Gember is een uniek middel dat niet alleen vecht tegen verkoudheid, maar het ook voorkomt. Het is vooral handig om gemberwortel te gebruiken in het koude seizoen, wanneer het erg moeilijk is om verkoudheid te vermijden.

De genezende eigenschappen van dit wortelgewas waren bekend bij oude genezers in China, India, Japan en werden gebruikt bij de behandeling van patiënten. Daarnaast werd gember veel gebruikt als ingrediënt in veel Aziatische gerechten..

Gember voor verkoudheid

De helende eigenschappen van het wortelgewas worden niet alleen veel gebruikt in de traditionele geneeskunde, maar ook in medische instellingen. Gember bevat bijna alle vitamines, mineralen en aminozuren die nodig zijn voor het menselijk lichaam. Het wordt in verschillende vormen gebruikt:

  • verse wortel;
  • gedroogde kruiden;
  • in poedervorm;
  • gemberolie;
  • gembersap.

Handige kenmerken van het wortelgewas.

  1. Vermindert pijn.
  2. Positief effect op de bloedcirculatie.
  3. Verlaagt cholesterol.
  4. Zet spijsverteringsprocessen op. Gember bevat fenolische stoffen. Ze verwijderen ontstekingen in het maagdarmkanaal.
  5. In staat om het lichaam van gifstoffen te reinigen.
  6. Helpt de stofwisseling te versnellen. Handig voor diegenen die willen afvallen..
  7. Het heeft antibacteriële eigenschappen. Het is een natuurlijk antibioticum.
  8. Verbetert de hersenfunctie. Vertraagt ​​leeftijdsgebonden aandoeningen die kunnen leiden tot ziekten zoals de ziekte van Alzheimer.
  9. Verlaagt de bloedsuikerspiegel.
  10. Het is een goede remedie tegen misselijkheid..
  11. Verlengt de gladde spieren van de bronchiën. Hierdoor kunnen artsen gemakkelijk diagnostische procedures in de bronchiën uitvoeren en kan de patiënt vrijer ademen..

Notitie! Raadpleeg uw arts voordat u gember gebruikt bij de behandeling van een ziekte, omdat er beperkingen zijn.

Helpt gember bij verkoudheid?

In ons land zijn er maar weinig mensen die waardevolle wortelgewassen gebruiken voor behandeling, omdat weinigen weten wat de genezende eigenschappen zijn. Maar gemberwortel is het meest effectief bij de behandeling van verkoudheid.

De verkoudheid heeft:

  • bestrijdt virussen, bacteriën;
  • vermindert pijnlijke aandoeningen;
  • heeft een ontstekingsremmend effect;
  • helpt sputumafscheiding.

Niemand is graag ziek. Maar als het niet mogelijk was om deze plaag te vermijden, dan moet de behandeling van verkoudheid met gember onmiddellijk worden gestart, wanneer de eerste tekenen van de ziekte verschijnen. Start de behandeling zodra u zich onwel voelt. Gemberwortel voor verkoudheid is bijzonder effectief. Het helpt keelpijn te genezen, hoest te verwijderen.

Wanneer de temperatuur verschijnt, en dit gebeurt vaak bij verkoudheid, verliest het lichaam snel water, droogt het uit. Gemberthee compenseert niet alleen het gebrek aan water, maar geeft ook kracht aan een verzwakt lichaam.

Wonderwortel heeft zichzelf bewezen bij de behandeling van rhinitis, sinusitis. Gember wordt een natuurlijk antibioticum genoemd. Hij kan virussen niet slechter bestrijden dan apotheekmedicijnen, maar de schade van hem is veel minder.

Gemberwortel heeft zo'n krachtige, zure smaak dat overvloedige speekselvloed veroorzaakt Speeksel desinfecteert letterlijk de mondholte..

Medicinale dranken worden bereid op basis van gember: afkooksels, tincturen op water of alcohol, thee, sappen.

Home Recepten

Voordat u met de behandeling begint, moet u de juiste gember kiezen:

  1. De schil van de wortel mag niet dik zijn, maar tegelijkertijd dicht, zonder zichtbare schade.
  2. Er mogen geen tekenen van zwelling of geur van schimmel of rot zijn..
  3. De wortelgrootte is bij veel processen groot.

Advies! Begin de behandeling met gemberwortel, koop het niet veel. Bij kamertemperatuur wordt het niet langer dan 10 dagen bewaard. Voor opslag in de koelkast wordt gember geschild en in een glazen bak gedaan.

Als u het gevoel heeft dat u ziek wordt, zich niet lekker voelt, niet wacht tot de ziekte toeslaat, begin dan onmiddellijk met de behandeling.

Een helende drank gemaakt van gember, honing en citroen - een remedie tegen verkoudheid, griep en keelpijn. Het heeft geen bijwerkingen..

Cold Ginger en Lemon Tea Recept

Voor gemberthee heb je de componenten nodig:

  • wonderwortel - een klein stukje van 8-10 cm;
  • citroen - 1;
  • honing - 3 el. lepels;
  • heet water (gekookt) - 1 liter.

Het is gemakkelijk om medicinale thee te maken:

  1. Schil de gember, snijd in dunne plakjes en doe in de vorm.
  2. Snijd de citroen in 2 helften. Pers het sap uit een kom met gember. Snijd de andere helft in cirkels.
  3. Giet alle componenten met 1 liter heet kokend water, ongeveer 80-85 graden. Dek af en blijf minstens een half uur staan.
  4. Voeg honing gesneden citroen toe. Meng voorzichtig.
  5. Thee is klaar. Kan in bekers worden gegoten.

Deze drank is een geweldig alternatief voor antibiotica voor de preventie en behandeling van verkoudheid en griep. Drink meer en word niet ziek.

Advies! Het is beter om verse gemberwortel te gebruiken dan poeder. Gemberthee stimuleert en versterkt, dus drink het niet 's avonds voor het slapengaan..

Gemberthee voor keelpijn

Bij verkoudheid stijgt niet alleen de temperatuur, maar hoest. In de regel wordt de keel ontstoken. Bij angina wordt het eerst ziek.

Thee van de wonderbaarlijke wortel helpt de aandoening te verlichten en de ziekte te bestrijden.

  • gember - een stuk van 5-7 cm;
  • citroen - ¼ deel;
  • kamille - 1 zakje (van een apotheek);
  • linde - 1 pakket;
  • droge takken van zoete kers;
  • gedroogde aardbeibladeren - 2 snuifjes.

Giet alle ingrediënten met kokend water in de theepot. Dek af en wikkel. Dring aan op 25 minuten.

