Het verlagen van de lichaamstemperatuur onder het gemiddelde komt vrij vaak voor. Het kan om verschillende redenen voorkomen, bij mensen van alle leeftijden en heeft verschillende gevolgen..

Is lage temperatuur gevaarlijk??

Er wordt aangenomen dat de normale waarden op de thermometer 36,6 ° C zijn. In feite kunnen indicaties de hele dag fluctueren, afhankelijk van maaltijden, de menstruatiecyclus en zelfs de stemming. Daarom worden temperaturen van 35,5 tot 37,0 als de absolute norm voor elk individu beschouwd.

Echte onderkoeling, die gevaarlijk is voor de gezondheid en soms voor het leven, begint bij een temperatuur onder 35 ° C. Als de cijfers op de thermometer tussen 35 en 36,6 graden Celsius liggen, dan is er waarschijnlijk niets dat de menselijke gezondheid bedreigt.

Hoe het lichaam de temperatuur op peil houdt?

Thermoregulatie is een complex proces dat de hersenen, zenuwen, hormonaal systeem en zelfs vetweefsel vangt. Het belangrijkste doel van het mechanisme is het handhaven van een constante temperatuur van de "kern", dat wil zeggen de menselijke interne omgeving. Overtreding in een van de links kan het falen van het hele systeem van thermische productie en warmteoverdracht veroorzaken.

Hoe temperatuur correct te meten?

  • In de oksel - de meest gebruikelijke methode om de temperatuur in ons land te meten. Het is simpel, maar nogal onnauwkeurig. Dus de norm met deze methode varieert van 35 ° C tot 37, 0 ° C. Bij kinderen jonger dan één jaar wordt de temperatuur onder de koorts als normaal beschouwd..
  • Thermometrie in de mondholte is de norm voor Europa en de VS, maar een zeldzaamheid voor Rusland. Bij kinderen kan het ook niet effectief zijn, omdat ze vaak hun mond openen tijdens het meten, wat niet wordt aanbevolen.
  • De rectale methode (in het rectum) is zeer nauwkeurig, maar wordt vaker bij kinderen gebruikt. Pasgeborenen worden niet aanbevolen om rectaal de temperatuur te meten (om schade aan de darmen te voorkomen). De gemiddelde temperatuur in het rectum ligt een halve graad boven de oksel.
  • Oorthermometrie is in sommige landen populair, maar geeft zeer grote fouten.

Kwikthermometer - om de temperatuur in de oksel correct te meten, moet een kwikthermometer minimaal 5 minuten worden bewaard.

Een elektronische thermometer wordt vastgehouden totdat er een hoorbaar signaal is, de temperatuur wordt gecontroleerd. Daarna houden ze nog een minuut vast - als de temperatuur niet is veranderd, is de thermometrie voltooid. Als het is toegenomen - blijf 2-3 minuten vasthouden.

De hoofdregel: meet niet de temperatuur van een gezond persoon! Dit leidt zonder reden tot meer angst. Als je elke dag thermometrie wilt gebruiken, dan is dit als een symptoom van depressie of angst. In dit geval moet u een therapeut raadplegen.

Oorzaken van onderkoeling

Bij een aanzienlijk aantal mensen over de hele wereld verschilt de gemiddelde lichaamstemperatuur van de standaardnormen. Iemand observeert al zijn hele leven een thermometer van 37 ° C, terwijl voor iemand de waarden vaak onder de 36 ° C dalen. Daarom is onderkoeling alleen een teken van een slechte gezondheid als er andere symptomen zijn. Een van de oorzaken van een lage lichaamstemperatuur kan zijn:

  • virale of bacteriële infectie
  • bloedarmoede of latent ijzertekort
  • hormonale verstoringen - hypothyreoïdie, ziekten van de hypofyse, hypothalamus
  • invloeden van buitenaf (vorst, lang verblijf in water)
  • vasten, dieet
  • psoriasis en andere uitgebreide huidlaesies
  • iatrogene (medische acties, overdosis drugs)
  • alcohol- en drugsgebruik (barbituraten)
  • sepsis (bloedvergiftiging)

Virale of bacteriële infectie

Elke infectieziekte, zelfs als deze zeer mild is, dwingt het lichaam om al zijn afweer te mobiliseren. Na ziekte vindt het herstel geleidelijk plaats. Koorts wordt vervangen door subfebrile (zie de oorzaken van subfebrile temperatuur 37,2 -37,5 ° C) en vervolgens door een lage temperatuur. Dit gaat gepaard met algemene zwakte, een persoon voelt zich niet volledig hersteld. Deze aandoening kan twee tot drie weken na het einde van de ziekte aanhouden..

Bloedarmoede

Een verlaagde temperatuur, vergezeld van zwakte, duizeligheid en enkele andere symptomen, kan wijzen op een gebrek aan ijzer in het lichaam. Een bloedtest voor hemoglobine, evenals de bepaling van ferritine, helpt deze pathologie te identificeren. De belangrijkste symptomen van bloedarmoede en latente deficiëntie zijn onder meer:

  • Dun haar
  • Gegroefde en broze nagels
  • Verslaving aan rauw vlees en andere ongebruikelijke smaken
  • Tongontsteking
  • Zwakte en slechte prestaties
  • Pallor van de huid
  • Koude armen en benen
  • Urine-incontinentie

Na de benoeming van ijzerbevattende geneesmiddelen (Ferretab, Sorbifer en anderen, zie ijzerpreparaten voor bloedarmoede), verdwijnen de bovengenoemde symptomen, waaronder kilheid en een temperatuurdaling, gewoonlijk binnen 2-3 maanden.

Hormonale verstoring

Het menselijke endocriene systeem beïnvloedt absoluut alle processen, inclusief warmteregulatie. Tumoren en hersenletsel kunnen dus de hypothalamus verstoren, wat op zijn beurt verantwoordelijk is voor de temperatuur van de "kern", dat wil zeggen de constante interne temperatuur van een persoon. Dergelijke aandoeningen komen altijd duidelijk tot uiting in een verminderd bewustzijn, spraak, gezichtsvermogen of gehoor, coördinatieproblemen, hoofdpijn en braken. Gelukkig zijn ernstige hersenziekten zeldzaam. Vaker is de oorzaak van een lage thermometer hypothyreoïdie..

Hypothyreoïdie is een onvoldoende werk van de schildklier, een tekort aan hormonen. Een soortgelijk falen treedt op bij auto-immuunontsteking van de klier, operaties erop of behandeling met radioactief jodium. De ziekte komt vrij vaak voor (volgens sommige rapporten bij 1-10% van de bevolking) en manifesteert zich door een verscheidenheid aan symptomen:

  • Zwakte, verminderde prestaties
  • Gewichtstoename, zwelling
  • Koudheid, lage temperatuur
  • Droge huid, jeuk
  • Breekbaarheid van haar en nagels
  • Slaperigheid, geheugenverlies en algemene lethargie
  • Chronische constipatie
  • Bradycardie (langzame pols)

Om hypothyreoïdie te diagnosticeren, moet het niveau van TSH (schildklierstimulerend hormoon) worden gecontroleerd. Als het hoger is dan normaal, is de kans op deze ziekte groot. Dit geldt vooral voor vrouwen ouder dan 40 jaar, wier familieleden problemen hebben met de schildklier. Na de diagnose schrijft de arts vervangende therapie (Eutirox) voor, waardoor u weer gezond kunt worden en de symptomen kunt wegnemen.

Externe invloeden

De mens is een warmbloedig wezen dat een constante temperatuur in het lichaam behoudt. Maar de temperatuur van de huid (bijvoorbeeld in de oksel) neemt vrij vaak af met vorst, zwemmen in water en in een koele kamer zijn. In dergelijke gevallen is het nogal warm om je aan te kleden en de temperatuur te meten: de indicatoren worden na opwarming snel weer normaal.

Iatrogene onderkoeling

Onderkoeling geassocieerd met de werking van artsen komt meestal voor bij patiënten die een operatie hebben ondergaan. Als de patiënt na langdurige operatie zonder deken wordt achtergelaten, is het risico op overkoeling groot. Anesthesie onderdrukt beven, wat een verlaging van de temperatuur voorkomt. Daarom is zorgvuldige aandacht voor postoperatieve patiënten uiterst belangrijk.

