Elk jaar wachten seizoensgebonden verkoudheden op ons op het meest ongelegen moment, omdat ze vrij moeilijk te vermijden en te voorkomen zijn. Daarom, met de komst van koud weer, zijn ziekenhuizen gevuld met constant hoestende en niezende patiënten. Ons levensritme stelt ons niet vaak in staat om ziekteverlof op te nemen, dus het onderwerp preventie en behandeling van verkoudheid is altijd relevant.

Preventieve maatregelen

In feite zijn er veel manieren om verkoudheid te voorkomen, velen negeren ze vanwege tijdgebrek of beschouwen ze ten onrechte als niet effectief genoeg..

  • Eet zoveel mogelijk groenten en fruit. Ze zijn rijk aan alle vitamines en mineralen die nodig zijn voor de menselijke gezondheid. Weigeren apotheek "chemie", die niet wordt opgenomen, ten gunste van gezonde producten.
  • Was je handen vaak. De meeste verkoudheden en griepvirussen worden overgedragen via direct contact. Een zieke man, terwijl hij niest, bedekt zijn mond met zijn handpalmen en raakt dan de telefoon, deurknop en keukengerei aan. De veroorzaker van de ziekte kan enkele uren of zelfs weken "wachten" op het volgende slachtoffer. Als er geen water of vochtige doekjes bij de hand zijn, probeer dan je handen gedurende 1 minuut tegen elkaar te wrijven. Dit helpt sommige van de veroorzakers van verkoudheid te vernietigen..
  • Bedek uw mond niet met uw handpalmen bij hoesten en niezen, zodat de infectie niet aan uw handen blijft zitten. Gebruik liever een sjaal of servet. Als er niets bij de hand is, kunt u de binnenkant van de elleboog gebruiken.
  • Het wordt afgeraden om het gezicht aan te raken, anders komen griep en verkoudheidsvirussen via de ogen, neus of mond in uw lichaam terecht. De meeste kinderen raken besmet met verkoudheid door hun gezicht aan te raken, en dit is de belangrijkste manier om verkoudheid door te geven aan hun ouders..
  • Drink meer vloeistoffen: water spoelt je lichaam en spoelt giftige stoffen door. Een volwassene moet 2–2,5 liter water per dag drinken. Als de urine donkergeel is, moet de hoeveelheid water worden verhoogd.
  • Gebruik de sauna vaker. Blootstelling aan stoom bij temperaturen boven 27 graden geeft geen kans op het overleven van griepvirussen en verkoudheden.
  • Oefen regelmatig. Aërobe oefening versnelt de hartslag en begint een groter bloedvolume te destilleren. Ademen wordt sneller, daarom wordt het transport van zuurstof van de longen naar het bloed versneld. Het lichaam warmt op en zweet. Oefening helpt het aantal cellen in het lichaam te vergroten dat virussen doodt.
  • Eet yoghurt. Hun dagelijks gebruik vermindert de gevoeligheid voor verkoudheid met 25%. Genezende bacteriën in yoghurt stimuleren de aanmaak van stoffen van het immuunsysteem die de ziekte bestrijden.
  • Geef sigaretten op. Zware rokers worden vaak verkouden en kunnen nauwelijks ziekten verdragen. Zelfs bij het inademen van sigarettenrook treedt een afname van de immuniteit op, omdat het de neusgangen uitdroogt en de trilharen verlamt. Deze dunne haren langs het slijmvlies in onze neus en longen vegen de verkoudheids- en griepvirussen uit de neusgangen met golfachtige bewegingen. 1 sigaret kan ze 30-40 minuten verlammen.
  • Beperk je drinken. Het onderdrukt het immuunsysteem behoorlijk sterk en leidt tot uitdroging.
  • Heb meer rust en ontspan. Als u leert ontspannen, kunt u op verzoek het immuunsysteem activeren. Stelt u zich eens voor, een paar maanden lang elke dag 30 minuten lang een aangenaam en vredig beeld. Ontspanning kan worden geleerd door doorzettingsvermogen en geduld..

Deze fondsen zijn goed voor de preventie van verkoudheid, ze zullen uw immuniteit helpen verbeteren en u zult minder snel verkouden worden..

Medicijnen tegen verkoudheid

De meest populaire medicijnen tegen verkoudheid zijn:

  • Infagel Ze smeren de neusgangen 2 keer per dag.
  • Grippferon wordt 1-2 keer per dag in de neus gedruppeld. Dit medicijn wordt gebruikt om verkoudheid tijdens de zwangerschap te voorkomen. Het geneesmiddel stimuleert de immuniteit en heeft een uitgesproken antiviraal effect..
  • Oxolinische zalf smeert de neus 3 keer per dag gedurende een maand.
  • Interferon wordt 2 keer per dag in de neus gedruppeld, 5 druppels gedurende de periode van de incidentie.
  • Ingaron en Alfaron druppelen na het reinigen 2 druppels in elk neusgat. De procedure wordt 30 minuten voor de maaltijd 1 keer per dag gedurende 10 dagen uitgevoerd. Voor de preventie van verkoudheid tijdens de zwangerschap wordt alleen Alfaron gebruikt. Het wordt ook aanbevolen voor kinderen en vrouwen die borstvoeding geven. Bij de preventie en behandeling van verkoudheid bij kinderen tot een jaar wordt Alfaron 1 druppel tot 5 keer per dag gedruppeld, voor kinderen van 1 tot 3 jaar oud - 2 druppels 4 keer gedurende 5 dagen. Daarna wordt er een pauze van 2 weken gemaakt en wordt de cursus herhaald.
  • Kagocel wordt voorgeschreven aan volwassenen en kinderen vanaf 6 jaar. Om verkoudheid te voorkomen, wordt het medicijn in wekelijkse cycli ingenomen: 2 tabletten 2 dagen 1 keer per dag, daarna een pauze van 5 dagen. De cycli worden enkele maanden herhaald..
  • Niet minder betrouwbaar zijn Tiloron, Lavomax, Amiksin. Om verkoudheid te voorkomen, worden medicijnen 1 keer per week ingenomen. Volwassenen krijgen een dosis van 125 mg voorgeschreven, kinderen - 60 mg gedurende 45 dagen.
  • Arbidol helpt de griep niet te krijgen na contact met een zieke. Het geneesmiddel ter voorkoming van verkoudheid wordt 1 keer per dag ingenomen, 0,1 g.
  • Vitamine C. Het kan worden gebruikt als een afzonderlijke bron van vitamine C. Ascorbinezuur voorkomt niet alleen infectie, maar bestrijdt ook virussen die het lichaam al zijn binnengekomen..
  • Aqua Maris. Met dit medicijn in de vorm van een neusspray kunt u het neusslijmvlies hydrateren, waardoor het risico wordt verkleind dat virussen de neusholte binnendringen.
  • Derinat. Deze immunomodulator wordt 2 keer per dag in de neus gedruppeld voor de preventie en behandeling van verkoudheid bij volwassenen en kinderen. Zwangere vrouwen mogen het alleen nemen na de benoeming van een arts.
  • Oscillococcinum. Dit homeopathische geneesmiddel wordt driemaal ingenomen met een interval van 8-10 uur, 4 korrels 15 minuten voor een normale maaltijd of ten minste een uur na een maaltijd. Het is absoluut onschadelijk en effectief, daarom wordt het aanbevolen voor jonge kinderen en zwangere vrouwen in elk stadium van de zwangerschap.
  • Viferon. Deze neuszalf wordt voorgeschreven om verkoudheid tijdens de zwangerschap tijdens een epidemie te voorkomen. Het heeft beschermende en immunomodulerende effecten en stelt u ook in staat om te gaan met aandoeningen die al in het lichaam voorkomen. Viferon heeft op geen enkel moment contra-indicaties voor gebruik bij zwangere vrouwen, inclusief het eerste trimester.

PREVENTIE VAN INFLUENZA en ARVI

Welkom op de website van GBUZ SK "City Polyclinic № 2", Stavropol!

Belangrijke informatie over het coronavirus COVID-19!

