemeten moeten worden. Om de procedure uit te voeren, moet u verschillende regels volgen.

  1. De oksel moet droog zijn.
  2. Vervolgens wordt een thermometer genomen en voorzichtig weggeborsteld tot een waarde van 35 graden.
  3. De punt van de thermometer bevindt zich in de oksel en wordt stevig met de hand ingedrukt.
  4. Het moet vijf tot tien minuten worden vastgehouden.
  5. Daarna wordt het resultaat geëvalueerd..

Met een kwikthermometer moet je uiterst voorzichtig zijn. Het is onmogelijk om het te breken, anders zal het kwik wegvloeien en schadelijke dampen afgeven. Het is kinderen ten strengste verboden om dergelijke dingen te geven. Ter vervanging kunt u een infrarood- of elektronische thermometer hebben. Dergelijke instrumenten meten de temperatuur in enkele seconden, maar waarden kunnen verschillen van kwik..

Niet iedereen denkt dat temperatuur niet alleen in de oksel kan worden gemeten, maar ook op andere plaatsen. Bijvoorbeeld in de mond. Met deze meetmethode liggen de normale waarden in het bereik van 36-37,3 graden.

Hoe meet je de temperatuur in de mond? Er zijn verschillende regels..
Om de temperatuur in de mond te meten, moet je vijf tot zeven minuten kalm zijn. Als er kunstgebitten, beugels of platen in de mondholte zijn, moeten deze worden verwijderd..

Hierna moet de kwikthermometer droog worden afgeveegd en aan weerszijden onder de tong worden geplaatst. Om het resultaat te krijgen, moet je het vier tot vijf minuten vasthouden.

Het is vermeldenswaard dat de orale temperatuur aanzienlijk verschilt van metingen in de okselzone. Metingen van temperatuur in de mond kunnen 0,3-0,8 graden hoger zijn. Als een volwassene twijfelt aan de indicatoren, moet er een vergelijking worden gemaakt tussen de temperatuur in de oksel.

Als de patiënt niet weet hoe hij de temperatuur in de mond moet meten, kunt u de gebruikelijke technologie volgen. Tijdens de procedure is het de moeite waard om de uitvoeringstechniek te observeren. De thermometer kan zowel achter de wang als onder de tong worden gemonteerd. Maar het vastklemmen van het apparaat met uw tanden is ten strengste verboden.

Lage lichaamstemperatuur

Nadat de patiënt heeft ontdekt welke temperatuur hij heeft, moet u de aard ervan bepalen. Als het onder de 35,5 graden is, is het gebruikelijk om te praten over onderkoeling.

De interne temperatuur kan om een ​​of andere reden laag zijn, waaronder:

  • verzwakte immuunfunctie;
  • ernstige onderkoeling;
  • recente ziekte;
  • endocriene systeemziekten;
  • het gebruik van bepaalde drugs;
  • lage hemoglobine;
  • falen in het hormonale systeem;
  • de aanwezigheid van interne bloeding;
  • bedwelming van het lichaam;
  • chronische vermoeidheid.

Als de interne temperatuur van de patiënt sterk wordt verlaagd, voelt hij zwakte, verlies van kracht en duizeligheid.
Om de temperatuur thuis te verhogen, moet je je voeten in een warm voetenbad of verwarmingskussen leggen. Trek daarna warme sokken aan en drink hete thee met honing, een kruidenthee.

Als temperatuurindicatoren geleidelijk afnemen en indicatoren van 35-35,3 graden bereiken, kunnen we zeggen:

  • over eenvoudig overwerk, sterke fysieke inspanning, chronisch slaapgebrek;
  • slechte voeding of een streng dieet;
  • over hormonaal falen. Komt voor in het stadium van de zwangerschap, met de menopauze of menstruatie bij vrouwen;
  • over koolhydraatstofwisselingsstoornissen als gevolg van leveraandoeningen.

Koorts

Meestal treedt er zoiets als een verhoogde lichaamstemperatuur op. Als het op punten van 37,3 tot 39 graden blijft, is het gebruikelijk om te praten over een infectieuze laesie. Wanneer virussen, bacteriën en schimmels het menselijk lichaam binnendringen, treedt ernstige intoxicatie op, wat niet alleen tot uitdrukking komt in een verhoging van de lichaamstemperatuur, maar ook in een loopneus, tranenvloed, hoesten, slaperigheid en algemene achteruitgang. Als de interne temperatuur boven de 38,5 graden stijgt, adviseren artsen om antipyretica te nemen.

Het optreden van temperatuur kan worden waargenomen bij brandwonden en mechanisch letsel..
In zeldzame situaties wordt hyperthermie waargenomen. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een toename van temperatuurindicatoren boven 40,3 graden. Als een dergelijke situatie zich voordoet, moet u zo snel mogelijk een ambulance bellen. Wanneer de indicatoren 41 graden bereikten, is het gebruikelijk om te praten over een kritieke toestand die het verdere leven van de patiënt bedreigt. Bij een temperatuur van 40 graden begint er een onomkeerbaar proces op te treden. Er is een geleidelijke vernietiging van de hersenen en de achteruitgang van de inwendige organen.

Als de interne temperatuur 42 graden is, sterft de patiënt. Er zijn gevallen waarin de patiënt een dergelijke aandoening ervoer en overleefde. Maar hun aantal is klein.

Als de interne temperatuur boven het gat stijgt, heeft de patiënt symptomen in de vorm van:

  1. vermoeidheid en zwakte;
  2. algemene pijnlijke toestand;
  3. droge huid en lippen;
  4. milde of ernstige koude rillingen. Hangt af van temperatuurindicatoren;
  5. pijn in het hoofd;
  6. pijn in spierstructuren;
  7. aritmieën;
  8. afname en volledig verlies van eetlust;
  9. overmatig zweten.

Elke persoon is individueel. Daarom heeft iedereen een normale lichaamstemperatuur. Iemand met een prestatie van 35,5 graden voelt zich normaal en wordt bij verhoging tot 37 graden al als ziek beschouwd. Voor anderen is zelfs 38 graden de norm. Daarom moet u zich ook concentreren op de algemene toestand van het lichaam.

