Het bad was lange tijd niet alleen een ruimte voor het toepassen van hygiëneprocedures. Dit is een gelijkwaardige methode om met verschillende aandoeningen om te gaan, dus je moet naar het badhuis gaan, je moet je gewoon aan enkele regels houden.

Badbehandeling

Verkoudheid wordt het best behandeld in een badhuis. Wat is de helende kracht? In de uniforme opwarming van het hele organisme, overvloedig zweten, eliminatie van giftige stoffen. Als de lichaamstemperatuur tijdens het baden met 2 ° C wordt verhoogd, wordt de afweer van het lichaam ingeschakeld en neemt de aanmaak van leukocyten toe, die virussen en pathogenen neutraliseren. Met een toename van de productie van leukocyten is het herstel sneller.

Het belangrijkste voordeel is het effect van stoom en warm water op het lichaam, maar u moet het bad strikt voor of na het acute stadium van de ziekte bezoeken.

  • uitzetting van poriën op de huid en verwijdering van pathogene bacteriën door blootstelling aan hete stoom;
  • verbeterde bloedcirculatie door bloedzuivering;
  • de productie door het lichaam van een groter aantal witte bloedcellen die pathogene bacteriën vernietigen;
  • het vrijkomen van de luchtwegen door ophoping van slijm onder invloed van natte stoom;
  • behandeling van gewrichtspijn, een typisch symptoom van ARVI.

Het resultaat - de hervatting van een vrije en gemakkelijke ademhaling en soms de volledige eliminatie van hoest.

Stomen of niet voor ziekte, inclusief coronavirus?

Veel mensen hebben een vraag - is het mogelijk om met ARVI naar het badhuis te gaan? Het is een virale infectie, geen verkoudheid.

Bad - een uitstekende remedie tegen acute virale luchtweginfecties en COVID 19 alleen aan het begin of einde van de ziekte. Een temperatuurstijging geeft de overgang van de ziekte naar een actief of acuut stadium aan. Het lichaam bestrijdt actief het virus. Maar tegelijkertijd - dit is een zware belasting voor alle organen.

Zelfs bij een lichte temperatuurstijging wordt de pols hoger dan normaal en de eenvoudigste bewegingen kosten veel energie. Door in de stoomkamer te blijven, stijgt de lichaamstemperatuur gemiddeld met 2 ° C. De mening van artsen is ondubbelzinnig: bij een lichaamstemperatuur boven 37 ° C mag je geen bad of sauna bezoeken.

U kunt pas aan het begin, wanneer de ziekte nog niet is overwonnen, een stoombad nemen bij een virale ziekte, maar er verschijnen al symptomen zoals zwakte, hoofdpijn, gewrichtspijn, loopneus. Vervolgens moet het worden gestoomd met het gebruik van kruiden, en de aandoening zal verdwijnen of lichter worden.

Het verloop van de ziekte hangt zowel af van de eigenschappen van het organisme als van de tijd dat het virus het lichaam binnenkomt. Bij behandeling in een bad met ARVI of influenza is het onmogelijk om tempereerprocedures te regelen. Tegelijkertijd gieten of dompelen in koud water heeft geen voordeel, het versterkt alleen de ziekte.

Na het stoombad moet je wassen met warm water, meer tijd hebben om te ontspannen, meer drinken. Vloeistoffen moeten veel worden geconsumeerd, en bij voorkeur kruidenthee. Kruiden gebruiken zweetdrijvend. "Dan verdwijnt de ziekte" - volkswijsheid zegt dat het niet voor niets is dat grootmoeders thee probeerden te drinken met honing en frambozenjam als ze verkouden waren, omdat dit een bewezen middel is om transpiratie te verbeteren.

Contra-indicaties voor coronavirus en SARS

Wanneer is het verboden om tijdens ARVI een badhuis te bezoeken? Ondanks het ongetwijfeld voordeel van het bad, zal het in sommige gevallen nodig zijn om het te verlaten. Anders kunnen badprocedures schadelijk zijn.

Het is verboden om het bad voor medicinale doeleinden te bezoeken als:

  1. De ziekte kwam in het acute stadium met hoge koorts en de vermenigvuldiging van pathogene organismen nam toe. Als gevolg hiervan zal de ziekte toenemen en vaak tot ernstige gevolgen leiden in de vorm van longontsteking, bronchitis en astma..
  2. Bij een temperatuur van meer dan 37 ° C wordt een verhoogde hartslag waargenomen, die nog meer versnelt onder invloed van hete badstoom. Dit kan leiden tot een storing in het hart en zelfs tot een hartaanval. Bath verzwakt het lichaam enorm en is zo uitgeput door de ziekte.
  3. Met hoofdpijn, die intenser wordt bij blootstelling aan hete en vochtige lucht. Als gevolg hiervan kan het duizeligheid of zelfs bewustzijnsverlies veroorzaken..
  4. Wanneer herpes op de lippen verschijnt, wat vaak wordt waargenomen bij acute respiratoire virale infecties. Dit virus wordt geactiveerd in een vochtige en warme omgeving..

Na het wegnemen van deze symptomen kunt u naar het bad gaan..

Het belangrijkste voordeel van het bad bij de behandeling van ziekten is de verscheidenheid aan procedures.

Massage

Bezem - het meest noodzakelijke item in het bad, vervult een aantal essentiële functies. Massage met een bezem versnelt de bloedcirculatie en bevordert meer zweet, waardoor schadelijke micro-organismen worden geëlimineerd.

Badbezems zijn anders en hebben daardoor een ander effect.

Berk. Het meest populaire type pijnstiller dat werkt op gewrichten en spieren. Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen helpen berkenbladeren het slijm te verwijderen bij hoesten..

Limoen. Het activeert het werk van zweetklieren, waardoor het overvloedig zweten bereikt. Het effect van medicinale stoffen heeft een gunstige invloed op de werking van het zenuwstelsel.

Eik. Het heeft een rustgevend effect. Het normaliseert de bloeddruk, voorkomt de verhoging ervan, wat kenmerkend is bij hoge temperaturen. Het heeft antibacteriële eigenschappen. Bovendien is het vrij sterk - het kan meerdere keren worden gebruikt.

Naald. Bezems kunnen gemaakt zijn van sparren, dennen of jeneverbes. Een uitgesproken aroma verzadigt de lucht met helende stoffen die de kamer desinfecteren. Naaldbezems veroorzaken overvloedig zweten.

Eucalyptus. Een onmisbaar attribuut bij ziekten van de bovenste luchtwegen. Gebruik als inhalatiemiddel. Hiervoor wordt aromatische stoom van gestoomde bladeren in gestoomde vorm diep ingeademd door de mond of neusgangen.

Als u een bezem kiest, kunt u doorgaan met de massage zelf. Ga op je buik liggen. Massage begint met lichte bewegingen van de hielen tot het hoofd met twee bezems. Het laatste deel van de bladeren is gemakkelijk te kloppen, het tempo neemt geleidelijk toe. Na het inschakelen van de rug wordt deze procedure nog een aantal keer uitgevoerd. Vervolgens worden de dwarse, dijbeen- en bilspieren opgeklopt.

Ze beginnen uit te rekken, wat bestaat uit het gelijktijdig verdunnen van bezems in verschillende richtingen. Het uitvoerpunt is aan de overkant. Met behulp van dergelijke bewegingen wordt het slijpen van alle delen van het lichaam uitgevoerd. Dan komt de massage, waarbij de bladeren naar het dwarsgedeelte van het lichaam worden gedrukt en aan beide zijden van de wervelkolom naar de cervicale wervelkolom worden verplaatst. Maak 6 van dergelijke herhalingen.

De laatste fase van de massage bestaat uit het maken van soepele bewegingen, met behulp van kleine inspanningen, totdat er een aangename spierpijn ontstaat. Massage met een bezem leent zich voor alle lichaamsdelen en ledematen. Met een loopneus - klop de verwarmde bezem van de voet. Aan het einde kun je een stoombad nemen of een warme douche nemen, waarna ze een ontspannende massage maken.

De techniek van zo'n massage:

  • De positie op de rug wordt ingenomen, waarbij de armen zich langs het lichaam bevinden.
  • Van de buik tot de nek worden gedurende 4 minuten lichte bewegingen uitgevoerd.
  • Aan het eind van de tijd worden de borstspieren gestrekt in de richting van de buik naar de schouders.
  • Opwarmen in de buik.
  • De sessie eindigt met een massage van de buik in boogvormige bewegingen..

Wrijven. Deze procedures, vanwege het gebruik van medicinale mengsels, versterken het zweten. Voor een effectievere behandeling van acute respiratoire virale infecties wordt een molen gemaakt die bestaat uit honing en zout. Het is noodzakelijk om de componenten in gelijke delen te verbinden en vervolgens het mengsel in een verwarmd lichaam te wrijven.

Aromatherapie

De eenvoudigste maar meest effectieve methode om virussen te bestrijden. Bij het inademen van natte dampen worden de keel, luchtpijp en bronchiën bevochtigd, wat leidt tot verdunning en scheiding van het sputum. Voor het beste effect worden etherische oliën gebruikt, waaronder medicinale coniferen - spar, jeneverbes, den. Bloemen geven een goed effect - lavendel en geranium.

