Ascorbinka: instructies voor gebruik en beoordelingen

Latijnse naam: Askorbinka

Actief ingrediënt: ascorbinezuur (ascorbinezuur)

Producent: Farmgroup, LLC (Rusland), Farm-Tigoda, LLC (Rusland), Lumi, LLC (Rusland)

Beschrijving en foto bijwerken: 23/11/2018

Prijzen in apotheken: vanaf 5 roebel.

Ascorbinezuur is een biologisch actief voedingssupplement (voedingssupplement), een bron van vitamine C (ascorbinezuur), geproduceerd in de vorm van tabletten met verschillende smaken, aantrekkelijk voor kinderen en volwassenen (fruit, bessen, snoep) of zonder smaakstoffen.

Vorm en compositie vrijgeven

  • 3 g tabletten, smaakt naar druiven of meloenen, of kiwi, of kokos, of wilde bessen, of bosbessen, of aardbeien, of sinaasappel, of appels, peren, of frambozen, of munt, of kersen, of perziken, of krenten, of citroen, of banaan, of watermeloen, of abrikoos, of ananas, of ijs, of karamel (10 stuks per verpakking);
  • kauwtabletten van 3 g, zonder smaakstoffen of met de smaak van sinaasappel, abrikoos, banaan, meloen, kers, appel, aardbei, citroen, framboos, munt of bosbes (10 stuks per verpakking).

Samenstelling 1 tablet:

  • werkzame stof: ascorbinezuur - 25 mg;
  • aanvullende componenten: suiker, glucose, smaakstof, zetmeel.

Samenstelling 1 kauwtablet:

  • werkzame stof: ascorbinezuur - 25 mg;
  • aanvullende componenten: glucose, suiker, ongemodificeerd zetmeel (aardappel of maïs), calciumstearaat (E470) of stearinezuur, smaak identiek aan natuurlijk.

Farmacologische eigenschappen

Ascorbinezuur is een bron van vitamine C, die nodig is voor de normale werking van het centrale zenuwstelsel, spiervermoeidheid vermindert en de weerstand tegen gastro-intestinale infecties verhoogt. Ascorbinezuur speelt een belangrijke rol bij het versterken van de immuniteit en beschermt het lichaam tegen virussen. Het voedingssupplement met werkzame stof activeert de functie van de endocriene klieren, draagt ​​bij tot de verbetering van de weefselregeneratie, vertoont beschermende eigenschappen met een verhoogde stralingsachtergrond en neutraliseert het negatieve effect van nitraten en nitrieten die daarboven in het lichaam aanwezig zijn. Vitamine C bevordert de normale bloedvorming, verbetert de capillaire permeabiliteit en ijzerabsorptie, reguleert het koolhydraatmetabolisme, heeft anti-allergische en ontstekingsremmende effecten, stimuleert de collageenproductie en katalyseert pigmentatieprocessen. Ascorbinezuur wordt niet door het menselijk lichaam aangemaakt en daarom is de opname van buitenaf uiterst belangrijk voor de gezondheid.

Gebruiksaanwijzingen

Volgens de instructies wordt Ascorbinka gebruikt als een biologisch actief voedingssupplement, dat een aanvullende bron van vitamine C is, waaronder bij de volgende ziekten / aandoeningen:

  • vitamine C-tekort (preventie / behandeling);
  • verhoogde fysieke en mentale stress;
  • dystrofie;
  • langzaam genezende wonden;
  • botbreuken;
  • herstelperiode na infectieziekten.

Contra-indicaties

  • diabetes;
  • schending van het koolhydraatmetabolisme;
  • individuele intolerantie voor componenten.

Ascorbink-tabletten zijn gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Gebruiksaanwijzing Ascorbins: methode en dosering

Het medicijn wordt oraal ingenomen bij de maaltijd..

Kauwtabletten worden aanbevolen voor kinderen vanaf 4 jaar en volwassenen, 1 stuk. 2 maal per dag.

Tabletten moeten door volwassenen worden ingenomen, 1 stuk. 3 keer per dag.

Gebruiksduur is 4 weken..

Bijwerkingen

Gegevens niet gespecificeerd.

Overdosis

Gegevens niet gespecificeerd.

speciale instructies

Supplementen zijn geen medicijn; het is raadzaam om een ​​arts te raadplegen voordat u het inneemt..

Zwangerschap en borstvoeding

Ascorbische tabletten tijdens zwangerschap en borstvoeding zijn gecontra-indiceerd.

Gebruik in de kindertijd

Ascorbische tabletten worden niet aanbevolen voor kinderen.

Kauwtabletten Ascorbinka zijn toegestaan ​​voor kinderen vanaf 4 jaar.

Interactie tussen geneesmiddelen

Gegevens niet gespecificeerd.

Analogen

Analogen van Ascorbinka zijn: Ascorbinezuur, Citrojex, Ascorbin Ka Forte, Vitamine C-bruistabletten, Ascovit, Supra Vit vitamine C, Asvitol.

Voorwaarden voor opslag

Buiten het bereik van kinderen houden, beschermd tegen licht en vocht, bij een temperatuur van maximaal 25 ° C.

Houdbaarheid - 2 jaar.

Apotheek Vakantievoorwaarden

Vrij verkrijgbaar.

Beoordelingen over Ascorbinka

Volgens beoordelingen is Ascorbinka een nuttig, smakelijk, goedkoop medicijn dat volwassenen en kinderen graag gebruiken. Supplementen die vitamine C aan het lichaam leveren, zijn volgens patiënten vooral aan te raden om te gebruiken om de weerstand van het lichaam te verhogen tijdens periodes van SARS en influenza-epidemieën.

Een nadeel van Ascorbinka is dat het niet van toepassing is op medicijnen en contra-indicaties heeft voor gebruik. Er zijn geen klachten over de ontwikkeling van bijwerkingen..

De prijs van ascorbine in apotheken

De prijs van ascorbinezuur in de vorm van tabletten (10 stuks per verpakking) kan 13-25 roebel bedragen.

Vitamine C waakt over de gezondheid van kinderen: dagelijkse dosering en kenmerken van de inname van ascorbinezuur

Het lichaam van elke baby voelt de behoefte aan een bepaalde hoeveelheid vitamines die worden gebruikt om het normale leven te behouden. Onder de nuttige vitamines wordt ascorbinezuur geïsoleerd - vitamine C. Vaak kopen moeders het in een apotheek voor hun baby. Ascorbinezuur heeft de eigenschap op te lossen in water en kan het lichaam alleen met voedsel binnendringen. Het belangrijkste doel is om voedingsstoffen te beschermen tegen de effecten van vrije radicalen, omdat al in een kleine hoeveelheid vitamine C de beschermende functie van het lichaam kan verbeteren, de elasticiteit van bloedvaten kan vergroten, de beschermende functie van het lichaam kan verhogen.

Krijgt het kind niet altijd de juiste hoeveelheid vitamine C uit voedsel, dan komen speciale complexen te hulp

Waar is vitamine C voor??

Vitamine C heeft verschillende nuttige functies in het lichaam:

  • produceert collageen, een structureel eiwit van de huid dat bot en kraakbeen nodig heeft;
  • bevordert de productie van adrenaline, wat de sleutel is tot een goed humeur, voorkomt het optreden van stress;
  • vormt carnitine, dat vetten verbrandt en overgewicht elimineert;
  • activeert de spijsverteringsenzymen;
  • versnelt redoxreacties;
  • vormt en slaat glycogeen op in de lever;
  • verbetert de cellulaire ademhaling.

Vitamine C-functies

Ascorbinezuur is van groot belang bij de ontwikkeling van het lichaam van het kind. Het heeft een gunstige invloed op de prestatie van inwendige organen en het zenuwstelsel. Dankzij vitamine C wordt ijzer beter opgenomen, waardoor het lichaam van negatieve stoffen wordt gereinigd.

Vitamine C heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel van het kind en helpt de alertheid te vergroten

Vitamine C is onmisbaar voor kinderen tijdens snelle groei. Vooral in de adolescentie ondergaan ze vaker dan normaal infectieziekten als gevolg van een afname van het immuunsysteem. Daarom dienen ouders af en toe ascorbinezuur te kopen, dat glucose bevat.

Externe factoren kunnen het onderdeel negatief beïnvloeden. Als je lange tijd kruidenproducten bewaart, gaan sommige vitamines verloren. Warmtebehandeling heeft ook een nadelig effect. Het is raadzaam om verse groenten en fruit te eten. Voor baby's tot twee jaar oud is het noodzakelijk om dagelijks verse groenten en fruit te pureren..