Is de temperatuur van het menselijk lichaam altijd hetzelfde geweest??

Bijna twee eeuwen geleden konden experts de normale temperatuur van het menselijk lichaam berekenen, die ongeveer 37 graden Celsius was. Jarenlang werd dit cijfer beschouwd als de "normale" lichaamstemperatuur voor een gezond persoon, als een indicator voor de positieve toestand van zijn lichaam. Kan de norm echter veranderen voor een moderne persoon onder de aanval van vele factoren, waaronder de toestand van het milieu en zelfs de klimaatverandering? Door deze vraag gesteld, voerden wetenschappers een reeks onderzoeken uit, waarvan de resultaten zelfs de meest verstokte scepticus kunnen verrassen.

De normale gemiddelde lichaamstemperatuur wordt beschouwd als een bereik van 35,5 tot 37 graden Celsius

Gemiddelde lichaamstemperatuur

Omdat elk orgaan van ons lichaam een ​​individueel optimaal temperatuurniveau heeft, waarvan het bereik kan variëren tot enkele tienden van een graad, is de lichaamstemperatuur niet overal hetzelfde. Dus door bijvoorbeeld de temperatuur te meten via de orale methode (in de mond), krijgt een gezond persoon 37 graden Celsius en door de temperatuur axiaal te meten (in de oksel) krijgt hij dezelfde 36,6 graden. Deskundigen merken op dat de gemiddelde lichaamstemperatuur altijd wordt beïnvloed door vele factoren, waaronder duidelijk opvallen leeftijd, lengte, geslacht en gewicht, evenals het niveau van menselijke activiteit, het soort dieet en zelfs weersomstandigheden. Daarnaast onthulden wetenschappers ook bepaalde schommelingen in de lichaamstemperatuur, die overdag met 0,2 graden Celsius kunnen verschuiven. Daarom is het bereik van algemeen aanvaarde normen vrij flexibel en geschikt voor elk organisme, variërend van 35,5 tot 37 graden Celsius.

Waarom daalt de gemiddelde temperatuur van het menselijk lichaam?

Volgens een artikel dat op Livescience.com is gepubliceerd, handhaaft het menselijk lichaam een ​​relatief stabiel temperatuurniveau om de werking van organen en vitale systemen te behouden en om de ontwikkeling van verschillende schimmelinfecties te voorkomen. Na de statistieken van de gemiddelde temperatuur van het menselijk lichaam te hebben bestudeerd, kwamen wetenschappers tot een onverwachte conclusie: de lichaamstemperatuur van een moderne persoon verschilt van de temperatuurindicatoren van zijn voorouders. Waarom gebeurt dit?

Wetenschappers hebben een verlaging van de gemiddelde lichaamstemperatuur bij moderne mensen vastgesteld

Een team van wetenschappers bestudeerde gegevens die rekening hielden met informatie uit de tijd van de Amerikaanse Burgeroorlog in 1970 en de vroege jaren 2000. Dankzij de gecombineerde informatie konden wetenschappers 677.000 gegevens verzamelen over metingen van de lichaamstemperatuur. In de loop van het onderzoek onthulden wetenschappers een natuurlijke afname van temperatuurindicatoren, waaruit bleek dat de temperatuur ongeveer om de tien jaar afneemt met 0,02 graden Celsius. Zo hebben mannen geboren in de jaren 2000 een lagere lichaamstemperatuur van 0,58 graden Celsius dan mannen geboren in de vroege jaren 1800. Overigens trof deze trend niet alleen mannen, maar ook vrouwen. Zo heeft het schone geslacht, geboren in de jaren 2000, een gemiddelde lichaamstemperatuur lager met 0,32 graden Celsius dan vrouwen geboren in de jaren 1800.

Het team van wetenschappers, dat een gestage daling van de gemiddelde temperatuur van het menselijk lichaam opmerkte, hield ook rekening met de mogelijkheid van gegevensvervorming als gevolg van de verbetering van thermometrietechnologieën door een enkele dataset te bestuderen. Als resultaat van verdere studies werden echter gegevens bevestigd die de neiging van het "afkoelen" van het menselijk lichaam aantonen, ongeacht de soorten thermometers die in een enkele historische groep werden gebruikt.

Zal de gemiddelde temperatuur van het menselijk lichaam tijdens de evolutie zijn minimum bereiken of zullen kleine fluctuaties het gemiddelde niet significant kunnen veranderen? Deel uw mening met gelijkgestemde mensen in onze officiële Telegram-chat.

Wetenschappers suggereren dat deze neiging om de gemiddelde lichaamstemperatuur te verlagen verschillende redenen kan hebben. Een van de meest waarschijnlijke is een weerspiegeling van de historische achteruitgang van infectieziekten bij mensen, waaronder overmatige ontsteking in zijn lichaam als gevolg van de effecten van een groot aantal pathogene micro-organismen. De op één na meest waarschijnlijke reden zou een afname van de intensiteit van zware fysieke arbeid kunnen zijn, evenals het tot stand brengen van gunstige levensomstandigheden. Ondanks de resultaten van onderzoeken die zijn uitgevoerd in de Verenigde Staten en Groot-Brittannië, wordt deze trend in sommige landen niet waargenomen..

Lang voor onze geboorte gebruikten onze voorouders kruiden om verschillende aandoeningen te behandelen. Dankzij de wetenschappelijke en technologische vooruitgang en de medische vooruitgang zijn de meeste geneesmiddelen tegenwoordig niet van plantaardige oorsprong. Onderschat tegelijkertijd de helende eigenschappen van kruiden niet. Bovendien hebben kruidengeneesmiddelen het vermogen om lichamelijk en geestelijk welzijn te genezen en te verbeteren. Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) [...]

Alle mensen kunnen tot op zekere hoogte mutanten worden genoemd. Maar niet hetzelfde als in "People X" of in het Marvel-universum - zelfs een verandering in haarkleur, groei of gezichtsstructuur kan worden toegeschreven aan mutaties. De kleinste verandering in onze genen of de omgeving kan leiden tot de ontwikkeling van eigenschappen die ons uniek maken. En sommige mensen [...]

