Het verlagen van de lichaamstemperatuur onder het gemiddelde komt vrij vaak voor. Het kan om verschillende redenen voorkomen, bij mensen van alle leeftijden en heeft verschillende gevolgen..

Is lage temperatuur gevaarlijk??

Er wordt aangenomen dat de normale waarden op de thermometer 36,6 ° C zijn. In feite kunnen indicaties de hele dag fluctueren, afhankelijk van maaltijden, de menstruatiecyclus en zelfs de stemming. Daarom worden temperaturen van 35,5 tot 37,0 als de absolute norm voor elk individu beschouwd.

Echte onderkoeling, die gevaarlijk is voor de gezondheid en soms voor het leven, begint bij een temperatuur onder 35 ° C. Als de cijfers op de thermometer tussen 35 en 36,6 graden Celsius liggen, dan is er waarschijnlijk niets dat de menselijke gezondheid bedreigt.

Hoe het lichaam de temperatuur op peil houdt?

Thermoregulatie is een complex proces dat de hersenen, zenuwen, hormonaal systeem en zelfs vetweefsel vangt. Het belangrijkste doel van het mechanisme is het handhaven van een constante temperatuur van de "kern", dat wil zeggen de menselijke interne omgeving. Overtreding in een van de links kan het falen van het hele systeem van thermische productie en warmteoverdracht veroorzaken.

Hoe temperatuur correct te meten?

  • In de oksel - de meest gebruikelijke methode om de temperatuur in ons land te meten. Het is simpel, maar nogal onnauwkeurig. Dus de norm met deze methode varieert van 35 ° C tot 37, 0 ° C. Bij kinderen jonger dan één jaar wordt de temperatuur onder de koorts als normaal beschouwd..
  • Thermometrie in de mondholte is de norm voor Europa en de VS, maar een zeldzaamheid voor Rusland. Bij kinderen kan het ook niet effectief zijn, omdat ze vaak hun mond openen tijdens het meten, wat niet wordt aanbevolen.
  • De rectale methode (in het rectum) is zeer nauwkeurig, maar wordt vaker bij kinderen gebruikt. Pasgeborenen worden niet aanbevolen om rectaal de temperatuur te meten (om schade aan de darmen te voorkomen). De gemiddelde temperatuur in het rectum ligt een halve graad boven de oksel.
  • Oorthermometrie is in sommige landen populair, maar geeft zeer grote fouten.

Kwikthermometer - om de temperatuur in de oksel correct te meten, moet een kwikthermometer minimaal 5 minuten worden bewaard.

Een elektronische thermometer wordt vastgehouden totdat er een hoorbaar signaal is, de temperatuur wordt gecontroleerd. Daarna houden ze nog een minuut vast - als de temperatuur niet is veranderd, is de thermometrie voltooid. Als het is toegenomen - blijf 2-3 minuten vasthouden.

De hoofdregel: meet niet de temperatuur van een gezond persoon! Dit leidt zonder reden tot meer angst. Als je elke dag thermometrie wilt gebruiken, dan is dit als een symptoom van depressie of angst. In dit geval moet u een therapeut raadplegen.

Oorzaken van onderkoeling

Bij een aanzienlijk aantal mensen over de hele wereld verschilt de gemiddelde lichaamstemperatuur van de standaardnormen. Iemand observeert al zijn hele leven een thermometer van 37 ° C, terwijl voor iemand de waarden vaak onder de 36 ° C dalen. Daarom is onderkoeling alleen een teken van een slechte gezondheid als er andere symptomen zijn. Een van de oorzaken van een lage lichaamstemperatuur kan zijn:

  • virale of bacteriële infectie
  • bloedarmoede of latent ijzertekort
  • hormonale verstoringen - hypothyreoïdie, ziekten van de hypofyse, hypothalamus
  • invloeden van buitenaf (vorst, lang verblijf in water)
  • vasten, dieet
  • psoriasis en andere uitgebreide huidlaesies
  • iatrogene (medische acties, overdosis drugs)
  • alcohol- en drugsgebruik (barbituraten)
  • sepsis (bloedvergiftiging)

Virale of bacteriële infectie

Elke infectieziekte, zelfs als deze zeer mild is, dwingt het lichaam om al zijn afweer te mobiliseren. Na ziekte vindt het herstel geleidelijk plaats. Koorts wordt vervangen door subfebrile (zie de oorzaken van subfebrile temperatuur 37,2 -37,5 ° C) en vervolgens door een lage temperatuur. Dit gaat gepaard met algemene zwakte, een persoon voelt zich niet volledig hersteld. Deze aandoening kan twee tot drie weken na het einde van de ziekte aanhouden..

Bloedarmoede

Een verlaagde temperatuur, vergezeld van zwakte, duizeligheid en enkele andere symptomen, kan wijzen op een gebrek aan ijzer in het lichaam. Een bloedtest voor hemoglobine, evenals de bepaling van ferritine, helpt deze pathologie te identificeren. De belangrijkste symptomen van bloedarmoede en latente deficiëntie zijn onder meer:

  • Dun haar
  • Gegroefde en broze nagels
  • Verslaving aan rauw vlees en andere ongebruikelijke smaken
  • Tongontsteking
  • Zwakte en slechte prestaties
  • Pallor van de huid
  • Koude armen en benen
  • Urine-incontinentie

Na de benoeming van ijzerbevattende geneesmiddelen (Ferretab, Sorbifer en anderen, zie ijzerpreparaten voor bloedarmoede), verdwijnen de bovengenoemde symptomen, waaronder kilheid en een temperatuurdaling, gewoonlijk binnen 2-3 maanden.

Hormonale verstoring

Het menselijke endocriene systeem beïnvloedt absoluut alle processen, inclusief warmteregulatie. Tumoren en hersenletsel kunnen dus de hypothalamus verstoren, wat op zijn beurt verantwoordelijk is voor de temperatuur van de "kern", dat wil zeggen de constante interne temperatuur van een persoon. Dergelijke aandoeningen komen altijd duidelijk tot uiting in een verminderd bewustzijn, spraak, gezichtsvermogen of gehoor, coördinatieproblemen, hoofdpijn en braken. Gelukkig zijn ernstige hersenziekten zeldzaam. Vaker is de oorzaak van een lage thermometer hypothyreoïdie..

Hypothyreoïdie is een onvoldoende werk van de schildklier, een tekort aan hormonen. Een soortgelijk falen treedt op bij auto-immuunontsteking van de klier, operaties erop of behandeling met radioactief jodium. De ziekte komt vrij vaak voor (volgens sommige rapporten bij 1-10% van de bevolking) en manifesteert zich door een verscheidenheid aan symptomen:

  • Zwakte, verminderde prestaties
  • Gewichtstoename, zwelling
  • Koudheid, lage temperatuur
  • Droge huid, jeuk
  • Breekbaarheid van haar en nagels
  • Slaperigheid, geheugenverlies en algemene lethargie
  • Chronische constipatie
  • Bradycardie (langzame pols)

Om hypothyreoïdie te diagnosticeren, moet het niveau van TSH (schildklierstimulerend hormoon) worden gecontroleerd. Als het hoger is dan normaal, is de kans op deze ziekte groot. Dit geldt vooral voor vrouwen ouder dan 40 jaar, wier familieleden problemen hebben met de schildklier. Na de diagnose schrijft de arts vervangende therapie (Eutirox) voor, waardoor u weer gezond kunt worden en de symptomen kunt wegnemen.

Externe invloeden

De mens is een warmbloedig wezen dat een constante temperatuur in het lichaam behoudt. Maar de temperatuur van de huid (bijvoorbeeld in de oksel) neemt vrij vaak af met vorst, zwemmen in water en in een koele kamer zijn. In dergelijke gevallen is het nogal warm om je aan te kleden en de temperatuur te meten: de indicatoren worden na opwarming snel weer normaal.