Een overdosis antipyretica - vrij vaak, vooral bij kinderen, daalt de temperatuur sterk na een overdosis antipyretica. Bezorgde ouders, wanneer ze cijfers boven 38 op een thermometer zien, beginnen actief 'de temperatuur te verlagen'. De gevolgen van dergelijke acties kunnen niet alleen schendingen van de thermoregulatie zijn, maar ook ernstige maagaandoeningen en bloeding. Daarom mag u in geen geval antipyretica gebruiken.

Een overdosis vasoconstrictor-druppels is een andere reden voor de lage lichaamstemperatuur van een kind. Vanwege het algemene effect op alle bloedvaten kunnen dergelijke medicijnen leiden tot onderkoeling. Daarom is het bij verkoudheid, zonder complicaties, beter om de neus van de baby te spoelen met een banale zoutoplossing, die in elke apotheek wordt verkocht.

Verhongering

Bij langdurige strikte diëten of gedwongen verhongering verliest een persoon een grote hoeveelheid vetreserves. Een vetdepot in combinatie met glycogeen is verantwoordelijk voor de balans tussen warmteproductie en warmteoverdracht. Dientengevolge bevriezen dunne en vooral uitgemergelde mensen vaak zonder aanwijsbare reden..

Huidziektes

Huidaandoeningen, waarbij grote delen worden aangetast, leiden vaak tot een temperatuurdaling. Psoriasis, ernstig eczeem en brandwonden hebben zulke gevolgen. Er stroomt constant een grote hoeveelheid bloed naar de aangetaste delen van de huid, waardoor de temperatuur van de persoon als geheel afneemt.

Sepsis

Actieve reproductie van bacteriën in het bloed en vergiftiging van het lichaam door de producten van hun vitale activiteit wordt sepsis genoemd. Zoals bij elke bacteriële infectie, wordt bij septische complicaties vaak een temperatuurstijging waargenomen, tot zeer hoge aantallen. Maar in sommige gevallen (bij verzwakte en oudere mensen) wordt het zenuwstelsel, inclusief het thermoregulatiecentrum, aangetast.

In zo'n paradoxale situatie reageert het menselijk lichaam op de invasie van bacteriën door een scherpe temperatuurdaling tot 34,5 ° C of lager. Onderkoeling met sepsis is een nogal ongunstig teken. Het wordt gecombineerd met een ernstige algemene aandoening, bewustzijnsverlies, verminderde functie van alle organen.

Ethanol en verdovende vergiftiging

De inname van grote hoeveelheden alcohol en bepaalde psychoactieve stoffen kan de lage lichaamstemperatuur van een persoon veroorzaken. Dit treedt op als gevolg van vaatverwijding, onderdrukking van trillingen en effecten op de glucosespiegel. Aangezien veel mensen na het nemen van grote doses ethanol op straat slapen, zijn dergelijke patiënten niet ongewoon op de eerste hulp. Soms wordt een temperatuurdaling kritiek en leidt dit tot hartstilstand en ademhalingsstilstand.

Hoe de temperatuur te verhogen?

Allereerst moet u begrijpen of een verlaging van de temperatuur de norm is of een afwijking hiervan..

  • Als je per ongeluk je lichaamstemperatuur hebt gemeten en de afname hebt gevonden, zonder andere symptomen te ervaren, kalmeer dan. Onthoud of u onlangs een SARS of andere infectie heeft gehad. Misschien zijn dit resteffecten..
  • Of misschien is de reden de actieve ventilatie van het appartement op een ijzige dag. In dit geval moet u de ramen sluiten, u warmer kleden en hete thee drinken.
  • Als deze redenen zijn uitgesloten, zijn dergelijke cijfers op een thermometer hoogstwaarschijnlijk uw individuele kenmerk.
  • Als u naast onderkoeling zwakte, depressie ervaart en veel andere symptomen vindt, is het beter om een ​​arts te raadplegen.

Hoogstwaarschijnlijk zal na aanvullende tests bloedarmoede of verminderde schildklierfunctie worden gevonden. Het aanwijzen van een geschikte behandeling zal de temperatuur helpen verhogen. Bij kinderen is het noodzakelijk om koortswerende en vasoconstrictieve geneesmiddelen te annuleren.

Wanneer dringende medische hulp nodig is?

Verplicht beroep op een specialist is noodzakelijk in gevallen waarin:

  • Bewusteloze man
  • Lichaamstemperatuur - 35 ° C en blijft dalen.
  • Lage lichaamstemperatuur bij ouderen in combinatie met een slechte gezondheid
  • De aanwezigheid van ernstige symptomen zoals bloeding, hallucinaties, onbedwingbaar braken, verminderde spraak en gezichtsvermogen, ernstige geelzucht.

Bedenk dat echte levensbedreigende onderkoeling voorkomt bij ernstig zieke of onderkoelde mensen. Een lichte temperatuurdaling zal de gezondheid niet schaden. Bovendien zijn bij lage temperatuurwaarden alle stofwisselingsprocessen langzamer. Daarom zijn veel experts van mening dat mensen met deze functie langer leven..

Oorzaken van een lage lichaamstemperatuur

Thermoregulatie is een van de vitale functies van het menselijk lichaam. Dankzij veel vitale systemen wordt de lichaamstemperatuur van een persoon in normale toestand, ondanks omgevingsomstandigheden, binnen vrij nauwe grenzen gehouden.

Thermoregulatie van het menselijk lichaam is onderverdeeld in chemisch en fysisch. De eerste van deze functies is het verhogen of verlagen van de intensiteit van metabole processen. En de processen van fysieke thermoregulatie vinden plaats als gevolg van warmtestraling, thermische geleidbaarheid en verdamping van vocht van het oppervlak van het lichaam.

Het is onmogelijk om de methoden voor het meten van de temperatuur niet op te sommen. Het gemeenschappelijk vasthouden van een thermometer onder onze arm is verre van de meest optimale optie. Fluctuaties in de geregistreerde lichaamstemperatuur van de werkelijke temperatuur kunnen in grote mate verschillen. In het Westen wordt bij volwassenen de temperatuur gemeten in de mondholte en bij kinderen (het is moeilijk voor hen om hun mond lang gesloten te houden) in het rectum. Deze methoden zijn veel nauwkeuriger, hoewel ze om een ​​of andere reden om onbekende redenen geen wortel bij ons hebben geschoten..

De algemene overtuiging dat de normale lichaamstemperatuur van het lichaam 36,6 graden Celsius is, is niet correct. Elk organisme is puur individueel en zonder de invloed van externe factoren kan de temperatuur van het menselijk lichaam schommelen tussen 36,5-37,2 graden.

Maar buiten deze grenzen moet u op zoek naar de oorzaken van het gedrag van een dergelijk organisme, aangezien een verhoogde of verlaagde lichaamstemperatuur een marker is van problemen: ziekten, slecht functioneren van levensondersteunende systemen, externe factoren.

Ook hangt de normale lichaamstemperatuur van elke individuele persoon op een bepaald moment af van verschillende andere factoren:

  • individuele kenmerken van het lichaam;
  • tijdstip van de dag (ongeveer zes uur 's ochtends bij mensen, de lichaamstemperatuur is op een minimumniveau en op maximaal 16 uur);
  • leeftijd van een persoon (bij kinderen jonger dan drie jaar is de normale lichaamstemperatuur vaak gelijk aan 37,3-37,4 graden Celsius en bij ouderen 36,2-36,3 graden);
  • een aantal factoren waarvan de moderne geneeskunde niet volledig op de hoogte is.

En als de toestand van een verhoogde lichaamstemperatuur bij de meesten bekend is, dan weten maar weinig mensen over de afname ervan onder de wettelijke grenzen, de processen die dit veroorzaken en de mogelijke gevolgen. Maar zo'n toestand is niet minder gevaarlijk dan hoge temperaturen, dus we zullen proberen zoveel mogelijk te vertellen over de verlaagde temperatuur.

