Een temperatuurdaling is soms zelfs alarmerender dan de ontwikkeling van koorts. Lage temperatuur voor verkoudheid wordt geassocieerd met een afname van de weerstand van het lichaam, immunodeficiënties; een verschuiving van temperatuurwaarden onder vastgestelde normen gedurende lange tijd spreekt van chronische pathologieën. Een lage lichaamstemperatuur kan het infectieproces begeleiden, wat wijst op endocriene aandoeningen.

De inhoud van het artikel

Oorzaken

Lage menselijke temperatuur of onderkoeling - een aandoening die gepaard gaat met blootstelling aan omgevingsfactoren of processen veroorzaakt door interne storingen. Meestal wordt onderkoeling begrepen als onderkoeling, maar een constant verlaagde lichaamstemperatuur kan worden verklaard door een aantal andere redenen..

Lage temperatuur bij de ziekte is een niet-specifiek symptoom; om een ​​diagnose te suggereren is registratie van temperatuurindicatoren niet voldoende.

Onderkoeling is een manifestatie waarvan de ernst en de duur afhangen van het onderliggende pathologische proces. Een groot aantal mogelijke oorzaken van een verlaging van de lichaamstemperatuur stelt ons niet in staat om de aanwezigheid of afwezigheid van een ziekte duidelijk aan te geven.

Onder hen kunnen reacties op medicijnen zijn, de invloed van de omgevingstemperatuur, het ernstige verloop van infectie- en ontstekingsprocessen, vergiftigingen of de periode van herstel, dat wil zeggen de herstelfase die optreedt na herstel. Een patiënt die een behandeling ondergaat, klaagt over een verlaging van de lichaamstemperatuur, zwakte, vermoeidheid, die de voorheen ongeruste symptomen vervangt..

Of een dergelijke aandoening aanvullend onderzoek en behandeling vereist, of kan deze op zichzelf worden gestopt, is het noodzakelijk om te beslissen op basis van objectieve pathologische symptomen.

Oorzaken van een lage lichaamstemperatuur worden geclassificeerd als:

Tot de groep van exogene factoren behoren:

  • blootstelling aan kou;
  • vergiftiging wanneer gifstoffen van buitenaf het lichaam binnendringen met voedsel, water, inademing;
  • medicijnen nemen;
  • massieve infusietherapie;
  • ruggengraat letsel;
  • gebruik van verdovende middelen, alcohol;
  • infectieziekten;
  • onjuist dieet, onvoldoende voeding.

Endogene oorzaken van lage temperatuur worden weergegeven in de lijst:

  1. Uitdroging.
  2. Immunodeficiëntie.
  3. Verminderde functionele activiteit van de schildklier (hypothyreoïdie).
  4. Verminderde bijnierfunctionele activiteit.
  5. Verlaagde bloedglucose (hypoglykemie).
  6. Hypothalamusdisfunctie (tumor, ontstekingsproces).
  7. Verminderde leverfunctie.
  8. Systemisch ontstekingsreactiesyndroom.
  9. Uremisch syndroom.
  10. Shapiro's syndroom (spontane onderkoeling).

Bij oudere mensen wordt constant een lagere temperatuur waargenomen en een lagere temperatuur tijdens de menstruatie duidt niet noodzakelijkerwijs op schendingen en kan worden veroorzaakt door vermoeidheid als gevolg van een acute ziekte.

Als een persoon zich goed voelt, is een lage temperatuur 's ochtends geen pathologisch teken: schommelingen gedurende de dag kunnen 1 ° C bereiken en' s avonds wordt een neiging tot temperatuurstijging waargenomen. Vegetatieve stoornissen bij een tiener kunnen zich manifesteren door een verlaagde temperatuur, zwakte, hartkloppingen, gebrek aan lucht.

Duizeligheid, lage temperatuur - waarschijnlijke klachten bij een normale zwangerschap. Als dergelijke symptomen zich echter voordoen, moet u een arts raadplegen om de pathologische oorzaken van onderkoeling uit te sluiten.

Een verlaagde temperatuur na de bevalling kan een teken zijn van een kortdurende onbalans van thermoregulatie of een symptoom van somatische ziekte..

Verlaagde temperatuur, zwakte treedt op met een extreme mate van spanning na fysieke inspanning, hoewel een toename van de warmteproductie direct wordt geregistreerd tijdens spierwerk. Als gunstig teken wordt een lagere temperatuur na antibiotica overwogen in vergelijking met de waarden die bij koorts worden waargenomen.

Een zeldzame reactie tijdens vaccinatie is een lage temperatuur na vaccinatie. De patiënt mag niet gekoeld zijn, een klein kind moet warm gekleed zijn (afhankelijk van de omgevingstemperatuur en fysieke activiteit). Soms klagen ouders na DTP over een lage temperatuur; in dit geval adviseren kinderartsen een voltijds onderzoek of observatie voor meerdere dagen als het kind zich goed voelt.

In de oncologie wordt een verlaagde temperatuur veel minder vaak geregistreerd dan koorts. Overtredingen van thermoregulatie kunnen optreden bij een tumor van de hypothalamus.

Hypothermie

Onderkoeling of bevriezing wordt veroorzaakt door een daling van de lichaamstemperatuur onder invloed van kou. De schadefactoren zijn:

  • lage omgevingstemperatuur;
  • hoge luchtvochtigheid;
  • wind.

Een persoon kan bij koud weer in een open ruimte bevriezen. Bewustzijnsverlies (bijvoorbeeld na het drinken van alcohol, letsel), niet geassocieerd met kou, maar een langdurig verblijf in de wind, in een sneeuwlaag, ijswater, verergert de ernst van de aandoening. Voortdurend verlaagde lichaamstemperatuur vertraagt ​​metabolische processen; de warmteoverdrachtintensiteit neemt aanzienlijk toe en overtreft de warmteproductie.

De factoren die bijdragen aan bevriezing zijn onder meer het gebrek aan motorische activiteit, de aanwezigheid van verwondingen die gepaard gaan met massaal bloedverlies, algemene uitputting van het lichaam en een aandoening na een ernstige ziekte. Verlaagde temperatuur, duizeligheid, zwakte zijn meer uitgesproken als kleding en schoenen niet passen bij de maat, belemmeringsbeweging.

  1. Adynamic (mild).

Het wordt gekenmerkt door slaperigheid, lethargie, koude rillingen. De huid is bleek, de ledematen krijgen een blauwachtige of "marmeren" tint, "kippenvel" wordt waargenomen. De bloeddruk kan licht stijgen. Ademen blijft normaal, pols vertraagt. Er is een daling van de lichaamstemperatuur tot 35–34 ° C.

  1. Stuporous (gemiddelde graad).

De patiënt beweegt moeilijk, langzaam, ernstige slaperigheid, verminderd bewustzijn, gebrek aan actieve gezichtsuitdrukkingen wordt waargenomen. De huid wordt "marmer", cyanotisch, voelt koud aan. De pols is zeldzaam, de bloeddruk daalt. Oppervlakkige ademhaling, ademhalingsfrequentie lager dan normaal (8-10 per minuut) Lichaamstemperatuur 32-31 ° C, convulsies kunnen optreden.

  1. Epileptische aanval (ernstig).

Bewustzijn is afwezig. De pols is zwak, zeldzaam en wordt alleen bepaald op grote bloedvaten (halsslagader of dijbeenslagaders). Intermitterende ademhaling. De bloeddruk wordt sterk verlaagd. Lange krampen worden waargenomen, onvrijwillig plassen, braken treedt op. De lichaamstemperatuur daalt tot 30 ° C.

Een verlaagde temperatuur van 36 ° C is geen teken van onderkoeling tijdens normale gezondheid en kan 's ochtends worden waargenomen na een acute infectieziekte.