Om een ​​oplossing van etherische olie in 1 liter water te bereiden, maak je 10 tot 20 druppels concentraat. De hoeveelheid hangt af van de mate van verzadiging van de kap. Hete stenen of badwanden worden met een oplossing gegoten.

Bij bevochtiging met een aromatisch mengsel beginnen de stenen na verloop van tijd te branden, zoals blijkt uit de scherpe brandgeur. Daarom is het beter om de muren van de kamer te strooien.

Bij afwezigheid van oliën, verspreidt het medicinale aroma een infusie van dergelijke kruiden - kamille, pepermunt, moederbord, tijm. Om dit te doen, zet u kruiden in kokend water.

De drankjes

Aangezien zweten altijd gepaard gaat met een aanzienlijk vochtverlies, is het belangrijk om op tijd watertekorten op te vangen. Het resultaat van deze hydratatie is een maximale reiniging van het lichaam. Thee, maar ook afkooksels van geneeskrachtige kruiden die een zweetdrijvend effect hebben: linde, framboos, munt, zullen het watertekort helpen opvullen. Wanneer ARVI zal helpen: citroen, frambozenjam en honing toegevoegd aan afkooksels.

Ziektepreventie

Bij het bezoeken van een bad moet u zeker uw gezondheid in de gaten houden. Het is de taak van de patiënt om het lichaam goed op te warmen, maar niet om het lichaam, dat al worstelt met de ziekte, te overbelasten. U hoeft niet naar de stoomkamer te rennen. Ga naar binnen, kleed je uit, zit 10-15 minuten in de kleedkamer, drink een zeemeeuw met geneeskrachtige kruiden. Ga dan naar de wasruimte, was met warm water. Ga een beetje zitten. Als de temperatuur aangenaam aanvoelt - warm of koel, kun je naar de stoomkamer gaan. En er mag niet in de buurt van de vuurhaard zijn. Het is noodzakelijk om geleidelijk en gelijkmatig op te warmen. Nadat je de stoomkamer hebt verlaten, was je jezelf onder een warme douche, bedek je jezelf met een badstof of badjas en drink je weer thee. Soms kan de druk flink dalen. In dit geval moet je koffie drinken..

Stoom, een bezem, kruiden - dit is wat verkoudheid en SARS behandelt. Het belangrijkste is om bij de eerste symptomen van de ziekte naar het bad te gaan om de ontwikkeling van een acute vorm van de ziekte te voorkomen. Deze methode is veel veiliger en nuttiger dan het nemen van veel medicijnen voor een snel herstel..

Kan ik verkouden naar het bad gaan

Bad met een verkoudheid. Is het mogelijk om een ​​koud bad te nemen

In Rusland werd het bad altijd beschouwd als een universele behandeling voor alle aandoeningen: dankzij het Russische bad. onze overgrootvaders bleven sterk en gezond tot hun hoge leeftijd. En vandaag zijn ervaren badmeesters zeker: er is geen ziekte die niet kan worden geëlimineerd in de stoomkamer, maar u moet weten hoe u deze moet gebruiken om uzelf niet te schaden. Helaas is niet veel van dergelijke kennis en volksrecepten bewaard gebleven, maar zelfs wat er nog over is, kan met groot succes worden gebruikt. Bij verkoudheid helpt het bad vooral, en hier zijn ook bepaalde regels.

Foto: een bad met verkoudheid

Waarom een ​​bad nuttig is bij verkoudheid

Als u badprocedures correct uitvoert, kunt u jarenlang gezond blijven en niet nadenken over gewrichtsproblemen. zwaarlijvigheid. depressie en andere "moderne" ziekten. In een goed verwarmd bad warmt het lichaam geleidelijk op, neemt het warmte op en wordt het zweten intenser. schadelijke en vreemde stoffen worden verwijderd. Daarom zeggen ze: "dan komt de ziekte uit." In een stoomkamer stijgt de lichaamstemperatuur met ongeveer 2 ° C en worden er meer leukocyten gevormd, die actief de strijd aangaan tegen virussen en andere microben, waardoor het lichaam snel weer normaal wordt. Ook wordt in een stoomkamer het effect van medicinale kruiden, infusies en bezems van verschillende soorten sterk verbeterd: hierover later meer.

Bad met influenza en andere acute virale luchtweginfecties

Het is onmogelijk om naar het badhuis te gaan als de acute periode van de ziekte al is 'verdwenen', en niet alleen vanwege de temperatuur: ten eerste moet het lichaam enorme inspanningen leveren om virussen te bestrijden, en ten tweede is het het niet waard (letterlijk ) verspreid de infectie. Een bezoek aan het bad is nuttig bij de eerste tekenen van de ziekte, wanneer zwakte optreedt, tepels in de neus, keelpijn, gewrichten, enz. Het is niet een feit dat het mogelijk zal zijn om de ziekte te vermijden, maar zelfs als je ziek wordt, zal het lichaam sneller en gemakkelijker omgaan.

Er kunnen geen contrasterende procedures worden uitgevoerd, zoals een koude douche of een duik in een ijsgat; integendeel, na het stoombad moet je spoelen met matig warm water, een dikke badjas aantrekken, gaan zitten (liggen) en zoveel mogelijk thee met geneeskrachtige kruiden drinken. frambozen. honing en dr.

Thee wordt gebrouwen - lindebloesem of vlierbessenbloemen (voor een betere transpiratie) niet met kokend water, maar met gekookt water met een temperatuur van 60-75 ° C, dek de container af en wacht 10 minuten. U kunt een infuus meenemen in een thermoskan: 2 theel. kruiden in een glas heet water. Er zijn veel effectieve recepten voor koude en vitaminethee. Je kunt rozenbottels brouwen. gedroogde bessen (of zelfs bladeren) van aardbeien en krenten. ze mengen in verschillende combinaties. Perfect "verdrijft kwalen", behalve linde en frambozen, sint-janskruidinfusie met salie en kamille: kruiden worden in gelijke delen gemengd, brouw 1 el. mengsels van heet water in een thermoskan, aandringen op 1,5-2 uur. Trouwens, als er geen frambozenjam is - het maakt niet uit: de frambozenstengels hebben bijna hetzelfde effect en je kunt ze zelfs in de winter bereiden.

U kunt naar het badhuis gaan om het herstel te versnellen, wanneer de ziekte al is verdwenen en het lichaam de gevolgen ervan moet kwijtraken - bijvoorbeeld ontbinden en de restanten van chemische medicijnen verwijderen.

Foto: een bad met verkoudheid

Bad met verkoudheid: hoe stoom goed te behandelen?

Je moet niet baden in een bad met verkoudheid en na een ziekte zoals gewoonlijk: sterke shakes en stress kunnen je welzijn ernstig verslechteren. Geleidelijk opwarmen. Ga eerst ongeveer 15 minuten in de wachtkamer zitten en drink hete kruidenthee. Was vervolgens met warm water in de wasruimte en drink meer thee. Je moet naar de stoomkamer gaan als de temperatuur in het bad je normaal lijkt, maar je hoeft niet te baden bij de kachel zelf. Blijf iets minder dan normaal in de stoomkamer; ga uit, spoel af met warm water en blijf thee drinken - alles is erg langzaam en kalm. Volg uw welzijn: als u zich ongemakkelijk voelt of "karweit" - stop dringend met baden, ga naar huis en ga naar bed.

Met een loopneus helpt het om een ​​gestoomde hete bezem aan de zolen te bevestigen, maar wees voorzichtig: bij sommige mensen veroorzaakt dit een scherpe bloeddrukdaling. De loopneus verdwijnt sneller als u 'maximaal inhaleert' door infusies van kruiden (munt, kamille, eucalyptus, enz.) En naalden (den, ceder, spar, jeneverbes, spar) op verwarmde stenen te gieten.

Bij bronchitis, zoals bij ARVI. u kunt aan het einde van de ziekte naar het bad gaan om de resterende effecten te verwijderen: om de ophoping van sputum te verdunnen. hoest verlichten, enz. Aanbevelingen voor de procedures zijn hetzelfde, maar u kunt een arts raadplegen; Bovendien is bronchitis van een andere aard.

Foto: een bad met verkoudheid

Bad met verkoudheid: hoe stoomgenezing te maken

Giet kruidenthee niet op de hete stenen in de oven, maar bovenop, zodat de essentiële oliën in de planten niet verbranden, maar langzaam verdampen. In plaats van infusies kunnen etherische oliën worden gebruikt. opgelost in water volgens de regels. Als de oven dit niet toestaat, giet je de stenen meerdere keren met gewoon water en vervolgens met de infusie van kruiden of een oplossing van oliën.

Er zijn andere manieren om badstoom verzadigd te maken met genezende fytonciden: doe gewoon een kom met heet water en een paar druppels aromatische oliën, plaats gedroogde of verse kruiden (naalden) in de stoomkamer en giet hete infusies op de muren met kruideninfusies. De laatste manier - voor degenen die niet bang zijn om de kleur van de muren te bederven: licht hout van zo'n dous kan donker worden.

