Tijdens een pandemie van een coronavirusinfectie zijn velen bang om ziek te worden en daarom haasten ze zich, met de minste verandering in welzijn, om het eenvoudigste te doen dat voor hen beschikbaar is: temperatuur meten. Welke temperatuur wordt als normaal beschouwd en wat is een symptoom van infectie (niet alleen SARS-CoV-2, maar ook een andere)? Het antwoord is niet zo duidelijk als het op het eerste gezicht lijkt, schrijft Mail.ru Health.

Foto: Markus Spiske, unsplash.com

Wat te beschouwen als normale temperatuur?

Er wordt traditioneel aangenomen dat de 'juiste' lichaamstemperatuur van een gezond persoon 36,6 ° C is. Is dat echt zo??

De lichaamstemperatuur wordt geregeld door een thermoregulatiecentrum in de hypothalamus, een klein gebied in de hersenen.

Tot voor kort werd aangenomen dat de hypothalamische neuronen de enige zijn die verantwoordelijk zijn voor thermoregulatie in het menselijk lichaam. Het is nu echter bewezen dat het concept van een enkele bron van "temperatuurindicaties" niet alle mechanismen van stabilisatie van de lichaamstemperatuur volledig kan verklaren. Hittegevoelige zones worden ook aangetroffen in de hersenschors, hippocampus, amygdala en zelfs in het ruggenmerg.

Bij een gezond persoon treden gedurende de dag herhaalde temperatuurschommelingen op vanwege verschillende factoren:

luchttemperatuur en tijd van de dag;

hormonale toestand (zowel bij vrouwen als bij mannen).

Deze factoren bij hun matige dagelijkse blootstelling kunnen de temperatuur van een gezond persoon beïnvloeden in het bereik van 36,6 ° tot 37,5 ° C. Afhankelijk van de thermometer worden de volgende soorten lichaamstemperatuur onderscheiden:

minder dan 35 ° C - verlaagde lichaamstemperatuur;

35-37,5 ° C - normale lichaamstemperatuur;

37,5–38 ° C - subfebrile lichaamstemperatuur;

38-39 ° C - koorts lichaamstemperatuur;

39−41 ° C - pyrethische lichaamstemperatuur;

boven 41 ° C - hyperpyretische lichaamstemperatuur.

Wat is het unieke vrouwelijke lichaam?

Overdag kan de lichaamstemperatuur van een persoon meerdere keren veranderen. Om dit te verifiëren, volstaat het om metingen uit te voeren: 's ochtends, na het ontwaken, zal het ongeveer 35,5 ° C zijn en overdag kan het oplopen tot 37,5 ° C. Dit duidt niet op de aanwezigheid van een infectie of ziekte..

Dagelijkse schommelingen in lichaamstemperatuur zijn vooral kenmerkend voor vrouwen als gevolg van hormonale veranderingen tijdens de menstruatiecyclus, tijdens de zwangerschap en tijdens de perimenopauze.

Bij meisjes en vrouwen in de vruchtbare leeftijd begint de temperatuur te stijgen tot 37,5 ° C in de tweede fase van de menstruatiecyclus, onmiddellijk na de eisprong (het ei verlaat de follikel) en kan op dit niveau blijven tot het begin van de menstruatie - dat wil zeggen 2-3 weken. Dit komt door een verhoging van het niveau van progesteron, wat een thermisch effect heeft. Op dezelfde manier wordt de aanwezigheid van koorts bij zwangere vrouwen in het eerste trimester uitgelegd: dit is een fysiologische norm die geen behandeling behoeft bij afwezigheid van symptomen.

Lage koorts is mogelijk tijdens de perimenopauze als gevolg van hormonale veranderingen in het vrouwelijk lichaam.

Een verminderde schildklierfunctie, namelijk hypothyreoïdie, kan ook een stabiele en langdurige verhoging van de lichaamstemperatuur veroorzaken.

Dus wanneer het alarm moet afgaan?

Bij infectieziekten gaat een temperatuurstijging meestal gepaard met kenmerkende symptomen en de ontwikkeling van een algemeen intoxicatiesyndroom: zwakte, slaperigheid, hoofdpijn, pijn in spieren en gewrichten. In dergelijke situaties is 37,5 ° C natuurlijk niet de norm, maar ook geen reden voor paniek, zelfmedicatie en onredelijke inname van antipyretica. Waar te gaan - raadpleeg een arts.

Als u geen klachten heeft, uw algemeen welzijn er niet onder lijdt en de temperatuur van 37,5 ° C bij toeval is ontdekt, moet u de mogelijke factoren evalueren die van invloed zijn op de fysiologische verhoging van de lichaamstemperatuur: hormonale niveaus en de omstandigheden waaronder u een thermometer instelt. In geen geval mag u in paniek raken: meet de temperatuur na een tijdje opnieuw (en bij voorkeur een derde keer, iets later) en, als de verhoging gepaard gaat met andere symptomen, raadpleeg dan een arts.

Lees ook

Als u een fout opmerkt in de tekst van het nieuws, selecteer deze dan en druk op Ctrl + Enter

Lage lichaamstemperatuur

Algemene informatie

De lichaamstemperatuur is een essentieel onderdeel van de homeostase en speelt een belangrijke rol in de relatie van het menselijk lichaam met de omgeving. Het is de constante temperatuur van de interne omgeving die zorgt voor de normale werking van het menselijk lichaam. Behoud van temperatuurhomeostase wordt verzekerd door een complex systeem van thermoregulatie, waarbij de hypothalamus, de reticulaire vorming van de hersenen en de structuur van het ruggenmerg, de endocriene klieren (schildklier / bijnieren), thermoreceptoren en de processen van warmteontwikkeling en warmteoverdracht worden gereguleerd door complexe humorale / reflexhandelingen.

Tegelijkertijd is lichaamstemperatuur een relatief conventioneel concept, omdat het een circadiaans (circadiaans) regime heeft en:

  • Verschillend in verschillende delen van het lichaam.
  • Varieert afhankelijk van de toestand van het lichaam en de lopende fysiologische processen.

Thermometrie kan op verschillende plaatsen van het lichaam worden uitgevoerd en, afhankelijk van de plaats waar de temperatuur wordt gemeten, worden de volgende typen onderscheiden:

  • Axillair (lichaamstemperatuur in de oksel). Deze temperatuur is onstabiel en neemt toe na lichamelijke inspanning, eten. Bovendien heeft ongeveer 50% van de mensen asymmetrische axillaire temperatuur: de temperatuur in de linker axillaire holte is iets hoger dan in de rechter. Bovendien duidt de asymmetrie van 0,5 ° C of meer op pathologie in het lichaam. Wat is de normale lichaamstemperatuur bij een persoon in de oksel? Aangenomen wordt dat de normale lichaamstemperatuur, gemeten in de oksel, 36,6-37 ° C is.
  • Basaal (rectaal), dat de temperatuur van de kern van het menselijk lichaam nauwkeuriger karakteriseert en normaal varieert tussen 37-38 ° C. Het wordt voornamelijk gebruikt in de klinische praktijk..
  • De temperatuur in de mondholte. Haar indicatoren zijn altijd 0,5-0,8 ° С hoger dan de oksel.