Wat te doen bij een lage lichaamstemperatuur? De eerste stap is het elimineren van de effecten van de kou. De patiënt moet worden vervoerd naar een warme, beschutte plaats tegen wind en regen.

U moet natte kleding en schoenen uittrekken, de door de kou aangetaste huid met een zachte doek afvegen (meestal zijn dit ledematen), vervolgens een warmte-isolerend verband (van watten en gaas, wol) aanbrengen, bedekken met een deken, een deken en een warme frisdrank drinken (bijvoorbeeld thee).

Het lichaam wrijven met sneeuw, harde doek wordt niet aanbevolen - er bestaat een risico op schade en infectie.

Toegestaan ​​zacht wrijven met droge handen van de huid van het lichaam; boilers (temperatuur van ongeveer 40 ° C) kunnen worden gebruikt op het rechter hypochondrium, liesgebied. Als de toestand van de patiënt ernstig is, worden tekenen van ademhalingsfalen, bewustzijn opgemerkt en is dringende medische zorg vereist.

Vóór de komst van de arts worden er verwarmingsregelingen gemaakt. Ineffectieve ademhaling - zwak, oppervlakkig, zeldzaam - een indicatie voor kunstmatige ademhaling. Een verlaagde lichaamstemperatuur is een gevaarlijke schadelijke factor, daarom is tijdige hulp uiterst belangrijk.

Lage temperatuur voor infecties

Lage temperatuur, loopneus, hoest zijn een mogelijk klinisch beeld van besmettelijke en ontstekingsziekten van de luchtwegen. Bij een gezond persoon met een normale immuunreactiviteit veroorzaakt de penetratie van bacteriële of virale pathogene agentia een beschermende reactie - de ontwikkeling van koorts.

Tegelijkertijd reageert een verzwakt, uitgeput organisme anders op het uiterlijk van de ziekteverwekker: in plaats van een koortsachtige toestand wordt een heel ander symptoom waargenomen - onderkoeling. Lage koorts bij verkoudheid is een ongunstig prognostisch teken dat hoogstwaarschijnlijk wijst op immunodeficiëntie.

Bij angina pectoris duidt een lage temperatuur niet altijd op de aanwezigheid van ernstige aandoeningen, maar de klassieke vorm van tonsillitis gaat gepaard met koorts. De reden kan worden verklaard door informatie te zoeken over gevallen van ziekten die de patiënt al heeft opgelopen, en de kenmerken van hun beloop. De temperatuurdaling wordt soms veroorzaakt door de ongecontroleerde inname van antipyretica (antipyretica).

Lage temperatuur en loopneus worden waargenomen bij herstellende patiënten en kunnen resteffecten zijn van het infectieuze proces. Als de behandeling succesvol was en het lichaam zich in gunstige omstandigheden bevindt - dat wil zeggen, er is een uitgebalanceerd dieet, de juiste manier van werken en rusten - zal de lichaamstemperatuur snel normaliseren.

Wat de verkoudheid betreft, deze moet objectief worden beoordeeld. Een lichte verstopte neus in combinatie met een kleine hoeveelheid afscheiding, die de effectieve ademhaling niet verstoort, is acceptabel in tegenstelling tot moeilijkheden bij neusademhaling, overmatige afscheiding, lage lichaamstemperatuur en hoofdpijn.

Wat te doen bij een lage temperatuur bij verkoudheid? Gedurende deze periode is het beter om fysieke activiteit te staken; u moet zorgen voor voldoende rust en voldoende slaap, veel warme vloeistof drinken (thee, compote, vruchtendrank), zich kleden in overeenstemming met de omgevingsomstandigheden.

Lage temperatuur tijdens acute respiratoire virale infecties draagt ​​niet bij aan het snelle herstel van het lichaam en kan wijzen op de aanwezigheid van andere pathologieën. Het is noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen om de juiste therapie te kiezen..

Lage temperatuur bij HIV (een ziekte veroorzaakt door het humaan immunodeficiëntievirus) behoort niet tot de karakteristieke tekenen van het klinische beeld, in de meeste gevallen manifesteert de ziekte zich:

  • koorts;
  • vergrote lymfeklieren;
  • gewichtsverlies
  • ongemotiveerde diarree.

Uitdroging kan lage temperaturen veroorzaken. Misselijkheid, zwakte tijdens voedselvergiftiging, vergiftigingen, gepaard gaande met ontlasting en enorm vochtverlies in ernstige gevallen kunnen worden gecombineerd met onderkoeling. Verlaagde temperatuur en buikpijn als de patiënt misselijkheid heeft, braken duidt op een waarschijnlijke darminfectie.

Lage temperatuur en diarree in de vorm van "rijstbouillon" zonder buikpijn, braken zonder misselijkheid zijn kenmerkende symptomen van cholera, acute darminfectie veroorzaakt door cholera vibrio. Snelle uitdroging leidt tot een droge huid, gewichtsverlies, krampen, uitdroging.

In het geval van vergiftiging, darminfectie is een verlaagde temperatuur slechts een symptoom, daarom is het noodzakelijk om de onderliggende ziekte te behandelen. Kinderen krijgen gezouten rijstbouillon, zwakke thee zonder suiker, bouillon van gedroogd fruit. Regidron (oplosbaar poeder voor orale rehydratatie) kan worden gebruikt voor kinderen en volwassenen..

In ernstige gevallen wordt parenterale rehydratatie gebruikt ter compensatie van een tekort aan elektrolyten (Trisol, Acesol).

Etiotrope therapie met antibacteriële middelen is nodig met vertrouwen in de aard van de ziekteverwekker. De arts schrijft een behandeling voor na onderzoek en beoordeling van de toestand van de patiënt.

Endocriene aandoeningen

Hypothyreoïdie is een complex multicomponent-syndroom, waarvan de ontwikkeling het gevolg is van een tekort aan schildklierhormonen. Bij patiënten neemt de activiteit van metabole processen af, het water-zoutmetabolisme wordt verstoord. Symptomen

  1. Gewichtstoename.
  2. Slaperigheid, zwakte.
  3. Verminderd geheugen, aandacht.
  4. Bradycardie, hypotensie.
  5. Droge en icterische huidskleur.
  6. Breekbaarheid van haar, nagels.
  7. Oedeem, obstipatie.
  8. Bloedarmoede.

Lage koorts en misselijkheid worden beschouwd als symptomen van hypothyreoïdie met laboratoriumbevestiging van de diagnose. Een verscheidenheid aan symptomen kan de ware oorzaak van de pathologie maskeren: patiënten klagen over ademhalingsmoeilijkheden in verband met zwelling van het neusslijmvlies, bij vrouwen is de menstruatiecyclus verstoord.

Behandeling van een verlaagde lichaamstemperatuur omvat vervangingstherapie met schildklierhormonen, dat wil zeggen de eliminatie van de oorzaken van de onderliggende ziekte.

Duizeligheid en koorts worden opgemerkt in het klinische beeld van acute bijnierinsufficiëntie. Ook aanwezig:

  • zwakte, verminderd bewustzijn;
  • misselijkheid, braken, buikpijn;
  • een scherpe daling van de bloeddruk;
  • verbeterde huidpigmentatie.

Spoedeisende zorg omvat vervangingstherapie met mineralocorticoïden en glucocorticoïden (hydrocortison, prednison).

Een verlaagde lichaamstemperatuur na een ziekte of als manifestatie van een pathologisch proces is niet altijd een natuurlijk en verwacht symptoom. Het kan het atypische beloop van de ziekte begeleiden, schending van de endocriene regulering, vermoeidheid, uitputting aangeven.

