Een persoon die 6 keer per jaar of meer last heeft van een loopneus, griep en andere SARS, wordt vaak als ziek beschouwd. De oorzaak van dit fenomeen ligt bijna altijd bij een virale infectie.

Naarmate ze ouder worden, hebben frequente verkoudheden echter niet langer elke maand last. Volgens de normen kan een volwassene maximaal twee keer per jaar ziek worden

. Bovendien moeten de oorzaken van dergelijke ziekten een seizoensgebonden verkoudheidsepidemie zijn.

Maar niet elke persoon heeft zo'n sterke immuniteit, omdat volgens statistieken de griep en een loopneus 3-4 keer per jaar bij de gemiddelde volwassene verschijnen. En bij inwoners van megasteden kan elke maand verkoudheid optreden, waardoor ze bijna constant medicijnen moeten slikken. Dit alles is te wijten aan een verzwakte immuniteit, wat vele redenen heeft..

Immuniteit: wat is het?

Het immuunsysteem is een beschermende barrière van het menselijk lichaam, het is met name een complexe reactie die het beschermt tegen schadelijke stoffen:

  1. bacteriën;
  2. parasieten;
  3. virussen en hun metabolische producten;
  4. eigen cellen die zijn veranderd door pathologische processen (oncologie);
  5. donorweefsel.

De invasie van het antigeen in het lichaam veroorzaakt een immuun-cellulaire respons, die zich manifesteert door de synthese van fagocyten - speciale cellen die vreemde stoffen opvangen en neutraliseren.

Er is ook humorale immuniteit, volgens welke het antigeen antilichamen (chemisch actieve moleculen) neutraliseert. Het zijn serumbloedeiwitten, ook wel immunoglobulinen genoemd..

De derde lijn van beschermende functies die elk organisme heeft, is niet-specifieke immuniteit. Het vertegenwoordigt een barrière gecreëerd door slijmvliezen, huid, enzymen, specifieke destructieve organismen..

Als het virus toch de cel binnendringt, zal bij een volwassene met een goede immuunfunctie interferon (een speciaal cellulair eiwit) als reactie beginnen te worden geproduceerd. Deze aandoening gaat altijd gepaard met zeer hoge koorts..

Er zijn dus verschillende manieren om het lichaam te beschermen tegen agressieve, opbeurende bacteriële en virale infecties. Maar helaas hebben maar weinig mensen tegenwoordig een sterke immuniteit..

Waarom dit gebeurt en welke redenen hieraan bijdragen?

Waarom verslechteren de beschermende functies van het lichaam?

De meest globale factor bij het verzwakken van de verdediging is de verkeerde levensstijl. De immuniteit kan dus afnemen, zelfs als een persoon:

  • te veel eten;
  • consumeert geraffineerd vet voedsel;
  • eet kankerverwekkend voedsel (gefrituurd en gerookt voedsel) en eenvoudige koolhydraten.

Frequente SARS kunnen ontstaan ​​door een gebrek aan fysieke activiteit. Het menselijk lichaam moet bewegen, omdat zijn mechanismen en systemen normaal alleen kunnen functioneren bij voldoende fysieke inspanning, en de meeste mensen leiden een inflammatoire levensstijl, waardoor er een loopneus of griep is, die moet worden behandeld met krachtige medicijnen.

Bovendien kunnen griep en een loopneus optreden als iemand constant vervuilde lucht inademt. Deze reden is zeer relevant, omdat schadelijke onzuiverheden: smog, huishoudelijke chemicaliën, chloorwater, nitraten en andere schadelijke elementen het lichaam elke dag aanvallen.

En constante ruis en elektromagnetische straling is een andere factor die de vraag beantwoordt waarom mensen vaak verkouden worden.

Er komen vaker verkoudheden voor als iemand constant ernstige stress ervaart en ervaart, dus hij moet kalmerende middelen drinken. Bovendien wordt een afname van de immuniteit waargenomen als gevolg van chronisch slaapgebrek of vermoeidheid, tegen de achtergrond waarvan griep, een loopneus en andere verkoudheden ontstaan..

Ook is iemand vaak ziek vanwege slechte gewoonten. Deze omvatten overmatig alcoholgebruik en roken..

Bovendien kwamen wetenschappers tot de conclusie dat condities van verhoogde steriliteit een negatief effect hebben op het immuunsysteem. Het kunnen kookgerechten zijn, antibacteriële zeep gebruiken of antimicrobiële middelen gebruiken met lichte verkoudheidsverschijnselen.

Dergelijke factoren laten de afweer niet toe om te trainen in de strijd tegen pathogene micro-organismen. In dit geval wordt de immuniteit verzwakt, wat resulteert in een verfijnd menselijk leven. Bovendien kan de toestand verslechteren, zelfs als u zich de hele tijd te warm kleedt en de meeste tijd in een goed verwarmde kamer doorbrengt.

Bovendien kunnen frequente acute virale luchtweginfecties optreden als gevolg van een parasitaire ziekte. Bijvoorbeeld in aanwezigheid van Giardia of helminthische invasie.

En het immuunsysteem is verbonden met de microflora van het spijsverteringskanaal. Zo kan een tekort aan lactobacillen en bifidumbacteriën leiden tot een loopneus, griep of een allergie.

Hoe te bepalen of die immuniteit is gedaald?

Tekenen van slechte activiteit van de beschermende functies van het lichaam zijn onder meer:

  1. frequente verkoudheid;
  2. prikkelbaarheid, constante stress, agressiviteit;
  3. verergering van chronische pathologieën;
  4. slechte conditie van de huid (aanwezigheid van ontstekingshaarden, uitdroging, acne, peeling);
  5. verstoringen in de werking van het spijsverteringskanaal (zwakke ontlasting, obstipatie, opgeblazen gevoel);
  6. malaise, slaperigheid, vermoeidheid.

De aanwezigheid van een van deze factoren of hun combinatie vereist een herziening van de levensstijl en de implementatie van passende maatregelen. Tegenwoordig zijn er veel manieren waarop u de afweer van het lichaam kunt verhogen. Ze zijn onderverdeeld in twee groepen:

Fysiologische methoden om de immuniteit te verhogen

In de voeding van een gezond persoon moeten plantaardige en dierlijke eiwitten noodzakelijkerwijs de overhand hebben, als die er niet zijn, zullen immuuncellen slecht gaan functioneren.

Bovendien moet voedsel rijk zijn aan essentiële mineralen en vitamines (B, E, A, C).

Nuttige eiwitten zijn te vinden in noten, vlees, peulvruchten, eieren en vis. En vitamine B is rijk aan producten zoals:

  1. noten
  2. vlees;
  3. zonnebloemzaden;
  4. lever;
  5. zemelen;
  6. rauwe dooiers;
  7. volkoren bloem;
  8. melkproducten.

Vitamine E is overvloedig aanwezig in tarwekorrels, avocado's en plantaardige olie. En vitamine A wordt aangetroffen in groenten en fruit met een felle kleur - pompoen, wortels, abrikozen, paprika's, tomaten. Daarnaast wordt dit waardevolle sporenelement aangetroffen in de lever, eieren en boter..

Het is vermeldenswaard dat het versterken van de immuniteit afhangt van hoeveel het lichaam is verrijkt met deze vitamines. Bovendien is het voorkomen van verkoudheid het regelmatige gebruik van zuivelproducten, die de darmmicroflora ondersteunen.

Om de griep of loopneus niet te hoeven behandelen tijdens het gebruik van antivirale middelen, moet u het juiste regime van de dag volgen en oefeningen doen. Voor een volledige werking heeft het lichaam een ​​gezonde slaap van acht uur nodig, wandelingen in de frisse lucht, een normaal werkschema en natuurlijk lichaamsbeweging.

In het bijzonder kunt u de immuniteit snel verhogen als u gaat zwemmen en wintersporten. In dit geval moet de kamer constant worden geventileerd en slapen met een open raam.

