De meest voorkomende ziektes buiten het seizoen zijn ARI (SARS), de griep die vaak verkoudheid wordt genoemd. Deze drie-eenheid in de herfst-lente veroorzaakt malaise bij 90% van de bevolking van milde tot ernstige klinische manifestaties met complicaties. Omdat ARVI en influenza virale infecties zijn, hebben ze veel voorkomende symptomen en tekenen..

  • ARVI is de algemene naam voor elke respiratoire virale infectie en de griep is slechts een van deze vertegenwoordigers..
  • Bij griep treden meestal epidemieën en pandemieën op en ARVI verhoogt de incidentie slechts licht.
  • Influenza is, in tegenstelling tot acute luchtweginfecties, ernstiger met frequente complicaties..


Orvi omvat de volgende ziekten:

  • Griep
  • Para-influenza
  • Rhinovirus- en adenovirus-infectie
  • Ademhalingssyncytiële ziekte

Wat is het verschil tussen griep en verkoudheid? Het belangrijkste verschil is dat na een verkoudheid, na een week, een persoon volledig herstelt en zijn gebruikelijke levensritme begint te leiden, zonder de recente malaise te herinneren.

En na de griep is de herstelperiode lang uitgesteld, zelfs gedurende de volgende maand kan een persoon de effecten van de griep ervaren, het lichaam lijdt veel meer, het immuunsysteem heeft meer tijd nodig voor revalidatie.

Asthenisch syndroom of gewoon een afbraak kan optreden bij een persoon die griep heeft gehad in de vorm van bloeddrukdalingen, duizeligheid, verlies van eetlust, een persoon wordt snel moe, voelt zich zwak. Lees tips om te herstellen van de griep..

Verschillen tussen ARVI en influenza, para-influenza, adenovirus-infectie en verkoudheid

Wat in het dagelijks leven een verkoudheid wordt genoemd, zijn allemaal dezelfde virale infecties of hun bacteriële complicaties die oplaaien tegen de achtergrond van onderkoeling en een afname van de lokale en algemene immuniteit. Geen enkele specialist zal zich ertoe verbinden verkoudheid te onderscheiden van SARS.

Griep

Bij een persoon met een goede immuniteit is de griep mild of matig. De ernstigste griep komt voor bij baby's en ouderen, van wie het immuunsysteem ofwel onderontwikkeld of depressief is. De slijtage van de belangrijkste symptomen is ook kenmerkend voor deze groepen, bijvoorbeeld het ontbreken van een felle temperatuurreactie.

  • Griep wordt gekenmerkt door ernstige intoxicatie (pijnlijke spieren en gewrichten, hoofdpijn, pijn in de oogbollen, soms misselijkheid en braken, koude rillingen, zwakte).
  • De temperatuur voor influenza kan variëren van subfebrile (tot 37,5) tot koorts (tot 41). De gemiddelde duur van koorts van 2 tot 7 dagen.
  • Tegen de achtergrond van hoge temperaturen kunnen kinderen koortsstuipen hebben.
  • Karakteristieke manifestaties van influenza zijn laryngotracheitis (keelpijn, heesheid, droge, sterke hoest, pijn bij hoesten achter het borstbeen) en een loopneus met slijmafscheiding.
  • In de toekomst kan een kliniek voor bronchitis zich aansluiten (een natte hoest met transparant sputum, die geel of groen kan worden als een bacteriële infectie wordt bevestigd).
  • Bij verzwakte patiënten kan influenza worden gecompliceerd door longontsteking of cardiopulmonale insufficiëntie..

Para-influenza

Parainfluenza is genoemd naar griepachtige manifestaties. Allemaal dezelfde bedwelming. Koorts, kliniek voor laryngotracheitis en loopneus. In dit geval, na een periode van slijmafscheiding uit de ogen, kan de microbiële flora samenkomen en wordt conjunctivitis etterig.

Parainfluenza - het verloop is niet zo helder als bij influenza, de lichaamstemperatuur is meestal niet hoger dan 38 ° C en gedurende 1-2 dagen kan de temperatuur bij patiënten met een sterk immuunsysteem laagwaardig zijn 37-37,5 ° C. Droge hoest en keelpijn zijn kenmerkend voor zowel griep als para-influenza, heesheid of gebrek aan stem kan ook worden waargenomen..

Adenovirus-infectie

  • Het acute begin is hetzelfde als bij influenza, de temperatuur kan tot 7 dagen oplopen tot 39 ° C.
  • Intense loopneus en keelpijn zoals bij griep vanaf het begin van de ziekte.
  • Op dag 4 kunnen krampen en pijn in de ogen optreden - zo begint adenovirale conjunctivitis. In dit geval, na een periode van slijmafscheiding uit de ogen, kan de microbiële flora samenkomen en wordt conjunctivitis etterig.
  • Gedurende de ziekte worden de lymfeklieren vergroot, een storing in het maagdarmkanaal is ook mogelijk, de meest formidabele complicatie is longontsteking.

Een interessant feit: het griepvirus leeft 2-9 uur in de lucht, 10 dagen op glas, weefsels 10 uur, papieren producten 12 uur, menselijke huid 15 minuten, plastic en metalen voorwerpen 1-2 dagen, in sputum (als het virus griep zat erin) duurt 7-14 dagen.

Wat is het verschil tussen griep en orvi

Velen van ons weten niet hoe ze griep kunnen onderscheiden van verkoudheid. De tabel bevat een lijst met symptomen die zich in verschillende mate manifesteren bij deze ziekten, zodat iedereen kan proberen onafhankelijk onderscheid te maken tussen griep en verkoudheid of verkoudheid.