Bovendien zijn er dagelijkse (circadiane) schommelingen in lichaamstemperatuur als gevolg van biologische ritmes die functionele dagelijkse veranderingen in vitale processen (bloedcirculatie, ademhaling, enz.) Weerspiegelen De oscillatie-amplitude bereikt 1 ° C. Het minimum is 3-4 uur 's ochtends en het maximum 16-18 uur.

De fysiologische processen die in het lichaam van de vrouw voorkomen, met name tijdens de menstruatie, worden ook beïnvloed door de lichaamstemperatuur, tijdens de luteale fase van de menstruatiecyclus is de rectale temperatuur ongeveer 0,7-1,0 ° C hoger dan in de folliculaire fase van de cyclus.

Dat wil zeggen, normaal gesproken, in het eerste (folliculaire fase) bereik, varieert de rectale temperatuur van 36,2 - 36,7 ° C, maar de 37-markering overschrijdt dit niet vanwege het hoge niveau van oestrogeen. 2-3 dagen voor de eisprong daalt de temperatuur echter scherp. De luteale fase, na het vrijkomen van een volgroeid ei, wordt gekenmerkt door een verhoging van de rectale temperatuur met 0,4-0,6 ° C en de instandhouding ervan rond de 37 graden en hoger, als gevolg van een sterke stijging van de progesteronspiegels, wat gunstige omstandigheden voor zwangerschap creëert.

Een goed teken van 'gezondheid van het voortplantingssysteem van de vrouw' is een uitgesproken temperatuurdaling vóór het begin van de menstruatie en 1-2 dagen vóór de dag van de eisprong.

De lichaamstemperatuur tijdens de vroege zwangerschap kan ook onbeduidend variëren (37,0 - 37,5 ° C). Als regel wordt in de vroege stadia van de zwangerschap op de basale temperatuurgrafiek op de 7e dag na de eisprong een kortdurende daling van de basale temperatuur (implantatie-implantatie) opgemerkt en nadat deze is gestegen.

In de toekomst, tijdens de zwangerschap (1-3 trimester), ligt de temperatuur tussen 36,5 en 37,5 ° C. Een verhoging van de basale temperatuur vóór een vertraagde menstruatie kan worden beschouwd als een van de eerste tekenen van zwangerschap..

De gemiddelde temperatuur van het centrale zenuwstelsel, bloed, inwendige organen bij een volwassene en een kind is ongeveer 37 ° C. Een temperatuur met oscillatieparameters binnen 1,5 ° C wordt als normaal beschouwd. Deze temperatuur moet constant zijn, omdat deze optimaal is voor het functioneren van enzymen, verschillende fysisch-chemische processen (anabolisme / katabolisme, spiercontractie, secretie, absorptie), die zorgen voor de stroom van metabole reacties. Dienovereenkomstig, op de vraag: wat betekent een lichaamstemperatuur van 35,5 graden, je kunt antwoorden dat dit geen kritieke situatie is en dat een temperatuur onder de 36 graden zowel de kenmerken van de fysiologische processen in het lichaam kan weerspiegelen en een van de symptomen kan zijn van verschillende ziekten.

Een verandering in de temperatuur van inwendige organen / bloed bij mensen met 2-2,5 ° C ten opzichte van gemiddelde waarden gaat echter gepaard met een schending van fysiologische functies. De dodelijke lichaamstemperatuur (onverenigbaar met het leven) is hoger dan 42 ° C en lager dan 25 ° C. Algemeen wordt aangenomen dat een persoon sterft bij een lichaamstemperatuur onder 25-20 C, maar het concept van "dodelijke temperatuur" bij lage waarden (minimumtemperatuur) is vrij willekeurig en varieert van 3-4 graden. Ondanks het genetische determinisme van het niveau van de lichaamstemperatuur is het dus grotendeels dynamisch en kan het veranderen onder invloed van verschillende factoren - omgevingscondities, tijd van de dag, de functionele toestand van het lichaam, fysiologische processen.

Pathogenese

De vorming van een toestand van verlaagde lichaamstemperatuur is gebaseerd op overbelasting en afbraak van thermoregulatiemechanismen, die plaatsvindt onder invloed van verschillende endogene / exogene oorzakelijke factoren. Met een afname van de lichaamstemperatuur binnen 34-36 C, zijn een aantal regulerende reacties in het lichaam inbegrepen bij het handhaven van de temperatuurhomeostase:

  • vernauwing van de oppervlaktevaten en uitzetting van de vaten van de 'kern' van het lichaam, waardoor u de hoeveelheid bloed in het lichaam kunt herverdelen naar een afname van het bloedvolume in de onderhuidse vaten;
  • afname van de volumetrische snelheid van de doorbloeding van de huid;
  • herverdeling van warmte door het sluiten van de oppervlakkige aderen van het onderhuidse weefsel en herverdeling van bloed in de diepe aderen, het openen van arterioveneuze shunts;
  • verminderd zweten;
  • verhoging van de warmteproductie chemisch (activering van het metabolisme) en op de fysieke manier (spiertrillingen, pilo-erectie).

Classificatie

Het is algemeen aanvaard dat de temperatuur bij volwassenen binnen:

  • 36,0-37,0 graden is normaal.
  • 36,0 - 35,0 graden - verlaagde lichaamstemperatuur (synoniem voor subnormaal). Dat wil zeggen dat alle waarden binnen deze limieten (bijvoorbeeld 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) een lagere temperatuur aangeven.
  • Onder 35,0 graden - onderkoeling (mild - de temperatuur daalt tot 32,2-35,0 graden; matig - 28,0-32,1 graden; ernstig - tot 26,9 graden).

WHO-classificatie (1997) van onderkoeling bij pasgeborenen:

  • van 36,5ºС tot 37,5ºС - normale lichaamstemperatuur;
  • een verlaging van de lichaamstemperatuur van 36,4 ° C tot 36,0 ° C - milde onderkoeling;
  • daling van de lichaamstemperatuur van 35,9 ° C tot 34,0 ° C - matige onderkoeling;
  • lichaamstemperatuur onder 32,0 C - ernstige onderkoeling.

Oorzaken van een lage lichaamstemperatuur

Onder de vele redenen die een verlaging van de lichaamstemperatuur veroorzaken, worden exogene (externe) en endogene (interne) factoren onderscheiden:

Exogene factoren. De lichaamstemperatuur daalt onder invloed van ongunstige omgevingsfactoren die bijdragen aan onderkoeling. Dergelijke factoren zijn onder meer lage omgevingstemperatuur, hoge luchtvochtigheid, sterke wind. Overweeg wat het zegt en wat het betekent, en waarom er een verlaging van de lichaamstemperatuur is bij blootstelling aan de bovenstaande factoren?