Iatrogene onderkoeling

Onderkoeling geassocieerd met de werking van artsen komt meestal voor bij patiënten die een operatie hebben ondergaan. Als de patiënt na langdurige operatie zonder deken wordt achtergelaten, is het risico op overkoeling groot. Anesthesie onderdrukt beven, wat een verlaging van de temperatuur voorkomt. Daarom is zorgvuldige aandacht voor postoperatieve patiënten uiterst belangrijk.

Een overdosis antipyretica - vrij vaak, vooral bij kinderen, daalt de temperatuur sterk na een overdosis antipyretica. Bezorgde ouders, wanneer ze cijfers boven 38 op een thermometer zien, beginnen actief 'de temperatuur te verlagen'. De gevolgen van dergelijke acties kunnen niet alleen schendingen van de thermoregulatie zijn, maar ook ernstige maagaandoeningen en bloeding. Daarom mag u in geen geval antipyretica gebruiken.

Een overdosis vasoconstrictor-druppels is een andere reden voor de lage lichaamstemperatuur van een kind. Vanwege het algemene effect op alle bloedvaten kunnen dergelijke medicijnen leiden tot onderkoeling. Daarom is het bij verkoudheid, zonder complicaties, beter om de neus van de baby te spoelen met een banale zoutoplossing, die in elke apotheek wordt verkocht.

Verhongering

Bij langdurige strikte diëten of gedwongen verhongering verliest een persoon een grote hoeveelheid vetreserves. Een vetdepot in combinatie met glycogeen is verantwoordelijk voor de balans tussen warmteproductie en warmteoverdracht. Dientengevolge bevriezen dunne en vooral uitgemergelde mensen vaak zonder aanwijsbare reden..

Huidziektes

Huidaandoeningen, waarbij grote delen worden aangetast, leiden vaak tot een temperatuurdaling. Psoriasis, ernstig eczeem en brandwonden hebben zulke gevolgen. Er stroomt constant een grote hoeveelheid bloed naar de aangetaste delen van de huid, waardoor de temperatuur van de persoon als geheel afneemt.

Sepsis

Actieve reproductie van bacteriën in het bloed en vergiftiging van het lichaam door de producten van hun vitale activiteit wordt sepsis genoemd. Zoals bij elke bacteriële infectie, wordt bij septische complicaties vaak een temperatuurstijging waargenomen, tot zeer hoge aantallen. Maar in sommige gevallen (bij verzwakte en oudere mensen) wordt het zenuwstelsel, inclusief het thermoregulatiecentrum, aangetast.

In zo'n paradoxale situatie reageert het menselijk lichaam op de invasie van bacteriën door een scherpe temperatuurdaling tot 34,5 ° C of lager. Onderkoeling met sepsis is een nogal ongunstig teken. Het wordt gecombineerd met een ernstige algemene aandoening, bewustzijnsverlies, verminderde functie van alle organen.

Ethanol en verdovende vergiftiging

De inname van grote hoeveelheden alcohol en bepaalde psychoactieve stoffen kan de lage lichaamstemperatuur van een persoon veroorzaken. Dit treedt op als gevolg van vaatverwijding, onderdrukking van trillingen en effecten op de glucosespiegel. Aangezien veel mensen na het nemen van grote doses ethanol op straat slapen, zijn dergelijke patiënten niet ongewoon op de eerste hulp. Soms wordt een temperatuurdaling kritiek en leidt dit tot hartstilstand en ademhalingsstilstand.

Hoe de temperatuur te verhogen?

Allereerst moet u begrijpen of een verlaging van de temperatuur de norm is of een afwijking hiervan..

  • Als je per ongeluk je lichaamstemperatuur hebt gemeten en de afname hebt gevonden, zonder andere symptomen te ervaren, kalmeer dan. Onthoud of u onlangs een SARS of andere infectie heeft gehad. Misschien zijn dit resteffecten..
  • Of misschien is de reden de actieve ventilatie van het appartement op een ijzige dag. In dit geval moet u de ramen sluiten, u warmer kleden en hete thee drinken.
  • Als deze redenen zijn uitgesloten, zijn dergelijke cijfers op een thermometer hoogstwaarschijnlijk uw individuele kenmerk.
  • Als u naast onderkoeling zwakte, depressie ervaart en veel andere symptomen vindt, is het beter om een ​​arts te raadplegen.

Hoogstwaarschijnlijk zal na aanvullende tests bloedarmoede of verminderde schildklierfunctie worden gevonden. Het aanwijzen van een geschikte behandeling zal de temperatuur helpen verhogen. Bij kinderen is het noodzakelijk om koortswerende en vasoconstrictieve geneesmiddelen te annuleren.

Wanneer dringende medische hulp nodig is?

Verplicht beroep op een specialist is noodzakelijk in gevallen waarin:

  • Bewusteloze man
  • Lichaamstemperatuur - 35 ° C en blijft dalen.
  • Lage lichaamstemperatuur bij ouderen in combinatie met een slechte gezondheid
  • De aanwezigheid van ernstige symptomen zoals bloeding, hallucinaties, onbedwingbaar braken, verminderde spraak en gezichtsvermogen, ernstige geelzucht.

Bedenk dat echte levensbedreigende onderkoeling voorkomt bij ernstig zieke of onderkoelde mensen. Een lichte temperatuurdaling zal de gezondheid niet schaden. Bovendien zijn bij lage temperatuurwaarden alle stofwisselingsprocessen langzamer. Daarom zijn veel experts van mening dat mensen met deze functie langer leven..

Lage lichaamstemperatuur - redenen om te verlagen en hoe deze te verhogen

Gevallen waarin een persoon een lage lichaamstemperatuur heeft, d.w.z. lager dan de norm, komen veel minder vaak voor dan koorts. Veel mensen besteden hier niet de nodige aandacht aan, maar deze manifestatie kan wijzen op ernstige problemen met het lichaam die onmiddellijk moeten worden aangepakt.

Welke lichaamstemperatuur wordt als laag beschouwd

Een persoon heeft een centrum van thermoregulatie in het gebied van de hersenen en bij de minste verstoring in zijn werk begint zijn lichaamstemperatuur te veranderen. Het is onmogelijk om precies de verlaagde temperatuur voor alle mensen hetzelfde te bepalen vanwege de individuele kenmerken van elk organisme.

De temperatuur wordt gewoonlijk beschouwd als 36,4-36,8C. Maar artsen vergroten het bereik van 35,5 ° C tot 37 ° C. Alles lager of hoger dan deze norm is al een afwijking. De lage temperatuurbarrière kan thuis zelfstandig worden opgetild. Maar als het probleem langer dan een dag aanhoudt, is het beter om naar de therapeut te gaan om de volgende stappen te bepalen..

Verergering van chronische ziekten kan zich manifesteren bij een temperatuur van 35C. Verlaging van de temperatuur tot 29,5 ° C leidt tot bewustzijnsverlies en met een indicator van 27,0 ° C raakt de patiënt in coma.

Oorzaken van verlaagde lichaamstemperatuur

Temperatuur 35.5C - een persoon voelt zich moe, koud, lusteloos en slaperig, en de oorzaak kan zijn:

  • De aanwezigheid van chronische ziekten die begonnen te vorderen. Doktershulp nodig.
  • Regelmatig overwerk door gebrek aan slaap, constante zorgen, fysieke of mentale stress.
  • Een verzwakt immuunsysteem, dat kan worden veroorzaakt door een recente ernstige ziekte of dieet.
  • Het gebrek aan vitamine C in het lichaam Bij het drinken van hete thee met citroen moet je weten dat deze vitamine zijn eigenschappen verliest bij een hoge temperatuur van de drank.
  • Zelfmedicatie. Velen, die zichzelf hadden gediagnosticeerd, begonnen het medicijn naar eigen goeddunken te gebruiken. Het nemen van bepaalde medicijnen kan de temperatuur verlagen..
  • Schildklieraandoeningen.
  • Stressvolle situaties. Hun invloed leidt tot een verzwakking van het immuunsysteem en een slechte werking van de belangrijkste lichaamssystemen..
  • Zwangerschap, waarbij de hormonale achtergrond van een vrouw verandert.
  • In het gebied van de hypothalamus (het centrum van thermoregulatie) kan een tumor verschijnen, wat leidt tot hersenstoornissen, wat leidt tot een verminderde warmteoverdracht.
  • Een lage lichaamstemperatuur komt vaker voor bij bedlegerige mensen. De reden is een verzwakt lichaam.
  • Kleine verwondingen in het hoofdgebied kunnen leiden tot een temperatuurdaling (als het thermoregulatiecentrum wordt beïnvloed).