Vaak mist het lichaam van de kinderen ascorbinezuur. Het is mogelijk om te bepalen dat het lichaam van de baby een tekort aan vitamine C heeft volgens bepaalde tekenen:

  • het kind wordt snel moe;
  • bloedend tandvlees;
  • zwakke immuniteit, waardoor het kind vaak ziek is;
  • verminderde doorlaatbaarheid van kleine bloedvaten;
  • lippen, neus, oren en nagels worden blauw.

Bij het nemen van ascorbine moet de dosering in acht worden genomen. Het gebruik van een verhoogde dosis heeft mogelijk niet het beste effect op de prestaties van interne organen. Het optreden van allergische manifestaties is zeldzaam.

Bij een tekort aan vitamine C kan een kind vaak verkouden worden (meer in het artikel: waarom kan een kind vaak verkouden worden?)

Vitamine C-verrijkt voedsel

Vers fruit en groenten hebben gunstigere eigenschappen. Ze bevatten grote hoeveelheden vitamine C en daarom moeten ze in het dagmenu van het kind aanwezig zijn. Dergelijke producten onderscheiden zich vooral door meer inhoud:

  • zoete paprika;
  • mandarijn, citroen, sinaasappel;
  • kiwi;
  • duindoorn;
  • wilde Aardbeien;
  • zwarte bes;
  • rozenbottel;
  • aardappelen;
  • groene erwt.

De dagelijkse dosis vitamine C zit in dergelijke producten:

  • kleine sinaasappel - een pc.;
  • paprika - een pc.;
  • jonge aardappelen - een of twee stuks;
  • kool - 0,2 kg.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, komt vitamine C niet alleen voor in citrusvruchten.

Om de immuniteit te vergroten, kunt u complexe vitamines nemen, waaronder ascorbinezuur. Dergelijke vitamines worden geproduceerd voor alle leeftijdscategorieën. Als u ze gebruikt, moet u de handleiding volgen, die de gebruiksvoorwaarden en alle mogelijke contra-indicaties aangeeft. Als een kind van één tot twee jaar slecht eet, krijgt hij een vitaminecomplex voorgeschreven. Bij het nemen moet u het welzijn van de baby en mogelijke allergieën controleren.

Aanbevolen dosis

Het is voor elke moeder belangrijk om de aanbevolen dosis vitamine C voor haar baby te kennen. Het dagtarief is afhankelijk van de leeftijd van het kind:

  • 0-12 maanden - de dagelijkse norm van vitamine C wordt aangetroffen in moedermelk;
  • 1-3 jaar - 5 mg;
  • 4-8 jaar - 25 mg;
  • 9-13 jaar oud - 45 mg;
  • 14-18 jaar oud - 75 mg voor jongens en 65 mg voor meisjes.
Een kind tot een jaar krijgt de benodigde hoeveelheid vitamine C uit moedermelk

U moet ook het maximaal toegestane niveau van vitamine C (UL) kennen:

  • 1-3 jaar - 400 mg per dag;
  • 4-8 jaar - 600 mg per dag;
  • 9-13 jaar oud - 1200 mg per dag;
  • 14-18 jaar oud - 1800 mg per dag voor kinderen in de adolescentie, vrouwen tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding.

Soorten medicijnen

De volgende soorten medicijnen zijn beschikbaar:

  • lyofilisaat 50 mg gebruikt voor de vervaardiging van een vloeibare oplossing voor intraveneus en intramusculair gebruik;
  • een vloeibare oplossing van 50 mg / ml, 100 mg / ml, gebruikt voor intraveneuze en intramusculaire toediening;
  • een vloeibare oplossing van 150 mg / ml voor intraveneus gebruik ("vitamine C-injecteerbaar");
  • dragee 50 mg;
  • poeder 1 g, 2,5 g voor de bereiding van een oplossing die oraal wordt ingenomen;
  • tabletten 25 mg, 50 mg, 75 mg, 100 mg, 500 mg, 2,5 g;
  • kauwtabletten 200 mg (Asvitol), 500 mg (vitamine C 500);
  • bruistabletten 250 mg, 1000 mg;
  • bruistabletten 500 mg (Askovit, Tselaskon Vitamine C), bruistabletten 1000 mg (Additief Vitamine C, Askovit).

Bovendien is de mogelijkheid om druppels te kopen, in de samenstelling waarvan ascorbinezuur aanwezig is. Deze druppels moeten oraal worden ingenomen..

Vitamine C met glucose

Vitamine C wordt geabsorbeerd, meestal in de dunne darm. Ascorbinezuur, dat glucose bevat, wordt vaak aanbevolen voor jonge kinderen. Baby's in twee of drie jaar hebben de voorkeur om een ​​complex van vitamines te kiezen. Na 6 jaar is het raadzaam om dagelijks glucosebevattend ascorbinezuur te gebruiken als profylaxe..

De aanbevolen dagelijkse dosering is als volgt:

  • kinderen van 6-14 jaar - 50 mg als profylaxe;
  • na 14 jaar - 50-75 mg;
  • na 6 jaar, tot 100 mg twee tot drie keer per dag als profylaxe.

De opname van glucose is gemakkelijk en dient als een andere energiebron. Tabletten innemen is raadzaam in de volgende gevallen:

  • als het lichaam ascorbinezuur mist;
  • tijdens de snelle groei van het kind;
  • de aanwezigheid van grote mentale en fysieke stress.
In de schoolperiode kan vitamine C het beste worden ingenomen met glucose.

Kinderen jonger dan drie jaar mogen het medicijn niet gebruiken. Neem bij twee tot drie jaar opname de veiligheidsmaatregelen in acht. Allergische reacties komen af ​​en toe voor.

Mythes over vitamine C

Er is een verkeerde mening over ascorbinezuur:

  1. Ze is bestand tegen verkoudheid. De geschiedenis van deze uitvinding begint in de jaren 70 van de 20e eeuw. Zijn weerlegging vond onlangs plaats als gevolg van buitenlandse onderzoeken, waaruit bleek dat het gebruik van vitamine C in enorme doses het genezingsproces slechts een halve dag kan versnellen. Het wordt echter nog steeds aanbevolen om ascorbinezuur te gebruiken tijdens een periode van verkoudheid omdat het verbruik tijdens een ziekte toeneemt.
  2. Ascorbinezuur hoopt zich niet in grote hoeveelheden op. Overmatig gebruik ervan kan een overdosis veroorzaken. Tekenen van overdosering zijn misselijkheid, braken, diarree, hoofdpijn, slapeloosheid en overmatige prikkelbaarheid. In sommige situaties is er een schending van de nieren en de alvleesklier.
  3. Je kunt vitamine C lang opslaan als je in het zomerseizoen grote hoeveelheden fruit en bessen consumeert. Volgens gemiddelde gegevens vindt de opname van vitamines uit het lichaam binnen 5 uur plaats.
  4. Het lichaam heeft alleen ascorbinezuur nodig in de winter, wanneer er een piek is in seizoensgebonden verkoudheid. Dit is fictie, aangezien de lente en herfst de tijden zijn waarin de immuniteit verzwakt en het lichaam vitamine C mist (zie ook: selecteer de meest bruikbare vitamines voor immuniteit voor kinderen).
Zelfs als het kind actief seizoensbessen eet, kunnen ze zijn lichaam enkele maanden van tevoren niet verzadigen met vitamine C

Wat je nog meer moet weten?

Als u ascorbinezuur gebruikt, ongeacht de leeftijd, bestaat het risico dat de concentratie benzylpenicilline en antibiotica van de tetracycline-groep toeneemt. Het draagt ​​bij aan een betere opname van ijzer, daarom mag het niet worden gegeven aan kinderen met een hoog hemoglobinegehalte..

Het medicijn mag alleen op aanbeveling van een arts in een kleine dosis worden ingenomen. Vers geperst sap en een vloeistof met een alkalische omgeving vertragen de opname van ascorbinezuur. Bij langdurig gebruik moet de nierfunctie worden gecontroleerd. Ascorbinezuur beïnvloedt de aanmaak van corticosteroïde hormonen.

Alle medicijnen moeten buiten het bereik van kinderen worden bewaard. Ascorbinezuur behoudt zijn versheid gedurende twee jaar vanaf de productiedatum.

Het lichaam van een kind heeft ascorbinezuur nodig tijdens snelle groei en ontwikkeling. Het voorkomt de vorming van ziekten van de luchtwegen, het spijsverteringsstelsel en andere organen. Bij langdurig gebrek kunnen verschillende complicaties optreden. Om dit te voorkomen, is het noodzakelijk om de norm in het lichaam te bewaken en tijdig medisch onderzoek te ondergaan.