GRIEPARVI
Begin van de ziekteEen zeer scherpe, scherpe start, letterlijk een uur later verliest een persoon kracht, hij wordt ziek door een sterke temperatuurstijgingGeleidelijk verschijnen de symptomen binnen 1-2 dagen
LichaamstemperatuurBinnen 1-2 uur stijgt de temperatuur tot 39 ° C en tot 40 ° C, het duurt minstens 3 dagen, het is moeilijk te verminderen met koortswerende medicijnen (voor kinderen)Met Orvi is de temperatuur niet hoger dan 38-38,5 ° C, deze daalt binnen 2-3 dagen (kijk of de temperatuur bij een kind moet worden verlaagd)
Andere veel voorkomende symptomenErnstige hoofdpijn, vooral in de slapen, spierpijn, pijn in het hele lichaam, meer zweten, koude rillingen, lichtgevoeligheid, pijn bij het bewegen van de ogenVermoeidheid, zwakte, maar zonder uitgesproken pijn
Verstopte neus, loopneusEr is geen verstopte neus, alleen bij mensen met chronische ziekten van de nasopharynx, sinusitis, sinusitis is hun exacerbatie mogelijk. In andere gevallen verdwijnt in de regel een loopneus na 2 dagen. Er kan ook niezen (minder vaak) en virale conjunctivitis zijnVaak verstopte neus, gezwollen nasofaryngeaal slijmvlies, traanproductie is erg toegenomen, ernstige loopneus en intens niezen.
Keel conditieDe achterwand van de keel en het zachte gehemelte worden rood, zwellen op.Rode en losse keel de hele tijd van ziekte.
De conditie van de slijmvliezen is plaqueKan niet zijnKan zijn
Hoesten pijn op de borstNa 2 dagen verschijnt een droge hoest, die vervolgens nat wordt (zie droge hoest zonder koorts bij volwassenen - oorzaken). Bij varkensgriep kan vanaf de eerste uren van de ziekte een ernstige droge hoest beginnen.Een droge, schokkerige hoest vanaf het begin van de ziekte kan mild zijn of kan uitgesproken zijn (zie waarom droge hoest niet verdwijnt)
Gezwollen lymfeklierenGebeurt meestal nietKan zijn
Roodheid van de ogenHet komt vaak voorZelden met gelijktijdige bacteriële infectie
Stoornissen van het spijsverteringskanaalBij kinderen gaat de griep vaak gepaard met braken en diarree; bij volwassenen kan er ook misselijkheid zijn, minder vaak diarree.Braken en darmstoornissen zijn zeldzaam
ZiekteduurHoge temperatuur duurt tot 4-5 dagen. Meestal verdwijnt de griep binnen 7-10 dagen, zelfs nadat de temperatuur is gedaald, ervaart iemand lange tijd kwalen, hoofdpijn, zwakte, binnen 14-21 dagen nadat de griep is overgedragen.Orvi duurt meestal niet langer dan een week, en na een ziekte van vermoeidheid, vermoeidheid, zwakte ervaart een persoon gewoonlijk niet

Hoe u uzelf kunt helpen omgaan met griep, griep of verkoudheid

Nu wordt duidelijk wat het verschil is tussen influenza en ARVI, orz of verkoudheid. Maar hieruit is het niet eenvoudiger, ARVI, griep en 90% van de gewone verkoudheid zijn virale ziekten en de ernst van het verloop van de ziekte hangt rechtstreeks af van de afweer van het lichaam, de immuunrespons op een specifieke ziekteverwekker. Om de onvermijdelijke ziekte te verlichten, moet u zich houden aan de basisregels voor therapie voor het virus en de verkoudheid:

  • De farmaceutische industrie is doordrenkt met allerlei immunomodulatoren, antivirale middelen voor acute respiratoire virale infecties en influenza, wat tegenwoordig dummies of medicijnen met aanzienlijke bijwerkingen kunnen zijn, dat het niet alleen niet effectief is, maar ook niet veilig..
  • Rimantadine en Tamiflu - de effectiviteit van deze geneesmiddelen met influenza wordt als bewezen beschouwd. Daarom is het tijdens de epidemie, bij de eerste symptomen, de griep (inclusief varkens) die wordt ingenomen door volwassenen: Rimantadine (griep A) of Tamiflu (griep A en B), kinderen: Orvirem (rimantadine), Tamiflu (ouder dan 8 jaar).
  • Als de temperatuur tot 38C is en het kan worden verdragen, is het beter om het niet te verlagen, omdat het lichaam op dit moment antilichamen produceert tegen de veroorzakers van het virus, en het is erg belangrijk dat het virus in de toekomst niet tot complicaties kan leiden.
  • Om symptomen van intoxicatie te verlichten, moet u zoveel mogelijk warme vloeistof drinken. Het klinkt oubollig, maar het is een overvloedige warme drank met het virus die snel gifstoffen uit het lichaam kan verwijderen en het herstel is sneller. Je kunt laaggezette thee drinken met frambozen, honing, kruidenthee, rozenbottelbouillon, etc..
  • Gorgelen met angina pectoris en griep verschilt niet, daarom moet gorgelen met verschillende afkooksels en kant-en-klare medicinale preparaten zo vaak mogelijk worden gegorgeld, evenals verschillende inhalaties die de ontwikkeling van complicaties in de onderste luchtwegen helpen voorkomen - inhalaties met bronchitis en laryngitis.
  • Het versterken van de afweer van het lichaam wordt bij voorkeur uitgevoerd met natuurlijke vitaminetherapie - zwarte bes, framboos, citroen, rozenbottel, cranberry, enz..
  • Het gebruik van antibiotica voor virale infecties is natuurlijk niet aan te raden (zie 11 regels voor het correct innemen van antibiotica). Als de persoon echter binnen 3-4 dagen geen verlichting voelt, of als de temperatuur na een val opnieuw hoog wordt, moet u een arts bellen, omdat dit kan duiden op de ontwikkeling van complicaties en de toevoeging van een bacteriële infectie - tonsillitis, longontsteking, sinusitis, enz..
  • Lees in onze artikelen hoe u verkoudheid en antibiotica van een kind kunt behandelen tegen verkoudheid..
  • Wat te eten en te drinken als je ziek bent? Er zijn geen 'antivirale' dranken of etenswaren, maar ze helpen het immuunsysteem te versterken:
    • vruchtendranken (veenbessen, krenten, frambozen, bosbessen), maar niet zoet, omdat overtollige suiker de eliminatie van het virus verstoort
    • natuurlijke zuivelproducten (beter dan zelfgemaakte yoghurt, yoghurt)
    • citrusvruchten (sinaasappels, citroen, limoen, grapefruit), evenals kiwi. Vitamine C en de pectines waarin ze rijk zijn, verminderen het risico op congestie en helpen sputum uit de longen te verwijderen..
    • licht verteerbare eiwitten - vis, konijn, kalkoen, kipfilet, eieren.
  • Het is niet nodig om een ​​strikt bedrustregime voor griep in acht te nemen, een "huisarrest" is voldoende. Bovendien kan langdurig liggen veel schade aanrichten, omdat de ventilatie van de bronchiën en longen wordt verminderd en stagnatie mogelijk is. Natuurlijk, als je zwak of duizelig bent, is het beter om te gaan liggen. Infectie heeft de neiging om van boven naar beneden door de luchtwegen te vallen, dus het risico op longontsteking en bronchitis is groter voor degenen die de griep 'uitzitten' zonder uit bed te komen.

Influenza-virus is ongeveer 7 dagen na infectie geïnfecteerd, dus zelfs als u niet hoest en niest, mag u niet op het werk verschijnen. Influenza-kinderen moeten ook minstens een week thuis zijn totdat ze volledig zijn hersteld..

Oorzaken van hoge koorts bij griep - welke aantallen moeten worden afgebroken en hoe een zieke moet worden behandeld

Hoe hard virologen ook proberen te voorspellen welke griepstammen dit jaar worden verwacht, infectie wordt niet voorkomen.

Hoeveel dagen houdt koorts aan en verdwaal niet met griep?

Is hyperthermie gevaarlijk? Wanneer en hoe ermee om te gaan? Jaarlijks zoeken miljoenen mensen naar antwoorden op deze vragen..

Oorzaken van koorts

Niet wetende wat er precies met het lichaam gebeurt na infectie, beginnen velen, die hoge cijfers op een thermometer hebben gezien, symptomen te bestrijden.