Maar de beste preventie van verkoudheid is verharding. Tegenwoordig zijn er veel manieren om te verharden. Dit kan een natte handdoek zijn, overgieten met koud water, of je kunt gewoon voetbaden doen in koud water.

Om het lichaam echter niet te beschadigen, is het beter om dergelijke procedures in de zomer te starten en de hoeveelheid water elke maand te verlagen. Dit helpt op zijn beurt het voorkomen van ziekten zoals loopneus en griep te voorkomen..

Bovendien zal het, zelfs als er verkoudheid optreedt, in een milde vorm voorkomen, waardoor u geen medicijnen kunt nemen die veel bijwerkingen hebben.

Farmacologische methoden om de immuniteit te verhogen

Koudepreventie betekent dat u elke 3 maanden adaptogene geneesmiddelen gebruikt:

  1. Aloë;
  2. Eleutherococcus;
  3. Tinctuur van Echinacea;
  4. Gouden wortel;
  5. Ginseng.

Deze natuurlijke antivirale middelen moeten 's avonds en' s ochtends worden ingenomen. Als u bovendien stressstoornissen heeft, moet u voordat u naar bed gaat afkooksels van moederskruid en citroenmelisse drinken.

Bovendien omvat het voorkomen van verkoudheid, vooral tijdens de epidemie, het nemen van homeopathische geneesmiddelen. Drie keer per jaar gedurende een maand moet je pauzes drinken (Bifidumbacterin, Linex, etc.).

Een lijst met populaire antivirale middelen die de ontwikkeling van ziekten zoals griep en loopneus voorkomen:

  • Oxolinic zalf;
  • Panavir (kaarsen);
  • Arbidol (capsules);
  • Viferon (kaarsen);
  • Milife (poeder);
  • Genferon (kaarsen) en anderen.

Concluderend raden we u aan de video in dit artikel te bekijken over het onderwerp immuniteit en hoe u deze kunt vergroten.

De meesten krijgen coronavirus zoals SARS: dokter over pandemie en paniek

Op 11 maart kondigde de Wereldgezondheidsorganisatie de uitbraak van de nieuwe coronaviruspandemie aan. Dit veroorzaakte paniek, en dan - het verschijnen van geruchten en beangstigende artikelen met niet-geverifieerde gegevens die zich sneller over sociale netwerken verspreidden dan het coronavirus zelf. Kinderarts Sulamith Wolfson schreef een gebalanceerde, rustige en begrijpelijke tekst over wat een pandemie is, hoe we allemaal een COVID-19-infectie kunnen krijgen en waarom er geen reden is om in paniek te raken.

Ik ben geen viroloog, geen epidemioloog en zelfs geen therapeut. Ik ben een vaste kinderarts. Maar een pandemie - en paniek tegen de achtergrond! - beïnvloedt iedereen. Zonder volledige objectiviteit en diepgaande kennis te claimen, schreef ik toch een recensie-tekst over de huidige situatie met het coronavirus. Het richt zich vooral op de ouders van mijn patiënten, die niet weten welke bron ze moeten geloven en waar ze zich moeten haasten. De informatie is gebaseerd op Uptodate, een van de grootste en meest bijgewerkte dagelijkse medische bronnen en de WHO-website..

Wat is coronavirus en waarom kondigden ze een pandemie aan??

Coronavirussen vormen een afzonderlijke familie van virussen. Het is al lang bekend. Sommige coronavirussen veroorzaken ziekten bij katten, sommige bij honden, sommige zoals we zien! - in mensen. Tegelijkertijd infecteren kattenvirussen mensen en honden niet, hondenvirussen infecteren mensen en katten niet en menselijke virussen zijn veilig voor alle dieren.

De meeste menselijke coronavirussen veroorzaken verkoudheid, van degenen die elke winter en winter scholen en kleuterscholen maaien. Snot, hoest, koorts, binnen een week gaat alles vanzelf over.

Sommige coronavirusstammen kunnen verkoudheid veroorzaken met een ernstiger verloop, met name atypische longontsteking. Het is net griep, zie je? Er zijn "gemakkelijke" soorten, er zijn gevaarlijkere.

“Momenteel heeft de WHO de pandemie COVID-19 aangekondigd, een nieuwe soort coronavirus. Een pandemie wordt telkens uitgeroepen als in veel landen tegelijk meer dan een bepaald aantal mensen ziek wordt. Nu is er een pandemie uitgeroepen, niet omdat de ziekte ernstig is, maar omdat er in verschillende landen veel gevallen zijn. '

Totdat een pandemie eindigt, is het erg moeilijk om iets specifieks te zeggen over sterfte, ernst en de mate van verspreiding van een nieuwe infectie. Om zeker te zijn, heb je de hele reeks informatie nodig, die zich tot nu toe alleen maar opstapelt. Niemand weet dus zeker waarom zoveel mensen ziek worden in Italië, maar nog niet in Duitsland of in Rusland. Misschien beïnvloedt het klimaat (Wuhan en de Italiaanse provincies, waar de meeste gevallen zich op dezelfde breedtegraad bevonden). Misschien een defect in quarantaineactiviteiten. Misschien brak de epidemie in Italië in feite gelijktijdig met Wuhan uit en werd eenvoudig niet op tijd gevolgd, omdat begonnen onder illegale (d.w.z. degenen zonder medische verzekering en geen contact met lokale artsen) Chinese arbeiders. Misschien ligt de reden in verschillende soorten coronavirus. Het punt is misschien de beschikbaarheid van snelle en betrouwbare methoden om het virus te bepalen: waar het kan worden gedaan, zijn er veel gevallen en waar geen laboratoria zijn, worden mensen net zo ziek, maar niemand weet dat het een coronavirus is. Die. er zijn veel opties, maar we zullen de waarheid pas kennen als alles voorbij is en de gegevens worden verzameld en verwerkt.

Hoe is coronavirus-infectie 2019-2020?

De incubatietijd is maximaal 14 dagen. Gemiddeld worden de eerste tekenen van de ziekte 4-5 dagen na infectie waargenomen

Ongeveer 80% van alle patiënten draagt ​​de infectie gemakkelijk, zonder symptomen of met kleine catarrale symptomen. Een kritieke aandoening (respiratoir falen, disfunctie van meerdere organen) wordt waargenomen bij ongeveer 5% van de patiënten.

De sterfte varieert op dit moment (zoals ik al zei, de definitieve conclusies kunnen alleen worden getrokken als de pandemie voorbij is), varieert volgens verschillende bronnen van 0,7% tot 5,8%. Wellicht zullen dan met de verwerking van alle gegevens de sterftecijfers min of meer worden.

Klinisch gezien manifesteert een COVID-19-infectie zich door een temperatuurstijging (meestal boven de 38, maar er zijn ook opties met een lage temperatuur), een algemeen gevoel van zwakte, spierpijn en droge hoest. Sommige patiënten hebben echter ook keelpijn, hoofdpijn, loopneus. Over het algemeen een volledig niet-specifiek beeld van ARVI.

Kinderen (nou ja, wie waarover, en de kinderarts over kinderen) zijn ziek. Nogmaals, dit is belangrijk: in tegenstelling tot geruchten en mythen zijn kinderen ziek. Bovendien verliepen alle bekende gevallen van de ziekte bij kinderen gemakkelijk, zonder complicaties, met een minimum aan symptomen en gingen ze zelfstandig over.

Een gevaarlijk verloop van de ziekte is virale longontsteking. Aangenomen wordt dat het zich onmiddellijk na het begin van de ziekte of na 4-5 dagen ziekte ontwikkelt. Het wordt gekenmerkt door moeilijkheden en verhoogde ademhaling, sommige patiënten hebben zuurstof of zelfs mechanische ventilatie nodig voor behandeling. Het is echter vermeldenswaard dat niet alle patiënten met COVID-19-longontsteking iets meer nodig hebben dan intensief drinken en symptomatische behandeling.!