Onderkoeling classificatie

De moderne geneeskunde onderscheidt twee soorten verlaging van de lichaamstemperatuur onder normaal:

  • lage lichaamstemperatuur - van 35 tot 36,5 graden;
  • lage lichaamstemperatuur - tot 34,9 graden. Deze medische aandoening staat bekend als onderkoeling..

Op hun beurt zijn er verschillende classificaties van onderkoeling. De eerste verdeelt deze aandoening in drie graden van ernst:

  • licht - temperatuurbereik 32,2-35 graden
  • gemiddeld - 27-32,1 graden;
  • zwaar - tot 26,9 graden.

De tweede verdeelt onderkoeling in matig en ernstig met een grens van 32 graden. Het is dit merkteken in de geneeskunde dat wordt beschouwd als de temperatuur waarbij het menselijk lichaam de mogelijkheden voor zelfverhitting uitput. Deze classificatie wordt vanuit praktisch oogpunt als praktischer beschouwd..

Volgens deze classificatie heeft de patiënt met matige onderkoeling slaperigheid, lethargie, tremoren en tachycardie. Bloedglucosespiegels stijgen. In de meeste gevallen zullen een warm bed, droge kleding en een warm drankje de situatie helpen verhelpen. Een verplicht onderzoek voor matige onderkoeling is een elektrocardiogram. Overtreding van de thermoregulatieprocessen brengt vaak problemen met het hartritme met zich mee.

Ernstige onderkoeling is volgens deze classificatie een uiterst gevaarlijke toestand. Het verlagen van de temperatuur tot onder de 32 graden veroorzaakt een disfunctie van veel levensondersteunende systemen. Met name de werking van de ademhalings- en cardiovasculaire systemen is verminderd, mentale activiteit en metabolische processen vertragen.

Bovendien worden al 27 graden beschouwd als een kritische indicator die kan leiden tot de dood van een persoon. Bij deze temperatuur ontwikkelen patiënten een coma, de pupillen reageren niet op licht. Zonder spoedeisende medische zorg en zeer actieve opwarming heeft de persoon zeer weinig kansen om te overleven.

Hoewel er in de geschiedenis unieke gevallen bekend zijn toen, na langdurige onderkoeling (een verblijf van zes uur van een tweejarig Canadees meisje in de kou) de lichaamstemperatuur van een persoon daalde tot 14,2 graden, maar hij overleefde. Maar dit is eerder een uitzondering op de regel dat onderkoeling een uiterst gevaarlijke toestand is..

Oorzaken van onderkoeling

Een significante afname van de lichaamstemperatuur ten opzichte van normale indicatoren is een direct signaal voor verder onderzoek. En hier moet u in detail de redenen analyseren die een ernstige verlaging van de lichaamstemperatuur veroorzaken. In principe zijn er veel en voor het gemak zijn de vereisten voor een lage lichaamstemperatuur onderverdeeld in drie groepen:

  • fysieke gebouwen van lage temperatuur. Functionele storingen in het proces van thermoregulatie leiden tot overmatig warmteverlies. In de meeste gevallen komt dit door de uitzetting van bloedvaten en de duur van deze aandoening. In het bijzonder treedt onderkoeling als gevolg van deze oorzaken op bij mensen met een lage bloeddruk, bij wie verwijde bloedvaten een typische aandoening zijn..
    Bovendien leiden ziekten van het endocriene systeem tot fysieke onderkoeling. En om preciezer te zijn: meer zweten, in strijd met de natuurlijke thermoregulatie;
  • chemische oorzaken van lage lichaamstemperatuur. Deze omvatten intoxicatie van het lichaam, verzwakte immuniteit, lage hemoglobine, emotionele en fysieke belasting, zwangerschap;
  • gedragsachtergrond van lage lichaamstemperatuur. Deze groep onderscheidt de oorzaken die het gevolg zijn van onvoldoende menselijke perceptie van omgevingstemperatuur. Vaak treedt gedragshypothermie op als gevolg van blootstelling aan het lichaam van alcohol en drugs, evenals een onevenwichtige mentale toestand.

Zoals reeds opgemerkt, bevat elk van deze groepen onderkoelingseisen vele redenen. Laten we meer specifiek de belangrijkste aanwijzen:

OorzaakBeschrijving en gevolgen
Vergiftiging door alcohol en drugsOnder invloed van deze stoffen houdt een persoon op de realiteit adequaat waar te nemen, vaak zonder zich koud te voelen. Vaak kunnen mensen in dergelijke gevallen zelfs op straat in slaap vallen, onder ernstige onderkoeling. Bovendien verwijden ethanol- en opiumstoffen de bloedvaten en creëren ze een bedrieglijke warmte-indruk, wat vaak tot kritische gevolgen leidt..
HypothermieEen lang verblijf onder invloed van lage temperaturen leidt ertoe dat het lichaam de thermoregulatie simpelweg niet aankan, waardoor de temperatuur tot onder het normale niveau kan dalen. Onder dergelijke omstandigheden wordt ook energie intensief verbruikt, wat de tijd dat het lichaam weerstand kan bieden aan onderkoeling, sterk vermindert.
Virale en bacteriële infectiesOnderkoeling tijdens dergelijke ziekten komt vaak voor wanneer de ziekte zelf wordt overwonnen. Het is bekend dat het lichaam tot een bepaalde temperatuur het zelf moet kunnen bestrijden. Als u echter ook antipyretica gebruikt en de symptomen van infectie elimineert, blijven de beschermende mechanismen van het lichaam nog enige tijd op volle kracht werken, wat leidt tot een verlaging van de lichaamstemperatuur onder normaal.
Dieet en vastenVoor de werking van thermoregulatiesystemen heeft het lichaam een ​​constante aanvulling van caloriereserves en vetafzettingen nodig, waardoor met name de warmtegeleiding en warmteoverdracht wordt gereguleerd. Onvoldoende voeding (geforceerd of gepland) leidt tot schendingen van deze functionele en lagere lichaamstemperatuur.
Sepsis bij immuungecompromitteerde mensen en ouderenIn de meeste gevallen is sepsis de oorzaak van hoge koorts. Maar bij de aangegeven categorieën mensen kan een van de manifestaties van deze ziekte schade aan het zenuwstelsel zijn, inclusief die van de segmenten die verantwoordelijk zijn voor thermoregulatie. De lichaamstemperatuur van de mens kan in dergelijke omstandigheden tot ongeveer 34 graden dalen en moet onmiddellijk worden aangepast.
Onjuist gebruik van medicijnen of procedures (iatrogene hypothermie)Onder iatrogene wordt verstaan ​​de gevolgen die zijn ontstaan ​​door oneigenlijk handelen van medisch personeel of door oneigenlijk gebruik van medicijnen. Bij onderkoeling kunnen de oorzaken van deze groep zijn:

  • onjuiste behandeling van patiënten na een operatie;
  • overmatig gebruik van vasoconstrictor en koortswerende geneesmiddelen.

Elk van deze redenen kan een kritische daling van de lichaamstemperatuur veroorzaken, dus zelfs het gebruik van de meest onschadelijke geneesmiddelen, waaronder antipyretica en vasoconstrictoren, mag alleen worden gedaan na overleg met een arts.

OvulatieDe menstruatiecyclus bij vrouwen gaat vaak gepaard met abnormale schommelingen in lichaamstemperatuur. In de meeste gevallen stijgt het, maar er zijn gevallen waarin de temperatuur tijdens deze periode wordt verlaagd. Vaak is de temperatuur 35,5-36,0 graden, wat geen reden tot bezorgdheid is. Na voltooiing van de menstruatie zal de temperatuur weer normaal worden.
Wilson's temperatuursyndroomDeze ziekte wordt veroorzaakt door een disfunctie van de schildklier, die gepaard gaat met een verlaging van de lichaamstemperatuur.