Je moet infusies kunnen bereiden voor stoom: kruiden worden anders gebrouwen dan voor thee. Dus, lindebloemen (250 g droog) worden gegoten met een liter kokend water, 6 uur aangedrukt in een gesloten container en gefilterd.

Stomen met tijm en oregano helpt bij bronchitis, hoest, loopneus, radiculitis en gewrichtspijn. Kruiden kunnen afzonderlijk worden gemengd of gebruikt. Giet kokend water over het gras, zoals hierboven vermeld, maar breng aan de kook en kook 5 minuten op laag vuur, sluit de pan. Zet de kachel uit en laat de pan ongeveer een uur warm staan; stam, verdund (1/4 kop in 3 l heet water) - de infusie is klaar.

Een Russisch bad is onmogelijk zonder bezem. Traditioneel hebben we berken en eiken bezems, maar nu is hun "assortiment" breder. Er zijn lindebezems - goed voor bronchitis en andere ontstekingen; spar, jeneverbes - vergemakkelijken de ademhaling, doden bacteriën; els - slijmoplossend effect; eucalyptus - vernietig pathogenen van vele infecties, help de luchtwegen te reinigen, verstopte neus te elimineren. De laatste optie is optimaal: u kunt behandeld worden voor verkoudheid, hoest en een loopneus, ook met sinusitis en andere complicaties. Het wordt gemakkelijk gestoomd, direct in de stoomkamer: laat de bezem 2-3 seconden in heet water (geen kokend water) zakken, zet hem 4-5 minuten koud, giet er kokend water over; Giet "eucalyptus" water op stenen - je kunt stomen.

Goede gemengde bezems. Voeg bijvoorbeeld in een gewone bezem, in het midden, 2-3 naaldtakken toe. Naaldnaalden bedekt met eiken- of berkentakken verwonden de gevoelige huid niet: een verzwakt lichaam heeft geen extra stress nodig.

Met de temperatuur in het bad is onmogelijk. Elke dokter zal dat zeggen. Boven 37 C - betekent dat het lichaam meer stress ervaart. In de stoomkamer stijgt de lichaamstemperatuur verder en wordt deze erger: flauwvallen en andere gevaarlijke omstandigheden zijn mogelijk. Als u niet vanuit het badhuis naar een ziekenhuisbed wilt gaan, onthoud dan: bij verhoogde temperatuur, hoe u zich ook voelt, is badbehandeling strikt gecontra-indiceerd.

Auteur: Gataulina Galina
Artikel beschermd door copyright en naburige rechten. Bij gebruik en herdruk van materiaal is een actieve link naar de vrouwensite www.inmoment.ru vereist!

Is het mogelijk om te baden met een koude loopneus en SARS in bad en sauna

Is het mogelijk om tijdens een verkoudheid naar het badhuis te gaan, hangt af van het algemene welzijn van een persoon en de toestand van zijn lichaam.

Het wordt aanbevolen om te stomen in een bad om het lichaam te verharden, het herstelt de kracht na nerveuze en fysieke inspanning.

Het bad helpt de beschermende functies van het lichaam te activeren en helpt ook de thermoregulatie te normaliseren.

Met griep, hoest en loopneus, evenals na ernstige onderkoeling, zal een bezoek aan het bad de temperatuur helpen voorkomen bij mensen die geen chronische ernstige ziekten hebben.

Stoom in het bad is het meest effectief aan het begin van de ziekte, wanneer de keel pijn begint te doen en het lichaam onderkoeld is. Er is een vrij grote lijst met chronische ziekten waarbij een hamam of bad gecontra-indiceerd is.

Als er bijvoorbeeld herpes is, zal een bezoek aan het bad leiden tot een verergering van de ziekte tegen een achtergrond van verzwakte immuniteit. Hamam en badhuis worden niet aanbevolen voor mensen met hart- en vaatziekten en chronische etterende infecties.

Hammam is gecontra-indiceerd bij mensen met coronaire hartziekte en angina pectoris. Om te weten of het mogelijk is om te baden, moet voor het eerste bezoek aan de instelling een arts worden geraadpleegd.

De voordelen van heteluchtsauna's

Bij griep, loopneus en hoest kunt u het badhuis het beste meteen bezoeken. Natte of droge hete lucht vermindert spier- en gewrichtspijn.

De patiënt voelt een verbetering van de stemming, de algemene toon van het lichaam stijgt.

Een verkoud bad is ook nuttig bij keelpijn en amandelen. Een hamam of een bad kan longstoornissen genezen.

  1. Een verkoud bad heeft een positief effect op de werking van de afweer van het lichaam. De procedure stimuleert de terugtrekking van slijm en sputum bij verkoudheid en stopt inflammatoire chronische luchtwegaandoeningen.
  2. Hammam is nuttig voor mensen die vatbaar zijn voor luchtwegaandoeningen en die lijden aan chronische hoest en loopneus.
  3. Hete stoom heeft een genezend effect op ontstoken amandelen en zwakke longen. Vochtige badlucht verbetert het welzijn van mensen met milde astma. Een verkouden sauna heeft ook een positief effect op de toestand van een persoon in de beginfase van acute respiratoire virale infectie en tijdens de herstelperiode na ziekte.
  4. Als er een loopneus is en andere tekenen van verkoudheid, maar er is nog steeds geen temperatuur, dan zal het bad de ernst van de progressie van de ziekte aanzienlijk verminderen. Het gebruik van een bezem verstevigt de huid, wat bijdraagt ​​aan de actieve bloedcirculatie. Zo neemt het aantal leukocyten in het bloed toe en verbetert de immuniteit..

Als u een hoest en een loopneus nodig heeft, zijn eiken-, berken-, brandnetel- en eucalyptusbezems, evenals aromatherapie met medicinale plantaardige oliën geschikt. Dit alles verbetert de werking van het endocriene systeem aanzienlijk, waardoor het lichaam snel herstelt. Een van de meest effectieve middelen is diepe inademing, het verzacht het sputum en reinigt de bovenste luchtwegen van slijm met een loopneus.

Natuurlijk is het antwoord op de vraag of je in een bad met griep of verkoudheid moet baden positief. Dergelijke procedures stomen de huid op en een toename van de luchttemperatuur vergroot de poriën. Het zweten neemt toe en de infectie gaat door de poriën..

Het is bekend dat mensen die regelmatig een hamam of een gewoon bad bezoeken, praktisch geen SARS hebben. Het feit is dat tijdens warmwaterprocedures een groot aantal leukocyten vrijkomt in het bloed van een persoon, wat de toestand verbetert met influenza en virussen.

Als ARVI al een temperatuurstijging heeft veroorzaakt, is er geen indicatie voor een bezoek aan een hamam of een gewoon bad, omdat onnodige belastingen het lichaam verzwakken.

Wat te doen in een verkoud bad

Er is een bepaald massagealgoritme met een bezem. Allereerst mag u tijdens het proces geen stoomschokken uitvoeren. Plotselinge onderkoeling mag niet worden toegestaan. Het is gevaarlijk om het lichaam bloot te stellen aan overmatige belasting.

Tijdens een bezoek aan het bad met griep of verkoudheid is het ongewenst om de stoomkamer drie of meer keren binnen te gaan. De eerste oproep moet worden gedaan met een bezemmassage. Voor de behandeling van verkoudheid en verkoudheid is het het meest geschikt:

  • gecombineerde bezem,
  • naald-,
  • brandnetel,
  • eucalyptus.

Bij de tweede benadering is het de moeite waard om therapeutisch wrijven met twee bezems toe te passen. Bij de derde run is het het beste om een ​​aromatherapie-sessie te houden. Je kunt etherische oliën gebruiken:

25 druppels van de geselecteerde olie moeten worden verdund in een liter water. Het afgewerkte mengsel wordt op hete stenen gegoten om een ​​geurige hete stoom te creëren. Essentiële oliën voor verkoudheid hebben zichzelf lang bewezen als effectieve remedies.

Aan het einde van de procedure is het nuttig om medicinale thee te drinken met dergelijke kruiden:

Je moet ongeveer 10 minuten in de stoomkamer blijven. Na het tweede en derde bezoek aan de stoomkamer en de laatste afkoeling, moet je drogen en ontspannen.

Correct gebruik van sauna's en stoombaden helpt het risico op het oplopen van een luchtweginfectie als gevolg van onderkoeling te verminderen.

Verkoudheid is gemakkelijk te behandelen in het bad dankzij de helende lucht van de stoomkamer, verzadigd met essentiële oliën. Een bezoek aan het bad maakt het ook mogelijk om ernstige verergeringen van deze ziekten te voorkomen.

Koud water in combinatie met hete lucht is een krachtige preventieve maatregel tegen ontstekingsprocessen. Dit is vooral belangrijk bij constante afkoeling van de onderste ledematen, wat vaak leidt tot reflexstoornissen van de inwendige organen..