Allereerst daalt de lichaamstemperatuur als gevolg van onbalans in de warmteproductie en warmteverlies in het lichaam door een sterke toename van warmteverlies. Het is de onmogelijkheid van de compensatiemechanismen van het lichaam om de homeostase van de temperatuur te herstellen en de temperatuur binnen een beperkt bereik te houden, wat verklaart waarom een ​​lage lichaamstemperatuur dergelijke natuurlijke verschijnselen vergezelt.

Onderkoeling wordt bevorderd door: ongepaste kleding, alcohol, weinig fysieke activiteit, hartfalen. Het wordt gekenmerkt door een afname van de bloedstroomsnelheid, die de duur van het verblijf op het perifere deel van het lichaam verlengt en bijdraagt ​​aan de krachtigere koeling. Onderkoeling bij een volwassene en een kind helpt de snelheid van chemische metabole processen, metabole stoornissen en de geleidelijke ontwikkeling van onderkoelde pathologie te verminderen.

Endogene factoren

Een lage lichaamstemperatuur bij een volwassene kan ook worden veroorzaakt door verstoringen in het warmteregelingsproces als gevolg van verschillende ziekten en pathologische aandoeningen. Hoofdredenen:

  • Onvoldoende / onevenwichtige voeding, die vaak wordt waargenomen bij verschillende soorten mono-diëten, gericht op een sterke afname van het lichaamsgewicht.
  • Immunodeficiëntie.
  • Hypothyreoïdie Hoe sterker het tekort aan hormonen, hoe lager de lichaamstemperatuur, aangezien schildklierhormonen het belangrijkste onderdeel zijn van de regulering van biologische reacties, inclusief die welke verband houden met het vrijkomen van warmte.
  • Ernstig asthenisch syndroom, waarbij de temperatuur constant onder de 36,0 graden is.
  • Hypotensieve neurocirculatoire dystonie.
  • Chronische vermoeidheid (inclusief langdurige slaaptekort), psycho-emotionele overbelasting.
  • De reactie van het lichaam op de ziekte.
  • Bloedarmoede (laag hemoglobinegehalte).
  • Acute / chronische ziekten.
  • Ziekte van Addison (bijnierinsufficiëntie), vergezeld van een tekort in het bloed van aldosteron, androsteron en cortisol. Met hun tekort neemt de snelheid van chemische reacties van het hoofdmetabolisme af, die gepaard gaan met het vrijkomen van energie.
  • Zwangerschap. In de regel zijn hormonale veranderingen op de achtergrond van de menstruatiecyclus, zwangerschap, menopauze de belangrijkste oorzaken van een lage lichaamstemperatuur bij vrouwen. Een lage lichaamstemperatuur tijdens de zwangerschap kan te wijten zijn aan onvoldoende gewichtstoename, hypoglykemie, bloedarmoede, asthenisch syndroom, overwerk, stress. In ieder geval blijft de verlaagde temperatuur (als de lichaamstemperatuur lager is dan 36 graden) enkele dagen aanhouden - dit is een gelegenheid om naar een arts te gaan.
  • Inwendige bloedingen, waaronder een daling van de lichaamstemperatuur, komen ook voor bij vrouwen met zware menstruatie.
  • Intoxicatie van het lichaam (drugs, alcohol).
  • Hoofd wond.
  • Seniele leeftijd, vaak vergezeld van warmtetekort. Op oudere / oudere leeftijd vertragen metabolische processen aanzienlijk en worden de mogelijkheden van adaptieve regulering van de spiercomponent van thermoregulatie en vasculaire tonus verminderd, wat helpt om de lichaamstemperatuur, snelle onderkoeling, de ontwikkeling van verkoudheid / ontstekingsziekten te verminderen.
  • Premature baby's. Voorbijgaande lage temperatuur komt vaak voor bij premature baby's. Waarom ontstaat het? De oorzaken van een verlaagde lichaamstemperatuur bij een kind zijn voornamelijk te wijten aan de onvolwassenheid van thermoregulatieprocessen, vooral bij een premature baby of bij pathologie.

Symptomen

Symptomen van lage / lage temperatuur worden bepaald door indicatoren van de afname ervan. Een verlaging van de lichaamstemperatuur tussen 36,0-34,0 graden gaat meestal gepaard met de volgende symptomen:

  • algemene malaise, verlies van kracht, lethargie, zwakte;
  • koude bleke / cyanotische huid;
  • koude rillingen, beven;
  • lethargie, verhoogde slaperigheid;
  • duizeligheid
  • zwakke snelle pols;
  • lage bloeddruk.

Wanneer de temperatuur onder 34 ° C daalt, kan een scherpe bloeddrukdaling, een zwakke zeldzame pols (30-40 slagen / min.), Ondiepe ademhaling, koude huid met een marmeren tint, onduidelijke spraak, toenemende slaperigheid worden waargenomen.

Tests en diagnostiek

Onderzoek met een aanhoudende (vaak) lage lichaamstemperatuur moet gericht zijn op het ophelderen van de oorzaken en kan onder meer het meten van de lichaamstemperatuur, het meten van de bloeddruk en bloed- / urineanalyse omvatten. Een lichaamstemperatuur van 34 graden is een indicatie om een ​​arts te bellen / een ziekenhuis te bezoeken, vooral als een temperatuurdaling gepaard gaat met stoornissen van het cardiovasculaire systeem, toevallen, bewustzijnsverlies.

Behandeling

Wat te doen bij een verlaagde lichaamstemperatuur en is het mogelijk om deze snel te verhogen? Moet ik naar de dokter of kan ik thuis mijn lichaamstemperatuur verhogen? Dit zijn de meest gestelde vragen van lezers..

Allereerst mag de wens om de lichaamstemperatuur eenvoudig in te halen of snel te verhogen niet de basis vormen voor besluitvorming bij een lage lichaamstemperatuur, tenzij dit natuurlijk een kritieke situatie is, bijvoorbeeld een zeer lage lichaamstemperatuur tijdens bevriezing, die het leven van een persoon bedreigt.

Om de vraag wat te doen bij een lage temperatuur correct te beantwoorden, moeten de redenen voor de afname worden achterhaald, in overeenstemming met welke bepaalde maatregelen moeten worden genomen. Hieronder volgen maatregelen die gericht zijn op het verhogen van de lichaamstemperatuur onder verschillende lichaamscondities.