Laten we proberen ons de ergste van alle mogelijke scenario's voor te stellen: u bent besmet met COVID-19 en bent naar het ziekenhuis gegaan. Uw toestand gaat snel achteruit en ademhalingsmoeilijkheden worden steeds duidelijker. Je lichaamstemperatuur blijft hoog en op een gegeven moment begin je te stikken. Om uw leven te redden, moeten artsen u verbinden met een ventilator [...]

Menselijke lichaamstemperatuur: normaal, laag en hoog

Iedereen weet wat "zesendertig en zes" is. Dit wordt beschouwd als de normale temperatuur van een persoon. Iedereen weet ook dat als de meting van de thermometer boven of onder deze waarde ligt, dit een teken is van mogelijke gezondheidsproblemen. Maar de vraag is, in hoeverre moet deze indicatie afwijken van 36,6 ° C om naar een dokter te gaan, veroorzaakt vaak moeilijkheden. Laten we eens kijken welke temperaturen door de moderne geneeskunde als normaal, laag en hoog worden beschouwd..

Normale menselijke lichaamstemperatuur

Het getal 36.6 werd aan het einde van de 19e eeuw verkregen als het gemiddelde statistische resultaat van metingen in de oksel van een groot aantal mensen. Je kunt focussen op "36.6", maar een verschil in een paar tienden van een graad is geen indicatie van een afwijking.

Volgens artsen moet bij het bepalen van de normale thermische toestand van het menselijk lichaam aandacht worden besteed aan de volgende hoofdfactoren:

  • leeftijd;
  • verdieping;
  • meetmethode;
  • dagelijkse en seizoensgebonden bioritmen;
  • huidige intensiteit van fysieke activiteit of mentale activiteit.

De bovengrenzen van de normale waarden, gemeten onder de oksel, afhankelijk van de leeftijd, staan ​​in de volgende tabel.

LeeftijdMaximale aflezing van een medische thermometer
Pasgeboren36,8 ° C
Van 6 maanden tot 3 jaar37,4 ° C
6 jaar37,0 ° C
Volwassenen onder de 6536,8 ° C
Volwassenen ouder dan 6536,3 ° C

Bovendien is het lichaam van een vrouw doorgaans 0,5 ° C warmer dan dat van een man.

De meetmethode moet ook worden overwogen. In vergelijking met een thermometer onder de arm is de in de mond gemeten waarde 0,5 ° C hoger; en in het oor, de vagina of de anus ongeveer 1,0 ° C.

Bij een gezond persoon zijn dagelijkse fluctuaties ook normaal: 's avonds is het menselijk lichaam enkele tienden van een graad kouder dan' s ochtends.

Normaal gesproken een bepaald overschot van 36,6 ° C met intense fysieke of mentale activiteit, met stress, angst, overmatige positieve emoties, tijdens seks.

Lage lichaamstemperatuur

Temperaturen onder 35,0 ° C worden als laag beschouwd. Een persoon ervaart zwakte en malaise, slaperigheid en vermoeidheid.

De meest voorkomende oorzaak is onderkoeling, onderkoeling bij koud weer of in water. In dit geval verschijnt er trilling in het lichaam en gevoelloosheid van de ledematen, vooral de vingers en tenen. Om de toestand van het lichaam met onderkoeling te normaliseren, zijn warme kleding en warme dranken voldoende.

Een andere veel voorkomende oorzaak is griep of verkoudheid. Een sterk organisme bestrijdt ze meestal door warmte te genereren, waardoor de infectie wordt 'opgebrand' en door zweet wordt verwijderd. Maar als de immuniteit wordt verminderd en het lichaam verzwakt en het niet de kracht heeft om de infectie te bestrijden, wordt een afname van de lichaamstemperatuur opgemerkt. Het is belangrijk om geen tijd te verspillen aan zelfmedicatie, maar om een ​​arts te raadplegen.

Er kunnen andere redenen zijn om de lichaamstemperatuur te verlagen:

  • verergering van chronische ziekten;
  • problemen in de hormonale sfeer, verminderde schildklierfunctie, problemen met de bijnieren;
  • misbruik van drugs en voedingssupplementen;
  • chronische vermoeidheid;
  • uitputting of gebrek aan vitamines;
  • groot bloedverlies;
  • stralingsziekte;
  • HIV-infectie.

Als de temperatuur daalt tijdens zwangerschap en borstvoeding, moet u onmiddellijk een arts bezoeken.

Hyperthermie en koorts

Afhankelijk van de oorzaak van de koorts, geeft de moderne geneeskunde hyperthermie en koorts vrij..

Hyperthermie

Hyperthermie is oververhitting van het lichaam als gevolg van overmatige externe warmte of slechte warmte-uitwisseling met de omgeving. Het lichaam reageert met de uitzetting van de huidvaten, overvloedig zweten en andere fysiologische mechanismen van thermoregulatie.

Als de oorzaken van hyperthermie niet worden geëlimineerd, kan het verhitten van het lichaam tot 42 ° C leiden tot een hitteberoerte en, in het geval van mensen met hart- en vaatziekten, zelfs de dood.

Koorts

Koorts (in het Latijn 'febris') is een temperatuurstijging, wat een beschermende reactie van het lichaam is op een pathogeen effect. Veelvoorkomende oorzaken zijn:

  • virale infecties;
  • ontstekingsprocessen;
  • weefsel- en gewrichtsblessures;
  • ziekten van de cardiovasculaire, circulatoire of endocriene systemen;
  • verzwakte immuniteit;
  • allergie.

Bij jonge kinderen stijgt de temperatuur vaak met tandjes.

De medische classificatie van hoge temperaturen wordt weergegeven in de tabel.

TitelBereik
Lage score37-38 ° C
Koortsig38-39 ° C
Pyrethisch39-41 ° C
HyperpyretischBoven 41 ° C

Temperatuurdynamiek gevolgd door temperatuurcurven.