De temperatuur in het lichaam wordt gehandhaafd met behulp van vetten die worden geconsumeerd in de vorm van voedsel. Hun verwerking geeft warmteoverdrachtsenergie en het gebrek leidt tot onderkoeling (verlaging van de lichaamstemperatuur).

Wat te doen bij lage lichaamstemperatuur - 34.35.36

Bij frequente onderkoeling moeten de volgende regels worden gevolgd om de beschermende eigenschappen van het lichaam te activeren:

  • probeer ervoor te zorgen dat de slaapduur niet minder is dan 7-8 uur per dag;
  • ga uiterlijk om middernacht naar bed;
  • het wegwerken van ongezonde gewoonten (indien aanwezig);
  • het luchten van de kamer moet minimaal 2 keer per dag plaatsvinden;
  • adoptie van een contrastdouche;
  • frequente wandelingen in de frisse lucht;
  • goede voeding;
  • eet groenten en fruit om het lichaam aan te vullen met vitamines;
  • probeer weg te blijven van stressvolle situaties;
  • oefening.

U kunt de immuniteit en vitaliteit verhogen met behulp van een zoete lekkernij die dagelijks wordt geconsumeerd met 1 theelepel, thuis gekookt.

Om te koken heb je nodig:

  • rozijnen;
  • pruimen
  • gedroogde abrikozen;
  • walnotenpitten en honing.

Alle ingrediënten (behalve honing) worden fijngemaakt (vasthouden aan een verhouding van ongeveer 1: 1). Nadat de traktatie met honing is gegoten en dagelijks voor het ontbijt wordt ingenomen.

Hoe de lichaamstemperatuur te verhogen als deze laag is

Kleine onderkoeling kan op de volgende manieren worden geëlimineerd:

  • Wikkel in dekens en ga naar bed.
  • Gebruik een verwarmingskussen om je benen te verwarmen (ze reageren als eerste op temperatuuronderbrekingen).
  • Warme voetenbaden worden ook als een goede manier beschouwd. In dit geval moet water de eieren bedekken.
  • De temperatuur stijgt goed met hete thee. In de drank kun je honing, frambozenjam of sint-janskruid tinctuur toevoegen.
  • Rasp de oksels met zwarte peper of zout.
  • Voer een paar eenvoudige oefeningen uit om je hartslag te verhogen, waardoor de opwarming sneller gaat.

Een interessante methode is het gebruik van een stylus die in een potlood zit. Breek hiervoor het potlood om de kern te krijgen. Maal het en drink het met een beetje water. Helpt 2-3 uur.

Tijdens onderkoeling zijn alle beperkingen die vereist zijn in diëten verboden, maar ook te veel eten zal een verzwakt lichaam een ​​ongewenste belasting geven.

Mis het probleem niet, zelfs niet bij lichte temperatuurdalingen. Het lichaam signaleert al zijn storingen. Probeer de oorzaak te vinden en los deze op. In de beginfase is het omgaan met een ziekte immers veel gemakkelijker.

Wat te doen bij lage lichaamstemperatuur 34,5 bij een volwassene?

Normaal beschouw de temperatuur in het bereik van 35,5 tot 37 graden. 'S Ochtends is de indicator meestal lager,' s avonds is deze hoger. Het temperatuurregime wordt beïnvloed door de omgeving, fysieke en mentale activiteit, stressvolle omstandigheden, enz. Als de indicatoren onder de 35 graden dalen, kunnen we het hebben over zoiets als onderkoeling. Het merkteken op de thermometer 34,5 geeft een lichte mate van onderkoeling aan.

  • Zwakte, vermoeidheid;
  • Bleke huid;
  • De mens valt voortdurend in slaap;
  • Koudheid, bevende ledematen;
  • Remming;
  • Lage bloeddruk.
  • Misselijkheid;
  • Gevoel van angst, angst;
  • Mogelijk flauwvallen.

Het vrouwenblad woman-club.su vestigt de aandacht op het feit dat een persoon zijn eigen kenmerken van het lichaam kan hebben, dus soms is de aanwezigheid van een gestaag verlaagde temperatuur tot 34,5 graden geen reden tot bezorgdheid.

  • Voor sommige mensen zijn lage temperaturen de norm. Ze voelen zich goed en hebben geen negatieve gevolgen;
  • Indicatoren voor lage temperaturen zijn kenmerkend voor ouderen. Hun oorzaak is leeftijdsgebonden processen;
  • Lage tarieven kunnen te wijten zijn aan lichaamsbouw. Mensen zijn kort, kwetsbaar, hebben een bleke huid en langzame processen van interne stofwisseling worden gekenmerkt door consistent lage tarieven;
  • Verlaagde temperatuur bij vrouwen tijdens de zwangerschap, 45-50 jaar tijdens de menopauze. U hoeft geen dokter te zien als een vrouw zich goed voelt en zij kan zelf de temperatuurindicatoren op een comfortabel niveau brengen.

Je kunt praten over onderkoeling als pathologie als er negatieve interne factoren zijn die deze aandoening veroorzaken. Als de temperatuurindicatoren normaal waren, maar gestaag laag werden, moet u naar een arts gaan.

Onderkoeling ziekten

  • Stoornissen van het endocriene systeem. Bij hypothyreoïdie (hypothyreoïdie) zijn de kenmerkende tekenen van onderkoeling een lage bloedsuikerspiegel, het optreden van oedeem en overgewicht, verminderde concentratie, geheugenstoornis;
  • Chronische bloedarmoede, verlaagd hemoglobine;
  • HIV
  • Verkoudheid;
  • Griep;
  • Depressieve staten;
  • Ontstekingsproces;
  • Vervorming van eetgedrag - anorexia, boulimie;
  • Chronische ziekten tijdens verergering.

Externe factoren die onderkoeling veroorzaken

  • Hypothermie;
  • Langdurige stress;
  • Shock staat;
  • Constant slaapgebrek;
  • Verhongering of onvoldoende inname van voedingsstoffen met strikte diëten;
  • Alcohol misbruik;
  • Vergiftiging door vergiften, chemicaliën, drugs;
  • De temperatuur wordt meestal verlaagd na de operatie;
  • Branden, schade aan de huid;
  • Avitaminosis.

Manieren om de temperatuur te verhogen

Algemene aanbevelingen - volg het regime van de dag, eet goed, neem vitaminecomplexen, werk niet te hard, verhoog fysieke activiteit.

Hoe de temperatuur snel te verhogen?

  1. Een paar druppels jodium moeten op een stuk brood, suiker worden gedruppeld en worden ingenomen;
  2. Drink sterke koffie of thee met een lepel honing, met frambozen. Je kunt 1-2 eetlepels koffie in de vorm van korrels nemen en erop kauwen. Drinken is niet nodig, je kunt dan een lepel honing eten;
  3. Eet hete soep, het is goed om er een snufje zwarte peper in te doen;
  4. Je kunt aardappelen, rijst en chocolade eten, bij voorkeur zwart. Levensmiddelen bevatten veel koolhydraten, energie wordt toegewezen aan hun spijsvertering, wat de lichaamstemperatuur verhoogt;
  5. Je kunt de stylus uit een eenvoudig potlood eten. Om te voorkomen dat de tanden grijs worden, breekt u de lijn in stukjes en wast u deze af met water. De methode moet met voorzichtigheid worden gebruikt, omdat de temperatuur sterk stijgt en 40 graden kan bereiken;
  6. Afkooksels van Echinacea, dogrose, ginseng, pepermunthulp;
  7. Neem een ​​warm bad;
  8. Een warm voetenbad helpt. 3-4 lepels mosterd worden aan het water toegevoegd;
  9. Wrijf axilla in met gemalen peper, mosterd of knoflookpoeder;
  10. Als je je normaal voelt, doe dan fysieke oefeningen die de bloedcirculatie stimuleren..