Wat te doen als je ziek wordt

Wat te doen als je ziek wordt

Wat is een verkoudheid?

Ieder van ons stelt herhaaldelijk de vraag: 'Ik begin verkouden te worden, wat te accepteren?' Om dit te begrijpen, moet je begrijpen wat verkoudheid is.

Veel mensen suggereren niet dat de gewone verkoudheid en acute respiratoire virale infectie (ARVI) hetzelfde zijn. Specialisten uit het buitenland noemen het ook een symptoomcomplex, waaronder:

  • verstopte neus, snot;
  • droge en natte hoest;
  • keelpijn;
  • pijn in het hoofdgebied;
  • temperatuurstijging;
  • zwakte, lethargie, spierpijn.

Hoeveel keer per jaar u verkouden kunt worden en wat u moet doen als u ziek wordt?

Kinderen en volwassenen hebben een ander aantal episodes van de ziekte. Kinderen kunnen 6 tot 8 keer per jaar ziek worden, volwassenen in de regel van 2 tot 4. Als bloedonderzoeken tijdens een acute respiratoire virale infectie geen bacteriële infectie vertonen, hoeft u zich nergens zorgen over te maken, u hoeft alleen de aanbevelingen van de arts op te volgen en geef de patiënt rust.

Wat zijn de oorzaken van verkoudheid??

Bacteriën veroorzaken geen SARS, zoals velen ten onrechte denken, verkoudheidsvirussen. Er zijn een groot aantal virussen in de wereld, meer dan 200 soorten kunnen SARS veroorzaken. In de helft van de gevallen zijn rhinovirussen de veroorzaker. Het resterende percentage wordt ingenomen door enterovirussen, coronavirussen, griepvirussen, adenovirussen en para-influenzavirussen. Vaak lijkt infectie met griepvirussen en andere virussen op een gewone verkoudheid, de symptomen zijn vergelijkbaar. Maar u hoeft hier niet bang voor te zijn, aangezien infectie met verschillende virussen meestal zonder complicaties in herstel eindigt.

Hoe kan ik ziek worden??

Er zijn twee manieren om het SARS-virus over te dragen:

  1. Door de handen. Het virus kan "leven" in de handen van een persoon die de hand schudde met een geïnfecteerde collega of vriend. Probeer geen voorwerpen te nemen die de patiënt heeft aangeraakt - het virus kan zich daar al nestelen en vermijd ook elk contact met de geïnfecteerde op alle mogelijke manieren. Een adequate en frequente wasbeurt van de handen met zeep is een uitstekende preventie. Fans van antiseptica en verschillende antibacteriële gels kunnen hun bestaan ​​vergeten, omdat ze je niet zullen redden. Het is een feit dat het gebruik ervan wordt afgeraden tegen bacteriën, maar niet tegen virussen. Door de gel op uw handen te smeren, verspreidt u eenvoudig virussen die hun infectieuze eigenschappen niet verliezen.
  2. Door druppeltjes in de lucht. Elke uitgang naar de winkel, reizen met het openbaar vervoer, naar de kliniek gaan of de sportschool bezetten, kan doorslaggevend zijn. Onthoud: als u ziek wordt, draag dan een medisch masker en vervang het regelmatig. Het helpt anderen te beschermen tegen infectie. Wat gezonde mensen betreft, dan helpt een masker hen niet tegen infectie.

Hoe word je niet ziek als je je ziek voelt? Volgens de resultaten van medisch onderzoek is bewezen dat de kans om SARS via de handen op te lopen veel groter is dan via een niezende collega in de buurt. Daarom, als u denkt dat de kans op verkoudheid groot is, was dan zo vaak mogelijk uw handen en raak uw gezicht niet aan met vuile handen, vooral niet na het bezoeken van openbare plaatsen.

Hoe lang iemand besmettelijk is en wat te doen als je ziek bent?

De patiënt begint na de tweede of derde dag besmettelijk te worden, toen de eerste tekenen van SARS verschenen. Om andere mensen niet te infecteren, moet je thuis blijven en behandeld worden, want de persoon blijft de komende twee weken besmettelijk. Dit is hoe de epidemieën van acute respiratoire virale infectie optreden..

Wat moet ik doen als een collega op het werk verkouden is geworden en hoe niet ziek te worden?

Of hij nu beledigd is of niet - vraag hem om naar de dokter te gaan en ziekteverlof te nemen. Om een ​​epidemie op het werk te voorkomen, moet hij enkele dagen thuis liggen, hete thee met honing drinken en ontspannen. Als een collega tegen uw voorstel is, geef hem dan een hint over het masker en herinner u eraan dat het wordt aanbevolen om het elke drie uur te vervangen. Natuurlijk kan deze aanpak infectie niet volledig voorkomen, maar het kan de verspreiding van het virus verminderen. Probeer een zieke collega niet de hand te schudden, raak geen voorwerpen aan en neem geen voorwerpen van zijn bureau. Was uw handen vaak en raak uw gezicht niet onnodig aan. In dergelijke gevallen kunt u alleen op uw immuniteit vertrouwen, dus raak niet van tevoren in paniek. Leid een gebruikelijke manier van leven, kom thuis en rust rustig uit. Er zijn immers geen speciale maatregelen om het virus in het lichaam te vernietigen.

En wat bijdraagt ​​aan ARVI?

In de moderne wereld is de mening dat het koude klimaat bijdraagt ​​aan het frequent voorkomen van acute respiratoire virale infecties populair. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs voor een dergelijke verklaring. In een onderzoek onder Antarctische arbeiders werd bewezen dat de frequentie van verkoudheid bij mannen die zes maanden op de Zuidpool doorbrachten gelijk was aan het aantal SARS-episodes bij mensen die net waren aangekomen in barre klimatologische omstandigheden die nieuw voor hen waren. Wat echter precies het optreden van verkoudheid beïnvloedt, is gebrek aan slaap en stress. Maar het vermindert de kans op ziek worden van regelmatige fysieke activiteit.

Na welke tijd zullen de symptomen van SARS zich manifesteren?

De eerste onaangename symptomen treden op in de incubatietijd van 24 tot 72 uur na infectie, in zeldzame gevallen varieert het van 10 tot 12 uur. De tijd van ziekte is in de regel 3 tot 10 dagen, maar afhankelijk van de toestand van de patiënt kan deze een korte tijd duren. Als de patiënt rookt, kan zijn ARVI tot twee weken aanhouden.

Wat zijn de symptomen van verkoudheid en wat te doen als u ziek begint te worden?

Welke symptomen specifiek voor u zijn, hangt af van de toestand van het immuunsysteem, de leeftijd, de aanwezigheid van chronische ziekten en andere oorzaken. Om ARVI te herkennen, moet u op de volgende symptomen letten:

  • loopneus, d.w.z. verstopte neus, slijmstroom - helemaal aan het begin van de infectie;
  • keelpijn;
  • natte en droge hoest;
  • lusteloosheid, zwakte, spierpijn;
  • hoofdpijn;
  • koorts.

Wat te doen als u denkt dat u ziek wordt? Raak niet in paniek, maar luister naar je lichaam en neem ziekteverlof op het werk om te ontspannen en te herstellen.

Hoe een diagnose te stellen?

Meestal, met traditionele symptomen van acute respiratoire virale infecties, ondergaan ze geen bloedonderzoek, neusculturen, swabs, hebben ze geen CT-scan of röntgenonderzoek. In de meeste gevallen wordt de diagnose gesteld op basis van de aandoening die momenteel bij de patiënt wordt waargenomen.

Hoe werkt een verkoudheid?