In verband met de huidige epidemiologische situaties vragen wij u om niet onnodig naar de kliniek te komen. Als u tekenen van een acute respiratoire virale infectie of griep heeft, bel dan een arts thuis via internet (in de rechterbenedenhoek van de pagina) of via telefoonnummers in het register (bovenaan de site)

Om burgers te informeren en ook voor degenen die zijn teruggekeerd uit gebieden waar nCoV-2019 is geregistreerd, wordt een 24-uurs hotline georganiseerd door te bellen naar: 8-962-448-59-80 en 8-8652-36-78-74, en de website Stopkoronavirus.ru wordt ook gemaakt

Psychologische hulp voor degenen die angst en stress ervaren als gevolg van de situatie met coronavirus wordt de klok rond gratis aangeboden door te bellen naar 8-8652-99-17-86

Hotline voor klinische toediening: 618-333

Telefoonhotline van het ministerie van Volksgezondheid van het Stavropol-gebied: 8-800-200-26-03

GBUZ SK "CITY POLYCLINIC No. 2"

Afdeling Medische Preventie

"PREVENTIE VAN INFLUENZA en ARVI"

Influenza is een type acute virale infectie van de luchtwegen die gewoonlijk afzonderlijk van andere ziekten in deze groep wordt behandeld. Influenza verschilt van andere infecties in een bijzonder ernstig beloop, de aanwezigheid van complicaties en kan dodelijk zijn..

Griep is juist vanwege de complicaties gevaarlijk. Daarom lopen kleine kinderen, ouderen en mensen met chronische, ernstige hart- en longaandoeningen het grootste risico op griep. Bij dergelijke patiënten worden exacerbaties van chronische ziekten waargenomen: bronchiale astma en chronische bronchitis, hart- en vaatziekten, nieraandoeningen, metabole stoornissen, enz..

Het zijn risicogroepen die als eerste de middelen moeten gebruiken om influenza te voorkomen en die vooral zorgvuldig worden geobserveerd door artsen in geval van infectie.

Wat is griep en SARS?

Het is geen geheim dat het koude seizoen het mooiste uur wordt voor deze grootschalige problemen. Chronische onderkoeling, in combinatie met een onbeperkt aantal dragers van schadelijke virussen, is ideaal voor de ontwikkeling van verkoudheid.

Enkele jaren geleden hebben onze artsen ze bij voorkeur verenigd in de groep "Acute respiratoire aandoeningen (ARI)". Maar nu weet elke arts: de meer accurate naam voor deze "monsters" is acute respiratoire virale infecties (ARVI).

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie moet ARVI worden beschouwd als de meest voorkomende aandoening. Ze vormen 95% van alle gevallen van infectieziekten. De grootste overlast is dat iedereen last heeft van SARS. En er is geen mens op aarde die, althans één keer in zijn leven, niet al hun schade heeft ervaren.

SARS is een 'reeks' ernstige virale infecties die mannen, vrouwen en kinderen van alle leeftijden en nationaliteiten treft.

Acute respiratoire virale infecties ondermijnen geleidelijk het cardiovasculaire systeem en verkorten de gemiddelde levensduur van een persoon met enkele jaren.

Bij ernstige influenza komt vaak onomkeerbare schade aan het cardiovasculaire systeem, de ademhalingsorganen, het centrale zenuwstelsel, het veroorzaken van hart- en bloedvaten, longontsteking, tracheobronchitis, meningo-encefalitis voor.

De term SARS of "acute respiratoire virale infectie" omvat een groot aantal ziekten die grotendeels op elkaar lijken. Hun belangrijkste overeenkomst ligt in het feit dat ze allemaal worden veroorzaakt door virussen die samen met de ingeademde lucht via de mond en nasopharynx het lichaam binnenkomen, en dat ze allemaal worden gekenmerkt door dezelfde reeks symptomen. De patiënt heeft meerdere dagen koorts, keelpijn, hoest en hoofdpijn. De meest voorkomende luchtwegaandoening is een loopneus (acute rhinitis); het wordt veroorzaakt door een aantal verwante virussen die bekend staan ​​als rhinovirussen. Bij herstel verdwijnen al deze symptomen en laten geen sporen achter..

Influenza (ook wel SARS genoemd) wordt rechtstreeks veroorzaakt door het influenzavirus (Myxovirus influenzae), dat tot de familie van orthomyxovirussen behoort.

Influenza en acute respiratoire virale infecties nemen de eerste plaats in in de frequentie en het aantal gevallen in de wereld en vormen 95% van alle infectieziekten. In Rusland registreren jaarlijks 27,3 tot 41,2 miljoen griep en andere acute respiratoire virale infecties.

Influenza-virussen veranderen voortdurend in de loop van de interactie met het menselijk lichaam. Dit proces verklaart de meeste veranderingen in griepvirussen en SARS van seizoen tot seizoen. Antigene verplaatsing gebeurt bij toeval. Als dit gebeurt, dan is een groot aantal mensen, soms hele populaties, niet beschermd tegen dit virus.

Het is dit feit dat de creatie van een universeel vaccin tegen influenza en acute respiratoire virale infecties nutteloos maakt..

Welke soorten griepvirus bestaan ​​er??

- Er zijn drie soorten griepvirussen: A, B en C. Deze virussen hebben een iets andere structuur en veroorzaken ziekten van verschillende ernst. Influenza A-virus veroorzaakt de ernstigste vormen van de ziekte (in tegenstelling tot type B en C, die gemakkelijker door mensen kunnen worden gedragen).

Wat is het gevaar van griep?

Er wordt algemeen aangenomen dat griep een veel voorkomende ziekte is die mensen elk jaar ziek maken en dat er niets ergs gebeurt. Helaas is griep een ziekte die soms dodelijk kan zijn. Influenza-sterftecijfers in de wereld zijn 0,01 - 0,2%, en het gemiddelde jaarlijkse verlies bereikt tienduizenden mensen in alle landen, waaronder voornamelijk kinderen van de eerste levensjaren en ouderen.

Sterfte onder mensen van 5-19 jaar is 0,9 per 100.000 mensen, onder mensen ouder dan 65 jaar - 103,5 per 100.000 mensen. Influenza verzamelt de grootste slachtoffers onder ouderen met chronische ziekten (personen met een "hoog risico"). Dood door influenza treedt op als gevolg van vergiftiging, bloedingen in vitale centra (hersenen), van longcomplicaties (longontsteking, pleuraal empyeem), hart- of cardiopulmonaal falen.

Het grootste gevaar van influenza is het risico op complicaties na influenza. De meest voorkomende soorten complicaties zijn:

- cardiovasculaire complicaties,

- verergering van chronische ziekten.

Preventie van acute virale luchtweginfecties bestaat uit algemene genezing, het versterken van het lichaam en het stimuleren van de immuniteit door verharding, sporten in de frisse lucht, skiën, schaatsen, zwemmen, het eten van voedzaam vitaminerijk voedsel en in de late winter en het vroege voorjaar is een matige hoeveelheid vitaminepreparaten beter natuurlijke oorsprong.

Te midden van een infectie wordt aanbevolen om het bijwonen van openbare evenementen, vooral binnenshuis, te beperken om te nauw contact met patiënten te vermijden en de handen zo vaak mogelijk te wassen. Patiënten moeten zich aan dezelfde regels houden: ziekteverlof opnemen, geen openbare evenementen bijwonen, zo min mogelijk openbaar vervoer proberen te gebruiken, nauw contact met gezonde mensen vermijden, gaasverband dragen, spuitbussen worden ook gebruikt om binnenlucht te desinfecteren.

Is het mogelijk om acute respiratoire virale infecties te voorkomen? Ja.

U moet beginnen met de meest gewone, eenvoudige en dus noodzakelijke gezondheid - adem schone, frisse lucht in. Dit wordt bereikt door systematische ventilatie van het appartement en de lokalen waar het kind is. Het is handig om te slapen met het raam open, maar vermijd tocht. Vaak is het nodig om wandelingen te maken in de frisse lucht, in parken, pleinen. Steeds meer om het bos te bezoeken. Lopen met de juiste ademhalingsregeling verbetert de longventilatie, verbetert de bloedsomloop en tempert het lichaam van de baby.

Tijdens de massale verspreiding van luchtweginfecties wordt aanbevolen om minder vaak bezochte plaatsen (films, theaters) te bezoeken en meer te wandelen.

Voor individuele profylaxe van influenza en SARS kunt u 0,25% oxolin-zalf gebruiken. Ze smeerde de slijmvliezen van de neusgangen meerdere keren per dag. Het vermindert de kans op ziekte met 2 of meer keren. De effectiviteit van de zalf neemt toe als het wordt aangebracht voor het verlaten van het huis en direct voor contact met de patiënt.

Zeer effectief profylactisch en therapeutisch middel voor influenza en acute respiratoire virale infecties heeft leukocyten interferon. Het heeft geen contra-indicaties voor gebruik en heeft geen bijwerkingen, het wordt 3 keer per dag in de neus gedruppeld of verstoven voor 3-4 druppels.

Voor individuele influenza-profylaxe wordt remantadine gebruikt (1 tablet 1 keer per dag gedurende 20-30 dagen). Het helpt bij de belangrijkste symptomen van griep. Te laat komen met de start van de behandeling voor slechts een dag, vermindert de waarde van het medicijn met bijna de helft en na twee dagen is het bijna nutteloos.

