Test uw vocale vaardigheden tijdens een proefles Skype >>>

Een student klaagde eens tegen me dat hij, nadat hij zang begon te oefenen, constant verkouden keel kreeg. Vervolgens vroeg ik hem wat je doet na zanglessen..


Hij was verrast, maar vertelde eerlijk dat hij naar de avondploeg ging, om te werken. En je weet wat het was. En het is een feit dat na de zanglessen de ligamenten in een hete staat verkeren en als je direct na het zingen uitgaat, dan is de kans op keelpijn 99%.


Zelfs lichte zomerse tocht of airconditioning kan ziekte veroorzaken, niet zoals het huidige winderige winterweer. Dus ik smeek je - draag sjaals en ga niet meteen uit na het zingen. Evenals de kans op een stem 'schor' toeneemt als je in de kou praat.


Wil je een liedje zingen als cadeau of je voorbereiden op een optreden? Wij zullen je helpen! Werving voor een nieuwe vocale cursus staat open om een ​​plaats te reserveren - schrijf.

Maak kennis met onze methodologie tijdens een proefles Skype >>>

Betreft: Keelpijn tijdens het zingen

Controle
  • Lineaire modus
  • Gecombineerde modus
  • Verbonden modus

Keelpijn tijdens het zingen

Hallo! Ik heb een probleem! Ik ben onlangs begonnen met het zingen van een gitaar voor mezelf (ik ga niet naar de muziekschool). Na 10 minuten begint mijn keel pijn te doen (vertel me wat ik moet doen en waarom het is. Alvast bedankt)

Re: keelpijn tijdens het zingen

Re: keelpijn tijdens het zingen

hoogstwaarschijnlijk vernauwing. Ik heb ook dit ((((

Re: keelpijn tijdens het zingen

Als ik bijvoorbeeld benauwd ben, doet mijn keel geen pijn. Je moet dus naar de KNO of fonoloog.

Re: keelpijn tijdens het zingen

Nou, ik heb een zeer sterke klem. Het hoofd draait al soms op hoge tonen. en alle spieren spannen zich. daarom doet de keel hierdoor zeer waarschijnlijk pijn. wat houdt niet psychologisch in, namelijk fysiologisch.
En de KNO helpt bij het verwijderen van clips?

Re: keelpijn tijdens het zingen

Ik heb ook clips op de topnoten en mijn hoofd tolt, het voelt alsof een soort vat in mijn hoofd barst, maar mijn keel doet geen pijn, hoewel ik veel spanning voel.
En de KNO zal de klemmen niet verwijderen, maar diagnosticeert of er een vorm van pijn is. de keel kan niet alleen pijn doen door de klemmen. Controle doet geen pijn.

Re: keelpijn tijdens het zingen

en ik dacht dat ik zo'n probleem had. (

maar je vertelt me ​​niet hoe ik er vanaf kan komen. en soms is het echt een gevoel dat het hoofd zal exploderen)))
Ik doe nergens, maar ik wil echt leren normaal te zingen)

Re: keelpijn tijdens het zingen

Het lijkt mij dat wanneer je zulke aantekeningen maakt op een steun, de spanning afneemt. Pas onlangs heb ik zo'n chip geprobeerd. Maar als je zonder ondersteuning hoge noten maakt, heb je het gevoel dat je hoofd op het punt staat te exploderen.

Re: keelpijn tijdens het zingen

Dus het probleem ligt niet alleen bij mij, maar bij velen. Oh, ik begreep niet waarom ik me verontschuldig, na de training doet mijn keel pijn. Ik moet naar de dokter

Re: keelpijn tijdens het zingen

Ja bro! Mensen zijn anders, maar één probleem!

Re: keelpijn tijdens het zingen

Alexo4ka, je liet het ons niet zien en je vertelde niet eens HOE je aan het zingen was. Misschien schreeuw je, splits je, geef je een beetje hard?

Re: keelpijn tijdens het zingen

Zingen is een must. Mijn keel deed altijd pijn als ik zong. Maar nadat ik een leraar had gevonden, verdween dit probleem! Misschien door zo'n verkeerde zang. Maar zelfs nu, als ik de oefeningen niet doe voordat ik zing, kan mijn keel pijn doen. En het is desalniettemin beter om jezelf een goede leraar te vinden en in ieder geval de basis te leren, dan zouden zulke problemen zeker niet moeten zijn.

Re: keelpijn tijdens het zingen

In ieder geval moet je zingen, het is het opwarmen van de ligamenten, oefeningen, omdat een muzikant, bijvoorbeeld een pianist, een weegschaal en schetsen nodig heeft om zijn vingers te buigen, als hij zit, zal hij nooit goed spelen, omdat een zanger de ligamenten en keel kan beschadigen.

Als u keelpijn heeft, moet u zich tot de KNO-specialist wenden, hij zorgt ervoor, misschien heeft u een amandelontsteking, het is een veel voorkomend probleem van veel mensen)!

Re: keelpijn tijdens het zingen

Zingen is natuurlijk nodig, maar uit eigen ervaring kan ik opmaken dat ik bij thuis zingen met een gitaar niet de kans krijg om op volle kracht te zingen, omdat het te hard is. Om deze reden moet je jezelf een beetje dempen, terwijl de keel pijn doet. Dit is vooral in het begin vaak het geval, wanneer een persoon bang is voor zijn stem. Een optie is om met volle kracht te zingen. Nou, natuurlijk, het gezang

Re: keelpijn tijdens het zingen

vinger doet pijn als je erop jopt, het spijt me) hier is je keel op dezelfde manier, normaal blaas je in de tanden en alles komt goed

Waarom doet de keel pijn? Laryngitis, tonsillitis, faryngitis en nog 6 redenen

Keelpijn: symptomen en behandeling. Als je ijs kunt eten en lolly's niet oplost

Sergey Agapkin rehabilitologist, kandidaat voor psychologische wetenschappen, rector van het Institute of Traditional Health Systems, yogaleraar, tv-presentator

In het koude seizoen hebben velen van ons vaker last van keelpijn. Deskundigen adviseren in de eerste plaats om de oorzaak van de aandoening vast te stellen. De boosdoeners van een zere keel kunnen zijn: bacteriële infecties, virale infecties en irritatie. Maar alleen bacteriële infectie mag worden behandeld met antibiotica. Dokter Sergey Agapkin geeft advies over hoe om te gaan met verschillende situaties..

Natuurlijk heeft een zere keel zelden een ambulance-oproep nodig, maar er zijn uitzonderingen:

  • Je keel doet zo erg pijn dat je geen speeksel kunt inslikken en het stroomt uit je mond.
  • Keeloedeem is zo uitgesproken dat het moeilijk voor u is om te ademen of bij het ademen, geluiden die lijken op piepen of fluiten worden gehoord.

Een simpele trip naar de dokter is voldoende als:

  • keelpijn duurt 48 uur zonder symptomen van verkoudheid of griep;
  • keelpijn gaat gepaard met een scherpe temperatuurstijging;
  • pluggen of etter zijn zichtbaar in de achterkant van de keel (het maakt niet uit of je amandelen worden verwijderd of niet);
  • cervicale lymfeklieren zijn vergroot of pijnlijk om de kaak te bewegen;
  • lymfeklieren worden niet alleen vergroot in de nek, maar ook in de oksels of de lies (dit kan mononucleosis zijn);
  • laryngitis of heesheid zonder duidelijke reden;
  • stemverandering langer dan 2 weken.