Meestal gaat een verkoudheid zelf weg zonder behandeling. Voor velen is deze verklaring verrassend, omdat ze elke vijf minuten op tv geweldige koude medicijnen adverteren. en artsen schrijven een aanbevolen behandeling voor. Maar we moeten niet vergeten dat in het eerste geval dit de eenvoudigste marketingbeweging is waarmee farmaceutische bedrijven goed geld kunnen verdienen, en ten tweede moeten artsen gewoon iets opschrijven zodat u niet hoeft te klagen over het gebrek aan behandeling. Als u geen ernstige, ernstige en ongebruikelijke symptomen heeft, heeft u alleen voldoende water, goede nachtrust en bedrust nodig. Als uw toestand binnen 3-5 dagen is verbeterd, kunt u veilig uitademen en wachten op het definitieve herstel. Als complicaties zoals bacteriële sinusitis, tonsillitis (faryngitis), otitis media zijn samengekomen, ga dan snel en zonder vertraging naar een arts die u de juiste behandeling zal voorschrijven. Bacteriële infecties zijn complicaties die niet aan het toeval mogen worden overgelaten.

Wat te doen als u verkouden bent en hoe u kunt herstellen?

Veel patiënten vragen zich af: "Ik begin ziek te worden, wat moet ik doen om niet ziek te worden?" Het enige antwoord is om behandeld te worden. Onder de behandeling van acute respiratoire virale infecties wordt alleen verbetering verstaan, en niet de eliminatie van de ziekte. Er zijn geen medicijnen die het virus echt doden. De antivirale middelen die bij de apotheek worden verkocht, helpen niet te herstellen en kunnen zelfs gevaarlijk zijn..

Wat te doen als je ziek wordt?

Het is absoluut noodzakelijk om deze tips te volgen:

  • Rust even uit. Je immuunsysteem zelf kan het virus aan. Je hoeft je geen superheld te voelen, ziekteverlof te nemen en 5 dagen in bed te rusten. Ga niet ziek naar het werk, dit kan ernstige gevolgen hebben, bijvoorbeeld longontsteking.
  • Houd u aan het drinkregime. Veel water zal je zeker geen pijn doen. Houd niet van water - drink thee, vruchtendrank, sap, kippenbouillon.
  • Pijnstillers of niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's). Ja, ze kunnen worden gebruikt om de lichaamstemperatuur te verlagen en pijn in het hoofd, gewrichten en spieren te verminderen. Als u een temperatuur van 38 heeft, maar u voelt zich goed, kunt u het geneesmiddel niet innemen. Als je ouder bent dan 37, maar je hoofd doet pijn en je bent gebroken, accepteer het dan. Richt je alleen op je eigen gevoelens.
  • Neem antitussiva als u hoest. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt nog steeds aan om alcoholvrije siropen op basis van natuurlijke ingrediënten te nemen als je hard hoest. Het is geen feit dat ze een droge hoest in een natte hoest veranderen en helpen om sputum kwijt te raken, maar als het je gemakkelijker maakt, waarom neem je ze dan niet? Amerikanen drinken hoest van dextromethorfan, het is moeilijk om dit medicijn in de uitverkoop te vinden, dus je kunt butamiraat als analoog kopen. Hij kan de toestand van de patiënt met het virus echt verlichten.
  • Decongestiva kunnen helpen bij het verlichten van verstopte neus en snot. Dit zijn vaatvernauwende medicijnen die de neus doorboren en vrij ademen. Ze worden aanbevolen om niet langer dan drie dagen te worden ingenomen, anders ontwikkelt zich een verslaving. Ipratropiumbromide-gebaseerde sprays kunnen worden gebruikt, ze verminderen niezen en slijm. Zoutoplossingen hebben geen bewijs van hun effectiviteit, maar toch zijn ze dat wel.

Wat precies niet hoeft te kopen?

Wat te doen als u ziek bent en familieleden en vrienden om u heen zeggen dat u antibiotica moet gebruiken? Luister naar ze, maar neem nooit gevaarlijke drugs!

Antibiotica worden alleen voorgeschreven voor bacteriële infecties! Door ze te gebruiken voor preventie, zal de patiënt nog meer schade aanrichten.

Intranasale glucocorticoïden. Onderzoeksresultaten tonen aan dat ze niet nodig zijn voor acute respiratoire virale infecties.

Helaas zijn vitamine C en D ook niet gunstig voor de ziekte.

Luchtbevochtigers worden aanbevolen om het hele jaar door te worden gebruikt, niet alleen tijdens ziekte. Als er niet genoeg geld is voor dit apparaat, kun je gewoon natte handdoeken in de kamer hangen, ze helpen je neus beter te ademen.

Kan ik verkoudheid voorkomen??

Noch vitamines, noch minerale complexen, noch genezende kruiden, noch goede voeding en een gezonde levensstijl kunnen verkoudheid voorkomen. Geneesmiddelen voor immuniteit op medisch gebied worden als nutteloos en niet effectief beschouwd. Bovendien kan het zelfs gevaarlijk zijn om zogenaamde "immunomodulatoren" te nemen die in Russische apotheken worden verkocht. Wat te drinken om niet ziek te worden? Het enige antwoord op deze vraag kan alleen water zijn, zoveel mogelijk water. Om jezelf te beschermen en het risico op verkoudheid te verminderen, moet je je handen grondig wassen met zeep, vooral kinderen - dus leer ze dit te doen.!

Hoe de immuniteit te versterken bij frequente verkoudheid en stoppen met ziek worden

Immuniteit is het vermogen van het lichaam om allerlei ziekten te weerstaan, microben die al in het lichaam aanwezig zijn te onderdrukken, verdere verspreiding in het lichaam te voorkomen en antilichamen aan te maken om nieuwe soorten microben te vernietigen. Immuniteit is in feite immuuncellen die worden gedragen door lymfeklieren en bloedvaten - lymfocyten, die vechten tegen microben die het lichaam binnendringen.

Immuniteit is aangeboren en verworven. Congenitale immuniteit is het niveau van ziekteresistentie dat een persoon bij de geboorte ontwikkelt, ongeacht zijn levensstijl..

Verworven immuniteit is het niveau van iemands weerstand tegen ziekten die zijn verkregen als gevolg van gerichte acties en de juiste levensstijl..

Als u niet de benodigde hoeveelheid voedingsstoffen binnenkrijgt, evenals na ziekten, kan de immuniteit aanzienlijk afnemen. Het immuunsysteem versterken is een belangrijke taak voor iedereen die wil stoppen met ziek worden.

Wat voel je met verminderde immuniteit

Onvoldoende immuniteit komt voornamelijk tot uiting in het feit dat u vaak last heeft van verkoudheid (meer dan 2 keer per jaar), het verloop van de ziekte lang is en de symptomen zich aanzienlijk manifesteren. Als u geen tijd heeft om uw immuunsysteem op tijd voor het begin van koud weer te versterken, neemt de kans op overdracht van verkoudheid af en toe toe.

Daarnaast zijn er andere tekenen van verminderde immuniteit, waaronder:

  • hoge vermoeidheid;
  • lusteloosheid, slaperigheid gedurende de dag;
  • gebrek aan concentratie en concentratie;
  • depressieve toestand, gebrek aan positieve emoties;

Wanneer moet u de immuniteit versterken?

Het is duidelijk dat de behoefte aan verbeterde immuniteit in de herfst en winter relevanter is dan bijvoorbeeld in de zomer. Dit betekent echter niet dat de immuniteit bij het begin van koud weer moet worden verhoogd naar "verhoogde gevechtsbereidheid". Het duurt ongeveer 1 maand voordat de immuniteitsversterkende maatregelen zich volledig manifesteren, wat betekent dat de beste tijd om te beginnen met het versterken van de immuniteit augustus-september is, wanneer de eerste verkoudheid pas nadert, maar nog niet is aangekomen.

Effectieve manieren om de immuniteit te versterken

Het versterken van de immuniteit is een heel complex van verschillende acties die een positief effect hebben op de werking van het immuunsysteem en een persoon helpen om te gaan met allerlei ziekten. De meest effectieve manieren om het immuunsysteem te versterken zijn:

Volle slaap

Het eerste dat u moet beginnen, is de slaap normaliseren. Wetenschappers hebben ontdekt dat chronisch slaapgebrek kan leiden tot een vermindering van 50% van de weerstand tegen virale ziekten. Dit komt doordat 's nachts het meest intense herstel van immuunreacties plaatsvindt..