Een lagere lichaamstemperatuur bij een tiener wordt vaak geassocieerd met leeftijdsgebonden veranderingen. Is onderkoeling een teken van pathologie, kan dit pas worden begrepen na een uitgebreid onderzoek.

Lage lichaamstemperatuur

Wanneer de lichaamstemperatuur onder de toegestane limiet daalt, kan deze niet onmerkbaar voor een persoon passeren. Aan deze aandoening worden verschillende onaangename symptomen toegevoegd. Voordat u alarm slaat en zoekt naar manieren om de temperatuur te normaliseren, moet u de oorzaak van deze aandoening bepalen..

Voortdurend verlaagde lichaamstemperatuur bij mensen - normaal of pathologisch

De gebruikelijke indicatoren op een thermometer bij het meten van de temperatuur bij een volwassene of een kind zijn de figuur 36.6. Overdag kunnen deze cijfers echter variëren. 'S Morgens ligt de lichaamstemperatuur meestal iets onder de gebruikelijke maat,' s avonds stijgt deze. Bovendien wordt de temperatuur beïnvloed door externe, interne factoren die schommelingen kunnen veroorzaken. Daarom wordt de norm beschouwd als het interval van 36,0 tot 37,0.

Ondanks de door artsen gestelde drempels, is het lichaam van elke persoon individueel. Daarom kunnen we enkele kenmerken belichten waarbij een constant verlaagde lichaamstemperatuur vaak geen pathologisch gevaarlijke toestand is.

Deze kenmerken omvatten:

  1. leeftijd; bij ouderen wordt door de optredende seniele veranderingen in het lichaam vaak een stabiele lage temperatuur waargenomen;
  2. specifieke fysiologische kenmerken; vaak mensen bij wie de bloeddruk altijd onder de vastgestelde norm ligt, maar er zijn geen onaangename symptomen en geen gevolgen, let op een constant lage temperatuur, die kan dalen tot 34,5-35 graden;
  3. lichaamsstructuur; mensen die zich onderscheiden door een kwetsbare lichaamsbouw en bleekheid van de huid, hebben vaak last van een constant lage lichaamstemperatuur onder de 36 graden; dit wordt gecombineerd met een zwakte van het zenuwstelsel en langzame stofwisselingsprocessen in het lichaam;
  4. gekenmerkt door de aanwezigheid van een lage lichaamstemperatuur voor vrouwen in een "interessante positie", evenals tijdens de menopauze (na 50 jaar); dit wordt ook niet als pathologie beschouwd en is bijna normaal, vereist geen dringende tussenkomst van artsen als een vrouw zich normaal voelt en in staat is om zelf haar lichaamstemperatuur te verhogen tot het maximale comfortabele niveau.

Een aandoening met een lage lichaamstemperatuur, die wetenschappelijk onderkoeling wordt genoemd, is ook kenmerkend voor premature baby's. Kan lange tijd voorkomen zonder levensbedreigend te zijn.

Het is de moeite waard eraan te denken dat constant aanwezige onderkoeling kan leiden tot:

  • depressieve ademhaling;
  • verminderde prestaties van alle interne organen, systemen;
  • de processen in het lichaam vertragen;
  • ernstige duizeligheid en flauwvallen (bij een lage lichaamstemperatuur van 35 graden).

Waarom onderkoeling optreedt: oorzaken van een lage lichaamstemperatuur bij mensen

Lichaamstemperatuur is de belangrijkste indicator die storingen in het lichaam kan melden. Lage temperatuur, die niet zo vaak voorkomt als hoog, duidt vaak niet alleen op interne ziekten, maar ook op problemen met het zenuwstelsel, evenals een storing in het mechanisme van thermoregulatie van het lichaam.

De redenen voor de lage temperatuur bij een persoon die optreedt als gevolg van externe omstandigheden zijn onder meer:

  1. hypothermie;
  2. langdurige stress en nerveuze spanning;
  3. uitputting van de interne krachten van het lichaam;
  4. chronisch slaapgebrek, onregelmatig levensschema;
  5. verhongering, het veroorzaken van een inzinking, evenals extreme dieetopties;
  6. staat van shock;
  7. grote hoeveelheid alcohol verbruikt.

Ziekten die onderkoeling kunnen veroorzaken:

  • diabetes mellitus bij een sterke daling van de bloedsuikerspiegel;
  • HIV-infectie
  • verkoudheid, griep; Gewoonlijk gaat een persoon tegen hun achtergrond gepaard met hoge koorts, maar in sommige gevallen kan onderkoeling een antwoord op de ziekte worden;
  • oncologische ziekten;
  • bloedarmoede van verschillende basen en laag hemoglobine;
  • depressie, apathie;
  • vegetatieve-vasculaire dystonie;
  • pathologieën in het werk van de hersenen;
  • schildklier aandoening;
  • hormonale disbalans;
  • pathologie van de bijnieren;
  • anorexia, boulimie;
  • bronchitis in acute of chronische vormen;
  • verschillende varianten van interne chronische ziekten op het moment van hun verergering;
  • inflammatoire, infectieziekten van verschillende oorsprong.

Extra bases die een lage temperatuur veroorzaken, zijn onder meer:

  1. verzwakte immuniteit, vooral na een ernstige ziekte;
  2. vergiftiging door gif, gifstoffen, chemicaliën, drugs, alcohol;
  3. een lage lichaamstemperatuur bij een volwassene of een kind kan optreden na een 'shock'-dosis antipyretica tijdens de periode van de ziekte;
  4. onderkoeling treedt op na een operatie;
  5. ongecontroleerde inname van verschillende medicijnen, waaronder medicijnen die het centrale zenuwstelsel onderdrukken (sedativa, kalmerende middelen, antidepressiva, geneesmiddelen op basis van barbituraten);
  6. gebrek aan vitamines (vooral vitamine C) en belangrijke sporenelementen in het lichaam;
  7. brandwonden en schade aan de huid, waardoor de uitzetting van bloedvaten in het lichaam wordt gestimuleerd.

Symptomen bij een lage lichaamstemperatuur

Er zijn niet zoveel onderscheidende tekenen die op onderkoeling duiden. Wanneer de temperatuurdaling echter onverwacht optreedt en aanzienlijk daalt, blijven de symptomen niet onopgemerkt.

De belangrijkste symptomen van een lage lichaamstemperatuur

  1. Duizeligheid.
  2. Flauwvallen en flauwvallen.
  3. Koud gevoel, koude rillingen.
  4. Pallor van de huid, terwijl dit gepaard kan gaan met koud zweet.
  5. Gevoelloosheid van ledematen of individuele lichaamsdelen, kippenvel.
  6. Moeilijkheid om je ogen te focussen.
  7. Gevoel van algemene zwakte, vermoeidheid, malaise.
  8. Misschien een gevoel van misselijkheid.
  9. Slaperigheid.
  10. Verwarring van gedachten, onvermogen om ergens op te focussen.
  11. Vertraging van alle mentale processen, evenals spraak.
  12. Er kan angst, angst, angst zijn.
  13. Licht beven van ledematen, vingers.

Naast vergelijkbare symptomen kunnen verschillende manifestaties van een ziekte worden toegevoegd wanneer de lichaamstemperatuur lager is dan 36 graden als gevolg van ziekte of andere aandoeningen in het lichaam.

Lage lichaamstemperatuur bij een kind (video)

In het kader van de redenen die onderkoeling bij kinderen kunnen veroorzaken, in principe dezelfde redenen als bij een volwassene.

Gekenmerkt door een verlaagde lichaamstemperatuur voor het kind tijdens de puberteit. Dit wordt veroorzaakt door veranderingen in de hormonale balans van het lichaam. Het kan ook een gevolg zijn van aandoeningen in het endocriene systeem of het optreden van vegetatieve-vasculaire dystonie.

