Artsen noemen de kennis van wat de basale lichaamstemperatuur is, hoe en voor welk doel deze wordt gemeten, een van de meest waardevolle voor een vrouw die bewust verband houdt met haar eigen gezondheid en toekomstig moederschap. De methode voor het plannen van een basale temperatuur is dus zeer, zeer informatief voor die vrouwen die uiterst belangrijk zijn om informatie te krijgen over hormonale veranderingen in het lichaam, afhankelijk van de fase van de menstruatiecyclus, en de mogelijkheid (of onmogelijkheid) van zwangerschap die gepaard gaat met deze veranderingen. Het is een feit dat hormonen veranderingen in de basale lichaamstemperatuur veroorzaken in een bepaalde periode van de cyclus: als de eerste helft ervan onder het teken van oestrogeendominantie in het lichaam komt, gaat de tweede fase van de menstruatiecyclus verder met een toename van het progesteronniveau in het lichaam. En dit 'keerpunt' - de overgang van de 'oestrogeen'- naar de' progesteron'-periode - is het moment van de eisprong: de meest gunstige tijd voor de succesvolle conceptie en de daaropvolgende bevalling van de baby.

Basale lichaamstemperatuur: wat is het en hoe verandert het?

In de vakliteratuur wordt de basale lichaamstemperatuur de laagste lichaamstemperatuur genoemd in de periode direct na het slapen. Een vrouw kan de basale temperatuur op drie verschillende manieren meten: in de mond, in de vagina of in het rectum. Tegelijkertijd is de keuze voor een thermometer onbelangrijk - zowel een klassieke kwikthermometer als een supernova elektronische thermometer kunnen worden gebruikt om temperatuurindicatoren te meten. Maar een voorwaarde voor het naleven van alle regels voor het meten van de basale temperatuur en het samenstellen van een temperatuurgrafiek is de regel van invariantie van de thermometer: de basale temperatuur wordt altijd uitsluitend door dezelfde thermometer geregistreerd, omdat de fouten voor elke individuele thermometer zelfs een tiende van een graad verschillen. Dienovereenkomstig kan het gebruik van verschillende thermometers wel eens de reden worden voor het opstellen van een onjuist temperatuurschema.

Temperatuurindicatoren tijdens metingen van basale temperatuur gedurende de gehele menstruatiecyclus veranderen en zijn direct afhankelijk van hormonale schommelingen. Specialisten verdelen de menstruatiecyclus in 3 perioden: folliculair (de tijd vóór de eisprong), ovulatie (de periode van het gerijpte ei uit de eierstok) en luteal (de periode na de eisprong tot het begin van de menstruatie). In de gecompileerde grafiek van de basale temperatuur wordt de menstruatie tegelijkertijd gedeeld door een verandering in de curve in 2 perioden: folliculaire en luteale fase. De overgang van de ene fase naar de andere - de ovulatieperiode - wordt het meest geschikte moment om een ​​kind te verwekken, in de meeste gevallen worden de genoemde schema's opgesteld.

De folliculaire periode wordt gekenmerkt door de prevalentie van oestrogenen in het vrouwelijk lichaam, dit is een tijd van lage temperaturen: de basale temperatuur wordt nu op 36,2-36,5 graden gehouden. Aan het begin van de luteale fase, aan de vooravond van het verlaten van de eierstok, daalt de temperatuur nog meer, met ongeveer 0,1 graden, en dan is er een scherpe temperatuurstijging naar boven - de actieve productie van progesteron veroorzaakt een verhoging van de basale temperatuur tot 37,2-37,5 graden. Dergelijke temperatuurindicatoren blijven tot het begin van de volgende menstruatie, waarna een geleidelijke verlaging van de basale temperatuur mag worden verwacht.

Hoe de basale temperatuur te meten?

Het meten van de basale lichaamstemperatuur is een test waarmee u indirect de vruchtbare fase van de menstruatiecyclus van een vrouw kunt bepalen. Het wordt gebruikt om de dagen van onthouding te bepalen (biologische anticonceptiemethode) in geval van onwil om anticonceptie te gebruiken (deze methode is niet effectief). Deze test is voor het eerst ontwikkeld door de Engelse professor Marshall in 1953..

Hoe de basale temperatuur te meten?

Correcte basale temperatuurmeting helpt bij het beantwoorden van veel belangrijke vragen. Maar weinig mensen weten hoe ze goed onderzoek moeten doen.

Ten eerste is dit geen reden voor zelfdiagnose, en nog meer voor zelfmedicatie. Het decoderen van BT-schema's mag alleen worden gedaan door een gekwalificeerde gynaecoloog.

Ten tweede moet u minimaal 3 menstruatiecycli achter elkaar meten om alle vragen met betrekking tot deze test te beantwoorden.

Regels voor het meten van basale temperatuur

  1. Het is noodzakelijk om BT vanaf de eerste dag van de menstruatie te meten om de volledige dynamiek van veranderingen op de kaart weer te geven.
  2. BT kan worden gemeten in de mond, vagina of rectaal. Veel gynaecologen zijn van mening dat de rectale methode betrouwbaarder is en minder fouten geeft dan alle andere.
  3. BT moet strikt op één plaats worden gemeten.
  4. De locatie van de thermometer en de duur van de meting kunnen niet worden gewijzigd.
  5. Het is noodzakelijk om tegelijkertijd de basale temperatuur te meten, bij voorkeur 's ochtends, onmiddellijk na het ontwaken, zonder onnodige bewegingen te creëren.
  6. Gebruik altijd dezelfde thermometer - digitaal of kwik.
  7. Recordresultaten onmiddellijk.
  8. Maak aantekeningen als er iets aan de vooravond was dat de prestaties van BT zou kunnen beïnvloeden.

Meting van temperatuur onder de oksel geeft geen resultaat.