Daarom is een volledige slaap een van de belangrijkste stappen in uw verlangen om de immuniteit te versterken en om deze te normaliseren, moet u enkele eenvoudige regels volgen:

  • slaap minimaal 8 uur per dag;
  • sta op en ga tegelijkertijd naar bed - dagelijks, zelfs in het weekend;
  • slapen in een goed geventileerde ruimte;

Vitaminetherapie

Een even belangrijke stap is om het lichaam te verzadigen met de nodige hoeveelheid vitamines, die verantwoordelijk zijn voor het versterken van het immuunsysteem. Deze omvatten:

Vitamine A - is noodzakelijk voor de volledige implementatie van de beschermende mechanismen van menselijke immuuncellen; helpt het aantal antilichamen te verhogen dat de centrale schakel van het immuunsysteem is. Vitamine A zit in eigeel, wortels, rode paprika, kip en runderlever.

Vitamine B - essentieel voor metabole processen; bevordert een efficiënte energie-uitwisseling. Van de B-vitamines wordt de belangrijkste rol bij de vorming van immuniteit gespeeld door vitamine B6, dat wordt aangetroffen in spinazie, aardbeien, noten, citrusvruchten.

Vitamine C is altijd beschouwd als de belangrijkste metgezel van sterke immuniteit. Dit komt door zijn directe deelname aan de vorming van antilichamen tegen virale ziekten. Vitamine C wordt het best opgenomen door natuurlijk fruit - kiwi, appel. In de winter wordt aanbevolen om ascorbinezuur in te nemen, dat in elke apotheek wordt verkocht. Deze vitamine als geen ander zal u in de kortst mogelijke tijd helpen uw immuniteit te versterken en niet meer ziek te worden.

Vitamine D - is betrokken bij het herstel van de beschermende membranen van zenuwuiteinden en zorgt voor de opname van calcium, magnesium en fosfor door het lichaam. De belangrijkste bron van vitamine D is zonlicht. Om de dagelijkse inname van vitamine D aan te vullen, is het 10-15 minuten per dag voldoende om in de zon te zijn. In de winter kan vitamine D echter ook worden verkregen uit haring, eigeel, boter.

Fysieke activiteit

Iedereen weet dat professionele atleten zelden of helemaal niet ziek worden. Waarom het gebeurt?

Het punt is dat elke sport wordt geassocieerd met mobiliteit, waardoor de activiteit van immuuncellen toeneemt.

Bovendien neemt tijdens fysieke inspanning de activiteit van de luchtwegen toe, waardoor de longen worden gezuiverd van ziektekiemen die daar tijdens het ademen terechtkomen, waardoor het risico op verdere verspreiding in het lichaam wordt verkleind.

Bovendien verbetert tijdens fysieke inspanning de bloedcirculatie in het lichaam en stijgt de temperatuur, wat betekent dat immuuncellen intensiever door het lichaam circuleren, wat ongetwijfeld een positief effect heeft op de immuniteit van het lichaam, en dankzij periodieke temperatuurstijgingen worden microben die al in het lichaam zijn binnengekomen geneutraliseerd.

Om ervoor te zorgen dat fysieke activiteit een gunstig effect heeft op de immuniteit, zijn overdreven intense fysieke inspanning, en vooral overwerk, niet nodig. Het nuttigst zijn volgens wetenschappers de volgende soorten activiteiten:

  • Wandelen, minimaal 30 minuten per dag;
  • fitness of gym - 3 keer per week;
  • actieve spellen: voetbal, basketbal, tennis;
  • fietstochten;
  • zwemmen;
  • gemakkelijke run;

Sport helpt je niet alleen je immuunsysteem te versterken, maar het verbetert ook alle processen in het lichaam, waardoor je je beter gaat voelen en niet meer ziek wordt..

Folkmedicijnen

Onder folkremedies brengen afkooksels en kruidenthee het grootste voordeel voor de immuniteit..

Ivan-thee is een drank die bekend staat om zijn heilzame eigenschappen. Het werkt als een uitstekende stimulator van het immuunsysteem, een natuurlijk antiseptisch en antioxidant. Het wordt aanbevolen om een ​​kuur van 2-4 weken te drinken, daarna minimaal een maand pauze.

Rozebottelbouillon is een veel voorkomende drank in de volksgeneeskunde, de hoeveelheid vitamine C is tien keer hoger dan het vitaminegehalte in citroen. Rozenbottel bevat ook vitamine B6, mangaan, kalium, fosfor - in het algemeen is het niet alleen nuttig voor de immuniteit, maar ook voor het hele lichaam.

Honing is een van de meest populaire producten tegen verkoudheid. U moet het echter niet innemen als de kou al over het lichaam heerst, maar regelmatig, vooral in de herfst-wintertijd. Honing is een uitstekend natuurlijk antisepticum, bevat een grote hoeveelheid proteïne en ijzer, en vooral - het is niet schadelijk voor het lichaam en kan zelfs dagelijks worden gebruikt. Honing als geen ander product zal u helpen uw immuunsysteem te versterken en verkoudheid te vergeten..

Verharding

Verharding d.w.z. geleidelijke ontwikkeling van de weerstand van het lichaam tegen lage temperaturen - met de juiste aanpak helpt het om ziekten te vergeten. Er moeten echter bepaalde voorzorgsmaatregelen in acht worden genomen om het lichaam niet te schaden:

  • Het is noodzakelijk om in het warme seizoen te harden, zodat het lichaam tijd heeft om zich aan te passen aan de effecten van lage temperaturen;
  • De beste start van verharding is een contrastdouche - dat wil zeggen, afwisselend koud en warm water met tussenpozen van 10 tot 20 seconden. Na enkele weken van dergelijke procedures kan de watertemperatuur geleidelijk worden verlaagd;
  • Gieten met koud water is de meest effectieve manier van uitharden, maar je kunt pas een maand later beginnen met gieten, nadat het lichaam is voorbereid door blootstelling aan minder koud water. In het begin moet 1 keer per dag worden overgoten met koud water, waarbij u geleidelijk overgaat naar 2-3 keer per dag;
  • Ga na eventuele verhardingsprocedures niet onmiddellijk een half uur naar buiten;
  • De beste tijd om uit te harden is 's avonds, omdat en een contrastdouche en overgieten met koud water is een zekere stress voor het lichaam, en 's morgens is het volkomen nutteloos;
  • Ben je jonger dan 18 jaar, dan is de verharding bij voorkeur een contrastdouche;

Naleving van veiligheidsnormen op het gebied van verharding is verplicht. Als u zich haast en het lichaam niet geleidelijk laat wennen aan de lage temperaturen, verzwakt u de beschermende functies van het lichaam in plaats van het immuunsysteem te versterken en niet meer ziek te worden.

Immunoloog

Als u alle aanbevelingen opvolgt, maar niettemin ziekten u vaker dan 2 keer per jaar inhalen, neem dan contact op met een specialist - een immunoloog. Dankzij een speciale studie - een bloedtest om de immuunstatus te bestuderen - zal de specialist u precies vertellen welke stappen u moet nemen om uw immuniteit te versterken.

Om het resultaat te consolideren, raad ik u aan om deze korte video te bekijken over hoe u de immuniteit kunt versterken en kunt voorkomen dat u ziek wordt:

Conclusie

Weinig mensen voelen zich ziek. Maar weinig mensen denken dat elke ziekte complicaties kan veroorzaken en een onuitwisbare indruk achterlaat op de algemene toestand van het lichaam. Je moet de kwestie van het versterken van de immuniteit pas later uitstellen - begin vandaag meteen, en heel snel kun je verkoudheid lang vergeten.