Gebruik het niet in zijn pure vorm, maar als theebladeren. Voeg honing toe aan de beker. Het verzacht de scherp brandende smaak van de drank..

Drink het meerdere keren per dag en herstel.

Als u verse gemberwortel als kauwgom kauwt, helpt deze behandelingsmethode om snel een zere keel te behandelen. Een effectief resultaat is een gorgelen. De oplossing is gemakkelijk te bereiden. Een halve theelepel gemberpoeder wordt opgelost in een glas kokend water. Spoel 4-5 keer per dag met deze tool keelpijn. Voeg een theelepel propolis toe aan de oplossing voor het beste resultaat..

Koude gemberthee

Er zijn veel manieren om medicinale thee te maken. Hier is er nog een - Hell Tea, zoals sommigen het noemen vanwege de doordringende brandende smaak. Het recept is bedoeld om 1 grote mok te maken.

  • gember - een stuk van 2-3 cm;
  • citroen - 1/4 deel;
  • kruidnagel - 2-3 bloemen;
  • gedroogde aardbeien - 1 theelepel;
  • gemalen rode peper - 1 snuifje.

Snijd in een grote mok een stukje wortelgroente in dunne reepjes. Voeg alle ingrediënten toe en meng. Giet niet meer dan 85 graden met heet kokend water. Laat 3-5 minuten onder het deksel staan. Therapeutische thee is klaar. Drink met honing of jam en word beter.

Advies! Als er geen aardbei is, gebruik dan kaneel..

Dergelijke thee kan in een thermoskan worden gegoten en in de winter een wandeling maken. De drank wordt warm als u bevriest.

Belangrijk! Drink bij hoge temperaturen geen te hete thee. Koel eerst af en drink in kleine slokjes.

Ginger Cough Treatment

Vaak gaat griep, keelpijn of verkoudheid gepaard met een slopende hoest. Een recept voor een kompres dat hoest verlicht en de longen binnen 1-2 dagen reinigt.

Wanneer een persoon continu hoest, wordt hem met moeite werk gegeven, hoofdpijn en pijnlijke borst. 'S Nachts wordt hij constant wakker, wat een toch al moeilijke toestand verergert.

Uw arts zal een hoestmiddel voorschrijven. Maar geneesmiddelen hebben bijwerkingen en complicaties. Middelen van natuurlijke producten hebben een positief effect op het lichaam.

Om een ​​kompres te maken, heb je 1 eetlepel nodig:

Om het magische mengsel te bereiden, zijn ook gaas, een servet en een pleister nodig:

  1. Meng bloem en honing, doe gember, roer.
  2. Doe het mengsel op een servet, wikkel het in een gaasdoek.
  3. Leg een kompres op de borst van de patiënt in het gebied van de longen en bronchiën.

Als het kompres bij een volwassene wordt gedaan, kan het een nacht worden bewaard. Als de patiënt een kind is, krijgt het kompres niet meer dan 3 uur.

Belangrijk! Gebruik gember niet om kinderen jonger dan 6 jaar te behandelen.

Ginger Root-behandeling

Verdun gembersap met suiker 1: 1. Plaats 1 druppel in elk neusgat. Zo'n hulpmiddel verlicht niet alleen een verkoudheid, maar kan zelfs sinusitis aan..

Bij verkoudheid is inademing met gemberolie een grote hulp. Om dit te doen, worden 1-3 druppels gemberolie in een stoominhalator gedruppeld en inhaleren de damp gedurende 4-8 minuten. Als er geen stoominhalator is, kunt u de olie in een kom laten vallen en er even lang over ademen.

Koude behandeling met gemberzalf

Bereid de zalf zelf voor. Om dit te doen, verdun je gemberpoeder met warm water, meng tot het op pap lijkt. Wrijf het in de huid van de kuiten en voeten. Draag warme kousen of sokken. Spoel vervolgens grondig met warm water..

Gemberbad

Het zal de algemene toestand van de patiënt vergemakkelijken. Verzacht pijnlijke pijn in spieren en gewrichten. Hiervoor heb je nodig:

  • geraspte verse gember - 3 el. lepels;
  • water - 1 liter.

Haal de bouillon zodra het kookt van het vuur, dek af en laat 20-30 minuten trekken. Zeef de bouillon en giet deze in het bad.

Notitie! Zo'n bad mag niet worden genomen als de patiënt een lichaamstemperatuur heeft van meer dan 37 graden.

Behandeling van tinctuur van gember op alcohol

Dit geneesmiddel moet van tevoren worden bereid, vóór het begin van het koude seizoen. Bij ziekte staat deze altijd klaar. Het alcoholproduct wordt lang bewaard.

Hiervoor wordt 250–270 gram geraspte gemberwortel in een halve liter wodka gegoten. Bewaar de infusie op een donkere plaats. Na 2 weken is het koude medicijn klaar. Gebruik het 3 keer per dag na het eten of voeg het toe aan thee.

Immuniteit versterken met gember

Toch is het gemakkelijker om de ziekte te voorkomen dan om deze later te behandelen. Om niet koud te worden of een infectie op te lopen, is het allereerst nodig om het immuunsysteem te versterken. Ginger zal opnieuw helpen.

Een geweldige remedie voor versterking - citroen- en gemberwortel:

  • 4 ongeschilde citroenen, 500 gram magische wortels zonder schil, gaan door een vleesmolen.
  • Giet 300 gram honing in de resulterende massa.
  • Laat het een dag trekken.
  • Neem het geneesmiddel 's morgens op een lege maag in 1 eetlepel gedurende een maand.

Het geneesmiddel moet op een koude plaats worden bewaard..

Zwangere vrouwen en kinderen moeten voorzichtig worden behandeld met gember. Raadpleeg hiervoor uw arts..

Gember is een prachtig natuurlijk medicijn dat van nature wordt gegeven. Het zal helpen de gezondheid te behouden en de herfst en winter zonder ziekte te doorstaan..

Koud gemberrecept met honing en citroen

Hoest en koude gember

Gemberwortel wordt al eeuwenlang met succes gebruikt om een ​​aantal pathologieën te behandelen. Begon voor het eerst hoestgember te gebruiken in India, en later werd het wijdverbreid in China en over de hele wereld..

Deze plant heeft uitgesproken antibacteriële, wondgenezende en antibacteriële eigenschappen, wat de hoge efficiëntie verklaart bij een probleem als hoest. Gember kan de menselijke immuniteit versterken. daarom wordt thee die ervan wordt gemaakt vaak gebruikt voor verkoudheid.