Vitamine C voor kinderen: dosering en toepassing

In de opmerkingen zijn we begonnen met het bespreken van vitamine C voor kinderen, ik stel voor om de meest ernstige vitamines, die verantwoordelijk zijn voor de ondersteuning van de immuniteit en bescherming tegen ziekten, in meer detail te bespreken.!

We zullen het niet hebben over het effect van vitamine C op de collageensynthese en andere eigenschappen die nodig zijn voor volwassenen, laat het blijven over het onderwerp vitamine C-inname voor volwassenen, en nu alleen over kinderen, we zijn het erover eens?

We weten allemaal dat vitamine C is:

  • in water oplosbare vitamine en antioxidant
  • verbetert de beschermende eigenschappen van het immuunsysteem
  • neemt deel aan de synthese van collageen, vormt rode bloedcellen, botten en weefsels
  • versterkt het tandvlees en de bloedvaten, helpt snijwonden en wonden te genezen
  • helpt ijzer uit voedsel te absorberen
  • neutraliseert gifstoffen en reinigt het lichaam van gifstoffen, waaronder koolmonoxide en sigarettenrook

Het lichaam slaat vitamine C niet op, dus we moeten het dagelijks extra krijgen.

Als een kind wordt blootgesteld aan passief roken of in een metropool woont, heeft hij meer vitamine C nodig om celschade door sigarettenrook of vervuilde lucht te herstellen. Kinderen die niet veel vers fruit eten, hebben ook extra vitamine C nodig.

Dosering van vitamine C voor kinderen

Om verwarring met de vitamine C-norm voor kinderen te voorkomen, zal ik opnieuw de aanbevolen doseringen van RDI (die op het etiket worden vermeld) en het maximaal toegestane UL-niveau schrijven, dat ik niet adviseer te overschrijden. Uit deze kolom begrijpt u hoeveel u uw kind moet geven:

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor RDI en volgens de Nutrition Board van het Amerikaanse Institute of Medicine is:

  • voor baby's van 0-12 maanden: de hoeveelheid vitamine C in moedermelk
  • voor kinderen van 1-3 jaar oud: 15 milligram
  • voor kinderen van 4-8 jaar: 25 milligram
  • voor kinderen van 9-13 jaar: 45 milligram
  • voor tieners van 14-18 jaar: 75 milligram voor jongens en 65 milligram voor meisjes

Vitamine C (UL) bovenste inname:

  • voor kinderen van 1-3 jaar: 400 milligram vitamine C per dag
  • voor kinderen van 4-8 jaar: 600 milligram per dag
  • voor kinderen van 9-13 jaar: 1200 milligram per dag
  • en voor tieners, zwangere en zogende leeftijden van 14-18 jaar: 1800 milligram per dag
  • Ik herinner me dat voor volwassenen de maximale dosering van vitamine C per dag 2000 mg per dag is

Ik heb al gesproken over wat de aanbevolen normen zijn, velen zijn sinds de oorlog niet veranderd en waren minimaal nodig om ziekten veroorzaakt door vitaminetekort (scheurbuik, rachitis, enz.) Te voorkomen..

Maar de maximale dosering wordt niet aanbevolen om te worden overschreden, alles heeft een middenweg nodig.

In het geval van vitamine C is het in water oplosbaar en daarom wordt overtollig lichaam via de urine uitgescheiden. Maar overdosering kan leiden tot misselijkheid, diarree, buikpijn en gastritis.

Vitamine C voor kinderen: waarom geven

Nu speciaal voor doseringen van vitamine C voor bepaalde omstandigheden. MEGO-nuttige informatie op basis van betrouwbaar klinisch onderzoek breekt de basismythes over vitamine C af!

Onthoud dat vitamine C niet in gram hoeft te worden gegeven.!

Met een tekort aan vitamine C (zonder symptomen, dat wil zeggen, er is geen scheurbuik), hebben kinderen gedurende twee weken dagelijks 100-300 mg van deze vitamine nodig. De eerste verbeteringen zijn al op de 2e dag zichtbaar. Bij symptomen van scheurbuik wordt de behandeling voorgeschreven door een arts, maar nu zijn dergelijke gevallen zeldzaam.

Vitamine C in het koude seizoen

Nu de doseringen voor volwassenen die door de kliniek zijn gegaan, maar de gemiddelde grenzen kunnen worden genomen voor kinderen.

Vitamine C in het koude seizoen en voor de preventie van extreme omstandigheden, neem 200 - 1000 mg per dag, tot 14 dagen.

Om verkoudheid in de winter te voorkomen, wordt in de winter gedurende 2-8 weken dagelijks een dosering van 30 tot 1.000 mg ingenomen.

Voor de behandeling van verkoudheid is de dosering: van 200 mg tot 1.000 mg per dag, in kleine porties 3-5 dagen of langer.

Het bleek dat vitamine C de verkoudheid bij gezonde mensen niet voorkomt, zoals eerder werd gedacht! Het treft mensen met een tekort aan deze vitamine die onder stress en moeilijke arbeidsomstandigheden staan..

Neem dagelijks effectief vitamine C in het koude seizoen en in kleine doses, om een ​​tekort te voorkomen.

Om vitamine C voor kinderen te kopen

Vitamine C, bekend bij iedereen in zoete witte tabletten, zo lijkt het, is goedkoop en verkrijgbaar in elke apotheek, en mijn dochter veroorzaakt een allergie in de vorm van uitslag op haar wangen. En er zijn geen reacties op Amerikaanse vitamine C, zelfs niet bij hoge doseringen..

Ik geloof dat het allemaal om de kwaliteit en zuivering van grondstoffen gaat, dus het is absoluut Amerikaans.

Welke vitamine C voor kinderen te kopen:

♥ Nature’s Plus, Animal Parade, Vitamine C, Kinderkauwbare, smakelijke vitamine C in de vorm van dieren, in 1 kauwtablet 125 mg vitamine C en 25 mg bioflavonoïden.

♥ Bluebonnet Nutrition Vitamine C, dier kauwbare vitamine C, in 1 kauwtablet 125 mg vitamine C en 25 mg bioflavonoïden.

♥ Solgar, Kauwbare Vitamine C, Vitamine C voor volwassenen (door de hoge dosering), maar kan ook voor kinderen gebruikt worden door een grote ronde tablet in twee delen te verdelen. Hoewel er is geschreven dat kauwen, bijten met moeite.

♥ Nordic Naturals, Vitamine C Gummies en tot slot de meest geliefde vitamine C in de vorm van een heerlijke kauwmarmelade met de smaak van mandarijnen - mandarijnen. In 1 marmelade 125 mg vitamine C en gezonde pectine.

Geen van hen veroorzaakt allergieën en wordt goed verdragen, de lekkerste natuurlijk.

Vitamine C voor geteste kinderen en de resultaten:

⇒ Nature’s Plus, Animal Parade, Vitamine C, Supplement voor kinderen, goedgekeurd, allemaal consistent.

⇒ ChildLife, vloeibare vitamine C, natuurlijke sinaasappelsmaak is NIET goedgekeurd, bevat 138% vitamine C dan aangegeven op het etiket.

⇒ Rainbow Light, Gummy Vitamin C Slices is NIET goedgekeurd, bevat 140% Vitamine C in vergelijking met het label.

En nogmaals, een grote post over vitamine C voor kinderen en dosering voor verkoudheid. Ik geef mijn dochter vitamine-marmelade van Nordic en jij?

Lees ook:

Over vitamines en supplementen. Wat ik nu accepteer

Sambucol: extract van zwarte vlier tegen griep

Adaptogenen: hormonen in evenwicht brengen en stress verminderen

Collageenherstel: hoe Verisol-peptiden werken

28 opmerkingen

Julia, heel erg bedankt voor de waardevolle informatie. Heb je ooit een tabel opgesteld met de doseringen van verschillende supplementen voor volwassenen, misschien kun je dit voor kinderen doen (nou ja, zo niet erg moeilijk natuurlijk)? )))
En wat betekent het voor niet-goedgekeurde vitamines 'bevat 140% vit. C vergeleken met wat op het etiket staat ", dat wil zeggen als bijvoorbeeld 200 mg per tablet wordt aangegeven, maar in feite 280 mg?

Tatyana, voor de gezondheid van onze kinderen! )) Ja, ik heb er ook over nagedacht, maar ik weet niet hoe het handiger is om het op de blog te plaatsen - zodat de informatie voor elke vitamine is, de aanbevolen doseringen voor verschillende leeftijden en de maximale dagelijkse hoeveelheid, ja?