Voor een volledige basale temperatuurgrafiek moet u deze indicatoren markeren:

  • Kalender maand datum
  • Dag van de menstruatiecyclus;
  • BT-indicatoren;
  • De aard van de afscheiding uit het geslachtsorgaan op een bepaalde dag van de cyclus: bloederig, slijmachtig, stroperig, waterig, met geelheid, droog, enz. Het is belangrijk om dit te markeren voor de volledigheid van de plot, omdat tijdens de ovulatie de ontlading uit het cervicale kanaal wateriger wordt;
  • Markeert, indien nodig, op een bepaalde dag: we plaatsen daar alle hierboven genoemde provocerende factoren die de verandering in BT kunnen beïnvloeden.
Grafiek van basale temperatuur tijdens ovulatie

Wat beïnvloedt het resultaat?

Al deze factoren kunnen de basale temperatuur beïnvloeden en de studie onbetrouwbaar maken:

  • Alcohol gebruik;
  • Spijsverteringsstoornissen
  • Vlucht en verandering van tijdzone;
  • Spanning;
  • ARI;
  • Ontstekingsziekten (ook in het bekken);
  • Verhoogde fysieke activiteit in de avonduren;
  • Intensieve seks aan de vooravond (avond of ochtend);
  • Medicijnen nemen (inclusief hormonale medicijnen);
  • Hypnotic;
  • Hormonen;
  • Psychotrope medicijnen, enz..

Bij het nemen van orale anticonceptiva heeft het meten van de basale temperatuur geen zin!

Waar basale temperatuur wordt gemeten?

Zoals hierboven al vermeld, zijn er slechts drie manieren om BT te meten:

  1. In de mond. Als de basale temperatuur via de mond wordt gemeten, maak dan geen onnodige gebaren en praat niet. Na het ontwaken moet u de kwikthermometer snel onder de tong plaatsen en 5 tot 8 minuten wachten. Bij gebruik van een elektronische thermometer - wacht tot het geluidssignaal.
  2. In de vagina. Wakker worden en zo min mogelijk bewegen, opzij liggen. Introduceer een vooraf voorbereide thermometer van ongeveer 3-4 cm Na 5 minuten kun je een thermometer krijgen.
  3. Rectaal. Naast vaginaal moet je proberen om na het ontwaken geen onnodige lichaamsbewegingen te maken. Meettijd ongeveer 5 minuten.

Hoe de basale temperatuur te meten met een gewone thermometer?

Er is geen speciale thermometer voor deze procedure. Om de basale temperatuur te meten met een conventionele kwikthermometer, zijn er instructies hierboven voor elke meetlocatie.

Normale basale temperatuur bij vrouwen

Bij afwezigheid van zwangerschap heeft BT zijn eigen karakteristieke kenmerken, die duidelijk zichtbaar zijn op correct opgestelde schema's van de periode zonder conceptie. Normaal in de eerste fase varieert de temperatuur van 36,3 tot 36,6, en in de tweede stijgt deze met ongeveer 0,4 - 0,6 en is al 36,9 - 37,1 graden en hoger.

De volgende kenmerken zijn kenmerkend voor een niet-zwangere basale temperatuurgrafiek:

  • Afname van BT met het begin van de menstruatie tot het niveau van 36,3 - 36,5;
  • Stabiele basale temperatuur gedurende de folliculaire fase;
  • Een stijging van de BT-indicatoren ongeveer twee weken voor de verwachte maand;
  • De aanwezigheid van ovulatie-vertraging of een verlaging van het BT-niveau met 0,1 vóór de vrijlating van de geslachtsgameet uit de eierstok;
  • Een toename van indicatoren tijdens ovulatie tot 36,9 - 37,1;
  • Het temperatuurverschil tussen de twee fasen mag niet groter zijn dan 0,4 - 0,5;
  • Verlaging van het temperatuurniveau tot 36,7 - 36,8 één tot twee dagen voor het begin van de menstruatie.

Uiteraard verschilt de grafiek van de basale temperatuur bij afwezigheid van zwangerschap in veel opzichten van de curven die zijn verkregen als gevolg van het meten van BT bij vrouwen die al een baby dragen.

Tijdens de zwangerschap

De norm van BT tijdens de zwangerschap is 37 - 37,2. Een langdurige depressie van ten minste 36,9 duidt op een verhoogd risico op een miskraam en om de verdere ontwikkeling van het probleem te voorkomen, moet u een gynaecoloog bezoeken.

In de vroege stadia van de zwangerschap is het BT die de conceptie op de kaart kan tonen, zelfs vóór de vertraging.

Een extreem hoge BT tijdens de zwangerschap is 38 graden. Als dit wordt gevonden, neem dan contact op met een specialist. Een temperatuurstijging hoger dan 38 geeft aan dat er een infectie in het lichaam ontstaat.

Het is vermeldenswaard dat een hoge BT-indicator verschijnt als een vrouw de lichaamstemperatuur onjuist meet.

Als tijdens de menstruatie een hoge temperatuur wordt geregistreerd, wordt aanbevolen om een ​​arts te bezoeken, omdat een dergelijk symptoom een ​​teken is van een latent infectieproces.

Bepaal de basale temperatuur tijdens zwangerschap en ovulatie

Zwangerschap is een periode waarin de aanstaande moeder haar gezondheid nauwlettend in de gaten houdt. Ze maakt zich tenslotte niet alleen zorgen over zichzelf, maar ook over het leven dat in haar lichaam is ontstaan.

Het is erg belangrijk om je nergens zorgen over te maken, omdat onnodige opwinding geen voordelen oplevert. Er zijn enkele methoden, bijvoorbeeld om de basale temperatuur te meten, wat zal helpen om uw gezondheid constant in de gaten te houden.

Basale temperatuur tijdens de vroege zwangerschap

Deze techniek helpt bij het identificeren van enkele gevaarlijke symptomen. Na op tijd te hebben gereageerd, zal de aanstaande moeder haar ongeboren baby kunnen redden. Als er van de norm wordt afgeweken, moet u dringend medische hulp zoeken.

Wat is BT?

Meestal wordt het afgekort als BT, minder vaak rectale temperatuur. Zoals de naam al aangeeft, wordt deze niet op de standaardmanier gemeten - oksels. Er zijn verschillende meetmogelijkheden - in de mond, in de vagina en in het rectum. Met zijn hulp wordt de ovulatie vaak gecontroleerd als een vrouw zwanger wil worden.