  • Onderkoeling veroorzaakt door externe factoren. Isolatie van het slachtoffer tegen lage temperaturen, neerslag, wind is noodzakelijk. Hoe de lichaamstemperatuur thuis verhogen? Wanneer de temperatuur daalt tot 34 graden, worden passieve (warme droge kleding / dekens) en actieve lichaamsopwarming (zoete warme thee met frambozen, honing en citroen, verwarmingskussens, voet / algemeen warme baden) uitgevoerd, waarbij het gebruik van hete vloeistoffen wordt vermeden vanwege het risico van het verlagen van de interne temperatuur na ontvangst van gekoeld bloed uit de periferie uit verwijde perifere bloedvaten. Onthoud dat het belangrijk is om de inspanningen niet te richten op het snel verhogen van de lichaamstemperatuur, maar op de soepelheid van de verhoging, omdat dit van cruciaal belang is. Indien mogelijk actieve bewegingen van het slachtoffer. Als de lichaamstemperatuur onder de 34 graden daalt, moet medische zorg worden verleend in een ziekenhuis.
  • Asthenisch syndroom / chronisch vermoeidheidssyndroom. Het is noodzakelijk om het dieet te normaliseren, vitamine-mineraalcomplexen te nemen, het werk- en rustregime aan te passen, adaptogenen te nemen (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), actieve sporten, ontspanning. Met een psycho-emotionele inzinking en emotionele instabiliteit - kalmerende middelen (valeriaan, tinctuur van moederskruid, fitosed, persen, Novo-Passit, enz.), Volledige slaap.
  • Met een sterke afname van spiermassa veroorzaakt door verschillende caloriearme mono-diëten, honger - verlaat het dieet, schakel over naar een uitgebalanceerd dieet.
  • In geval van bloedarmoede, de ziekte van Addison, chronische / acute ziekten, hypothyreoïdie - de behandeling van de onderliggende ziekte voorgeschreven door de arts.
  • Met neurocirculatoire dystonie van het hypotensieve type - verharding van het lichaam (contrastdouche), het nemen van adaptogenen.
  • Bij aanhoudende hypotensie - medicijnen gebruiken die de bloeddruk verhogen.
  • Op oudere leeftijd, vergezeld van een gebrek aan warmteontwikkeling - warme kleding dragen, slapen in een warm bed, het is mogelijk met een verwarmingskussen, voldoende warme vloeistof drinken (groene thee, kruidenthee, koffie) en warm eten, voldoende motorische activiteit.
  • Met bedwelming van het lichaam (drugs, alcohol) - ontgiftingsmaatregelen.

Medicatie

Medicamenteuze behandeling bij lage temperatuur in het bereik van 34,0-36,0 graden bij afwezigheid van ziekte wordt niet uitgevoerd. In het geval van de aanwezigheid van ziekten waarbij een lage temperatuur wordt opgemerkt, worden medicijnen gebruikt zoals voorgeschreven door de arts.

Procedures en operaties

Verlaagde lichaamstemperatuur bij een kind

In het proces van ontogenese (individuele ontwikkeling van het lichaam) ontwikkelt zich geleidelijk het vermogen om de lichaamstemperatuur op een smal bereik te houden. De baby, direct na de geboorte, onderscheidt zich door een ongevormd thermoregulatiesysteem, dat zelfs bij onbeduidende veranderingen in de omgevingstemperatuur het lichaam kan laten afkoelen. Vooral te vroeg geboren baby's zijn kwetsbaar, omdat hun vermogen tot thermoregulatie veel lager is dan dat van voldragen baby's, dus deze baby's hebben speciale omstandigheden nodig om de lichaamstemperatuur op peil te houden.

De normale lichaamstemperatuur bij zuigelingen is: in de oksel 36,5 - 37,3 ° C; orale temperatuur 36,6 - 37,2 ° C; rectale temperatuur 36,9 - 38 ° C. Deze norm kan alleen veranderen in onbeduidende limieten. Het is noodzakelijk om de temperatuur bij baby's van het eerste jaar regelmatig te meten, bij voorkeur met een elektronische thermometer.

Bij een baby van een maand prevaleert warmteoverdracht boven de warmteproductie, dus baby's bevriezen vaak, wat zich manifesteert door de huid af te koelen, hikken, blauw worden van de benen / armen, lethargie, lethargie.

Bij kinderen tot een jaar wordt bescherming tegen warmteverlies voornamelijk verzorgd door onderhuids vet. Thermische isolatie van het lichaam als gevolg van de onderhuidse vetlaag maakt het echter niet mogelijk om de warmteoverdracht effectief te reguleren in overeenstemming met veranderingen in omgevingstemperatuur, en vaatreacties die de warmteoverdracht gedurende meerdere jaren reguleren. Daarom moet de omgeving voor comfort bij een pasgeborene een omgevingstemperatuur van 28-30 ° C zijn.

Na het eerste levensjaar zijn spieren verbonden met de productie van warmte, terwijl het bruine vetweefsel geleidelijk ophoudt met functioneren. Vanaf de leeftijd van 3-5 jaar ontwikkelen de mechanismen van metabole (chemische) thermoregulatie zich actief en vanaf 6 jaar verbeteren de vasculaire reacties van perifere vaten actief. Over het algemeen blijft de rijping van actief gecontroleerde warmteoverdracht aanzienlijk achter bij de ontwikkeling van de warmteproductie en eindigt deze gemiddeld met 8-10 jaar, wanneer de temperatuurhomeostase vrij stabiel wordt.

Ondanks de aanwezigheid van een aantal mechanismen om warmteverlies te compenseren, is de kans op temperatuurregeling bij pasgeborenen extreem beperkt en daarom is er een neiging om de lichaamstemperatuur te verlagen.

Risicofactoren (oorzaken) die bijdragen aan onderkoeling van het lichaam van een pasgeboren baby:

  • laag geboortegewicht (2500 g of minder);
  • pasgeborenen die reanimatie ondergingen;
  • kinderen met aangeboren afwijkingen of schade aan het centrale zenuwstelsel;
  • verstoringen in het systeem van de warmteketen na de geboorte.

Diagnostische criteria voor de onderkoeling van een kind zijn: koude voeten, zwak huilen, bleekheid, cyanose, verminderde motorische activiteit, terughoudend zuigen, oppervlakkige ademhaling, bradycardie. Een verlaging van de lichaamstemperatuur van een kind tot 35,5 ° C, vooral als dit gepaard gaat met algemene zwakte, verlies van eetlust, lusteloosheid, slaperigheid, apathie, is een indicatie voor dringende behandeling in een kliniek!

Eetpatroon

Er is geen speciaal dieet bij lage temperatuur. Een goed ontworpen dieet, dat het gebruik van kruiden (kruidnagel, kaneel, cayennepeper), versgeperste sappen, dikke kippenbouillon, rood vlees, gemberwortel, donkere chocolade, koffie, bruine rijst moet omvatten, helpt de warmteproductie in het lichaam te verhogen.. Een overvloedige warme drank (groene thee met honing, afkooksels van kruiden) zal ook helpen de verlaagde lichaamstemperatuur te herstellen. Tegelijkertijd kunnen, als de verlaagde lichaamstemperatuur wordt veroorzaakt door verschillende soorten ziekten, speciale diëten worden voorgeschreven:

Preventie

Preventieve maatregelen worden bepaald door factoren die een verlaging van de lichaamstemperatuur veroorzaken..