Temperatuurcurven

Grafieken van temperatuur versus tijd worden temperatuurcurven genoemd. Ze spelen een belangrijke rol bij diagnose en prognose. De horizontale as vertegenwoordigt de tijdwaarde, de verticale as de temperatuurwaarde. De classificatie van temperatuurcurven wordt gegeven in de tabel..

Soort koortsLatijnse naamDynamica van de temperatuurcurve
ConstanteFebris continuuaFluctuaties in koorts of koorts lichaamstemperatuur in het bereik van 1 ° C.
Laxeermiddel (kwijtschelding)Febris-overschrijvingenDagelijkse fluctuaties boven 2 ° C.
Intermitterend (intermitterend)Febris intermittensCycli van een sterke stijging naar pyrethische waarden en een snelle daling naar normaal.
Vermoeiend (hectisch)Febris hecticaDagelijkse schommelingen zijn meer dan 3 ° C, dat wil zeggen hoger dan bij het wegnemen van koorts. Snelle daling tot normale en subnormale waarden.
RetourneerbaarFebris recurrensSnelle groei, duurt dan enkele dagen en zakt naar normaal. Na enige tijd een nieuwe cyclus.
ZwaaideFebris undulansIn tegenstelling tot relapsing fever, geleidelijke toename en afname.
PerversFebris in versaDe avondtemperatuur is lager dan de ochtendtemperatuur..
MisHet meest voorkomende type koorts. Chaotische dynamiek.

Graden Fahrenheit

Als je in het buitenland bent, houd er dan rekening mee dat ze in de VS, Canada en sommige andere landen geen graden Celsius (° C) gebruiken, maar graden Fahrenheit (° F). Een waarde van 36,6 ° C komt overeen met 98 ° F; 0 ° C (smeltend ijs) - 32 ° F; 100 ° C (kokend water) - 212 ° F.

Als we 32 aftrekken van de temperatuur in Fahrenheit en delen door 1.8, krijgen we de waarde in graden Celsius. Om graden Fahrenheit van graden Celsius te krijgen, vermenigvuldigt u de temperatuur in ° C met 1,8 en voegt u 32 toe.

Temperatuur 37 - wat te doen?

De normale temperatuur van het menselijk lichaam wordt beschouwd als 36,6 ° C. Wat te doen als een volwassene of kind een temperatuur van 37 ° C heeft, en is dit een verhoogd alarm? Anna Tikhomirova, een medisch expert op het NUR.KZ-portaal, zal veelgestelde vragen over koorts beantwoorden en u vertellen in welke gevallen een dergelijke toename een fysiologisch fenomeen is en wanneer u naar een arts moet gaan.

Aandacht! Het materiaal is alleen bedoeld als richtlijn. U moet geen toevlucht nemen tot de hierin beschreven behandelmethoden zonder eerst een arts te raadplegen.

Normale menselijke lichaamstemperatuur, wat is dat??

Er wordt aangenomen dat een lichaamstemperatuur van 36,6 ° C de norm is voor elke persoon. Maar in feite kan deze indicator vanwege een aantal factoren variëren. Het biologische ritme van het lichaam, de invloed van het klimaat, hormonale processen en enkele andere factoren zorgen voor een natuurlijke kortstondige temperatuurstijging tot 37.237,2 ° С.

Bovendien kunnen de waarden op de thermometer variëren, afhankelijk van waar de temperatuur wordt gemeten - de oksel zal lager zijn en het rectale, auditieve of orale zal hogere getallen vertonen. In dit geval kunnen de waarden verschillen bij het meten in de linker en rechter axillaire fossae..

Bij kinderen treden fluctuaties op in een groter bereik dan bij volwassenen. Dit komt door het ontbreken van thermoregulatie. Bij pasgeborenen daalt de temperatuur bijvoorbeeld tot 35-35,5 ° С op de eerste dag en gedurende de week fluctueren de indicatoren binnen 36,0-37,3 ° С. Houd er rekening mee dat fysiologische fluctuaties als de norm worden beschouwd wanneer de temperatuur eenmaal stijgt en niet lang duurt. (Noot van de redactie: N.V. Anisimova in een wetenschappelijk artikel "Thermometrie als methode voor functionele diagnostiek" zegt dat de normale temperatuur van een persoon tussen 35,5 en 37,2 ° C ligt).

Wat zijn de natuurlijke oorzaken van de temperatuur van 37 ° C.

Een temperatuur van 37 ° C kan om een ​​aantal redenen de norm zijn voor het lichaam:

  • menstruatiecyclus, zwangerschap, menopauze bij vrouwen;
  • intensieve sporttraining, hard fysiek werk;
  • oververhitting van het lichaam om welke reden dan ook;
  • natuurlijke dagelijkse schommelingen in lichaamstemperatuur ('s avonds kan deze met 0,2‒0,5 ° C toenemen);
  • het gebruik van warm eten, alcohol;
  • psychogene temperatuur - een toestand van stress, opwinding, depressie;
  • drugskoorts veroorzaakt door het nemen van een nieuw medicijn.

Naast het bovenstaande zijn er nog andere factoren die een natuurlijke verhoging tot 37–37,5 ° C veroorzaken. Bij een kind kan de temperatuur bijvoorbeeld stijgen na langdurig huilen. In deze gevallen is het fenomeen te wijten aan de activering van de adaptieve reacties van het menselijk lichaam.

Wanneer een temperatuur van 37 ° C een symptoom is van een ziekte?

Een stabiele stijging van waarden, die lang aanhoudt, wordt subfebrile temperatuur genoemd. Het diagnosticeren van de oorzaak van zijn uiterlijk is zelfs voor een specialist moeilijk. Hiervoor moet u mogelijk een afspraak maken met gespecialiseerde artsen en een aantal medische onderzoeken..