Contra-indicaties

Helaas is gember, zoals bijna elke andere plant, niet voor iedereen nuttig. Daarom moet u, voordat u gember gebruikt met hoest die verschijnt, een arts raadplegen. Gember kan in de eerste plaats niet worden behandeld aan mensen die last hebben van gastritis, maagzweren, zweren aan de twaalfvingerige darm en tumoren in het spijsverteringskanaal. Ontstekingsprocessen in de darm (bijvoorbeeld colitis) zijn ook contra-indicaties voor het gebruik van gember.

Je kunt hoest niet behandelen met deze plant en mensen met leveraandoeningen en stenen in de galwegen. Elke bloeding (bijvoorbeeld met aambeien) kan toenemen als gember wordt gebruikt om te hoesten. Het wordt afgeraden om deze plant in een aantal andere gevallen te gebruiken:

  • met hypertensie, hartaanval en beroerte;
  • als de patiënt zich in een pre-infarct en pre-beroerte bevindt;
  • met coronaire hartziekte;
  • in de tweede helft van de zwangerschap;
  • tijdens het geven van borstvoeding, zoals gemengd met moedermelk, komt gember in het lichaam van de baby en kan het slapeloosheid bij de baby veroorzaken;
  • bij hoge temperatuur;
  • met allergieën voor.

Voor de behandeling van kinderen wordt deze plant alleen gebruikt als deze is geadviseerd door een kinderarts. En voor kinderen onder de twee jaar is gemberwortel gecontra-indiceerd.

Ginger Recepten

Er zijn verschillende recepten waarmee u effectieve medicijnen uit deze plant kunt bereiden. Verse gember is het handigst, dus het is raadzaam om ze van tevoren in te slaan. De wortel van de plant moet in de koelkast worden bewaard, maar niet in een zak cellofaan. Bij hoesten, maar ook bij keelpijn, kunt u het schillen, in dunne plakjes snijden en het gewoon in uw mond houden.

Meestal wordt hoestgember gebruikt in de vorm van thee, die heel gemakkelijk te zetten is. Om dit te doen, worden verschillende stukken voorgereinigde planten met kokend water gegoten en ongeveer een kwartier aangedrukt. Desgewenst kunt u honing en citroensap toevoegen aan de afgewerkte drank. Bij verkoudheid moet dergelijke thee driemaal per dag worden gedronken.

Gember met een droge hoest wordt als volgt bereid: de tondelwortel op een fijne rasp en pers het sap eruit. Vervolgens wordt 1 theelepel sap gemengd met dezelfde hoeveelheid citroensap en een halve theelepel honing. Vervolgens wordt aangedrongen op het mengsel, giet 125 ml kokend water en dek een kwartier af. Een product dat op deze manier is bereid, moet elk half uur voor een theelepel worden ingenomen en mag niet onmiddellijk worden ingeslikt, maar moet het eerst in uw mond houden.

En gember met een natte hoest wordt als volgt bereid: 1/3 theelepel gedroogde plant wordt toegevoegd aan een glas warme melk en het mengsel wordt 4 keer per dag ingenomen. Desgewenst kan honing en kurkuma aan de drank worden toegevoegd..

Bij hoesten zijn stoominhalaties vrij effectief, waarvoor gemberolie nodig is, die bij een apotheek te koop is. Voeg in een kopje heet water een paar druppels olie toe en bedek het hoofd van de patiënt met een badstofhanddoek en vraag hem om over de container te buigen en genezende stoom in te ademen.

Als de hoest erg sterk is, helpt het volgende recept: gemberpoeder (je hebt heel weinig nodig - op de punt van een mes), vermeng met een eetlepel uiensap. Het resulterende geneesmiddel moet 2 tot 4 keer per dag in een halve theelepel worden ingenomen.

Recepten voor de bereiding van gembermedicijnen tegen verkoudheid, acute respiratoire virale infecties, influenza

Traditionele geneeskunde heeft enkele tientallen recepten op basis van de betreffende plant. De meest effectieve hiervan worden hieronder in het artikel gegeven..

Vers sap

Droge hoest wordt behandeld met vers geperst sap van gember en citroen, in gelijke hoeveelheden ingenomen. 1 eetl. l sap verdund met 100 ml gekookt water en drink 1 theelepel. tijdens de Dag. Voor smaak kun je honing toevoegen..

Het tweede recept: sap geperst uit de geraspte wortel, gemengd met honing 1: 2, gedurende 3 dagen, verwijderd in de koelkast. Voeg voor medicinale doeleinden 1 el toe. l in thee of melk.

Wist u? Gember wordt erkend als een effectief middel tegen reisziekte en ochtendmisselijkheid bij zwangere vrouwen.

Hoestsiroop

Gebruik voor het koken geëmailleerde gerechten met kleine hoeveelheden. Je hebt deze ingrediënten nodig:

  • suiker - 180 g;
  • gember - 200 g;
  • water - 250 ml;
  • nootmuskaat (poeder) - 0,5 theelepel;
  • kruidnagel - 2 knoppen;
  • kaneel en kardemom - 0,5 theelepel.

Eerst wordt suiker in het water geroerd en wachtend op het volledig oplossen van de korrels. Voeg vervolgens andere componenten toe, kook gedurende 20 minuten op laag vuur. Klaargemaakte hoestsiroop wordt gekoeld, gefilterd. Je moet 3 keer per dag 1 theelepel nemen. tot de drang om te hoesten.

Thee met citroen en honing

Plak de geplette wortel in een thermoskan van 1 liter. Voeg het sap van een halve citroen en 1 el toe. l Lieve schat. Giet het mengsel met gekookt, heet (+ 40 ° С) water. Laat het 20 minuten trekken, drink als gewone thee.

Wist u? India is een leider in de levering van gember, haar producten beslaan de helft van het totale volume dat op de wereldmarkt wordt verkocht..

Kaneel thee

De therapeutische eigenschappen van kaneel worden beschreven in Ayurveda, een schat aan kennis van Ayurveda. Het vult het ontstekingsremmende effect van gember aan met een verzachtend effect, wat bijdraagt ​​aan een zachte afscheiding van sputum. Gesneden wortelplakken en een, in verschillende delen gebroken, wordt het kaneelstokje in een theepot geplaatst. Voor een groter effect kun je een paar schijfjes citroen toevoegen. Zet ingrediënten met kokend water, drink twee keer per dag erg warm in een kopje.

Knoflook gember

Gember-knoflookbouillon kan de meest ernstige manifestaties van influenza verlichten. Om te koken heb je nodig:

  • wortel (geraspt) - 1 theelepel;
  • knoflook (fijngehakt) - 1 theelepel;
  • cayennepeper (poeder) - ¼ theelepel;
  • water - 150 ml;
  • citroensap.