Als zelfhulp bij keelpijn raden we de volgende maatregelen aan:

  • Houd indien mogelijk de ademhaling onder controle en adem door uw neus. In de neus verwarmt en hydrateert de lucht, wat de keel en stembanden beschermt. De keel kan ziek worden als de neus verstopt is en u door uw mond moet ademen. Genees je neus en je keel zal wonderbaarlijk vanzelf verdwijnen.
  • Vervang na de ziekte de tandenborstel, omdat er dan een infectie op kan blijven zitten..
  • Bij een zere keel verergeren lolly's de situatie alleen maar: je moet vaker slikken.
  • Pijnstillers verlichten, maar behandelen niet!
  • Bij laryngitis kan een gefluister meer irritatie van de stembanden veroorzaken dan normale spraak. Probeer minder te praten om je stembanden te laten rusten, maar als je iets moet zeggen, spreek dan normaal.
  • Niet huilen. Als u voor een publiek moet spreken, neem dan een microfoon en spreek met een normale stem om uw stembanden niet te belasten.
  • Drink meer vloeistoffen.
  • Vreemd genoeg kun je fruit- of roomijs en andere koude lekkernijen eten. Koud vermindert zwelling en ontsteking en verlicht pijn. Ze helpen ook uitdroging te voorkomen..
  • Gorgelen met warm zout water (1 theelepel. Zout per 220 ml water). Maar slik geen water in - gorgelen en spugen.
  • Bevochtig de lucht in de kamer (zodat de luchtvochtigheid minimaal 60% is), vooral in de winter als de verwarming aan staat.
  • Rook niet en vermijd irriterende stoffen..

Bacteriële infecties veroorzaken keelpijn

Bacteriële infecties veroorzaken in minder dan de helft van de gevallen keelpijn. Neem voor diagnose een wattenstaafje uit de keel en zaai op de bacteriële flora en de gevoeligheid voor antibiotica. In de kern is keelpijn het resultaat van een ontstekingsproces. Het kan worden gelokaliseerd in de keelholte-amandelen - het is tonsillitis of op het slijmvlies van de keelholte - faryngitis. Tonsillitis (ontsteking van de amandelen, die kan worden veroorzaakt door zowel bacteriële als virale infecties) wordt in de volksmond 'tonsillitis' genoemd.

Symptomen

  • keelpijn ontwikkelt zich snel;
  • algemene toestand verslechtert;
  • warmte.

Andere symptomen: er zijn weinig symptomen, submandibulaire en cervicale lymfeklieren worden vaak groter. Andere familieleden kunnen ook ziek zijn.

Hoe een zere keel behandelen ?:

  • Raadpleeg een arts en neem de door hem voorgeschreven antibiotica. Bovendien moet u de hele cursus afmaken, ook als de symptomen verdwijnen.
  • Gorgelen regelmatig. Wetenschappers hebben vastgesteld dat het feit van mechanische reiniging doorslaggevend is in de overwinning op de infectie. Gebruik een oplossing om in een redelijke hoeveelheid te gorgelen - 100 ml is voldoende (1 theelepel. Zout per 200 ml water; 1 theelepel. Frisdrank per 200 ml water; 1 theelepel. Tinctuur van kamille en / of calendula per 100 ml water; farmaceutische preparaten - Tantum Verde, Octenicent, etc.).
  • Resorptietabletten ("Lizobakt", "Hexalysis", enz.).
  • Sprays met antiseptische werking (Hexoral, Tantum Verde, Ingalipt). Bij hevige pijn kunt u een spray met verdoving gebruiken (bijvoorbeeld Strepsils Plus).
  • Zware drank.
  • Bij hoge koorts en keelpijn zijn niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen OTC toegestaan ​​(Paracetamol, Ibuprofen, enz.).

Keel virale infecties

Keelpijn komt vaak voor bij acute respiratoire virale infecties. Bij adenovirusinfectie kunnen bijvoorbeeld ernstige faryngitis en een toename van cervicale lymfeklieren worden waargenomen. In dit geval kan de pijn net zo ernstig zijn als bij een bacteriële infectie. Bij volwassenen kan de keel pijn doen bij mononucleosis en zo erg dat het moeilijk is om te slikken. In dit geval kunnen patiënten vaak niet drinken en ontwikkelen ze uitdroging. De intensiteit van de pijn betekent echter niet dat er antibiotica nodig zijn. Als een zere keel wordt veroorzaakt door een virus, moet de behandeling antiviraal zijn.

Symptomen

  • verslechtering van de algemene toestand;
  • keelpijn ontwikkelt zich geleidelijk;
  • pijn in het hele lichaam en hoofd;
  • vermoeidheid, afbraak.

Andere symptomen: lichte koorts (of gebrek daaraan), vaak een loopneus (slijm en overvloedige afscheiding uit de neus), andere familieleden worden ook ziek.

  • Ga naar een arts en neem zijn antivirale middelen.
  • De overige maatregelen zijn hetzelfde als bij bacteriële infecties..

Faryngeale slijmvliesirritatie

Vaak is de oorzaak van een zere keel een allergische reactie of blootstelling aan tabaksrook, vervuilde of te droge lucht.

Symptomen

  • keelpijn;
  • algemene toestand verandert niet, temperatuur stijgt niet.

Andere tekenen: als u een allergie heeft, gaat een zere keel gepaard met jeuk, tranende ogen, niezen en afscheiding uit de neus. Meestal merkt de patiënt op dat keelpijn werd voorafgegaan door blootstelling aan een allergeen of irriterend middel. Droge hoest komt soms voor.

  • Verwijder irriterend of allergeen.
  • Spoel met een zoutoplossing of spoel met een zoutoplossing in de keel (1 theelepel zeezout per 220 ml warm water).
  • Bevochtig binnenlucht (tot 60% luchtvochtigheid).

Ontsteking van het strottenhoofd - laryngitis

Hoesten, blaf je als een hond in de tuin? Als je iets wilt zeggen, publiceer je dan alleen piepende ademhaling? Dit is laryngitis - ontsteking van het strottenhoofd, overgaand naar de stembanden. Een ziekte kan om verschillende redenen voorkomen. Onder hen zijn de meest voorkomende virale infecties of overbelasting, bijvoorbeeld een luide schreeuw bij een sportevenement of een luid gesprek op een luidruchtige plaats.

Bij kinderen is laryngitis bijzonder gevaarlijk. Hun strottenhoofd is smal en lang. Vanwege de hoge reactiviteit van de luchtwegen, frequente allergische reacties, kan een acute aanval van verstikking optreden (voorheen heette het "kroep"). Neem daarom niet deel aan zelfbehandeling van laryngitis bij kinderen, neem onmiddellijk contact op met een kinderarts!

Symptomen

  • heesheid van stem;
  • met een virale infectie - verslechtering van de algemene toestand en vermoeidheid;
  • psychisch ongemak als gevolg van het onvermogen om normaal te spreken.
  • Geef je stembanden een rustpauze. Praat alleen als dat nodig is.
  • Rook niet en blijf niet in de buurt van rokers..
  • Drink meer vloeistoffen.
  • Adem boven de stoom: buig over een pan met heet water of sluit in de badkamer, zet het warme water aan en ga op een stoel zitten, terwijl je vochtige hete lucht inademt. Wees voorzichtig: overdrijf de temperatuur voor inademing niet. Stoom moet warm en vochtig zijn, maar niet brandend.!
  • Behandel virale infectie.

We nemen remedies voor keelpijn correct

Helaas is er geen magische remedie om een ​​keel te genezen. Als een arts uw keel met een sterke plaatselijke verdoving spuit, kunt u niet eten of drinken, omdat u niets voelt en u kunt stikken.