Verlaagde lichaamstemperatuur tijdens zwangerschap

Heel wat artsen zeggen dat zwangerschap een aparte oorzaak is van een verlaging van de lichaamstemperatuur. Om preciezer te zijn, het is niet het kind zelf, maar de processen die daarbij horen. Aanstaande moeders zijn vaak ondervoed door toxicose, die de stofwisseling beïnvloedt en als gevolg daarvan de lichaamstemperatuur, die kan dalen tot 36 graden of zelfs lager. Bovendien is er vaak bij zwangere vrouwen een verzwakking van het immuunsysteem, waartegen de temperatuur kan dalen. Deze voorwaarden brengen geen ernstige problemen met zich mee, maar ze vereisen een adequate reactie: het normaliseren van het dieet en het consumeren van voldoende calorieën, evenals het versterken van het immuunsysteem.

Acties voor het verlagen van de temperatuur

Nadat u een verlaagde lichaamstemperatuur heeft geregistreerd, moet u allereerst uw fysieke conditie adequaat beoordelen. Als er geen zwakte is, u geen lafaards bent en er geen andere tekenen van de ziekte zijn, is het de moeite waard eraan te denken als u niet ziek of recentelijk niet koud bent geweest. Een lichte temperatuurdaling kan een restverschijnsel zijn van deze oorzaken. In dit geval is het niet nodig om een ​​arts te raadplegen. Het is mogelijk dat lage temperatuur de norm is van uw lichaam.
In de volgende gevallen moet u naar een arts gaan:

  • lichaamstemperatuur van 35 graden en lager, zelfs zonder andere symptomen;
  • Naast een afname van de temperatuur worden zwakte, beven, braken en andere ongebruikelijke symptomen voor een gezond persoon waargenomen. In dergelijke gevallen is zelfs een temperatuur van 35,7-36,1 een reden om hulp te zoeken;
  • hallucinaties, onduidelijke spraak, wazige ogen, bewustzijnsverlies worden waargenomen bij een persoon tegen een achtergrond van lage temperatuur.

Elk van deze symptomen is de reden voor onmiddellijke medische aandacht. Zelfs een eenvoudige zwakte bij een lage temperatuur mag thuis niet worden gewacht, omdat onomkeerbare processen in het lichaam kunnen beginnen, die na verloop van tijd erg moeilijk te stoppen zijn.

Voordat de arts arriveert, moet de patiënt met een verlaagde temperatuur naar bed worden gebracht en in een warme deken worden gewikkeld, nadat hij ervoor heeft gezorgd dat zijn kleding droog is. Zorg voor volledige gemoedsrust, geef een kop warme zoete thee en maak indien mogelijk een warm voetenbad of leg een verwarmingskussen onder je voeten.

Deze acties zullen het lichaam vereenvoudigen dat het proces van thermoregulatie uitvoert en de temperatuur zal in de meeste gevallen normaal beginnen te worden.

12 redenen voor een lage lichaamstemperatuur

Iedereen weet dat een verhoging van de lichaamstemperatuur een teken is van een slechte gezondheid. De aanwezigheid van ziekten kan echter worden aangegeven door een te lage temperatuur (onderkoeling), vooral wanneer deze lange tijd is waargenomen. Deze aandoening is gevaarlijk omdat het, in tegenstelling tot koorts, geen ernstig ongemak veroorzaakt: patiënten klagen meestal alleen over zwakte, slaperigheid en apathie. Soms komen koude rillingen en een gevoel van kou in de ledematen samen. Veel mensen met deze symptomen gaan helemaal niet naar de dokter, omdat ze het gevolg zijn van opgebouwde vermoeidheid. Hier is echter medische tussenkomst noodzakelijk.

Verlaagde lichaamstemperatuur is minder dan 35,8 ° C. Het kan moeilijk zijn om de factoren die het veroorzaakten vast te stellen zonder een grondig onderzoek, maar meestal wordt deze aandoening veroorzaakt door redenen waarover we u zullen vertellen..

Lage hemoglobine

Hemoglobinetekort, dat zich heeft ontwikkeld als gevolg van ijzertekort in het lichaam, veroorzaakt vaak een verlaging van de lichaamstemperatuur en het optreden van bijkomende symptomen (snelle vermoeidheid, verlies van vitaliteit en eetlust, verminderde mentale activiteit, enz.). Als deze verschijnselen regelmatig voorkomen, moet u contact opnemen met een therapeut en om een ​​bloedtest vragen.

Inwendige bloedingen

De oorzaak van de ontwikkeling van inwendige bloedingen kan schade of verhoogde doorlaatbaarheid van de bloedvaten zijn als gevolg van trauma, tumorgroei, stofwisselingsstoornissen, enz. Het chronische proces heeft geen actieve uitwendige manifestaties en bloedverlies heeft alleen invloed op de algehele gezondheid. Een symptoom is een daling van de lichaamstemperatuur. Dit is een gevaarlijke toestand die onmiddellijke medische aandacht vereist..

Zwangerschap

Scherpe schommelingen in de hormonale achtergrond kunnen de ontwikkeling van onderkoeling veroorzaken. Bij een zwangerschap zonder pathologieën keert de temperatuur terug naar het normale niveau terwijl het lichaam van de vrouw zich aanpast aan een nieuwe staat.

Vasculaire problemen

Soms treedt een afname van de lichaamstemperatuur periodiek op en gaat gepaard met verschijnselen als hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, intolerantie voor fel licht of harde geluiden. Deze reeks symptomen is kenmerkend voor vasculaire dystonie. Onaangename gewaarwordingen verschijnen tegen de achtergrond van een plotselinge kortdurende vaatverwijding.

Diabetes

Bij mensen met diabetes wordt het oxidatiemechanisme van glucose geschonden - de belangrijkste energiebron. Aan het begin van het pathologische proces hebben ze constante dorst, meer plassen, een gevoelloosheid van de ledematen, een toename van het lichaamsgewicht en temperatuurschommelingen (inclusief de frequente of aanhoudende afname).

Bijnier pathologie

Een verlaging van de lichaamstemperatuur wordt geassocieerd met een verminderde werking van de bijnierschors, waarbij een tekort aan cortisol, aldosteron en androgeenhormonen optreedt. De aandoening komt ook tot uiting door hypotensie, tachycardie, aritmieën, verlies van eetlust, verminderd slikken en frequente stemmingswisselingen (kort humeur, prikkelbaarheid).

Hersentumors

Het centrum dat verantwoordelijk is voor het handhaven van een constante temperatuur in het lichaam, bevindt zich in de hypothalamus. Een neoplasma (kwaadaardig of goedaardig) dat in deze zone is ontstaan, is in strijd met de regulering van warmteoverdrachtsprocessen. Patiënten die aan dergelijke tumoren lijden, samen met hoofdpijn en duizeligheid, klagen vaak over koude rillingen en een koud gevoel in de ledematen..

Asthenisch syndroom

De directe oorzaak van asthenie is zuurstoftekort in de weefsels van het menselijk lichaam. Tegelijkertijd vertragen de oxidatieprocessen en de ontvangst van energie door het lichaam. Mensen met het asthenisch syndroom hebben kortademigheid, blancheren van de huid, disbalans en zicht ("vliegen" voor de ogen), apathie.

Huidletsels

Onderkoeling wordt vaak gevonden bij patiënten die lijden aan dermatitis, psoriasis of ernstige huidlaesies (bijvoorbeeld ichthyosis).

Het is gebruikelijk om een ​​verhoogde lichaamstemperatuur te associëren met seizoensgebonden virale infecties, maar dit is niet altijd het geval. De hitte duurt meestal in de begindagen van de ziekte, maar tijdens de herstelperiode lijden veel patiënten aan zwakte en onderkoeling ('s ochtends stijgt de temperatuur niet hoger dan 36 ° C), geassocieerd met recente stress en een tijdelijke afname van de afweer van het lichaam.

Ben je ziek? Geen probleem! Oscillococcinum helpt uw ​​immuniteit om te gaan met SARS en griep.

Als u Oscillococcinum inneemt zodra u een verslechtering van het welzijn opmerkt, kan het medicijn de ontwikkeling van de ziekte stoppen. Er zullen geen vermoeiende dagen zijn met koorts, slapeloze nachten door een verstopte neus en een geforceerd dieet door een zere keel!

Intoxicatie

De lichaamstemperatuur daalt soms door vergiftiging met chemicaliën, voedsel (bijvoorbeeld paddenstoelen) of medicijnen. Dit komt door remming van vitale functies (ademhaling, hartactiviteit, enz.) Veroorzaakt door intoxicatie. Evenzo kan het lichaam reageren op een overdosis alcohol..