Meestal komt een temperatuur van 34,5 bij volwassenen voor tijdens onderkoeling als gevolg van langdurige blootstelling aan vorst of in koud water.

  1. Verander natte kleren om te drogen als de persoon in het water was;
  2. Wikkel een persoon zo warm mogelijk, wrijf de ledematen in met een zachte doek;
  3. Geef een slok hete zoete thee;
  4. Probeer het slachtoffer zo snel mogelijk naar de dokter te brengen..

Concluderend moet worden opgemerkt dat alle aanbevelingen voor het corrigeren van welzijn met onderkoeling door een arts moeten worden gegeven. Laat u niet meeslepen door zelfmedicatie.

De temperatuur daalde onder 36,0: wat betekent dit?

De normale temperatuur voor een persoon wordt beschouwd als 36,6 graden. Maar heel vaak komt het voor dat het onder de 36,0 komt. Wat deze afname voor mensen van verschillende leeftijden kan betekenen, leer je verder. Het is lang niet altijd nodig om je zorgen te maken als je bij het meten van de temperatuurnorm een ​​indicator van 36,0 graden op de thermometer ziet, iets lager of iets hoger.

Verlaagde lichaamstemperatuur: is het normaal

Voor elke persoon worden temperatuurparameters in het bereik van 35,5 tot 37,0 graden als normaal beschouwd. Indicatoren kunnen fluctueren, afhankelijk van verschillende factoren:

  • afhankelijk van voeding;
  • humeur
  • menstruatiecyclus bij vrouwen, enz..

Maar onderkoeling, die gevaarlijk is voor de gezondheid, begint met indicatoren vanaf 35,0 graden. In de meeste gevallen vormt het merkteken op de thermometer van 35,0 tot 36,6 graden geen gevaar voor de mens.

Thermoregulatie van het lichaam is een uiterst complex proces waarbij:

  • hormonaal systeem;
  • hersenen;
  • zenuwbanen;
  • vetweefsel.

Dit hele mechanisme moet de optimale temperatuur van de interne omgeving handhaven, een overtreding in een van de schakels kan het hele systeem van thermische overdracht en thermische productie bederven.

Methoden voor het meten van temperatuur

Er zijn verschillende meetmethoden:

  • door de oksel - deze methode is de meest voorkomende in ons land, het is eenvoudig, maar niet de meest nauwkeurige;
  • door de mondholte - dus de meting wordt uitgevoerd in de VS en Europa. Deze methode is mogelijk niet effectief voor kinderen, omdat ze tijdens de procedure hun mond kunnen openen;
  • rectale methode - de meest nauwkeurige, vaak gebruikte methode om de lichaamstemperatuur bij kinderen te meten. Niet aanbevolen voor pasgeborenen, om de darmen niet te beschadigen;
  • door het oor - geeft grote fouten en wordt in sommige landen toegepast.

Vaak worden temperatuurmetingen gemeten met een kwik of elektronische thermometer. Dus, met behulp van een kwikapparaat, moet het minimaal vijf minuten in de oksel worden bewaard. Maar het elektronische apparaat moet worden bewaard tot het geluidssignaal en dan nog een minuut. Als de meetwaarden niet zijn veranderd, halen ze het eruit, als ze zijn gegroeid, houden ze het een paar minuten vast.

Het is erg belangrijk om te begrijpen dat het voor een gezond persoon niet nodig is om dit te doen zonder extreme noodzaak, zodat hij zich geen zorgen hoeft te maken.

Oorzaken van onderkoeling

Voor veel mensen verschillen temperatuurindicatoren van de geaccepteerde norm. Velen voelen zich geweldig bij een indicator van 37,0 graden, terwijl anderen zich op 36,0 bevinden. Als de persoon tegelijkertijd geen andere storende symptomen heeft, is er geen reden tot bezorgdheid.

Vaak zijn de oorzaken van lage temperaturen:

  • Bloedarmoede;
  • virale of bacteriële infecties;
  • verhongering (komt vaak voor op basis van diëten);
  • hormonaal falen (ziekten van de hypothalamus of hypofyse of hypothyreoïdie);
  • externe oorzaken;
  • iatrogenic;
  • sepsis;
  • alcohol- en drugsmisbruik.

Hieronder zullen we deze redenen in meer detail bekijken..

Elke infectieziekte, zelfs in milde vorm, dwingt het lichaam om alle afweermechanismen te activeren, de persoon herstelt geleidelijk: de koorts gaat geleidelijk over in de koorts en daalt dan onder normaal. Tegelijkertijd voelt een persoon zwakte. Dit kan 2 tot 3 weken na herstel aanhouden..

Bloedarmoede

Het kan worden bepaald door de volgende symptomen:

  • lage temperatuur onder 36,0 graden;
  • zwakheden;
  • duizeligheid
  • dun haar en broze nagels;
  • verslaving aan rauw vlees en ander vreemd voedsel;
  • ontsteking van de tong;
  • bleekheid van de huid;
  • urine-incontinentie;
  • koude ledematen.

Al deze symptomen duiden op een gebrek aan ijzer. De ziekte kan worden opgespoord door ferritine te bepalen en na een bloedtest op hemoglobine.

Meestal verdwijnen de symptomen binnen 2-3 maanden na het gebruik van ijzerbevattende geneesmiddelen, zoals Sorbifer, Ferretab en andere.

Hypothyreoïdie en andere aandoeningen

Thermoregulatie van het lichaam hangt grotendeels af van de kenmerken van het endocriene systeem. Hersenletsel en tumoren kunnen problemen veroorzaken met de hypothalamus, die verantwoordelijk is voor temperatuurbestendigheid. Deze aandoening gaat gepaard met de volgende symptomen:

  • verminderd gehoor, spraak, gezichtsvermogen of bewustzijn;
  • verminderde coördinatie;
  • braken
  • hoofdpijn.

Onder hypothyreoïdie wordt verstaan ​​het onvoldoende functioneren van de schildklier als gevolg van een tekort aan hormonen. Dit gebeurt tegen de achtergrond van auto-immuunontsteking van dit orgaan, operaties of bij de behandeling met het gebruik van radioactief jodium. Hypothyreoïdie komt vaak voor en manifesteert zich in de vorm van dergelijke symptomen:

  • verminderde prestaties;
  • zwakheid;
  • zwelling
  • gewichtstoename;
  • slaperigheid;
  • droge huid;
  • kwetsbaarheid van nagels en haar;
  • jeuk
  • chronische constipatie;
  • geheugenproblemen enz.

Om hypothyreoïdie te diagnosticeren, moet u het niveau van het schildklierstimulerend hormoon bij mensen controleren. Als het de norm overschrijdt, is de kans groter dat de ziekte aanwezig is. Dit komt vooral voor bij vrouwen ouder dan 40 jaar, wier familieleden problemen hadden met de schildklier. De behandeling bestaat uit vervangingstherapie, normaliseert de toestand van een persoon en verlicht de symptomen..

Andere oorzaken van verlaging van de lichaamstemperatuur

We zijn warmbloedige wezens, ons lichaam behoudt constant een bepaalde temperatuur binnenin. De temperatuur buiten (bijvoorbeeld in de oksel) kan echter vaak dalen bij langdurige blootstelling aan vorst, in een koele kamer of zwemmen. In dergelijke gevallen moet u zich warm kleden en de temperatuur meten, de indicatoren zullen tijdens het opwarmen snel weer normaal worden.

Iatrogene onderkoeling treedt op als gevolg van medische fouten na een operatie. Het risico op onderkoeling is vooral groot als de patiënt na een lange operatie niet op tijd is gedekt. Anesthesie kan beven onderdrukken, wat een verlaging van de temperatuur niet toelaat.