Onderkoeling bij kinderen is ook een reactie op het nemen van verschillende medicijnen die de bloedvaten vernauwen.

In een situatie waarin lange tijd een aanzienlijk verlaagde lichaamstemperatuur bij een baby wordt waargenomen, kan dit wijzen op:

  1. ondervoeding en gebrek aan vitamines in het lichaam;
  2. imperfectie van het thermoregulatiemechanisme (gaat in de tijd voorbij);
  3. pathologieën van de ontwikkeling van de hersenen, in het bijzonder de hypofyse, evenals hoofdletsel dat is opgelopen maar niet geregistreerd bij de geboorte.

Symptomen

Symptomen bij een lage temperatuur bij een kind komen meestal ook overeen met de symptomen die kenmerkend zijn voor volwassenen. Maar er kunnen nog een paar redenen aan worden toegevoegd..

Bijkomende symptomen van onderkoeling bij een kind:

  • hoofdpijn;
  • humeurigheid, nabijheid van tranen en algemene lethargie;
  • weinig trek;
  • onwil om deel te nemen aan buitenspellen;
  • apathische toestand en slecht humeur.

U kunt meer leren over de kenmerken van de lichaamstemperatuur van het kind en hoe u deze kunt verhogen uit de video met Dr. Komarovsky:

Hoe de lichaamstemperatuur te verhogen

Er zijn een aantal methoden die de lichaamstemperatuur thuis kunnen verhogen. Vaak stellen ze niet voor om specifieke medicijnen te nemen als onderkoeling wordt veroorzaakt door een niet-gelijktijdige ziekte, vergiftiging.

De meest effectieve en veilige manier om de aandoening te normaliseren bij een lage lichaamstemperatuur van 35 (of lager) graden zijn afkooksels en tincturen van ginseng, sint-janskruid en echinacea. Sterke groene thee met een lepel honing, evenals hete zwarte thee met frambozen, heeft een gunstige invloed op de verandering in lichaamstemperatuur en een toename van de algemene toon van het lichaam. Sterke koffie helpt ook om de lichaamstemperatuur weer normaal te maken, je kunt er een snufje kaneel aan toevoegen.

In een situatie waarin onderkoeling optreedt als gevolg van onderkoeling, volgt dit:

  1. veranderen in warmere en drogere kleding;
  2. leg een verwarmingskussen in de benen;
  3. verwarm de lucht in de kamer;
  4. u kunt een contrastdouche nemen, maar u moet veranderingen in de watertemperatuur zorgvuldig volgen om geen scherpe bloeddrukstijging te veroorzaken;
  5. organiseer een persoon warme drank en eten.

Een sterke, langdurige slaap, rust, wanneer een toestand wordt veroorzaakt door overwerk, gebrek aan slaap, vermoeidheid, zal de lichaamstemperatuur helpen verhogen. Het is belangrijk om uw dag te normaliseren, en niet te vergeten pauzes in werk en zaken, en geen tijd te missen voor maaltijden. Tegelijkertijd moet u uw dieet verrijken met vitamines: eet meer bessen, noten, fruit, verse kruiden, groenten, natuurlijke sappen.

Goede hulp thuis om iemands lage lichaamstemperatuur, korte voetenbaden te verhogen. Het water mag niet te heet zijn en je kunt er een lepel mosterdpoeder of een paar druppels eucalyptusolie aan toevoegen voor een betere opwarming..

Als onderkoeling optreedt als gevolg van storingen in het immuunsysteem, kunnen naast vitaminecomplexen de volgende geneesmiddelen worden gebruikt om het immuunsysteem te versterken en als gevolg daarvan de temperatuur te verhogen:

  1. "Pantocrine";
  2. Normoxan.

Daarnaast moet u zich bezighouden met therapeutische oefeningen en procedures uitvoeren om het lichaam te verharden, vooral in de kindertijd.

Snelle temperatuurstijging: extreme manieren

Wanneer het nodig wordt om de lichaamstemperatuur snel te verhogen tot 38 graden, is het onwaarschijnlijk dat bovengenoemde zachte methoden het gewenste resultaat opleveren. In dergelijke situaties kunt u gebruik maken van extreme opties, maar het resultaat hiervan zal niet erg lang zijn.

Lage lichaamstemperatuur - redenen om te verlagen en hoe deze te verhogen

Gevallen waarin een persoon een lage lichaamstemperatuur heeft, d.w.z. lager dan de norm, komen veel minder vaak voor dan koorts. Veel mensen besteden hier niet de nodige aandacht aan, maar deze manifestatie kan wijzen op ernstige problemen met het lichaam die onmiddellijk moeten worden aangepakt.

Welke lichaamstemperatuur wordt als laag beschouwd

Een persoon heeft een centrum van thermoregulatie in het gebied van de hersenen en bij de minste verstoring in zijn werk begint zijn lichaamstemperatuur te veranderen. Het is onmogelijk om precies de verlaagde temperatuur voor alle mensen hetzelfde te bepalen vanwege de individuele kenmerken van elk organisme.

De temperatuur wordt gewoonlijk beschouwd als 36,4-36,8C. Maar artsen vergroten het bereik van 35,5 ° C tot 37 ° C. Alles lager of hoger dan deze norm is al een afwijking. De lage temperatuurbarrière kan thuis zelfstandig worden opgetild. Maar als het probleem langer dan een dag aanhoudt, is het beter om naar de therapeut te gaan om de volgende stappen te bepalen..

Verergering van chronische ziekten kan zich manifesteren bij een temperatuur van 35C. Verlaging van de temperatuur tot 29,5 ° C leidt tot bewustzijnsverlies en met een indicator van 27,0 ° C raakt de patiënt in coma.

Oorzaken van verlaagde lichaamstemperatuur

Temperatuur 35.5C - een persoon voelt zich moe, koud, lusteloos en slaperig, en de oorzaak kan zijn:

  • De aanwezigheid van chronische ziekten die begonnen te vorderen. Doktershulp nodig.
  • Regelmatig overwerk door gebrek aan slaap, constante zorgen, fysieke of mentale stress.
  • Een verzwakt immuunsysteem, dat kan worden veroorzaakt door een recente ernstige ziekte of dieet.
  • Het gebrek aan vitamine C in het lichaam Bij het drinken van hete thee met citroen moet je weten dat deze vitamine zijn eigenschappen verliest bij een hoge temperatuur van de drank.
  • Zelfmedicatie. Velen, die zichzelf hadden gediagnosticeerd, begonnen het medicijn naar eigen goeddunken te gebruiken. Het nemen van bepaalde medicijnen kan de temperatuur verlagen..
  • Schildklieraandoeningen.
  • Stressvolle situaties. Hun invloed leidt tot een verzwakking van het immuunsysteem en een slechte werking van de belangrijkste lichaamssystemen..
  • Zwangerschap, waarbij de hormonale achtergrond van een vrouw verandert.
  • In het gebied van de hypothalamus (het centrum van thermoregulatie) kan een tumor verschijnen, wat leidt tot hersenstoornissen, wat leidt tot een verminderde warmteoverdracht.
  • Een lage lichaamstemperatuur komt vaker voor bij bedlegerige mensen. De reden is een verzwakt lichaam.
  • Kleine verwondingen in het hoofdgebied kunnen leiden tot een temperatuurdaling (als het thermoregulatiecentrum wordt beïnvloed).

De temperatuur in het lichaam wordt gehandhaafd met behulp van vetten die worden geconsumeerd in de vorm van voedsel. Hun verwerking geeft warmteoverdrachtsenergie en het gebrek leidt tot onderkoeling (verlaging van de lichaamstemperatuur).