Om geen griep te krijgen, moet je:

- observeer het regime van studie en rust, werk niet overwerkt, breng meer tijd door in de frisse lucht, slaap voldoende tijd, regelmatig en volledig eten;

- doe ochtendoefeningen en wrijven met koud water, oefenen;

- in geval van ziekte van familieleden, isoleer ze indien mogelijk in een aparte kamer.

Als je nog steeds ziek wordt, moet je meteen naar bed gaan en thuis een dokter bellen. Voor zijn aankomst mag je 1 tablet paracetamol en thee geven met frambozen, lindebloesem, honing of rozenbottelinfusie. Tijdens de periode van de ziekte, vooral als deze gepaard gaat met een hoge temperatuur, wordt aanbevolen om veel infusies en afkooksels van deze planten te drinken.

Verharding is de belangrijkste methode om luchtweginfecties (maar geen griep) in ons klimaat te voorkomen, het stelt u in staat om de functie van de luchtwegen tijdens afkoeling te normaliseren, waardoor de dosis van het virus dat tijdens infectie het lichaam binnenkomt, wordt verlaagd. Daarom kunt u door verharding, als u de verkoudheid niet volledig vermijdt, de gevoeligheid van het kind ervoor verminderen..

Daarnaast moeten ascorbinezuur en multivitaminen worden ingenomen. Ascorbinezuur (vitamine C) speelt een belangrijke rol bij de regulering van redoxprocessen, koolhydraatmetabolisme, bloedstolling, weefselregeneratie. Helpt de weerstand van het lichaam te verhogen, wat blijkbaar wordt geassocieerd met de antioxiderende eigenschappen van ascorbinezuur. Vitamine C wordt 1-2 keer per dag oraal toegediend in 0,5-1 g. Opgemerkt moet worden dat de grootste hoeveelheid vitamine C wordt aangetroffen in zuurkoolsap en in citrusvruchten - citroenen, kiwi, mandarijnen, sinaasappels, grapefruits. Handige salade van verse kool met zonnebloemolie, met een grote voorraad vitamines en mineralen.

Knoflook. Voor preventie tijdens griepepidemieën en verkoudheid, kan het dagelijks 2-3 teentjes worden ingenomen. Het volstaat om een ​​teentje knoflook enkele minuten te kauwen om de bacteriën volledig uit de mondholte te verwijderen. Ook het gebruik van uien heeft een positief effect..

Dagelijks gebruik van verse groenten en fruit in de voeding zal de algehele immuniteit tegen virale ziekten verhogen en zal ook het gezinsbudget aanzienlijk vergemakkelijken, vergeleken met de kosten van medicijnen.

Preventie van verkoudheid door folkremedies

Virussen gedragen zich bijzonder agressief in het herfst-lenteseizoen. Het is de moeite waard om nerveus te worden, verdrietig te worden, verkouden te worden of, vreemd genoeg, een persoon die in het openbaar niest in de buurt te minachten, wanneer onaangename symptomen beginnen. Elk jaar muteren griepvirussen, er ontstaan ​​nieuwe symptomatische kenmerken. Dit jaar heeft men bijvoorbeeld gehoord dat mensen met een 'verkoudheid' bronchitis, keelpijn, loopneus, koorts, otitis media en zelfs diarree met braken hadden. En dit alles bij één persoon tegelijk! Influenza-profylaxe met antivirale en immunomodulerende geneesmiddelen, zoals de gevallen van de ziekte bij deze uitbraak, waren niet effectief. Maar we weten uit eerdere artikelen dat, helaas, antivirale profylaxe vaak leidt tot een verzwakking van onze eigen immuniteit, het onvermogen van ons lichaam om het hoofd te bieden aan agressievirussen. En hier komen volkspreventiemethoden te hulp. Met behulp van hen keert de mens als het ware terug naar de natuur en stimuleert hij actief zijn eigen strijdkrachten.

Bescherm uw immuniteit vanaf jonge leeftijd

Het is gemakkelijker om een ​​uitbraak van een ziekte met een sterke immuniteit te doorstaan ​​dan om tijdens een periode van toenemende incidentie aan uw eigen afweer te werken..

Voor deze:

1. Blijf kalm

Artsen spreken met één stem: stress vermindert de immuniteit. Wat is de conclusie? - wees niet nerveus. Dit zeggen is heel eenvoudig, maar hoe doe je dat? Elke persoon heeft zijn eigen 'sleutels' tot zijn eigen zenuwstelsel, gebaseerd op de levenservaring die hij heeft opgedaan. Zo bewijzen wetenschappers dat de hersenen van gelovigen beter omgaan met stress (in vergelijking met atheïsten). De wens om alles onder controle te houden, 'bovenop' te staan, je standpunt te verdedigen, 'niet met je gezicht in de modder te vallen' - dit alles zal zeker tot stress leiden. Als u de angsten niet zelf aankunt, kan een psycholoogconsult helpen in de strijd tegen dergelijke aandoeningen..

Dit betekent niet dat je meteen een emmer ijswater op jezelf moet gaan gieten. Hoewel met een geleidelijke aanpassing aan een dergelijke procedure, zijn er veel positieve resultaten. U moet beginnen met het creëren van een dergelijke microklimaatomgeving om u heen om uw lichaam niet te oververhitten: de omgevingstemperatuur is van 18 tot 22 graden, de luchtvochtigheid is 40-60%. Handhaaf het als zodanig constant. Wat gebeurt er bij oververhitting: de vaten zetten uit, hun muren worden voor veel ziekteverwekkers gemakkelijk begaanbaar. Om oververhitting te voorkomen, houden we de wanden van onze schepen op een toon die geen nieuwe bewoners binnenlaten. Hiervoor kan ascorbinezuur met rutine worden gebruikt (het medicijn ascorutine - het versterkt de wanden van de haarvaten). Je kunt een contrastdouche gebruiken, of overgieten met koud water (eerst een beetje warm, zodat de huid goed aanvoelt, waardoor de temperatuur dag na dag daalt). De persoon die deze tips toepast, is niet bang voor accidentele onderkoeling.

3. Water- en drinkregime

Water is het belangrijkste substraat van ons lichaam. Om het lichaam gezond te houden, moet u een drinkregime volgen: drink vloeistoffen van ongeveer 2-2,5 liter per dag. In principe moet het schoon, niet gekookt water zijn. Op de vraag, waarom geen thee of sap, kun je een tegenvraag stellen: was je de ramen met thee of sap?... Het antwoord ligt voor de hand. Ons lichaam moet dus gewassen worden, incl. tegen schadelijke micro-organismen. Als het drinkregime niet wordt gevolgd, bestaat er een risico op verstopping van de darm (blindedarmontsteking kan ontstaan), nierstenen, bloedsomloopstoornissen (dit kan hoofdpijn, duizeligheid veroorzaken), enz. De lijst is erg lang. Hier is zo'n gratis medicijn in onze karaf thuis, en we negeren het.

4. Allemaal voor een wandeling!

Lopen in de frisse lucht draagt ​​bij aan de verrijking van het lichaam met zuurstof. Zuurstof voedt alle organen en weefsels van het lichaam, het is noodzakelijk voor het normaal functioneren van organen en systemen. Je kunt zuurstofcocktails gebruiken, maar wandelingen in de frisse lucht kunnen niet worden vervangen. Dit is tenslotte een morele rust na een zware dag en interactie met de natuur (het is beter om in het park te wandelen) en het sparen van fysieke activiteit.

5. Doe de oefeningen

Sporters worden minder ziek. Dit komt doordat ze hun spieren, bloedvaten versterken, meer water drinken. Er wordt ook opgemerkt dat fysieke activiteit helpt om met stress om te gaan. We moedigen lezers niet aan om meteen met rennen, halters of tillen te beginnen met een coup op de horizontale balk. Een simpele oefening van 5-10 minuten in de ochtend kan wonderen verrichten. Kies de oefeningen die je leuk vindt om de maximale hoeveelheid spieren te beïnvloeden. Maar pas op voor opnieuw opstarten, dit is nutteloos. Het is handig om zelfmassage te doen.

We zijn gewapend met deze eenvoudige tips die u waarschijnlijk kende, maar iedereen heeft ze niet gebruikt. En we ondernemen actie om onze verdediging te versterken.

Wat te doen en te eten, om niet ziek te worden

Bij een uitbraak van verkoudheid, zonder al het bovenstaande te doen, gebruiken we het advies van de traditionele geneeskunde.