Er moet aan worden herinnerd dat een verkoud bad een verslechtering van de menselijke gezondheid kan veroorzaken. Als er een ziekteverwekker in het lichaam zit, kan het lichaam anders reageren dan normaal op een bezoek aan het badhuis.

Als een persoon tijdens een bezoek aan de stoomkamer zwakte heeft, moet hij deze onmiddellijk verlaten en het stijgende proces stoppen. Overleg met een arts of verdere badbezoeken mogelijk zijn en of het lichaam tijdens infectie aan plotselinge temperatuurschommelingen kan worden blootgesteld..

Details over de voordelen van het bad in de video in dit artikel.

Is het de moeite waard om met een loopneus naar het bad te gaan?

Vroeger zeiden ze: "Ik ging naar het badhuis - alle kwalen kwamen naar buiten..." Tegenwoordig staan ​​dokters sceptisch tegenover het badhuis en de waterprocedures in het algemeen. Meestal zijn badprocedures categorisch verboden, terwijl er mensen zijn die vol vertrouwen zeggen: "Ik ben altijd beter na het bad." De meest acute vraag rijst wanneer een loopneus begint. Is het echt mogelijk om naar het badhuis, de sauna met een loopneus te gaan, zullen dergelijke procedures nuttig zijn?

Badtherapieën zijn altijd beschouwd als een goede preventieve maatregel tegen verkoudheid. Zelfs in de oude dagen was het effect van een dergelijke behandeling merkbaar en badprocedures, samen met kruidenafkooksels, waren zeer populair.

De voordelen van een verkoud bad

De moderne geneeskunde erkent dat in de beginfase van de ontwikkeling van acute respiratoire virale infecties, andere verkoudheden, een saunabezoek alleen maar baat zal hebben. De belangrijkste symptomatologie is een loopneus. keelpijn, hoest, zwakte - zal zonder sporen na te laten, als het goed gestoomd is, en dan een afkooksel drinken van medicinale kruiden. Dergelijke composities worden aangevuld met honing, citroensap, melk, frambozenjam voor een groter effect. Na een dergelijke therapie wordt aanbevolen om warm in te pakken en naar bed te gaan.

Met een loopneus, een bezoek aan een badhuis, zal de sauna een gunstig effect hebben op het lichaam:

  1. Onder invloed van hete stoom blijven helpt de poriën te openen. waardoor u snel gifstoffen en schadelijke stoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt, kunt verwijderen.
  2. De bloedcirculatie verbetert. Door een sterke stijging van de lichaamstemperatuur is er een grote aanmaak van leukocyten, namelijk ze hebben een sterke weerstand tegen binnendringende virussen en ziekteverwekkers.
  3. Geïnhaleerde stoom uit een bad, vooral bij gebruik van etherische olie, zoals ceder, lavendel of eucalyptusolie. zoals inademing voor zieke ademhalingsorganen. Inhalaties dragen bij aan het verwijderen van sputum, zuiveren de bronchiën, longen.
  4. Het gebruik van berk of naaldbezem stelt u in staat de bloedvaten uit te zetten en de hartfunctie te verbeteren.

Voorheen werden bij gebrek aan medicijnen een loopneus en verkoudheid behandeld in een bad, wat in de meeste gevallen hielp om een ​​loopneus te verwijderen na verschillende badsessies.

Meestal gaat hoest voorbij na een dergelijke therapie. Verwachtend spuugt de patiënt de massa's uit die zich op de ademhalingsorganen hebben opgehoopt, waardoor de neus wordt gereinigd. Het wordt beter om te ademen, stopt met drukken, pijn op de borst, hoest gaat voorbij. Dit hele fenomeen is natuurlijk tijdelijk en zonder passende alomvattende behandeling zal de malaise weer terugkeren.

Dankzij de 'trip' naar het badhuis in de vroege stadia van de ziekte, of aan het einde van de behandeling, wanneer er nog resterende pathologische verschijnselen zijn, zal de toestand van de patiënt aanzienlijk worden verlicht.

Wanneer je het badhuis niet kunt bezoeken?

Ondanks de vele positieve effecten kunnen badstoom, hoge temperatuur en hoge luchtvochtigheid de toestand van de patiënt vaak verergeren, wat het verloop van de ziekte bemoeilijkt. Het is dus extreem gecontra-indiceerd in een bad, een sauna met verkoudheid, als de patiënt naast snot een hoge lichaamstemperatuur heeft. Dit symptoom is erg gevaarlijk, duidt op de ontwikkeling van ernstige ontstekingen, mogelijke complicaties. Het is noodzakelijk om de patiënt zorgvuldig te behandelen, in het besef dat het baden hem zeker niet ten goede zal komen.

Het negeren van contra-indicaties kan niet alleen leiden tot een complicatie van de algemene toestand van de patiënt, maar ook tot een verergering van verkoudheid, hartfalen, hartaanval.

Het verloop van een verkoudheid samen met ernstige hoofdpijn kan leiden tot ernstige afbraak, duizeligheid, flauwvallen.

Je kunt niet met herpes naar het bad gaan, de ziekte zal zich nog meer verspreiden en alle grote gebieden bedekken.

Het gevaarlijkste bad is echter voor degenen die zelden stomen. bezoekt vergelijkbare plaatsen.

Met een gewoonte kunnen dergelijke procedures erg slecht eindigen.

Je kunt niet naar het badhuis, de douche, de sauna gaan, wanneer de ziekte vanaf het beginstadium is overgegaan op de gevaarlijkste en steeds meer vordert.

Stomen?

Nadat de geselecteerde bezem met heet water is gezet, kan de patiënt, zodra deze is gestoomd, beginnen te zweven. Om de procedure gemakkelijker over te dragen, moet je een speciale hoed op je hoofd dragen. Als de patiënt zelf wordt gestoomd, bedek zijn handen dan met beschermende tips.

Een man met een bezem zweven is een hele wetenschap:

  1. Het proces begint met lichte stalen, er kunnen slagen worden gezegd, beginnend bij de voeten tot aan het hoofd.
  2. Kom terug, flapperend aan de zijkanten.
  3. Bij het terugkeren naar boven wordt aandacht besteed aan de lumbale regio, heupen, billen. Door deze gebieden met een bezem te verwerken, kunt u niet alleen aaien, maar ook alsof u in een cirkelvormige beweging wrijft, met maximale inspanning.
  4. De bezem wordt van beide uiteinden met de handen genomen, tegen de lumbale regio gedrukt en, lichtjes aandrukkend, de bovenkant soepel naar achteren getrokken, tot aan de nek. Herhaal tot zes keer.
  5. Daarna wordt het achtergebied goed gestoomd, maakt het scherpere bewegingen en voegt het een park toe.

Je kunt na het eten maar liefst een uur of twee in het bad stomen

Als het voor de patiënt moeilijk is om in de stoomkamer te zijn en hij klaagt dat een dergelijke therapie "hem niet bevalt", dan moet het proces onmiddellijk worden gestopt om zijn gezondheid niet te schaden.

Als de patiënt ziek werd. het moet uit de stoomkamer naar een koelere plaats worden gehaald, buiten adem worden gelaten, je gezicht wassen met koud water. Het duurt enige tijd om de algemene toestand te observeren, en als de achteruitgang begint, bel dan een ambulance.

Hoe verkoudheid in een bad te behandelen?

Ontdek of het mogelijk is om in een bad met verkoudheid te baden, in elk geval zal de behandelende specialist u vertellen, op basis van de algemene toestand van de patiënt, de ernst van de ontwikkeling van een verkoudheid.

Met een bevredigende oplossing kan de behandeling in het bad als volgt zijn:

  1. Badinhalaties uitvoeren. Tot 10 druppels etherische olie van dennen, eucalyptus worden op hete stenen gedruppeld. ceder, andere geneesmiddelen die een kalmerende, bacteriedodende werking hebben. De medicijnen dringen samen met hete dampen in de luchtwegen en helpen de ontwikkeling van pathogene microflora te remmen. Aan heet water worden ook etherische oliën toegevoegd..
  2. Masseer met een bezem. Verbeter de algemene conditie van het lichaam, stabiliseer een goede bloedcirculatie en help badmassages met een bezem. Bezems worden gesneden uit takken van medicinale planten. Ze gebruiken dus berk, naalden, kamille, sint-janskruid. Voor deze doeleinden is het niet nodig om 'echt' een stoombad te nemen, je hoeft alleen maar licht op het huidoppervlak te kloppen.
  3. Afkooksels van kruiden. Geneeskrachtige kruiden worden gestoomd in het bassin of de warmwatertank, waar de bouillon wordt uitgevoerd. Je kunt kamille, eucalyptus, sint-janskruid, tijm gebruiken. Dergelijke afkooksels kunnen ook oraal als thee worden ingenomen.

Met een loopneus. als er geen contra-indicaties zijn, is het toegestaan ​​om de stoomkamer in verschillende recepties te betreden. De temperatuur in de stoomkamer moet zijn wat de persoon gewoonlijk 'stond' voordat hij ziek werd.