De gebruikelijke menstruatiecyclus toont vaak tot 37 graden Celsius, maar precies tot het moment dat de eisprong begint - dan stijgt de temperatuur met 0,4 graden Celsius. Daarna neemt het tijdens de menstruatie of binnen 1-2 dagen weer af. Maar als dit niet gebeurt, is de zwangerschap hoogstwaarschijnlijk aangebroken.

Hoeveel moet er tijdens de zwangerschap zijn? En hoeveel moet ze vasthouden?

Elk organisme is individueel, maar normaal - 37,1 - 37,3, precies dezelfde temperatuur tijdens de ovulatie, en dit blijft zo als zwangerschap is opgetreden. Het is de moeite waard eraan te denken dat de grensnorm 37,0 is. Als er een afwijking is van 0,8 graden in beide richtingen, is dit een gelegenheid om naar de dokter te gaan of op zijn minst een arts te raadplegen.

Wat betreft hoeveel ze vasthoudt, het antwoord is ondubbelzinnig - vanaf het begin van de zwangerschap en de eerste paar maanden tot het meisje de foetus draagt.

Waarom BT meten?

Er zijn twee redenen: voor het bewaken van de gezondheidsstatus van de moeder en de baby en voor het plannen van een zwangerschap.

De eerste reden, zoals hierboven vermeld, helpt om te begrijpen of alles in orde is met de gezondheid. En de tweede reden helpt om de eisprong te berekenen. Als een vrouw een baby wil krijgen, moet ze bepalen wanneer de eisprong plaatsvindt. Wanneer er een toename van BT is, is dit een teken dat ze is gekomen en nu de grootste kans om zwanger te worden.

Hoe te meten tijdens de zwangerschap?

Zorg ervoor dat u 's morgens, onmiddellijk na het slapen, meet wanneer het lichaam nog in rust is. Een belangrijk punt - het is wenselijk dat de droom vol is, minstens zes uur. Het kan op elke manier worden gemeten, maar rectaal wordt als de meest betrouwbare beschouwd. Meting op deze manier moet worden uitgevoerd gedurende ten minste drie tot vier minuten..

Ook orale en vaginale meetmethoden zijn geschikt, maar de tijd neemt toe tot vijf minuten. Elke thermometer is geschikt - zowel gewoon kwik als elektronisch. Het is raadzaam om elke dag metingen te doen en deze te markeren in een notitieboek of in een speciaal schema - het is gemakkelijker om de dynamiek te volgen. Het is noodzakelijk om de procedure elke keer tegelijkertijd uit te voeren, het toegestane tijdsverschil is dertig minuten.

Norm na conceptie

Elk organisme is individueel. Dit kan worden bewezen door een simpel feit - voor sommige mensen is de normale (niet-rectale) temperatuur normaal - 36,6, voor anderen - 37 en zelfs hoger. Tegelijkertijd voelen twee soorten mensen zich uitstekend en worden ze niet ziek.

Dus bij het meten van BT - het hangt allemaal af van het specifieke organisme. U moet echter de algemeen aanvaarde en meest voorkomende normen kennen - van 37 tot 37,3. De temperatuur stijgt, omdat een speciaal hormoon - progesteron, in grote hoeveelheden begint te worden geproduceerd. Dit gebeurt om de foetus te beschermen..

Er waren gevallen waarin een vrouw een rectale temperatuur had - 38, maar ze was niet ziek en alles was in orde met de foetus. Dergelijke gevallen zijn zeer zeldzaam, meestal als de temperatuur al boven de 37,3 of onder de 37 is, is het verstandiger om een ​​arts te raadplegen.

Bepaling van zwangerschap door basale temperatuur

Hoogstwaarschijnlijk is een vrouw zwanger als de volgende symptomen worden waargenomen:

  • Drie dagen na het einde van de eisprong wordt de temperatuur verhoogd.
  • Als het meisje in de gebruikelijke tweefasige grafiek een nieuwe temperatuurstijging waarneemt (deze voorwaarde wordt niet als verplicht beschouwd).
  • De corpus luteumfase stopt niet gedurende 18 dagen - dat wil zeggen, de temperatuur is al die tijd verhoogd.

BT dagelijkse schommelingen

Zoals gewoonlijk moet u de temperatuur onmiddellijk na het slapen meten, tegelijkertijd. Feit is dat factoren zoals lichte fysieke inspanning, voedsel en zelfs kleding het resultaat kunnen beïnvloeden. Normaal gesproken, als het op de dag is (niet in de ochtend), stijgt het boven 37,3 - de eerder beschreven factoren zijn echter precies de reden voor de toename.

Toename

Als er een situatie is met een verhoging van de lichaamstemperatuur tijdens de zwangerschap, is de kans het grootst dat inflammatoire of infectieuze processen optreden. Maar dit is alleen als de stijging correct werd geregistreerd, dat wil zeggen 's morgens. Een abortus is in dit geval onwaarschijnlijk, maar kan niet worden verdisconteerd..

Wat betreft een buitenbaarmoederlijke zwangerschap, hoeft dit niet noodzakelijk een verhoging van de rectale temperatuur te veroorzaken. Meestal is het binnen normale grenzen. Als dit type zwangerschap wordt geschonden, kan een vrouw hevige buikpijn voelen, zelfs bloeding kan worden waargenomen. In dit geval kunt u het niet uitstellen, u moet een ambulance bellen.

De val

Dit gebeurt ook. Haar val, vooral een scherpe val, zou alert moeten zijn. Dit betekent dat er onvoldoende productie van hormonen is. Dit geeft duidelijk aan dat het lichaam het vrouwelijk lichaam tijdens de zwangerschap niet kan ondersteunen..

Als u, samen met een afname van de rectale temperatuur, symptomen opmerkt zoals pijn in de buik, bloedafscheiding, langdurige baarmoedertoon, raadpleeg dan een arts, u moet een onderzoek ondergaan.