Ja, alles klopt, niet met 140%, maar slechts 140%, in principe is dit enerzijds niet kritisch, maar anderzijds is dit een gelegenheid om na te denken over de kwaliteit van de gebruikte grondstoffen, die varieert en afhankelijk is van het aanbod.

Julia, heel erg bedankt! Wat een nuttige informatie! Nu zal ik alle doseringen in mijn notitieboekje schrijven)) Julia, ik ben het met je eens, de mandarijnmarmelades van Nordic zijn super lekker!
Ik sluit me aan bij Tatyana's verzoek om een ​​dosistabel voor kinderen. Julia, alsjeblieft, hoe gaat de tijd dit doen? Ik denk dat het voor velen erg nuttig zal zijn.

Elena, voor je gezondheid! Kladblok is erg handig, ik heb onlangs ook een nieuwe gekregen en schrijf met macht en hoofd, het is veel prettiger om alles bij de hand te houden! )) Ik denk lang na over het doseringslabel voor kinderen, blijkbaar is nu het moment aangebroken waarop u dit moet doen! )))

Geweldige informatie, je moet opschrijven. Om de een of andere reden hield ik nooit van asvitol, vooral niet met smaken. Nu denk ik gewoon dat mijn zoon het aankan, de post is erg handig, dank je!

Svetlan, ik hield echt van zijn smaak, vergelijkbaar met die van de kindertijd, maar blijkbaar veranderde alles in de loop van de jaren, inclusief grondstoffen)) Neem de mandarijnplakken, de zoon zal zooo blij zijn! )) * Maar daarna worden andere vitamines C) mogelijk niet meer herkend))

Ik denk dat het nut van vitamine C in zijn pure vorm (in tabletten, zuigtabletten) erg overdreven is. Julia, hij is volkomen onstabiel in de lucht. Ten tweede verdunt het bloed, dus kinderen moeten met uiterste voorzichtigheid worden ingenomen om geen inwendige bloeding te veroorzaken. We drinken natuurlijk ook, maar het stoort me altijd erg als het niet lukte.

Rita, hiervoor moet alleen de maximale dagelijkse dosering voor vitamine C in acht worden genomen, dan ontstaan ​​er geen bijwerkingen voor kinderen. Eerder was er zo'n onderwerp dat vitamine C werd gebruikt voor behandeling in megadoseringen, elk 3-5,5 gram, maar nu is dit niet langer relevant, omdat een aantal onderzoeken de validiteit van dergelijke behandelmethoden niet hebben aangetoond.

Het is trouwens een goed idee, ik zal dit bericht aanvullen met vitamine C-gehalte in verse groenten en fruit, zodat ik een keuze heb, maar pas gisteren las ik dat 40% van de Amerikanen asymptomatische vitamine C-deficiëntie heeft, het lijkt erop dat hun gezonde levensstijl, waarom?

Julia, de dokter vertelt ons dat er nog steeds een tekort aan hem is, en in de winter begrijp je dat dit een risico op verkoudheid is, vooral als je het neemt met de zeer aanbevolen doseringen. omdat ze erg ellendig en zeer gemiddeld zijn, om zelfs de meest gevoelige maag niet te schaden. En er moet een ton fruit worden gegeten om het tekort op te vangen. Trouwens, het meeste zit in peper, vooral aan de stengel. Nou, onze kleinzoon houdt van peper, tenminste wat natuurlijke aanvulling met vitamine.

Hallo, bedankt voor de post en in het algemeen voor je blog gewoon blij ?? vertel me wat je volledig zou aanbevelen voor baby's tot een jaar, twee als immuniteit, maar alles is eigenlijk voor baby's ouder en er zijn zoveel virussen en als de baby geen hepatitis B heeft, krijgt hij helemaal geen vitamines? dosering niet duidelijk? Misschien pribiotiki? Ik zal het antwoord zeer dankbaar zijn! Ja, we drinken vitamine D vanaf de geboorte nu we 10,5 maanden zijn.

Ik weet niet wat Julia je zal adviseren (ik ben ook geïnteresseerd), maar voor mijn baby van 1,5 jaar heb ik het volgende opgepikt:
- DHA met vit. D3 http://ru.iherb.com/nordic-naturals-baby-s-dha-with-vitamin-d3-2-fl-oz-60-ml/23058?rcode=jdg992 (er is een dosering op gewicht en te oordelen naar door het feit dat het gewicht wordt aangegeven vanaf ongeveer 3 kg, is het al mogelijk voor zeer kleine);
- multivitaminen (beschikbaar vanaf 6 maanden) http://en.iherb.com/childlife-essentials-multi-vitamin-mineral-natural-orange-mango-flavor-8-fl-oz-237-ml/6368?rcode = jdg992
- calcium (ook 6 maanden) http://ru.iherb.com/childlife-essentials-liquid-calcium-with-magnesium-natural-orange-flavor-16-fl-oz-474-ml/9434?rcode= jdg992
Ook als ik ziek word, geef ik de Simbiiotische biest in tweeën (ik kan er geen link meer in plaatsen) en propolis in druppels zonder alcohol (alleen bijenteeltproducten kunnen allergisch zijn, wees voorzichtig). Over beide fondsen had Julia berichten die je kunt vinden. Bovendien Vit. C geef niet in multivit. complex genoeg.
Nou, zoiets als dit...

Alena, goedemiddag! Heel erg bedankt voor je vriendelijke woorden, het is heel erg aangenaam en blij om ze te lezen! Alain, ik weet niet eens wat ik moet zeggen, vitamines worden meestal niet aanbevolen voor kleine kinderen met GV (behalve vitamine D, alles is hier), en als je mengsels gebruikt, moet je eerst naar de mengsels en melksamenstellingen kijken, vaak zijn ze al gevitamineerd bovendien. Laat me een paar dagen geleden een post schrijven over de doseringen van vitamine voor kinderen, en ik zal daar ook de normen voor vitamines voor heel kleine kinderen opnemen, en dan zullen we een keuze maken?

Maar ik zit nog steeds meer op het analoog van Citrosept met Ayherb, op de een of andere manier geeft het een beter effect bij ziekte. Maar ik let op de dosering om Vit C in het lichaam te houden, wat een tekort kan voorkomen. Bovendien drinken we in de winter, lente en herfst, inclusief kinderen, vitaminecomplexen en is er al Vit C. Daarom koop ik nu niet apart voor kinderen.

Len, maar omdat het een krachtige antimicrobiële stof is)) Nou, je herinnerde me eraan, moet je bestellen welke neem je altijd? We drinken ook multivitaminen, maar in Solgar-blokjes is er heel weinig vitamine C, slechts 30 mg per 4 blokjes, dus ik geef het meer, ik heb net besloten om nu de dosering te verlagen en 125 mg vitamine C te geven in plaats van 250 mg per dag, dat wil zeggen, een pot Nordic kan nu 2 maanden strekken)) Hoera, bespaar! )) We hebben nog steeds niet zulke extreme omstandigheden om verkoudheid te voorkomen))

Hier is deze http://ru.iherb.com/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-4-fl-oz-118-ml/4215, in deze specifieke verpakking, omdat. Het blijkt het meest winstgevend te zijn. Aan het begin van mijn kennismaking met Eicherb kocht ik er 4, nu geniet ik ervan)))). Ik heb het hele gezin erop zitten, mijn man houdt vooral van hem))), een klein beetje: geef citrosept!!

Yul, ik ben hier een beetje van het onderwerp af (of liever veel))), maar het jeukt echt)).
Ik zorgde voor problemen met het opheffen van gezichten. Het lijkt erop dat we dit probleem op de een of andere manier niet afzonderlijk hebben besproken. En ik realiseerde me dat ik er niets van weet. Ja, en kreeg een bericht op de schoonheidsspecialiste http://kosmetista.ru/blog/uhodovaya-kosmetika/67993.html. Dit is een wondermasker met het effect van wonderlifting, de compositie wordt gegeven. Julia, vertel me, deze compositie kan echt iets doen en de tweede: heb je iets in gedachten voor dit probleem van cosmetica??