  • Om de negatieve impact van omgevingsfactoren te voorkomen - geschikte kleding in overeenstemming met het weer.
  • Ouderen - ga niet lang naar buiten bij koud / slecht weer, houd de temperatuur in de behuizing op een niveau van 20-22 graden of draag warme kleding (een wollen trui, warmtebesparend linnen, warme sokken, enz.), Verwarm het bed voor de nacht, verhoog de hoeveelheid bevredigend warm eten en drinken, beweeg meer.
  • Pasgeboren baby's - voorkomen van temperatuurverlaging wordt bereikt door de baby onmiddellijk te drogen en in te wikkelen, inclusief het hoofd in een warme deken om warmteverlies door verdamping, convectie / geleidend verlies te voorkomen. Kinderen met een laag geboortegewicht en te vroeg geboren baby's moeten in een couveuse of onder een stralingsbron worden geplaatst..
  • Voor ziekten die optreden bij lage temperatuur (ziekte van Addison, bloedarmoede, hypothyreoïdie, hypotensie, immuundeficiëntie, intoxicatie van het lichaam) - adequate en tijdige behandeling.
  • Kinderen jonger dan één jaar - de normale lichaamstemperatuur van een kind jonger dan één jaar wordt gehandhaafd door de temperatuur bij het hangen op een niveau van 20-22 graden te houden, voldoende kleding, goede voeding en temperen.

Veel voorkomende activiteiten zijn onder meer verhoogde fysieke activiteit, verharding van het lichaam, goede / uitgebalanceerde voeding, verrijkt met vitamines / mineralen, het gebruik van eten / drinken in de vorm van warmte.

Gevolgen en complicaties

Het optreden van complicaties met een temperatuurdaling in het bereik van 36-34 graden wordt niet waargenomen. Met een afname van de lichaamstemperatuur als gevolg van verschillende soorten ziekten, worden complicaties bepaald door een specifieke ziekte (bloedarmoede, hypotensie, immunodeficiëntietoestanden, hypothyreoïdie, ziekte van Addison, chronisch vermoeidheidssyndroom, enz.).

Voorspelling

Gunstig. Een verlaging van de lichaamstemperatuur tussen 36-34 graden is niet kritisch.

Opleiding: Afgestudeerd aan de Sverdlovsk Medical School (1968 - 1971) met een diploma paramedicus. Hij studeerde af aan het Donetsk Medical Institute (1975 - 1981) met een diploma in epidemioloog, hygiënist. Hij voltooide postdoctorale studies aan het Central Research Institute of Epidemiology in Moskou (1986 - 1989). Academische graad - kandidaat voor medische wetenschappen (graad toegekend in 1989, defensie - Central Research Institute of Epidemiology, Moskou). Talrijke bijscholingscursussen epidemiologie en infectieziekten.

Werkervaring: Werk als hoofd van de afdeling desinfectie en sterilisatie 1981 - 1992 Werk als hoofd van de afdeling bijzonder gevaarlijke infecties 1992 - 2010 Lesgeven aan het Medical Institute 2010-2013.

Menselijke lichaamstemperatuur: normaal, laag en hoog

Iedereen weet wat "zesendertig en zes" is. Dit wordt beschouwd als de normale temperatuur van een persoon. Iedereen weet ook dat als de meting van de thermometer boven of onder deze waarde ligt, dit een teken is van mogelijke gezondheidsproblemen. Maar de vraag is, in hoeverre moet deze indicatie afwijken van 36,6 ° C om naar een dokter te gaan, veroorzaakt vaak moeilijkheden. Laten we eens kijken welke temperaturen door de moderne geneeskunde als normaal, laag en hoog worden beschouwd..

Normale menselijke lichaamstemperatuur

Het getal 36.6 werd aan het einde van de 19e eeuw verkregen als het gemiddelde statistische resultaat van metingen in de oksel van een groot aantal mensen. Je kunt focussen op "36.6", maar een verschil in een paar tienden van een graad is geen indicatie van een afwijking.

Volgens artsen moet bij het bepalen van de normale thermische toestand van het menselijk lichaam aandacht worden besteed aan de volgende hoofdfactoren:

  • leeftijd;
  • verdieping;
  • meetmethode;
  • dagelijkse en seizoensgebonden bioritmen;
  • huidige intensiteit van fysieke activiteit of mentale activiteit.

De bovengrenzen van de normale waarden, gemeten onder de oksel, afhankelijk van de leeftijd, staan ​​in de volgende tabel.

LeeftijdMaximale aflezing van een medische thermometer
Pasgeboren36,8 ° C
Van 6 maanden tot 3 jaar37,4 ° C
6 jaar37,0 ° C
Volwassenen onder de 6536,8 ° C
Volwassenen ouder dan 6536,3 ° C

Bovendien is het lichaam van een vrouw doorgaans 0,5 ° C warmer dan dat van een man.

De meetmethode moet ook worden overwogen. In vergelijking met een thermometer onder de arm is de in de mond gemeten waarde 0,5 ° C hoger; en in het oor, de vagina of de anus ongeveer 1,0 ° C.

Bij een gezond persoon zijn dagelijkse fluctuaties ook normaal: 's avonds is het menselijk lichaam enkele tienden van een graad kouder dan' s ochtends.

Normaal gesproken een bepaald overschot van 36,6 ° C met intense fysieke of mentale activiteit, met stress, angst, overmatige positieve emoties, tijdens seks.

Lage lichaamstemperatuur

Temperaturen onder 35,0 ° C worden als laag beschouwd. Een persoon ervaart zwakte en malaise, slaperigheid en vermoeidheid.

De meest voorkomende oorzaak is onderkoeling, onderkoeling bij koud weer of in water. In dit geval verschijnt er trilling in het lichaam en gevoelloosheid van de ledematen, vooral de vingers en tenen. Om de toestand van het lichaam met onderkoeling te normaliseren, zijn warme kleding en warme dranken voldoende.

Een andere veel voorkomende oorzaak is griep of verkoudheid. Een sterk organisme bestrijdt ze meestal door warmte te genereren, waardoor de infectie wordt 'opgebrand' en door zweet wordt verwijderd. Maar als de immuniteit wordt verminderd en het lichaam verzwakt en het niet de kracht heeft om de infectie te bestrijden, wordt een afname van de lichaamstemperatuur opgemerkt. Het is belangrijk om geen tijd te verspillen aan zelfmedicatie, maar om een ​​arts te raadplegen.

Er kunnen andere redenen zijn om de lichaamstemperatuur te verlagen:

  • verergering van chronische ziekten;
  • problemen in de hormonale sfeer, verminderde schildklierfunctie, problemen met de bijnieren;
  • misbruik van drugs en voedingssupplementen;
  • chronische vermoeidheid;
  • uitputting of gebrek aan vitamines;
  • groot bloedverlies;
  • stralingsziekte;
  • HIV-infectie.

Als de temperatuur daalt tijdens zwangerschap en borstvoeding, moet u onmiddellijk een arts bezoeken.

Hyperthermie en koorts

Afhankelijk van de oorzaak van de koorts, geeft de moderne geneeskunde hyperthermie en koorts vrij..

Hyperthermie

Hyperthermie is oververhitting van het lichaam als gevolg van overmatige externe warmte of slechte warmte-uitwisseling met de omgeving. Het lichaam reageert met de uitzetting van de huidvaten, overvloedig zweten en andere fysiologische mechanismen van thermoregulatie.