Een bevroren zwangerschap geeft meestal een resultaat onder de 37, maar zelfs in dit geval moet u niet in paniek raken, maar contact opnemen met een medische instelling.

Wanneer en hoe te meten?

'S Morgens, zonder uit bed te komen, in rust en met minimale activiteit. Neem hiervoor een thermometer en plaats deze twee centimeter in de vagina of het rectum. Houd de thermometer drie tot vijf minuten vast.

Het is noodzakelijk om BT elke keer met dezelfde methode te meten, dat wil zeggen, kies een - rectaal of plaats een thermometer in de vagina. De thermometer kan ook niet worden veranderd, net als de meettijd - als u besluit om 8.00 uur 's ochtends te meten, ga dan in dezelfde geest verder. Fluctuaties kunnen in beide richtingen tot dertig minuten duren.

Om de procedure zo nauwkeurig mogelijk uit te voeren, volgen hier enkele regels:

  • Doe de procedure in een horizontale positie en op geen enkele andere manier, draai niet eens op je zij, vooral omdat je niet kunt hurken.
  • Een volledige nachtrust is vereist - vanaf vijf uur.
  • Het is raadzaam om geen seks te hebben terwijl je temperatuurveranderingen bewaakt. Of houd in ieder geval een halve dag tussen de meting en geslachtsgemeenschap.
  • Je kunt geen medicijnen nemen - ze verlagen en verhogen BT. Het is erger als ze het verhogen - je kunt het onder de norm hebben en je zult denken dat het in orde is.
  • Ontbijten pas na de procedure..
  • Probeer niet ziek te worden - zelfs een zere keel kan de prestaties verstoren.

Waarom heb ik een schema nodig??

Als de aanstaande moeder deze indicator serieus in de gaten wil houden, kan een schema niet ontbreken. Verschillende omstandigheden kunnen de rectale temperatuur beïnvloeden, vooral in de eerste maanden van de zwangerschap..

Meestal zien fluctuaties in de grafiek er als volgt uit:

  1. Op de dag van conceptie - van 36,4 tot 36,7.
  2. De komende drie tot vier dagen is er een toename van 0,1, dat wil zeggen dat het 37 graden kan worden.
  3. In de komende twee tot drie dagen kan de waarde hetzelfde blijven..
  4. Op de dag van implantatie van het ovum in het baarmoederslijmvlies neemt het af tot 36,5-36,6 graden.
  5. De komende drie dagen is er een soepele stijging en loopt van 36,7 tot 37.
  6. De volgende veertien dagen varieert de waarde van 36,7 tot 31,1. Het is belangrijk om te controleren of het onder de waarde is gedaald die tijdens de ovulatie was.


Het is belangrijk om niet alleen de cijfers in het schema aan te geven, maar ook de mogelijke omstandigheden die hen hebben beïnvloed - ziekte, stress, medicatie, enz. De behandelende arts moet hiervan op de hoogte zijn.

Een diagram maken en decoderen: een gedetailleerde gids

U kunt het zelf tekenen of het op internet vinden en het afdrukken. Neem de volgende opmerkingen op in de grafiek:

  1. De menstruatiecyclus overdag (denk aan de lengte van uw cyclus).
  2. Dagelijkse temperatuurmetingen.
  3. Niet-standaard merken (vergiftigd, kon niet slapen, werd ziek, enz.)
  4. Teken een grafiek:
  5. Pak het blad in de kooi.
  6. Breek in twee assen: de eerste is X (dag van de cyclus), de tweede is Y (indicator voor rectale temperatuur).
  7. Elke dag wordt een indicator gemarkeerd, alle punten moeten worden verbonden door een lijn.
  8. Het is noodzakelijk om een ​​ononderbroken lijn te trekken door de zes bovenste indicatoren in de eerste fase, zonder rekening te houden met de dagen van de menstruatie, dan moet de lijn worden voortgezet tot het einde van de tweede cyclus.
  9. Trek op de dag van de veronderstelde ovulatie een lijn, maar al verticaal.

Zwangere grafieken

Je kunt niet alles meten met slechts één grafiek; afwijkingen zijn acceptabel. Verschillende vrouwen hebben verschillende indicatoren. Sommigen zien bijvoorbeeld geen implantaatretractie of er zijn er meerdere.

Het komt voor dat de temperatuur sterk stijgt, of juist soepel. Soms komt het niet boven de 37. Alle beschreven opties worden door artsen als norm bepaald.

Is het mogelijk om zwangerschap te bepalen met een thermometer zonder schema?

U kunt hiervoor de regels volgen:

  • Schud 's avonds de thermometer en plaats deze ernaast, maar niet onder het kussen. Het belangrijkste is dat het handig zou zijn om het te krijgen zonder plotselinge bewegingen te gebruiken;
  • Gebruik 's morgens, zonder te eten en zelfs niet op te staan, een thermometer. Kies een rectale methode of plaats een thermometer in de vagina. Het is noodzakelijk om twee centimeter te plaatsen;
  • Wacht drie tot vijf minuten;
  • Als de indicator hoger is dan 37, bent u waarschijnlijk zwanger.

Maar op nauwkeurigheid kunt u niet rekenen, een verhoging kan wijzen op een ontstekingsproces, infectie, hormonaal falen of normale stress.

Factoren die de prestaties beïnvloeden

Sluit dergelijke situaties uit om een ​​betrouwbaar resultaat te krijgen:

  • Medicatie nemen;
  • Gebruik van anticonceptie (oraal of helix);
  • Banaal gebrek aan slaap;
  • Consumptie van alcoholhoudende dranken;
  • Geslacht minder dan zes uur voor de meting;
  • Overwerk;
  • Elke ziekte;
  • Normale temperatuur verhoogd.

Moet ik tijdens de zwangerschap controleren??

Het is logisch om dit de eerste maanden te doen. Het blijft verhoogd tot de twintigste week na conceptie. Meestal stemmen niet alleen gynaecologen, maar zelfs endocrinologen voor BT-controle.