Wat te doen bij lage lichaamstemperatuur - 34.35.36

Bij frequente onderkoeling moeten de volgende regels worden gevolgd om de beschermende eigenschappen van het lichaam te activeren:

  • probeer ervoor te zorgen dat de slaapduur niet minder is dan 7-8 uur per dag;
  • ga uiterlijk om middernacht naar bed;
  • het wegwerken van ongezonde gewoonten (indien aanwezig);
  • het luchten van de kamer moet minimaal 2 keer per dag plaatsvinden;
  • adoptie van een contrastdouche;
  • frequente wandelingen in de frisse lucht;
  • goede voeding;
  • eet groenten en fruit om het lichaam aan te vullen met vitamines;
  • probeer weg te blijven van stressvolle situaties;
  • oefening.

U kunt de immuniteit en vitaliteit verhogen met behulp van een zoete lekkernij die dagelijks wordt geconsumeerd met 1 theelepel, thuis gekookt.

Om te koken heb je nodig:

  • rozijnen;
  • pruimen
  • gedroogde abrikozen;
  • walnotenpitten en honing.

Alle ingrediënten (behalve honing) worden fijngemaakt (vasthouden aan een verhouding van ongeveer 1: 1). Nadat de traktatie met honing is gegoten en dagelijks voor het ontbijt wordt ingenomen.

Hoe de lichaamstemperatuur te verhogen als deze laag is

Kleine onderkoeling kan op de volgende manieren worden geëlimineerd:

  • Wikkel in dekens en ga naar bed.
  • Gebruik een verwarmingskussen om je benen te verwarmen (ze reageren als eerste op temperatuuronderbrekingen).
  • Warme voetenbaden worden ook als een goede manier beschouwd. In dit geval moet water de eieren bedekken.
  • De temperatuur stijgt goed met hete thee. In de drank kun je honing, frambozenjam of sint-janskruid tinctuur toevoegen.
  • Rasp de oksels met zwarte peper of zout.
  • Voer een paar eenvoudige oefeningen uit om je hartslag te verhogen, waardoor de opwarming sneller gaat.

Een interessante methode is het gebruik van een stylus die in een potlood zit. Breek hiervoor het potlood om de kern te krijgen. Maal het en drink het met een beetje water. Helpt 2-3 uur.

Tijdens onderkoeling zijn alle beperkingen die vereist zijn in diëten verboden, maar ook te veel eten zal een verzwakt lichaam een ​​ongewenste belasting geven.

Mis het probleem niet, zelfs niet bij lichte temperatuurdalingen. Het lichaam signaleert al zijn storingen. Probeer de oorzaak te vinden en los deze op. In de beginfase is het omgaan met een ziekte immers veel gemakkelijker.

Wat te doen bij lage lichaamstemperatuur 34,5 bij een volwassene?

Normaal beschouw de temperatuur in het bereik van 35,5 tot 37 graden. 'S Ochtends is de indicator meestal lager,' s avonds is deze hoger. Het temperatuurregime wordt beïnvloed door de omgeving, fysieke en mentale activiteit, stressvolle omstandigheden, enz. Als de indicatoren onder de 35 graden dalen, kunnen we het hebben over zoiets als onderkoeling. Het merkteken op de thermometer 34,5 geeft een lichte mate van onderkoeling aan.

  • Zwakte, vermoeidheid;
  • Bleke huid;
  • De mens valt voortdurend in slaap;
  • Koudheid, bevende ledematen;
  • Remming;
  • Lage bloeddruk.
  • Misselijkheid;
  • Gevoel van angst, angst;
  • Mogelijk flauwvallen.

Het vrouwenblad woman-club.su vestigt de aandacht op het feit dat een persoon zijn eigen kenmerken van het lichaam kan hebben, dus soms is de aanwezigheid van een gestaag verlaagde temperatuur tot 34,5 graden geen reden tot bezorgdheid.

  • Voor sommige mensen zijn lage temperaturen de norm. Ze voelen zich goed en hebben geen negatieve gevolgen;
  • Indicatoren voor lage temperaturen zijn kenmerkend voor ouderen. Hun oorzaak is leeftijdsgebonden processen;
  • Lage tarieven kunnen te wijten zijn aan lichaamsbouw. Mensen zijn kort, kwetsbaar, hebben een bleke huid en langzame processen van interne stofwisseling worden gekenmerkt door consistent lage tarieven;
  • Verlaagde temperatuur bij vrouwen tijdens de zwangerschap, 45-50 jaar tijdens de menopauze. U hoeft geen dokter te zien als een vrouw zich goed voelt en zij kan zelf de temperatuurindicatoren op een comfortabel niveau brengen.

Je kunt praten over onderkoeling als pathologie als er negatieve interne factoren zijn die deze aandoening veroorzaken. Als de temperatuurindicatoren normaal waren, maar gestaag laag werden, moet u naar een arts gaan.

Onderkoeling ziekten

  • Stoornissen van het endocriene systeem. Bij hypothyreoïdie (hypothyreoïdie) zijn de kenmerkende tekenen van onderkoeling een lage bloedsuikerspiegel, het optreden van oedeem en overgewicht, verminderde concentratie, geheugenstoornis;
  • Chronische bloedarmoede, verlaagd hemoglobine;
  • HIV
  • Verkoudheid;
  • Griep;
  • Depressieve staten;
  • Ontstekingsproces;
  • Vervorming van eetgedrag - anorexia, boulimie;
  • Chronische ziekten tijdens verergering.

Externe factoren die onderkoeling veroorzaken

  • Hypothermie;
  • Langdurige stress;
  • Shock staat;
  • Constant slaapgebrek;
  • Verhongering of onvoldoende inname van voedingsstoffen met strikte diëten;
  • Alcohol misbruik;
  • Vergiftiging door vergiften, chemicaliën, drugs;
  • De temperatuur wordt meestal verlaagd na de operatie;
  • Branden, schade aan de huid;
  • Avitaminosis.

Manieren om de temperatuur te verhogen

Algemene aanbevelingen - volg het regime van de dag, eet goed, neem vitaminecomplexen, werk niet te hard, verhoog fysieke activiteit.

Hoe de temperatuur snel te verhogen?

  1. Een paar druppels jodium moeten op een stuk brood, suiker worden gedruppeld en worden ingenomen;
  2. Drink sterke koffie of thee met een lepel honing, met frambozen. Je kunt 1-2 eetlepels koffie in de vorm van korrels nemen en erop kauwen. Drinken is niet nodig, je kunt dan een lepel honing eten;
  3. Eet hete soep, het is goed om er een snufje zwarte peper in te doen;
  4. Je kunt aardappelen, rijst en chocolade eten, bij voorkeur zwart. Levensmiddelen bevatten veel koolhydraten, energie wordt toegewezen aan hun spijsvertering, wat de lichaamstemperatuur verhoogt;
  5. Je kunt de stylus uit een eenvoudig potlood eten. Om te voorkomen dat de tanden grijs worden, breekt u de lijn in stukjes en wast u deze af met water. De methode moet met voorzichtigheid worden gebruikt, omdat de temperatuur sterk stijgt en 40 graden kan bereiken;
  6. Afkooksels van Echinacea, dogrose, ginseng, pepermunthulp;
  7. Neem een ​​warm bad;
  8. Een warm voetenbad helpt. 3-4 lepels mosterd worden aan het water toegevoegd;
  9. Wrijf axilla in met gemalen peper, mosterd of knoflookpoeder;
  10. Als je je normaal voelt, doe dan fysieke oefeningen die de bloedcirculatie stimuleren..

Meestal komt een temperatuur van 34,5 bij volwassenen voor tijdens onderkoeling als gevolg van langdurige blootstelling aan vorst of in koud water.