Hypothermie

Een langdurig verblijf in de kou of in de regen zorgt voor een sterke verlaging van de lichaamstemperatuur, vergezeld van obsessieve koude rillingen en bleekheid van de huid. Als het slachtoffer snel kan opwarmen, verdwijnen de onaangename symptomen. Dit betekent echter niet dat een persoon geen medische hulp nodig heeft: onderkoeling kan zeer vervelende gevolgen voor de gezondheid hebben, waaronder langdurige.

Onderkoeling is een alarmerend teken dat een volledig onderzoek vereist. Dit symptoom moet met alle ernst worden ingenomen, in geen geval mag u zelf medicatie nemen en specialisten op tijd raadplegen.

Video van YouTube over het onderwerp van het artikel:

Opleiding: First Moscow State Medical University vernoemd naar I.M. Sechenov, specialiteit "Algemene geneeskunde".

Heb je een fout gevonden in de tekst? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

De linkshandige levensverwachting is lager dan die van rechtshandige mensen.

Elke persoon heeft niet alleen unieke vingerafdrukken, maar ook taal.

Het gewicht van de menselijke hersenen is ongeveer 2% van het totale lichaamsgewicht, maar verbruikt ongeveer 20% van de zuurstof die in het bloed komt. Dit feit maakt het menselijk brein uiterst vatbaar voor schade veroorzaakt door zuurstofgebrek..

De zeldzaamste ziekte is de ziekte van Kuru. Alleen vertegenwoordigers van de Fore-stam in Nieuw-Guinea zijn ziek bij haar. De patiënt sterft van het lachen. Er wordt aangenomen dat de oorzaak van de ziekte het menselijk brein is..

Vier plakjes pure chocolade bevatten ongeveer tweehonderd calorieën. Dus als je niet beter wilt worden, is het beter om niet meer dan twee lobben per dag te eten.

Bij 5% van de patiënten veroorzaakt het antidepressivum clomipramine een orgasme..

Om zelfs de kortste en eenvoudigste woorden te zeggen, gebruiken we 72 spieren.

Volgens een WHO-onderzoek verhoogt een dagelijks gesprek van een half uur per mobiele telefoon de kans op het ontwikkelen van een hersentumor met 40%.

Het hoestmiddel "Terpincode" is een van de marktleiders in de verkoop, helemaal niet vanwege de geneeskrachtige eigenschappen.

Menselijk bloed "stroomt" onder enorme druk door de bloedvaten en kan, als het zijn integriteit schendt, tot 10 meter hoog schieten.

De 74-jarige Australische inwoner James Harrison werd ongeveer 1000 keer een bloeddonor. Hij heeft een zeldzame bloedgroep, waarvan de antilichamen pasgeborenen met ernstige bloedarmoede helpen overleven. Zo redde de Australiër ongeveer twee miljoen kinderen.

De meeste vrouwen kunnen meer plezier beleven aan het aanschouwen van hun mooie lichaam in de spiegel dan aan seks. Vrouwen streven dus naar harmonie.

Menselijke botten zijn vier keer sterker dan beton.

Als uw lever niet meer zou werken, zou de dood binnen een dag optreden.

Alleen al in de Verenigde Staten wordt jaarlijks meer dan 500 miljoen dollar uitgegeven aan allergiemedicatie. Gelooft u nog steeds dat er een manier zal worden gevonden om allergieën definitief te verslaan?

Polyoxidonium verwijst naar immunomodulerende geneesmiddelen. Het werkt op bepaalde schakels van het immuunsysteem en draagt ​​zo bij aan een verhoogde stabiliteit van.

Lage lichaamstemperatuur: wat te doen als de thermometer 35,5 is

Met verhoogde temperaturen is alles vrij eenvoudig - we weten van kinds af aan dat dit, als het op een thermometer 38 is, hoogstwaarschijnlijk een ARVI is. Maar wat te doen bij een lage lichaamstemperatuur? Hiervoor zijn verschillende interessante redenen..

Welke temperatuur wordt als laag beschouwd

De ideale temperatuur is 36,6. Maar een spreiding van 35,5 tot 37 graden wordt ook als normaal beschouwd. Natuurlijk, voor ongeveer 37 graden - dit is een symptoom van verkoudheid. Maar over het algemeen is dit interval gezond als u geen zwakte of koude rillingen voelt.

Maar als de thermometer minder dan 35,5 aangeeft, is dit al abnormaal. Wanneer hij wordt teruggebracht tot 30 graden, verliest een persoon het bewustzijn - in dit geval is er een ernstig levensgevaar. 34,5 graden kan ook een gevaarlijk symptoom zijn van sommige ziekten. Dus waarom een ​​lage lichaamstemperatuur op uw thermometer kan zijn?

Lage lichaamstemperatuur: oorzaken

  1. Spanning. Ja, het is heel goed mogelijk dat je gewoon erg moe bent op het werk. In dit geval gaat een lage lichaamstemperatuur gepaard met een gevoel van algemene zwakte en apathie. Om de tekenen van vermoeidheid weg te nemen, moet je slapen en een dag vrij nemen. Beter is een vakantie.
  2. Verergering van chronische ziekten. Een lichaamstemperatuur onder de 36 is een signaal dat het tijd is om serieus voor je gezondheid te zorgen, vooral als je al weet hebt van een aantal problemen.
  3. Zwangerschap. 35 op een thermometer is een van de symptomen van een mogelijke zwangerschap. Het is tijd om een ​​test te kopen!
  4. Fluctuaties in de menstruatiecyclus. Overdag kan de temperatuur binnen een graad variëren, vooral als je nu ongesteld bent. Dus kijk gewoon een dag later naar de thermometer - hoogstwaarschijnlijk zal het de gebruikelijke cijfers voor u weergeven.

Wat te doen bij lage lichaamstemperatuur

In de meeste gevallen is een lage temperatuur het gevolg van vermoeidheid en een afname van de immuniteit. Een goede nachtrust, een goede nachtrust, vitamines en een uitgebalanceerd dieet zullen de situatie snel weer normaal maken.

Maar onder de oorzaken van een lichaamstemperatuur onder de 36 kunnen er ernstige ziekten zijn, zoals nier- en bijnieraandoeningen, schildklierdisfunctie, anorexia, aids en niet alleen. Raadpleeg daarom een ​​arts als het na een paar dagen niet tot een normaal cijfer van 36,6 graden Celsius stijgt..

Trouwens, voor sommigen is een lage lichaamstemperatuur de norm. Er zijn bijvoorbeeld mensen die hun hele leven een thermometer 35,8 hebben laten zien. Dit is geen signaal voor welke ziekte dan ook, het is slechts een individuele eigenschap. Maar als je meerdere dagen op een thermometer van minder dan 35 graden ziet, is dit een slecht teken dat de ontwikkeling van de ziekte aangeeft.

Lage lichaamstemperatuur

Algemene informatie

De lichaamstemperatuur is een essentieel onderdeel van de homeostase en speelt een belangrijke rol in de relatie van het menselijk lichaam met de omgeving. Het is de constante temperatuur van de interne omgeving die zorgt voor de normale werking van het menselijk lichaam. Behoud van temperatuurhomeostase wordt verzekerd door een complex systeem van thermoregulatie, waarbij de hypothalamus, de reticulaire vorming van de hersenen en de structuur van het ruggenmerg, de endocriene klieren (schildklier / bijnieren), thermoreceptoren en de processen van warmteontwikkeling en warmteoverdracht worden gereguleerd door complexe humorale / reflexhandelingen.

Tegelijkertijd is lichaamstemperatuur een relatief conventioneel concept, omdat het een circadiaans (circadiaans) regime heeft en:

  • Verschillend in verschillende delen van het lichaam.
  • Varieert afhankelijk van de toestand van het lichaam en de lopende fysiologische processen.