Door BT te meten, kunnen afwijkingen tijdig worden opgemerkt en hierop reageren. Lage tarieven kunnen wijzen op een miskraam. Daarom is het antwoord duidelijk - het is raadzaam om het onder controle te houden. Dit is echter niet de enige manier om de toestand van de toekomstige moeder en haar kind te diagnosticeren.

In verschillende stadia van de zwangerschap

Overweeg de basale temperatuur in verschillende stadia van de zwangerschap:

  • Week 3 komt overeen met de 1e embryonale week. BT laat zien van 37 tot 37,7 en iets hoger. Een onderstaande markering geeft afwijkingen aan en het risico op een miskraam.
  • N. 4 in het bereik van 37,1 tot 37,3 °, maximum - 38. Indien hoger, dan is een infectie mogelijk.
  • N. 5 is stabiel van 37,1 tot 37,7. Als ze "springt", let dan op andere tekenen: trekpijn, verharding van de buik, verzachting van de borstklieren, enz..
  • N. 6 behoudt de eerdere resultaten: van 37,1 tot 37,7. Als het aanzienlijk stijgt of daalt, is foetale dood mogelijk.
  • N. 7-8 van 37.1-37.3 (niet lager) en niet hoger dan 38. Voor niet-standaard indicatoren, aanvullende gezondheidsdiagnostiek ondergaan (echografie).
  • N. 9-10 - zoals gedurende 7-8 weken, maar meer dan 37 en lager dan 38. Als dit niet het geval is, neem dan contact op met uw arts.
  • H. 11 afname van 37 naar 37,2. Als het nog steeds hoog is, raadpleeg dan een gynaecoloog.
  • N. 12 van 37 tot 37,8, maar niet hoger dan 38. Ideaal zijn van 37,6-37,7 °.

De afgelopen weken zijn te zien van 36,6 tot 36,8. Op de veertigste week stijgt het tot 37,4 en kan het vlak voor de bevalling stijgen.

Afwijking van de norm

Als het afwijkt van de norm, dan is dit ovulatie of zwangerschap. Tijdens de zwangerschap raadt de arts vaak aan om het te meten om het risico te elimineren. Vooral vaak wordt deze methode aanbevolen voor degenen die eerder een miskraam of problemen tijdens de zwangerschap hebben gehad.

Waarom is ze te lang??

Dit kan te wijten zijn aan een infectie, een ontstekingsproces of zelfs een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. In dit geval moet u enkele andere tekenen volgen: doet de maag pijn, welke kleur is de afscheiding (normaal transparant). Als je ze observeert, moet je een echo maken.

Mogelijke dreiging van onderbreking

Dit wordt aangegeven door een afname in BT. De afname is te wijten aan een gebrek aan progesteronproductie. Als het resultaat onder de 37 komt, worden bovendien buikpijn en bruine afscheiding gevoeld, dringend hulp nodig.

Bevroren zwangerschap

Helaas moet je in dit geval de foetus extraheren, het bedreigt het leven van een vrouw. Hij gaat niet altijd alleen op pad, hierdoor zal hij medische hulp moeten zoeken.

Andere tekenen van vervaging van de foetus - geen toxicose, de borstklieren worden niet langer groter.

Is er een lage BT tijdens normale zwangerschap??

Over normen praten is moeilijk - ze zijn altijd willekeurig. Niet altijd stoort een lage temperatuur de foetus, vrouwen baren gezonde baby's en niets bedreigt hun leven. Bovendien kan er een dergelijke optie zijn - tijdens de ovulatie, vlak voor de conceptie, was de temperatuur 36,4, dus het is onwaarschijnlijk dat deze de komende twee weken 37 zal bereiken.

Basale temperatuur van een gezonde vrouw

Norm - niet lager dan 36,2, maar niet hoger dan 37,2. Vóór de eisprong daalt de temperatuur tijdens stijgingen - dit bepaalt het meest waarschijnlijke moment voor conceptie. Na de conceptie neemt het praktisch niet af.

Tekenen van waarschijnlijke onvruchtbaarheid volgens schema

Dit wordt aangegeven door het volgende:

  • Het gemiddelde van de tweede fase van de cyclus (nadat de temperatuur is gestegen) overschrijdt het gemiddelde van de eerste fase met minder dan 0,4 graden.
  • In de tweede fase van de cyclus daalt de temperatuur (onder de 37).
  • De temperatuurstijging in het midden van de cyclus duurt meer dan drie tot vier dagen.
  • De tweede fase is kort (minder dan acht dagen).

Schema voor ovulatie-stimulatie

Wanneer de ovulatie wordt gestimuleerd, vooral clomifeen (clostilbegit) en het gebruik van duphaston, in de tweede fase van de MC, wordt de grafiek van de rectale temperatuur meestal 'normaal'. Twee fasen, met een uitgesproken faseovergang, met een voldoende hoge temperatuur in de tweede, met karakteristieke "stadia" (de temperatuur stijgt tweemaal) en een lichte afhanging.

Als het schema tijdens stimulatie wordt overtreden en afwijkt van de norm, kan dit duiden op een verkeerde keuze van de dosis medicijnen.

Wanneer moet u contact opnemen met een gynaecoloog?

Als u BT serieus in de gaten houdt en gedurende twee opeenvolgende cycli een probleem ziet, raadpleeg dan uw arts. Hij mag echter niet alleen medicijnen voorschrijven op basis van het schema, u moet worden doorverwezen naar andere soorten onderzoeken. Besteed aandacht aan dergelijke factoren:

  • Innovatieve graphics.
  • Constante vertragingen in de cyclus, terwijl zwangerschap niet voorkomt.
  • Late ovulatie en je wordt een paar cycli niet zwanger.
  • Controversiële indicatoren met vage ovulatie.
  • Grafieken voor hoge of lage temperatuur gedurende de hele cyclus.
  • Als de tweede fase kort is (minder dan 10 dagen).
  • Hoge percentages in de tweede fase van de cyclus gedurende meer dan 18 dagen, terwijl er geen menstruatie is en zwangerschap niet heeft plaatsgevonden.
  • Bloeden of zware afscheiding tijdens een cyclus.
  • Overvloedige afscheiding tijdens de menstruatie, die meer dan 5 dagen is.
  • Grafieken met een temperatuurverschil in de eerste en tweede fase van minder dan 0,4.
  • Cycli van minder dan 21 dagen of meer dan 35.
  • Grafieken met uitgesproken ovulatie, regelmatige geslachtsgemeenschap tijdens ovulatie, maar de vrouw wordt gedurende meerdere cycli op rij niet zwanger.