Ondertussen is de temperatuur bij influenza een uiting van de efficiëntie van beschermende systemen, de juiste reactie van het lichaam op de invasie van virussen.

Wanneer het immuunsysteem vreemde lichamen detecteert, activeert het een zelfverdedigingsmechanisme: de vorming van witte bloedcellen - bloedcellen met een beschermende functie, macrofagen die vreemde lichamen vernietigen, wordt geactiveerd.

Als gevolg van de activiteit van leukocyten ontstaan ​​specifieke stoffen - endogene pyrogenen (ze worden leukocyten genoemd). Ze veroorzaken veranderingen in de thermoregulatie in het lichaam, waardoor de lichaamstemperatuur stijgt.

Er wordt aangenomen dat koorts een aandoening is wanneer de synthese van interferon plaatsvindt, een biologisch actieve stof die vanaf de eerste uren van de ziekte door het lichaam wordt geproduceerd en de vermenigvuldiging van virussen blokkeert..

Dat wil zeggen, in de begindagen van de ziekte, die wordt gekenmerkt door een febriele toestand, lanceert het lichaam alle beschermende eigenschappen van het immuunsysteem.

Door het werk van het zelfverdedigingsmechanisme dat door de natuur met antipyretica is voorgeschreven, teniet te doen, veroorzaken mensen onherstelbare schade aan het lichaam.

Koorts is belangrijk om zonder ernstige complicaties uit een ziektetoestand te komen. Dit is niet alleen een indicator voor de gezondheid van het immuunsysteem..

In koortsachtige toestand, wanneer de thermometer 38-39 ° C aangeeft, worden omstandigheden gecreëerd waarin de verspreiding van virussen stopt en ze massaal sterven.

Zonder een volledige reiniging van het lichaam van virussen is een volledig herstel onmogelijk. Na de temperatuur van medicijnen te hebben verlaagd, geeft de patiënt virussen de kans voor verdere reproductie.

Het resultaat van voortijdige pogingen om koorts met koortswerende middelen het hoofd te bieden, is de ontwikkeling van ernstige complicaties.

Hoe lang valt de griep in de griep?

Om te weten hoeveel de temperatuur vasthoudt tijdens griep en hoe hyperthermie het lichaam van een kleuter, adolescent of volwassene beïnvloedt, is het belangrijk om de mate van gevaar in de tijd te beoordelen.

Als de koorts meer dan een week aanhoudt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. De duur en intensiteit van een koortsstoornis hangt af van de individuele kenmerken van mensen.

Hoe hoger het immuniteitsniveau, hoe groter de kans dat het lichaam binnen 3-5 dagen een virale aanval aankan, de koorts zal beginnen te verdwijnen zonder tabletten.

De duur van de koortsperiode bij influenza wordt bepaald door een combinatie van de volgende factoren:

  • als het lichaam verzwakt is door chronische ziekten, overwerk, stress, kan het de infectie niet meer aan;
  • als de eerste symptomen worden genegeerd, wordt de start van de behandeling vertraagd, dan is de koorts langer;
  • als de stam nieuw is, heeft het immuunsysteem meer tijd nodig om het virus te herkennen en te bestrijden.

Naleving van bedrust, aanvullende maatregelen die de toestand van de patiënt verlichten, integendeel, verminderen de duur van koorts.

Als de thermometer langer dan 5-6 dagen ongeveer 38,5 ° C is, moet u onmiddellijk een arts raadplegen om het lichaam te helpen de ziekte te verslaan.

Wanneer en hoe de temperatuur te verlagen

Een lichaamstemperatuur binnen 37 graden wordt voor de meeste mensen als normaal beschouwd. Er zijn afwijkingen van de norm, die individuele kenmerken van het lichaam zijn, wanneer een gezond persoon een temperatuur heeft onder 36 ° C of boven 37 ° C.

Maar het drinken van warmtepillen als de thermometer 37,5 ° C is, wordt niet aanbevolen. Een lage temperatuur duidt op een traag ontstekingsproces: virussen vergiftigen het lichaam, het immuunsysteem kan de ziekte nauwelijks aan.

Individuele gevoeligheid voor temperatuurschommelingen is anders, maar binnen 4-5 dagen kunnen de meeste mensen de hitte niet verlagen tot 38,5 ° C..

Hyperthermie vanaf 39 ° C werkt depressief op de luchtwegen, het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem. Bij een stijging tot 40 ° C zijn neusbloedingen, nauwkeurige bloedingen op de huid, diarree en braken mogelijk.

Om dergelijke reacties van het lichaam op hyperthermie te voorkomen, wordt een ambulance gebeld zodra de kolom van de thermometer boven de 39 ° C komt.

De arts, rekening houdend met de individuele kenmerken van de patiënt (de aanwezigheid van chronische ziekten, intolerantie voor medicijnen), schrijft de noodzakelijke behandelingskuur voor. Zelfmedicatie is gevaarlijk.

Welke temperatuur gevaarlijk is bij griep, beslist de arts in elk geval.

Wanneer de temperatuur tijdens de griep boven de 39 ° C stijgt of langer dan een week aanhoudt, moeten passende maatregelen worden genomen, ten eerste een arts bellen.

En vóór de komst van een specialist moet u proberen de toestand van een patiënt met hoge koorts met griep te verlichten:

  1. Hyperthermie gaat gepaard met overvloedig zweten, dus u moet regelmatig beddengoed en kleding vervangen;
  2. Verwijder warmte met geïmproviseerde middelen: vochtige doekjes, een natte handdoek op het voorhoofd;
  3. Beperk beweging en verbied elke fysieke activiteit.

Als om een ​​of andere reden de aankomst van de arts vertraagd is en de temperatuur dreigende grenzen bereikt, moet u medicijnen nemen om de koorts te verminderen. Meestal heeft elk medicijnkastje thuis een van de koortswerende medicijnen.

Voordat u het geneesmiddel inneemt, moet u de dosering en mogelijke bijwerkingen kennen:

  • preparaten met paracetamol worden 1,5-2 uur na een maaltijd ingenomen, waarbij veel water wordt gedronken (overdag is een totale dosis van maximaal 4 g toegestaan ​​met een interval van [M14] tussen doses van ten minste 4 uur). Kan leverproblemen veroorzaken;
  • acetylsalicylzuur: alleen na maaltijden (bij voorkeur met melk wegspoelen), tot 3 g per dag voor volwassenen, tot 1,5 g dagelijkse dosering voor kinderen vanaf 15 jaar (tot 15 jaar is niet voorgeschreven). Het heeft veel negatieve bijwerkingen, vooral voor het maagdarmkanaal;
  • preparaten op basis van propionzuurderivaten worden 4 keer per dag ingenomen, niet meer dan 600 mg per dosis (volwassenen). De dosering voor kinderen (vanaf 6 jaar) hangt af van het gewicht van het kind: bij een temperatuur boven de 39 graden voor elke kg van het gewicht van het kind - tot 10 mg. Mogelijke negatieve reactie op het medicijn uit het maagdarmkanaal, de luchtwegen, cardiovasculaire en andere lichaamssystemen.