Vaak, vooral bij kinderen, daalt de temperatuur scherp tot 36,0 graden en lager bij een overdosis antipyretica. Vaak hebben ouders, wanneer ze bij zuigelingen de temperatuur boven 38 graden stijgen, de neiging om deze actief te verlagen. In dit geval kunnen de gevolgen van een overdosis zijn:

  • schending van thermoregulatie;
  • bloeden
  • andere maagaandoeningen.

Daarnaast kan de temperatuur dalen door een overdosis vasoconstrictor druppels, wat ook veel voorkomt bij kinderen. Omdat de medicijnen op alle bloedvaten werken, kan dit onderkoeling veroorzaken. Als de baby een normale, ongecompliceerde loopneus heeft, is het beter om zijn neus met gewone zoutoplossing te spoelen.

De overige redenen zijn als volgt:

  1. Vasten en zitten aan strikte diëten - in dergelijke gevallen verliest een persoon een grote hoeveelheid pure vetreserves. En vet samen met glycogeen samen zijn verantwoordelijk voor warmteoverdracht en warmteproductie. Vaak bevriezen uitgemergelde en magere mensen zonder noemenswaardige reden..
  2. Huidziekten - de temperatuur kan afnemen tegen de achtergrond van huidziekten met grote laesies. Soortgelijke effecten kunnen optreden bij ernstig eczeem, brandwonden of psoriasis. Veel bloed nadert constant de aangetaste delen van de huid, dit heeft een negatieve invloed op de lichaamstemperatuur.
  3. Sepsis is wanneer het menselijk lichaam wordt vergiftigd door de afvalproducten van bacteriën die actief in het bloed worden verspreid. Net als bij andere bacteriële infecties, verhoogt sepsis vaak de temperatuur, soms erg hoog. In sommige gevallen (vooral bij ouderen en bij verzwakte mensen) worden echter ook het zenuwstelsel en het thermoregulatiecentrum aangetast. In deze situatie reageert het lichaam op bacteriën door de temperatuur te verlagen tot 35,0 graden en zelfs lager. Een verlaging van de temperatuur op de achtergrond van sepsis is een zeer slecht symptoom en kan worden gecombineerd met een storing van andere organen, een verslechtering van de algemene toestand en bewustzijnsverlies.
  4. Alcohol- en drugsvergiftiging - alcoholmisbruik en het gebruik van sommige psychoactieve drugs kan onderkoeling van het lichaam veroorzaken. Dit komt doordat de bloedvaten uitzetten, trillingen worden onderdrukt en dit de glucosespiegels beïnvloedt. In kritieke gevallen kan deze aandoening dodelijk zijn..

Hoe de lichaamstemperatuur te verhogen

Niet in alle gevallen hoeven indicatoren voor lage temperatuur te worden aangepast. Allereerst moet u begrijpen of dit voor u een afwijking of een norm is. Het is niet de moeite waard om je zorgen te maken en wat acties te ondernemen als je, tegen de achtergrond van een lage temperatuur, geen andere symptomen hebt. Bovendien kan dit een residu zijn na de acute respiratoire virale infectie of andere infectieziekte..

Het wordt aanbevolen om een ​​arts te bezoeken als de volgende symptomen aanwezig zijn tegen onderkoeling:

Na aanvullende tests kan bij de patiënt de diagnose schildklieraandoening of bloedarmoede worden gesteld. Een goede behandeling zal de normale lichaamstemperatuur snel herstellen..

In dergelijke gevallen moet u onmiddellijk een arts raadplegen:

  • als de lichaamstemperatuur 35,0 graden heeft bereikt en blijft dalen;
  • als we het hebben over ouderen en onderkoeling gepaard gaat met een algemene verslechtering;
  • in aanwezigheid van hallucinaties;
  • bloeden
  • ernstig braken;
  • met verminderd gezichtsvermogen en spraak;
  • met ernstige geelzucht.

Levensbedreigende onderkoeling komt vaker voor bij onderkoeling of bij een ernstige ziekte. Maar een lichte temperatuurdaling is zelden wanneer het de gezondheid bedreigt. Het is ook vermeldenswaard dat met een neiging tot onderkoeling bij mensen, alle metabolische processen langzaam verlopen en sommige experts beweren dat dergelijke mensen langer leven.

Dus we zijn erachter gekomen wat het betekent als de lichaamstemperatuur daalt tot 36,0 graden en lager, en wanneer het gevaarlijk is, en wanneer je je geen zorgen moet maken.

Oorzaken van een lage lichaamstemperatuur

Thermoregulatie is een van de vitale functies van het menselijk lichaam. Dankzij veel vitale systemen wordt de lichaamstemperatuur van een persoon in normale toestand, ondanks omgevingsomstandigheden, binnen vrij nauwe grenzen gehouden.

Thermoregulatie van het menselijk lichaam is onderverdeeld in chemisch en fysisch. De eerste van deze functies is het verhogen of verlagen van de intensiteit van metabole processen. En de processen van fysieke thermoregulatie vinden plaats als gevolg van warmtestraling, thermische geleidbaarheid en verdamping van vocht van het oppervlak van het lichaam.

Het is onmogelijk om de methoden voor het meten van de temperatuur niet op te sommen. Het gemeenschappelijk vasthouden van een thermometer onder onze arm is verre van de meest optimale optie. Fluctuaties in de geregistreerde lichaamstemperatuur van de werkelijke temperatuur kunnen in grote mate verschillen. In het Westen wordt bij volwassenen de temperatuur gemeten in de mondholte en bij kinderen (het is moeilijk voor hen om hun mond lang gesloten te houden) in het rectum. Deze methoden zijn veel nauwkeuriger, hoewel ze om een ​​of andere reden om onbekende redenen geen wortel bij ons hebben geschoten..

De algemene overtuiging dat de normale lichaamstemperatuur van het lichaam 36,6 graden Celsius is, is niet correct. Elk organisme is puur individueel en zonder de invloed van externe factoren kan de temperatuur van het menselijk lichaam schommelen tussen 36,5-37,2 graden.

Maar buiten deze grenzen moet u op zoek naar de oorzaken van het gedrag van een dergelijk organisme, aangezien een verhoogde of verlaagde lichaamstemperatuur een marker is van problemen: ziekten, slecht functioneren van levensondersteunende systemen, externe factoren.

Ook hangt de normale lichaamstemperatuur van elke individuele persoon op een bepaald moment af van verschillende andere factoren:

  • individuele kenmerken van het lichaam;
  • tijdstip van de dag (ongeveer zes uur 's ochtends bij mensen, de lichaamstemperatuur is op een minimumniveau en op maximaal 16 uur);
  • leeftijd van een persoon (bij kinderen jonger dan drie jaar is de normale lichaamstemperatuur vaak gelijk aan 37,3-37,4 graden Celsius en bij ouderen 36,2-36,3 graden);
  • een aantal factoren waarvan de moderne geneeskunde niet volledig op de hoogte is.

En als de toestand van een verhoogde lichaamstemperatuur bij de meesten bekend is, dan weten maar weinig mensen over de afname ervan onder de wettelijke grenzen, de processen die dit veroorzaken en de mogelijke gevolgen. Maar zo'n toestand is niet minder gevaarlijk dan hoge temperaturen, dus we zullen proberen zoveel mogelijk te vertellen over de verlaagde temperatuur.

Onderkoeling classificatie

De moderne geneeskunde onderscheidt twee soorten verlaging van de lichaamstemperatuur onder normaal:

  • lage lichaamstemperatuur - van 35 tot 36,5 graden;
  • lage lichaamstemperatuur - tot 34,9 graden. Deze medische aandoening staat bekend als onderkoeling..

Op hun beurt zijn er verschillende classificaties van onderkoeling. De eerste verdeelt deze aandoening in drie graden van ernst:

  • licht - temperatuurbereik 32,2-35 graden
  • gemiddeld - 27-32,1 graden;
  • zwaar - tot 26,9 graden.