Lokale anesthetica. Meestal omvatten medicijnen voor keelpijn:

Deze ingrediënten veroorzaken gevoelloosheid in de keel en verminderen de pijngevoeligheid. Maar ze onderdrukken niet alle gevoeligheid, dus je zult je keel voelen.

Menthol. Menthol maakt vaak deel uit van lolly's voor keelpijn, omdat het de keel afkoelt en verzacht en pijn verlicht. Maar heeft geen therapeutisch effect.

Antibacteriële en antiseptische sprays. Ze bevatten componenten die de groei van infectieuze agentia stoppen en / of beschadigen. Het is belangrijk om te weten dat het beter is om producten met één component te gebruiken, omdat een allergische reactie mogelijk is. Het gebruik van complexe medicijnen verhoogt het risico op complicaties.

Zuigtabletten. Er zijn verschillende groepen:

  • Bevat enzymen die bacteriën en virussen beschadigen ("Lizobakt", "Hexalysis", enz.), Moeten worden opgenomen in de complexe behandeling.
  • Bevat niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (Strepfen, enz.) - Hulpmiddelen voor ernstige keelpijn.
  • Lysaten ("fragmenten") die pathogenen bevatten die meestal faryngitis en tonsillitis veroorzaken ("Imudon"). Geconfronteerd met hen activeert het lichaam de lokale immuniteit. Gebruikt voor trage en chronische ziektes.
  • Bevat verschillende plantcomponenten. Verbeter de bloedstroom en slijmvorming, waardoor ze de symptomen enigszins verlichten.

Het is ook belangrijk om te onthouden dat wanneer de keel pijn doet, het moeilijk wordt om te slikken, waardoor uitdroging kan optreden. Als je koorts hebt, neemt het risico op uitdroging toe. Houd hier rekening mee en drink meer vloeistoffen..

Raadpleeg voor medische vragen eerst uw arts.

Na het zingen van keelpijn wat te doen

Zeer belangrijke vragen voor iedereen die zingt. Optredens vinden niet altijd plaats in comfortabele weersomstandigheden, soms moet je zingen in een staat van ziekte, etc..

Wat kunnen de gevolgen zijn, hoe ermee om te gaan? Hoe u "eerste hulp" aan uw stem kunt geven, als het om een ​​of andere reden onmogelijk is om een ​​arts te raadplegen?

Als deze vragen u ook interesseren, kijk dan in deze categorie..

Er is een heel conglomeraat van verschillende verschijnselen... Je vraagt ​​of het mogelijk is om met zulke verschijnselen te zingen, maar je dochter zingt. Ze slaagt. Dat is - het is mogelijk. Maar is het wel nodig? Dit is een iets andere vraag...

Ik weet niet hoe de lessen worden gegeven, wat de leraar van haar verlangt en hoe hij precies voldoet aan zijn vereisten - dit is de eerste.

De tweede - je schrijft dat "vaak SARS". Waarom? Denk erover na. SARS is een acute respiratoire VIRALE infectie. Het is viraal. En de enige jager met virussen is onze immuniteit, hier is het niet nodig om pillen te drinken, maar om het weerstandsvermogen van het lichaam te vergroten.

Er is iets mis... Misschien is de lading te zwaar? School plus verschillende buitenschoolse activiteiten? Voeding, gebrek aan vitamines? Onvoldoende verharding? Gebrek aan ontspanning? Dit alles heeft direct invloed op de mate van weerstand, de werking van het immuunsysteem van het lichaam.

Ten derde - een lichte piepende ademhaling kan NIET ALLEEN VAN het sputum optreden, maar als dat zo is, dan zit de kwestie er waarschijnlijk in. Maar kijk dan naar de “tweede”, aangezien sputum zelf niet weggaat, het is slechts een gevolg van de processen die in de luchtwegen plaatsvinden. Je moet de oorzaak bestrijden.

Piepende ademhaling kan ook het gevolg zijn van het feit dat hoesten valse stemplooien veroorzaakt, en hun effect is ook behoorlijk ernstig. Hoewel het in jouw geval onwaarschijnlijk is dat deze invloed groot genoeg is...

"Ik ben bang dat als we de zang volledig opgeven totdat de hoest volledig is geëlimineerd, we helemaal kunnen stoppen met zingen", waarom? Heb je haast? Denk je dat zang op 9-jarige leeftijd al een deadline is? Het lijkt mij dat de gezondheid van het kind in ieder geval veel belangrijker is.

Goede zang is bij een ziek lichaam niet mogelijk. In ieder geval. Welke vaardigheden de leraren ook inbrengen. En voor de vaardigheden heb je niet zoveel tijd nodig. Als iemand je ervan overtuigt dat vanaf 9 jaar of later niet meer mogelijk is, dan liegen ze gewoon.

Ik vraag je niet eens om me een audiovoorbeeld te sturen, aangezien de beschrijving erg karakteristiek is. Je dwingt de stem. Dientengevolge - "er is een niet erg prettig gevoel in de keel na het zingen in deze modus." De gevolgen zijn dat valse stembanden werken, naast de echte. Er ontstaat een zekere "wrijving" tussen hen, die de echte ligamenten schaadt, en bij hoge belastingen veroorzaakt het eerst niet erg prettige sensaties, dan duidelijke pijn, en leidt dan tot fonotrauma - knobbeltjes, bijvoorbeeld.

Het is bekend dat verschillende technieken van extreme vocalen worden uitgevoerd met deelname van valse ligamenten. Het is waar. Maar weinig mensen denken dat ze zelfs met zuivere zang schadelijk kunnen zijn, zonder "extreme" geluiden...

Klinker modificatie heeft er niets mee te maken. Ten eerste is het alleen nodig bij academische zang, en ten tweede wordt er een klinker gemaakt (en aangepast) op het niveau van het "mondstuk", dat wil zeggen de keelholte en mond, en de stembanden en valse koorden bevinden zich onder de keelholte, in het strottenhoofd.

Kijk uit! Zo kom je bij het verlies van stem!

Ik denk dat je begrijpt dat ze op deze manier "op internet" geen diagnoses stellen)) en het gebeurt dat honderdduizend mensen worden veroorzaakt door dezelfde redenen, honderdduizend kunnen worden veroorzaakt door andere redenen... Allemaal we zijn verschillend.

Mijn veronderstelling is dat drie factoren van invloed zijn: lage positie van het strottenhoofd, overmatige luchtstroom, valse stembanden. LGS worden veroorzaakt door overtollige lucht, het "duwen".

Bovendien bent u hoogstwaarschijnlijk niet bekend met wat het "verankeringscomplex" wordt genoemd, daarom valt de hele lading van de stem op de stembanden, en niets helpt hen, verlicht de overmatige belasting ervan niet.

Dat wil zeggen, ik geloof dat het gaat om de techniek van zingen (en converseren, inclusief).

Als je wilt, kunnen we contact met je opnemen via Skype (het is natuurlijk gratis), ik zou graag de nuances willen horen, net zoals wat je doet, dan zou ik misschien preciezer zeggen.

Natalia, de leraar om te veranderen. Als je zeker weet dat de hoest wordt geassocieerd met zang. Weet je dat zeker?

Ik denk niet dat u geïnteresseerd zult zijn in een analyse van de oorzaken. Je bent een moeder, ik begrijp dat je om je kind geeft, en je hebt gelijk, wat dan ook! Maar omdat u geen specialist bent op het gebied van zang, zult u waarschijnlijk niet begrijpen wat de redenen zijn. In de verkeerde bezigheden, dus ik zal antwoorden.

In dit geval sta je voor een klassieke vocale clip. Het woord 'klassiek' is niet gerelateerd aan klassieke zang, opera, het is gewoon een heel typische situatie, en de beschreven sensaties en gevolgen komen direct precies overeen met wat er gebeurt tijdens vocaal klemmen.