Als de oorzaken van hyperthermie niet worden geëlimineerd, kan het verhitten van het lichaam tot 42 ° C leiden tot een hitteberoerte en, in het geval van mensen met hart- en vaatziekten, zelfs de dood.

Koorts

Koorts (in het Latijn 'febris') is een temperatuurstijging, wat een beschermende reactie van het lichaam is op een pathogeen effect. Veelvoorkomende oorzaken zijn:

  • virale infecties;
  • ontstekingsprocessen;
  • weefsel- en gewrichtsblessures;
  • ziekten van de cardiovasculaire, circulatoire of endocriene systemen;
  • verzwakte immuniteit;
  • allergie.

Bij jonge kinderen stijgt de temperatuur vaak met tandjes.

De medische classificatie van hoge temperaturen wordt weergegeven in de tabel.

TitelBereik
Lage score37-38 ° C
Koortsig38-39 ° C
Pyrethisch39-41 ° C
HyperpyretischBoven 41 ° C

Temperatuurdynamiek gevolgd door temperatuurcurven.

Temperatuurcurven

Grafieken van temperatuur versus tijd worden temperatuurcurven genoemd. Ze spelen een belangrijke rol bij diagnose en prognose. De horizontale as vertegenwoordigt de tijdwaarde, de verticale as de temperatuurwaarde. De classificatie van temperatuurcurven wordt gegeven in de tabel..

Soort koortsLatijnse naamDynamica van de temperatuurcurve
ConstanteFebris continuuaFluctuaties in koorts of koorts lichaamstemperatuur in het bereik van 1 ° C.
Laxeermiddel (kwijtschelding)Febris-overschrijvingenDagelijkse fluctuaties boven 2 ° C.
Intermitterend (intermitterend)Febris intermittensCycli van een sterke stijging naar pyrethische waarden en een snelle daling naar normaal.
Vermoeiend (hectisch)Febris hecticaDagelijkse schommelingen zijn meer dan 3 ° C, dat wil zeggen hoger dan bij het wegnemen van koorts. Snelle daling tot normale en subnormale waarden.
RetourneerbaarFebris recurrensSnelle groei, duurt dan enkele dagen en zakt naar normaal. Na enige tijd een nieuwe cyclus.
ZwaaideFebris undulansIn tegenstelling tot relapsing fever, geleidelijke toename en afname.
PerversFebris in versaDe avondtemperatuur is lager dan de ochtendtemperatuur..
MisHet meest voorkomende type koorts. Chaotische dynamiek.

Graden Fahrenheit

Als je in het buitenland bent, houd er dan rekening mee dat ze in de VS, Canada en sommige andere landen geen graden Celsius (° C) gebruiken, maar graden Fahrenheit (° F). Een waarde van 36,6 ° C komt overeen met 98 ° F; 0 ° C (smeltend ijs) - 32 ° F; 100 ° C (kokend water) - 212 ° F.

Als we 32 aftrekken van de temperatuur in Fahrenheit en delen door 1.8, krijgen we de waarde in graden Celsius. Om graden Fahrenheit van graden Celsius te krijgen, vermenigvuldigt u de temperatuur in ° C met 1,8 en voegt u 32 toe.

Normale, hoge en lage lichaamstemperatuur

De optimale tijd voor het meten van de normale lichaamstemperatuur van een volwassen gezonde persoon is het midden van de dag, terwijl vóór de metingen en tijdens hun gedrag het onderwerp in rust moet zijn en de microklimaatparameters binnen het optimale bereik moeten zijn. Zelfs onder dergelijke omstandigheden kan de temperatuur bij verschillende mensen enigszins variëren, wat te wijten kan zijn aan leeftijd en geslacht..

Overdag verandert de stofwisseling en daarmee ook de temperatuur in rust. 'S Nachts koelt ons lichaam af en' s ochtends geeft de thermometer de minimumwaarden weer. Aan het eind van de dag versnelt het metabolisme weer en stijgt de temperatuur met gemiddeld 0,3-0,5 graden.

In ieder geval mag de normale lichaamstemperatuur niet onder de 35,9 ° C komen en boven de 37,2 ° C uitkomen.

Zeer lage lichaamstemperatuur

Een lichaamstemperatuur onder 35,2 ° C wordt als zeer laag beschouwd. Onder de mogelijke oorzaken van onderkoeling zijn:

  • Hypothyreoïdie of verminderde schildklierfunctie. De diagnose wordt gesteld op basis van bloedonderzoek naar het gehalte aan hormonen TSH, svT4, svT3. Behandeling: voorgeschreven door een arts-endocrinoloog (hormoonvervangende therapie).
  • Overtreding van de centra van thermoregulatie in het centrale zenuwstelsel. Dit kan gebeuren bij verwondingen, tumoren en andere organische hersenschade. Behandeling: elimineren van de oorzaak van hersenbeschadiging en herstellende therapie na blessures en chirurgische ingrepen.
  • Afname van de warmteproductie door skeletspieren, bijvoorbeeld als hun innervatie wordt verstoord als gevolg van een dwarslaesie met schade aan het ruggenmerg of grote zenuwstammen. Een afname van de spiermassa door parese en verlamming kan ook leiden tot een afname van de warmteproductie. Behandeling: medicatie wordt voorgeschreven door een neuroloog. Daarnaast helpen: massage, fysiotherapie, oefentherapie.
  • Langdurig vasten. Het lichaam heeft simpelweg niets om warmte uit te produceren. Behandeling: herstel van een uitgebalanceerd dieet.
  • Uitdroging Alle metabole reacties vinden plaats in een waterig medium, daarom neemt bij gebrek aan vocht de stofwisseling onvermijdelijk af en daalt de lichaamstemperatuur. Behandeling: tijdige compensatie voor vochtverlies tijdens het sporten, bij werken in een verwarmend microklimaat, met maagdarmaandoeningen vergezeld van braken en diarree.
  • Algemene onderkoeling van het lichaam. Bij zeer lage omgevingstemperaturen kunnen thermoregulatiemechanismen hun functie mogelijk niet aan. Behandeling: geleidelijke opwarming van het slachtoffer van buitenaf, hete thee.
  • Ernstige alcoholvergiftiging. Ethanol is een neurotroop gif dat alle functies van de hersenen aantast, inclusief de thermoregulatie. Hulp en behandeling: bel een ambulanceteam. Ontgiftingsmaatregelen (maagspoeling, intraveneuze infusie van zoutoplossing), introductie van geneesmiddelen die de functie van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem normaliseren.
  • Het effect van verhoogde niveaus van ioniserende straling. De afname van de lichaamstemperatuur is in dit geval een gevolg van stofwisselingsstoornissen als gevolg van de werking van vrije radicalen. Hulp en behandeling: detectie en eliminatie van bronnen van ioniserende straling (meting van radonisotopen en EDR van gammastraling in woongebouwen, arbeidsbeschermingsmaatregelen op het werk waar stralingsbronnen worden gebruikt), behandeling wordt voorgeschreven na bevestiging van de diagnose (geneesmiddelen die vrije radicalen neutraliseren, herstellend middel therapie),

Met een verlaging van de lichaamstemperatuur tot 32,2 ° C, valt een persoon in een staat van stupor, bij 29,5 ° C - verlies van bewustzijn treedt op, wanneer afgekoeld tot onder 26,5 ° C, met een grote kans op overlijden.