  1. Adem in paren uit de waterkoker. Tijdens de epidemie helpt een trucje. Elke dag, na thuiskomst van het werk, eerst je handen wassen, de ketel aan de kook brengen en de knoflook of uien fijn hakken. Spoel met speciaal kokend water een theepot die speciaal voor de procedure is bestemd. Doe de knoflook / ui, dek af met een deksel. Verwarm de waterkoker een beetje in de magnetron (voor een seconde) of op een klein vuur. Adem de resulterende dampen in met uw mond en neus door de tuit van de waterkoker. Een dergelijke inademing helpt pathogenen in de luchtwegen te neutraliseren en beschermt tegen infectie..
  2. We eten uien en knoflook. En voel je vrij om te ruiken.
  3. We drinken vruchtendranken van bevroren bessen (veenbessen, krenten, duindoorn), voegen citroensap toe aan thee.
  4. We drinken kamille in melk. Zeer goed voor keelziekten, vooral degenen die veel moeten praten (docenten, opvoeders, leraren, enz.). Kook melk en doe er 2 filterzakken met kamillebloemen in, pureer ze goed met een theelepel. Voeg boter en honing toe (als er geen allergie is). Laat het afkoelen, drink in kleine slokjes warm.
  5. Aromatherapie beschermt tegen micro-organismen. Gebruik aromatisering van lucht of bad met antiseptische etherische oliën (vermijd parfum synthetisch verwerkte oliën).
  6. We wassen de neus en ogen. Het wassen wordt gedaan met een oplossing van zeezout (u kunt een eenvoudig 1/3 theelepel zout in een glas water nemen en 1 druppel jodium toevoegen). Ziekteverwekkers komen ons lichaam binnen via de neusholtes en slijmvliezen van het oog. Om dieper door te dringen, hebben ze 4-8 uur nodig. Daarom is het raadzaam om de 4 uur te spoelen om ziekteverwekkers uit het slijmvlies te spoelen.
  7. We drinken kruidenthee in plaats van thee Meer...
  8. Preventie met gemberwortel Deze wonderbaarlijke wortel kan in elke vorm worden gebruikt: gemarineerd, geroosterd, eet gekonfijt gemberfruit, brouw gemberthee. Dit alles zal in het voordeel zijn en beschermen tegen de ziekte. Gember neutraliseert microben, verlicht ontstekingen en heeft een slijmoplossend effect.
  9. Propolis in plaats van kauwgom. Propolis beschermt niet alleen tegen ziektekiemen die via de nasopharynx binnenkomen, maar kan ook tonsillitis genezen. Knip een klein stukje propolis, houd het in je mond en begin dan te kauwen, het zal snel elastisch worden, zoals kauwgom. Trouwens, zo'n kauwgom zal de geur van knoflook 'doden'.
  10. We drinken propolis-tinctuur in melk. Voeg aan het eind van de dag ongeveer 2 theelepels propolis-tinctuur en 1 theelepel honing toe aan een glas warme melk. 'S Morgens werkt dit recept niet als je rijdt, want tinctuur bevat alcohol.

Kortom, een beetje over preutsheid. Het gebeurt vaak op deze manier: het lijkt erop dat je jezelf volledig hebt beschermd tegen ziektekiemen. En vervolgens werd er iemand ziek. Een opvallende trend: wie niet bang is om geïnfecteerd te raken, wordt niet ziek. En jij, die zo ijverig alle beschermingsmethoden toepaste, raakte besmet, hoewel je met een spray van zeezout in je neus spoot toen je collega niesde... Waarom is dit zo? Misschien brengt preutsheid het lichaam in een staat van stress? Of hier is de wens om alles onder controle te houden, gedicteerd door trots?

Laat dit nutteloze gevoel achter en wees gezond!

Preventie van influenza en SARS bij volwassenen

Preventie van influenza en SARS bij volwassenen vandaag, tijdens de uitbraak en verspreiding van influenza in de regio's van Rusland, is de meest effectieve maatregel om de gezondheid te behouden. Ieder van ons is verantwoordelijk voor onze gezondheid en de gezondheid van onze dierbaren en collega's tijdens de griepepidemie..

Jaarlijks krijgen meer dan 30 miljoen mensen griep. In 2017 krijgt de griep een hoge temperatuur en is gevaarlijk met complicaties in de vorm van longontsteking, bronchitis.

Influenza- en SARS-virussen die op de slijmvliezen van de neus, keel en het strottenhoofd komen, beschadigen het epitheel van de slijmvliezen, geven gifstoffen af ​​in de bloedbaan, die algemene vergiftiging veroorzaken, en verhogen ook de permeabiliteit van de wanden van de haarvaten, wat de weg vrijmaakt voor andere microben. Daarom kan influenza de ontwikkeling van ernstige complicaties veroorzaken..

Een speciale risicogroep bestaat uit ouderen en mensen met een verzwakte immuniteit als gevolg van chronische ziekten. Griepcomplicaties bij deze mensen kunnen dodelijk zijn.

Influenzavirus is een type SARS, maar heeft een agressiever effect op het menselijk lichaam dan virussen die verkoudheid veroorzaken..

Het risico om griep of SARS te krijgen is hoog omdat de virussen niet alleen worden overgedragen als persoonlijke hygiëne niet wordt gevolgd, maar vooral door druppeltjes in de lucht bij het niezen, hoesten, praten - van een zieke naar een gezonde persoon.

Als u de immuniteit heeft verzwakt, neemt bij hypothermie, hypovitaminose, contact met griep of SARS de kans op het oplopen van een virale infectie toe.

Influenzavirus is gevaarlijk omdat het jaarlijks verandert. Als u bijvoorbeeld ziek bent van de griep, krijgt u slechts 1-3 jaar immuniteit voor dit type griep. Deze specifieke immuniteit kan u echter niet beschermen tegen andere soorten en stammen van het influenzavirus. En ze onthulden ongeveer 2.000 opties, die in de winter ongeveer 10% van de bevolking treffen.

Bovendien verandert het griepvirus gemakkelijk van structuur, verandert het snel en past het zich aan nieuwe omstandigheden aan. Daarom kun je, als je één vorm van griep hebt gehad, steeds weer besmet raken met de andere stammen.

Daarom is in een periode van hoge morbiditeit de preventie van influenza en acute respiratoire virale infecties bij volwassenen belangrijk omdat het de ziekte kan voorkomen of het beloop ervan in geval van infectie kan verlichten..

Preventie van influenza en andere virale ziekten omvat een hele reeks maatregelen die de vitaliteit van het lichaam verhogen.

Om virale luchtweginfecties te voorkomen, moet een complex van maatregelen uit verschillende belangrijke componenten bestaan:

1. Speciale antivirusprocedures.

2. Het gebruik van kruidenproducten die onschadelijk zijn voor het lichaam.

3. Maatregelen om het immuunsysteem te versterken.

4. Geneesmiddelen bij influenza-infectie.

Speciale antivirusprocedures.

Aangezien het virus wordt opgeslagen op objecten, overgedragen via gewone gerechten en vuile handen, omvat de preventie van influenza en SARS allereerst de regels voor persoonlijke hygiëne.

- was na het bezoeken van openbare plaatsen uw handen met zeep;

- probeer tijdens transport, op openbare plaatsen, de neus en mond niet met uw handen aan te raken;

- vervang stoffen zakdoeken door papieren zakdoeken - wegwerpbaar om de opeenhoping van microben in de gebruikte zakdoek niet "in uw zak te dragen";

- ventileer de kamer regelmatig thuis en op het werk, aangezien het griepvirus binnenshuis actief is, waar het droog, warm en benauwd is;

- bevochtig de lucht in de kamer met behulp van speciale apparaten of, door natte tissues op de verwarmingsradiatoren te plaatsen, vaker nat te reinigen. Dit is nodig omdat hoe natter het slijmvlies van uw bovenste luchtwegen is, hoe moeilijker het voor virussen is om het slijmvlies binnen te dringen. Virussen dringen gemakkelijk door in het gedroogde slijmvlies van neus, mond;

- gebruik een medisch masker bij het bezoeken van openbare plaatsen, als uw dierbaren ziek zijn of als u zich onwel voelt;

- spoel de slijmvliezen van neus en mond 's avonds wanneer u terugkomt van het werk. Als gevolg hiervan worden de virussen die uw bovenste luchtwegen binnendringen weggespoeld en hebben ze geen tijd om het slijmvlies binnen te dringen.

Tijdens de griepepidemie moet u afzien van het bezoeken van openbare plaatsen met drukte (theater, bioscoop, musea, sport, enz.). Bezoek annuleren.