Dit is een gevolg van het werk van valse stembanden (plooien). "Al met al waren de stemkracht en de sonoriteit erg goed." Hier is de reden voor hun werking.

Het is moeilijk voor mij om te begrijpen wat je 'de juiste kruising' noemt en hoe ze 'terug' zingen, maar ik veronderstel dat de leraar voldoende kracht en volume heeft gekregen van je stem. En dit wordt vaak bereikt door de subglottische druk, een grote hoeveelheid lucht, te versterken. En de valse ligamenten zijn daar...

In dit geval kan piepende ademhaling niet optreden, voor het optreden van piepende ademhaling moeten de valse ligamenten de stembanden over een voldoende groot gebied blokkeren. Maar met een sterke luchtstroom, zal LGS zich aan de ware vastklampen en met hen "interfereren", en u beschreef de gevoelens van zulk nauw contact in de vraag.

En tegelijkertijd blijft de stem duidelijk. De gevolgen zullen zich echter zeker voordoen..

Aangezien je de leraar tijdens de les waarschuwde voor het optreden van vreemde gewaarwordingen, en hij hield hier geen rekening mee, eert dit hem niet... onprofessioneel.

Hoe hiermee om te gaan? De stem, de spieren waardoor hij werkt, moeten geleidelijk oefenen, na verloop van tijd wennen aan de belasting. Onmiddellijk LUID en KRACHTIG - en dit zijn de gevolgen. Er zijn speciale oefeningen om controle te krijgen over je valse ligamenten. Na een bepaalde periode (als je ze constant uitvoert), krijgt de zanger de kans om de LGS altijd in de open toestand te houden op het niveau van het spiergevoel, en ze zullen niet langer de echte ligamenten "verstoren", ze worden gecontroleerd.

Deze oefeningen zijn echter een exclusieve Estill Voice Training en ik heb niet het recht om ze te beschrijven. Ja, en het is noodzakelijk om te laten zien, het is buitengewoon moeilijk te beschrijven.

Dus wees op je hoede, een sterke en krachtige stem die iedereen tegelijk wil, maar je moet begrijpen dat de natuur zijn val op dit pad heeft gezet, en wie zich haast, krijgt.

Wees niet bang, heeft geen invloed.

Ja, je kunt herstellen, maar de timing is heel individueel. Phonopaedisten doen dit, probeer een specialist te vinden waar je woont, het is mogelijk dat je alles terugstuurt. Ik wens je tenminste zo..

Aangezien ik geen foniater ben of zelfs maar arts in de algemene zin van het woord, kan ik natuurlijk in ieder geval geen specifieke diagnose stellen. Zelfs als ik een laryngoscopie van je ligamenten heb gezien. Trouwens, ze hebben het gedaan?

Maar er is iets te zeggen over het eerste deel van uw bericht.

"... alles was in orde tot een bepaald moment, een heesheid begon te verschijnen, vooral op rocknummers, voelde geen ongemak, maar dwong fatsoenlijk!)... het gebeurde gewoon dat ik op een dag verkeerd begon te gaan, de pijn en een ongezond piepende ademhaling al in het middelste register. ", - hier ben ik over deze informatie.

De heesheid, die in het begin verscheen, is een ongezonde trend. Als je deze heesheid SPECIAAL niet hebt genoemd. En zelfs als je specifiek hebt gebeld, is het gemakkelijk om te ver te gaan met deze kwestie, en na enige tijd zal het resultaat zijn dat je is overkomen.

Het kan heel goed zijn dat u een “inslag” had van het effect van het werk van valse stembanden op de ziekte (vervolg). Dat wil zeggen, de eerste heesheid, die je niet nodig hebt, maar je kunt niet zonder zingen, wordt veroorzaakt door de ene en 'ontsteking van de ligamenten' - door een andere, door de ziekte zelf. Maar na verloop van tijd viel het bijna samen, dus het lijkt erop dat de reden er maar één is, maar in feite zijn er twee.

Ik beschouw de ziekte niet, omdat, zoals ik schrijf, geen dokter. Maar de eerste reden is in mijn "bisdom"))))

Om een ​​grote tekst niet te herhalen en te schilderen, verwijs ik je naar een artikel dat hierover spreekt. Wat gebeurt er als er geen controle is over de valse stembanden. Hier is de link:
https://vocalmechanika.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=164&Itemid=323

Dat wil zeggen, u heeft een toestand van organen (stemvorming) die ontstaat bij afwezigheid van controle over valse ligamenten tijdens fonatie. Maar het komt niet onmiddellijk voor - één keer en met overmatige ongecontroleerde bediening - twee.

En waarom associeerde je de pijn van slikken met zanglessen? Omdat wat er ooit is gebeurd? Het is niet een feit dat zulke pijnen het RESULTAAT van lessen werden. Ze kunnen eenvoudigweg het gevolg zijn van een ziekte die zich heeft gemanifesteerd en die samenvalt in de tijd van manifestatie met de eerste les.

Een 'diagnose' stellen is onmogelijk omdat er absoluut niet genoeg informatie is. Je schrijft niet hoe je dit de eerste keer deed. Zonder aanwezig te zijn, kan ik niet eenduidig ​​begrijpen wat er gebeurde.

Overbelasting van de stembanden (of beter gezegd de zogenaamde "stembanden", die wordt geassocieerd met een andere structuur - valse koorden) leidt in de regel niet tot een specifiek onderscheiden pijnlijke reactie "bij inslikken".

Als pijn alleen bij inslikken is, bevindt hun bron zich boven de ligamentaire knoop, in het gebied van de keelholte en epiglottis. Natuurlijk heb je misschien al bij de eerste les op zo'n manier enkele spieren overbelast, dat de overspanning ook in het beschreven gebied aantastte... Maar om specifiek te kunnen oordelen moet je zeker weten...

Dat is - weinig informatie.

Ik weet het niet, Anna, ik ben geen dokter. Maar, afgaande op de beschrijving, zal het nodig zijn serieus behandeld te worden. Ik denk echter dat het te vroeg is om over "stemmoord" te praten, vooral omdat het lichaam op jouw leeftijd nog steeds erg sterk is en dergelijke problemen niet aankan.

Eén advies: wees geduldig, zoek goede artsen en volg hun aanbevelingen nauwgezet op. Omdat je zo "geraakt" bent dat je er zelf niet uitkomt.

Nou wat kan ik zeggen? De pre-nodale toestand is geen grap. En als er een ziekte is, moet u de aanbevelingen van de arts volgen. Anders gaat ze zelf niet weg, ze wordt alleen maar erger, in het algemeen verlies je je stem. Dit is de klassieke versie van de "plug" - je moet het doen, maar ik kan het niet...

Denk dat er voor jou niets belangrijker is dan gezondheid. Het maakt niet uit onder welke omstandigheden het werkt. Alles kan worden afgesproken. Als zo'n tijdsdruk, moet je kiezen voor gezondheid.

Nou, het is goed dat je niet schrijft, dat je professioneel zingt))) En hier hebben we, toevallig, zeggen 12-jarigen dat ze PROFESSIONEEL zingen vanaf hun achtste.

Ligamenten kunnen niet 'moe worden', wat u ligamentaire vermoeidheid noemt, treedt om andere redenen op vanwege de schadelijke effecten van structuren die FALSE VOICE LINKS worden genoemd. Lees het vocale clipartikel op de site..