BT als anticonceptiemethode

Het kan worden gebruikt, omdat de grootste kans dat een vrouw zwanger wordt, is tijdens de ovulatie en twee dagen daarna. En aangezien deze periode kan worden gebruikt om deze periode te berekenen, kan het dienen als anticonceptiemethode.

Om deze methode te geloven?

Het kan worden gebruikt als aanvullende methode voor zwangerschapscontrole en -planning. U kunt echter niet alleen op hem vertrouwen, omdat moderne diagnostische methoden nauwkeuriger zijn. Maar als extra maatregel is het meten van BT een geweldig idee..

Basale temperatuurmeting: basisregels

De basale lichaamstemperatuur, afgekort BTT, is een zeer belangrijke indicator, die een vrouw kan leren over het begin van de eisprong, zwangerschap en de aanwezigheid van gezondheidsproblemen. Sommige vertegenwoordigers van het eerlijke geslacht bepalen BTT om de dagen van onthouding te berekenen als u geen anticonceptie wilt gebruiken, en anderen om gunstige dagen te vinden om zwanger te worden. Nu zullen we in detail bespreken hoe de basale temperatuur correct kan worden gemeten.

Hoe en met wat BTT correct te meten

De basale temperatuur wordt 's ochtends onmiddellijk na het ontwaken bepaald. Uit bed komen is niet nodig. Het is raadzaam om 's avonds een thermometer klaar te maken om op te meten en naast je bed te leggen. De kleinste beweging die door de kamer beweegt, kan de indicator beïnvloeden. Metingen moeten gedurende meerdere maanden dagelijks tegelijkertijd worden uitgevoerd..

Voor degenen die niet weten hoe ze de basale temperatuur thuis moeten meten, is het vermeldenswaard dat dit heel eenvoudig is. Het volstaat om een ​​thermometer in het rectum, in de vagina of in de mond te steken.

De eerste optie heeft de meeste voorkeur. Als u geen BTT in het rectum wilt meten, kunt u andere methoden gebruiken, maar hier moet u onthouden dat ze minder nauwkeurig zijn. Bovendien is het onmogelijk om de indicator op verschillende dagen op verschillende manieren te bepalen. BTT wordt niet gemeten onder de arm.

Om ervoor te zorgen dat de indicaties correct zijn, wordt aanbevolen om geen alcoholische dranken te nemen, stressvolle situaties moeten worden vermeden. De basale temperatuur kan onnauwkeurig zijn als gevolg van verschillende ziekten, slapeloosheid, frequente vluchten en reizen, geslachtsgemeenschap die enkele uren voor het ontwaken plaatsvond.

Bij het gebruik van orale anticonceptiva heeft het helemaal geen zin om na te denken over waar het beter is om de basale temperatuur te meten. Haar niveau wordt bepaald door drugs. Bij hormonale vrouwen verandert de hormonale achtergrond niet veel.

Daarom is de basale temperatuur op elke dag bijna hetzelfde. Er kunnen zich lichte ups en downs voordoen, maar pieken die kenmerkend zijn voor de eisprong zijn afwezig..

Welke thermometer om de basale temperatuur te meten?

Om de basale temperatuurindicator te bepalen, wordt een conventionele kwikthermometer gebruikt. Je kunt elektronisch gebruiken, maar het toont de temperatuur met kleine fouten. Bij het meten van een indicator is nauwkeurigheid erg belangrijk.

Kenmerken van BTT-planning

Het is noodzakelijk om vanaf de eerste dag van de menstruatiecyclus te beginnen met het meten van de basale lichaamstemperatuur. De resultaten moeten dagelijks worden geregistreerd. Het is ook noodzakelijk om factoren aan te geven die van invloed kunnen zijn op de numerieke indicator (of alcohol werd geconsumeerd of niet, of het nodig was om in stressvolle situaties te komen, of er sprake was van hoge fysieke inspanning, enz.).

Het wordt aanbevolen om de aard van de ontlading op te merken (stroperig, bloederig, geelachtig, waterig of andere). Met behulp van de verkregen resultaten is het mogelijk om een ​​grafiek op te stellen waaruit duidelijk te zien is of de ovulatiedag nadert of niet.

Het is gemakkelijk om een ​​grafiek te tekenen. Voer hiervoor eenvoudige stappen uit:

  • een stuk papier voorbereiden (bij voorkeur in een kooi);
  • teken 2 loodrechte lijnen (horizontale en verticale as);
  • op een horizontale balk de dagen van de menstruatiecyclus aangeven;
  • markeer graden op de verticale as.

Meet de basale temperatuur niet meer dan 5 minuten. Deze tijd is voldoende om de indicator nauwkeurig te bepalen en te begrijpen welke processen in het lichaam plaatsvinden.

Elke dag wordt de overeenkomstige markering in de grafiek geplaatst - het resultaat wordt gemarkeerd als een punt tegenover de dag van de cyclus en graden. Vervolgens worden alle markeringen verbonden door een lijn. Om een ​​patroon in temperatuurveranderingen op te merken, moet het gedurende 3 menstruatiecycli worden gemeten.

BTT voor menstruatie en daarna

U moet elke dag de basale temperatuur meten, zelfs tijdens de menstruatie. Hoe moet het zijn op kritieke dagen? Deze indicator is voor elke vrouw individueel. Er zijn echter gemiddelde waarden die kenmerkend zijn voor alle eerlijke seks.