Wat betreft kinderen, is het mogelijk voor een kind met snot in een badhuis, het is moeilijk om zelf conclusies te trekken. Het lichaam van het kind is onvoorspelbaar en u moet eerst een arts raadplegen. Inderdaad, als de snot niet als gevolg van verkoudheid verscheen, maar tegen een achtergrond van KNO-ziekten, dan kan de toestand van het kind kritiek worden na de stoomkamer.

Is het mogelijk om verkouden naar het bad te gaan

Bruikbare tips

Bij een bezoek aan het bad wordt aanbevolen om de volgende regels in acht te nemen:

  • Je moet je hoofd niet nat maken, maar het is beter om een ​​vilten dop te gebruiken om oververhitting te voorkomen;
  • Het is niet nodig om scherp te beginnen met stijgen, van hoge temperaturen moet het lichaam geleidelijk worden gestoomd. Je hoeft niet direct naar de bovenste plank te klimmen, zoals je weet, de lucht erboven is veel heter;
  • Een bezoek aan de stoomkamer moet met tussenpozen worden gedaan en tijdens de pauze moet u rustig zitten en thee drinken of een infuus met kruiden die meer zweten veroorzaken.

Het bad is een universele remedie voor de preventie en behandeling van verschillende aandoeningen. Het is bewezen dat bij regelmatige bezoeken aan een bad of sauna de immuniteit van een persoon wordt versterkt en hij minder vatbaar is voor verkoudheid.

Maar bij sommige ziekten raden artsen het gebruik van een bad niet aan. Zoals ernstige hypertensie, hartfalen, schildklieraandoening, acute bronchitis, epilepsie.

Is het altijd mogelijk om de sauna te gebruiken voor verkoudheid

Kan ik in elk stadium van de verkoudheid naar de sauna gaan? Het antwoord is helaas nee. Kunstmatige temperatuurstijging is gecontra-indiceerd als er problemen zijn met het hart, de druk en de bloedstolling. Het is ook onmogelijk als er al een hoge lichaamstemperatuur aanwezig is, omdat dit een teken is dat het lichaam al niet in staat is om te gaan met acute infectie, extra pogingen om het te stimuleren, zullen alleen leiden tot een verslechtering van de aandoening.

Je kunt de sauna niet bezoeken met een verkoudheid, zelfs zonder koorts, wanneer zweren van herpes op de lippen of mond zijn verschenen. Bij warme temperaturen en een hoge luchtvochtigheid wordt het nog actiever in het lichaam, wat ernstige gevolgen kan hebben voor zowel het immuunsysteem als de lever..

Het is onwenselijk om de sauna te gebruiken voor verkoudheid bij mensen met verhoogde algemene of intracraniale druk. Door de hoge buitentemperatuur stijgt de druk nog meer, wat kan leiden tot aanhoudende hoofdpijn en zelfs tot flauwvallen.

De belasting van de bloedsomloop (vooral de zweetklieren, en dit verhoogt de belasting van de linker hartkamer). Als het lichaam sterk is (bijvoorbeeld in een ijsgat kan het -15 minuten koud zijn of wassen in een koude douche), dan.

Recepten voor badbehandeling

Om in het badhuis te blijven was niet alleen een hygiënische procedure, maar medisch, u moet een van de volgende methoden van "badtherapie" gebruiken.

Methode nummer 1

Als het badhuis niet is opgenomen in de lijst met regelmatig uitgevoerde procedures en uw welzijn wordt gekenmerkt door zwakte, is het noodzakelijk om het verblijf in de stoomkamer zo ontspannen mogelijk te maken..

Om dit te doen, moet u op de bovenste plank gaan liggen en rusten, waardoor de hete, vochtige lucht in de stoomkamer gunstige effecten heeft op de gezondheid, waardoor de bloedcirculatie en actief zweten toeneemt.

Tijdens rust moet u aromatherapie bij u dragen met een gewone stoombezem:

  • met keelpijn en loopneus is het beter om de geur van eucalyptusbezem in te ademen;
  • bij hoesten - berk;
  • voor desinfectie van lucht in het bad is een bezem van naaldtakken geschikt;
  • om het zenuwstelsel te ontspannen - lindebezem.

De procedure duurt 20-30 minuten, waarna het nodig is om naar bed te gaan, om onderkoeling te voorkomen.

Methode nummer 2

Om actieve transpiratie te veroorzaken, kunt u de maalmethode gebruiken.

Wrijven is heel eenvoudig: u moet een vooraf bereid mengsel nemen en dit gelijkmatig op het hele oppervlak van het lichaam aanbrengen.

Het mengsel werkt als een film die de poriën sluit, waardoor ze actiever zweet afgeven..

Het mengsel kan onafhankelijk worden gemaakt of in een winkel worden gekocht:

  • meng honing met zeezout;
  • verdun droge klei met water;
  • therapeutische modder verwerven;
  • koop speciale formuleringen ontworpen voor gebruik in een bad of sauna.

De massa wordt op het lichaam aangebracht, duurt minstens 20 minuten en wordt vervolgens afgespoeld met matig heet water.

Methode nummer 3

Met griep kun je etherische oliën meenemen naar het badhuis.

Bij het kopen van oliën moet u op hun kwaliteit letten, omdat er veel vervalsingen op de markt zijn voor deze producten.. Een belangrijke indicator voor de authenticiteit van een etherische olie is de prijs

Een belangrijke indicator voor de authenticiteit van een etherische olie is de prijs.

Te lage kosten (minder dan 100 roebel per fles) geven aan dat de etherische olie onnatuurlijk is.

Voor luchtweginfecties kunnen de volgende essentiële oliën worden gebruikt:

Inhalaties moeten als volgt worden gedaan: voeg in een emmer met water 10-15 druppels van het product toe en plaats het naast de kachel zodat de esters zich door de lucht verspreiden.

Ga bij voorkeur zitten of liggen, zodat de oliecontainer naast het hoofd staat.

De inhalatietijd moet 30-40 minuten zijn.

Er moet aan worden herinnerd dat etherische oliën, vooral onnatuurlijke oliën, allergieën kunnen veroorzaken..

Daarnaast is het belangrijk huidcontact te voorkomen..

Methode nummer 4

Als de hitte in de stoomkamer moeilijk te verdragen is, kunt u korte pauzes nemen om uit te rusten in een verwarmde kleedkamer.

Maar de rusttijd moet ook worden gebruikt om goed te zijn, vooraf gemaakte drankjes te nemen en in een thermoskan achter te laten:

  • kruideninfusies (munt, citroenmelisse, kamille);
  • thee met honing en citroen;
  • bessen vruchtendranken.

U kunt dus ten eerste het gebrek aan vocht in het lichaam goedmaken en ten tweede het zweten vergroten tijdens de daaropvolgende toegang tot de stoomkamer.

Methode nummer 5

En tot slot, de beste manier om een ​​ziekte uit het lichaam te 'verdrijven' is door een bezemmassage te gebruiken.

Het verbetert niet alleen de bloedcirculatie, maar verwijdert ook gifstoffen uit het lichaam en bevordert meer zweten.

Bij symptomen van een besmettelijke ziekte is het het beste om een ​​eucalyptusbezem te gebruiken: dus tegelijkertijd wordt de massage gecombineerd met inademing van esters die gunstig zijn voor het lichaam.

Na een bezemmassage van hun eucalyptusbladeren worden keelpijn, hoest en verstopte neus verminderd.

Maar bezems van andere planten kunnen niet minder nuttig zijn:

Het is goed als de procedure wordt uitgevoerd door een ervaren bediende die de methoden kent om een ​​bezem te gebruiken voor massage, die de lymfe kan versnellen en de bloedcirculatie langs massagelijnen kan versnellen.

Helpt de sauna bij verkoudheid

Veel mensen denken dat mensen die sauna's bezoeken, vaak minder snel ziek worden. De positieve eigenschappen van sauna's voor het verharden van het lichaam en het versterken van de immuniteit zijn talrijk.

Sauna geneest heel goed bij het eerste teken van verkoudheid. Er is een lichte loopneus, keelpijn en zwakte een gelegenheid om de sauna te bezoeken. Als uw temperatuur al is gestegen, is de sauna gecontra-indiceerd.

Om de sauna te bezoeken had het meest therapeutische effect, je moet het lichaam goed voorbereiden op de effecten van hoge temperaturen. Neem een ​​warme douche zonder zeep of gel te gebruiken. Maak je hoofd niet nat. Maak een warm bad met helende kruiden voor je voeten.

De hitte in de sauna doodt de meeste ziekteverwekkers. Gebruik etherische oliën van eucalyptus, jeneverbes, calendula, pepermunt om het helende effect te versterken. Kruiden zuiveren de luchtwegen en verlichten een loopneus en hoest. Een oplossing van geneeskrachtige kruiden en op de kachel.

Het is belangrijk dat je goed zweet. Om dit te doen, moet je goed stomen met een bezem.

Bezems masseren belangrijke organen, waaronder de borst en voeten. Stomen stimuleert de bloedcirculatie, verzadigt organen met zuurstof, activeert metabolische processen. In de sauna worden meer leukocyten in het lichaam aangemaakt, wat bijdraagt ​​aan de strijd tegen microben. Geactiveerde bloedcirculatie verwijdert melkzuur uit de spieren, verwijdert zwakte en voedt de gewrichten.