Tijdens het forceren treden dezelfde verschijnselen op, dit alles is de invloed van LGS. Je schrijft zelf dat als je kalmere liedjes zingt, je stem minder “moe wordt”. Alleen de impact van de LGS is in dit geval niet zo uitgesproken. De ligamenten zelf hebben geen zenuwen, dus ze doen geen pijn en ze herstellen vrij snel. Maar toch, LGS schaadt ze geleidelijk, wat zich binnen een paar jaar zal manifesteren. Houd hier rekening mee en begin met het ontwikkelen van de juiste vocale techniek..

En je woorden: ". misschien komt het doordat ik aantekeningen maak die boven mijn natuurlijke bereik liggen, mijn stem en sneller moe wordt dan ik zou moeten? ' En wat betekent het - boven het NATUURLIJKE BEREIK? Een hogere stem, dat is dun, is dat niet van jou? Is hij iemand anders? Hoe kan het als niet natuurlijk worden beschouwd?

Alleen zonder aan zo'n stem te werken, zul je altijd je echte ligamenten alleen maar forceren, dat wil zeggen ze kwetsen over LGS. Hoge noten kunnen niet worden gezongen zonder zo'n 'dunne' stem, slechts één is niet genoeg, er is veel meer nodig om hoge noten 'met vlees' te laten klinken, maar tegelijkertijd zou de stem niet verslechteren. Al deze vaardigheden worden geleverd door de vocale techniek, op zichzelf komt het niet, ze leren dit.

Omdat ik niet precies heb gehoord hoe je zingt (maak een geluid, ik zal het zeggen), zal ik uitgaan van de standaardfouten die mij bekend zijn. In de regel zijn ze hetzelfde voor iedereen die dat heeft.

Je schrijft zelf over forceren, dus je begrijpt wat het is. Natuurlijk ben ik geen dokter en mijn conclusies zullen enigszins eenzijdig zijn, maar ik ga er onmiddellijk van uit dat het de beruchte stemklem is die de oorzaak is van al je problemen. Het wordt "vocaal" genoemd, maar de essentie betreft niet alleen de stem in de functie van zingen, maar ook in de functie van spraak, "spreken".

Je hebt een constante terugval omdat je de stemtechniek niet bezit. Dus je schrijft "verhoog je stem" - maar het punt is dat je de HOOGTE van de stem niet verhoogt, je verhoogt het VOLUME. Schreeuw met andere woorden. En je moet leren schreeuwen om je vocale apparaat niet te beschadigen, niet iedereen kan dit doen...

Dwingen is de verkeerde kreet. En tijdens de productie komen entiteiten in aanmerking die valse stembanden (of plooien) worden genoemd. Nou, of vestibulair, zoals het medicijn vroeger noemde.

Ze naderen de stembanden en beginnen hun vrije trilling te verstoren, voornamelijk door het slijmvlies van de stembanden zelf te verdunnen. En de gezondheid van het slijmvlies is de gezondheid van het orgel. Geleidelijk daar, in het verdunde slijmvlies, beginnen allerlei schadelijke micro-organismen zich te vermenigvuldigen, wat we altijd hebben, zelfs bij gezonde mensen, en het proces wordt overgebracht naar het slijmvlies van nabijgelegen organen. Daarom tonsillitis, faryngitis enzovoort... Dit zijn tenslotte allemaal namen van ontstekingsprocessen die voorkomen in verschillende, maar nabijgelegen organen van het vocale kanaal.

Natuurlijk zal de stem zwak en "doof" worden, omdat in je vocale kanaal het constant "gezwollen" slijmvlies zich in het ene orgaan bevindt, dan in een ander, dan overal... Nou, dysfonie komt van dezelfde plaats. Dit is het onvermogen om trillingen te produceren met de stembanden, omdat het gezwollen slijmvlies niet toelaat dat ze normaal sluiten.

Er is maar één recept - ten eerste om de last op de stem te stoppen. Ja, ik begrijp het, het is nodig om voor het schooljaar te werken, niemand zal verlof geven... Maar... Wat belangrijker is... Het lichaam begrijpt de werkschema's niet, het komt niet op schema... Het zou raadzaam zijn om een ​​vrij lang ziekteverlof te gaan of zelfs te vertrekken, helemaal te stoppen met praten (hoewel zou anderhalf tot twee weken duren (alleen rustig en nauwelijks, maar in geen geval fluisteren - het zal alleen maar erger worden). Ga ergens in het zuidelijke klimaat, met zeelucht. HERSTEL het slijmvlies. Het is duidelijk dat binnen een dag of twee of alleen drugs dit kan niet worden bereikt.

En ten tweede om zichzelf de juiste techniek bij te brengen. Je hoeft niet te schreeuwen om gehoord te worden. Hiervoor is er nog iets anders - je moet leren wat een twang wordt genoemd.

Dat is de vraag - is het mogelijk? - heeft het antwoord - natuurlijk, ja. Maar de prijs hiervan kan hoog zijn.

Alle tips zijn dus standaard. Een dokter, indien mogelijk. De behandeling die hun is voorgeschreven (een arts is beter dan het doorzoeken van de forums en het uitzoeken van medicijnen). Nou, stilte. Om precies te zijn, een rustig gesprek (je kunt niet fluisteren). Dat wil zeggen, slechts een zachte modus voor stem gedurende ten minste twee weken. Maar het is een minimum.

Nou, om niet opnieuw te gebeuren - om de techniek van de zang te bestuderen, de techniek van het zingen van hoge tonen. Laat het een schreeuw zijn, maar een juiste schreeuw die het ligament niet beschadigt.

Uw probleem is bekend. En het heet een vocale clip.

Van 12 tot 20 jaar is je stem veranderd, het kan niet anders dan veranderen, de groeiprocessen van de organen van het strottenhoofd komen bij iedereen voor. Je zingt al die tijd, het is goed en je zong ongeveer hetzelfde repertoire, dezelfde hoogte (of tessitura). En de stem veranderde geleidelijk. Maar je merkte het niet, omdat de stem voorlopig werd beheerd.

En nu zijn al je interne organen die verantwoordelijk zijn voor het werk van de stem eindelijk veranderd. En je moet anders met hem omgaan dan voorheen. Als u dit niet weet, zet u uw gebruikelijke beoefening voort.

Meer dan zeker dat je technisch gezien geen hoge noten zingt, forceer je constant het geluid. Het leidde er simpelweg toe dat je valse stembanden de echte 'versleten', en nu begon de stem met pijn te reageren, hoewel dit eerder niet was gebeurd.

Er staat een artikel over vocale klem op de site, vind en lees het zorgvuldig. Dit is wat er met je gebeurt..

Ksenia, voor alle specifieke aanbevelingen die je nodig hebt om te horen WAT je zingt en HOE. Aangezien u geen voorbeelden van uw inzendingen stuurt, beperk ik mij tot algemene aanbevelingen.

Ten eerste bevindt u zich nu in het zogenaamde "overgangstijdperk", wanneer uw lichaam als geheel wordt getransformeerd van een meisje naar een meisje. Dit komt door ernstige hormonale veranderingen, met name het begin van de menstruatiecyclus is het bewijs.

Hormonale veranderingen hebben een ZEER significant effect op de groei van de organen van het strottenhoofd, evenals op de conditie van het slijmvlies van deze organen. De stemgier zegt dat je orgels de lucht niet kunnen vasthouden in de hoeveelheid en kwaliteit die vereist is voor zang.

Het is onmogelijk om te "winnen", helaas, zo is de natuur, je moet wachten tot de transformatie van het lichaam is voltooid, en dit proces is lang en duurt meerdere jaren (voor elk - anders).

Ten tweede, als de stem snel schor wordt, kan dit betekenen dat je het geluid te veel versterkt. Gewend aan het zingen, zoals voorheen, kun je nu niet meer op dezelfde manier geluid creëren, de orgels veranderen. Je moet je kunnen aanpassen aan hun veranderingen en het is onwaarschijnlijk dat je zelf slaagt.