Oorzaken van verkoudheid bij volwassenen: hoe de immuniteit te versterken?

Verkoudheid is de algemene naam voor ziekten van de bovenste luchtwegen van besmettelijke oorsprong. Het manifesteert zich vaak als gevolg van onderkoeling en seizoensgebonden immunodeficiënties. Virussen veroorzaken koorts, keelpijn, verstopte neus, hoest en andere karakteristieke symptomen. Ze zijn echter constant aanwezig in de ingeademde lucht. Het lichaam gaat ermee om door de ontwikkeling van specifieke immuuncellen en een afname van hun aantal veroorzaakt een nieuwe verergering..

Frequente verkoudheid is gevaarlijk voor de gezondheid. Als u niet onmiddellijk geneest en de infectie volledig verwijdert, zal dit periodiek nieuwe aanvallen van de ziekte veroorzaken. Micro-organismen kunnen ook migreren naar het slijmvlies van de onderste luchtwegen, waardoor chronische bronchitis of zelfs longontsteking ontstaat. De juiste beslissing - neem na het begin van de eerste symptomen een kuur met medicijnen en observeer bedrust.

Mogelijke oorzaken van verkoudheid

Infectieziekten zijn zeer besmettelijk. Virussen worden overgedragen door druppeltjes in de lucht en door contact, en bacteriën kunnen ook in het milieu achterblijven. Hun variëteit kan alleen worden bepaald door de resultaten van laboratoriumtests van bloed en ander materiaal (neusafscheiding).

Het ziektebeeld van de ziekte ontwikkelt zich niet bij iedereen en verschilt in ernst. Dit komt door het werk van immuniteit en het vermogen om pathogene microflora te inactiveren..

Infectie kan optreden tijdens de incubatieperiode (de eerste 2 dagen na infectie, soms meer). Zelfs als de patiënt de eerste tekenen van verkoudheid nog niet heeft vertoond, vormt dit een gevaar voor anderen.

De rol van immuniteit

Bij een volwassene zijn er voortdurend beschermingsfactoren tegen pathogenen. Elk vreemd eiwit wordt als potentieel gevaarlijk beschouwd, dus het activeert de reactie. Virussen, bacteriën, parasieten - immuniteitsmechanismen zijn erop afgestemd.

Er zijn verschillende niveaus van infectiebeheersing. De eerste zijn fagocyten - bloedcellen die microscopische pathogenen opvangen en vervolgens mechanisch vernietigen. Vervolgens worden humoristische factoren opgenomen - immunoglobulinen (antilichamen). Ze reageren met microbiële antigenen, waardoor ze onschadelijk worden. Als pathogene bacteriën of virussen in gezonde cellen terechtkomen, begint de ontwikkeling van nog een andere immuniteitsfactor - interferonen (ze maken deel uit van sommige medicijnen).

Waarom het lichaam zijn beschermende functies verzwakt?

Normaal gesproken veroorzaakt een infectie, zelfs als deze de huid of slijmvliezen binnendringt, geen verkoudheid. Het immuunsysteem onderscheidt met succes micro-organismen en bestrijdt ze met alle beschikbare methoden. Een acuut beloop met ernstige symptomen kan de volgende factoren veroorzaken:

  • weersomstandigheden: lage luchttemperatuur in een complex met hoge luchtvochtigheid;
  • slaap stoornis;
  • ondervoeding, tekort aan vitamines, mineralen;
  • bijkomende pathologieën, waaronder chronische ziekten van het maagdarmkanaal;
  • stressvolle situaties: sommige experts zijn van mening dat het de psychologische toestand is die verantwoordelijk is voor de beschermende mechanismen.

Met een afname van de immuniteit wordt een persoon vaak ziek. Herfst en winter zijn de meest gunstige periode voor de ontwikkeling van een pathogene infectie. Op dit moment komen gevallen van infectie met SARS, influenza, tonsillitis en andere besmettelijke ziekten die zich snel verspreiden onder de bevolking steeds vaker voor.

Mogelijke complicaties

Bij voortijdige behandeling kan verkoudheid in gevaarlijke vormen stromen. Meestal is de oorzaak een virale infectie, die ontstekingsreacties veroorzaakt op het slijmvlies van de luchtwegen. Na verloop van tijd kunnen bacteriën zich eraan hechten - hun aanwezigheid gaat gepaard met het vrijkomen van etterend exsudaat uit de neus, en je kunt ze alleen met antibiotica verwijderen.

Gevaarlijke complicaties van verkoudheid zijn chronische bronchitis of longontsteking (longontsteking). Deze ziekten treden op wanneer de infectie zich verspreidt naar de onderste luchtwegen. Constante spanning van het afweersysteem van het lichaam kan auto-immuun- of allergische aandoeningen veroorzaken. Deze omvatten bronchiale astma, sclerose, enteritis van Crohn, systemische lupus erythematosus.

Tekenen van immuniteit

De eerste symptomen kunnen onafhankelijk worden opgespoord. Een persoon wordt minder actief, er verschijnen slaapproblemen, de toestand van de huid en het haar verslechtert. Alle chronische ziekten worden verergerd, inclusief schimmel of herpes. Als deze tekenen verschijnen, neem dan contact op voor een meer gedetailleerd onderzoek..

De arts let op de volgende klachten:

  • constante subfebrile lichaamstemperatuur - het blijft op het niveau van 37 graden;
  • frequente gevallen van verkoudheid (voor volwassenen - meer dan 4 keer per jaar);
  • infectieziekten duren langer dan 2 weken, komen vaak terug;
  • slapeloosheid.

De patiënt lijdt tegelijkertijd aan vele manifestaties van immunodeficiëntie. Zelfs als u volledig herstelt van de volgende ARI, ontwikkelt deze zich snel weer. De enige manier om infectie te voorkomen, is door de afweer van het lichaam te versterken.

Welke tests moeten worden doorstaan ​​en met welke arts contact moet worden opgenomen?

Als je verkouden bent, moet je een lokale therapeut bezoeken. Na het eerste onderzoek kan hij een verwijzing geven voor een consult bij een KNO-arts, immunoloog of andere artsen. Tijdens de diagnose is het belangrijk om te bepalen welke factor het ziektebeeld veroorzaakte. Inoculeer hiervoor het exsudaat van de neusholtes om bacteriën te detecteren. Virussen kunnen worden opgespoord door middel van karakteristieke bloedonderzoeken.

Manieren om het immuunsysteem te versterken

In plaats van regelmatig verkouden te worden of constant pillen te nemen in het koude seizoen, is het beter om het lichaam voor te bereiden op stress. Dus zijn strijd tegen infectie zal productiever zijn, het risico om virussen op te lopen bij elk contact daarmee zal verdwijnen. Hiervoor is het niet nodig om dure medicijnen in te nemen. Soms is het voldoende om op uw levensstijl te letten, uw dieet te normaliseren en een slaap- en waakzaamheidsregime vast te stellen. Immunomodulatie is een reeks procedures die bestaan ​​uit eenvoudige regels die regelmatig worden uitgevoerd. Elke therapeut kan advies geven over methoden om verkoudheid te voorkomen..

Verharding

Giet koud water, wennen aan lage luchttemperaturen - deze oefeningen kunnen het beste in de zomer worden gestart. Ze zijn nuttig voor zwakke immuniteit en frequente verkoudheid. Om het belang van verharding te begrijpen, is het de moeite waard om het werkingsmechanisme te begrijpen. Koud irriteert delen van de huid en verbetert de bloedcirculatie (om deze gebieden te verwarmen).

Er zijn verschillende regels die je beginners kunt aanraden:

  • streef er in het begin niet naar om recordresultaten te tonen - een vrij licht temperatuurverschil is voldoende;
  • procedures dagelijks uitvoeren - een gemiste sessie kan van invloed zijn op reeds behaalde indicatoren;
  • het effect moet worden verholpen door met een handdoek te wrijven of op andere manieren warm te blijven.