Lage koorts geeft aan dat het menselijk lichaam worstelt met de ziekte. De aanwezigheid ervan moet worden opgevat als een reactie van het immuunsysteem op een bedreiging die in het lichaam verschijnt. Een arts raadplegen is noodzakelijk als de temperatuur gepaard gaat met een loopneus, hoest, algemene zwakte, gebrek aan eetlust, hoofdpijn, vermoeidheid, spierpijn of andere storende symptomen.

Houd er ook rekening mee dat sommige ziekten en trage pathologische processen onopgemerkt in het lichaam kunnen plaatsvinden en praktisch het welzijn van de patiënt niet beïnvloeden. Daarom, als de thermometerkolom langer dan een week rond de 37 ° C is en de indicatoren gedurende de dag niet veranderen, moet u de oorzaak van dit symptoom achterhalen.

Wat te doen als de temperatuur van het kind stijgt tot 37 ° C?

Het is vooral belangrijk om de oorzaak van de verhoogde temperatuur bij het kind te achterhalen. Als de baby wispelturig of lusteloos is, hij heeft een slaapstoornis, gebrek aan of verlies van eetlust, moet u dringend contact opnemen met een kinderarts. De arts stelt een diagnose en schrijft de noodzakelijke behandeling voor. Maar zelfs als kinderen geen alarmerende symptomen vertonen, is het onmogelijk om de koorts te negeren. Het kunnen symptomen zijn van adenoïditis, helminthiasis, de ziekte van Crohn, tonsillitis, allergische aandoeningen en een aantal andere ziekten die geen levendige symptomen vertonen.

Een uitzondering kan een stabiele temperatuurstijging zijn bij kinderen van 8-14 jaar oud. Gedurende deze periode groeit het lichaam actief, en een dergelijk fenomeen wordt vrij vaak waargenomen en wordt als fysiologisch beschouwd. Het optreden van een koortsstoornis bij zuigelingen tot één jaar wordt in de meeste gevallen geassocieerd met BCG-vaccinatie..

En toch, bij welke ziekten kan een subfebrile temperatuur optreden??

Een temperatuurstijging tot 37–37,5 ° C kan een symptoom zijn van een aantal moeilijk te diagnosticeren ziekten. Hier zijn er een aantal:

  • trage lokale en algemene ontstekingsprocessen in het lichaam;
  • longontsteking (longontsteking);
  • chronische tonsillitis (ontsteking van de palatine en keelholte amandelen);
  • hepatitis;
  • tuberculose;
  • HIV AIDS;
  • chronische pyelonefritis (ontsteking in de nieren);
  • cardiovasculaire disfunctie;
  • colitis ulcerosa, gastritis (ontsteking in het spijsverteringskanaal);
  • toxoplasmose, herpes, andere TORCH-infecties;
  • allergische reacties;
  • kwaadaardige tumoren (oncologie);
  • thyrotoxicose (verhoogde productie van schildklierhormonen);
  • worminfecties of de aanwezigheid van andere parasieten in het lichaam;
  • Bloedarmoede.

Het is moeilijk om een ​​ziekte te diagnosticeren als het enige symptoom subfebrile temperatuur is. (Noot van de redactie: in het wetenschappelijke artikel "Fever of an Unclear Genesis" legt een groep medisch specialisten in detail uit waarom het moeilijk is om een ​​diagnose te stellen en welke studies nodig kunnen zijn om de oorzaak van een temperatuurstijging tot 37–37,5 ° C vast te stellen).

Wat te doen als de temperatuur op de thermometer 37 ° C is?

Een persoon alleen kan de oorzaak van het optreden van subfebrile temperatuur niet bepalen. Raadpleeg een arts (kinderarts). Indien nodig zal hij de patiënt doorverwijzen naar specialisten met een smal profiel die de nodige onderzoeken zullen voorschrijven.

Op zichzelf kan het verhogen van de temperatuur tot 37 ° C het lichaam niet schaden, dus u moet de hoofdoorzaak bestrijden die een dergelijk symptoom veroorzaakt. U kunt zelf geen antibiotica of koortswerende medicijnen gebruiken. Ze kunnen het lichaam schaden en het klinische beeld vervormen, wat de diagnose van de ziekte zal bemoeilijken..

Als een temperatuurstijging tot 37 ° C wordt gedetecteerd, controleer dan de indicatoren op verschillende tijdstippen van de dag gedurende meerdere dagen en noteer ze in een notitieboek. Dit zal de arts helpen een temperatuurcurve op te stellen die zal bepalen of een dergelijke toename fysiologisch is of een symptoom van de ziekte.

Negeer de temperatuur van 37 ° C niet, drink geen antipyretica, gebruik geen zelfmedicatie, maar raadpleeg een arts. Overleg met een specialist zal helpen te begrijpen of het een fysiologische reactie van het lichaam is of een alarmerend symptoom. Zie ook: Bloedplaatjes: functies, normen, zoals aangegeven

Het artikel is alleen bedoeld als richtlijn. Gebruik geen zelfmedicatie. Het kan je gezondheid schaden. Raadpleeg een arts voor professionele hulp..

Auteur: Anna Ivanovna Tikhomirova, kandidaat voor medische wetenschappen

Recensent: kandidaat voor medische wetenschappen, professor Ivan Georgievich Maksakov

Wat is een normale lichaamstemperatuur??

"Tot 37 personen hoeven zich helemaal geen zorgen te maken. Voor sommige mensen is dit een variant van de norm ”, legt professor Galina Kozhevnikova, hoofd van de afdeling Infectieziekten van de RUDN-universiteit, uit. - Maar de nummers 37.2 en hoger zijn een symptoom van de ziekte. Coronavirus-infectie kan worden vermoed als er ook een droge hoest is, een moeilijk ademhalen, gebrek aan lucht. Als de koorts gepaard gaat met een loopneus, matige intoxicatie zonder hoesten (gewrichtspijn, spieren, zwakte), moet u toch een arts raadplegen om erachter te komen ».

Wat betekent lichaamstemperatuur?

In elk organisme is er een constant metabolisme. Voor de implementatie van chemische reacties, het werk van een beschermend immuunsysteem en vitale functies in het algemeen is een bepaalde temperatuur nodig. Afwijkingen kunnen op een probleem duiden..