De tweede verdeelt onderkoeling in matig en ernstig met een grens van 32 graden. Het is dit merkteken in de geneeskunde dat wordt beschouwd als de temperatuur waarbij het menselijk lichaam de mogelijkheden voor zelfverhitting uitput. Deze classificatie wordt vanuit praktisch oogpunt als praktischer beschouwd..

Volgens deze classificatie heeft de patiënt met matige onderkoeling slaperigheid, lethargie, tremoren en tachycardie. Bloedglucosespiegels stijgen. In de meeste gevallen zullen een warm bed, droge kleding en een warm drankje de situatie helpen verhelpen. Een verplicht onderzoek voor matige onderkoeling is een elektrocardiogram. Overtreding van de thermoregulatieprocessen brengt vaak problemen met het hartritme met zich mee.

Ernstige onderkoeling is volgens deze classificatie een uiterst gevaarlijke toestand. Het verlagen van de temperatuur tot onder de 32 graden veroorzaakt een disfunctie van veel levensondersteunende systemen. Met name de werking van de ademhalings- en cardiovasculaire systemen is verminderd, mentale activiteit en metabolische processen vertragen.

Bovendien worden al 27 graden beschouwd als een kritische indicator die kan leiden tot de dood van een persoon. Bij deze temperatuur ontwikkelen patiënten een coma, de pupillen reageren niet op licht. Zonder spoedeisende medische zorg en zeer actieve opwarming heeft de persoon zeer weinig kansen om te overleven.

Hoewel er in de geschiedenis unieke gevallen bekend zijn toen, na langdurige onderkoeling (een verblijf van zes uur van een tweejarig Canadees meisje in de kou) de lichaamstemperatuur van een persoon daalde tot 14,2 graden, maar hij overleefde. Maar dit is eerder een uitzondering op de regel dat onderkoeling een uiterst gevaarlijke toestand is..

Oorzaken van onderkoeling

Een significante afname van de lichaamstemperatuur ten opzichte van normale indicatoren is een direct signaal voor verder onderzoek. En hier moet u in detail de redenen analyseren die een ernstige verlaging van de lichaamstemperatuur veroorzaken. In principe zijn er veel en voor het gemak zijn de vereisten voor een lage lichaamstemperatuur onderverdeeld in drie groepen:

  • fysieke gebouwen van lage temperatuur. Functionele storingen in het proces van thermoregulatie leiden tot overmatig warmteverlies. In de meeste gevallen komt dit door de uitzetting van bloedvaten en de duur van deze aandoening. In het bijzonder treedt onderkoeling als gevolg van deze oorzaken op bij mensen met een lage bloeddruk, bij wie verwijde bloedvaten een typische aandoening zijn..
    Bovendien leiden ziekten van het endocriene systeem tot fysieke onderkoeling. En om preciezer te zijn: meer zweten, in strijd met de natuurlijke thermoregulatie;
  • chemische oorzaken van lage lichaamstemperatuur. Deze omvatten intoxicatie van het lichaam, verzwakte immuniteit, lage hemoglobine, emotionele en fysieke belasting, zwangerschap;
  • gedragsachtergrond van lage lichaamstemperatuur. Deze groep onderscheidt de oorzaken die het gevolg zijn van onvoldoende menselijke perceptie van omgevingstemperatuur. Vaak treedt gedragshypothermie op als gevolg van blootstelling aan het lichaam van alcohol en drugs, evenals een onevenwichtige mentale toestand.

Zoals reeds opgemerkt, bevat elk van deze groepen onderkoelingseisen vele redenen. Laten we meer specifiek de belangrijkste aanwijzen:

OorzaakBeschrijving en gevolgen
Vergiftiging door alcohol en drugsOnder invloed van deze stoffen houdt een persoon op de realiteit adequaat waar te nemen, vaak zonder zich koud te voelen. Vaak kunnen mensen in dergelijke gevallen zelfs op straat in slaap vallen, onder ernstige onderkoeling. Bovendien verwijden ethanol- en opiumstoffen de bloedvaten en creëren ze een bedrieglijke warmte-indruk, wat vaak tot kritische gevolgen leidt..
HypothermieEen lang verblijf onder invloed van lage temperaturen leidt ertoe dat het lichaam de thermoregulatie simpelweg niet aankan, waardoor de temperatuur tot onder het normale niveau kan dalen. Onder dergelijke omstandigheden wordt ook energie intensief verbruikt, wat de tijd dat het lichaam weerstand kan bieden aan onderkoeling, sterk vermindert.
Virale en bacteriële infectiesOnderkoeling tijdens dergelijke ziekten komt vaak voor wanneer de ziekte zelf wordt overwonnen. Het is bekend dat het lichaam tot een bepaalde temperatuur het zelf moet kunnen bestrijden. Als u echter ook antipyretica gebruikt en de symptomen van infectie elimineert, blijven de beschermende mechanismen van het lichaam nog enige tijd op volle kracht werken, wat leidt tot een verlaging van de lichaamstemperatuur onder normaal.
Dieet en vastenVoor de werking van thermoregulatiesystemen heeft het lichaam een ​​constante aanvulling van caloriereserves en vetafzettingen nodig, waardoor met name de warmtegeleiding en warmteoverdracht wordt gereguleerd. Onvoldoende voeding (geforceerd of gepland) leidt tot schendingen van deze functionele en lagere lichaamstemperatuur.
Sepsis bij immuungecompromitteerde mensen en ouderenIn de meeste gevallen is sepsis de oorzaak van hoge koorts. Maar bij de aangegeven categorieën mensen kan een van de manifestaties van deze ziekte schade aan het zenuwstelsel zijn, inclusief die van de segmenten die verantwoordelijk zijn voor thermoregulatie. De lichaamstemperatuur van de mens kan in dergelijke omstandigheden tot ongeveer 34 graden dalen en moet onmiddellijk worden aangepast.
Onjuist gebruik van medicijnen of procedures (iatrogene hypothermie)Onder iatrogene wordt verstaan ​​de gevolgen die zijn ontstaan ​​door oneigenlijk handelen van medisch personeel of door oneigenlijk gebruik van medicijnen. Bij onderkoeling kunnen de oorzaken van deze groep zijn:

  • onjuiste behandeling van patiënten na een operatie;
  • overmatig gebruik van vasoconstrictor en koortswerende geneesmiddelen.

Elk van deze redenen kan een kritische daling van de lichaamstemperatuur veroorzaken, dus zelfs het gebruik van de meest onschadelijke geneesmiddelen, waaronder antipyretica en vasoconstrictoren, mag alleen worden gedaan na overleg met een arts.

OvulatieDe menstruatiecyclus bij vrouwen gaat vaak gepaard met abnormale schommelingen in lichaamstemperatuur. In de meeste gevallen stijgt het, maar er zijn gevallen waarin de temperatuur tijdens deze periode wordt verlaagd. Vaak is de temperatuur 35,5-36,0 graden, wat geen reden tot bezorgdheid is. Na voltooiing van de menstruatie zal de temperatuur weer normaal worden.
Wilson's temperatuursyndroomDeze ziekte wordt veroorzaakt door een disfunctie van de schildklier, die gepaard gaat met een verlaging van de lichaamstemperatuur.

Verlaagde lichaamstemperatuur tijdens zwangerschap

Heel wat artsen zeggen dat zwangerschap een aparte oorzaak is van een verlaging van de lichaamstemperatuur. Om preciezer te zijn, het is niet het kind zelf, maar de processen die daarbij horen. Aanstaande moeders zijn vaak ondervoed door toxicose, die de stofwisseling beïnvloedt en als gevolg daarvan de lichaamstemperatuur, die kan dalen tot 36 graden of zelfs lager. Bovendien is er vaak bij zwangere vrouwen een verzwakking van het immuunsysteem, waartegen de temperatuur kan dalen. Deze voorwaarden brengen geen ernstige problemen met zich mee, maar ze vereisen een adequate reactie: het normaliseren van het dieet en het consumeren van voldoende calorieën, evenals het versterken van het immuunsysteem.