Het hoofdingrediënt wordt 5 minuten op laag vuur onder een deksel gezet. Knoflook en andere ingrediënten toevoegen, 15 minuten laten trekken, filteren. Drink na de maaltijd, in twee doses: 's morgens en' s avonds. Maak de volgende dag een verse portie klaar.

Met veenbessen

Voor de behandeling van acute respiratoire virale infecties is tonisch vitamine-vruchtensap nuttig. Veenbessen kunnen zowel vers als bevroren worden gebruikt. Ontdooide of verse bessen (300 g) worden met 2 liter water gegoten en op middelhoog vuur geplaatst tot ze koken. Voeg 200 g suiker toe en kook al roerend tot de korrels zijn opgelost. De gehakte wortel (50 g) en 2 plakjes citroen worden aan het afgewerkte mengsel toegevoegd. Het duurt een uur om erop te staan. Drink 3-4 keer per dag vruchtendrank; als het te geconcentreerd is, verdun het dan met gekookt water.

Belangrijk! Het wordt niet aanbevolen om gembermedicijnen te gebruiken bij verhoogde (meer dan + 38 ° C) temperatuur. Dit kan bloedneuzen veroorzaken..

Met hoesthoning

Veel moeders bereiden voor de winter een vitaminemengsel van gember en honing. De wortel wordt in dunne plakjes gesneden en bedekt met nectar. De pot met het mengsel wordt in de koelkast bewaard en dagelijks met 1 theelepel geconsumeerd. per dag om de immuniteit te versterken. Hetzelfde mengsel verlicht pijnklachten met een boze hoest. 1 eetl. l mixen worden toegevoegd aan gewone thee en 's nachts gedronken, als verwarmend en verzachtend middel.

Gember met honing en melk

Een mengsel van melk, gember en honing wordt bereid om de symptomen van een natte hoest te verlichten. Geraspte wortel wordt in vers gekookte melk geplaatst en 15 minuten aangedrukt, waarna 1 theelepel wordt toegevoegd. Lieve schat. De drank wordt bereid in één portie: een stuk wortel 1 × 1 cm per glas melk Filter voor gebruik. Het is beter om het product 's nachts te drinken, het heeft ook een verwarmend en rustgevend effect.

Alcoholtinctuur

Gemberpoeder van 20 g wordt in een bak van 0,5 l van donker glas gegoten en wodka wordt daar aan de randen gegoten. De fles is goed gesloten, geschud en op een donkere, droge plaats geplaatst om te infuseren. Bestand tegen toekomstige tinctuur gedurende 2 maanden, regelmatig schudden. Drink voor behandeling 10 druppels in 1 el. l water, tweemaal daags voor de maaltijd.

Belangrijk! Alcoholgeneesmiddelen zijn gecontra-indiceerd voor gebruik door kinderen en zwangere, zogende moeders.

Koude druppels

Bij verkoudheid worden druppels gebruikt gemaakt van gembersap en honing. De ingrediënten worden in gelijke verhoudingen ingenomen. Druppel 2-3 keer per dag in de neus, druppel voor druppel. Bij verstopte neus bij kinderen worden de druppels verdund met gekookt water.

Gember met citroen en honing voor volwassenen

Dames
meestal geïnteresseerd in een combinatie van ingrediënten voor gewichtsverlies en lichaamsvormgeving. Drankjes zullen helpen
herstellen na het sporten, versnellen de stofwisseling, verwijderen overtollige
vloeistof. Voorbeeld recept:

  1. Doorzichtig
    wortelstok van de plant, vermalen op een rasp.
  2. Ga naar
    thermoskan, vul 2 kleine lepels groene theebladeren.
  3. Voeg sap toe
    een halve citroen, giet kokend water (2 liter).
  4. Vertrek op 3
    uur, stam, voeg 30 g bijenproduct toe.
  5. Drinken 1
    liter per dag (laatste inname - tot 21 uur).

Honing gember
fondsen helpen tijdens het verlichten van spasmen (pijn)
menstruatiecyclus. Het wordt aanbevolen om niet alleen oraal te worden ingenomen, maar ook om te doen
comprimeert op de buik. Extra effect voor vrouwen - verbetering
humeur, de huid gladder maken, het uiterlijk van haar, nagels verbeteren, algemene versterking
organisme.

Tinctuur op gemberwortel, bloemennectar, citrus heeft een gunstig effect op de bloedcirculatie en is daarom geschikt voor mannen. De genezende samenstelling wordt voorgeschreven voor zwakke erecties, verminderde potentie, verminderde bloedtoevoer naar de bekkenorganen. De tool verhoogt het uithoudingsvermogen tijdens geslachtsgemeenschap, de gevoeligheid van de penis.

Voor welke ziekten kan gember met honing en citroen worden gebruikt

Dit is een unieke combinatie van heilzame stoffen en hun eigenschappen, die het meest gunstige effect hebben op het menselijk lichaam..

Middelen bereid op basis van deze producten, waarvan de meest populaire thee is, kunnen echte wonderen doen:

Ze helpen de aandoening snel en effectief te normaliseren bij verkoudheid en bacteriële ziekten (bijvoorbeeld: met tonsillitis, longontsteking, enzovoort).

Draag bij aan de algehele versterking van het lichaam en het immuunsysteem - in het bijzonder.

Ze hebben een pijnstillend effect, ze helpen ook bij hoofdpijn, kiespijn..

Ze verlichten gifstoffen en gifstoffen, reinigen de bloedvaten, genezen het hart en verbeteren de bloedsamenstelling.

Breng het metabolisme tot stand, bevorder de verbranding van extra kilo's en normaliseer het lichaamsgewicht.

Verzacht, normaliseer slaap en nerveuze activiteit.

En dit zijn verre van hun enige voordelen. Zelfs afzonderlijk van elkaar hebben honing, citroen en gember buitengewone eigenschappen en in hun combinatie kunnen ze echt verrassen.

Voor elke ziekte (met uitzondering van een maagzweer of gastritis, tegen de achtergrond van een verhoogde zuurgraad van maagsap en cholelithiase), zullen ze in zekere mate een positief effect hebben op de gezondheidstoestand en zullen ze bijdragen aan het algehele werk van het hele organisme voor een snelle normalisatie van zijn werk.

We behandelen thee met gember en citroen

Gember is een universele remedie die u zal helpen bij het wegwerken van veel gezondheidsproblemen. En het is niet verwonderlijk omdat hij het is die zoveel nuttige eigenschappen heeft dat geen enkele medicinale plant ermee kan vergelijken.