Thermometrie kan op verschillende plaatsen van het lichaam worden uitgevoerd en, afhankelijk van de plaats waar de temperatuur wordt gemeten, worden de volgende typen onderscheiden:

  • Axillair (lichaamstemperatuur in de oksel). Deze temperatuur is onstabiel en neemt toe na lichamelijke inspanning, eten. Bovendien heeft ongeveer 50% van de mensen asymmetrische axillaire temperatuur: de temperatuur in de linker axillaire holte is iets hoger dan in de rechter. Bovendien duidt de asymmetrie van 0,5 ° C of meer op pathologie in het lichaam. Wat is de normale lichaamstemperatuur bij een persoon in de oksel? Aangenomen wordt dat de normale lichaamstemperatuur, gemeten in de oksel, 36,6-37 ° C is.
  • Basaal (rectaal), dat de temperatuur van de kern van het menselijk lichaam nauwkeuriger karakteriseert en normaal varieert tussen 37-38 ° C. Het wordt voornamelijk gebruikt in de klinische praktijk..
  • De temperatuur in de mondholte. Haar indicatoren zijn altijd 0,5-0,8 ° С hoger dan de oksel.

Bovendien zijn er dagelijkse (circadiane) schommelingen in lichaamstemperatuur als gevolg van biologische ritmes die functionele dagelijkse veranderingen in vitale processen (bloedcirculatie, ademhaling, enz.) Weerspiegelen De oscillatie-amplitude bereikt 1 ° C. Het minimum is 3-4 uur 's ochtends en het maximum 16-18 uur.

De fysiologische processen die in het lichaam van de vrouw voorkomen, met name tijdens de menstruatie, worden ook beïnvloed door de lichaamstemperatuur, tijdens de luteale fase van de menstruatiecyclus is de rectale temperatuur ongeveer 0,7-1,0 ° C hoger dan in de folliculaire fase van de cyclus.

Dat wil zeggen, normaal gesproken, in het eerste (folliculaire fase) bereik, varieert de rectale temperatuur van 36,2 - 36,7 ° C, maar de 37-markering overschrijdt dit niet vanwege het hoge niveau van oestrogeen. 2-3 dagen voor de eisprong daalt de temperatuur echter scherp. De luteale fase, na het vrijkomen van een volgroeid ei, wordt gekenmerkt door een verhoging van de rectale temperatuur met 0,4-0,6 ° C en de instandhouding ervan rond de 37 graden en hoger, als gevolg van een sterke stijging van de progesteronspiegels, wat gunstige omstandigheden voor zwangerschap creëert.

Een goed teken van 'gezondheid van het voortplantingssysteem van de vrouw' is een uitgesproken temperatuurdaling vóór het begin van de menstruatie en 1-2 dagen vóór de dag van de eisprong.

De lichaamstemperatuur tijdens de vroege zwangerschap kan ook onbeduidend variëren (37,0 - 37,5 ° C). Als regel wordt in de vroege stadia van de zwangerschap op de basale temperatuurgrafiek op de 7e dag na de eisprong een kortdurende daling van de basale temperatuur (implantatie-implantatie) opgemerkt en nadat deze is gestegen.

In de toekomst, tijdens de zwangerschap (1-3 trimester), ligt de temperatuur tussen 36,5 en 37,5 ° C. Een verhoging van de basale temperatuur vóór een vertraagde menstruatie kan worden beschouwd als een van de eerste tekenen van zwangerschap..

De gemiddelde temperatuur van het centrale zenuwstelsel, bloed, inwendige organen bij een volwassene en een kind is ongeveer 37 ° C. Een temperatuur met oscillatieparameters binnen 1,5 ° C wordt als normaal beschouwd. Deze temperatuur moet constant zijn, omdat deze optimaal is voor het functioneren van enzymen, verschillende fysisch-chemische processen (anabolisme / katabolisme, spiercontractie, secretie, absorptie), die zorgen voor de stroom van metabole reacties. Dienovereenkomstig, op de vraag: wat betekent een lichaamstemperatuur van 35,5 graden, je kunt antwoorden dat dit geen kritieke situatie is en dat een temperatuur onder de 36 graden zowel de kenmerken van de fysiologische processen in het lichaam kan weerspiegelen en een van de symptomen kan zijn van verschillende ziekten.

Een verandering in de temperatuur van inwendige organen / bloed bij mensen met 2-2,5 ° C ten opzichte van gemiddelde waarden gaat echter gepaard met een schending van fysiologische functies. De dodelijke lichaamstemperatuur (onverenigbaar met het leven) is hoger dan 42 ° C en lager dan 25 ° C. Algemeen wordt aangenomen dat een persoon sterft bij een lichaamstemperatuur onder 25-20 C, maar het concept van "dodelijke temperatuur" bij lage waarden (minimumtemperatuur) is vrij willekeurig en varieert van 3-4 graden. Ondanks het genetische determinisme van het niveau van de lichaamstemperatuur is het dus grotendeels dynamisch en kan het veranderen onder invloed van verschillende factoren - omgevingscondities, tijd van de dag, de functionele toestand van het lichaam, fysiologische processen.

Pathogenese

De vorming van een toestand van verlaagde lichaamstemperatuur is gebaseerd op overbelasting en afbraak van thermoregulatiemechanismen, die plaatsvindt onder invloed van verschillende endogene / exogene oorzakelijke factoren. Met een afname van de lichaamstemperatuur binnen 34-36 C, zijn een aantal regulerende reacties in het lichaam inbegrepen bij het handhaven van de temperatuurhomeostase:

  • vernauwing van de oppervlaktevaten en uitzetting van de vaten van de 'kern' van het lichaam, waardoor u de hoeveelheid bloed in het lichaam kunt herverdelen naar een afname van het bloedvolume in de onderhuidse vaten;
  • afname van de volumetrische snelheid van de doorbloeding van de huid;
  • herverdeling van warmte door het sluiten van de oppervlakkige aderen van het onderhuidse weefsel en herverdeling van bloed in de diepe aderen, het openen van arterioveneuze shunts;
  • verminderd zweten;
  • verhoging van de warmteproductie chemisch (activering van het metabolisme) en op de fysieke manier (spiertrillingen, pilo-erectie).

Classificatie

Het is algemeen aanvaard dat de temperatuur bij volwassenen binnen:

  • 36,0-37,0 graden is normaal.
  • 36,0 - 35,0 graden - verlaagde lichaamstemperatuur (synoniem voor subnormaal). Dat wil zeggen dat alle waarden binnen deze limieten (bijvoorbeeld 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) een lagere temperatuur aangeven.
  • Onder 35,0 graden - onderkoeling (mild - de temperatuur daalt tot 32,2-35,0 graden; matig - 28,0-32,1 graden; ernstig - tot 26,9 graden).

WHO-classificatie (1997) van onderkoeling bij pasgeborenen:

  • van 36,5ºС tot 37,5ºС - normale lichaamstemperatuur;
  • een verlaging van de lichaamstemperatuur van 36,4 ° C tot 36,0 ° C - milde onderkoeling;
  • daling van de lichaamstemperatuur van 35,9 ° C tot 34,0 ° C - matige onderkoeling;
  • lichaamstemperatuur onder 32,0 C - ernstige onderkoeling.

Oorzaken van een lage lichaamstemperatuur

Onder de vele redenen die een verlaging van de lichaamstemperatuur veroorzaken, worden exogene (externe) en endogene (interne) factoren onderscheiden:

Exogene factoren. De lichaamstemperatuur daalt onder invloed van ongunstige omgevingsfactoren die bijdragen aan onderkoeling. Dergelijke factoren zijn onder meer lage omgevingstemperatuur, hoge luchtvochtigheid, sterke wind. Overweeg wat het zegt en wat het betekent, en waarom er een verlaging van de lichaamstemperatuur is bij blootstelling aan de bovenstaande factoren?

Allereerst daalt de lichaamstemperatuur als gevolg van onbalans in de warmteproductie en warmteverlies in het lichaam door een sterke toename van warmteverlies. Het is de onmogelijkheid van de compensatiemechanismen van het lichaam om de homeostase van de temperatuur te herstellen en de temperatuur binnen een beperkt bereik te houden, wat verklaart waarom een ​​lage lichaamstemperatuur dergelijke natuurlijke verschijnselen vergezelt.