Probeer contact met mensen met een virale infectie te vermijden - hoesten, niezen, loopneus. Als u geïnfecteerde mensen in voertuigen of elders bent tegengekomen, probeer dan zo mogelijk minstens 1 meter bij hen vandaan te blijven of weg te draaien.

Gebruik van kruidenproducten is onschadelijk voor het lichaam

Preventie van influenza en SARS bij volwassenen omvat het gebruik van natuurlijke en kruidengeneesmiddelen ter bescherming tegen virussen.

Dus voor het wassen van de slijmvliezen van neus en mond, kunt u zout of gekookt water aanbevelen met toevoeging van citroensap. Om de zoutoplossing te bereiden, lost u 1 eetlepel op in een liter gekookt water. een lepel zeezout. Gorgelen en spoel je neus 2 keer per dag of alleen 's avonds.

Na het wassen kunt u de vleugels van uw neus uitspreiden met de Golden Star-balsem en de dampen inademen: essentiële oliën van kruidnagel, eucalyptus en pepermunt, die perfect omgaan met virussen. Je kunt de balsem 2-3 keer per dag gebruiken.

Een uitstekend kruidengeneesmiddel dat virussen en ziektekiemen doodt, is knoflook. Het is altijd nodig om het in huis te hebben, omdat de daarin aanwezige fytonciden de veroorzakers van infectie negatief beïnvloeden..

Ik herinnerde me een experiment dat in de literatuur werd beschreven. Ze namen twee glazen water, deden er een paar teentjes knoflook in en in de tweede werden 80 soorten verschillende microben geïntroduceerd. Een nachtbril in de buurt gelaten. 'S Morgens onderzocht het water in een glas met ziektekiemen. Ze waren er niet.

Om elke avond na het wassen van het neusslijmvlies en de keel griep tijdens de epidemie te voorkomen, snuift u fijngehakte knoflook en uien. Het is beter om een ​​wondermiddel in een kom met hoge zijkanten te doen. Het is genoeg om te ademen door de dampen van ui en knoflook gedurende 5 minuten krachtig met je neus naar binnen te trekken, waardoor de kom dichter bij je gezicht komt.

Laat deze remedie dan de hele nacht in de kamer liggen waar u slaapt. 'S Morgens voelt u zich opgewekt, omdat alle virussen die aan de vooravond in uw bovenste luchtwegen kwamen, stierven.

Een ander recept om virale infecties met knoflook te voorkomen. Maak een mengsel van geplette knoflook en honing in een verhouding van 1: 1. Neem 2 maal daags 1-2 theelepels met water.

Om virale agressie te weerstaan, heeft ons lichaam vitamine C nodig, bij voorkeur in de vorm van kruidenremedies zoals rozenbottel, zwarte bes, grapefruit, citroenen en sinaasappels.

Drink thee met frambozen, citroen en geneeskrachtige kruiden: kamille, salie enz. Om niet ziek te worden tijdens de griepepidemie.

U kunt Eleutherococcus-extract gebruiken tijdens het griepseizoen, maar raadpleeg een arts als u chronische ziekten heeft..

Recepten voor de bereiding van kruidenproducten vindt u in het artikel "Middelen tegen verkoudheid en griep".

Immuniteitsmaatregelen

Voor de preventie van influenza en acute virale luchtweginfecties bij volwassenen is het erg belangrijk om maatregelen te nemen om de beschermende eigenschappen van het lichaam te vergroten.

1) Vermijd overkoeling en oververhitting.

2) Eet goed. Eet meer verse groenten en fruit die rijk zijn aan vitamines en mineralen.

3) Drink veel gewoon zuiver water.

4) Vermijd overwerk en stress.

5) Heb meer rust en slaap voldoende.

6) Loop vaker in de frisse lucht. Een virus in een koele omgeving kan niet actief zijn.

7) Doe oefeningen in de ochtend, verhardingsprocedures.

Zie het artikel "Hoe het immuunsysteem te versterken" voor meer informatie over het verhogen van de reactiviteit van het lichaam..

Influenza-medicijnen

Als u de eerste tekenen van een virale infectie heeft, stijgt uw lichaamstemperatuur, bel een arts en blijf thuis. Gebruik een gezichtsscherm om te voorkomen dat familieleden worden besmet. Let op persoonlijke hygiëne.

Gebruik geen medicijnen zonder doktersrecept, omdat er geen specifieke medicijnen zijn die een schadelijk effect hebben op virussen. Tegelijkertijd nodigt een advertentie u obsessief uit om reparaties te kopen, Ingaverin, Kagocel, cycloferon, arbidol, enz..

Al deze medicijnen kunnen het virus niet doden, ze worden voorgeschreven om complicaties in de eerste 2 dagen van de ziekte te voorkomen. Op cellulair niveau blokkeren deze medicijnen de verspreiding van virussen en verlichten daardoor de symptomen van griep en SARS..

Veel medicijnen zijn ontworpen en werken tegen de verspreiding van een bepaald type virus. Zo is Tamiflu effectief tegen de Mexicaanse griep. Virussen veranderen echter elk jaar, dus het is zinloos om drugs te gebruiken die selectief werken op de Mexicaanse griep of influenza A, B.

Bij de ziekte zijn bedrust en zwaar drinken aangewezen, wat bijdraagt ​​aan de snelle eliminatie van gifstoffen uit het lichaam. Je kunt een rozenbottelbouillon drinken, het verzadigt tegelijkertijd het lichaam met vitamine C, waardoor de weerstand tegen virussen toeneemt.

Gebruik geen medicijnen voor zwangere vrouwen of moeders die borstvoeding geven. Ze kunnen folkremedies aanbevelen voor de preventie en behandeling van virale infecties en enkele veilige medicijnen, zoals: niet-giftig fluferon - in de vorm van druppels; immunomodulerende interferon - in de vorm van zalven en zetpillen; viferon - in de vorm van kaarsen.

Deze medicijnen worden gebruikt voor preventie en bij de eerste tekenen van de ziekte (loopneus, hoest, enz.) Bij zwangere vrouwen. Ze beschermen het lichaam tegen infectie en voorkomen dat virussen interne cellen infecteren..

Aanbevolen voor gebruik na 28 weken zwangerschap.

De implementatie van preventieve maatregelen tijdens de influenza-epidemie en SARS zal de ziekte voorkomen.

Onthoud dat griep en verkoudheid niet alleen tot onaangename symptomen leiden, maar ook verschillende complicaties veroorzaken.

Bescherm uzelf en uw dierbaren tegen virale infecties!

Preventie van influenza en SARS of hoe u deze winter niet verkouden kunt worden

Verkoudheid wint aan kracht in de vroege winter en kan de feestdagen en alle feestdagen verpesten. Om de gezondheid, kracht en een goed humeur van dierbaren te behouden, is het de moeite waard om griep en SARS te voorkomen. Virale ziekten en verkoudheden kunnen worden voorkomen indien nodig, preventieve maatregelen worden genomen. Mee eens, ziektepreventie is beter dan genezen.

Wat is het verschil tussen influenza en SARS

Als je de ziekte gaat verslaan, moet je je tegenstander goed bestuderen. Er zijn veel seizoensgebonden virale ziekten, maar vaak worden ze allemaal, zonder het te begrijpen, in één woord 'koud' genoemd. Wat is het verschil tussen influenza en SARS? Het eenvoudigste antwoord is "iedereen", maar we zoeken geen gemakkelijke manieren.

Laten we beginnen met de terminologie - "griep" wordt vanuit het Frans vertaald als "grijpen, krabben", en als u deze ziekte minstens één keer heeft meegemaakt, begrijpt u waarom het zo'n naam kreeg. In het algemeen zijn influenza, acute luchtweginfecties en acute virale luchtweginfecties ziekten die in eerste instantie worden veroorzaakt door verschillende virussen en die verschillen in zowel de symptomen als het verloop van de ziekte..

Er zijn meer dan tweehonderd virussen die verkoudheid veroorzaken..
We beantwoorden de meest gestelde vragen over de verschillen tussen deze ziekten..

Wat is het verschil tussen griep en verkoudheid?

Verkoudheid is een begrip dat elke aandoening aanduidt die wordt veroorzaakt door virussen of gewone onderkoeling. Bij griep zijn al deze aandoeningen gerelateerd aan een aantal veel voorkomende symptomen, maar het verloop van de ziekte zelf zal je niet laten griep verwarren met verkoudheid. Zelfs bij een gezond persoon met een sterke immuniteit treedt de griep op met symptomen van intoxicatie - pijn in de gewrichten, pijn in de oogballen, kan gepaard gaan met misselijkheid en koude rillingen, deze ziekte wordt ook gekenmerkt door temperatuurstijgingen die boven normaal zijn van 2 dagen tot een week, en ernstige hoofdpijn.