Hoge koorts bij kinderen

De toestand van een ziek kind moet constant worden bewaakt door de ouders en de behandelende arts. De kinderarts zal ouders adviseren hoeveel dagen de koorts aanhoudt, waar het van afhangt, is de koortsziekte bij kinderen gevaarlijk.

De angst van de ouders is begrijpelijk: een klein kind kan niet altijd zeggen wat er met hem gebeurt, huilt, is stout.

Maar de lage, tot 37,5 ° C, temperatuur bij een kind, die enkele uren aanhoudt met het begin van griep, stelt u in de meeste gevallen in staat om antipyretica te gebruiken.

Kinderen kunnen moeilijker omgaan met hyperthermie, vooral als de ziekte verdwijnt tegen een achtergrond van chronische ziekten. In sommige gevallen wordt temperatuurverlaging aanbevolen bij 38 ° C en zelfs een lagere temperatuur.

Temperaturen van bijna 40 graden zijn gevaarlijk voor alle kinderen.

Dit kan leiden tot hallucinaties, bewustzijnsverlies, waanvoorstellingen, convulsies en zelfs de dood. Om dit te voorkomen, moeten dringende maatregelen worden genomen zodra de thermometer 38,5 ° С heeft geregistreerd.

Bruikbare tips

Influenza volwassenen en zieke kinderen met verhoogde aandacht, zorg zal helpen bij het omgaan met een ernstige aandoening. Ziekenhuisopname vereist in uitzonderlijke gevallen.

Wat te doen bij hoge temperatuur thuis? Deskundigen bevelen de volgende traditionele methoden aan om de aandoening te verlichten:

  • Tijdens koorts moet je zoveel mogelijk vocht drinken om de gifstoffen weg te spoelen. Warme bessenvruchtendranken, vitaminecompotes, warme thee met gember en citroen, melk met honing, kruidenafkooksels - in totaal wordt tot 2 liter drank per dag aanbevolen.
  • Wrijven met azijn verwijdert warmte. Verhoudingen - 1: 4 (tafelazijn, warm water). Doop een zachte tissue in de oplossing en hydrateer de huid - gezicht, nek, borst, armen, benen (vooral op de plooien). De stof gedrenkt in warme azijnoplossing wordt op het voorhoofd geplaatst. Rubdowns worden uitgevoerd bij een temperatuur van 38 ° C. Vervang de patiënt na het wrijven in droog en schoon linnen.

Belangrijk! Afvegen met wodka en andere alcoholhoudende vloeistoffen is gecontra-indiceerd, vooral voor kinderen.

  • Regelmatig luchten van kamers tijdens griep om een ​​comfortabel microklimaat te behouden. 20-22 ° C - de optimale temperatuur in de kamer. De instroom van frisse lucht vermindert de concentratie van virussen, vergemakkelijkt de ademhaling. De patiënt moet warm gekleed zijn, naar buiten worden gebracht (het kind moet worden overgebracht) naar een andere kamer, terwijl de ramen openstaan. Vervang tijdens het luchten het bed door een nieuw exemplaar..
  • Bedrust is de basis van het genezingsproces. De belasting is gecontra-indiceerd voor de patiënt: uit bed komen is alleen toegestaan ​​voor het veranderen van kleding, luchten, naar het toilet gaan.
  • Het eten is eenvoudig: vetarm gekookt vlees en vis, ontbijtgranen, verse groenten. In de voeding van de patiënt moet natuurlijke honing, uien, knoflook zijn. Het lichaam werkt in een beschermende modus, het is niet praktisch om energie af te nemen om calorierijk voedsel te verteren.

Als u de oorzaken van hyperthermie kent, evenals wanneer en hoe u ermee moet omgaan, is het gemakkelijker om met de ziekte om te gaan en complicaties te voorkomen.

Wat is het verschil tussen influenza en SARS

Hoe u griep kunt onderscheiden van verkoudheid of SARS - een volledig nauwkeurige diagnose kan alleen worden gesteld na een speciale laboratoriumdiagnose. Maar elk van deze ziekten heeft zijn eigen ziektebeeld, symptomen, preventie- en behandelmethoden..

Buiten het seizoen, wanneer het weer elke dag verandert, is het tijd voor verstopte neuzen, verkoudheid en virale ziekten - de tijd van griep, SARS en ARI. Voor verkoudheid en griep worden verschillende medicijnen gebruikt. Als de oorzaak van de ziekte bacteriën is, worden antibiotica gebruikt.

Bij virale acute respiratoire virale infecties zijn antibiotica nutteloos. Ze behandelen een virale infectie niet, maar vernietigen de darmmicroflora en veroorzaken dysbiose.

Maar voordat u naar de apotheek rent voor medicijnen, moet u het verschil begrijpen tussen influenza en SARS en verkoudheid.

Wat is ARI

Dit zijn ziekten waarbij de bovenste luchtwegen virussen, bacteriën of schimmels infecteren..

  • een lichte temperatuurstijging;
  • keelpijn, tandplak of ontsteking;
  • droge hoest, nat worden;
  • loopneus, ontsteking van de slijmvliezen, afscheiding van slijm of etter.

Bacteriële infectie verschilt van het virale uiterlijk van het slijmvlies van de keel. ARI wordt gekenmerkt door een witte coating en een geelgroene kleur van sputum. Bij SARS is de keel ontstoken, heeft een roodachtige kleur. Sputum is transparant.

Wat is ARVI

Dit is een type van acute luchtweginfecties - een ziekte waarbij de bovenste luchtwegen virussen infecteren. De groep van acute luchtwegaandoeningen (ARVI) omvat ziekten veroorzaakt door de volgende virussen:

  • griep. Het beïnvloedt het ademhalingssysteem;
  • adenovirus. Veroorzaakt acute luchtweginfecties (ARI);
  • para-influenza. Het tast het strottenhoofd en de bovenste luchtwegen aan;
  • respiratoir sincytieel virus. Veroorzaakt luchtweginfecties;
  • rhinovirussen. Bevat ribonucleïnezuur, beïnvloed de luchtwegen.

Alle ziekten worden overgedragen door druppeltjes in de lucht of door gewone huishoudelijke artikelen te gebruiken - borden, bestek. Pasgeborenen of kinderen van meerdere maanden worden zelden ziek als ze niet in contact komen met dragers van infecties. Ze hebben immuniteit tegen SARS, geërfd van de moeder.

Kinderen van voorschoolse en schoolgaande leeftijd worden vaak ziek. In kleuterscholen en scholen verspreidt de infectie zich snel. De immuniteit van de moeder op hun leeftijd is al niet voldoende en de kans op infectie op drukke plaatsen neemt vaak toe. Na ziek te zijn geweest door influenza, acute luchtweginfecties en acute respiratoire virale infecties, verwerft het kind zijn eigen immuniteit. Maar het is niet genoeg om pijnloos griepstammen te weerstaan.