Als een onvoorbereid persoon ijswater bespat, zal het koud worden. Zodat het resultaat het tegenovergestelde is, haast u niet om de temperatuur van de vloeistof te verlagen en de tijd van de procedure te verlengen.

Lichaamsbeweging

Het lichaam in goede conditie houden betekent het vergroten van het ademhalingsvolume van de longen, het versterken van het hart, het verbeteren van de bloedcirculatie en het versterken van de immuunafweer. Oefeningen moeten echter ook verstandig worden behandeld. Regelmatig wandelen en joggen zijn dus goed voor de gezondheid en dagelijkse krachttraining putten de reserves van het lichaam snel uit. Het is ook de moeite waard om rekening te houden met leeftijd en individuele kenmerken: het regime voor gepensioneerden en zwangere vrouwen zal verschillen.

Als profylaxe van verkoudheid zijn cardio-belastingen nuttiger. Deze omvatten hardlopen, zwemmen, fietsen en andere activiteiten die verband houden met constante beweging. Ze verbeteren de bloedcirculatie en lymfestroom, zodat alle weefsels voldoende zuurstof, vitamines en sporenelementen bevatten.

Goede voeding

Met voedsel ontvangt een persoon stoffen die nodig zijn om het lichaam op cellulair niveau te laten werken. In het maagdarmkanaal worden ze vermalen tot eenvoudige verbindingen en gebruikt voor chemische reacties met het vrijkomen van energie. Het gaat niet om de kwantiteit, maar om de kwaliteit van het eten. Gefrituurd voedsel en dierlijke vetten zijn een belangrijke bron van slechte cholesterol. Het zet zich af in de vaten en veroorzaakt een merkbare verslechtering van de gezondheid. De basis van het dieet moet granen, plantaardig voedsel, vlees en vis, zuivelproducten zijn. Dit voedsel wordt aanbevolen om rauw of gekookt te worden ingenomen, minstens 4-5 keer per dag in kleine porties..

Bij koud weer is het moeilijk om goed te eten. Er zijn geen seizoensfruit en -groenten, dus het is bijna onmogelijk om de benodigde hoeveelheid voedingsstoffen binnen te krijgen. Hiervoor worden speciale vitaminecomplexen verkocht in apotheken. Ze worden gemaakt rekening houdend met de behoeften van het lichaam bij patiënten van verschillende sekse en leeftijd, evenals met vele ziekten.

Geneesmiddelen ter voorkoming van frequente verkoudheid

De medicijnmethode wordt alleen in extreme gevallen gebruikt, wanneer het versterken van de immuniteit op eenvoudige manieren niet effectief is. Medicijnen zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten en zijn bedoeld voor gebruik in een cursus. Ze bevatten actieve stoffen in lage concentraties. Wanneer het in de bloedbaan komt, wordt het immuunsysteem geactiveerd en de intensieve productie van beschermende cellen.

De samenstelling van medicijnen om de immuniteit te verhogen voor volwassenen met frequente verkoudheid kan zijn:

  • interferonen: Arbidol, Cycloferon, Amiksin;
  • plantenbestanddelen: ginsengwortel, eleutherococcus, Rhodiola rosea, echinacea;
  • componenten van dierlijke oorsprong: thymaline, T-activine, immunofan;
  • microbiële producten: Pyrogenal, Imudon, Bronchomunal en anderen.

Probeer niet zelf een medicijn te vinden. Voor verschillende ziekten zijn verschillende opties voldoende. Dus met een lichte verkoudheid zijn de lichtste kruidenpillen optimaal en met geavanceerde vormen zul je interferonen moeten nemen.

Traditioneel medicijn

Behandeling volgens oude recepten verliest zijn populariteit niet, zelfs niet met een overvloed aan capsules en poeders. Hun natuurlijkheid betekent echter niet altijd veiligheid en effectiviteit. Het effect van kruiden is direct afhankelijk van het immuunsysteem, de aanwezigheid van allergische reacties, chronisch nier- en leverfalen. Er zijn medicijnen die op elke leeftijd en conditie kunnen worden geadviseerd. Het is handig om in een warme drank citroen, gember, verse of bevroren bessen van frambozen, viburnum of lijsterbes toe te voegen. Er is ook een manier om gemberwortel te koken, het te mengen met honing en citroen en het elke dag in te nemen. Uien en knoflook zijn niet minder nuttig - ze worden beschouwd als een van de eerste natuurlijke antibiotica..

Frequente manifestaties van een koude infectie is een ziekte die kan worden bestreden. Om dit te doen, volstaat het om een ​​gezonde levensstijl te leiden, slechte gewoonten, humeur en lichaamsbeweging op te geven.

Frequente verkoudheid bij volwassenen - normaal of abnormaal?

Oorzaken, symptomen en behandeling van verkoudheid bij volwassenen. Verkoudheid is de meest voorkomende ter wereld en vormt 90% van alle andere infectieziekten. Het beste antivirale middel voor verkoudheid voor volwassenen.

Statistieken liegen niet, vooral niet als het om ziekte gaat, niet om politiek. Verkoudheid is de meest voorkomende ter wereld en vormt 90% van alle andere infectieziekten. Elke stadsmens is een paar keer per jaar verkouden.

Het is de moeite waard om uit te leggen wat een verkoudheid is. Het slijmvlies van de nasopharynx is een gevoelig orgaan dat reageert op elke verandering in de gebruikelijke temperatuur. Wanneer we de kou in gaan, reageert het met milde zwelling om onderkoeling te voorkomen. Maar als iemand lange tijd verkouden is, neemt de zwelling toe, kan een zere keel ontstaan ​​en kan er afscheiding uit de neus optreden. Dit is het begin van het catarrale proces..

Een aanzienlijk gekoeld organisme is kwetsbaarder voor virussen. De man werd verkouden en de volgende ochtend - hoofdpijn, koorts, hoest, loopneus. Er zijn al virussen geprobeerd. Daarom wordt een verkoudheid wereldwijd beschouwd als onderdeel van SARS. Onder de virussen zijn er adenovirussen, rhinovirussen, de bekende griep en vele andere.

Vaak veroorzaakt een virale infectie de ontwikkeling van een bacteriële infectie. In dit geval spreken ze van een complicatie van een virale ziekte. Het lichaam is verzwakt, de immuniteitskrachten zijn niet langer voldoende om te vechten en bacteriën dringen gemakkelijk het lichaam binnen. Bovendien worden slapende bacteriën die al in het lichaam aanwezig zijn, wakker en beginnen hun bedrijf.

Veel mensen begrijpen het verschil niet tussen acute respiratoire virale infecties en acute respiratoire infecties - acute respiratoire aandoeningen. In feite is er niet veel verschil. Artsen geven er de voorkeur aan om ARVI te diagnosticeren wanneer ze er zeker van zijn dat het virus de belangrijkste veroorzaker van de infectie is. ARI wordt gediagnosticeerd wanneer er geen zekerheid is dat het virus de schuld is en er een vermoeden bestaat van een bacteriële infectie 1.

Oorzaken van verkoudheid bij volwassenen

De oorzaak van de ziekte is een zieke die de infectie verder draagt. In dit geval zijn de infectiepaden anders. De meest gebruikelijke route is in de lucht 2. Tactiele infectie volgt, omdat virussen kunnen blijven zitten op elk object dat de geïnfecteerde persoon heeft aangeraakt..

Het is vermeldenswaard dat virussen zich meestal concentreren. Dit betekent dat het voor een gezond persoon veel gemakkelijker is om binnenshuis besmet te raken in plaats van midden in het veld met de patiënt te staan. Virussen blijven met vertrouwen enkele dagen levensvatbaar, vooral in een niet-geventileerde ruimte 2.

Eenmaal in het lichaam begint het virus zich actief te vermenigvuldigen en gaat het dieper. De mens wordt zelf een bron van infectie voor andere mensen. Speciaal voor mensen met immuniteitsproblemen, voor ouderen, voor kinderen, voor mensen die al verkouden zijn of andere ziekten hebben 2.