  1. Verander natte kleren om te drogen als de persoon in het water was;
  2. Wikkel een persoon zo warm mogelijk, wrijf de ledematen in met een zachte doek;
  3. Geef een slok hete zoete thee;
  4. Probeer het slachtoffer zo snel mogelijk naar de dokter te brengen..

Concluderend moet worden opgemerkt dat alle aanbevelingen voor het corrigeren van welzijn met onderkoeling door een arts moeten worden gegeven. Laat u niet meeslepen door zelfmedicatie.

Oorzaken van een lage lichaamstemperatuur

Thermoregulatie is een van de vitale functies van het menselijk lichaam. Dankzij veel vitale systemen wordt de lichaamstemperatuur van een persoon in normale toestand, ondanks omgevingsomstandigheden, binnen vrij nauwe grenzen gehouden.

Thermoregulatie van het menselijk lichaam is onderverdeeld in chemisch en fysisch. De eerste van deze functies is het verhogen of verlagen van de intensiteit van metabole processen. En de processen van fysieke thermoregulatie vinden plaats als gevolg van warmtestraling, thermische geleidbaarheid en verdamping van vocht van het oppervlak van het lichaam.

Het is onmogelijk om de methoden voor het meten van de temperatuur niet op te sommen. Het gemeenschappelijk vasthouden van een thermometer onder onze arm is verre van de meest optimale optie. Fluctuaties in de geregistreerde lichaamstemperatuur van de werkelijke temperatuur kunnen in grote mate verschillen. In het Westen wordt bij volwassenen de temperatuur gemeten in de mondholte en bij kinderen (het is moeilijk voor hen om hun mond lang gesloten te houden) in het rectum. Deze methoden zijn veel nauwkeuriger, hoewel ze om een ​​of andere reden om onbekende redenen geen wortel bij ons hebben geschoten..

De algemene overtuiging dat de normale lichaamstemperatuur van het lichaam 36,6 graden Celsius is, is niet correct. Elk organisme is puur individueel en zonder de invloed van externe factoren kan de temperatuur van het menselijk lichaam schommelen tussen 36,5-37,2 graden.

Maar buiten deze grenzen moet u op zoek naar de oorzaken van het gedrag van een dergelijk organisme, aangezien een verhoogde of verlaagde lichaamstemperatuur een marker is van problemen: ziekten, slecht functioneren van levensondersteunende systemen, externe factoren.

Ook hangt de normale lichaamstemperatuur van elke individuele persoon op een bepaald moment af van verschillende andere factoren:

  • individuele kenmerken van het lichaam;
  • tijdstip van de dag (ongeveer zes uur 's ochtends bij mensen, de lichaamstemperatuur is op een minimumniveau en op maximaal 16 uur);
  • leeftijd van een persoon (bij kinderen jonger dan drie jaar is de normale lichaamstemperatuur vaak gelijk aan 37,3-37,4 graden Celsius en bij ouderen 36,2-36,3 graden);
  • een aantal factoren waarvan de moderne geneeskunde niet volledig op de hoogte is.

En als de toestand van een verhoogde lichaamstemperatuur bij de meesten bekend is, dan weten maar weinig mensen over de afname ervan onder de wettelijke grenzen, de processen die dit veroorzaken en de mogelijke gevolgen. Maar zo'n toestand is niet minder gevaarlijk dan hoge temperaturen, dus we zullen proberen zoveel mogelijk te vertellen over de verlaagde temperatuur.

Onderkoeling classificatie

De moderne geneeskunde onderscheidt twee soorten verlaging van de lichaamstemperatuur onder normaal:

  • lage lichaamstemperatuur - van 35 tot 36,5 graden;
  • lage lichaamstemperatuur - tot 34,9 graden. Deze medische aandoening staat bekend als onderkoeling..

Op hun beurt zijn er verschillende classificaties van onderkoeling. De eerste verdeelt deze aandoening in drie graden van ernst:

  • licht - temperatuurbereik 32,2-35 graden
  • gemiddeld - 27-32,1 graden;
  • zwaar - tot 26,9 graden.

De tweede verdeelt onderkoeling in matig en ernstig met een grens van 32 graden. Het is dit merkteken in de geneeskunde dat wordt beschouwd als de temperatuur waarbij het menselijk lichaam de mogelijkheden voor zelfverhitting uitput. Deze classificatie wordt vanuit praktisch oogpunt als praktischer beschouwd..

Volgens deze classificatie heeft de patiënt met matige onderkoeling slaperigheid, lethargie, tremoren en tachycardie. Bloedglucosespiegels stijgen. In de meeste gevallen zullen een warm bed, droge kleding en een warm drankje de situatie helpen verhelpen. Een verplicht onderzoek voor matige onderkoeling is een elektrocardiogram. Overtreding van de thermoregulatieprocessen brengt vaak problemen met het hartritme met zich mee.

Ernstige onderkoeling is volgens deze classificatie een uiterst gevaarlijke toestand. Het verlagen van de temperatuur tot onder de 32 graden veroorzaakt een disfunctie van veel levensondersteunende systemen. Met name de werking van de ademhalings- en cardiovasculaire systemen is verminderd, mentale activiteit en metabolische processen vertragen.

Bovendien worden al 27 graden beschouwd als een kritische indicator die kan leiden tot de dood van een persoon. Bij deze temperatuur ontwikkelen patiënten een coma, de pupillen reageren niet op licht. Zonder spoedeisende medische zorg en zeer actieve opwarming heeft de persoon zeer weinig kansen om te overleven.

Hoewel er in de geschiedenis unieke gevallen bekend zijn toen, na langdurige onderkoeling (een verblijf van zes uur van een tweejarig Canadees meisje in de kou) de lichaamstemperatuur van een persoon daalde tot 14,2 graden, maar hij overleefde. Maar dit is eerder een uitzondering op de regel dat onderkoeling een uiterst gevaarlijke toestand is..

Oorzaken van onderkoeling

Een significante afname van de lichaamstemperatuur ten opzichte van normale indicatoren is een direct signaal voor verder onderzoek. En hier moet u in detail de redenen analyseren die een ernstige verlaging van de lichaamstemperatuur veroorzaken. In principe zijn er veel en voor het gemak zijn de vereisten voor een lage lichaamstemperatuur onderverdeeld in drie groepen:

  • fysieke gebouwen van lage temperatuur. Functionele storingen in het proces van thermoregulatie leiden tot overmatig warmteverlies. In de meeste gevallen komt dit door de uitzetting van bloedvaten en de duur van deze aandoening. In het bijzonder treedt onderkoeling als gevolg van deze oorzaken op bij mensen met een lage bloeddruk, bij wie verwijde bloedvaten een typische aandoening zijn..
    Bovendien leiden ziekten van het endocriene systeem tot fysieke onderkoeling. En om preciezer te zijn: meer zweten, in strijd met de natuurlijke thermoregulatie;
  • chemische oorzaken van lage lichaamstemperatuur. Deze omvatten intoxicatie van het lichaam, verzwakte immuniteit, lage hemoglobine, emotionele en fysieke belasting, zwangerschap;
  • gedragsachtergrond van lage lichaamstemperatuur. Deze groep onderscheidt de oorzaken die het gevolg zijn van onvoldoende menselijke perceptie van omgevingstemperatuur. Vaak treedt gedragshypothermie op als gevolg van blootstelling aan het lichaam van alcohol en drugs, evenals een onevenwichtige mentale toestand.