Len, absoluut alles in het onderwerp, ik stel voor om eventuele problemen te bespreken in de opmerkingen die niet relevant zijn voor dit onderwerp)) Wat zijn bijvoorbeeld je plannen voor het nieuwe jaar? )))

Ja, over face lifting, trouwens, een idee! We moeten een apart onderwerp voor hem beginnen en tegelijkertijd zien wat een nieuw onderwerp over dit onderwerp is uitgevonden! Ik las onlangs dat de Japanners uit Shiseido nieuwe onderzoeken hebben uitgevoerd, en het bleek dat gezichtsmassage zeer effectief is voor het liften, omdat sommige ankers van de huid het laten werken, alleen hun massageschema's zijn niet getoond, sluwe))

Over het wondermasker bij de schoonheidsspecialiste... het leek me heel sterk dat dit een post van verborgen advertenties is, ik ben altijd op mijn hoede voor dergelijke dingen wanneer een onbekend merk, een redelijke prijs en meteen tegelijkertijd een heleboel enthousiaste recensies op alle blogkanalen)) en het is altijd interessant waarom cosmeceutische reuzen kunnen zo'n tool niet maken, hebben ze echt problemen met geld of technologie, als er elke dag veel onderzoek en ingrediënten zijn))

In een masker van activa, silicium en scharlaken, is silicium in principe goed voor het versterken van de huid, maar na één masker zal het geen extra lift en facelift vertonen, er is eerder het effect van tijdelijk knijpen en gladmaken van de huid wanneer het masker hard wordt, nou, het is heel goed mogelijk dat er iets anders is- er wordt iets toegevoegd, wat niet in de compositie zit, je moet kijken of het volledige adres van de fabrikant wordt vermeld en of het merk echt werkt in Israël (misschien zal Lida kijken), of is het een super-tool voor Rusland.

Van cosmetica is het mogelijk dat crèmes met DMAE goed werken met EGF, maar ik heb geen van beide geprobeerd. Hoogstwaarschijnlijk massage en thermage - fraxel is het enige dat de eerste keer van de zwaartekracht kan weerstaan, plus cosmetica die de synthese van collageen zullen beïnvloeden, en dit zijn retinoïden en vitamine C, weet je))) Van de laatste chips zijn dit koperpeptiden, die de synthese verder stimuleren )))

Julia, ik kan zeggen over het bericht over de schoonheidsspecialiste. Het is geschreven door een meisje dat ik al heel lang ken, waarschijnlijk ongeveer 5 jaar oud, en ze is nog nooit liegen of sluw gezien. Ik kreeg ook een aanbod om dit masker te proberen, terwijl ik ben aan het overwegen of ik het ermee eens ben of niet. Googled, realiseerde zich dat dit masker hoogstwaarschijnlijk specifiek voor onze markt is, maar tegenwoordig doen ze veel van dergelijke wonderen over de hele wereld, maar schoonheidsspecialisten van bekende merken hebben geen haast of willen dat ook niet. Trouwens, in de post, in de commentaren, hebben de meisjes en ik verlicht hoe dit masker werkt, en in principe is er geen wonder, alles is oubollig, het effect van het fysieke frame. Dit is geen verjonging, geen verbetering van de huidstructuur, maar het gebruikelijke fysieke tillen, en in ieder geval tijdelijk.

Rit, nou, zo leek het me persoonlijk, vooral toen het WOW-effect, waar de meisjes zo dol op zijn, "alles meteen gladde", "'s morgens heb ik het gezicht van een geisha" en zonder een foto voor en na. Ik geloof niet in "een permanent onuitwisbaar gaas op het gezicht gemaakt van silicium voor meerdere dagen", noch in het feit dat de nasolabels onmiddellijk gladstrijken en de wallen onder de ogen verdwijnen, hoewel het maskereffect door de beschrijving behoorlijk lijkt op het effect dat PVA-lijm kan doen als je het op verspreidt gezicht. Er zitten zeker siliconen in de compositie, die de huid sterk strakker maken en voor korte tijd het effect van optrekken - tillen creëren.

Ja, Julia, ik kwam ook tot de conclusie dat in principe een volledig stom masker ((((

Julia, heel erg bedankt voor de verduidelijking. Ik hervatte opnieuw de ReFa-massage en mijn gezicht werd beter, het ovaal werd weer strakker. Toch moet je het doen en niet stoppen. Nu krijg ik ook allerlei ophefinformatie, maak een onderwerp en bespreek het. Ik denk dat het voor iedereen relevant is, omdat je dit niet hoeft te doen als het ovaal veel eerder is gezwommen.
Trouwens, volgens Shiseido-massage moet ik erachter komen van Inga, ze is dichterbij "bij het lichaam"))).
En er zijn geen plannen voor het nieuwe jaar, want geen geld, en Stepka is nog klein))). Thuis gaan we misschien naar het land. We zullen kinderen))) allerlei activiteiten vermaken.

Julia, heel erg bedankt voor het antwoord! Ja, we hebben een verrijkt mengsel, maar natuurlijk steeds meer volwassen voedsel en het mengsel alleen 's nachts, een maximum van 200.250 g is zelden meer, en zoals ik het begrijp, is de dosering van vitamines die al in het mengsel zitten niet genoeg voor ons... En we drinken slechts één soort primiotica Similak Mix! Ik zou zeer dankbaar zijn voor de post over doseringen voor kruimels en uw aanbevelingen ?

Tatyana, bedankt voor de reactie en het advies !! Zorg ervoor dat u alles leest volgens uw aanbevelingen en let op?

Vertel me alsjeblieft, hoe oud is je dochter en hoeveel pillen geef je haar per dag? En hoeveel van deze pillen je zelf neemt, het blijken er 2 te zijn voor een volwassene?

In vitamines die u aanbeveelt als de lekkerste dosering is 250 mg Vit C. De fabrikant adviseert een dag met 4l 2 stuks - dit is 500 mg. Aan het begin van het artikel zijn er normen voor kinderen en 500 mg is praktisch het maximum per dag voor 4 l. + In het artikel over volwassenen zeg je dat 500 mg per dag beter is, en voor wie nierstenen heeft en zelfs 250 mg. Is het veilig om een ​​kind een dag te geven? En over de bijwerkingen van het nemen van vit.c alleen in een artikel over volwassenen.?
dank

Vertel me, hoeveel dagen neemt uw kind vitamines in en op welke leeftijd? Mijn kind is 4,5 jaar oud. Ik wil de 125 mg per dag bestellen, hoeveel keer per dag en welke kuur beter is om te drinken?

Goedenmiddag! Heel erg bedankt voor het blok. Vertel me, is het mogelijk om een ​​5-jarig kind 1000 mg te geven, verdeeld in de helft Solgar Vitamine C, die zegt "alleen voor volwassenen"?

Samen met vitamine C (gebufferd in poeder op IHerb) gaf ik Now Zinc picolinat capsules aan een kind, en het lijkt mij dat we door vitamine C en zink minder ziek werden)

Voeg een reactie toe antwoord annuleren

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe uw reactiegegevens worden verwerkt..

VITAMINE C

Klinische en farmacologische groep

Werkzame stof

Vorm, samenstelling en verpakking vrijgeven

◊ Dragee1 tablet
vitamine C50 mg

100 stuks. - polymeerblikken (1) - kartonnen verpakkingen.
200 stuks - polymeerblikken (1) - kartonnen verpakkingen.

farmachologisch effect

Ascorbinezuur (vitamine C) wordt niet in het menselijk lichaam gevormd, maar komt alleen met voedsel.

Farmacologische effecten: in hoeveelheden die de dagelijkse behoefte aanzienlijk overschrijden (90 mg), heeft het bijna geen effect, met uitzondering van de snelle eliminatie van symptomen van hypo- en vitaminetekort (scheurbuik).

Fysiologische functies: het is een cofactor van sommige hydroxylerings- en amidatiereacties - het brengt elektronen over naar enzymen, waardoor ze een reducerend equivalent krijgen. Neemt deel aan hydroxyleringsreacties van proline- en lysineresiduen van procollageen met de vorming van hydroxyproline en hydroxylisine (posttranslationele modificatie van collageen), oxidatie van de zijketens van lysine in eiwitten met de vorming van hydroxytrimethyllysine (tijdens de synthese van kartit), oxidatie van foliumzuur tot foliumzuur en metabolisme van het geneesmiddel en metabolisme dopamine met de vorming van noradrenaline.

Verhoogt de activiteit van amiderende enzymen die betrokken zijn bij de verwerking van oxytocine, antidiuretisch hormoon en cholicystokinine. Neemt deel aan steroïdogenese in de bijnieren;

Herstelt Fe 3+ tot Fe 2+ in de darm en bevordert de opname ervan. De belangrijkste rol in weefsels is deelname aan de synthese van collageen, proteoglycanen en andere, organische componenten van de intercellulaire substantie van tanden, botten van het capillaire endotheel.