Matig lage temperatuur

Een lichaamstemperatuur tussen 35,8 ° C en 35,3 ° C wordt als matig verlaagd beschouwd. De meest waarschijnlijke oorzaken van milde onderkoeling zijn als volgt:

  • Chronisch vermoeidheidssyndroom, asthenisch syndroom of seizoensgebonden depressie. Onder deze omstandigheden kan een tekort aan bepaalde micro- en macro-elementen (kalium, calcium, fosfor, natrium, chloor, magnesium, ijzer) in het bloed worden gedetecteerd. Behandeling: normalisatie van voeding, inname van vitamine- en mineraalcomplexen, adaptogenen (immunaal, ginseng, Rhodiola rosea, etc.), fitness, ontwikkeling van ontspanningsmethoden.
  • Overwerk door langdurige fysieke of mentale stress. Behandeling: aanpassing van het regime van werk en rust, inname van vitamines, mineralen, adaptogenen, fitness, ontspanning.
  • Onjuist dieet, lange tijd onevenwichtige voeding. Hypodynamia verergert een verlaging van de temperatuur en helpt metabolische processen te vertragen. Behandeling: normalisatie van het dieet, goede voeding, evenwichtige voeding, inname van vitaminen en mineralencomplexen, verhoogde motoriek.
  • Hormonale veranderingen tijdens zwangerschap, menstruatie, menopauze, verminderde schildklierfunctie, bijnierinsufficiëntie. Behandeling: voorgeschreven door een arts nadat de exacte oorzaak van onderkoeling is vastgesteld.
  • Medicijnen nemen die de spierspanning verminderen, zoals spierverslappers. In dit geval worden de skeletspieren gedeeltelijk uitgeschakeld door de processen van thermoregulatie en produceren ze minder warmte. Behandeling: raadpleeg uw zorgverlener voor advies over een mogelijke verandering van medicijn of onderbreking.
  • Verminderde leverfunctie die leidt tot een verandering in het koolhydraatmetabolisme. De aandoening helpt bij het detecteren van een algemene bloedtest, een biochemische bloedtest (ALAT, ASAT, bilirubine, cholesterol, glucose, enz.), Echografie van de lever en de galwegen. Behandeling: voorgeschreven door een arts na passende diagnostische procedures. Medicamenteuze therapie gericht op de oorzaak van leverziekte, ontgiftingsmaatregelen, het nemen van hepatoprotectors.
inhoud ↑

Lage lichaamstemperatuur

Dit is een lichte stijging van de lichaamstemperatuur wanneer de waarden tussen 37 en 37,5 ° C liggen. De oorzaak van dergelijke hyperthermie kan volledig onschadelijke externe invloeden zijn, veel voorkomende infectieziekten en ziekten die een ernstige bedreiging voor het leven vormen, bijvoorbeeld:

  • Intensief sporten of zwaar lichamelijk werk in een warm microklimaat.
  • Een sauna, badhuis, solarium bezoeken, een warm bad nemen of douchen, enkele fysiotherapeutische procedures.
  • Heet en gekruid eten.
  • Acute respiratoire virale infecties.
  • Hyperthyreoïdie (de ziekte gaat gepaard met een toename van de schildklierfunctie en een versnelling van het metabolisme).
  • Chronische ontstekingsziekten (ovariële ontsteking, prostatitis, tandvleesaandoeningen, enz.).
  • Tuberculose is een van de gevaarlijkste oorzaken van een veelvuldige verhoging van de lichaamstemperatuur tot subfebrile waarden..
  • Oncologische ziekten - vormen een ernstige bedreiging voor het leven en leiden in de vroege stadia van ontwikkeling vaak tot een lichte stijging van de lichaamstemperatuur.

Als de temperatuur niet hoger is dan 37,5 ° C, mag u niet proberen deze te verlagen met behulp van medicijnen. Allereerst moet u naar een arts, zodat het totaalbeeld van de ziekte niet 'wazig' blijkt te zijn.

Als de temperatuur lange tijd niet weer normaal wordt of als episodes van subfebrile conditie dag na dag worden herhaald, moet u zeker naar de dokter gaan, vooral als dit gepaard gaat met zwakte, onverklaarbaar gewichtsverlies, nachtelijk zweten, gezwollen lymfeklieren. Na aanvullende onderzoeksmethoden kunnen er ernstigere gezondheidsproblemen optreden dan u verwacht.

Koorts temperatuur

Als de thermometer 37,6 ° C of hoger aangeeft, duidt dit in de meeste gevallen op de aanwezigheid van een acuut ontstekingsproces in het lichaam. De focus van ontsteking kan overal worden gelokaliseerd: in de longen, nieren, maagdarmkanaal, enz..

In dit geval proberen de meesten van ons de temperatuur onmiddellijk te verlagen, maar een dergelijke behandelingstactiek rechtvaardigt zichzelf niet altijd. Het feit is dat het verhogen van de lichaamstemperatuur een natuurlijke beschermende reactie van het lichaam is, gericht op het creëren van ongunstige omstandigheden voor het leven van ziekteverwekkers.

Als een zieke geen chronische ziekten heeft en als de koorts niet gepaard gaat met convulsies, wordt het niet aanbevolen om de temperatuur te verlagen tot medicatie tot 38,5 ° С. De behandeling moet beginnen met zwaar drinken (1,5 - 2,5 liter per dag). Water helpt de concentratie van gifstoffen en hun afvoer uit het lichaam met urine en zweet te verminderen, waardoor de temperatuur daalt.

Bij hogere metingen van de thermometer (39 ° C en hoger) kunt u beginnen met het nemen van antipyretica, dat wil zeggen geneesmiddelen die de temperatuur verlagen. Momenteel is het bereik van dergelijke fondsen vrij groot, maar misschien is het bekendste medicijn aspirine, gemaakt op basis van acetylsalicylzuur.

Als je een fout vindt, selecteer dan een stuk tekst en druk op Ctrl + Enter.

Wat betekent lichaamstemperatuur??

De "normale" lichaamstemperatuur wordt beschouwd als 36,6 ° C, maar in werkelijkheid heeft elke persoon zijn eigen individuele temperatuurnorm in het gemiddelde bereik van 35,9 tot 37,2 ° C. Deze persoonlijke temperatuur wordt gevormd door ongeveer 14 jaar voor meisjes en door 20 voor jongens, en hangt af van leeftijd, ras en zelfs. geslacht! Ja, mannen zijn gemiddeld een halve graad koeler dan vrouwen. Trouwens, overdag maakt de temperatuur van elke absoluut gezonde persoon een lichte fluctuatie binnen een halve graad: 's ochtends is het menselijk lichaam kouder dan' s avonds.

Wanneer moet je naar de dokter rennen?