Onderkoeling wordt bevorderd door: ongepaste kleding, alcohol, weinig fysieke activiteit, hartfalen. Het wordt gekenmerkt door een afname van de bloedstroomsnelheid, die de duur van het verblijf op het perifere deel van het lichaam verlengt en bijdraagt ​​aan de krachtigere koeling. Onderkoeling bij een volwassene en een kind helpt de snelheid van chemische metabole processen, metabole stoornissen en de geleidelijke ontwikkeling van onderkoelde pathologie te verminderen.

Endogene factoren

Een lage lichaamstemperatuur bij een volwassene kan ook worden veroorzaakt door verstoringen in het warmteregelingsproces als gevolg van verschillende ziekten en pathologische aandoeningen. Hoofdredenen:

  • Onvoldoende / onevenwichtige voeding, die vaak wordt waargenomen bij verschillende soorten mono-diëten, gericht op een sterke afname van het lichaamsgewicht.
  • Immunodeficiëntie.
  • Hypothyreoïdie Hoe sterker het tekort aan hormonen, hoe lager de lichaamstemperatuur, aangezien schildklierhormonen het belangrijkste onderdeel zijn van de regulering van biologische reacties, inclusief die welke verband houden met het vrijkomen van warmte.
  • Ernstig asthenisch syndroom, waarbij de temperatuur constant onder de 36,0 graden is.
  • Hypotensieve neurocirculatoire dystonie.
  • Chronische vermoeidheid (inclusief langdurige slaaptekort), psycho-emotionele overbelasting.
  • De reactie van het lichaam op de ziekte.
  • Bloedarmoede (laag hemoglobinegehalte).
  • Acute / chronische ziekten.
  • Ziekte van Addison (bijnierinsufficiëntie), vergezeld van een tekort in het bloed van aldosteron, androsteron en cortisol. Met hun tekort neemt de snelheid van chemische reacties van het hoofdmetabolisme af, die gepaard gaan met het vrijkomen van energie.
  • Zwangerschap. In de regel zijn hormonale veranderingen op de achtergrond van de menstruatiecyclus, zwangerschap, menopauze de belangrijkste oorzaken van een lage lichaamstemperatuur bij vrouwen. Een lage lichaamstemperatuur tijdens de zwangerschap kan te wijten zijn aan onvoldoende gewichtstoename, hypoglykemie, bloedarmoede, asthenisch syndroom, overwerk, stress. In ieder geval blijft de verlaagde temperatuur (als de lichaamstemperatuur lager is dan 36 graden) enkele dagen aanhouden - dit is een gelegenheid om naar een arts te gaan.
  • Inwendige bloedingen, waaronder een daling van de lichaamstemperatuur, komen ook voor bij vrouwen met zware menstruatie.
  • Intoxicatie van het lichaam (drugs, alcohol).
  • Hoofd wond.
  • Seniele leeftijd, vaak vergezeld van warmtetekort. Op oudere / oudere leeftijd vertragen metabolische processen aanzienlijk en worden de mogelijkheden van adaptieve regulering van de spiercomponent van thermoregulatie en vasculaire tonus verminderd, wat helpt om de lichaamstemperatuur, snelle onderkoeling, de ontwikkeling van verkoudheid / ontstekingsziekten te verminderen.
  • Premature baby's. Voorbijgaande lage temperatuur komt vaak voor bij premature baby's. Waarom ontstaat het? De oorzaken van een verlaagde lichaamstemperatuur bij een kind zijn voornamelijk te wijten aan de onvolwassenheid van thermoregulatieprocessen, vooral bij een premature baby of bij pathologie.

Symptomen

Symptomen van lage / lage temperatuur worden bepaald door indicatoren van de afname ervan. Een verlaging van de lichaamstemperatuur tussen 36,0-34,0 graden gaat meestal gepaard met de volgende symptomen:

  • algemene malaise, verlies van kracht, lethargie, zwakte;
  • koude bleke / cyanotische huid;
  • koude rillingen, beven;
  • lethargie, verhoogde slaperigheid;
  • duizeligheid
  • zwakke snelle pols;
  • lage bloeddruk.

Wanneer de temperatuur onder 34 ° C daalt, kan een scherpe bloeddrukdaling, een zwakke zeldzame pols (30-40 slagen / min.), Ondiepe ademhaling, koude huid met een marmeren tint, onduidelijke spraak, toenemende slaperigheid worden waargenomen.

Tests en diagnostiek

Onderzoek met een aanhoudende (vaak) lage lichaamstemperatuur moet gericht zijn op het ophelderen van de oorzaken en kan onder meer het meten van de lichaamstemperatuur, het meten van de bloeddruk en bloed- / urineanalyse omvatten. Een lichaamstemperatuur van 34 graden is een indicatie om een ​​arts te bellen / een ziekenhuis te bezoeken, vooral als een temperatuurdaling gepaard gaat met stoornissen van het cardiovasculaire systeem, toevallen, bewustzijnsverlies.

Behandeling

Wat te doen bij een verlaagde lichaamstemperatuur en is het mogelijk om deze snel te verhogen? Moet ik naar de dokter of kan ik thuis mijn lichaamstemperatuur verhogen? Dit zijn de meest gestelde vragen van lezers..

Allereerst mag de wens om de lichaamstemperatuur eenvoudig in te halen of snel te verhogen niet de basis vormen voor besluitvorming bij een lage lichaamstemperatuur, tenzij dit natuurlijk een kritieke situatie is, bijvoorbeeld een zeer lage lichaamstemperatuur tijdens bevriezing, die het leven van een persoon bedreigt.

Om de vraag wat te doen bij een lage temperatuur correct te beantwoorden, moeten de redenen voor de afname worden achterhaald, in overeenstemming met welke bepaalde maatregelen moeten worden genomen. Hieronder volgen maatregelen die gericht zijn op het verhogen van de lichaamstemperatuur onder verschillende lichaamscondities.

  • Onderkoeling veroorzaakt door externe factoren. Isolatie van het slachtoffer tegen lage temperaturen, neerslag, wind is noodzakelijk. Hoe de lichaamstemperatuur thuis verhogen? Wanneer de temperatuur daalt tot 34 graden, worden passieve (warme droge kleding / dekens) en actieve lichaamsopwarming (zoete warme thee met frambozen, honing en citroen, verwarmingskussens, voet / algemeen warme baden) uitgevoerd, waarbij het gebruik van hete vloeistoffen wordt vermeden vanwege het risico van het verlagen van de interne temperatuur na ontvangst van gekoeld bloed uit de periferie uit verwijde perifere bloedvaten. Onthoud dat het belangrijk is om de inspanningen niet te richten op het snel verhogen van de lichaamstemperatuur, maar op de soepelheid van de verhoging, omdat dit van cruciaal belang is. Indien mogelijk actieve bewegingen van het slachtoffer. Als de lichaamstemperatuur onder de 34 graden daalt, moet medische zorg worden verleend in een ziekenhuis.
  • Asthenisch syndroom / chronisch vermoeidheidssyndroom. Het is noodzakelijk om het dieet te normaliseren, vitamine-mineraalcomplexen te nemen, het werk- en rustregime aan te passen, adaptogenen te nemen (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), actieve sporten, ontspanning. Met een psycho-emotionele inzinking en emotionele instabiliteit - kalmerende middelen (valeriaan, tinctuur van moederskruid, fitosed, persen, Novo-Passit, enz.), Volledige slaap.
  • Met een sterke afname van spiermassa veroorzaakt door verschillende caloriearme mono-diëten, honger - verlaat het dieet, schakel over naar een uitgebalanceerd dieet.
  • In geval van bloedarmoede, de ziekte van Addison, chronische / acute ziekten, hypothyreoïdie - de behandeling van de onderliggende ziekte voorgeschreven door de arts.
  • Met neurocirculatoire dystonie van het hypotensieve type - verharding van het lichaam (contrastdouche), het nemen van adaptogenen.
  • Bij aanhoudende hypotensie - medicijnen gebruiken die de bloeddruk verhogen.
  • Op oudere leeftijd, vergezeld van een gebrek aan warmteontwikkeling - warme kleding dragen, slapen in een warm bed, het is mogelijk met een verwarmingskussen, voldoende warme vloeistof drinken (groene thee, kruidenthee, koffie) en warm eten, voldoende motorische activiteit.
  • Met bedwelming van het lichaam (drugs, alcohol) - ontgiftingsmaatregelen.