Normale basale temperatuur tijdens de menstruatie is 37 ° C. Aan het einde van kritieke dagen zakt het naar 36,4 graden. Deze daling is te wijten aan het feit dat in het lichaam van de vrouw de hormonale achtergrond verandert - het niveau van progesteron neemt af en het aantal oestrogeen neemt toe.

Na de menstruatie is de basale temperatuur 36,4-36,6 graden. Halverwege de cyclus, vóór de eisprong, neemt de waarde van de indicator sterk af. Tijdens het verlaten van de eierstok van een volwassen ei stijgt de basale temperatuur met 0,5-0,6 graden. Het is de stijging na de val die aangeeft dat de eisprong heeft plaatsgevonden.

In de tweede helft van de menstruatiecyclus is de BTT meestal iets hoger dan 37 graden. Vóór de menstruatie neemt de waarde van de indicator af (met 0,3 graden). Recessie - Een teken van komende kritieke dagen.

Als u de basale temperatuur meet om zwangerschap te bepalen, moet u leren hoe u de grafiek kunt analyseren. Dit is heel eenvoudig gedaan. De indicator wordt elke dag gemeten, geregistreerd en gemarkeerd op de kaart..

Als een temperatuurdaling vóór de menstruatie niet wordt waargenomen, is de vrouw misschien zwanger. In sommige gevallen neemt het schone geslacht helemaal geen ups en downs waar. Dit kan een teken zijn dat er geen ovulatie optreedt en dat de vrouw onvruchtbaar is..

Als de menstruatie vertraging oploopt en de numerieke indicator niet normaal en te laag is, bestaat er mogelijk een risico op een spontane miskraam. Als het tijdens de maandelijkse BTT na de val blijft groeien, dan is dit een teken van ontsteking van het slijmvlies van de baarmoederholte.

Zoals u kunt zien, moet elke vrouw die om haar gezondheid geeft, weten hoe de basale temperatuur in het rectum moet worden gemeten. Het meten van BTT en planning is een eenvoudige procedure. Het wordt aanbevolen om het uit te voeren in de volgende situaties: pogingen om een ​​kind te verwekken mislukken, er is een vermoeden van gezondheidsproblemen (hormonale stoornissen, onvruchtbaarheid), er is een verlangen om uw kansen op zwangerschap te vergroten. Het belangrijkste is om dit regelmatig te doen, en je hebt nauwkeurige gegevens over de toestand van het voortplantingssysteem.

Basale temperatuur: correct meten

Waarden van basale temperatuur helpen bij het volgen van de eisprong - het moment van het loslaten van eieren. Ovulatiedagen (de zogenaamde enkele dagen ervoor, de dag van de eisprong en de dag erna) zijn het gunstigst voor conceptie. Dergelijke informatie is relevant voor vrouwen die een zwangerschap plannen en voor degenen die tot nu toe hebben besloten om deze uit te stellen. Hoe de basale temperatuur te meten?

Gedurende de cyclus verandert de basale temperatuur. De gehele cyclusperiode is verdeeld in twee fasen: folliculair en luteaal. De folliculaire fase duurt van de eerste dag van de menstruatie tot aan de eisprong: gedurende deze periode groeit de follikel, waarna het ei vertrekt. De basale temperatuur is op dit moment niet hoger dan 37 ° C en daalt op het moment van ovulatie zelfs nog lager. Na de ovulatie treedt de luteale fase op: een geel lichaam verschijnt op de plaats van de eicel en produceert progesteron en oestrogeen in geval van zwangerschap. In dit geval blijft de basale temperatuur rond de 37 ° C en begint enkele dagen voor de menstruatie te dalen. Als dit niet gebeurt, zwangerschap.

Wat u moet weten om de basale temperatuur correct te meten?

  • De basale temperatuur wordt 's ochtends gemeten, ongeveer tegelijkertijd. In feite is dit de lichaamstemperatuur tijdens de periode van absolute rust. Daarom moet de meting onmiddellijk na het ontwaken worden uitgevoerd, zonder uit bed te komen, na 2-3 uur onafgebroken slapen.
  • De basale temperatuur kan niet alleen in het rectum worden gemeten. Dit is de meest voorkomende optie, maar er is ook een orale en vaginale methode. Het is belangrijk om constant dezelfde thermometer te gebruiken, ongeacht hoe je de temperatuur meet.
  • De planning moet over meerdere maanden worden opgesteld (5-6). Gedurende deze tijd moet u de temperatuur elke dag registreren..
  • De basale temperatuur wordt door veel factoren beïnvloed. De waarden kunnen springen tegen de achtergrond van verkoudheid, ontstekingsziekten van de bekkenorganen, na het drinken van alcohol, als je minder dan 2 uur hebt geslapen. Dit betekent niet dat u moet weigeren waarnemingen te doen: dergelijke dagen moeten vooral worden opgemerkt.
  • De basale temperatuur stijgt sterk tijdens een buitenbaarmoederlijke zwangerschap - tot 37,5 ° C en hoger. Als u verdachte symptomen opmerkt, uw gezondheid is verslechterd, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.
  • U kunt gegevens vastleggen met speciale mobiele applicaties. Het is dus gemakkelijker om de dynamiek te volgen, gegevens voor meerdere maanden op te slaan en te vergelijken..

Een basale temperatuurgrafiek is geen betrouwbare anticonceptiemethode. Ondanks het feit dat je met zijn hulp de ovulatiedatum kunt bepalen, is het gevaarlijk om alleen op deze informatie te vertrouwen. Dit geldt vooral voor vrouwen die onlangs een baby hebben gekregen, borstvoeding geven, zijn gestopt met het gebruik van orale anticonceptiva en de premenopauze zijn begonnen. Als u besluit een tijdje met zwangerschap te wachten, raadpleeg dan uw gynaecoloog voor betrouwbaardere manieren om dit te voorkomen.

Basisprincipes van de basale temperatuurmethode

Grafiek van basale temperatuur. Waarom is het nodig??