Bij lage doses (150-250 mg / dag via de mond) verbetert de complexerende functie van deferoxamine bij chronische intoxicatie met ijzerpreparaten, wat leidt tot een verhoogde uitscheiding van de laatste.

Ascorbinezuur is actief betrokken bij veel redoxreacties en heeft een niet-specifiek, algemeen stimulerend effect op het lichaam. Verhoogt het aanpassingsvermogen van het lichaam en de weerstand tegen infecties; bevordert regeneratieprocessen.

Farmacokinetiek

Het wordt opgenomen in het spijsverteringskanaal (voornamelijk in het jejunum). Bij een dosisverhoging tot 200 mg wordt het geabsorbeerd tot 140 mg (70%); bij een verdere dosisverhoging neemt de absorptie af (50-20%). Binding aan plasma-eiwitten - 25%. Maagdarmstelselaandoeningen (maag- en darmzweren, obstipatie of diarree, worminfectie, Giardiasis), het gebruik van vers fruit en groentesappen, alkalisch drinken verminderen de opname van ascorbinezuur in de darmen.

De concentratie ascorbinezuur in plasma is normaal gesproken ongeveer 10-20 μg / ml, de reserves van het lichaam zijn ongeveer 1,5 g bij het nemen van de dagelijks aanbevolen doses en 2,5 g bij het nemen van 200 mg / dag. De tijd om de C max te bereiken na orale toediening is 4 uur.

Het dringt gemakkelijk door in witte bloedcellen, bloedplaatjes en vervolgens in alle weefsels; de hoogste concentratie wordt bereikt in de klierorganen, witte bloedcellen, lever en ooglens; steekt de placenta over. De concentratie ascorbinezuur in leukocyten en bloedplaatjes is hoger dan in rode bloedcellen en in plasma. Bij gebrekkige omstandigheden neemt de concentratie in leukocyten later en langzamer af en wordt beschouwd als een beter criterium voor het beoordelen van deficiëntie dan plasmaconcentratie.

Het wordt voornamelijk in de lever gemetaboliseerd tot deoxy-ascorbinezuur en vervolgens tot oxaalazijnzuur en ascorbaat-2-sulfaat..

Het wordt uitgescheiden door de nieren, via de darmen, met zweet, moedermelk in onveranderde vorm en in de vorm van metabolieten..

Met de benoeming van hoge doses neemt de uitscheidingssnelheid dramatisch toe. Roken en consumptie van ethanol versnellen de vernietiging van ascorbinezuur (omzetting in inactieve metabolieten), waardoor de lichaamsreserves dramatisch worden verminderd.

Het wordt bij hemodialyse uitgescheiden..

Indicaties

  • preventie en behandeling van hypo- en vitaminetekort C;
  • omstandigheden van verhoogde behoefte aan ascorbinezuur;
  • periode van kunstmatige voeding en intensieve groei;
  • onevenwichtige voeding;
  • verhoogde mentale en fysieke stress;
  • herstelperiode na ernstige ziekte;
  • alcoholisme;
  • ziekte verbranden;
  • koorts tegen acute luchtweginfecties, acute luchtweginfecties;
  • langdurige chronische infecties;
  • nicotineverslaving;
  • stressvolle toestand;
  • postoperatieve periode, zwangerschap (meerdere, te midden van nicotine of drugsverslaving);
  • chronische intoxicatie met ijzerpreparaten (als onderdeel van complexe therapie met deferoxamine);
  • idiopathische methemoglobinemie.

Contra-indicaties

  • tromboflebitis;
  • neiging tot trombose;
  • diabetes;
  • sucrose / isomaltase-deficiëntie, fructose-intolerantie,
    malabsorptie van glucose-galactose;
  • overgevoeligheid.

Voorzichtig: hyperoxalaturie, nierfalen, hemochromatose, thalassemie, polycythemie, leukemie, sideroblastische anemie, glucose-6-fosfaatdehydrogenasedeficiëntie, sikkelcelanemie, progressieve kwaadaardige ziekten.

Dosering

Het medicijn wordt oraal ingenomen na een maaltijd..

Voor preventie: volwassenen van 0,05-0,1 g (1-2 tabletten) / dag, voor kinderen vanaf 5 jaar - bij 0,05 g (1 tablet) / dag.

Voor behandeling: volwassenen 0,05-0,1 g (1-2 tabletten) 3-5 keer / dag, kinderen vanaf 5 jaar - 0,05-0,1 g (1-2 tabletten) 2-3 keer / dag.

Tijdens zwangerschap en borstvoeding - 0,3 g (6 tabletten) / dag gedurende 10-15 dagen, daarna 0,1 g (2 tabletten) / dag.

Bijwerkingen

Als er bijwerkingen optreden, stop dan met het gebruik van het medicijn en raadpleeg een arts.

Vanaf de zijkant van het centrale zenuwstelsel: hoofdpijn, moe voelen, bij langdurig gebruik van grote doses - verhoogde prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel, slaapstoornissen.

Van het spijsverteringssysteem: irritatie van het maag-darmslijmvlies, misselijkheid, braken, diarree, maagkrampen.

Van het endocriene systeem: remming van de functie van het insulaire apparaat van de alvleesklier (hyperglycemie, glucosurie).

Uit de urinewegen: bij gebruik in hoge doses - hyperoxalaturie en de vorming van urinestenen en calciumoxalaat.

Van het cardiovasculaire systeem: trombose, bij gebruik in hoge doses, verhoogde bloeddruk, de ontwikkeling van microangiopathieën, myocarddystrofie.

Allergische reacties: huiduitslag; zelden - anafylactische shock.

Laboratoriumindicatoren: trombocytose, hyperprothrombinemie, erythropenie, neutrofiele leukocytose, hypokaliëmie.

Overig: hypovitaminose, warmtegevoel, bij langdurig gebruik van grote doses - vasthouden van natrium (Na +) en vocht, verminderde stofwisseling van zink (Zn 2+), koper (Cu 2+).

Overdosis

Symptomen: bij inname van meer dan 1 g / dag zijn brandend maagzuur, diarree, moeite met plassen of rood kleuren van urine mogelijk, hemolyse mogelijk. (bij patiënten met glucose-6-fosfaatdehydrogenasedeficiëntie).

Behandeling: symptomatische, geforceerde diurese.

Interactie tussen geneesmiddelen

Verhoogt de bloedconcentratie van benzylpenicilline en tetracyclines; bij een dosis van 1 g / dag verhoogt de biologische beschikbaarheid van ethinylestradiol.

Verbetert de opname van ijzerpreparaten in de darmen (zet ijzer om in ijzer); kan de ijzeruitscheiding verhogen tijdens gebruik met deferoxamine.

Acetylsalicylzuur (ASA), orale anticonceptiva, verse sappen en alkalische dranken verminderen de opname en opname.

Bij gelijktijdig gebruik met ASA neemt de urinaire excretie van ascorbinezuur toe en neemt de ASA-excretie af. ASA vermindert de opname van ascorbinezuur met ongeveer 30%.

Het verhoogt het risico op kristallurie tijdens behandeling met kortwerkende salicylaten en sulfanilamiden, vertraagt ​​de uitscheiding van zuren door de nieren, verhoogt de uitscheiding van geneesmiddelen met een alkalische reactie (inclusief alkaloïden) en vermindert de concentratie van orale anticonceptiva in het bloed.

Verhoogt de totale klaring van ethanol, wat op zijn beurt de concentratie ascorbinezuur in het lichaam verlaagt.

Chinolinegeneesmiddelen (fluorochinolonen, enz.), Calciumchloride, salicylaten, glucocorticosteroïden, bij langdurig gebruik, de ascorbinezuurreserves uitputten.

Bij gelijktijdig gebruik vermindert het het chronotrope effect van isoprenaline.

Bij langdurig of hoge doseringen kan disulfiram-ethanol interfereren.

Hoge doses verhogen de renale uitscheiding van mexiletine.

Barbituraten en primidon verhogen de uitscheiding van ascorbinezuur via de urine.

Vermindert het therapeutische effect van antipsychotica (fenothiazinederivaten), tubulaire reabsorptie van amfetamine en tricyclische antidepressiva.

speciale instructies

In verband met het stimulerende effect van ascorbinezuur op de synthese van corticosteroïdhormonen, is het noodzakelijk de nierfunctie en bloeddruk te controleren

Bij langdurig gebruik van grote doses is remming van de functie van het insulaire apparaat van de alvleesklier mogelijk, daarom moet het tijdens de behandeling regelmatig worden gecontroleerd.