SARS begint met een droge hoest, keelpijn en loopneus. Terwijl het virus zich in het bloed van een geïnfecteerde persoon verspreidt, beginnen pijn in de ledematen, stijgt de temperatuur en begint het hoofd pijn te doen. Loopneus erger; ophoesten van sputum bij hoesten.

Veel voorkomende tekens voor alle soorten SARS zijn de volgende:

  • hoofdpijn;
  • algemene zwakte;
  • pijn in de gewrichten en spieren;
  • oogpijn, fotofobie;
  • keelpijn;
  • loopneus
  • hoesten;
  • koorts (op de 3e ziektedag);
  • bedwelming van het lichaam;
  • diarree.

Hoge temperaturen gaan niet altijd gepaard met SARS. Als de immuniteit van een persoon omgaat met een ziekte, draagt ​​hij deze op zijn voeten. Hoewel het een drager is van infectie.

Als het immuunsysteem ARVI niet kan overwinnen, duurt de temperatuur ongeveer vijf dagen. Gedurende deze tijd worden er antilichamen geproduceerd in het bloed van de patiënt die de infectie kunnen verslaan..

Artsen raden aan koortswerende middelen te gebruiken wanneer de temperatuurdrempel hoger is dan 38 °. In andere gevallen is het juister om het lichaam de kans te geven de bron van de ziekte aan te pakken. Anders leert het lichaam van het kind niet om ziekten te bestrijden en wordt het afhankelijk van medicijnen.

Als de temperatuur op de thermometer te hoog is voor 39 ° en antipyretica niet helpen, moet u het kind naar het ziekenhuis brengen: een hoge temperatuurdrempel is een bewijs van complicaties die permanent moeten worden behandeld.

Het verschil tussen influenza en SARS en ARI in de tabel:

SymptoomVerkoudheidGriepARI (ARVI)
TemperatuurTot 37,5 ° C38-40 ° CTot 38 ° C
HoestenDroog, zwakDroog, pijnlijkDroog, soms met sputum
LoopneusVerschijnt vanaf de eerste urenKan op de tweede of derde dag verschijnenVerschijnt in de eerste twee dagen
NiezenVerschijnt onmiddellijk na een verkoudheid.Meestal afwezigVerschijnt samen met een loopneus.
HoofdpijnNeeJaAlleen voor complicaties
Roodheid van de ogenNeeJaMet bacteriële infecties

Wat is griep

Influenza is een infectieziekte waarbij de luchtwegen worden aangetast. De ziekte wordt veroorzaakt door influenza A, B of C. De incubatietijd duurt enkele uren, waarna er tekenen van intoxicatie zijn..

Verschillen bij volwassenen

Influenza maakt deel uit van de ARVI-groep, dus ze hebben veel gemeen. Maar er is een verschil in de symptomen van influenza en SARS bij een volwassene en een kind:

GriepARVI
Begin van de ziekteScherp, scherp. In slechts een uur verliest een persoon kracht, hij voelt zich ziek van een sterke temperatuurstijging.Geleidelijk verschijnen de symptomen binnen 1-2 dagen.
LichaamstemperatuurBinnen 1-2 uur stijgt de temperatuur tot 39-40 ° C, duurt minimaal 3 dagen en is moeilijk te verminderen met antipyretica (voor kinderen).Met SARS is de temperatuur niet hoger dan 38-38,5 ° C, deze daalt binnen 2-3 dagen (kijk of de temperatuur bij een kind moet worden verlaagd).
Andere veel voorkomende symptomenErnstige hoofdpijn, vooral in de slapen, spierpijn, pijn in het hele lichaam, meer zweten, koude rillingen, lichtgevoeligheid, pijn bij het bewegen van de ogen.Vermoeidheid, zwakte, maar zonder uitgesproken pijn.
Verstopte neus, loopneusEr is geen verstopte neus, alleen bij mensen met chronische ziekten van de nasopharynx, sinusitis, sinusitis treedt hun verergering op. In andere gevallen verdwijnt in de regel een loopneus na 2 dagen. Niezen (minder vaak) en virale conjunctivitis worden ook waargenomen..Vaak verstopte neus, gezwollen nasofaryngeale mucosa, verhoogde traanproductie, ernstige loopneus en intens niezen.
Keel conditieDe achterwand van de keel en het zachte gehemelte worden rood, zwellen op.Rode en losse keel de hele tijd van ziekte.
De conditie van de slijmvliezen is plaqueKan niet zijn.Kan zijn.
Hoesten pijn op de borstNa 2 dagen verschijnt er een droge hoest, die vervolgens nat wordt (zie droge hoest zonder koorts bij volwassenen: oorzaken). Bij varkensgriep begint een droge, ernstige hoest vanaf de eerste uren van de ziekte.Droge, schokkerige hoest vanaf het begin van de ziekte, is mild of uitgesproken (zie waarom droge hoest niet verdwijnt).
Gezwollen lymfeklierenGebeurt meestal niet.Kan zijn.
Roodheid van de ogenHet komt vaak voor.Zelden met gelijktijdige bacteriële infectie.
Stoornissen van het spijsverteringskanaalBij kinderen gaat de griep vaak gepaard met braken en diarree, bij volwassenen - misselijkheid, minder vaak diarree.Braken en darmstoornissen zijn zeldzaam.
ZiekteduurHoge temperatuur duurt tot 4-5 dagen. Meestal verdwijnt de griep binnen 7-10 dagen. Zelfs na een temperatuurdaling ervaart een persoon malaise, hoofdpijn, zwakte - binnen 14-21 dagen na de griep.Gewoonlijk duurt SARS niet langer dan een week en na een ziekte van vermoeidheid, vermoeidheid, zwakte ervaart een persoon gewoonlijk niet.

Welke andere virale infecties zijn er?

Ziekten worden alleen nauwkeurig gediagnosticeerd door laboratoriumtests..

Para-influenza

De incubatietijd is 1-6 dagen, het virus komt binnen via de slijmvliezen van de geïnfecteerde door druppeltjes in de lucht. Het beïnvloedt het strottenhoofd.

Symptomen van para-influenza zijn hetzelfde als bij influenza: hoofdpijn, zwakte, pijn. De verschillen zijn als volgt:

  • temperatuur stijgt niet boven 38 °;
  • gedurende 2-3 dagen verschijnen een droge hoest en keelpijn;
  • laryngitis is mogelijk;
  • na ziekte voelt de patiënt zich zwak en snel moe;
  • complicatie is mogelijk bij kinderen - kroep.

Rhinovirussen

De incubatietijd is van enkele uren tot enkele dagen, het virus dringt door de slijmvliezen en tast de nasopharynx aan. Het ziektebeeld is als volgt:

  • bij volwassenen blijft de temperatuur normaal, bij kinderen - subfebrile;
  • loopneus
  • keelpijn;
  • het restant na de ziekte is een hoest;
  • bij kinderen veroorzaakt complicaties in de vorm van otitis media of bronchitis.