Zoals reeds opgemerkt, bevat elk van deze groepen onderkoelingseisen vele redenen. Laten we meer specifiek de belangrijkste aanwijzen:

OorzaakBeschrijving en gevolgen
Vergiftiging door alcohol en drugsOnder invloed van deze stoffen houdt een persoon op de realiteit adequaat waar te nemen, vaak zonder zich koud te voelen. Vaak kunnen mensen in dergelijke gevallen zelfs op straat in slaap vallen, onder ernstige onderkoeling. Bovendien verwijden ethanol- en opiumstoffen de bloedvaten en creëren ze een bedrieglijke warmte-indruk, wat vaak tot kritische gevolgen leidt..
HypothermieEen lang verblijf onder invloed van lage temperaturen leidt ertoe dat het lichaam de thermoregulatie simpelweg niet aankan, waardoor de temperatuur tot onder het normale niveau kan dalen. Onder dergelijke omstandigheden wordt ook energie intensief verbruikt, wat de tijd dat het lichaam weerstand kan bieden aan onderkoeling, sterk vermindert.
Virale en bacteriële infectiesOnderkoeling tijdens dergelijke ziekten komt vaak voor wanneer de ziekte zelf wordt overwonnen. Het is bekend dat het lichaam tot een bepaalde temperatuur het zelf moet kunnen bestrijden. Als u echter ook antipyretica gebruikt en de symptomen van infectie elimineert, blijven de beschermende mechanismen van het lichaam nog enige tijd op volle kracht werken, wat leidt tot een verlaging van de lichaamstemperatuur onder normaal.
Dieet en vastenVoor de werking van thermoregulatiesystemen heeft het lichaam een ​​constante aanvulling van caloriereserves en vetafzettingen nodig, waardoor met name de warmtegeleiding en warmteoverdracht wordt gereguleerd. Onvoldoende voeding (geforceerd of gepland) leidt tot schendingen van deze functionele en lagere lichaamstemperatuur.
Sepsis bij immuungecompromitteerde mensen en ouderenIn de meeste gevallen is sepsis de oorzaak van hoge koorts. Maar bij de aangegeven categorieën mensen kan een van de manifestaties van deze ziekte schade aan het zenuwstelsel zijn, inclusief die van de segmenten die verantwoordelijk zijn voor thermoregulatie. De lichaamstemperatuur van de mens kan in dergelijke omstandigheden tot ongeveer 34 graden dalen en moet onmiddellijk worden aangepast.
Onjuist gebruik van medicijnen of procedures (iatrogene hypothermie)Onder iatrogene wordt verstaan ​​de gevolgen die zijn ontstaan ​​door oneigenlijk handelen van medisch personeel of door oneigenlijk gebruik van medicijnen. Bij onderkoeling kunnen de oorzaken van deze groep zijn:

  • onjuiste behandeling van patiënten na een operatie;
  • overmatig gebruik van vasoconstrictor en koortswerende geneesmiddelen.

Elk van deze redenen kan een kritische daling van de lichaamstemperatuur veroorzaken, dus zelfs het gebruik van de meest onschadelijke geneesmiddelen, waaronder antipyretica en vasoconstrictoren, mag alleen worden gedaan na overleg met een arts.

OvulatieDe menstruatiecyclus bij vrouwen gaat vaak gepaard met abnormale schommelingen in lichaamstemperatuur. In de meeste gevallen stijgt het, maar er zijn gevallen waarin de temperatuur tijdens deze periode wordt verlaagd. Vaak is de temperatuur 35,5-36,0 graden, wat geen reden tot bezorgdheid is. Na voltooiing van de menstruatie zal de temperatuur weer normaal worden.
Wilson's temperatuursyndroomDeze ziekte wordt veroorzaakt door een disfunctie van de schildklier, die gepaard gaat met een verlaging van de lichaamstemperatuur.

Verlaagde lichaamstemperatuur tijdens zwangerschap

Heel wat artsen zeggen dat zwangerschap een aparte oorzaak is van een verlaging van de lichaamstemperatuur. Om preciezer te zijn, het is niet het kind zelf, maar de processen die daarbij horen. Aanstaande moeders zijn vaak ondervoed door toxicose, die de stofwisseling beïnvloedt en als gevolg daarvan de lichaamstemperatuur, die kan dalen tot 36 graden of zelfs lager. Bovendien is er vaak bij zwangere vrouwen een verzwakking van het immuunsysteem, waartegen de temperatuur kan dalen. Deze voorwaarden brengen geen ernstige problemen met zich mee, maar ze vereisen een adequate reactie: het normaliseren van het dieet en het consumeren van voldoende calorieën, evenals het versterken van het immuunsysteem.

Acties voor het verlagen van de temperatuur

Nadat u een verlaagde lichaamstemperatuur heeft geregistreerd, moet u allereerst uw fysieke conditie adequaat beoordelen. Als er geen zwakte is, u geen lafaards bent en er geen andere tekenen van de ziekte zijn, is het de moeite waard eraan te denken als u niet ziek of recentelijk niet koud bent geweest. Een lichte temperatuurdaling kan een restverschijnsel zijn van deze oorzaken. In dit geval is het niet nodig om een ​​arts te raadplegen. Het is mogelijk dat lage temperatuur de norm is van uw lichaam.
In de volgende gevallen moet u naar een arts gaan:

  • lichaamstemperatuur van 35 graden en lager, zelfs zonder andere symptomen;
  • Naast een afname van de temperatuur worden zwakte, beven, braken en andere ongebruikelijke symptomen voor een gezond persoon waargenomen. In dergelijke gevallen is zelfs een temperatuur van 35,7-36,1 een reden om hulp te zoeken;
  • hallucinaties, onduidelijke spraak, wazige ogen, bewustzijnsverlies worden waargenomen bij een persoon tegen een achtergrond van lage temperatuur.

Elk van deze symptomen is de reden voor onmiddellijke medische aandacht. Zelfs een eenvoudige zwakte bij een lage temperatuur mag thuis niet worden gewacht, omdat onomkeerbare processen in het lichaam kunnen beginnen, die na verloop van tijd erg moeilijk te stoppen zijn.

Voordat de arts arriveert, moet de patiënt met een verlaagde temperatuur naar bed worden gebracht en in een warme deken worden gewikkeld, nadat hij ervoor heeft gezorgd dat zijn kleding droog is. Zorg voor volledige gemoedsrust, geef een kop warme zoete thee en maak indien mogelijk een warm voetenbad of leg een verwarmingskussen onder je voeten.

Deze acties zullen het lichaam vereenvoudigen dat het proces van thermoregulatie uitvoert en de temperatuur zal in de meeste gevallen normaal beginnen te worden.

6 redenen voor lage koorts bij verkoudheid en tips om deze te verhogen

Elke persoon werd minstens één keer in zijn leven verkouden. Dit is de meest voorkomende ziekte die optreedt na onderkoeling. Als een kind of volwassene zijn voeten nat maakte of bevroor, op een tocht zat, heeft hij van nature een loopneus, keelpijn, zwakte en koorts. Op deze manier bestrijdt het lichaam geactiveerde ademhalingsvirussen. Tijdens koorts vindt actieve productie van cellen plaats die schadelijke pathogenen doden. Als er geen groot gevaar is, blijft de temperatuur normaal. Maar een lage lichaamstemperatuur met verkoudheid zou moeten waarschuwen. Daar zijn 6 redenen voor..

Norm of niet?

Normale lichaamstemperatuur is –36,6 ° C. Althans zoals aangegeven in medische bronnen. Maar weinig mensen houden er rekening mee dat deze indicator gemiddeld is. Als je je verdiept in het onderwerp, zal het duidelijk worden dat temperatuurschommelingen van 36 tot 37 graden absoluut veilig en toelaatbaar zijn. En bij een kind onder de leeftijd van 1 jaar is de bovengrens van de norm helemaal 37,4 ° C. Wat dan als lage temperatuur wordt beschouwd?