Acties voor het verlagen van de temperatuur

Nadat u een verlaagde lichaamstemperatuur heeft geregistreerd, moet u allereerst uw fysieke conditie adequaat beoordelen. Als er geen zwakte is, u geen lafaards bent en er geen andere tekenen van de ziekte zijn, is het de moeite waard eraan te denken als u niet ziek of recentelijk niet koud bent geweest. Een lichte temperatuurdaling kan een restverschijnsel zijn van deze oorzaken. In dit geval is het niet nodig om een ​​arts te raadplegen. Het is mogelijk dat lage temperatuur de norm is van uw lichaam.
In de volgende gevallen moet u naar een arts gaan:

  • lichaamstemperatuur van 35 graden en lager, zelfs zonder andere symptomen;
  • Naast een afname van de temperatuur worden zwakte, beven, braken en andere ongebruikelijke symptomen voor een gezond persoon waargenomen. In dergelijke gevallen is zelfs een temperatuur van 35,7-36,1 een reden om hulp te zoeken;
  • hallucinaties, onduidelijke spraak, wazige ogen, bewustzijnsverlies worden waargenomen bij een persoon tegen een achtergrond van lage temperatuur.

Elk van deze symptomen is de reden voor onmiddellijke medische aandacht. Zelfs een eenvoudige zwakte bij een lage temperatuur mag thuis niet worden gewacht, omdat onomkeerbare processen in het lichaam kunnen beginnen, die na verloop van tijd erg moeilijk te stoppen zijn.

Voordat de arts arriveert, moet de patiënt met een verlaagde temperatuur naar bed worden gebracht en in een warme deken worden gewikkeld, nadat hij ervoor heeft gezorgd dat zijn kleding droog is. Zorg voor volledige gemoedsrust, geef een kop warme zoete thee en maak indien mogelijk een warm voetenbad of leg een verwarmingskussen onder je voeten.

Deze acties zullen het lichaam vereenvoudigen dat het proces van thermoregulatie uitvoert en de temperatuur zal in de meeste gevallen normaal beginnen te worden.

Wat te doen bij een lage lichaamstemperatuur bij een persoon: 36, 35, 34 en 33 graden

De meest informatieve en betaalbare indicator van de gezondheidstoestand is de lichaamstemperatuur. Bij verkoudheid, infecties en verergering van veel chronische ziekten wordt de toename meestal gediagnosticeerd. Er is echter ook een omgekeerde reactie van het lichaam - wanneer de lichaamstemperatuur wordt verlaagd. Is dit een pathologie? Hoe gevaarlijk is een temperatuurdaling en wat moet er gedaan worden om het lichaam te helpen het probleem aan te pakken??

Norm en afwijkingen in temperatuurindicatoren

Eerst zullen we verduidelijken welke lagere waarden van de thermometer gevaarlijk kunnen zijn en wat de norm is.

De standaardnorm voor lichaamstemperatuur bij een persoon in de oksel is 36,6 graden Celsius. Dit is echter een gemiddelde norm, die in elk geval heel anders is..

Dus dezelfde persoon zal op verschillende tijdstippen van de dag een andere temperatuur hebben: 's morgens is het lager (het onderwerp is net wakker geworden en alle systemen van zijn lichaam zijn net aan het opzetten),' s middags - de thermometer registreert 36,6 en 's avonds, wanneer de persoon moe is, de thermometer zal weer lagere cijfers tonen (zeg 36.4).

Tegelijkertijd is voor sommigen de norm 36,6, terwijl deze voor anderen iets hoger of iets lager is. Het bereik van 35,6 - 36,9 wordt als de norm beschouwd. Maar op voorwaarde dat het onderwerp zich goed voelt, geen ongemak, vermoeidheid, hoofdpijn voelt en tegelijkertijd dergelijke indicatoren lange tijd in hem worden gevonden.

Een verlaging van de lichaamstemperatuur (onderkoeling) kan echter een symptoom zijn van een ziekte of een teken van onderkoeling. Bij zowel een volwassene als een kind zal het al gevaarlijk zijn bij tarieven onder de 35,0. Als de temperatuur verder daalt en de thermometer onder 34,0 zakt, zullen alle interne systemen vertragen: de patiënt zal kortademig worden, hij zal bradycardie, koude rillingen en een koud gevoel hebben, zijn huid zal bleek worden, koud zweet zal verschijnen, een lichte trilling in zijn handen en vingers, spraak zal vertragen, bewustzijn zal worden verward, hallucinaties, misselijkheid, braken zijn mogelijk.

Thermometerstand onder 35,0 reden om een ​​dokter te bellen.

Als de temperatuur wordt verlaagd, onder de 32,0 daalt, is dit levensbedreigend. Dringend een dokter bellen. Dergelijke indicatoren kunnen coma, ademstilstand en overlijden van de patiënt veroorzaken. Een cijfer onder 21,0 graden wordt als dodelijk beschouwd voor een persoon.

Bij kinderen is onderkoeling normaal?

Bij verschillende leeftijdsgroepen van kinderen verschillen de oorzaken van lage thermometerwaarden. Hoe methoden voor het elimineren van deze aandoening verschillen. In veel gevallen heeft onderkoeling bij kinderen dezelfde redenen als bij volwassenen, maar soms wordt het veroorzaakt door specifieke factoren..

In de vroege dagen van het leven hebben pasgeborenen soms lagere temperatuurmetingen. Dit is de zogenaamde koude schok. De baby ervoer stress bij de geboorte en bevond zich vervolgens in nieuwe omstandigheden. Zijn systeem van thermoregulatie wordt tot nu toe alleen afgestemd, dus in de eerste dagen hebben pasgeborenen normale snelheden tot 35,6 graden. De baby hoeft alleen maar goed bedekt te zijn en warm te blijven.

Premature baby's hebben ook een lage lichaamstemperatuur. Ze hebben extra warmte nodig totdat hun eigen thermoregulatie is ingesteld..

In de adolescentie

Er treedt een hormonale piek op, die soms de regulering van de warmteoverdracht in het lichaam van een tiener beïnvloedt. Dit komt doordat de hypothalamus, die verantwoordelijk is voor de normale thermoregulatie van de "kern" (inwendige organen), ook een hormonale piek ondergaat en op zo'n niet-standaard manier reageert op veranderingen.

Veel voorkomende oorzaken van een lage thermometer bij volwassenen en kinderen

Onderkoeling als pathologie komt niet vaak voor, een verhoging van de lichaamstemperatuur komt veel vaker voor. De verlaagde oorzaken van de lichaamstemperatuur zijn echter ook ernstig en vormen een soort marker die een probleem signaleert..

Statistieken zeggen dat ongeveer 80% van alle gevallen van onderkoeling optreden als gevolg van ondervoeding en te veel stress, wat leidt tot uitputting van vitaliteit. Een van de meest waarschijnlijke pathologische oorzaken zijn:

Wanneer iemand lange tijd in een stressvolle situatie blijft, slaapt hij weinig, heeft hij geen eetlust, verliest hij door constante spanning een aanzienlijke hoeveelheid energie, wat zijn gezondheid schaadt.

Een persoon voelt constant koud, vermoeidheid, soms hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid.

Als de reden een stressvolle situatie is, hoeft u alleen maar te ontspannen en wordt de temperatuur weer normaal. In moeilijke gevallen is een consult met een psychotherapeut vereist.

Een van de oorzaken van onderkoeling is chronische vermoeidheid, te veel energie wordt verbruikt door overbelasting van krachten, wat de aanwezigheid van eiwitten, vetten en koolhydraten in het lichaam beïnvloedt. Hun gebrek leidt tot uitputting en schending van de thermoregulatie. In dergelijke gevallen is er snelle vermoeidheid, hoofdpijn en een koud gevoel, soms is een persoon rillend, ziek. In het geval van overwerk, om de normale temperatuur te herstellen, moet u goed uitrusten, goed eten en slapen.