Human Respiratory Syncytial Virus

De incubatietijd is 3 tot 8 dagen. Bij volwassenen verloopt het in een latente vorm. Het beïnvloedt de luchtwegen bij kinderen. Symptomen zijn als volgt:

  • zwakheid;
  • verminderde eetlust;
  • koorts.

Adenovirussen

Ze worden niet alleen overgedragen door druppeltjes in de lucht, maar ook door huishoudelijke artikelen (borden, lepels), door voedsel of water. De borden zijn als volgt:

  • een sterke temperatuurstijging tot 39 °;
  • loopneus
  • pijn en jeuk in de ogen (voor 3-4 dagen ziekte), etterende afscheiding is mogelijk;
  • ontsteking van de lymfeklieren;
  • diarree.

Dit zijn de belangrijkste verschillen tussen verkoudheid en griep in de tabel:

SymptomenGriepvirusVerkoudheidDe beginperiode van de ziekteVirale infectie valt snel het menselijk lichaam aan, de temperatuur kan sterk oplopen.De ziekte ontwikkelt zich geleidelijk en de eerste symptomen kunnen pas na een paar dagen optreden.

TemperatuurNadat het virus in het bloed is gekomen, stijgt de lichaamstemperatuur en kan deze 39-40 ° C bereiken.Bij verkoudheid stijgt de temperatuur zelden boven 38-38,5 ° C. Het neemt af na 2-3 dagen.In de regel duurt het meerdere dagen en is het moeilijk om antipyretica te verminderen..Artsen raden aan geen antipyretica te gebruiken als de temperatuur niet hoger is dan 38,5 ° C.Andere symptomen van de ziekteSpierpijn en pijnlijke botten zowel tijdens beweging als in rust, hevige hoofdpijn, pulserend in de slapen, pijn in de ogen en borst, harde ademhaling, koude rillingen, zweten, lichtgevoeligheid.Zwakte, verminderde prestaties, zonder hevige pijn, zoals bij een virale infectie.

NeusaandoeningDe neus is niet geblokkeerd, behalve voor mensen die lijden aan chronische aandoeningen van de nasopharynx, evenals sinusitis en sinusitis..Ernstige loopneus en verstopte neus, evenals niezen en overvloedige afscheiding van slijmafscheiding uit de sinussen, worden beschouwd als karakteristieke symptomen van verkoudheid..Onder invloed van het virus kunnen deze ziekten verergeren. Als er een loopneus is, gaat deze snel voorbij, virale conjunctivitis kan zich ontwikkelen.Als het slijm tijdens de ziekte van kleur is veranderd, mag dit niet worden genegeerd.Het geheim dat door een loopneus uit een neus wordt uitgescheiden, verandert zijn basiskenmerken alleen om een ​​goede reden. Kleurloos slijm komt veel voor bij verkoudheid..Een felgele snot bij een volwassene of bij een kind kan wijzen op de ontwikkeling van een virale infectie of allergie.Keel conditieDe keel is pijnlijk (wordt rood), er is zwelling van de achterwand en een zacht gehemelte.Tijdens de hele ziekte is de keel los en ontstoken rood.De toestand van de slijmvliezen van de nasopharynxIn de regel vormt zich geen mucosale plaque tijdens een virale infectie, met uitzondering van gevallen van verergering van chronische ziekten tegen de achtergrond van influenza.Mucosale plaque kan zich vormen..LymfeklieraandoeningNiet ontstoken.Kan ontstoken zijn.OogaandoeningEr is pijn in de ogen, roodheid, lichtgevoeligheid, virale conjunctivitis kan zich ontwikkelen.Roodheid en ontsteking van de ogen zijn mogelijk als gevolg van bacteriële infecties die de verkoudheid hebben opgelopen.

Maag-darmkanaalKinderen kunnen hard reageren op het griepvirus. Tijdens ziekte kunnen kinderen worden gestoord door misselijkheid en braken, evenals diarree.

Het is uiterst zeldzaam dat verkoudheid een storing in het spijsverteringskanaal heeft.Het gastro-intestinale systeem van volwassenen verdraagt ​​griep gemakkelijker, maar ze kunnen ook last hebben van diarree.Het is vermeldenswaard dat de aanwezigheid van diarree, braken en een temperatuur van 38 ° bij een volwassene niet altijd wijst op een virale infectie. Dit kan een gevolg zijn van aandoeningen van het zenuwstelsel en maagaandoeningen (colitis, gastritis, zweren en andere).

ZiekteduurMet de juiste behandeling gaat het lichaam van een gezond persoon binnen 10 dagen om met het griepvirus. Hoge temperaturen kunnen maximaal 5 dagen aanhouden.

Met de juiste therapie duurt de ziekte niet langer dan een week. Geen asthenisch syndroom.In moeilijke gevallen kan het zijn dat de ziekte lange tijd niet op zijn plaats blijft. De temperatuur houdt aan en verdwijnt niet met medicijnen, er kunnen complicaties optreden.Zelfs na volledig herstel voelt een persoon gedurende twee of drie weken symptomen van het asthenisch syndroom (hoofdpijn, drukstoten, zwakte, verminderde eetlust en prestaties, en meer).

Diagnose van ziekten

Wanneer de eerste tekenen van influenza of SARS verschijnen, beginnen ze meestal koortswerende medicijnen of hoofdpijn en een loopneus te gebruiken. Maar deze medicijnen verlichten alleen de toestand van de patiënt, verminderen de effecten van symptomen. Deze medicijnen kunnen het virus niet genezen en de ziekte niet genezen..

Met virale ziekten kun je niet zelfmedicijnen. Dit is beladen met het feit dat:

  • de toestand van de patiënt verslechtert;
  • het risico op complicaties zal toenemen.

Raadpleeg een arts als ziektesymptomen optreden. Alleen een specialist kan de juiste diagnose stellen en de juiste behandeling voorschrijven. Om te bepalen waar de patiënt ziek van is, moet een analyse worden uitgevoerd. De arts haalt een uitstrijkje uit de neus of keel en stuurt hem voor onderzoek naar het laboratorium..

Specialisten voeren deze procedure niet altijd uit en bepalen de diagnose op basis van de algemene toestand. Op het hoogtepunt van de griepepidemie suggereert de arts dat de patiënt met dit virus is besmet. Als SARS woedt, schrijft de arts een behandeling voor deze ziekte voor. Maar het kan ineffectief zijn, omdat de patiënt een andere ziekte behandelt. Alleen analyse kan dit helpen voorkomen en de exacte diagnose bepalen..

Influenza en SARS - symptomen en behandeling

Influenza is een besmettelijke virale ziekte. Infectie vindt plaats door druppeltjes in de lucht van een zieke. Het virus wordt overgedragen met microdeeltjes van speeksel en slijm, die bij hoesten en niezen in de omgeving worden gespoten. Wanneer dergelijke lucht wordt ingeademd, nestelen de microdeeltjes zich in de nasopharynx, waarna het virus binnendringt en zich vermenigvuldigt in de cellen van de slijmvliezen van de bovenste luchtwegen.