Een lage lichaamstemperatuur is onderkoeling. Vertaald uit het Oudgrieks betekent de term 'onderkoeling'. Een dergelijke diagnose is van toepassing als de thermometer een waarde van 35 graden of lager aangeeft. Er zijn 3 graden onderkoeling:

  • licht (35-32 ° C);
  • gemiddeld (32-28 ° C);
  • zwaar (28 ° C en lager).

Bij temperaturen van 35 ° C en lager moet een ambulance gebeld worden. Na het overschrijden van de drempel van 32 ° C is het lichaam niet meer in staat tot zelfregulatie en verwarming. Symptomen zoals trillen, kippenvel, blauwe huid, spraakproblemen, hallucinaties en slaperigheid verschijnen. Mogelijke ademstilstand en hartfalen.

Een temperatuur in het bereik van 35-36 ° C, tenzij het een constante individuele norm voor een persoon is, duidt op een schending van de thermoregulatie. Dit is een van de belangrijkste eigenschappen van homeostase - het vermogen dat inherent is aan alle warmbloedigen, en helpt de standvastigheid binnen het systeem te behouden door gecoördineerde reacties die gericht zijn op het handhaven van het evenwicht. Eenvoudig gezegd houdt het lichaam normaal gesproken een temperatuur van 36-37 graden aan, zodat alle organen en systemen correct functioneren. En bij verkoudheid kan de waarde 38,5 graden bereiken, wat ook normaal is en duidt op de strijd tegen schadelijke micro-organismen.

6 redenen om de temperatuur te verlagen bij verkoudheid

In feite is een verlaagde lichaamstemperatuur bij verkoudheid een veel vaker voorkomend fenomeen dan algemeen wordt aangenomen. Het kan dalen tot 35,5-36 graden zonder uitgesproken symptomen. De meeste mensen denken er niet aan om een ​​thermometer onder hun oksels te plaatsen met lichte duizeligheid, kilheid, zwakte of slaperigheid. Ze bedekken zich met een deken, drinken hete thee en doen het juiste..

Maar aangezien andere symptomen last hebben van verkoudheid, en meestal gaat de ziekte gepaard met koorts, komt de patiënt vaak voor de geest om een ​​thermometer te gebruiken. Dan, in plaats van een hoge waarde, vindt hij plotseling een lage waarde. Is het de moeite waard om in paniek te raken? Vaak. We zullen de belangrijkste oorzaken van het verlagen van de lichaamstemperatuur bij verkoudheid analyseren.

1. Onderkoeling. Het woord koud heeft het antwoord op de vraag waarom iemand ziek is en waarom zijn temperatuur is gedaald. Te koud, gekoeld, koud. Als het effect van lage temperaturen aanhoudt, warmt het lichaam niet onmiddellijk op. Het kan 1 uur tot een dag duren voordat de thermoregulatie is hersteld.

2. Verzwakking van het immuunsysteem. Vaak wordt een verlaagde temperatuur geassocieerd met immunodeficiëntie. Er kan dus een verkoudheid optreden bij kinderen die vaak ziek zijn, recentelijk een ernstige ziekte of operatie hebben gehad. Verzwakking veroorzaakt hypovitaminose, parasitaire infecties, stress, ondervoeding. Een persoon met verminderde immuniteit lijdt aan chronische vermoeidheid en zwakte, wordt snel koud.

3. Virale of bacteriële infectie. Bacteriën en virussen zijn verschillend. Het lichaam heeft er al een aantal ontmoet en vernietigt het onmiddellijk, waardoor de lichaamstemperatuur stijgt (bij 38-38,5 graden sterven pathogene micro-organismen). Anderen vallen cellen binnen en planten zich in het geheim actief voort. Of, tegen de achtergrond van een verzwakking van het immuunsysteem, vindt er geen strijd plaats. Iemand kan denken dat hij verkouden is, hoewel de situatie in werkelijkheid veel ernstiger is. Een specifiek voorbeeld is necrotische tonsillitis, die wordt gekenmerkt door een lage lichaamstemperatuur, zwakte en slechte adem.

4. Onjuiste inname van bepaalde medicijnen. Een van de meest voorkomende redenen waarom een ​​lichaamstemperatuur daalt tijdens een verkoudheid is een overdosis antipyretica of een onredelijke inname. Het wordt niet aangeraden om medicijnen te gebruiken als de temperatuur bij een volwassene 38,5 graden of lager is en bij een kind 38 ° C.

5. Fysieke uitputting. Elke ziekte, inclusief verkoudheid, kost veel energie en vereist meer rust en goede voeding. Als iemand na onderkoeling gedwongen wordt om hard te werken, niet genoeg slaapt, slecht eet, dan is lage temperatuur niets meer dan een natuurlijk gevolg van een onoplettende houding ten opzichte van de gezondheid.

6. Chronische aandoeningen van het cardiovasculaire en endocriene systeem. Een verkoudheid met onderkoeling is kenmerkend voor hypotensieve middelen, kernen en diabetici. Lage temperatuur wordt vaak waargenomen bij volwassenen en kinderen met VVD (vegetatieve-vasculaire dystonie), hypothyreoïdie (onvoldoende schildklierfunctie).

Aandacht! Lage temperaturen bij verkoudheid zijn een serieuze reden om te stoppen met medicatie! Dit geldt vooral voor antipyretica (die paracetamol, ibuprofen bevatten), homeopathie, kruidensiropen en -tabletten, maar ook voor antidepressiva, hypnotica en vasoconstrictoren..

Wat moeten we doen

Het eerste dat u moet doen als u de temperatuur onder de 36 graden verlaagt, is de persoon opwarmen. Er zijn veel manieren:

  • hartelijk kleden;
  • wikkel in een deken;
  • het lichaam malen;
  • maak een warm voetenbad;
  • leg er een verwarmingskussen naast;
  • drink hete thee.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de voeten. Ze moeten in de eerste plaats worden opgewarmd, omdat de warmte via de benen het lichaam verlaat. Maar wat u niet moet doen, is uw toevlucht nemen tot lichaamsbeweging, hete baden en alcohol. Misschien verhogen ze de temperatuur een tijdje naar normaal, maar het risico bestaat dat het binnen 1-2 uur nog meer zal dalen.

Tijdens een verkoudheid, die optreedt bij een verlaagde lichaamstemperatuur, heeft de patiënt meer dan ooit behoefte aan een goede nachtrust, 8-10 uur slaap en een uitgebalanceerd dieet. Het wordt aanbevolen om in de dagelijkse voeding op te nemen:

  • mager vlees of vis;
  • versterkte dranken: compotes, sappen, rozenbottelbouillon;
  • zuivelproducten en kaas;
  • een verscheidenheid aan granen;
  • bouillons, soepen;
  • vers fruit, groenten, groenten.

Als de temperatuur gedurende 2-3 dagen niet normaliseert, moet u een arts raadplegen. Bovendien is het raadplegen van een specialist (cardioloog, endocrinoloog, therapeut) noodzakelijk als de daling tot 36 of meer niet voor het eerst wordt waargenomen, vergezeld van hallucinaties, verminderd geheugen en spraak, blauwe huid en andere storende symptomen.

Kortom, een lichte temperatuurdaling tot 36 graden tijdens verkoudheid is verre van ongebruikelijk. Zo reageert het lichaam vaak op onderkoeling. Het kan een dag duren voordat het weer normaal is. Bovendien worden zwakte en schending van thermoregulatie vaak onmiddellijk na herstel waargenomen. Het lichaam is uitgeput in de strijd tegen de ziekte. In beide gevallen helpen een gezond dieet, rust, slaap en een verwarmingskussen..