Hoe manifesteert het virus zich precies en in welke stadia doorloopt de ziekte? Er worden vier hoofdfasen van een infectieuze luchtweginfectie bepaald:

  • De viruspathogeen komt het lichaam binnen via de luchtwegen en wordt gefixeerd op de cellen van de slijmvliezen. De persoon merkt in dit stadium niets op.
  • De veroorzaker komt in de bloedbaan. Het lichaam voelt de invasie, het immuunsysteem begint te werken, er zijn symptomen van intoxicatie in het lichaam - zwakte, malaise, temperatuur, enz..
  • Het virus vindt een plek in het lichaam waar het voor hem het meest comfortabel is, en veroorzaakt een ontstekingshaard. In dit stadium begint een persoon te hoesten, keelpijn, ernstige loopneus en andere symptomen.
  • De vierde etappe markeert het einde. Of de focus van infectie wordt een complicatie en een andere vorm van de ziekte, of het lichaam gaat met het virus om. Er is een herstel 1.

Symptomen van acute luchtweginfecties bij volwassenen

Symptomen voor elke individuele virale en bacteriële infectie zijn talrijk. Maar er zijn veelvoorkomende tekenen van acute luchtweginfecties bij volwassenen, volgens welke u het begin van de ziekte kunt beoordelen:

  • Loopneus. Iedereen kent een loopneus, waarbij het moeilijk is om door de neus te ademen, overvloedige afscheiding stroomt. Vaak is de oorzaak een virale ziekte, maar een bacteriële infectie is mogelijk tegen de achtergrond van een algemene verzwakking van het lichaam. Wanneer een verkoudheid wordt gediagnosticeerd, rhinitis, sinusitis of hun complicaties.
  • Hoesten. Gewone toestand. Hoesten varieert in ernst, vergezeld van pijn of kietelen. Dit is een uiterst divers symptoom waarbij laryngitis, bronchitis, tracheitis en ziekten van het strottenhoofd, de luchtpijp of de bronchiën kunnen worden gediagnosticeerd..
  • Temperatuurstijging. Milde vormen van verkoudheid kunnen zonder koorts verdwijnen, maar dit is niet altijd goed. Temperatuur geeft aan dat immuniteit indringers bestrijdt. Maar temperaturen boven 38 ° C vereisen veel aandacht van de patiënt en artsen. Hoge koorts is typisch voor griepvirussen..
  • Algemene zwakte en hoofdpijn zijn het gevolg van bedwelming van het lichaam en zijn zeer kenmerkend voor verkoudheid.

Virussen hebben de neiging om een ​​specifieke plaats in het lichaam in te nemen en zich daar te ontwikkelen. De aanvankelijke focus van infectie kan in het slijmvlies van de neus of keel zijn. Vanaf hier beginnen specifieke aandoeningen van de luchtwegen - sinusitis, rhinitis, tracheitis, bronchitis, laryngitis, tonsillitis, faryngitis en andere 1.

Een slechte immuniteit is de hoofdoorzaak van verkoudheid

De vraag blijft: waarom wordt één persoon ziek en blijft zijn buurman aan de balie of plaats in het openbaar vervoer gezond? Het draait allemaal om immuniteit, de conditie, gereedheid en prestaties.

Drie voorwaarden zijn voldoende voor de ontwikkeling van een virale ziekte:

  • Contact met het virus of zijn drager;
  • Penetratie in het lichaam en hechting van het virus (ARVI-virussen nestelen zich op het nasofaryngeale slijmvlies);
  • Immuniteit onvermogen om ermee om te gaan.

Immuniteit is de belangrijkste beschermende barrière. Het zou de penetratie van virussen en bacteriën moeten voorkomen, en wanneer ze binnendringen, kunnen ze het zelfstandig en beter aan, zonder hulp van buitenaf. Anders zal de ziekte te vaak een persoon bezoeken. In dergelijke gevallen heeft de immuniteit zeker ondersteuning nodig.

Behandeling van acute luchtweginfecties bij volwassenen

Vaak bij verkoudheid is er een kans op complicaties. Daarom is het noodzakelijk om een ​​verkoudheid te diagnosticeren. Meestal omvat de behandeling, na diagnose van de symptomen van acute luchtweginfecties bij volwassenen, medicamenteuze therapie.

In de eerste dagen na de ziekte wordt aanbevolen om bedrust te observeren. Het is belangrijk om de kamer vaak te ventileren en de omgevingstemperatuur te verlagen om de verspreiding van het virus en de infectie van anderen te voorkomen. Bij elk virus is het nodig om een ​​grote hoeveelheid vocht te consumeren om snel gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Als de immuniteit in orde is, dan is hij zelf in staat om met de ziekte om te gaan, het belangrijkste is om niet te interfereren 1.

Bij complicaties of gevaarlijke virussen, zoals griep, heeft het lichaam medicijnen nodig:

  • Keelpijn wordt behandeld door te spoelen met speciale oplossingen, slijmoplossend en verzachtende medicijnen..
  • Hoest wordt behandeld met slijmoplossend, antitussief of verzachtend middel (afhankelijk van het type hoest). Merk op dat zo'n populair volksgeneesmiddel als 'ademen over aardappelen' niet wordt aanbevolen door specialisten, aangezien het zeer waarschijnlijk is dat het slijm verbrandt. Het kan ook gevaarlijk zijn bij verhoogde lichaamstemperatuur..
  • Bij hoge temperaturen worden pijnstillers en NSAID's voorgeschreven (niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen).
  • Gebruik speciale antivirale middelen om virussen te bestrijden.
  • Immunostimulantia worden voorgeschreven om het immuunsysteem te helpen.
  • Voor bacteriële infectie worden lokale antibacteriële geneesmiddelen gebruikt..
  • Voor verstopte neus worden vasoconstrictor en zeewaterpreparaten aanbevolen..
  • In bijzonder ernstige gevallen worden antibiotica voorgeschreven (onder strikt toezicht van een specialist). 2

Hoe acute luchtweginfecties bij volwassenen te genezen

U kunt verkoudheid op verschillende manieren behandelen. Maar vergeet de immuniteit niet. Om lokale immuniteit te activeren, kan IRS ® 19-preparaat dat bacteriële lysaten 5 bevat worden gebruikt.

IRS ® 19 wordt al vele jaren gebruikt bij de behandeling van verkoudheid, acute respiratoire virale infecties of acute respiratoire infecties. Bacteriële lysaten activeren de lokale immuniteit en onderdrukken daardoor micro-organismen op de slijmvliezen van het ademhalingssysteem. Nieuwe virussen en bacteriën worden moeilijker het lichaam binnen te dringen. De behandeling van verkoudheid door het gebruik van IRS ® 19 wordt verminderd 4.

Preventie van verkoudheid bij volwassenen

Voorkomen is gemakkelijker dan genezen - deze uitdrukking geldt vooral voor verkoudheid. Het is mogelijk om de lijst met vaak zieke mensen te verlaten. Om dit te doen, is het noodzakelijk om het immuunsysteem in goede conditie te houden, en dan zal het mogelijk zijn om rustig naar elke hoestende persoon te glimlachen.

Voor de preventie van verkoudheid moeten consistente therapeutische aanbevelingen in acht worden genomen:

  • Immuniteit versterken door oefening en verharding;
  • Houd je gewicht normaal;
  • Neem altijd de hygiëne in acht: niemand annuleert handen wassen na de straat;
  • Ventileer de kamers zo vaak mogelijk en zorg voor een comfortabele, iets koele temperatuur..

Een extra hulpmiddel om de immuniteit te behouden en te beschermen tegen verkoudheid kan een medicijn zijn - IRS ® neusspray 19. De bacteriële lysaten waaruit het bestaat, stimuleren het immuunsysteem om luchtweginfecties tegen te gaan 3,5.