Afwijkingen in lichaamstemperatuur van normaal, zowel opwaarts als neerwaarts, zijn vaak aanleiding om een ​​arts te raadplegen.

Een zeer lage temperatuur - van 34,9 tot 35,2 ° C - geeft aan:

  • duidelijke afname van de schildklierfunctie (hypothyreoïdie)
  • sterke remming van de immuniteit (na een kuur met speciale immunosuppressieve therapie of na "zware" antibiotica)
  • effecten van straling
  • shear bloedbeeld
  • ernstige kater (door een speciale vaatreactie)

Zoals u in deze lijst kunt zien, duidt een van de beschreven redenen op een dringend bezoek aan de arts. Zelfs een kater, als deze zo ernstig is, moet worden behandeld met een kuur met druppelaars die het lichaam helpen om snel de giftige producten van het verval van alcohol kwijt te raken. Trouwens, de metingen van de thermometer onder de opgegeven limiet - dit is een directe reden voor de dringende oproep van de reanimobile.

Een gematigde temperatuurdaling - van 35,3 tot 35,8 ° C - kan wijzen op:

  • chronisch vermoeidheidssyndroom
  • depressieve toestand
  • slecht functioneren van de lever en galblaas
  • eerste manifestaties van diabetes
  • stoornissen in het eiwitmetabolisme

Over het algemeen een constant gevoel van kilte, koude en natte handen en voeten - een gelegenheid om naar een dokter te gaan. Het is heel goed mogelijk dat hij geen ernstige problemen bij u zal vinden en alleen zal aanbevelen om zijn voeding te "verbeteren" en het dagelijkse regime rationeler te maken door matige fysieke activiteit op te nemen en de slaapduur te verlengen. Aan de andere kant is het waarschijnlijk dat de onaangename rillingen die u kwellen, een van de eerste symptomen zijn van een formidabele ziekte die nu moet worden behandeld, voordat het tijd heeft om gecompliceerd te worden en het chronische stadium in te gaan.

De normale temperatuur - van 35,9 tot 36,9 ° C - zegt dat je momenteel geen last hebt van acute ziekten en dat de thermoregulatieprocessen normaal zijn. De normale temperatuur wordt echter niet altijd gecombineerd met de ideale volgorde in het lichaam. In sommige gevallen, bij chronische ziekten of verminderde immuniteit, is er mogelijk geen verandering in temperatuur en dit moet onthouden worden!

Een matig verhoogde (subfebrile) temperatuur - van 37,0 tot 37,3 ° C - is de grens tussen gezondheid en ziekte. Kan aangeven:

  • verhoogde schildklierfunctie (hyperthyreoïdie)
  • verergering van een chronische ontsteking
  • ziekten van het bloed en het lymfestelsel
  • inwendige bloedingen
  • ziekten van tanden en tandvlees
  • voedselvergiftiging

Deze temperatuur kan echter volledig niet- "pijnlijke" redenen hebben:

  • bad of sauna, bubbelbad
  • intensieve sporttraining
  • pittig eten

In het geval dat u niet trainde, niet naar het badhuis ging en niet dineerde in een Mexicaans restaurant, en de temperatuur is nog steeds een beetje verhoogd - u moet naar de dokter gaan, en het is erg belangrijk om dit te doen zonder antipyretische en ontstekingsremmende medicijnen te nemen - ten eerste, bij deze temperatuur zijn ze niet nodig, en ten tweede kunnen medicijnen het beeld van de ziekte besmeuren en voorkomen dat de arts de juiste diagnose stelt.

Hoge temperatuur - 37,4-40,2 ° C - duidt op een acuut ontstekingsproces en de noodzaak van medische aandacht. De vraag of in dit geval antipyretica moeten worden gebruikt, wordt individueel beslist. Er wordt algemeen aangenomen dat het onmogelijk is om temperaturen tot 38 ° C "neer te halen" - en in de meeste gevallen is deze mening waar: de eiwitten van het immuunsysteem beginnen met volle kracht te werken, precies bij temperaturen boven 37,5 ° C, en een gemiddelde persoon zonder ernstige chronische ziekten kan dat extra gezondheidsgevaar tolereert temperatuur tot 38,5 ° C. Mensen met bepaalde neurologische en psychische aandoeningen moeten echter voorzichtig zijn: ze kunnen koorts krijgen als ze koorts hebben..

Temperaturen boven de 40,3 ° C zijn levensbedreigend en vereisen medische noodhulp..

Enkele interessante feiten over temperatuur:

  • Er zijn voedingsmiddelen die de lichaamstemperatuur met bijna een graad verlagen. Dit zijn groene kruisbessen, gele pruimen en rietsuiker.
  • In 1995 registreerden wetenschappers officieel de laagste "normale" lichaamstemperatuur - in een perfect gezonde en perfect aanvoelende 19-jarige Canadees was dit 34,4 ° C.
  • Bekend om hun buitengewone therapeutische bevindingen, hebben Koreaanse artsen een manier bedacht om seizoensgebonden herfst-lente-depressie te behandelen, waar veel mensen last van hebben. Ze stelden voor om de temperatuur van het bovenlichaam te verlagen en de temperatuur van de onderste helft te verhogen. In feite is dit de al lang bekende gezondheidsformule "Houd je voeten warm en je hoofd koud", maar dokters uit Korea zeggen dat het ook toepasbaar is om de stemming van een hardnekkig gespannen nul te verhogen..

Meet correct!

Maar in plaats van paniek vanwege een lichaamstemperatuur die niet overeenkomt met de norm, moet je er eerst over nadenken, maar meet je het wel correct? Iedereen kent sinds zijn kindertijd een kwikthermometer onder de arm die verre van de meest nauwkeurige resultaten geeft..

Ten eerste is het nog beter om een ​​moderne, elektronische thermometer aan te schaffen, waarmee je de temperatuur kunt meten met een nauwkeurigheid van honderdsten van een graad.

Ten tweede is voor de nauwkeurigheid van het resultaat de meetplaats belangrijk. De oksel is handig, maar door het grote aantal zweetklieren is hij onnauwkeurig. De mondholte is ook handig (vergeet niet de thermometer alleen te desinfecteren), maar je moet niet vergeten dat de temperatuur daar ongeveer een halve graad hoger is dan de temperatuur in de oksel, bovendien, als je binnen een half uur voor de meetprocedure iets warms at of dronk, rookte of dronk alcohol, het bewijs kan vals hoog zijn.

Het meten van de temperatuur in het rectum geeft een van de meest nauwkeurige resultaten, je moet er alleen rekening mee houden dat de temperatuur daar ongeveer een graad hoger is dan de temperatuur onder de arm, bovendien kan de thermometer vals zijn na een sporttraining of bad.

En de "kampioen" in de nauwkeurigheid van het resultaat is de externe gehoorgang. Het is alleen nodig om te onthouden dat het meten van de temperatuur daarin een speciale thermometer vereist en een nauwkeurige naleving van de nuances van de procedure, waarvan schending kan leiden tot foutieve resultaten.