Een andere reden voor een lage lichaamstemperatuur en een schending van de koolhydraat-eiwitbalans is voeding. Langdurige beperkingen in koolhydraten en vetten leiden tot uitputting van het lichaam, bloedarmoede door ijzertekort en verminderde warmteregulatie.

Er is misselijkheid, een gevoel van constante vermoeidheid, een gevoel van koude rillingen, het haar wordt broos, de nagels zijn bleek en zwak, de huid is erg droog, bleek. Tinnitus, duizeligheid kan voorkomen..

Een doktersbezoek en behandeling zijn vereist om de symptomen te verlichten. Lage hemoglobine is gevaarlijk voor complexere aandoeningen, omdat er een tekort is aan de levering van voedingsstoffen aan letterlijk alle inwendige organen.

En elke lage temperatuur kan letterlijk elke infectie veroorzaken, van een veel voorkomende SARS tot de ziekte van Botkin of syfilis. Wanneer virussen of bacteriën het lichaam binnendringen, worden alle immuunkrachten gemobiliseerd om ze te bestrijden. Er treedt een aanzienlijke temperatuurstijging op, waarna het omgekeerde proces plaatsvindt: eerst wordt de koorts vervangen door lichte koorts en vervolgens kan deze afnemen tot 35,6. Het lichaam moet de thermoregulatie aanpassen. Hier moet je maar een beetje wachten en binnen een paar dagen zal de temperatuur vanzelf weer normaal worden.

Het resultaat van de behandeling (iatrogene onderkoeling)


Onderkoeling treedt op na een operatie, hier als gevolg van anesthesie, treedt een blokkering van zenuwuiteinden op, wat een storing in de thermoregulerende organen veroorzaakt.

Een van de meest voorkomende en vaker voorkomende oorzaken is dat te veel warmte wordt uitgeschakeld. Dit is typisch voor kleine patiënten, moeders kunnen de dosis geneesmiddel niet altijd correct berekenen. In dergelijke gevallen worden koud zweet, bleekheid van de huid, hoofdpijn, koude handen en voeten opgemerkt.

Wat te doen bij een lage temperatuur na te veel antipyretica te hebben ingenomen? Zorg ervoor dat u de patiënt met een warme deken omwikkelt, een verwarmingskussen op zijn voeten legt, u kunt de patiënt een warm voetenbad met mosterd aanbieden. Drink warme thee met frambozen of groene thee met echinacea. Geef geen koffie of te hete thee. Maatregelen moeten geleidelijk worden genomen om de patiënt niet bloot te stellen aan plotselinge temperatuurschommelingen..

Een persoon behoort tot de warmbloedigen en daarom werken lage omgevingstemperaturen op hem in. De temperatuur kan dalen bij een lang verblijf in koud water, bij een te lang verblijf in de kou zonder de juiste kleding.

Het bekendste record (het kind heeft het overleefd) is een meisje dat 6 uur in de kou blijft zonder kleren.
Om warm te blijven en de temperatuur te verhogen, heb je veel warme drank nodig, de aanwezigheid van warme dekens en kleding. Het is goed om een ​​warme douche of bad te nemen. Op de borst en achterkant van het hoofd wordt een warm verwarmingskussen geplaatst. In de moeilijkste gevallen wordt in een ziekenhuis een intraveneus verwarmde oplossing van calciumchloride toegediend.

Maar je moet een persoon geleidelijk opwarmen. Langzaam handelend met toenemende hitte. Dus voor een persoon met een lichaamstemperatuur van 34,0 zal een bad met een temperatuur van 37,0 niet alleen warm, maar ook heet zijn.

Als er bevroren plekken zijn, kun je ze niet wrijven, je hoeft alleen maar een thermisch verband aan te brengen (zodat de huid van binnenuit warm wordt, de minste schade oploopt).

Als je stopt met ademen, doe dan kunstmatige beademing.

Bij onderkoeling is een symptoom van een chronische ziekte

De oorzaken van een lage lichaamstemperatuur kunnen verborgen zijn in de verergering van chronische ziekten. Een langdurige afname moet alert zijn bij aanwezigheid van de volgende symptomen:

  • Constant koud gevoel, koude rillingen.
  • Hoofdpijn.
  • Ademhalingsproblemen.
  • Verminderde hartfunctie.
  • Breekbaarheid van haar en nagels.
  • Bleke huid.
  • Moeilijk te onthouden.
  • Verwarring.
  • Vermoeidheid, algemene zwakte.

Een constant verlaagde lichaamstemperatuur, aangevuld met enkele van deze symptomen, zou de reden moeten zijn om naar de therapeut te gaan. In de toekomst zullen een aantal onderzoeken nodig zijn om een ​​diagnose te stellen en een adequate behandeling voor te schrijven..

Een lage lichaamstemperatuur is op zich geen ziekte, maar het is een teken van een andere ziekte. Onder de ziekten die onderkoeling kunnen veroorzaken, zijn:

Overtreding van de schildklier. Hier zal een verlaagde temperatuur optreden tegen de achtergrond van remming van mentale processen, broos haar en nagels, snelle vermoeidheid. Het ontbreken van het hormoon TSH (schildklier) veroorzaakt deze aandoening. Alleen een endocrinoloog kan een behandeling voorschrijven.

Hormonale verstoringen. Ze zijn niet alleen inherent aan adolescenten, maar ook aan zwangere vrouwen, vrouwen in de menopauze. Een verlaging van de lichaamstemperatuur is niet altijd een aanleiding voor behandeling. Voor onderzoek en behandeling dient u contact op te nemen met een therapeut of gynaecoloog.

Chronische ziekten in latente vorm. Bij sommige ziekten, bijvoorbeeld hersentumoren, is langdurige onderkoeling mogelijk als een van de symptomen van de ziekte. De aanwezigheid van specifieke symptomen bij lage lichaamstemperatuur kan worden veroorzaakt door ziekten van de bijnieren, nieren, lever en inwendige bloedingen. Bij een verlaging van de bloeddruk wordt ook onderkoeling waargenomen..

Alleen een enge specialist kan de oorzaken en behandeling bepalen, maar u moet eerst een therapeut zien.

Huidziektes. Het optreden van huidaandoeningen, waarbij grote gebieden worden aangetast, kan een temperatuurdaling veroorzaken. Hier wordt veroorzaakt door de factor dat het bloed de aangetaste gebieden zou moeten dienen, waardoor de voorziening van andere organen lijdt.

Alcohol, drugs. Te hoge doses ethylalcohol in het lichaam, drugs en een aantal andere vergiftigingen, chronisch alcoholisme, drugsverslaving veroorzaken ook een verlaging van de lichaamstemperatuur. Het is vooral gevaarlijk om dronken te zijn in de kou. Dit veroorzaakt een snellere temperatuurdaling, wat vaak leidt tot complicaties zoals bevriezing en schade aan inwendige organen..

Als een lage lichaamstemperatuur is opgetreden als gevolg van een verergering van een chronische ziekte, zal alleen een specialist u vertellen wat u moet doen. Hier heeft u niet alleen consult nodig, maar ook competente, langdurige behandeling.

Wat te doen bij lage temperatuur?

In het dagelijks leven bij een lage lichaamstemperatuur moeten een aantal verplichte acties worden uitgevoerd:

  1. Meet de temperatuur, voor indicatoren onder 35,0 bel een ambulance.
  2. Voor indicatoren boven dit cijfer moet u een reden opgeven. Als dit probleem wordt veroorzaakt door onderkoeling, een recente ziekte of dieet, heeft u warme dranken, warme voetenbaden, warme kleding nodig.
  3. Bij overwerk moeten alle bovenstaande procedures worden aangevuld met een volledige slaap.
  4. Bij een langdurige afname (meer dan 1-2 weken) is het beter om een ​​therapeut te raadplegen om vast te stellen: wat is de lage temperatuur.
  5. De aanwezigheid van aanvullende symptomen zoals spraakvertraging, bewustzijnsverlies, ernstige bleekheid zou de reden moeten zijn voor een dringende oproep voor een ambulance.