De genezende eigenschappen van gember

Gember bevat een complex mengsel van farmacologisch actieve componenten, waardoor het gebruik van deze plant vanaf de tweede eeuw te allen tijde populair is. BC.

Gemberwortel is een geweldige hulp bij de behandeling van verkoudheid en het verbeteren van de immuniteit. Het bevat veel vitamines en mineralen die antivirale eigenschappen hebben, namelijk: cafeïne, gingerol, borneode. Bovendien bevat gember ijzer, zink, kaliumnatrium, aluminium, aspargin, calcium, caprylzuur, magnesium, mangaan en dit is geen volledige lijst van nuttige elementen die erin zitten. Een ander voordeel van gember is dat de etherische olie die het bevat een bacteriedodend effect heeft. Dus als u de eerste tekenen van de ziekte opmerkt, of uzelf gewoon wilt beschermen tegen virussen, dan is gemberthee uw redding.

Gember met citroen en honing gezondheidsrecept

  • gemberwortel 300-350 g.
  • citroen 1 st. (150 g.)
  • 150-200 g Honing

Eerst moeten we de gemberwortel schillen en in kleine stukjes snijden. We doen hetzelfde met de citroen: we reinigen, het regime en slaan de botten eruit. Gooi vervolgens de gember en de citroen in een vleesmolen of hak ze in een blender. Voeg vervolgens honing toe aan het resulterende mengsel en meng grondig. Dat is het - het is klaar! Het is vermeldenswaard dat door de grotere hoeveelheid sap in gember en citroen het mengsel vrij vloeibaar blijkt te zijn, dit is normaal. Je moet het nemen voor preventiedoeleinden, één theelepel per dag. Ik wil je meteen waarschuwen, als de smaak je erg brandend lijkt, dan maakt het niet uit, je kunt het aan thee toevoegen.

Immune Ginger Tea

Het is moeilijk om niet te bezwijken aan de ziekte als er veel virussen in de lucht vliegen, maar er is nog steeds een oplossing. In India is thee met gember en citroen de meest populaire en effectieve winterdrank..

Om te koken heb je nodig (voor 4 porties):

  • 1 liter water
  • 4 theelepels groene thee
  • 1,5 eetl. l Lieve schat
  • 1 citroen,
  • 30 g gemberwortel
  • 1 eetl. l Sahara.

Bereiding: Gember- en theemokken giet kokend water. Laat 3-5 minuten intrekken. Voeg honing, suiker toe, roer. Giet de thee in kopjes. Voeg aan elk een schijfje citroen toe.

Koude gemberthee

Loop bij het eerste teken van verkoudheid niet meteen naar de apotheek, wij bieden u een effectief theerecept voor verkoudheid en hoest.

Om te koken heb je nodig:

  • 1, 2 l. water
  • 5 el. l honing (of 6 el. l. suiker)
  • 4 el. l citroen- of sinaasappelsap
  • 3 el. l fijn geraspte verse gemberwortel
  • een snufje gemalen zwarte peper.

Bereiding: Breng het water aan de kook, voeg gember, honing toe, meng om de honing op te lossen, zeef. Voeg peper toe en voeg sap toe. Heet opdienen.

Advies

  • Voeg desgewenst gehakte verse of gedroogde muntblaadjes toe..
  • Als gedroogde gemalen gember wordt gebruikt in plaats van verse gember, dan moet de hoeveelheid worden gehalveerd (1,5 el) en moet de thee gedurende 20 minuten op laag vuur worden gekookt.

Maar als je jezelf nog steeds niet kon redden en de ziekte te dichtbij kwam, raden we een "Bengaalse mix" aan, waardoor je niet lang hoeft te wachten op het resultaat.

Gembergriepbehandeling

  • 2 g gember,
  • rode peper en kurkuma,
  • 1 kopje melk.

Bereiding: voeg alle ingrediënten toe aan de melk en laat 1-2 minuten koken. Drink de resulterende drank 3 keer per dag met honing en boter.

Gemberwortel is een ideale remedie die voorkomt dat verkoudheid en ziekte je plannen verpesten. Met behulp van zulke eenvoudige en tegelijkertijd effectieve recepten, vergeet u hoe uitstapjes naar de apotheek en de kliniek zijn. wees gezond!

Contra-indicaties

Ondanks het feit dat de wortel van gember van verkoudheid met een knal redt, kan niet iedereen het gebruiken voor behandeling. Er zijn bepaalde categorieën mensen voor wie deze specerij gecontra-indiceerd is. Gember mag dus niet worden ingenomen:

  • Voor hartproblemen (ischemie, pre-infarct), omdat de plant speciale stoffen bevat, waardoor de belasting van het hart toeneemt.
  • Als er een maagzweer is, gastritis.
  • Als er een hoge temperatuur is.
  • Als er galstenen zijn.
  • Als u allergisch bent voor deze plant.
  • Als er cirrose, chronische of acute hepatitis is.
  • Met aambeien en een neiging tot bloeden.

Het wordt ook niet aanbevolen om gember te gebruiken voor verkoudheid bij kinderen jonger dan 3 jaar, zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven. In alle andere gevallen kan de plant worden gebruikt, maar in alles moet er een maat zijn. Daarom, als er in het recept staat dat je 3 keer per dag moet gorgelen, dan moet dit gebeuren. En zodat er geen twijfel bestaat over de behandeling met deze plant, is het raadzaam om een ​​arts te bezoeken en met hem te overleggen over het gebruik ervan voor preventieve en therapeutische doeleinden.

Nu weet je dat gember voor verkoudheid echt een genezende plant is die zowel droge als natte hoest kan genezen, een zere keel kan genezen en ook de weerstand van het lichaam kan verhogen. En het meest populaire koude medicijn is thee met deze plant (de recepten zijn hierboven beschreven). Gember heeft echter ook contra-indicaties voor gebruik, dus voordat u deze specerij koopt, moet u de lijst met beperkingen lezen of een arts raadplegen zodat hij groen licht geeft voor gebruik.

Waarom honing toevoegen?

Gember en honing afzonderlijk zijn van grote waarde en met het gelijktijdige gebruik van hun eigenschappen nemen ze alleen maar toe. Bovendien gaat de aangename zoetheid van honing goed samen met scherp-kruidige tonen van gember in thee, waardoor een harmonieuze smaak ontstaat die je keer op keer wilt voelen.