Sauna voor verkoudheid wat is het gebruik van de procedure

Sauna - een effectief aanvullend hulpmiddel voor de behandeling en preventie van verkoudheid.

Sauna heeft een gunstige invloed op alle lichaamssystemen. Bij symptomen van verkoudheid onder invloed van hete lucht wordt de afvoer van overtollige warmte geactiveerd. Als gevolg hiervan komt actief zweet vrij en worden gifstoffen en gifstoffen verwijderd.

Het is belangrijk om goed op te warmen en het lichaam te stomen om te zweten. Hiervoor kunt u een bezem gebruiken..

Bij het inademen van hete lucht zetten de bronchiën uit, neemt de secretie af en neemt de gasuitwisseling in de longblaasjes toe. Het gebruik van badbezems verhoogt de diepte van de verwarming, waardoor u niet alleen verkoudheden en aandoeningen van de luchtwegen kunt verwijderen, maar ook ernstige chronische pathologieën kunt elimineren.

Bij verkoudheid moet het stomen van de thoracale wervelkolom, benen en voeten worden uitgevoerd.

  • de thermoregulatie verbetert
  • metabolische processen en bloedcirculatie worden geactiveerd
  • motorische respons verbetert
  • spierpijn na fysieke inspanning wordt geëlimineerd

In de sauna wordt de bloedcirculatie verbeterd, wat helpt om het bloed te reinigen van opgehoopte gifstoffen en stoffen. Natte stoom in de sauna heeft een gunstig effect op de longen en bronchiën. Dit is een soort inademing. Als gevolg hiervan verbetert de afscheiding van slijm en sputum.

Bij zweet neemt de nieractiviteit af. De belasting van de lever wordt ook verminderd door het ontladen van de galblaas. Zo maakt warme lucht in de sauna het mogelijk om de nieren en de lever te "ontspannen".

Bij een regelmatig bezoek aan het bad krijgen mensen minder griep.

Met een toename van de cardiale output en de bloedstroomsnelheid, zijn interne organen en spieren verzadigd met zuurstof. Tegen deze achtergrond stijgt de bloeddruk, dus bij hypertensie wordt het niet aanbevolen om naar de sauna te gaan. Sauna heeft een positief effect op het zenuwstelsel. Man vergeet problemen, ontspant.

Welke bezems te gebruiken in een koud bad

Om de behandelingsprocedure in de stoomkamer effectiever te maken, moeten bezems worden gebruikt om te stomen. Massage met bezems heeft een gunstig effect op de conditie van patiënten. Het proces verbetert de bloedcirculatie in de bloedvaten, versnelt het metabolisme, bevordert transpiratie, waardoor gifstoffen en gifstoffen uit de huidcellen worden weggespoeld. Voor de procedure is het beter om een ​​bezem met kennis te selecteren.

  • Linden-bezems stimuleren de talgklieren op het oppervlak van huidweefsels goed. Ook na het masseren met deze bezem voelt u een prettige lusteloosheid en ontspanning. Het zenuwstelsel kalmeert.
  • Berkbezem wordt aanbevolen voor bronchitis. Met behulp van massage is het mogelijk om de afscheiding van sputum uit de bronchiën te verbeteren. Als je gekweld wordt door pijn in de gewrichten, spieren, gebruik dan ook deze "tool".
  • Bezems van verschillende soorten naalden (spar, jeneverbes, spar) stimuleren het zweten effectief, zijn luchtreinigers in het bad. Dood alle ziektekiemen.
  • Als je keelpijn, loopneus, droge of natte hoest hebt, neem dan een eucalyptusbezem voor massageprocedures. Hiermee kunt u de lucht desinfecteren en inademen. Om dit te doen, volstaat het om het te stomen, naar het gezicht te brengen en dan een wondermiddel in te ademen. Zeer effectieve remedie in combinatie met een badhuis.

Wrijven, inhaleren en gezonde dranken

Als u met een loopneus in het bad aankomt, hoeft u alleen medische rubdowns te gebruiken die het zweten versterken en irritatie van de keel verlichten. Je kunt het wrijven met een oplossing van honing en zout (1: 1), je kunt ook speciale producten gebruiken die je in de winkel hebt gekocht.

Het is de moeite waard om opnieuw te herinneren aan een nat stel in een Russisch stoombad. Het effect van deze inademing kan worden versterkt met etherische oliën gemaakt van dennen, jeneverbes, spar, eucalyptus, lavendel of geranium. Aangekochte olie moet worden opgelost in water (10-20 druppels per 1 liter), daarna over muren gieten of een aromatische verdamper gebruiken. Het wordt niet aanbevolen om olie op stenen te gieten, omdat het vlam vat en de stoomkamer vult met een onaangename geur.

De laatste folk remedie die uw aandoening zal verlichten, is baddrank. Omdat het in de stoomkamer is, verliest het menselijk lichaam een ​​grote hoeveelheid vocht, daarom is het tussen bezoeken nodig om de watervoorziening aan te vullen. Om te herstellen, raden we aan thee te drinken van kamille, linde, tijm, vlierbessen, munt of citroenmelisse. In thee kun je met mate citroen, frambozenjam en honing toevoegen.

Hoe geneeskrachtige planten in een stoombad te gebruiken

Stomen in een bad is goed, maar als het oliën en vluchtige producten van medicinale kruiden bevat, is het nog beter. Hoe wordt stoom gewoonlijk "gewonnen"? Water wordt op de verwarmde stenen van de interne verwarming gegoten of gedruppeld. Maar als de stenen erg heet zijn, branden de oliën onmiddellijk uit en zal er niets anders dan een verbrande geur in de lucht verschijnen. Dat wil zeggen, ook infusies van kruiden moeten op de juiste manier worden ingenomen. En hier is hoe: een paar keer een kleine hand over schoon water, en op de derde, wanneer de stenen enigszins zijn afgekoeld, al infusie.

In sommige kachels is er, naast een gesloten verwarming voor hete stoom, een open verwarming, alleen voor aromatherapie. Daarin verwarmen de stenen niet tot extreme temperaturen. En op deze stenen verdampen de oliën, ze branden niet uit. Op dergelijke open stenen kan onmiddellijk infusie of water met opgeloste aromatische olie worden gegoten.

Je kunt de lucht verzadigen met helende geuren door kruiden in de stoomkamer te verspreiden.

Bezwijk onmiddellijk voor de infusie van kruiden en stenen bovenop een metalen kachel. Dit wordt gedaan wanneer een scherm is gebouwd rond een metalen oven: de bovenkant van de oven is open en om deze bron van harde straling te bedekken, wordt een rooster op de wanden van het scherm gelegd en worden er stenen voor een bad op geplaatst.

Ovenverdamping is zeker niet de enige manier om de lucht gezond te maken. Je kunt dit ook doen:

Veeg met dezelfde infusie de planken af ​​en giet over de muren. Ze worden ook verwarmd, niet zwak, maar verre van hetzelfde als een kachel. Zal langzaam en geleidelijk verdampen.

Maar merk op dat infusies met intense kleuren het hout zullen kleuren. Als je het licht hebt, is het beter om deze methode niet te gebruiken.

Als er verse kruiden of naalden zijn, kunnen ze worden afgebroken in de stoomkamer. Je kunt droge kruiden, zoals een bezem, stomen en zo in de stoomkamer doen. Giet een paar druppels etherische olie in een kom met heet water.

Kruideninfusies stomen voor genezende stoom

Het is een feit dat de bereiding van thee uit kruiden en infusie voor stoom anders is. Andere doseringen en wachttijden zijn nodig. Sommige infusies kunnen worden voorbereid voor opslag. Vervolgens voegen ze alcohol toe.

Om genezende stoom te krijgen, moet je kruiden goed brouwen.

Linden stoom

250 g droge lindebloesem giet een liter kokend water, sluit het deksel, wikkel en blijf 6 uur staan. Zeef voor gebruik. Als de infusie wordt bewaard, voeg er dan 250 ml alcohol aan toe.

Deze oplossing is geconcentreerd, het moet in verdunde vorm worden gebruikt: 1 kopje per 3 liter water. Dit is de stoom die helpt om verkoudheid in het bad te behandelen. Het is handig bij verkoudheid..

Lipa - een van de beste vechters tegen verkoudheid.

Eucalyptus

Als iemand een eucalyptusbezem heeft, kan deze worden gebruikt voor verkoudheid, virussen, loopneus, hoest, helpt bij sinusitis en frontale sinusitis, enz..

Eucalyptusbezem hoeft niet lang gekookt te worden. Een paar momenten laten we het in heet (maar niet kokend) water zakken en zetten het dan 3-5 minuten in koud water. Giet er tenslotte kokend water overheen. Als u deze procedure in een stoomkamer doet, verspreidt zich alleen door het stomen van een bezem een ​​karakteristiek aroma door de kamer. Het overgebleven water van het stomen kan op stenen worden gegoten - het effect zal zelfs beter zijn dan van oliën.