Je hebt lessen nodig met een bekwame zangleraar die de overgangsproblemen begrijpt.

Samenvatting - als er geen leraar is en er geen manier is om hem aan te spreken, probeer dan de stem voorlopig niet te overbelasten met hoge tonen en hoog volume. Haast je niet, kies een repertoire dat je kunt zingen in de "zachte" modus. Het zijn misschien niet erg modieuze liedjes, maar op deze manier behoud je de vocale gezondheid en kun je later de volwassen vocale techniek doen.

Dus maak je geen zorgen, je gaat zingen, er gebeurt niets ergs. Maar net zo'n periode in het leven, waarin je moet "vertragen" en dan moet bewegen op "normale snelheid".

Welnu, de vraag is niettemin voor de dokter en niet voor de zangleraar. Aangezien er geen sluiting is, moet u de oorzaak begrijpen. Misschien is het slijmvlies tijdens de ziekte gewoon sterk opgezwollen en is deze zwelling nog niet helemaal verdwenen. Het is noodzakelijk om te herstellen, het slijmvlies weer normaal te maken, dat was vóór de ziekte. Maar hoe - het is al aan de dokter, hij weet wel beter.

Of misschien wordt een andere factor beïnvloed. Het lichaam is een ingewikkeld iets, hoe kun je advies geven zonder je te zien of te horen, en nog meer zonder medeweten van een medisch specialist? Ik denk het gewoon.

De gespreksstem werd na 2 weken hersteld, omdat het einde van het gesprek "dik" is, maar voor het "dunne", blijkbaar nog kleinere slijm nodig is, eindigde het proces van normalisatie niet.

Uw vraag werd gesteld tijdens de EVT-training (eerst in Rusland) aan Master Alejandro Saorin. Hij antwoordde dat nee, er was niets bijzonders aan. Eerst moet je ervoor zorgen dat we het hebben over verlamming, dat wil zeggen disfunctie van de zenuwen die signalen naar de spieren sturen die het ligament controleren.

Maar zelfs als er geen twijfel over bestaat, het maakt niet uit, de stembanden zijn een gekoppeld orgel en na een tijdje zal de tweede de functie van de eerste overnemen. De kenmerken van de stem zullen tegelijkertijd nauwelijks veranderen, hoewel het roekeloos is om te zeggen, het hangt ervan af hoe de gezonde groep zal worden getraind.

Dus de mutatie is nu in volle gang.

Sip duidt op een onvolledige sluiting van ligamenten bij de productie van geluid, dan moet u contact opnemen met de artsen om de reden te begrijpen, hoewel het mogelijk verband houdt met de mutatie.

Welnu, hoe meer je je stem nu belast (schrijf - na een schreeuw), hoe erger je het doet. Probeer de aard van het geluid te veranderen, ga weg van de "krachtige" noten, uitgevoerd met tastbare spanning. We moeten leren niet de stem, maar het lichaam te belasten, zodat de stem moeilijkheden het hoofd kan bieden.

Maar eerst om te begrijpen wat er gebeurt tijdens fonatie. Dat wil zeggen - een foniater.

Het is onwaarschijnlijk dat de redenering van de zangdocent je in dit geval kan helpen. Het probleem is puur medisch van aard. Ik vroeg je collega, Anastasia Egorova, die rechtstreeks bij de Italiaanse EVT-vereniging werkt en niet alleen wordt geassocieerd met vocalisten en docenten, maar ook met artsen, specialisten op het gebied van laryngologie en foniatrie, om je vraag te beantwoorden. Hier is wat ze antwoordde:

'Over de man, nou ja, een typisch geval. "Ik zing al iets meer dan een jaar professioneel" en kreeg extreme vocalen, instinctief proberend of, erger nog, lerend van een soort internetvideo. Met een pre-nodulaire toestand en daarna gebeurt dergelijke pijn niet. Er is waarschijnlijk een complex van alles: de strottenhoofdspieren worden getrokken, een klem en mogelijk disfunctionele dysfonie, wanneer zich een echte spasme vormt op het niveau van FGS. In ieder geval moet dit in de eerste plaats door artsen en opvoeders worden 'opgelost'. Hier zouden we een goede otolaryngoloog-foniater nodig hebben, en niet alleen een foniater, ook omdat ze in Rusland niet zo populair zijn. Iemand als Fussi, hij is otolaryngoloog en behandelt allerlei complexe gevallen, tot vervormd arytenoïd kraakbeen. Dus laat hem LORA zoeken, goed, professioneel. En de vocale techniek is in dit geval op de achtergrond, in dergelijke gevallen moet in de eerste plaats de zangtherapie worden hersteld, is training voorgeschreven. Maar eerst moet je begrijpen wat er is, en de dokter moet nog steeds de diagnose stellen. EVT heeft tenslotte ook de behandeling van pathologieën met training, maar het begint allemaal met de diagnose van de arts. Vervolgens worden oefeningen geselecteerd om het probleem te helpen behandelen, samen met medicijnen of procedures. '

Nou, ik heb hier misschien niets aan toe te voegen. Het blijft alleen om te wensen dat je volledig herstelt!

Het maakt niet uit hoeveel je eerder zingt en welke ervaring je ook hebt, NA LESSEN "droge keel en keelpijn", dit spreekt maar van één ding - het effect van vocaal klemmen. Wat is het, waarom komt het tot uiting, dan kunt u dat vinden in het artikel op de site.

Op de een of andere manier zul je serieus aan de zangtechniek moeten werken, zodat de klem simpelweg niet optreedt. Het kan niet "verwijderd" worden, zoals veel mensen denken, dit is geen slot op de deur. Om de ligamenten vrij te laten werken, zonder de invloed van bepaalde structuren erop, is het noodzakelijk om dit specifiek te bestuderen. Voer nogal moeilijke oefeningen uit.

Als je niet oplet, kan het transpireren vroeg of laat ophouden, het lichaam zal er 'aan wennen'. Het probleem zal echter niet verdwijnen en op een totaal ongemakkelijk moment breek je gewoon je stem, omdat de techniek onjuist blijft.

Moeilijk te zeggen. Op relatief jonge leeftijd kan alles hersteld worden als je een bepaalde vocale discipline observeert, je stem niet belast en verschillende oefeningen uitvoert (maak kennis met de trainingen). Maar niemand kan GARANDEREN.

Binnen drie maanden zou je al wat vocale gewoontes kunnen verliezen. Bovendien is uw slijmvlies na behandeling als het ware wedergeboren. Laryngitis is immers een ontsteking van de weefsels van het strottenhoofd, waarbij eerst het slijmvlies lijdt. Dus misschien is je 'toegepaste spanning' te sterk, dat is alles.

Je schrijft niet wat je begon te zingen en hoe. Uw e-mailadres begint met het woord rock. Ik kan ervan uitgaan dat je een liefhebber bent van rockmuziek, en dat je heel goed na 3 maanden stilte iets 'zwaars' kunt gaan zingen. Geen wonder dat het lichaam in dit geval zo reageerde.

Je probeert na 3 maanden ziekenhuis naar de sportschool te komen en herstelt direct de belasting van voor de ziekte (of blessure)! Zal het lukken? Op de eerste dag? En de stem is anders?

Maar als je begon met "Er was een berk in het veld...", en wat er gebeurde, gebeurde dat, dan vergiste de fonoloog zich waarschijnlijk en hield het ziekteproces niet op.

Over het algemeen zijn zang en zang anders, kijkend WAT je begon te zingen en kijk HOE.