De voordelen van honing in thee, gunstige eigenschappen

Iedereen weet dat honing het immuunsysteem perfect versterkt, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen heeft, waardoor het wordt aanbevolen om het te gebruiken voor acute respiratoire virale infecties. Ondanks het hoge caloriegehalte wordt honing goed opgenomen en helpt het de stofwisseling te versnellen, wat vooral wordt gewaardeerd door degenen die willen afvallen..

Feit is dat gember en honing zich onderscheiden door een hoog gehalte aan verschillende vitamines, antioxidanten en sporenelementen. Dankzij deze stoffen heeft een heerlijk drankje de volgende effecten:

  • kleurt en herstelt weefsels;
  • verdooft en desinfecteert ontstekingen;
  • stimuleert de productie van gal en maagsap;
  • bestrijdt bacteriën en virussen.

Thee helpt onder meer de nerveuze spanning te verlichten, stimuleert en vult iemand met kracht..

Smaakkwaliteiten

Gember heeft een vrij specifieke smaak: scherp-pittig, zoet-pittig. Een daarop gebaseerde drank lijkt voor veel mensen te heet, maar de toevoeging van honing maakt de smaak van thee zachter en zoeter..

Hoe toe te voegen?

Meestal wordt honing in hete thee gedaan, zodat het zo snel mogelijk oplost, maar dit mag nooit gebeuren. Feit is dat hoge temperatuur (boven 60 ° C) verschillende chemische verbindingen vernietigt, waardoor honing zijn nuttige eigenschappen verliest. Bovendien wordt fructose bij sterke verhitting kankerverwekkend, wat oncologie kan veroorzaken bij regelmatig gebruik van hete thee met honing.

Daarom moet u bij het brouwen de volgende aanbevelingen volgen:

  1. Gebrouwen thee moet ongeveer 10 minuten brouwen. Gedurende deze tijd krijgt het niet alleen rijke smaakeigenschappen, maar koelt het ook af tot 75-80 ° С.
  2. Vervolgens wordt de thee in een kopje gegoten en nog een paar minuten bewaard, totdat het afkoelt tot een acceptabele temperatuur (40-45 ° С). Voeg dan pas de benodigde hoeveelheid honing toe.

Ongeacht het recept wordt honing in de gekoelde thee geplaatst.

Alternatieve recepten

Als er geen componenten bij de hand zijn gevonden, of als de patiënt de ondersoort van een hoesthoest kent, dan kunt u lichtgewicht recepten gebruiken.

Omdat de gemberwortel is de basis van het medicijn, het zal worden gebruikt als de belangrijkste werkzame stof.

Eerste recept: gember, geraspt met zwarte radijs en honing

Om dit te doen, heb je zwarte radijs (een krachtige natuurlijke mucolytica), 20 gram geraspte gember en een eetlepel honing nodig. Verbrand gember met kokend water en meng met radijs en meng met honing - en consumeer minstens 2 eetlepels van het mengsel.

Samen geeft dit recept de krachtigste mucalytische eigenschappen..

Het tweede recept met melk en honing

In dit geval wordt gember gebruikt als adjuvans..

Giet de melk af, kook - verwijder het schuim. Voeg gember toe, wacht tot het afkoelt tot 70 graden, voeg een eetlepel honing toe. Met actieve droge hoest - voeg een theelepel zuiveringszout toe.

Frisdrank verzacht en maakt de keel losser, gember helpt bij het verwijderen van slijm en melk elimineert onnodige irritatie. Honing verlicht het hoestsyndroom.

Voor preventie kun je gember gebruiken, gemarineerd in citroenazijn, met honingsiroop. Deze tool versterkt het immuunsysteem perfect en stelt u in staat om onmiddellijk na het optreden van verkoudheid alle tekenen van verkoudheid te verwijderen..

Cold Ginger: Tea Leaves Recept

Voor sommigen lijkt een pure gemberdrank misschien te exotisch. Daarom kan de plant worden gebruikt als toevoeging aan traditionele en bekende thee. In dit geval heeft alternatieve geneeskunde ook veel opties..

Meestal wordt het aanbevolen om groene of zwarte thee te zetten - zoals uw gezin eraan gewend is om het elke dag te drinken. Daarna wordt er geraspte of geraspte wortel aan de drank toegevoegd.

En daarna kun je nog vele andere kruiden en toevoegingen naar eigen smaak toevoegen.

Er is nog een andere mogelijkheid. Gebrouwen thee wordt gefilterd in een pan en op het vuur gezet. Doe in een verwarmde vloeistof een paar kardemompeulen, verschillende kruidnagels en gember - een derde van een theelepel voor elke kop.

De voorbereidingen duren ongeveer 20 minuten, maar de gebrouwen drank is een uitstekend preventief en ondersteunend hulpmiddel dat ook buiten het seizoen kan worden gebruikt..

Sommigen deden een aftreksel van een kwart theelepel hete peper en honing. Deze optie blijkt extreem pittig te zijn, maar ondersteunt het immuunsysteem perfect en verlicht zelfs depressie.

Ginger Tea Recepten

Allereerst wil ik het klassieke recept voor dit drankje met je delen. Ik moet meteen zeggen dat als je het drinkt, gewoon ziek wordt, je veel verliest. Het is hetzelfde als drinken. Thee van gemberwortel verwarmt en kleurt perfect, dus je kunt het op elk moment van het jaar drinken, en zelfs met vochtige dagen, die niet alleen in de herfst en winter plaatsvinden, heeft het gewoon geen gelijke! Bovendien, door regelmatig gember of drankjes ervan te eten, versterkt u het immuunsysteem, voorkomt u verkoudheid en vermindert u het risico op het oplopen van virale infecties aanzienlijk.

Mijn favoriete recept

Om gemberdrank te maken heb je gemberwortel, limoen en honing nodig. Desgewenst kunt u ook kruiden bereiden: kruidnagel en kaneel.

Ik zal je niet beperken, omdat er geen strikte verhoudingen van ingrediënten zijn. Voeg ze toe naar wens.

Was de limoen, snijd hem in plakjes of cirkels. Schil vervolgens de gember en snijd deze ook in plakjes. Doe alle componenten van onze drank in een thermoskan of in een pot, giet er kokend water in en laat het trekken. Als je een blik hebt gekozen voor de bereiding van het drankje, zorg er dan voor dat je het goed inpakt.

Trouwens, als je voor het eerst gemberwortel in je handen houdt, laat je dan niet misleiden door zijn magische aroma. Ik geloofde op de een of andere manier dit heerlijke aroma en probeerde het te bijten, de beloning voor mijn lichtzinnigheid was een sterk branderig gevoel. Wie had gedacht dat het met zo'n heerlijke geur zo scherp en brandend zou zijn.