Bij patiënten met een hoog ijzergehalte dient het lichaam ascorbinezuur in minimale doses te gebruiken.

De toediening van ascorbinezuur aan patiënten met snel prolifererende en intensief uitgezaaide tumoren kan het verloop van het proces verergeren..

Als reductiemiddel kan ascorbinezuur de resultaten van verschillende laboratoriumtests (bloedglucose, bilirubine, transaminaseactiviteit, lactaatdehydrogenase) verstoren.

Invloed op de rijvaardigheid en controlemechanismen

Ascorbinezuur heeft geen invloed op de snelheid van psychomotorische reacties tijdens het rijden en werken met precieze mechanismen.

Zwangerschap en borstvoeding

De minimale dagelijkse behoefte aan ascorbinezuur in het II-III-trimester van de zwangerschap is ongeveer 60 mg.

De minimale dagelijkse behoefte aan borstvoeding is 80 mg. Het dieet van een moeder dat voldoende ascorbinezuur bevat, is voldoende om een ​​vitamine C-tekort bij een zogende baby te voorkomen (het wordt aanbevolen om de maximale dagelijkse behoefte aan ascorbinezuur door een zogende moeder niet te overschrijden).

Ascorbinka

Een constante overdosis vitamines van groep C (meer dan 1 g per dag) kan slapeloosheid, angst, verminderde nier- en alvleesklier en een vertraging in de menstruatiecyclus bij vrouwen veroorzaken. Zwangere vrouwen en diegenen die lijden aan diabetes, cataracten, tromboflebitis, mogen ascorbinezuur niet in hoge doses gebruiken: dit kan hypervitaminose veroorzaken.

Naast het directe negatieve effect heeft een teveel aan vitamines nog een bijwerking: sommige elementen in hoge doses kunnen ervoor zorgen dat het lichaam andere heilzame stoffen verliest. Dit betekent dat er, samen met de complicaties veroorzaakt door hypervitaminose, het risico bestaat dat u zichzelf schaadt en dat er geen nuttige vitamines en mineralen zijn.

Een constante overdosis vitamines van groep C (meer dan 1 g per dag) kan slapeloosheid, angst, verminderde nier- en alvleesklier en een vertraging in de menstruatiecyclus bij vrouwen veroorzaken. Zwangere vrouwen, evenals diegenen die lijden aan diabetes, cataract, tromboflebitis, mogen ascorbinezuur in hoge doses niet gebruiken: dit kan hypervitaminose veroorzaken.

Naast het directe negatieve effect heeft een teveel aan vitamines nog een bijwerking: sommige elementen in hoge doses kunnen ervoor zorgen dat het lichaam andere heilzame stoffen verliest. Dit betekent dat er, samen met de complicaties veroorzaakt door hypervitaminose, het risico bestaat dat u zichzelf schaadt en dat er geen nuttige vitamines en mineralen zijn.

Wat een blik! Ascorbinezuur moet strikt volgens de recepten worden vrijgegeven))))

Vitamine C voor kinderen van 3 jaar dosering in tabletten

Alle moeders zijn op de hoogte van het nut van vitamine C, dus er wordt aandacht besteed aan de intrede in het lichaam van de kinderen vanaf de geboorte, wat een rationeel menu voor de baby vormt. Als het niet mogelijk is om het kind voldoende ascorbinezuur van voedsel te voorzien, gebruik dan vitaminesupplementen. Vanaf hoeveel jaar is het toegestaan ​​apotheekpreparaten met vitamine C te geven om het tekort te voorkomen en bij welke ziekten ze nodig zijn in de kindertijd?

Ascorbinezuur komt vrij:

  • In pillen. Dergelijke ronde tabletten kunnen, afhankelijk van de samenstelling, wit, roze, oranje of een andere kleur zijn. Ze bevatten 25 mg of 100 mg ascorbinezuur, maar ze produceren ook een preparaat met 50 mg, 75 mg, 300 mg of 500 mg van een dergelijke vitamineverbinding. Een verpakking bevat 10, 50 of 100 tabletten.
  • In een dragee. Vaak zijn dit kleine, bolvormige gele vitamines. Elke tablet bevat 50 mg vitamine. Een verpakking bevat 50, 100, 150 of 200 tabletten.
  • In ampullen. Deze vorm van ascorbinezuur is bedoeld voor injectie in een ader of intramusculaire injectie. Dit is een 5% of 10% heldere oplossing, uitgegoten in ampullen met een inhoud van 1 of 2 ml. Een pakket bevat 5 of 10 ampullen.
  • In poeder. Hieruit wordt een oplossing bereid die oraal moet worden ingenomen. Het poeder bestaat uit kleurloze of witte kristallen die geurloos zijn. Het is verpakt in zakjes van 1 of 2,5 g. In een verpakking zitten 5 tot 100 van deze verpakkingen.

De poedervorm bevat alleen ascorbinezuur. Naast de hoofdsubstantie kunnen tabletten en dragees sucrose, was, calciumstearaat, kleurstof, dextrose, zetmeel, lactose, talk, crospovidon en andere hulpingrediënten bevatten. Naast vitamine C kunnen water, natriumsulfiet en natriumbicarbonaat, cysteïne, dinatriumedetaat aanwezig zijn in injectievorm.

Eenmaal in het lichaam heeft ascorbinezuur het volgende effect:

  • Normaliseert de doorlaatbaarheid van kleine schepen.
  • Beschermt cellen en weefsels tegen giftige stoffen (antioxiderende werking).
  • Versterkt de afweer door virale infecties en verkoudheden te voorkomen door de vorming van antilichamen en interferon te activeren.
  • Helpt glucose te absorberen.
  • Positief effect op de leverfunctie.
  • Reguleert de bloedstolling.
  • Versnelt de genezing van de huid bij schade.
  • Neemt deel aan de vorming van collageen.
  • Helpt ijzer en foliumzuur te absorberen.
  • Het activeert spijsverteringsenzymen, verbetert de afscheiding van gal, het werk van de alvleesklier en de schildklier.
  • Vermindert allergie en ontsteking door de vorming van mediatoren die bij deze pathologische processen betrokken zijn, te remmen.

Hoe vitamine C het lichaam beïnvloedt en wat zijn de indicaties en contra-indicaties voor het gebruik van ascorbinezuur - zie de korte video:

Het kind wordt aangeraden ascorbinezuur te nemen als profylactische maatregel:

  • Als zijn dieet onevenwichtig is en er een risico op hypovitaminose bestaat.
  • Tijdens de actieve groei van het lichaam van het kind.
  • Om SARS te voorkomen. Deze reden is relevant in de herfst, in de winter bij verkoudheid en in het vroege voorjaar..
  • Als het kind verhoogde emotionele of fysieke stress heeft.
  • Als de baby herstelt van een verwonding of chirurgische behandeling.

Voor therapeutische doeleinden worden vitamine C-preparaten voorgeschreven:

  • Bij gediagnosticeerde hypovitaminose C.
  • Met hemorragische diathese.
  • Met nasale en andere bloedingen.
  • Voor infectieziekten of vergiftigingen.
  • Bij langdurig gebruik van ijzerpreparaten.
  • Bij acute stralingsziekte.
  • Met bloedarmoede.
  • Met leverpathologieën.
  • Voor colitis, maagzweer, enteritis of achilia.
  • Met cholecystitis.
  • Met trage genezing van brandwonden, zweren of wonden op de huid.
  • Voor botbreuken.
  • Met dystrofie.
  • Met helminthiases.
  • Bij chronische dermatosen en enkele andere huidziekten.

Het is onmogelijk om medicijnen met ascorbinezuur te geven aan een éénjarig kind. Tabletten met 25 mg ascorbinezuur worden voorgeschreven vanaf 3 jaar. Dragee-tabletten van 50 mg worden voorgeschreven voor kinderen ouder dan 5 jaar.

Dergelijke leeftijdsbeperkingen gaan gepaard met problemen met het slikken van het medicijn op jonge leeftijd, evenals het risico op het ademen van dragees. Indien nodig kan de arts eerder vitamine C voorschrijven, maar u mag dit niet zelf doen. Zelfs als een kind al 3 jaar of ouder is, moet het gebruik van een dergelijke vitamine worden geraadpleegd door een kinderarts.

Gebruiksaanwijzing verbiedt ascorbinezuur in dergelijke gevallen:

  • Als een patiënt een dergelijke vitamine niet verdraagt.
  • Als er een neiging tot trombose is of tromboflebitis wordt gedetecteerd.
  • Als het kind diabetes heeft (voor vormen met suiker).
  • Als een bloedtest een te hoog hemoglobinegehalte vertoont.
  • Als bij een kleine patiënt de diagnose ernstige nierziekte wordt gesteld.