Als het lichaam verzwakt is of het immuunsysteem instabiel is, zoals gebeurt bij kinderen, ouderen en zwangere vrouwen, is de griep ernstiger, kan het krampen veroorzaken en leiden tot longontsteking (longontsteking) of andere luchtwegaandoeningen, daarom zijn ze het meest kwetsbaar tijdens epidemieën.

Aan het begin van het verloop van de ziekte wordt de griep gekenmerkt door een droge hoest, maar als er complicaties optreden, kan er sputum optreden, zoals bij bronchitis. Verkoudheid gaat sneller voorbij en vereist geen lang herstel, terwijl na de griep een lange herstelperiode nodig is met duizeligheid en bloeddrukdalingen.

Wat is het verschil tussen ARI en ARVI?

ARI en ARVI zijn afkortingen die vaak worden verward, wat niet verwonderlijk is - deze groepen ziekten zijn bijna identiek. ARI staat voor Acute Respiratory Disease en ARVI is een acute respiratoire virale infectie. Het belangrijkste verschil tussen beide is dus de virale aard, ARI kan worden beperkt tot één patiënt en ARVI heeft de eigenschap dat het wordt overgedragen.

Zo worden griepvirussen opgenomen in het concept van acute respiratoire virale infecties, en voordat een nauwkeurige diagnose wordt gesteld - het bepalen van de specifieke infectie die in het menselijk lichaam verscheen - vormen deze vier letters de eerste diagnose bij patiënten.

Hoe de griep en SARS niet te krijgen

Gewoonlijk treden verkoudheden op in het laagseizoen en vaak vragen we ons af hoe we kunnen voorkomen dat we in de herfst verkouden worden, maar de gevaarlijkste griepepidemieën zijn in de winter en de lente, en de meeste uitbraken vinden plaats in februari en maart. Als u om uw gezondheid geeft, is het de moeite waard om in een vroeg stadium verkoudheid te voorkomen of uzelf er helemaal tegen te beschermen met behulp van preventieve maatregelen.

Allereerst zijn algemene maatregelen om de immuniteit te behouden relevant - hoogwaardige voeding, multivitaminen, lichaamsbeweging. Om het optreden van verkoudheid in een vroeg stadium te voorkomen, volstaat het zich te houden aan elementaire voorzorgsmaatregelen:

  • vermijd onderkoeling, vooral bevriezing van de benen en neus, omdat een verzwakt lichaam sneller geïnfecteerd kan raken;
  • probeer geen contact te maken met patiënten;
  • was regelmatig alle dingen die op openbare plaatsen met u vallen, vooral tijdens epidemieën, inclusief bovenkleding, omdat virussen er lange tijd in kunnen worden bewaard;
  • gebruik bij verkoudheid wegwerpsjaals zodat het geen "stacaravan" van de bacteriekolonie wordt;
  • tijdens epidemieën of als u zelf het virus heeft opgelopen en gedwongen wordt om op straat of op een openbare plaats te zijn, moet u een steriel medisch masker dragen en het masker minstens elke 4 uur vervangen.

Als u ook de vraag beantwoordt hoe u de ziekte kunt voorkomen, moet u de hygiënevoorschriften onthouden bij het bezoeken van openbare plaatsen - zorg ervoor dat u uw handen en gezicht schoonmaakt na een bezoek aan het openbaar vervoer en openbare plaatsen.

Als de ziekte uw huishouden al heeft getroffen, is het de moeite waard om te overwegen hoe u ARVI niet van de patiënt kunt krijgen, omdat de ziekte vaak iedereen in huis in een cirkel kan vangen. Als er een acute respiratoire virale infectie of griep in huis is, is het na contact ermee de moeite waard om speciale aandacht te besteden aan hygiëne. Ventileer de kamer regelmatig met de patiënt; dit komt zowel de zieke als de gezonde huishoudens ten goede..

Ventilatie is het meest effectief, maar kan de toestand van de patiënt nadelig beïnvloeden. Om de lucht in een kamer zonder tocht op te frissen, is het beter om een ​​adempauze te gebruiken - het zal tijdig verse lucht naar de kamer brengen zonder straatkou, evenals vuil, stof en allergenen vanwege verschillende stadia van filtratie.

Tijdens epidemieën zijn de gebruikelijke voorzorgsmaatregelen mogelijk niet voldoende en het is de moeite waard om de "zware artillerie" op te nemen in de vorm van folkremedies en medicijnen.

Folkmedicijnen voor verkoudheid en griep

Voordat we volksremedies voor griep en verkoudheid onder de aandacht brengen, herinneren we eraan dat de behandeling van ziekten moet worden uitgevoerd onder toezicht van een gekwalificeerde arts, en deze methoden kunnen alleen worden gebruikt als preventie, zelfmedicatie kan gevaarlijk zijn voor de gezondheid.

De meest voorkomende folkremedies zijn:

Knoflook

Tijdens een epidemie wordt aangeraden om een ​​paar teentjes knoflook per dag te consumeren. Op normale tijden wordt aangeraden om minstens een paar keer per week knoflook aan het eten toe te voegen.

Als het om wat voor reden dan ook onmogelijk is om knoflook te eten, kun je het inademen: rasp een paar teentjes knoflook en een halve kleine ui en adem over het mengsel.

Vitaminen

Winter en het begin van de lente gaan vaak gepaard met een enorm vitaminetekort - als het lichaam een ​​tekort aan vitamines heeft, is het moeilijker om ziekten te weerstaan. Daarom zijn de meeste populaire methoden om griep te voorkomen vitamines - ze worden gemaakt door het eten van honing, vruchtendranken, veenbessen en bosbessen, kruidenafkooksels, rozenbottels, aloë en andere planten zijn bijzonder effectief. Daarnaast wordt aanbevolen om citroenen en ascorbinezuur te gebruiken - minimaal 500 mg per dag - en meer vloeistof te drinken.

Inademing

In het vroege stadium van verkoudheid manifesteert de eerste 'zwaluw' een loopneus. Inhalaties kunnen worden uitgevoerd met etherische oliën. Om dit te doen, wordt 500 ml water aan de kook gebracht in een kleine steelpan, waarna olie aan het water wordt toegevoegd - meestal eucalyptus of pepermunt - en gedurende 10-15 minuten geurige stoom inademt onder een handdoek. Ook voor inademing kunt u afkooksels van salie, oregano, lavendel of andere kruiden gebruiken, evenals paren van vers gekookte aardappelen. Deze 'ademhaling' vermindert het risico op het oplopen van een infectie enigszins, maar helpt het neusslijmvlies te herstellen en verkoudheid te verwijderen.

Folkmedicijnen hebben hun voor- en nadelen. Hun voordelen zijn onder meer:

  • beschikbaarheid: zowel recepten als ingrediënten zijn gemakkelijk te vinden in elke winkel tegen lage prijzen;
  • minimale bijwerkingen: zelfs als de gekozen remedie de ziekte niet helpt voorkomen, is er geen schade aan;
  • bij gebrek aan contra-indicaties kunnen ze worden gebruikt tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding;
  • ze zijn universeel, omdat ze het immuunsysteem als geheel ondersteunen en niet op een specifiek virus zijn gericht.

De nadelen van folkremedies zijn onder meer een laag rendement - om een ​​effect te hebben, moet je ze constant oefenen. Dergelijke preventie is meer een levensstijl dan een reeks maatregelen..

Voorbereidingen voor de preventie van influenza en SARS

Preventie van influenza en SARS, de medicijnen die je in de apotheek vindt, is effectiever dan alternatieve methoden. Medicijnen werken efficiënt als ze volgens de instructies worden gebruikt. Tegenwoordig zijn er veel medicijnen om ziekten te voorkomen, voornamelijk ondersteunen ze onze immuniteit. Het is een feit dat het vanwege de verscheidenheid aan virussen onmogelijk is om grieppillen uit te vinden - het feit dat de ene stam van het virus wint, is niet geschikt om een ​​andere te bestrijden. Dienovereenkomstig worden de medicijnen verdeeld volgens bekende modificaties van de griep en soorten medicijnen.