Meting van basale temperatuur en planning wordt in de gynaecologie aanbevolen in de volgende gevallen:

  • Als u tevergeefs probeert zwanger te raken gedurende het jaar
  • Als u onvruchtbaarheid vermoedt
  • Als uw gynaecoloog vermoedt dat u hormonale stoornissen heeft

Naast de bovenstaande gevallen, kunt u bij het plannen van een basistemperatuur door een gynaecoloog de basistemperatuur meten:

  • Als je je kansen op zwangerschap wilt vergroten
  • Als je experimenteert met een genderplanningstechniek
  • Als u uw lichaam wilt observeren en de processen die erin plaatsvinden wilt begrijpen (dit kan u helpen bij het communiceren met specialisten)

Een basale temperatuurgrafiek, opgesteld volgens alle meetregels, kan de aanwezigheid van ovulatie in de cyclus of afwezigheid aantonen. Een nauwkeurige beoordeling van uw schema kan alleen worden gegeven door een gynaecoloog. U moet de temperatuur gedurende minimaal 3 cycli meten, zodat de informatie die gedurende deze tijd is verzameld u in staat stelt nauwkeurige voorspellingen te doen over de verwachte ovulatiedatum en de meest gunstige tijd voor conceptie, evenals conclusies over hormonale stoornissen.

Hoe de basale temperatuurmethode werkt?

Het werkingsprincipe wordt beschreven op de WHO (World Health Organization) -pagina. Direct na de eisprong (de meest gunstige tijd voor conceptie) in het lichaam van een vrouw, komt het hormoon progesteron vrij. Dit hormoon bevordert een stijging van de lichaamstemperatuur met 0,4 - 0,6 graden, die binnen twee dagen na de eisprong optreedt. Ovulatie vindt ongeveer halverwege de cyclus plaats en verdeelt de cyclus dus in twee fasen: de eerste en de tweede. In de eerste fase, vóór de eisprong, is je lichaamstemperatuur meestal lager dan in de tweede fase, wanneer de eisprong al is opgetreden. Bij voldoende productie van het hormoon progesteron, vanaf het midden van de cyclus, treedt een verhoging van de lichaamstemperatuur op, wat een redelijk betrouwbaar teken van ovulatie is. De tweede fase van de cyclus duurt normaal gesproken 13-14 dagen en voor het begin van de menstruatie daalt de temperatuur gewoonlijk weer met 0,3 graden. Als de basale temperatuur gedurende de hele cyclus op hetzelfde niveau blijft, er geen stijgingen en dalingen in de grafiek zijn, kunnen we praten over de afwezigheid van ovulatie en als gevolg daarvan vrouwelijke onvruchtbaarheid.

Waarom hebben we het over basale temperatuur en niet over eenvoudige lichaamstemperatuur? Feit is dat overdag de temperatuur van het menselijk lichaam de hele tijd verandert. Je bent heet - de temperatuur stijgt, koud - de temperatuur daalt. Het hangt af van fysieke activiteit, ingenomen voedsel of drank, stress, kleding, enz. Het is dus erg moeilijk om de optimale tijd voor het meten van de lichaamstemperatuur gedurende de dag te 'vangen'. Daarom wordt de basale temperatuur gemeten - lichaamstemperatuur in rust en na minimaal 6 uur slaap.

Regels voor het meten van basale temperatuur

Bij het meten van de basale temperatuur moeten de volgende regels in acht worden genomen:

  • U kunt op elke dag van de cyclus beginnen met het meten van de basale temperatuur, maar het is beter als u begint met meten aan het begin van de cyclus (op de eerste dag van uw menstruatie).
  • Neem altijd temperatuur op dezelfde plaats. U kunt kiezen voor de orale, vaginale of rectale methode. Onderarmmeting geeft geen nauwkeurige resultaten. Het maakt niet uit welke methode u kiest om de basale temperatuur te meten: het is belangrijk om deze niet in één cyclus te veranderen.
  • Bij de orale methode zet je een thermometer onder de tong en met je mond gesloten maat 5 minuten.
  • Bij de vaginale of rectale methode wordt de meetduur teruggebracht tot 3 minuten.
  • Neem 's ochtends de temperatuur op, onmiddellijk na het ontwaken en voor het opstaan.
  • Continu slapen vóór de meting moet minimaal 6 uur duren.
  • De temperatuur wordt tegelijkertijd strikt gemeten. Als de meettijd meer dan 30 minuten afwijkt van de gebruikelijke, wordt deze temperatuur als niet indicatief beschouwd.
  • U kunt zowel een digitale als een kwikthermometer gebruiken om te meten. Het is belangrijk om de thermometer niet binnen één cyclus te vervangen.
  • Als je een kwikthermometer gebruikt, schud deze dan weg voordat je in slaap valt. De krachten die u gebruikt om de thermometer net voor de meting te schudden, kunnen de temperatuur beïnvloeden..
  • Schrijf de basale temperatuurwaarden elke dag op in een notitieblok of gebruik onze website om in kaart te brengen.
  • Zakenreizen, verplaatsingen en vluchten kunnen de basale temperatuur aanzienlijk beïnvloeden.
  • Voor ziekten die gepaard gaan met koorts, is uw basale temperatuur niet indicatief en kunt u tijdens de ziekte stoppen met meten..
  • Verschillende medicijnen, zoals slaappillen, kalmerende middelen en hormonen, kunnen de basale temperatuur beïnvloeden..
  • Basale temperatuur meten en tegelijkertijd anticonceptie gebruiken heeft geen zin.
  • Na het nemen van een grote hoeveelheid alcohol zal de temperatuur niet significant zijn.

Erkenning van de basale temperatuurmethode in de gynaecologie

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) erkent basale temperatuurmeting als een van de twee belangrijkste methoden voor het bewaken van de vruchtbaarheid (zie voor meer informatie de WHO medische acceptatiecriteria voor het gebruik van anticonceptiemethoden op pagina 117). Het plannen van een basale temperatuur kan een gynaecoloog helpen bij het vaststellen van afwijkingen in de cyclus en suggereert dat er geen ovulatie is. Tegelijkertijd duidt de diagnose door de gynaecoloog alleen en uitsluitend op het type schema zonder aanvullende analyses en onderzoeken meestal op medische incompetentie.