ARVI is een acute respiratoire virale infectie (ARVI). Een ziekte die de menselijke luchtwegen aantast. De belangrijkste oorzaak van de ontwikkeling van de ziekte is contact met virussen. De overdracht van virussen gaat via de lucht. De oorzaak van de ontwikkeling van de ziekte zijn respiratoire virussen, die verschillen in een korte incubatietijd en snelle verspreiding. De bron van infectie is een zieke.

Hoe griepverschijnselen van SARS te onderscheiden

Weten hoe griep verschilt van acute respiratoire virale infecties, zal een persoon helpen hun toestand te beoordelen en op tijd de nodige maatregelen te nemen die zullen helpen om snel van de ziekte af te komen en complicaties te voorkomen.

Symptomen van griep:

  • Komt onverwachts en legt binnen enkele uren uw lichaam volledig vast.
  • Veroorzaakt een scherpe temperatuurstijging tot zeer hoge waarden, verhoogde gevoeligheid voor licht, pijnlijke spieren en gewrichten, evenals ernstige hoofdpijn.
  • Op de tweede dag verschijnt er een pijnlijke hoest en pijn op de borst.
  • Soms worden misselijkheid, braken en diarree toegevoegd.
  • Aangezien het influenzavirus de bloedvaten aantast, kunnen bloedingen van het tandvlees en de neus optreden.
  • Roodheid van de ogen vaak.

Na de griep kunt u de komende 3 weken besmet raken met een andere ziekte, dergelijke ziekten zijn meestal erg moeilijk en kunnen dodelijk zijn. In de regel kan een persoon na de griep nog twee tot drie weken zwakte en hoofdpijn voelen..

Symptomen van ARVI:

  • De ziekte ontwikkelt zich geleidelijk en wordt meestal gekenmerkt door vermoeidheid..
  • Een loopneus en / of keelpijn treedt onmiddellijk op bij inslikken.
  • Vergezeld van regelmatig niezen.
  • De temperatuur stijgt zelden boven 38 ° C.

Na het ondergaan van een SARS, kunt u de komende 3 weken ziek worden, maar in tegenstelling tot de toestand na de griep, zullen deze ziekten in een mildere vorm doorgaan.

Behandelmethoden

Het gezegde dat elke ARVI binnen een week plaatsvindt, ongeacht of deze moet worden behandeld of niet, is gevaarlijk en misleidend. Helaas worden farmaceutische bedrijven geleid door moderne mensen die geen medische hulp willen zoeken en ziekteverlof willen opnemen voor de duur van de behandeling. Omdat de schappen in de apotheek vol zitten met allerlei soorten poeders, pillen en sprays, met de belofte om de verkoudheid binnen enkele uren te verslaan.

Waarom is deze aanpak gevaarlijk? Ten eerste betekent het ontbreken van professioneel medisch advies dat u niet precies kunt achterhalen welke infectie u heeft getroffen - griep of andere SARS. Ten tweede negeren de meeste medicijnen die zijn ontworpen om de symptomen van een luchtweginfectie te verlichten niet alleen de ziekteverwekker, maar in sommige gevallen zelfs het leven gemakkelijker. Het irrationele gebruik van koortswerende medicijnen blokkeert bijvoorbeeld de natuurlijke afweer van het lichaam - een temperatuurstijging, die schadelijk is voor microben. En veel keelpastilles dragen bij aan de verspreiding van de ziekteverwekker via de mondholte. Als gevolg hiervan duurt de ziekte langer en harder dan wanneer de behandeling helemaal niet zou worden uitgevoerd..

Catarrale verschijnselen kunnen echter in geen geval worden genegeerd. Elke arts zal je waarschijnlijk een paar angstaanjagende voorbeelden geven uit de persoonlijke praktijk wanneer mensen hun gezondheid ernstig ondermijnden door te besluiten de griep op hun voeten over te dragen. Zonder medische hulp kan de infectie tot ver buiten de nasopharynx doordringen en ernstige complicaties veroorzaken: schade aan de hartkleppen, lever en hersenen.

Griepbehandeling

Hoe griep behandelen? Allereerst zullen we de belangrijkste behandelingsgebieden bepalen: het is noodzakelijk om de ziekteverwekker van infectie te vernietigen, de afweer van het lichaam te ondersteunen en - de meest pijnlijke symptomen te verwijderen. De eerste taak is alleen haalbaar met behulp van moderne medicinale antivirale middelen, terwijl de overige twee kunnen worden opgelost in overeenstemming met de aanbevelingen van artsen en met de deelname van traditionele geneeskunde.

Medicijnen Er zijn veel antivirale middelen, maar ze zijn niet allemaal effectief gebleken tegen influenza. De meest effectieve in de strijd tegen influenza zijn remmers van neuraminidase, het eiwit aan de oppervlakte waarmee artsen het type ziekteverwekker bepalen. Momenteel verdienen slechts twee geneesmiddelen vertrouwen: oseltamivir (Tamiflu) en zanamivir (Relenza). In ons land zijn deze medicijnen alleen op recept verkrijgbaar. Het is belangrijk om te onthouden dat ze de eerste 48 uur na het begin van de ziekte moeten worden gebruikt, anders is het effect onvoldoende om de infectie snel te elimineren. Om de onaangename symptomen die gepaard gaan met griep te verlichten, is het de moeite waard om niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (bijvoorbeeld ibuprofen of paracetamol), vaatvernauwende druppels in de neus en sprays die keelpijn verminderen, te gebruiken. Als er hoest is, is het ook toegestaan ​​om mucolytica te nemen (bijvoorbeeld acetylcysteïne), maar de arts moet beslissen over hun afspraak.

Behandeling met folkremedies. Thee met frambozenjam, kompressen en inhalatie van stoom over een pot met gekookte aardappelen - een bekende set uit de kindertijd, ontworpen om te helpen herstellen van de griep. Men moet echter niet vergeten dat veel 'grootmoeders'-benaderingen voor de behandeling van infecties niet zozeer wijdverbreid zijn geworden vanwege hun effectiviteit, maar vanwege het gebrek aan toegang tot gekwalificeerde zorg en moderne medicijnen. Probeer daarom elk volksrecept kritisch te evalueren - misschien is het niet langer relevant? Artsen adviseren bijvoorbeeld om wodka-kompressen achterwege te laten, gevolgd door de patiënt in een stapel dekens te wikkelen: het is veel redelijker om comfortabele omstandigheden voor de patiënt te creëren, in overeenstemming met zijn voorkeuren, en dan zal het lichaam zelf het proces van thermoregulatie regelen. Het belangrijkste is om te onthouden dat alternatieve methoden een hulpfunctie vervullen in plaats van de hoofdfunctie bij de behandeling van influenza.

ARVI-behandeling

In de regel zijn acute respiratoire virale infecties veel gemakkelijker dan griep: de temperatuur kan slechts korte tijd stijgen en het algehele welzijn verstoort de standaard dagelijkse routine niet. Niettemin, negeer de behandeling van zelfs de meest onbeduidende kou niet en ga, zonder de malaise te negeren, aan het werk. Ten eerste is het onverantwoord in relatie tot gezonde mensen, en ten tweede kan SARS zich geleidelijk ontwikkelen en een langdurige verkoudheid put het lichaam veel meer uit dan een korte uitbraak.