  • Er zijn afzonderlijke medicijnen tegen influenza A, ze worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts, ze verkorten het beloop van de ziekte en de symptomen worden minder uitgesproken.
  • Antivirale middelen worden gebruikt om influenza A en B te behandelen en te voorkomen. Dergelijke medicijnen worden gebruikt tijdens epidemieën in contact met een geïnfecteerde persoon volgens de instructies.
  • Homeopathische griepproducten, meestal stropen, kunnen worden gebruikt om griep en verkoudheid bij kinderen te voorkomen.
  • Complexe oplosbare poeders met paracetamol, die meestal worden gebruikt als antwoord op de vraag "Wat te nemen om verkoudheid te voorkomen?" ze worden gekenmerkt door een hoge werksnelheid en verlichten de symptomen van de ziekte bijna onmiddellijk, maar ze hebben een sterke invloed op het maagdarmkanaal en de lever, dus het wordt niet aanbevolen om ze te gebruiken ter preventie.
  • Druppels in de neus worden meestal gebruikt bij contact met een zieke SARS, om het virus niet op te nemen. Onder hen zijn er zowel preventieve als sterkere medicijnen. Neusdruppels van griep en verkoudheid worden bijvoorbeeld in elk stadium van de ziekte gebruikt en sommige helpen ook de vernietiging van het neusslijmvlies te bestrijden. De arts zal u helpen bij het kiezen van de juiste druppels, in overeenstemming met de kenmerken van het lichaam en het stadium van de ziekte.
  • Om griep te voorkomen, wordt vaak een zalf in de neus gebruikt. De plaats van hun effect maakt het gebruik van zalven mogelijk, zelfs tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Moet ik de griepprik krijgen?

Griepprikken zijn een van de meest besproken manieren om te beschermen tegen de ziekte. Het wordt als het meest effectief beschouwd als het vaccin correct is geselecteerd en overeenkomt met de huidige stam. Het doel van vaccinatie is het immuunsysteem te versterken, de productie van antilichamen te starten en infectie te voorkomen. Er zijn verschillende vaccins, u kunt het beste samen met uw arts de juiste kiezen. Bij het beantwoorden van de vraag of vaccinatie tegen griep mogelijk is, kijkt de arts naar de algemene geschiedenis en conditie van het lichaam.

Vaccinatie wordt niet aanbevolen:

  • zwanger,
  • diabetici,
  • mensen met hartaandoeningen,
  • verzwakt immuunsysteem,
  • kleuters.

Na het vaccin kan in de begintijd een temperatuurstijging en een lichte zwakte worden waargenomen. Vaccinatie is verboden wanneer symptomen van de ziekte zich manifesteren.

Immuniteit versterken en verkoudheid voorkomen

Preventie van verkoudheid en griep kan worden uitgevoerd als onderdeel van het algemene onderhoud van het lichaam, de zogenaamde preventie van immuniteit. Meestal worden hiervoor vitamine-minerale complexen gebruikt. Daarnaast heeft een gezond lichaam een ​​gezonde slaap en regelmatige lichaamsbeweging nodig. Algemeen behoud van een gezonde levensstijl, regelmatige wandelingen in de frisse lucht, verharding en goede voeding zullen op natuurlijke wijze de immuniteit versterken en beschermen tegen seizoensgebonden verkoudheid, maar in het geval van virale ziekten, de hierboven beschreven preventiemethoden.

Influenza en SARS Preventiememo

Als u al het bovenstaande samenvat, kunt u een kleine herinnering geven over de preventie van influenza, SARS en ARI.

Om uzelf en uw dierbaren tegen de ziekte te beschermen, moet u zich aan de volgende aanbevelingen houden:

  • om de immuniteit voortdurend te versterken;
  • zorg voor persoonlijke hygiëne, vooral tijdens epidemieën;
  • bewaak de staat van het huis - regelmatige natte reiniging en luchthygiëne helpen het huis te beschermen tegen infecties;
  • neem vitamines en medicijnen in contact met zieken.

Een ziekte voorkomen is altijd beter dan de behandeling ervan..
Sterke immuniteit voor jou!

Medicijnen tegen verkoudheid

Koudepreventie is een reeks maatregelen om de incidentie van verkoudheid onder de bevolking te verminderen. Meer dan 30% van de jaarlijkse bezoeken aan medische instellingen gaat gepaard met verkoudheid, wat een aanzienlijk gewicht heeft in het totale aandeel van de economische kosten van de gezondheidszorg. Ze brengen de patiënten niet minder problemen, verergeren de levensstandaard aanzienlijk en ontnemen hen kort een handicap. Verkoudheid kan vooral schadelijk zijn voor mensen van een oudere leeftijdsgroep, kinderen en zwangere vrouwen. In deze categorie van personen, vanwege de bijzonderheid van immuniteit, de grootste kans op het ontwikkelen van complicaties, die in zeldzame gevallen tot de dood leiden.

Preventie van verkoudheid bij kinderen

Preventie van verkoudheid in de kindertijd neemt een speciale plaats in. Veel ouders hebben dit probleem meer dan eens onder ogen gezien en begrijpen dat het veel gemakkelijker is om verkoudheid te voorkomen dan om een ​​kind langdurig te behandelen.

Alle methoden om verkoudheid bij kinderen te voorkomen, zijn onderverdeeld in specifiek en niet-specifiek. De eerste categorie omvat jaarlijkse vaccinatie in de herfstperiode (oktober-november). Massale immunoprofylaxe vermindert de incidentie aanzienlijk. Levende vaccins creëren een verzwakte infectie in het lichaam en activeren elementen van de immuunafweer van het lichaam. Er zijn speciale regelingen voor het immuniseren van kinderen. Kinderen van 3 tot 14 jaar worden tweemaal met een tijdsinterval van 25-30 dagen geïmmuniseerd met een speciale kindervariant van het vaccin intranasaal. Kinderen ouder dan 7 jaar en volwassenen worden op dezelfde manier ingeënt, maar één keer. Geneesmiddelen veroorzaken een zwakke reactie van het lichaam op het virus. Bij sommige gevaccineerde personen kunnen catarrale manifestaties optreden. Een verhoging van de temperatuur tot 37,5 graden is mogelijk bij een klein aantal kinderen binnen drie dagen na vaccinatie en is een optie voor een normale beschermende reactie. Deze ontwikkelde immuniteit is van korte duur en vereist jaarlijkse hervaccinatie..

De volgende hoofdmethoden kunnen worden toegeschreven aan niet-specifieke preventie van verkoudheid bij kinderen: het gebruik van geneesmiddelen die het immuunsysteem normaliseren, namelijk geneesmiddelen ter voorkoming van verkoudheid, procedures die de weerstand van het lichaam tegen infecties verhogen, en ook het gebruik van geneesmiddelen die de veroorzaker van de ziekte beïnvloeden, de zogenaamde antivirale. Natuurlijke voeding is erg belangrijk voor zuigelingen, omdat immunoglobulinen worden overgedragen via moedermelk - stoffen die het kwetsbare lichaam van de baby beschermen totdat hun eigen immuniteit zich ontwikkelt.

Voor kinderen zijn verharding van het lichaam, goede voeding, kuren met ultraviolette straling en vitaminetherapie nuttig. Voorbereidingen voor de preventie van verkoudheid van plantaardige oorsprong, evenals homeopathische middelen, verdienen de meeste voorkeur bij het kiezen van de hele variëteit aan middelen. Pillen voor de preventie van verkoudheid zijn meestal klein van formaat, aangenaam van smaak en kunnen worden opgenomen, veel medicijnen hebben analogen in de vorm van druppels, wat veel handiger zal zijn bij jonge kinderen.

Preventie van verkoudheid bij volwassenen

Het voorkomen van verkoudheid bij de volwassen bevolking heeft zijn eigen specificiteit met betrekking tot bepaalde groepen mensen. Dit zijn zwangere vrouwen, mensen van hoge leeftijd, mensen met chronische ziekten en mensen met een grote kans op griep (medisch personeel, militairen, leraren, opvoeders, enz.).

Preventie van verkoudheid tijdens de zwangerschap is erg belangrijk in verband met de dreiging van ontwikkelingspathologie bij het kind, en het eerste trimester is in dit geval het gevaarlijkst, omdat tijdens dit de vorming van de belangrijkste organen en systemen van de persoon plaatsvindt. Zwangere vrouwen zijn gecontra-indiceerd bij het gebruik van specifieke middelen tegen verkoudheid. Personen met een zwakke immuniteit of die het risico lopen op een overgevoeligheidsreactie op het vaccin, wordt geadviseerd om geïnactiveerde vaccins te gebruiken die eenmaal parenteraal worden toegediend aan het buitenoppervlak van de schouder met een wegwerpspuit. Alle andere categorieën personen kunnen levende vaccins gebruiken die eenmaal intranasaal worden toegediend. Iedereen wordt zonder uitzondering aanbevolen om algemene gezondheidsmaatregelen te nemen om verkoudheid te voorkomen in de vorm van verharding, diëten en vitaminetherapie.