Nee, dat is niet zo. Chronische ziekten zijn die welke van tijd tot tijd voorkomen, als u ze niet bestrijdt en niets doet om uw gezondheid te verbeteren. Chronische ziekten kunnen worden genezen, dit is geen 'zin'. Praat met een intelligente dokter, hij zal je vertellen hoe. Maar natuurlijk is het wegwerken van dit soort aandoeningen een vrij lang proces..

Als bij u de diagnose 'chronisch' wordt gesteld, betekent dit niet dat uw lichaam voortdurend ziek is. Niets als dit!

En als hij gezond is, verstoort het de zang niet.

Dus, nadat je je lot met zang hebt verbonden, moet je serieus zorgen voor het wegwerken van chronische ziekten, dat is alles! Herzie uw levensstijl, gewoonten.. Wen eraan om uw lichaam op tijd te horen... “Zoek” een vaste arts die kan worden geraadpleegd bij het eerste teken van een aandoening...

En na verloop van tijd zal de ziekte verdwijnen en niet langer 'chronisch' zijn. Ja, en zangtraining helpt hierbij goed, tenzij je de kwestie natuurlijk 'met het hoofd' benadert.

In dit geval ervaar je wat de effecten van vocal clamping worden genoemd. Dat wil zeggen, dit alles is het werk van valse stembanden als gevolg van slechte luchtcoördinatie.

En het enige recept is stilte, totdat de stem is hersteld. Praat, maar rustig, maar ik zou je niet aanraden om nog te zingen, wacht ongeveer een week en probeer het dan voorzichtig. Om dit te voorkomen, is het natuurlijk nodig om te zingen en om de invloed van valse ligamenten te beheersen, hoewel dit niet gemakkelijk is.

Wat er met je is gebeurd, wordt een stemdoorslag genoemd. Je hebt een lichte pasvorm. Door overbelasting verloren de ligamenten gedeeltelijk hun elasticiteit, bovendien haastte het lichaam zich nu om "het systeem te herstellen", om zo te zeggen.

Het slijmvlies was blijkbaar licht gezwollen en op de hoogte waar de ligamenten toch waren gesloten, hoewel er met overmatige lucht in het geluid geen sluiting meer is. Vandaar het gesis, niet de stem.

Er is maar één recept - totdat je in falsetto zingt, en het is beter om helemaal niet te zingen, kun je spreken, maar niet hardop. Laat het lichaam herstellen, u kunt het medicijn niet gebruiken, u hoeft alleen maar te wachten. Weken, denk ik, genoeg, maar het kan meer tijd kosten.

Probeer het voorzichtig na een week stilte (zeg, ik herhaal, het is mogelijk), als alles in orde is, zoals voorheen. Maar nu zal er al ervaring zijn, en opnieuw zal je je stem niet belasten.

Hoe kan ik u helpen? Ik kan het schema van je koor niet wijzigen! De stem wordt pas echt “wakker” dan dat het lichaam zelf wakker werd, meestal wordt aangeraden om niet eerder dan 4 uur na het slapen gaan met zanglessen te beginnen. Dat wil zeggen, als je in 9 lessen bent, moet je echt om 5 uur 's ochtends opstaan. Is dit mogelijk? Dan moet je om 21.00 uur naar bed..

Dus wat voor soort hulp kan er van mijn kant zijn? Het hangt allemaal af van je lesrooster..

Ik vraag iedereen om de leeftijd aan te geven. Ik zal een uitzondering voor je maken, maar als je meer schrijft, vergeet dat dan niet, anders blijft de vraag onbeantwoord..

Als u niet naar de foniater bent geweest, waar is dan het vertrouwen dat de knooppunten zijn? Dergelijke verschijnselen kunnen niet alleen ontstaan ​​door knooppunten. Alleen een arts kan een juiste diagnose stellen, dus in ieder geval heeft u hem eerst nodig.

En als dit echt knooppunten zijn, hoe sneller u met de behandeling begint, hoe beter. Knooppunten zijn niet het einde van een carrière. Het kan genezen worden. Maar als er daarna niets verandert aan de techniek van zingen, zullen er nieuwe knooppunten ontstaan ​​... Ze vormden zich niet vanzelf...

Je hebt dus twee taken. De eerste is om dringend de diagnose te achterhalen en de behandeling te starten, en de tweede is om onderweg te begrijpen wat u verkeerd doet, wat heeft geleid tot de knooppunten...

Natuurlijk. Dit zijn manifestaties van wat een "vocale klem" wordt genoemd. Lees dit artikel hier om niet te worden herhaald.

Gezondheidsproblemen, wat ze ook mogen zijn, kunnen natuurlijk van invloed zijn.

Maar je schrijft over stress, zonder precies te specificeren hoe en waar het voorkomt, en het concept 'stress' is vrij breed. Vindt u het moeilijk om een ​​hoog geluid te maken? En je spant je in om het te "duwen"? Je schrijft dat "ik schreeuw meer op hoge tonen, er is geen vrijheid"...

Maar wat heeft jouw ziekte ermee te maken? Dergelijke effecten treden voornamelijk op om andere redenen. Zangers weten niet hoe ze met een vocale clip moeten omgaan, omdat ze de hoeveelheid lucht in het geluid bij hoge tonen slecht regelen. En als gevolg hiervan worden valse ligamenten in het werk opgenomen.

Hier hoef je alleen maar te leren omgaan met de verschijnselen die het pure en vrije zingen van hoge geluiden belemmeren, omdat de natuur geen hoge stem nodig heeft, een persoon heeft het nodig. De natuur heeft ons niet de mogelijkheid gegeven om hoog te zingen, we moeten dit leren, tot op zekere hoogte "de natuur bedriegen".

Dus ik denk dat vasomotorische rhinitis, als het een rol speelt, verre van de belangrijkste is... Uiteindelijk is het onwaarschijnlijk dat je neusresonator serieus zal werken tijdens het zingen, zijn rol is vrij klein. En de meeste nummers hebben helemaal geen betrokkenheid nodig.

Belangrijke tips voor zangers. Hoe om te gaan met de ziekte?

De zanger kan geen ziekteverlof opnemen. Nou, als de ziekte kwam wanneer je geen concerten hebt. En als het tourschema al is gepland of een belangrijke wedstrijd in het verschiet ligt...

Een evenement afzeggen is geen optie. De voorstelling moet doorgaan!

We begrijpen allemaal heel goed dat ziek zijn slecht, onaangenaam en erg stressvol is. Maar voor de zanger wordt dit een bijzonder probleem, want bij een ziekte wordt ons werkinstrument aangetast - ons lichaam, dat zowel de keel als de longen en neus omvat.

Maar er zijn manieren om de pijn van de ziekte te minimaliseren.

Hier zijn enkele tips om met de ziekte om te gaan:

1. Drink veel water

Hydratatie is essentieel voor een goede vocale gezondheid in het algemeen en wordt nog belangrijker als de zanger ziek is. Tijdens ziekte moeten zangers veel meer water drinken dan normaal. En tijdens een ziekte moet er constant water door je lichaam circuleren om alle bacteriën uit te spoelen. Het moet dus een continue stroom zijn. Zorg ervoor dat je weer water krijgt als je weer naar het toilet gaat.

Het is raadzaam om warm water te drinken. Je kunt citroen, honing of jam aan het water toevoegen om het lekkerder en gezonder te maken.

2. Ontspan vocaal

Als je het gesprek volledig kunt beëindigen terwijl je ziek bent, is dit ideaal. Maar aangezien velen van ons werk en andere verantwoordelijkheden hebben, is een dergelijke vocale rust niet altijd mogelijk..