Welke temperatuur wordt als normaal beschouwd

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) worden indicatoren van 35,8 tot 37,3 ° C beschouwd als normale temperatuurgrenzen. Voorheen was de drempel 37,0 ° C..

De mate van verwarming van het lichaam wordt bepaald door de temperatuur van het bloed, dat tijdens de circulatie warmte overdraagt ​​naar organen en weefsels. Overdag verandert het, het is fysiologisch. Om 4–6 uur 's morgens tijdens de slaap kan het cijfers van 35,3–35,8 bereiken, en' s avonds kan het oplopen tot 37,0–37,3 ° С.

In aanwezigheid van een constant verhoogde, verlaagde temperatuur of aantallen die binnen het bereik van 37,0-37,3 ° C vallen, maar met bijbehorende klachten over welzijn, moet u een arts raadplegen.

Oorzaken van koorts

Pathogene micro-organismen sterven af ​​bij een temperatuur van 38,0 ° C en hoger. Het niveau van antilichamen in het bloed stijgt. Hitte met ARVI, verkoudheid en andere ziekten veroorzaakt door microben, virussen of schimmels helpt sneller te herstellen. Het lichaam warmt op - ziekteverwekkers sterven.

De temperatuur als gevolg van een storing in het thermoregulatiecentrum in de hersenen wordt waargenomen in de volgende gevallen:

  • tumorverval;
  • vergiftiging met chemicaliën, inclusief alcohol;
  • beroerte;
  • hypothalamus tumor;
  • hersenletsel, hersenkneuzing.

Redenen voor lage temperatuur

De redenen hiervoor worden vaak geassocieerd met ziekten en aandoeningen, bijvoorbeeld:

  • lage hemoglobine - bloedarmoede;
  • de aanwezigheid van een bloedingsbron - aambeien, zweren, vleesbomen, een rottende tumor;
  • zwangerschap (tweede, derde trimester);
  • vasculaire problemen;
  • diabetes
  • bijnierinsufficiëntie;
  • een tumor van de hypothalamus - het centrum van thermoregulatie;
  • hypothermie;
  • dermatitis, psoriasis.

Dit gebeurt vaak tijdens de herstelperiode na acute respiratoire virale infecties, longontsteking, bronchitis en andere ziekten. Oudere patiënten hebben een verminderd metabolisme, dus een lage lichaamstemperatuur zal fysiologisch zijn.

Temperatuur bij kinderen

Kinderen van verschillende leeftijden hebben hun eigen normen. Dit komt door de kenmerken van metabole processen. Bij zuigelingen tot een jaar kan de lichaamstemperatuur worden verhoogd tot 37,7 ° C, van een jaar tot drie jaar - tot 37,5 ° C.

Verder worden de cijfers als normaal geaccepteerd, vergelijkbaar met volwassenen.

In het lichaam van zuigelingen in het eerste levensjaar is de warmteoverdracht niet perfect, waardoor ze gemakkelijk oververhit raken. U kunt een hoge lichaamstemperatuur krijgen als u de baby te veel wikkelt.

Bij ziekte ervaren kinderen snelle en scherpe temperatuurstijgingen, omdat het immuunsysteem op deze manier reageert. Soortgelijke reacties treden op tijdens kinderziektes en na vaccinatie..

Zwangerschapstemperatuur

Kan toenemen tijdens de dracht. Voor de eerste maand zijn cijfers tot 37,7 ° C voor rectale meting en 37,5 ° C in de oksel acceptabel, daarna tot het einde van het eerste trimester - niet hoger dan respectievelijk 37,5 ° C en 37,3 ° C.

Bij een normale zwangerschap in het tweede en derde trimester mag de temperatuur de geaccepteerde normen niet overschrijden.

Hoe temperatuur te meten

Om de studie correct uit te voeren, moet een volwassene of kind een comfortabele houding aannemen (gaan zitten of liggen), een thermometer in de oksel plaatsen en de elleboog tegen het lichaam drukken. Wacht 3-4 minuten of piep zachtjes.

Voor kinderen onder de 3 jaar en volwassenen die het apparaat om een ​​aantal redenen niet kunnen vasthouden, kan een rectale methode worden gebruikt. De examinandus ligt op zijn buik. De punt van het apparaat wordt gewassen met warm water en zeep. Vaseline of babycrème wordt aangebracht en vervolgens in de anus ingebracht tot een diepte van 1 cm voor een kind en 1,5-2 voor een volwassene. De elektronische thermometer wordt vastgehouden totdat het geluidssignaal normaal is - 2 minuten.

Een andere manier om de temperatuur te meten, is in de mond. De punt van de thermometer wordt met zeep gewassen. Vervolgens wordt het onder de tong naar de achterkant van het hoofd geplaatst, vastgeklemd met lippen. Een standaardapparaat wordt gedurende 3 minuten elektronisch vastgehouden - tot het signaal.

Van de minnen - niet geschikt voor jonge kinderen, geesteszieken. Niet van toepassing bij ziekten met verhoogde spierspanning - bij onvrijwillige spasmen wordt de punt afgebeten.

Toegestane intervallen bij metingen in verschillende gebieden:

  • oksel depressie - 35,8-37,3 ° С;
  • rectaal gebied - 37,0-37,5 ° С;
  • mond - 36,9-37,7 ° C;
  • tempel - 36,8-37,3 ° C.

Bij kinderen kunnen deze cijfers met 1–1,5 ° С hoger zijn.

Welke thermometer is beter

Ze produceren de 3 meest populaire soorten thermometers: kwik, kwikvrij en elektronisch. De eerste zijn nauwkeurig, maar als ze breken, hebben ze de hulp van een gespecialiseerde brigade nodig om kwik te neutraliseren.

Ze worden vervangen door vergelijkbare kwikvrije thermometers. Ze zijn ook nauwkeurig maar veilig in gebruik..