Bij het kiezen van een middel om verkoudheid bij zwangere vrouwen te voorkomen, verdienen homeopathische middelen de voorkeur, omdat zelfs natuurlijke producten kunnen schadelijk zijn. De overige categorieën personen kunnen rechtstreeks antivirale middelen gebruiken die rechtstreeks op het genetische materiaal van het virus of op de aangetaste cel inwerken. Veelvoorkomende methoden om verkoudheid te voorkomen zijn onder meer beschermende maatregelen tijdens epidemieën: het dragen van individuele beschermende maskers, veelvuldig handen wassen, beperkende maatregelen om de communicatie van mensen te verminderen, in ziekenhuizen worden quarantaines voor bezoekende patiënten ingevoerd, worden massa-evenementen geannuleerd en worden schoolvakanties verlengd. In een appartement met een zieke persoon wordt regelmatig nat reinigen in alle kamers en regelmatig luchten aanbevolen.

Middelen en medicijnen ter voorkoming van verkoudheid

Middelen en methoden die de beschermende functies van het lichaam versterken, zijn onder meer:

  • Lichamelijke opvoeding en verharding - dagelijkse ochtendoefeningen, minstens twee keer per week oefenen, gedurende 30-40 minuten; dagelijkse wandelingen in de frisse lucht gedurende minimaal 30 minuten. in een dag; contrasterende overgieten met afwisselend warm en koud water; luchtbaden.
  • Ultraviolette straling. Deze methode heeft verschillende toepassingen: dagelijkse blootstelling in de winter voor inwoners van de noordelijke breedtegraden, tweevoudige blootstellingskuren in de herfst en winterperiodes van 1-2 maanden.
  • Vitaminisering. Het gebruik van vitamine verrijkt voedsel, het gebruik van vitaminepreparaten met doseringen, volgens leeftijdscursussen voor een maand. Momenteel biedt de farmaceutische industrie een enorme keuze aan vitaminepreparaten, variërend in samenstelling en prijs. De voorkeur verdienen geneesmiddelen die niet alleen vitamines bevatten, maar ook sporenelementen die een gunstig effect hebben op de bloedvorming en de vorming van immuuncellen..
  • Geneesmiddelen van natuurlijke oorsprong, die niet alleen het lichaam versterken, maar ook versterken en daardoor vitaliteit geven. Eleutherococcus-extract 40-60 druppels eenmaal daags voor het eten gedurende 3-4 weken. Aralia-tinctuur van 20-40 druppels eenmaal daags voor de maaltijd gedurende 2-3 weken. Prodigiosan is een bacterieel lipopolysaccharide dat intranasaal wordt gebruikt; het is mogelijk om te gebruiken bij kinderen van drie jaar tot 0,5 ml per procedure. De cursus bestaat uit het driemaal gebruiken van het medicijn met een interval van 4-5 dagen. Cursussen worden herhaald na 3-4 maanden.

Antivirale middelen worden aanbevolen als noodpreventie bij verkoudheid tijdens epidemieën. Wijs intra-focale profylaxe en extra-focale toe. In het eerste geval wordt zo'n koude preventie uitgevoerd met direct constant contact met de geïnfecteerde. De duur van een dergelijke profylaxe varieert van twee dagen (bij afwezigheid van contact) tot zeven (bij constant contact met de patiënt). In het tweede geval wordt verkoudheid voorkomen bij eerder gemarkeerde groepen mensen met chronische ziekten, ouderen en vaak zieke mensen. Dit type is ook geïndiceerd voor mensen met een hoog infectierisico (medisch personeel, werknemers in het passagiersvervoer, militairen, enz.), En vooral het voorkomen van verkoudheid tijdens de zwangerschap is belangrijk.

Al het enorme aantal antivirale middelen kan voorwaardelijk worden onderverdeeld in drie groepen:

  • Neuraminidase-remmers Deze medicijnen voor de preventie van verkoudheid blokkeren de reproductie van virussen in het lichaam. Zanamavir en Oselmatir zijn vertegenwoordigd in deze categorie (handelsnamen Relenza, Tamiflu);
  • M-2-remmers worden geassocieerd met het blokkeren van specifieke kanalen in de cel en voorkomen dat er virussen binnenkomen. Deze omvatten medicijnen Remantadin en Midantan (actieve ingrediënten rimantadine en amantadine);
  • Interferon en zijn inductoren. Dergelijke medicijnen helpen niet alleen bij de bestrijding van infectie, maar ook bij het versterken van het lichaam als geheel.

Zoals bij alle geneesmiddelen hebben antivirale middelen een aantal contra-indicaties en bijwerkingen, daarom mag u niet gedachteloos pillen slikken ter preventie van verkoudheid, vooral bij kinderen, zwangere vrouwen en mensen met ernstige ziekten..

Om verkoudheid massaal te voorkomen, worden de volgende medicijnen gebruikt:

  • Remantadine. Behoort tot de meest betaalbare en effectieve preventiemiddelen. Het wordt gebruikt vanaf 7 jaar oud tijdens epidemieën van 1-2 tabletten per dag tot 20 dagen. Het wordt toegepast vanaf het eerste levensjaar.
  • Arbidol. Russisch antiviraal medicijn, het meest effectief tegen influenzavirussen van type A en B. Naast het antivirale effect verhoogt het de productie van zijn eigen interferon en stimuleert het de beschermende eigenschappen van het lichaam. Breng gedurende ongeveer drie weken elke 3-4 dagen een tablet aan. Mogelijk gebruik bij kinderen vanaf drie jaar.
  • Oxolinische zalf. Het wordt 15 minuten voor het naar buiten gaan of bij vermoedelijk contact met de geïnfecteerde persoon intranasaal aangebracht en is geschikt voor alle leeftijden.
  • Kagocel. Het is een inductor van de synthese van zijn eigen interferon. Het wordt sinds 3 jaar toegepast. Om verkoudheid te voorkomen, wordt aangeraden om 2 tabletten 2 dagen in te nemen met een pauze van 5 dagen. De duur van het medicijn hangt af van de duur van de epidemieperiode.
  • Tsitovir-3. Een medicijn dat inwerkt op het lichaam in een complex. Naast bendazol, dat de vorming van zijn eigen beschermende cellen stimuleert, is ascorbinezuur in de samenstelling opgenomen. Het medicijn heeft drie vormen: capsules, siroop en poeder. Capsules worden gebruikt om verkoudheid bij volwassenen te voorkomen, terwijl siroop al sinds de leeftijd van kinderen wordt gebruikt.
  • Amixin. Het medicijn heeft ook een positief effect op de immuniteit en bestrijdt het virus. Geschikt voor gebruik door kinderen vanaf het zevende levensjaar en volwassenen. Het heeft een minimale hoeveelheid bijwerkingen, maar is niettemin gecontra-indiceerd bij zwangere en zogende vrouwen.
  • Ingavirin. Sterke immunostimulant. Het vecht onmiddellijk met verschillende groepen virussen: influenza, para-influenza, adenovirus-infectie. Het is strikt gecontra-indiceerd bij kinderen jonger dan 18 jaar. Niet aanbevolen voor gebruik bij zwangere en zogende vrouwen.
  • Tamiflu. Een redelijk effectief hulpmiddel dat de immuniteit verhoogt en virussen bestrijdt. Toegestaan ​​voor kinderen vanaf het eerste levensjaar, zwanger en zogend, onder zorgvuldige monitoring van het welzijn. Dit medicijn kan lange tijd niet worden gebruikt, omdat een van de bijwerkingen psychose en depressie is..
  • Anaferon. Het is een homeopathisch middel en heeft een breed toepassingsgebied. Het kan gebruikt worden door alle groepen individuen. Voor kinderen is er een speciale vorm van het medicijn met de aanduiding 'kinderen'. Het is een heerlijke, opneembare tablet die gedurende 1-3 maanden één tablet per dag moet worden ingenomen.
  • Oscillococinum. Het is ook een homeopathisch middel en is goedgekeurd voor gebruik vanaf de geboorte. Gebruik het tijdens de zwangerschap. Het wordt eenmaal per dag in een enkele dosis gedurende de gehele periode van de epidemie aangebracht..
  • Aflubin. Natuurlijk product geschikt vanaf zeer jonge leeftijd. Verkrijgbaar in de vorm van tabletten en druppels. Preventieve cursus tot drie weken.
  • Ergoferon. Homeopathische geneeskunde in de vorm van zuigtabletten. Gebruikt bij volwassenen en kinderen vanaf zes maanden, één tablet per dag van een maand tot zes maanden.

Zoals uit het artikel blijkt, zijn de middelen en methoden om verkoudheid te voorkomen enorm. Geleid door deze tips, wordt het risico om de ziekte te vermijden veel groter.