Dus, als je de kans hebt om te zwijgen, gebruik die dan. Fluister in geen geval en zing niet zoveel mogelijk.

Als je nog steeds moet praten, vergeet dan niet water, evenwichtige ademhaling en conditie. Overbelast niet.

3. Slaap veel

Ons lichaam doet geweldig werk als we slapen. Ons lichaam geneest zichzelf en bestrijdt ziekten. Over het algemeen is het verstandig om 6 tot 8 uur te slapen, ook als je helemaal gezond bent. Natuurlijk moet de duur van continue slaap in geval van ziekte minimaal 8-10 uur zijn. Geef je lichaam de kans om te herstellen en aan je genezing te werken.

4. Drink kruidenthee

Kruiden en natuurlijke ingrediënten helpen ons heel goed de ziekte te bestrijden.

Zoethoutwortel, marshmallow-wortel, mosterd, echinacea, gember, munt en kamille verminderen ontstekingen, helpen zwelling te verlichten, hoesten te kalmeren en toch zijn ze heerlijk. Vergeet natuurlijk citroen en honing niet..

5. Inhaleer

Inhalatie kan erg nuttig zijn als de zanger ziek is. Enkele voordelen van inademing zijn: spierontspanning, eliminatie van gifstoffen, versterking van het immuunsysteem, hydratatie van het slijmvlies, vermindering van hoesten en ontsteking van de bovenste luchtwegen.

  • Steelpan en handdoek over je hoofd (oude maar geweldige manier)
  • Moderne inhalator

Zorg voor je stem en je stem zorgt voor je.

U kunt ook lekker stoom nemen in de sauna of onder een warme douche. Maar vergeet niet dat je na alle stoomprocedures niet uit kunt gaan of scherp kunt afkoelen.

6. Mediteer

Meditatie helpt zangers (en iedereen) op veel manieren. Maar enkele van de meer voor de hand liggende manieren waarop meditatie vocalisten helpt, vooral als ze ziek zijn, zijn als volgt:

  • Gaat in een staat van vocale rust.
  • Geeft een gevoel van algemene rust dat afleidt van lichamelijk lijden door ziekte.
  • Helpt ontstekingen, pijn in het lichaam te verminderen en het lichaam te ontspannen.
  • Laat je rusteloze gedachten kalmeren. En door stress en angst te elimineren, kan het lichaam zich concentreren op het bestrijden van de ziekte, in plaats van op zijn eigen angsten..

7. Gebruik keelpastilles en hoestdruppels

Als we keelpijn of hoest hebben, gebruiken we vaak druppels, siropen en zuigtabletten bij de behandeling. Ze helpen echt, vooral als ze op natuurlijke basis zijn. Maar ze hebben één nadeel. Ze drogen het slijmvlies. Maar we weten al hoe we met droogte moeten omgaan! We drinken in ieder geval veel water!

Ik ben een tekstblok. Klik op de bewerkingsknop om deze tekst te wijzigen. Een diverse en rijke ervaring van constante kwantitatieve groei en de reikwijdte van onze activiteit vereisen dat we posities analyseren.

8. Keelpijn sprays

Ik zou het niet aanraden om altijd keelsprays te gebruiken, maar bij een zere keel kunnen ze tijdelijke verlichting bieden..

Gebruik deze sprays niet minder dan een uur voor de voorstelling. Uw strottenhoofd moet actief en mobiel zijn, niet gevoelloos.

9. Eet voedingsmiddelen die ontstekingen bestrijden en genezing bevorderen.

Bijvoorbeeld: Pepermunt, Spinazie, Rucola, Komkommers, Selderij, Bosbessen, Kool, Rode Peper, Kaneel, Knoflook, Kamille, Aardbeien, Gember, Salie, Frambozenjam, Viburnum, Avocado, Zalm, Amandelen, Sinaasappelen, Ananas, Bieten

10. Vermijd irriterende stoffen

We hebben veel gepraat over wat er moet gebeuren, maar nu zullen we ons concentreren op enkele dingen die tijdens ziekte moeten worden vermeden en niet alleen.

Dit zijn: alcohol, sigaretten, waterpijp, suiker, zoete koolzuurhoudende dranken.

Enig onjuist gedrag moet ook worden vermeden:

  • Fluisteren
  • Schreeuw
  • Zingen zonder op te warmen
  • Blijf zingen als je je ongemakkelijk voelt

Ten slotte is er nog iets dat u moet vermijden:

  • Zuivelproducten (ze veroorzaken de ophoping van overtollig slijm dat u niet nodig heeft)
  • Extreem droge omgeving (lucht moet bevochtigd zijn)
  • Andere zieke mensen. (je bent niet gezond, extra bacteriën worden zeker niet goed)
  • Zwaar eten (pasta, pizza, fast food)
  • Depressie (laat de ziekte je niet breken)

11. Breng wijzigingen aan

Het zal niet het einde van de wereld zijn als je een paar veranderingen in je uitvoering aanbrengt.

U kunt eenvoudigere nummers spelen of de toon van het nummer verlagen, u kunt vocale technieken gebruiken die geen speciale spanning van het stempad vereisen. U kunt "deze zeer complexe en hoge noot" een octaaf lager overbrengen, waardoor het nummer nieuwe kleuren krijgt. Over het algemeen kun je met het repertoire spelen, en zelfs als je ziek bent, moet je ervoor zorgen dat niemand je aandoening opmerkt.

12. Gebruik alternatieve behandelingen

Sommige mensen geloven niet in thee, sprays, zuigtabletten, pillen en allerlei medicijnen. Dit is normaal. Als u op zoek bent naar alternatieve behandelingen, volgen hier enkele suggesties:

  • Aloë vera sap
  • Vloeibare kokosolie
  • Olijfolie
  • appelazijn
  • Citroenwater
  • Rauwe honing
  • Zwarte thee
  • Groene thee
  • Madeliefjes
  • Warm zout water (spoelen)
  • Granaatappelsap
  • Ananas SAP
  • Kalanchoë-sap

Vergeet inhalaties, verwarmingskussens, wrijven en etherische oliën niet.

13. Opwarmen en afkoelen

Deze factoren zijn zo belangrijk voor zangers, vooral als ze ziek zijn, hoewel vocalisten deze twee belangrijke aspecten van de vocale gezondheid vaak negeren. Ieder voor zichzelf kiest oefeningen om op te warmen. Het belangrijkste is om ervoor te zorgen dat de stembanden ontspannen en flexibel zijn en dat er geen spanning of pijn is..

Het koelen van je stem lijkt veel op het koelen van je lichaam na een intensieve training. Lange, vloeiende tonen laten je ontspannen en kalmeren na de les of een concert..

14. Overdrijf het niet

We gingen gewoon door. Zelfs als we ziek zijn, moeten we ook presteren, sporten. Het concert staat immers op het programma, de tijd dringt. Op dit moment is het moeilijk om te stoppen en niet tegen jezelf te schreeuwen. Dit betekent niet dat u alles moet annuleren, maar u kunt zulke voorwaarden creëren dat u zich op uw gemak voelt en dat alles zonder spanning en onnodige stress verloopt. Maar u moet uw grenzen duidelijk begrijpen, uw instrument respecteren en naar uw lichaam luisteren.

Als het letterlijk pijnlijk voor je is om te zingen, en elke noot is een gevecht, dan overdreef je het duidelijk.

Ik hoop dat je deze tips nuttig vindt. Als u andere interessante manieren kent om de ziekte en de onaangename gevolgen die deze voor vocalisten met zich meebrengt, te overwinnen, zullen we heel blij zijn als u met ons deelt. Je kunt een reactie achterlaten.