Elektronisch vereist bepaalde regels bij gebruik. Zo moet een thermometer bijvoorbeeld direct na een piep worden verwijderd. Ze mogen niet proberen de lichaamstemperatuur te 'meten' - de gegevens worden vals overschat. Tegelijkertijd kunt u een gewoon apparaat zo vaak vasthouden als u wilt - de indicatoren veranderen niet.

Er zijn infrarood contactloze thermometers. Ze geven snel een antwoord, maar worden gekenmerkt door een groot foutenpercentage..

Tijdelijke thermometer die informatie uit de slapen leest, vooral geschikt voor baby's. Het is nauwkeurig en neemt metingen in seconden. Nadeel is de hoge prijs.

Redenen voor constant koorts

Als de lichaamstemperatuur tijdens meerdere metingen op verschillende tijdstippen van de dag hoger is dan 37,0–37,3 ° C, dan kan dit een gevolg zijn van ziekten:

  • de aanwezigheid van een focus van chronische virale infectie;
  • trage longontsteking;
  • pyelonefritis;
  • reuma;
  • oncologie;
  • HIV
  • tuberculose
  • schildklierdisfunctie;
  • reuma.

Afzonderlijk wordt hyperthermie geïsoleerd bij een persoon met neurose, paniekaanvallen. Door een overdreven opgewonden toestand van het zenuwstelsel wordt het metabolisme versneld.

Wanneer moet u een arts bellen?

Het is noodzakelijk om medische hulp te zoeken voor volwassenen en kinderen ouder dan 3 jaar in gevallen waarin er klachten zijn over welzijn, zwakte en een temperatuur boven 37,3 ° C gedurende meer dan 5 dagen. Of bij de eerste meting werden cijfers behaald van 37,4 ° C.

Het is noodzakelijk om een ​​arts te bellen voor een kind van de eerste 3 levensjaren als:

  • het kind is wispelturig, sloom, weigert te eten, slaapt veel;
  • er zijn symptomen van verkoudheid, SARS;
  • er is overal pijn;
  • urine veranderde van kleur;
  • temperatuur boven 38,0 ° C de eerste dag of 37,5 ° C gedurende meer dan 3 dagen.

Moet ik de temperatuur verlagen?

De temperatuurstijging bij mensen met acute respiratoire virale infecties en andere ziekten is beschermend, dus het hoeft niet te worden afgebroken totdat het 38,5 ° C bereikt bij volwassenen of 38,0 ° C bij kinderen.

Bij lage koortstolerantie is het gebruik van medicijnen om de temperatuur te verlagen acceptabel.

Als we het hebben over het kankerproces, trauma, beroerte, dan moet je antipyretica gebruiken.

Hoe de temperatuur te verlagen

Hyperthermie bestaat uit 2 soorten:

  1. Rood Het komt voor als gevolg van vaatverwijding. Het is warm voor een man, hij bloost, zweet.
  2. Wit. De vaten vallen - handen, benen bleek, koud, hoofd heet. Het is koud voor de patiënt, hij heeft koude rillingen, klappertanden, sterke spiertrillingen.

In het eerste geval moet u de patiënt zoveel mogelijk strippen, met koud water afvegen, de kamer ventileren, dit verlaagt de temperatuur.

In de tweede moet je een deken inpakken, wachten tot een persoon opwarmt. Vervolgens geeft het lichaam een ​​commando aan de uitzetting van bloedvaten, de patiënt warmt op. Daarna moet je je al uitkleden, afvegen met water.

Het is in ieder geval belangrijk om het temperatuurniveau te controleren, met een stijging van meer dan 38,0 ° C bij kinderen en 38,5 ° C bij volwassenen, moet u een antipyreticum nemen.

Wat te doen als de temperatuur laag is

U moet handelen afhankelijk van de oorzaak van de temperatuurdaling:

  • bevroren behoefte om op te warmen;
  • neem bij bloedarmoede ijzerpreparaten;
  • diabetes vereist suikercorrectie en vaattherapie;
  • oncologische problemen worden uitvoerig behandeld.

Indicatoren onder 35,8 ° C om een ​​niet-gespecificeerde reden vormen de basis voor het bezoek van een persoon aan een arts en onderzoek.

Wat kan niet worden gedaan bij verhoogde temperaturen

Als de lichaamstemperatuur boven de 37 ° C stijgt, kun je geen acties ondernemen die bijdragen aan de extra groei:

  • zweven benen, armen;
  • stoominhalatie uitvoeren;
  • kompressen maken;
  • neem een ​​douche, inclusief een koel bad;
  • ga naar het badhuis, sauna;
  • eet pittige, zoete gerechten;
  • drink warme of warme dranken, vooral melk;
  • alcohol drinken;
  • wrijf de patiënt in met azijn, wodka, alcohol, omdat vloeistoffen door de huid worden opgenomen;
  • kleed je warm aan, wikkel jezelf in een deken als het rode koorts is.

De lichaamstemperatuur is een indicator voor de gezondheidstoestand, het werk van het menselijk lichaam. Het heeft zijn eigen normen. De toename of afname ervan kan wijzen op de aanwezigheid van de ziekte, zelfs als er geen symptomen zijn, de noodzaak om een ​​arts te raadplegen.

Normale menselijke lichaamstemperatuur

Thermoregulatie is een van de belangrijkste eigenschappen van ons lichaam. De temperatuur wordt door het lichaam op een bepaald niveau gehouden, weerspiegelt het vermogen om warmte te produceren en uit te wisselen met de omgeving. Overdag kan het temperatuurniveau fluctueren, maar lichtjes. Dit komt door het metabolisme: in de ochtend is het minimaal en in de late namiddag stijgt het met ongeveer 0,5 ° С.

Gezonde persoonstemperatuur

Van kinds af aan weten we: de normale menselijke temperatuur is 36,6 ° C. Een kleine afwijking in een of andere richting is toegestaan. Afhankelijk van de toestand van de persoon, het microklimaat, het circadiane ritme en andere parameters, kan het van 35,5 tot 37,4 ° C zijn. De gemiddelde temperatuur van vrouwen is iets hoger dan die van mannen met 0,5-0,7 ° C.