Gebruik aromatische oliën als er geen bezem is. 5-6 druppels worden toegevoegd aan 3 liter heet water en deze oplossing wordt op stenen gegoten.

Tijm en Oregano

Tijm - een uitstekend ontstekingsremmend en slijmoplossend middel, heeft ook een zeer aangename geur.

De kruiden zijn anders, maar het recept is hetzelfde. 250 gram gras wordt met een liter water gegoten. Breng op laag vuur aan de kook. Kook ongeveer 5 minuten met een gesloten deksel. Schakel het vuur uit en laat 50-60 minuten staan ​​om erop te staan. De resulterende infusie wordt gefilterd.

Om therapeutische stoom te krijgen, neem ¼ kopje infusie voor drie liter heet water. Voor langdurige opslag wordt 250 ml alcohol aan het concentraat toegevoegd..

Stoom met tijm is handig in een bad om te hoesten en bij radiculitis wordt pulp van gestoomde planten op pijnlijke plekken aangebracht. Oregano is goed voor bronchitis. Als het mengsel van deze geuren je niet irriteert, kun je het mengsel gebruiken om bronchitis te verlichten en een loopneus te behandelen.

Kamille, bes, salie, brandnetel, framboos, citroengras, wilgeroosje

Ze zijn allemaal bereid volgens één recept. 200-250 gr. Kruiden worden met een liter koud water gegoten, aan de kook gebracht en ongeveer 20 minuten zachtjes gekookt. Laat een uurtje onder het deksel staan. Druk dan. Gebruik voor stoom ¼ deel van een glas voor 3 liter heet water.

Wanneer je niet in bad gaat

Nadat je jezelf vertrouwd hebt gemaakt met de helende eigenschappen van het bad, denk je misschien dat een bezoek aan haar gewoon noodzakelijk is voor elke verkoudheid, maar dit is niet waar. Het is onmogelijk om ondubbelzinnig te zeggen of je in bad kunt gaan als je ziek bent, omdat elk organisme individueel is en de effecten van hoge temperaturen op zijn eigen manier tolereert, maar we zullen enkele aanbevelingen en regels geven op basis waarvan je een beslissing kunt nemen.

Onthoud allereerst dat het bad alleen wordt aanbevolen als de ziekte zich in een vroeg stadium bevindt.

Een bezoek aan het badhuis in de eerste dagen van verkoudheid, wanneer de ziekte zich alleen met een lichte malaise manifesteert, krijgt u een grote kans op herstel zonder complicaties voor het lichaam. Het is vermeldenswaard dat u na een milde verkoudheid ook baat zult hebben bij een bezoek aan de stoomkamer, omdat u hierdoor kunt opvrolijken en kracht kunt herwinnen.

Vervolgens is het de moeite waard om te praten over die gevallen waarin een bezoek aan het bad tot complicaties van de ziekte kan leiden..

U mag het badhuis niet bezoeken als:

  1. Je lichaamstemperatuur is meer dan 37 graden. Een verhoogde lichaamstemperatuur duidt op een actieve strijd van het lichaam met het virus, dus u mag van buitenaf geen extra belasting voor uzelf creëren (meer in detail: "Is het mogelijk om met een koude temperatuur naar een bad te gaan - mening van een expert"). Als je een bad op hoge temperatuur bezoekt, kun je niet alleen je lichaam verzwakken, maar ook ernstige gevolgen krijgen, bijvoorbeeld een hartaanval, omdat, zoals hierboven vermeld, het verwarmen van het lichaam de bloedstroom verhoogt en daardoor de hartslag.
  2. De ziekte loopt. Het gebrek aan temperatuur betekent niet een milde vorm van verkoudheid, dus je moet niet naar het bad gaan als er een paar dagen zijn verstreken sinds het begin van de ziekte. Te late bezoeken aan het badhuis kunnen bijdragen aan de groei van bacteriën, wat kan leiden tot complicaties zoals bronchitis of astma..
  3. Verkoudheid gaat gepaard met hoofdpijn. Hoge temperaturen in de stoomkamer kunnen de pijn verergeren; daarnaast loop je het risico van duizeligheid en flauwvallen.
  4. Je hebt een koortslip opgelopen. Het herpesvirus wordt geactiveerd in vochtige en warme ruimtes..

Nadat we hebben besloten of het mogelijk is in het bad met snot, is het tijd om te praten over hoe het maximale effect van een bezoek aan de stoomkamer kan worden bereikt. Vervolgens zullen we verschillende folkremedies die in bad worden gebruikt in detail analyseren.

Kunnen kinderen voor verkoudheid naar het badhuis

Hoewel vrouwen vroeger kinderen baarden in een badhuis, beschouwen nu kinderartsen het eerste bezoek uit te stellen tot de leeftijd van 3 jaar. Het kind heeft een ander systeem van thermoregulatie dan bij volwassenen. Kinderen warmen sneller op dan volwassenen.

Daarom mogen ze met voorzichtigheid 3-5 minuten in het bad blijven. Zet een hoed op het hoofd van het kind - dit voorkomt oververhitting.

Neem water mee en drink regelmatig. Bovendien kunnen kinderen zich alleen op de onderste plank wassen.

Het kind is bereid om het bad te bezoeken - je kunt een hongerige of net gegeten baby niet baden. Na 1,5 à 2 uur wordt een uitgebreid diner gegeven. Daarvoor geven ze yoghurt of fruit..

Met verkoudheid kun je naar het badhuis. Behandeling in de stoomkamer moet echter bij het eerste teken van de ziekte zijn. Inhalaties met kruiden en opwarming versnellen het herstel. Op het hoogtepunt van de ziekte bij verhoogde temperatuur en hoofdpijn, is het beter om de behandeling in de stoomkamer te weigeren. Na het einde van de acute periode zal het bad helpen om tijdens de ziekte verzwakte kracht te herstellen.

Wrijven in een bad met verkoudheid

Aan het begin van de ziekte moet je grondig zweten in de stoomkamer. Daarom is het mogelijk om een ​​reeds verwarmd lichaam in te wrijven met middelen die het zweten versterken. Het meest effectief is een mengsel van honing en tafel- of zeezout in gelijke hoeveelheden. Deze procedure is effectief voor hoest en loopneus. Om het lichaam te reinigen, kunt u ook malen met een badstof handdoek, die u in zoutoplossing moet weken. De handdoek moet iets worden geperst en over het lichaam wrijven totdat het rood wordt.

En wanneer u speciale mengsels met oliën gebruikt, kunt u veel sneller afscheid nemen van de ziekte. Maar vergeet niet: bij langdurige verkoudheid is het beter om de stoomkamer te weigeren - het risico op verergering van de ziekte is te groot. Maar een koud bad zonder temperatuur is de beste assistent voor je lichaam.

Om verkoudheid te voorkomen, moet je regelmatig naar de stoomkamer gaan en daar minstens 20-30 minuten blijven. Dan is je lichaam niet bang voor ziektes en kwalen.

Als u nadenkt of u verkouden naar het badhuis kunt gaan, is het belangrijk om naar uw eigen lichaam te luisteren en rekening te houden met de individuele kenmerken ervan.

Bezems in het badhuis voor ziekten

Deze procedure is de uitvinding van de auteur van onze mensen. Het correct oppakken en stomen van een bezem is een hele kunst. De meest voorkomende onder ons zijn eiken en berken en voor ziekten is het ook nuttig voor naalden, eucalyptus. Veel liefhebbers van badprocedures voegen speciaal meerdere takken van geneeskrachtige kruiden toe aan de bezem en verbergen in het midden een paar takken van naalden en jeneverbes - in zijn pure vorm kan niet elke huid zo'n massage weerstaan. En verborgen in het gebladerte, stimuleren ze perfect de bloedcirculatie, zonder bijzonder acute (letterlijk) sensaties op te leveren.

Bezems kunnen worden gebruikt om de volgende ziekten te behandelen:

  • berk - om sputum uit de bronchiën te verwijderen, om het uiterlijk van de huid te verbeteren;
  • brandnetelbezem heeft slijmoplossende eigenschappen, heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel;
  • eucalyptus - een algemeen antiseptisch en antimicrobieel effect, vergemakkelijkt de ademhaling, draagt ​​bij tot het ontgrendelen van de nasopharynx;
  • jeneverbes, spar - antibacterieel en ontstekingsremmend effect, verbetert de ademhaling;
  • limoen - koortswerend en ontstekingsremmend effect, reinigt de bronchiën;
  • elsbezem - een uitstekende remedie tegen verkoudheid en hoest - bevordert de afscheiding van sputum.

Linden-bezem komt niet vaak voor, maar tevergeefs - het helpt veel bij verkoudheid en loopneus.

Onze voorouders vereren het badhuis al lang als een van de meest effectieve manieren om het lichaam te genezen en te verjongen. Dit is een geweldige manier om energie te temperen en te herstellen na fysieke inspanning, mentale uitputting en vermoeidheid. Een bad helpt bij verkoudheid. Vooral in het beginstadium van de ontwikkeling van de ziekte. Het therapeutische effect wordt wetenschappelijk verklaard..