Gember-citroenmengsel voor immuniteit met honing

Lichaamsversterkend middel

Ondanks alle nuttige eigenschappen van dranken op basis van gember, honing en citroen, zijn er een aantal contra-indicaties voor hun inname. Onder hen:

Immune Ginger Blend Ingrediënten

Droog alsem - 1/3 theelepel;

  • De drank gemaakt volgens dit recept is uitstekend geschikt als adjuvans voor de behandeling van griep en verkoudheid.
  • Laat ongeveer een uur trekken.
  • Gember en honing voor immuniteit kunnen ook worden gebruikt als preventie van acute virale luchtweginfecties. Hiervoor wordt aanbevolen om het bereide medicijn in een hoeveelheid van 1 theelepel te verdunnen in 1 glas heet water (niet kokend water) en 's morgens op een lege maag te drinken. 5-6 procedures zijn voldoende om de afweer van het lichaam te versterken en de tonus te verhogen.

Een van de meest onderscheidende gerechten uit de Indonesische keuken, waar de glorie van deze plant in feite naar ons toe kwam -

Gemberthee, bereid met gemberwortel en citroen, staat bekend om zijn helende eigenschappen, vooral tijdens periodes met een hoog risico op verkoudheid.

Maar deze thee is al van ons gember-citroenmengsel. Hoewel het geen thee meer kan worden genoemd, maar een drankje. We gieten gewoon een eetlepel van het mengsel met 0,5 liter warm water en laten staan. Geen kokend water, niet meer dan 50 graden. Dit alles wordt verklaard door de aanwezigheid van honing in het mengsel.

Hallo lieve lezers. Met het begin van koud weer beginnen de meesten van ons na te denken over het versterken van de immuniteit. Dit geldt natuurlijk niet voor ons, we onthouden dit altijd en proberen de lezers te herinneren aan onze blog. We hebben hier al veel over geschreven, zelfs een wedstrijd over dit onderwerp georganiseerd. Dus vandaag zullen we het hebben over het onderwerp gezondheid en laten zien hoe je een mengsel van gember en citroen kunt maken voor immuniteit. Ik zal niet zeggen dat we het vaak doen, maar minstens één keer per jaar, meestal in de herfst, zoals nu. Het is gewoon zo dat kinderen niet van zulke 'hete' thee willen drinken. Hij verbrandt tenslotte dan, en ik zal me niet vergissen als ik zeg dat alle kinderen dergelijke thee zonder veel enthousiasme zullen drinken. Als dat al het geval is, zullen ze dat natuurlijk doen.

Recept 2. Geraspte gember (0,5 theelepel), giet een glas kokend water, dek af en laat 10 minuten staan. Voeg citroen (cirkel) en honing (1 theelepel) toe aan de bouillon. Neem 's ochtends en eenmaal per dag een drankje - 0,5 kop. Mensen met een hoge zuurgraad van de maag moeten het tijdens een maaltijd drinken, met een lage - 30 minuten voor het eten.

Citroen en honing met gember, waarvan de voordelen enorm zijn voor het lichaam, voeren de volgende taken uit:

Allergisch voor deze producten;

Olijfolie - 1 theelepel.

Voeg honing naar smaak toe en 1-2 schijfjes citroen in een warme oplossing.

Deze combinatie is al een klassieke behandeling geworden voor verkoudheid en griep. Meestal worden voedingsmiddelen toegevoegd aan thee- of kruidenafkooksels om de lichaamsreserves aan te vullen met vitamine C, etherische oliën en sporenelementen. Er is een effectiever recept dat het immuunsysteem helpt versterken:

Kip met gember en honing

Om dergelijke thee te maken, heb je misschien gemberwortel, honing, citroen en water nodig. Schil de gember voorzichtig voordat je begint met koken en snijd in dunne plakjes. Was de citroen, snijd in twee delen en pers het sap eruit.

Gember met contra-indicaties voor citroen en honing

Ik probeerde kokend water te gieten, maar ik vond de drank meer lekker dan de thee. En ik vond het meer koud dan warm of heet. Maar als je warm moet blijven, dan kun je een warm drankje nemen. Zo'n mengsel kan ook aan thee worden toegevoegd. Over het algemeen hangt de ernst van de drank niet af van het water dat moet worden gevuld, maar van het tijdstip van infusie.

Meestal houden we ons niet aan speciale verhoudingen in de ingrediënten, maar vandaag hebben we besloten om je in detail te laten zien.

Om thee te helpen in de strijd tegen overgewicht, moet je de regels van de receptie volgen

De verkoudheid is voorbij als je gemberwortel hebt: een wondermiddel

Gember werd voor het eerst geteeld in Zuidoost-Azië. Het klimaat in dit gebied voldeed volledig aan alle behoeften van deze plant..

Tot op heden produceren en leveren India, China, Afrika, Vietnam en Japan gember..

Voor gezondheidsdoeleinden werd de wortel van de plant in Zuid-Azië gebruikt. Zeelieden op een lange reis voorgeoogste gembertincturen om de symptomen van reisziekte te minimaliseren.

In Europa bleek de plant te danken aan de Italiaanse navigator - Marco Polo. De landgenoten accepteerden gember graag en begonnen het te gebruiken als een component voor cosmetica, maar ook op culinair gebied.

Gember werd aan het begin van de 16e eeuw naar Amerika gebracht. Net als Europeanen vonden Amerikanen er snel gebruik van..

Het effect van het product op het lichaam

De wortel van de plant wordt al eeuwenlang op verschillende terreinen gebruikt. Het is ook bekend dat het product vitamines en mineralen bevat die het lichaam kracht kunnen geven om verschillende ziekten te bestrijden. Gember is rijk aan vitamine A, C en B; natrium en zink, kalium en calcium, fosfor en ijzer; threonine en fenylanine, tryptofaan en methionine.

Dankzij deze rijke samenstelling heeft de wortel van de plant een helende werking op het lichaam en vecht tegen verschillende ziektes.

Ginger gedraagt ​​zich als volgt:

  1. worstelen met ziektekiemen en bacteriën;
  2. versterkt de beschermende functies van het lichaam;
  3. normaliseert de darmfunctie, verhoogt de eetlust, helpt bij winderigheid, diarree, obstipatie;
  4. versterkt het zenuwstelsel;
  5. verhoogt mentale vermogens, verbetert geheugen;
  6. regelt het cholesterolgehalte in het bloed;
  7. heeft een diuretisch en mild laxerend effect;
  8. verbetert het werk van het cardiovasculaire systeem;
  9. heeft het effect van verjonging;
  10. reinigt het lichaam van gifstoffen en gifstoffen;
  11. verbetert de werking van de schildklier;
  12. helpt bij het wegwerken van slechte gewoonten.