De lichaamstemperatuur kan variëren tussen vertegenwoordigers van verschillende nationaliteiten: in Japan is de gemiddelde waarde bijvoorbeeld 36 ° C, bij Australiërs ongeveer 37. In verschillende delen van het lichaam verschillen de thermometerwaarden ook: in de oksel zijn ze lager dan op de tenen.

Overdag kan de temperatuur van dezelfde persoon binnen een graad variëren. De laagste waarde wordt bereikt om 4-6 uur 's ochtends en de hoogste om 4-8 uur' s avonds. Bij vrouwen kan de temperatuur variëren afhankelijk van de dag van de cyclus. Voor sommige mensen wordt 38 ° C als een normale optie beschouwd en is het geen teken van ziekte..

Door het werk van de hypothalamus en de schildklier wordt de normale lichaamstemperatuur op hetzelfde niveau gehouden: schildklierhormonen zijn verantwoordelijk voor metabole processen. Estradiol beïnvloedt de basale temperatuur, het neemt af met een toename van de hoeveelheid. Het proces van thermoregulatie is zeer complex en afwijkingen van de norm zouden u onmiddellijk moeten waarschuwen. Een verhoging of verlaging van de temperatuur geeft aan dat er problemen in het lichaam zijn die dringend moeten worden aangepakt.

Extreem lage temperatuur

Het is de moeite waard om je zorgen te maken wanneer de thermometer minder dan 35,2 ° C aangeeft. Bij een temperatuur van ongeveer 32,2 ° C voelt een persoon zich verbluft, 29,5 - verliest het bewustzijn en 26,5 leidt in de meeste gevallen tot de dood.

Onderkoeling kan worden veroorzaakt door een van de volgende factoren:

  • verstoring van thermostatische centra in het centrale zenuwstelsel. Dit gebeurt met organische laesies van de hersenen: met tumoren, verwondingen.
  • hypothyreoïdie.
  • verlamming, parese, wat leidt tot een afname van de spiermassa en bijgevolg tot een afname van de warmteproductie.
  • uitputtende diëten, verhongering leidt ertoe dat het lichaam niet genoeg energie heeft om warmte op te wekken.
  • onderkoeling - langdurige blootstelling van een persoon aan lage temperaturen, wanneer de lichaamseigen regulerende mechanismen de thermoregulatie niet aankunnen.
  • uitdroging: gebrek aan vocht in het lichaam leidt tot een afname van de stofwisseling.
  • alcohol: ethanol verstoort alle hersenfuncties, inclusief thermoregulatie.
  • ioniserende straling: vrije radicalen beïnvloeden het metabolisme, waardoor de lichaamstemperatuur daalt.

Een matige temperatuurdaling (tot 35,3 ° C) kan het gevolg zijn van dergelijke redenen:

  • overwerk, langdurige fysieke en mentale stress, chronische vermoeidheid.
  • verstoorde voeding, onevenwichtige voeding, lichamelijke inactiviteit.
  • hormonale problemen, zwangerschap, menopauze, schildklieraandoening, bijnier.
  • schending van het koolhydraatmetabolisme als gevolg van leverziekte.

Lichte koorts

Onderschat de onbeduidende (37 - 37,5 ° C) temperatuurstijging niet: het kan geen bedreiging met zich meebrengen, maar kan ernstige schendingen in het lichaam melden. Daarom is het belangrijk om de oorzaak van deze aandoening te achterhalen..

Subfebrile aandoening kan leiden tot:

  • zwaar hard werken in een warme omgeving, sport;
  • sauna, warm bad, bad, solarium;
  • verhoogde productie van hormonen door de schildklier, wat leidt tot een versnelling van de stofwisseling;
  • virussen, verkoudheid;
  • warm, pittig eten;
  • chronische ontstekingsziekten.

Ernstige ziekten die een bedreiging vormen voor het menselijk leven, leiden tot langdurige lichte koorts. Tuberculose, oncologie in de vroege stadia geeft een lichte temperatuurstijging als een van de symptomen van de ziekte. Daarom is het erg belangrijk om haar niet naar beneden te halen, maar om een ​​arts te raadplegen om de redenen te achterhalen. In dit geval moeten symptomen zoals zwakte, zweten, gewichtsverlies en ontsteking van de lymfeklieren alarmerend zijn. Een aanvullend onderzoek zal helpen om de oorzaak vast te stellen en deze op tijd te elimineren..

Koorts temperatuur

Een temperatuur boven 37,6 ° C duidt op de aanwezigheid van een ontsteking in het lichaam. Zo vecht het lichaam tegen ziekteverwekkers en creëert het ongunstige voorwaarden voor hun bestaan. Breng haar daarom niet meteen met medicijnen naar beneden. Tot 38,5 ° C kun je gewoon veel water drinken om de concentratie van gifstoffen te verminderen - zodat ze met zweet en urine uit het lichaam worden uitgescheiden.

Pyrethische temperatuur

Een temperatuur boven 39 ° C duidt op een acuut ontstekingsproces. Als de thermometer meer dan 39 aangeeft, raden artsen u aan om antipyretica te gaan gebruiken (het populairste medicijn is aspirine). In deze toestand zijn convulsies mogelijk, dus u moet voorzichtiger zijn voor mensen met bijkomende ziekten.

Frequente boosdoeners van deze aandoening zijn bacteriën, virussen die het lichaam binnendringen tijdens brandwonden, verwondingen, onderkoeling, druppeltjes in de lucht. De arts kan dit precies vertellen, nadat hij alle testen heeft gedaan. Bij hoge temperatuur voelt een persoon zwakte, krachtverlies, hoofdpijn, koude rillingen, pijn in het lichaam. Eetlust wordt sterk verminderd, zweten en aritmie worden waargenomen..

Hyperpyretische temperatuur

U moet alarm slaan als het niveau van de thermometer 40,3 ° C is gestegen. Deze aandoening is levensbedreigend en vereist onmiddellijke medische aandacht. Kritieke temperatuur - 42 ° С: metabolisme in hersenweefsel is verstoord, wat tot de dood leidt.