Net als bij griep, moet de ARVI-behandeling uitgebreid zijn: met behulp van medicijnen en hulpmethoden. Als u zeker weet dat de ziekteverwekker geen griepvirus is (en dit werd bevestigd door de arts), kunt u weigeren antivirale middelen te gebruiken. Het is echter nog steeds de moeite waard om de symptomen te verlichten en het lichaam te helpen herstellen..

De belangrijkste medicijnen voor de behandeling van acute respiratoire virale infecties zijn koortswerende middelen, die alleen mogen worden gebruikt in situaties waarin de temperatuur boven 38 ° C is gestegen, evenals vaatvernauwende druppels in de neus, antiseptica voor de keel en stimulerende middelen van het immuunsysteem - vitamine C, tinctuur van echinacea en ginseng, tabletten tegen hoest. Zalven met essentiële oliën die op de slapen, nek en neusvleugels kunnen worden aangebracht, kunnen de aandoening verlichten..

Behandeling met folkremedies helpt om sneller overeind te komen: drink voldoende vloeistoffen (thee, kamillebouillon met honing, kippenbouillon), voer inhalatiesessies met geneeskrachtige kruiden uit en trakteer uzelf op honing. Dit helpt niet alleen om virussen te verwijderen, maar ook om sneller van de ziekte te herstellen..

Koude preventie

Het bevat een aantal maatregelen om te voorkomen dat virussen ons lichaam binnendringen en een daaropvolgende infectie. Door vrij eenvoudige tips te volgen, kunt u de kans op deze aandoening voorkomen of op zijn minst verminderen..

Was je handen grondig! De meest voorkomende verkoudheidsvirussen verspreiden zich door direct contact. De patiënt niest of hoest en raakt vervolgens de telefoon, het toetsenbord, de beker, het meubeloppervlak aan. In dit geval kunnen dragermicroben enkele uren leven voordat een gezond persoon het geïnfecteerde oppervlak aanraakt. Eenvoudig handen wassen is de belangrijkste manier om de verspreiding van virale en bacteriële infecties te voorkomen. Studies tonen echter aan dat veel mensen hun handen niet wassen na het gebruik van openbare toiletten. Ze vergeten deze effectieve procedure ook voor het koken. Als je verkoudheid wilt voorkomen, stop dan gewoon en was je handen. Als er geen water beschikbaar is, doekjes op alcoholbasis
zal ook een uitstekend desinfectiemiddel zijn.

Bedek je mond als je hoest of niest! Omdat ziektekiemen en virussen op uw handen blijven bij hoesten en niezen, leidt dit vaak tot infectie van andere mensen door handcontact. Als je het gevoel hebt dat je nu begint te niezen of hoest, gebruik dan wegwerpzakdoeken die je onmiddellijk moet weggooien. Als je geen servet of zakdoek hebt, bedek dan je mond met je hand en was ze dan zeker.

Doe regelmatig ademhalingsoefeningen! Aërobe (ademhalings) oefeningen zorgen ervoor dat het hart meer bloed kan pompen, waardoor u dieper kunt ademen en de zuurstofoverdracht van de longen naar het bloed wordt bevorderd. Deze oefeningen helpen uw immuunsysteem te activeren en daardoor de zieke virussen en bacteriën te doden die de verkoudheid veroorzaken..

Eet voedingsmiddelen die vitamines bevatten! Als u geen vitamines in pilvorm inneemt, eet dan donkergroene, rode en gele groenten en fruit. Ze hebben veel natuurlijke vitamines die het immuunsysteem versterken en verkoudheid helpen bestrijden..

Niet roken! Medische statistieken geven aan dat zware rokers meer kans hebben op verkoudheid en vaker ziek worden. Zelfs als een persoon niet rookt, maar naast een roker is, doet hij grote schade aan zijn immuunsysteem. Rook droogt je neusgangen en verlamt de trilhaartjes - dunne haren die het slijmvlies in de neus en longen bekleden. Hun golfachtige bewegingen duwen de verkoudheids- en griepvirussen uit de neusgangen. Experts zeggen dat één sigaret de trilharen geruime tijd kan verlammen - van 30 tot 40 minuten. Daarom neemt de kans en de duur van de incidentie van verkoudheid of griep toe.

Drink geen alcohol! Alcoholmisbruik onderdrukt het immuunsysteem. Mensen die zwaar drinken, infecteren vaker infecties, evenals secundaire complicaties na verkoudheid. Alcohol droogt ook het lichaam uit - het veroorzaakt meer vochtverlies dan een persoon nodig heeft..

Rust meer uit! Als je jezelf kunt leren ontspannen, verhoog je de kracht en reactiesnelheid van je immuunsysteem. Zodra je meer leert ontspannen en ontspannen, voldoende slaap krijgt, neemt de hoeveelheid interleukinen in het bloed toe, en dit zijn de leiders van het immuunsysteem in de strijd tegen vijandige 'agenten'. Wen uzelf aan momenten van angst of ongerustheid, maar ook voordat u naar bed gaat om u een aangenaam of rustgevend beeld voor te stellen. Doe dit gedurende enkele maanden dagelijks gedurende 30 minuten. Houd er rekening mee dat ontspanning kan worden geleerd - een vaardigheid die veel helpt om gezonder en succesvoller te worden..

Welnu, de meest effectieve manier om verkoudheid te voorkomen, is tijdige vaccinatie.!

Regels voor het gebruik van een medisch wegwerpmasker

Onthouden:

  • Het masker beschermt niet tegen het virus zelf, maar tegen de druppeltjes die ontstaan ​​als een zieke hoest of niest;
  • Het onjuist dragen van een masker kan het risico op infectie vergroten..

Een masker dragen:

  • Gebruik niet meer dan 2 uur
  • Het masker mag niet alleen de lippen bedekken, maar moet ook nauw aansluiten op het gezicht en niet alleen de mond maar ook de neus bedekken.
  • Draag het masker in gesloten ruimtes waar een zieke is, maar ook op plaatsen met een grote menigte mensen, bijvoorbeeld in klinieken, vervoer.
  • Was de handen grondig met water en zeep na het aanraken van een gebruikt masker..
  • Gebruikt wegwerpmasker moet onmiddellijk worden weggegooid..
! Medische maskers kunnen bij elke apotheek worden gekocht of thuis worden gemaakt. In tegenstelling tot een apotheekmasker voor eenmalig gebruik, kan een verband van katoengaas tot 4 uur worden gedragen, gewassen en hergebruikt.

Hoe maak je een masker?

Eenvoudige manieren om zelf een masker te maken.

Volgens epidemiologen vermindert het dragen van een beschermend medisch masker en frequent handen wassen het risico op infectie met 50%.

Aandacht! We raden zelfmedicatie niet aan. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u symptomen heeft.!