Medicatie

Medicamenteuze behandeling bij lage temperatuur in het bereik van 34,0-36,0 graden bij afwezigheid van ziekte wordt niet uitgevoerd. In het geval van de aanwezigheid van ziekten waarbij een lage temperatuur wordt opgemerkt, worden medicijnen gebruikt zoals voorgeschreven door de arts.

Procedures en operaties

Verlaagde lichaamstemperatuur bij een kind

In het proces van ontogenese (individuele ontwikkeling van het lichaam) ontwikkelt zich geleidelijk het vermogen om de lichaamstemperatuur op een smal bereik te houden. De baby, direct na de geboorte, onderscheidt zich door een ongevormd thermoregulatiesysteem, dat zelfs bij onbeduidende veranderingen in de omgevingstemperatuur het lichaam kan laten afkoelen. Vooral te vroeg geboren baby's zijn kwetsbaar, omdat hun vermogen tot thermoregulatie veel lager is dan dat van voldragen baby's, dus deze baby's hebben speciale omstandigheden nodig om de lichaamstemperatuur op peil te houden.

De normale lichaamstemperatuur bij zuigelingen is: in de oksel 36,5 - 37,3 ° C; orale temperatuur 36,6 - 37,2 ° C; rectale temperatuur 36,9 - 38 ° C. Deze norm kan alleen veranderen in onbeduidende limieten. Het is noodzakelijk om de temperatuur bij baby's van het eerste jaar regelmatig te meten, bij voorkeur met een elektronische thermometer.

Bij een baby van een maand prevaleert warmteoverdracht boven de warmteproductie, dus baby's bevriezen vaak, wat zich manifesteert door de huid af te koelen, hikken, blauw worden van de benen / armen, lethargie, lethargie.

Bij kinderen tot een jaar wordt bescherming tegen warmteverlies voornamelijk verzorgd door onderhuids vet. Thermische isolatie van het lichaam als gevolg van de onderhuidse vetlaag maakt het echter niet mogelijk om de warmteoverdracht effectief te reguleren in overeenstemming met veranderingen in omgevingstemperatuur, en vaatreacties die de warmteoverdracht gedurende meerdere jaren reguleren. Daarom moet de omgeving voor comfort bij een pasgeborene een omgevingstemperatuur van 28-30 ° C zijn.

Na het eerste levensjaar zijn spieren verbonden met de productie van warmte, terwijl het bruine vetweefsel geleidelijk ophoudt met functioneren. Vanaf de leeftijd van 3-5 jaar ontwikkelen de mechanismen van metabole (chemische) thermoregulatie zich actief en vanaf 6 jaar verbeteren de vasculaire reacties van perifere vaten actief. Over het algemeen blijft de rijping van actief gecontroleerde warmteoverdracht aanzienlijk achter bij de ontwikkeling van de warmteproductie en eindigt deze gemiddeld met 8-10 jaar, wanneer de temperatuurhomeostase vrij stabiel wordt.

Ondanks de aanwezigheid van een aantal mechanismen om warmteverlies te compenseren, is de kans op temperatuurregeling bij pasgeborenen extreem beperkt en daarom is er een neiging om de lichaamstemperatuur te verlagen.

Risicofactoren (oorzaken) die bijdragen aan onderkoeling van het lichaam van een pasgeboren baby:

  • laag geboortegewicht (2500 g of minder);
  • pasgeborenen die reanimatie ondergingen;
  • kinderen met aangeboren afwijkingen of schade aan het centrale zenuwstelsel;
  • verstoringen in het systeem van de warmteketen na de geboorte.

Diagnostische criteria voor de onderkoeling van een kind zijn: koude voeten, zwak huilen, bleekheid, cyanose, verminderde motorische activiteit, terughoudend zuigen, oppervlakkige ademhaling, bradycardie. Een verlaging van de lichaamstemperatuur van een kind tot 35,5 ° C, vooral als dit gepaard gaat met algemene zwakte, verlies van eetlust, lusteloosheid, slaperigheid, apathie, is een indicatie voor dringende behandeling in een kliniek!

Eetpatroon

Er is geen speciaal dieet bij lage temperatuur. Een goed ontworpen dieet, dat het gebruik van kruiden (kruidnagel, kaneel, cayennepeper), versgeperste sappen, dikke kippenbouillon, rood vlees, gemberwortel, donkere chocolade, koffie, bruine rijst moet omvatten, helpt de warmteproductie in het lichaam te verhogen.. Een overvloedige warme drank (groene thee met honing, afkooksels van kruiden) zal ook helpen de verlaagde lichaamstemperatuur te herstellen. Tegelijkertijd kunnen, als de verlaagde lichaamstemperatuur wordt veroorzaakt door verschillende soorten ziekten, speciale diëten worden voorgeschreven:

Preventie

Preventieve maatregelen worden bepaald door factoren die een verlaging van de lichaamstemperatuur veroorzaken..

  • Om de negatieve impact van omgevingsfactoren te voorkomen - geschikte kleding in overeenstemming met het weer.
  • Ouderen - ga niet lang naar buiten bij koud / slecht weer, houd de temperatuur in de behuizing op een niveau van 20-22 graden of draag warme kleding (een wollen trui, warmtebesparend linnen, warme sokken, enz.), Verwarm het bed voor de nacht, verhoog de hoeveelheid bevredigend warm eten en drinken, beweeg meer.
  • Pasgeboren baby's - voorkomen van temperatuurverlaging wordt bereikt door de baby onmiddellijk te drogen en in te wikkelen, inclusief het hoofd in een warme deken om warmteverlies door verdamping, convectie / geleidend verlies te voorkomen. Kinderen met een laag geboortegewicht en te vroeg geboren baby's moeten in een couveuse of onder een stralingsbron worden geplaatst..
  • Voor ziekten die optreden bij lage temperatuur (ziekte van Addison, bloedarmoede, hypothyreoïdie, hypotensie, immuundeficiëntie, intoxicatie van het lichaam) - adequate en tijdige behandeling.
  • Kinderen jonger dan één jaar - de normale lichaamstemperatuur van een kind jonger dan één jaar wordt gehandhaafd door de temperatuur bij het hangen op een niveau van 20-22 graden te houden, voldoende kleding, goede voeding en temperen.

Veel voorkomende activiteiten zijn onder meer verhoogde fysieke activiteit, verharding van het lichaam, goede / uitgebalanceerde voeding, verrijkt met vitamines / mineralen, het gebruik van eten / drinken in de vorm van warmte.

Gevolgen en complicaties

Het optreden van complicaties met een temperatuurdaling in het bereik van 36-34 graden wordt niet waargenomen. Met een afname van de lichaamstemperatuur als gevolg van verschillende soorten ziekten, worden complicaties bepaald door een specifieke ziekte (bloedarmoede, hypotensie, immunodeficiëntietoestanden, hypothyreoïdie, ziekte van Addison, chronisch vermoeidheidssyndroom, enz.).

Voorspelling

Gunstig. Een verlaging van de lichaamstemperatuur tussen 36-34 graden is niet kritisch.

Opleiding: Afgestudeerd aan de Sverdlovsk Medical School (1968 - 1971) met een diploma paramedicus. Hij studeerde af aan het Donetsk Medical Institute (1975 - 1981) met een diploma in epidemioloog, hygiënist. Hij voltooide postdoctorale studies aan het Central Research Institute of Epidemiology in Moskou (1986 - 1989). Academische graad - kandidaat voor medische wetenschappen (graad toegekend in 1989, defensie - Central Research Institute of Epidemiology, Moskou). Talrijke bijscholingscursussen epidemiologie en infectieziekten.

Werkervaring: Werk als hoofd van de afdeling desinfectie en sterilisatie 1981 - 1992 Werk als hoofd van de afdeling bijzonder gevaarlijke infecties 1992 - 2010 Lesgeven aan het Medical Institute 2010-2013.