Gember heeft zowel pijnstillende als kalmerende effecten..

De wortel van de plant wordt actief gebruikt als assistent bij menstruatiepijn bij vrouwen. Gember tijdens de zwangerschap wordt gebruikt tijdens toxicose. Genezers beweren dat infusies van de wortel van de plant onvruchtbaarheid, gynaecologische aandoeningen, chronische ontstekingen, enz. Kunnen wegnemen..

Koude behandeling met gember

De eigenschappen van gember kunnen verkoudheid het hoofd bieden, hoest bestrijden, loopneus, koorts.

Behandeling met gemberwortel zal de persoon snel verlichting brengen en zal bijdragen tot een snel herstel. Om een ​​remedie tegen verkoudheid voor te bereiden, wordt een stuk van het product verzacht (met een mes) en op een hete pan gelegd. Het vuur wordt verhoogd tot de maximale limieten, zodat de randen van de wortel verkoold zijn. Vervolgens wordt gember ondersteboven gedraaid, het vuur verminderd, over de pan gebogen en dat er urine is die de uitgaande dampen inademt. Maak indien nodig een trechter van karton en plaats deze voorzichtig over smeulende gember. Deze methode is veel efficiënter en handiger..

De procedure wordt 2-3 keer per dag uitgevoerd. Na de eerste toepassing zal de neus gemakkelijker ademen.

Hoestmiddel

Je kunt gember op een andere manier gebruiken voor verkoudheid. Gemberwortel wordt op een rasp gewreven. Suiker (20 gr.) Wordt in een pan gedaan en goudbruin gebakken. Hieraan wordt 5-6 gr toegevoegd. geraspte wortel. Nog 2 minuten geroerd en geroosterd. Dan is alles snel in elkaar gezet met een lepel (omdat de resulterende karamel snel droogt). De tool wordt de hele dag gebruikt (de inhoud van de lepel zuigt als een snoepje).

Het effect van gember op het lichaam is in dit geval razendsnel. De hoest zal snel voorbijgaan en de hoofdpijn zal verdwijnen. Opgemerkt moet worden dat het hulpmiddel krachtig is (scheuren veroorzaakt), maar het is zeer effectief. Het verloop van de behandeling duurt tot de symptomen van verkoudheid volledig zijn verdwenen..

De strijd tegen acute luchtweginfecties en SARS

Gember koken voor verkoudheid is eenvoudig. Voeg een theelepel geraspte plantenwortel, 3 erwten zwarte peper en 3 kruidnagels toe aan een kopje van je favoriete gebrouwen thee. Drink een slokje van 15 minuten. Het mengsel smaakt onaangenaam, maar geeft na de eerste toepassing positieve resultaten.

Mensen met maag- en darmaandoeningen gebruiken dergelijke medicijnen niet, omdat gemberwortel het slijmvlies kan irriteren en complicaties van de ziekte kan veroorzaken..

Gember met citroen en honing - een folk remedie voor het verhogen van de immuniteit, afvallen en verkoudheid

Gember met citroen en honing - deze drie eenvoudige ingrediënten helpen ons in de winter immuniteit te behouden en gezond te blijven. Ik bied huisvrouwen een snel recept voor het bereiden van een vitaminepreparaat voor de winter, dat de immuniteit stimuleert met folkremedies.

In mijn recept zijn de verhoudingen van de ingrediënten correct geselecteerd en is het mengsel niet alleen nuttig, maar ook erg lekker. Gebruik gember met citroen en honing voor verkoudheid en om af te vallen. Stapsgewijze foto's worden trouwe helpers van culinaire experts.

  • gemberwortel - 200 g;
  • citroen - 300 gr;
  • bijenhoning - 700 gr.

Voor de bereiding van vitaminepreparaten kies ik meestal voor middelgrote dunne citroenen. In dergelijke citroenen zijn er meestal veel minder zaden dan in citroenen met een dikke schil. Om te bepalen hoe dun de schil van een citroen visueel kan zijn. Dunne citroenen zijn minder poreus dan hun 'tegenhangers' met een dikke korst.

Zorg ervoor dat u gemberwortel vers kiest en zeker niet traag. Een correct geselecteerde ruggengraat geeft het helende sap volledig op aan onze vitaminepreparatie.

Bijenhoning is beter om bloem of mei te nemen. Maar het belangrijkste is dat hij nog steeds geen tijd heeft om te kristalliseren, anders zal het moeilijk zijn om te mengen tot het glad is met gember en citroen.

Hoe citroen-gember-honingmix te maken

Omdat de schil van de gemberwortel ook veel nuttige stoffen bevat, zal ik de rug niet schoonmaken voor de voorbereiding van ons vitaminepreparaat. We moeten het grondig wassen onder stromend water om besmetting te voorkomen. Ik doe dit heel eenvoudig en gebruik hiervoor een speciaal gemaakte tandenborstel..

Ik zal citroenen vermalen samen met de schil, en zodat de schil niet bitter wordt, moeten we onze citroenen verbranden met kokend water uit de theepot.

Snijd vervolgens de gemberwortel in kleine stukjes.

Snijd voor citroenen de ruwe schil aan de uiteinden, snijd ze in vier delen en verwijder, indien aanwezig, de zaden.

Vervolgens moeten we eerst de gember in de blenderkom doen. Maal de gemberwortel tot pap (begin bij lage snelheden, verhoog geleidelijk de snelheid van de blender).

Voeg dan citroen toe aan de blender en maal alles samen.

Nu kunt u beginnen met het samenstellen van onze vitaminevoorraad. Doe alle ingrediënten in een grote kom en meng goed..

Als je honing te dik is, moet je hem, voordat je hem toevoegt, een beetje laten smelten in een waterbad (niet te veel verhitten, honing kan nuttige eigenschappen verliezen).

Verder verpakken we ons vitaminepreparaat eenvoudig in voorgesteriliseerde potten, bedekken met nylon hoezen en zetten het in de koelkast voor opslag.

Je kunt een vitaminepreparaat 3-4 maanden bewaren, maar meestal eet mijn huishouden het sneller.

Gember consumeren met citroen en honing

Om de normale immuniteit in de winter en de lente te behouden, moet een volwassene 2-3 eetlepels helend mengsel per dag eten en een kind slechts 2-3 theelepels. Het is ook erg lekker om onze gember-honing-citroen-bereiding toe te voegen aan de afgekoelde (niet hete) thee.

Eet met plezier gezonde rauwe jam van hun gember met citroen op honing en wees gezond!