Stoom heeft een positief effect op de huid. Het vergroot de verstopte poriën en bevordert de transpiratie, wat bijdraagt ​​aan de snelle verwijdering van ziekteverwekkers. Hoge temperatuur versnelt de bloedcirculatie. Hierdoor wordt een beschermende reactie op de omgeving in het menselijk lichaam 'geactiveerd'. Hij begint een groot aantal witte bloedcellen aan te maken, nodig om virussen en bacteriën te onderdrukken. Bij verkoudheid verlicht het bad pijn in het lichaam, zwakte en hoofdpijn. Stijgen met een bezem verwijdt de bloedvaten en heeft een positieve invloed op spieren, ligamenten en gewrichten. Een vochtige omgeving heeft een gunstig effect op de menselijke luchtwegen. Het inhalatie-effect wordt versterkt als medicinale planten met slijmoplossende eigenschappen aan heet water worden toegevoegd. Essentiële oliën, dennen, eucalyptus - dit alles helpt om de bronchiën en longen van opgehoopt slijm te verwijderen, hoest te elimineren. Sauna met verkoudheid helpt het immuunsysteem te versterken. Het is vooral handig voor mensen die vatbaar zijn voor aandoeningen van de luchtwegen of die lijden aan chronische hoest en loopneus..

Oefenshows: als je regelmatig naar de sauna gaat en contrastprocedures volgt, vergeet iemand ARVI.

Tijdens de verkoudheid gaan we naar het badhuis

Lopen met verkoudheid in een bad is alleen mogelijk onder voorbehoud van enkele nuttige aanbevelingen. Artsen geven verschillende tips, maar we zullen ons alleen concentreren op de meest elementaire. Over degenen die u zullen helpen het bezoek aan de stoomkamer zo nuttig mogelijk te maken en eventuele negatieve gevolgen te voorkomen:

  • doe al het mogelijke zodat uw lichaam geleidelijk aan assimileert met een hoge temperatuur in de stoomkamer. Het is niet nodig om onmiddellijk de hoogste planken te bezetten - het is beter om eerst te settelen en dan hoger te stijgen terwijl u zich aanpast aan de hitte;
  • probeer je hoofd niet nat te maken. Het is ook raadzaam om een ​​speciale hoed van vilt te gebruiken, die oververhitting helpt voorkomen;
  • neem pauzes, ga elke 16-20 minuten naar de wachtkamer in de stoomkamer. Tijdens pauzes kunt u de lichaamsvloeistof aanvullen met hete thee. Honing en frambozen zijn vereist;
  • Zorg ervoor dat u een bezem gebruikt in het badhuis, dat de ziekte letterlijk uit het lichaam verdrijft. Het kan ook worden ingewreven met zeezout en helende oliën, zodat het bloed naar alle organen stroomt.

Drink geen alcohol tijdens een reis naar het badhuis voor verkoudheid, wat de versterking van de immuniteit tegengaat. En als er een ziekte is, moet je het doen zonder in het gat na de stoomkamer te zwemmen - een verzwakt lichaam is gewoon niet bestand tegen zo'n scherpe temperatuurdaling.

De regels voor het bezoeken van het bad voor recreatieve doeleinden

Een verkoud bad kan nuttig zijn als bepaalde regels worden nageleefd, namelijk:

  • Bij een loopneus of hoest wordt aanbevolen verzadigde stoom met etherische oliën van eucalyptus, spar, menthol, lavendel, sparren, pepermunt, gember, jeneverbes, venkel, marjolein, citroenmelisse, dille, patchouli, citroen, bergamot, Santal, theeboom, rozemarijn aan te bevelen. 10-20 druppels van dergelijke olie moeten worden verdund in 1 liter water en in de oven doen, op de planken wrijven, de bezems bevochtigen.
  • Het doet geen pijn om een ​​vilten hoed op te zetten in het badhuis, waardoor het hoofd niet oververhit kan raken
  • Na het stomen is het de moeite waard om 20-30 minuten te ontspannen en rustig te zitten, zodat het lichaam kan afkoelen. Trouwens, er zullen sweatshops zijn, bijvoorbeeld met tijm, frambozen, linde, aalbessen of kamille.
  • Als de temperatuur nog steeds is of er niet is, is een uitstapje naar het bad geschikt. Ze gaan er echter niet heen met temperatuur, dit is strikt gecontra-indiceerd, omdat in een dergelijke situatie het lichaam niet mag worden blootgesteld aan extra verwarming!
  • Het is belangrijk om te onthouden dat elke persoon anders reageert op kou en hitte. Daarom, als je het bad in principe niet goed verdraagt, dan mag je daar natuurlijk niet heen gaan tijdens je ziekte. Of raadpleeg op zijn minst een arts voordat u dit doet.

Krachtige argumenten voor en tegen een bezoek aan een bad met griep

Laten we dus de voordelen van badprocedures voor verkoudheid opsommen:

  • In de vroege stadia van de ziekte is het de moeite waard om te stomen, vooral met het gebruik van etherische oliën, omdat het resultaat een soort diepe inademing is die het sputum verzacht en de luchtwegen reinigt;
  • Het bad heeft een zweetdrijvend effect dat nuttig zal zijn voor een koud persoon;
  • Het gebruik van een bezem wordt veel sterker, omdat de weefsels worden gestoomd, de bloedvaten uitzetten, het bloed sneller gaat circuleren, waardoor de beschermende functies van het lichaam toenemen.

Zoals we ontdekten, zijn het badhuis en de verkoudheid niet altijd compatibel. Contra-indicaties zijn onder meer:

  • Verhoogde temperatuur bij de patiënt. De hitte in de stoomkamer zal de druk op de vaten en het hart vergroten, die bij acute luchtweginfecties en andere soortgelijke aandoeningen al behoorlijk verzwakt zijn. Dus als je thermometer boven + 37 ° C stond, kun je niet naar het badhuis gaan, tenzij je natuurlijk een hartaanval wilt.
  • Aanhoudende griep. Wanneer het virus zich al in het lichaam heeft "gevestigd", begint het zich in een warme omgeving sneller te vermenigvuldigen en kan het ook leiden tot andere chronische ziekten - allergieën, astma, bronchitis, longontsteking, enz..
  • Voor hoofdpijn veroorzaakt door verkoudheid. Een bezoek aan het bad veroorzaakt in dit geval vaak duizeligheid en zelfs flauwvallen.

Samenvattend vragen we badliefhebbers opnieuw om voorzichtig te zijn en hun favoriete procedures alleen als een preventieve maatregel of in de vroege stadia van verkoudheid te nemen. Anders kunt u uw toestand alleen maar verslechteren en daardoor voor altijd uw interesse in de prachtige Russische traditie verliezen.

Recepten voor badbehandeling

In het badhuis kunt u niet alleen met verkoudheid zweven, maar ook aanvullende procedures uitvoeren die de ziekte helpen genezen of de symptomen verlichten. Hier zijn enkele recepten die door vele generaties zijn gebruikt om verkoudheid in het bad te behandelen en die tot op de dag van vandaag zijn blijven bestaan:

  1. Versterk het helende effect van stoom en hoge temperaturen helpen wrijven. Ze stellen u in staat het zweetproces te versterken, met als resultaat dat de reiniging van virale producten door de poriën van de huid, evenals hun vernietiging in het lichaam, intensiever zal zijn. Het meest effectieve mengsel voor deze procedure is honing en zout..
  2. Een uitstekend hulpmiddel bij het reinigen van de luchtwegen is inademing. Voor luchtweginfecties helpt het gebruik van etherische oliën, met name eucalyptus-, jeneverbessen-, dennen-, dennen-, lavendel- en geraniumoliën, veel. Olie kan met water worden gemengd en op een kachel, op de muren of planken in de stoomkamer worden gespoten. Essentiële oliën kunnen worden vervangen door droge of verse kruiden - munt, citroenmelisse, berken- en eucalyptusbladeren, jeneverbessentakken. Kruiden worden met heet water gegoten, laten trekken en vervolgens met deze infusie op hete stenen gespoten. Een bad met hoest en loopneus stelt u in staat om de luchtwegen te reinigen en het verwijderen van sputum te vergemakkelijken, als de essentiële oliën van medicinale planten worden toegevoegd aan de werking van temperatuur en natte stoom.
  3. Tussen het stoombad door kunt u medicinale drankjes gebruiken die gemaakt zijn van medicinale planten - munt, kamille, linde, thee met honing, citroen, frambozen, vruchtendranken van veenbessen en andere verse bessen. Je moet ze heet drinken.
  4. Een goede remedie is een bezemmassage, die de bloedcirculatie verbetert en gifstoffen vollediger verwijdert. Bij hoesten in een badhuis helpt een berkenbezem. Eucalyptus en naaldbezems desinfecteren de lucht in de stoomkamer en versterken het inhalatie-effect van de stoomkamer. Linden bezem kalmeert het zenuwstelsel, verlicht stress.