Soms reageert het kinderlichaam met een allergie op de inname van ascorbinezuur. Dit zijn vaak - veranderingen in de huid, die zich uiten in roodheid, jeuk, huiduitslag.

Behandeling met vitamine C kan ook leiden tot:

  • Trombocytose, erythropenie, leukocytose door neutrofielen.
  • Zwakte en duizeligheid (indien te snel in een ader geïnjecteerd).
  • Diarree (bij hoge dosering).
  • Misselijkheid of braken.
  • Schade aan tandglazuur (met langdurige opname in de mond).
  • Vocht- en natriumretentie.
  • De vorming van stenen uit oxalaten in de urinewegen (bij langdurig gebruik van hoge doses).
  • Stofwisselingsziekten.
  • Nierschade.
  • Pijn op de injectieplaats (indien intramusculair toegediend).
  • Ascorbinezuurtabletten met glucose of dragees worden na het eten aan het kind aangeboden.
  • De profylactische dosis voor baby's van 3-10 jaar wordt weergegeven door 1 tablet met 25 mg vitamine, en op de leeftijd van meer dan tien jaar wordt deze dagelijkse dosis verhoogd tot twee tabletten (50 mg per dag).
  • De therapeutische dosis is 2 tabletten van 25 mg ascorbinezuur per dag onder de leeftijd van 10 jaar (dagelijkse dosis van 50 mg) en drie tot vier tabletten van het geneesmiddel ouder dan 10 jaar (dagelijkse dosering van 75-100 mg).
  • Profylactisch ascorbinezuur wordt aanbevolen voor een periode van twee weken tot twee maanden. De duur van de kuur wordt bepaald door de arts.
  • Als de dosering van de werkzame stof in de tablet 100 mg is, wordt dit zoals corbinezuur gegeven in een dosis van 1/2 tablet per dag voor kinderen ouder dan 6 jaar.
  • Dragees worden gegeven voor profylaxe voor kinderen ouder dan vijf jaar, 1 per dag en voor behandeling - 1-2 tabletten tot 3 keer per dag.
  • Alleen een arts mag kinderen injecties ascorbinezuur voorschrijven. De dagelijkse dosering is 1-2 ml van het geneesmiddel, maar een nauwkeurigere dosis, toedieningsweg en duur van de behandeling moeten worden bepaald door een specialist, rekening houdend met de ziekte bij een bepaald kind.

Aangezien ascorbinezuur een in water oplosbare stof is, ontwikkelt hypervitaminose zich niet bij een overschatte dosering van deze vitamine. Te hoge doses van een dergelijke stof kunnen echter het slijmvlies van de maag en darmen beschadigen, wat leidt tot buikpijn, diarree, opgeblazen gevoel, braken en andere negatieve symptomen..

Vergiftiging met een zeer grote hoeveelheid vitamine C manifesteert zich ook door zwakte, zweten, opvliegers, slapeloosheid, hoofdpijn. Bovendien zal een teveel aan deze stof de capillaire permeabiliteit verminderen, wat de weefselvoeding zal verslechteren, de bloeddruk zal verhogen en kan leiden tot hypercoagulatie.

Zodat ascorbinezuur geen oorzaak van malaise wordt, moet u op de hoogte zijn van de maximaal aanbevolen doseringen van deze vitamine:

  • Voor kinderen onder de 3 jaar is dit 400 mg per dag..
  • Voor een kind van 4 tot 8 jaar is de maximale dosis per dag 600 mg.
  • Voor kinderen van 9 tot 13 jaar mag een dosis van 1200 mg per dag niet worden overschreden.
  • Boven de 14 jaar is het maximaal toegestane ascorbinezuur per dag 1800 mg van deze vitamine..

Bekijk een educatieve video die u vertelt wat er kan gebeuren als u een teveel aan vitamine C in het lichaam toelaat:

  • Het gebruik van ascorbinezuur verhoogt het gehalte aan penicilline en tetracycline-antibiotica in het bloed, evenals salicylaten.
  • Door de gecombineerde inname van vitamine C en acetylsalicylzuur gaat de opname van ascorbinezuur achteruit. Hetzelfde effect wordt waargenomen als ascorbinezuur wordt weggespoeld met een alkalische vloeistof of vers sap.
  • Het gelijktijdige gebruik van anticoagulantia zal hun therapeutisch effect verminderen.
  • Vitamine C-suppletie met ijzersuppletie draagt ​​bij aan een betere opname van Fe in de darmen. Als ascorbinezuur en deferoxamine worden voorgeschreven, zal de toxiciteit van ijzer toenemen, wat het hart en zijn functie negatief zal beïnvloeden..
  • Het wordt niet aanbevolen om de injecteerbare vorm van vitamine C in één spuit met alle medicijnen te mengen, omdat veel medicijnen reageren met ascorbinezuur.
  • Bij gelijktijdige behandeling met barbituraten neemt de uitscheiding van ascorbinezuur in de urine toe.

Om ascorbinezuur in apotheken te kopen, is een recept niet nodig. De prijs van 10 ampullen van 2 ml met een 5% -oplossing van ascorbinezuur is ongeveer 40 roebel. Een potje met 50 mg vitamine C dragee kost 20-25 roebel en een verpakking met 25 mg tabletten met glucose kost ongeveer 10-20 roebel.

De plaats waar u ascorbinezuur wilt plaatsen voor een betere conservering, mag niet erg nat, heet of verlicht zijn. Bovendien moet u het medicijn bewaren waar kleine kinderen er niet bij kunnen..

De houdbaarheid van tabletten met ascorbinezuur is 1-3 jaar bij verschillende fabrikanten, een 5% -oplossing voor injecties wordt maximaal een jaar bewaard, 10% -oplossing en dragees - 18 maanden vanaf de productiedatum.

Ouders spreken meestal over ascorbinezuurpreparaten. Kinderen houden van zoete ascorbicanen en worden door de meeste volwassenen als een gezond supplement beschouwd, vooral tijdens het koude seizoen. Mam wordt aangetrokken door het vermogen van zo'n medicijn om ARVI te voorkomen, immuniteit en bloedvaten te versterken. In hun beoordelingen prijzen ze ook ascorbinezuur om zijn aangename smaak, lage kosten en beschikbaarheid in apotheken..

De nadelen van een dergelijk medicijn worden in de meeste beoordelingen niet genoemd. Slechts bij sommige kinderen veroorzaakt ascorbinezuur allergieën, maar meer kleine patiënten verdragen het medicijn goed.

Ascorbinezuur voor kinderen in tabletten, dragees of injecteerbare vorm kan worden vervangen door andere geneesmiddelen die het gebrek aan vitamine C kunnen compenseren of hypovitaminose kunnen voorkomen. Deze omvatten:

  • Asvitol. Het medicijn wordt vertegenwoordigd door vitamine C in tabletten (elk 25-50 mg) en kauwtabletten (200 mg).
  • Ascovite. Dergelijke vitamine C wordt geproduceerd in poeder (verpakt in sachets van 1 g), waaruit een drankje wordt bereid met de smaak van groene thee en hibiscus of met de smaak van sinaasappel. Dit medicijn wordt ook geproduceerd in bruistabletten van 500 of 1000 mg ascorbinezuur met sinaasappel- en citroensmaak..
  • Ascorutin. Bij deze bereiding wordt vitamine C gecombineerd met routine. Beide stoffen worden aangeboden in één tablet in een dosis van 50 mg. Het geneesmiddel wordt voorgeschreven vanaf 3 jaar.
  • Vetoron. De samenstelling van dit geneesmiddel in druppels bevat vitamine C en E, evenals bètacaroteen. Het medicijn wordt gegeven vanaf 3 jaar.
  • Rozebottelsiroop. Bij een dergelijk preparaat wordt ascorbinezuur gecombineerd met rozenbottel extract. Het geneesmiddel wordt sinds 2 jaar voorgeschreven om vitamine C-tekort te voorkomen en tijdens de herstelperiode na verkoudheid of infectie..

Als de reden voor het geven van ascorbinezuur aan uw kind het voorkomen van verkoudheid of een tekort aan een dergelijke vitamine in voedsel is, is het volkomen mogelijk om het gebruik van ascorbinezuurpreparaten te vermijden als u speciale aandacht besteedt aan de aanwezigheid van een dergelijke verbinding in voedsel. Een kind kan vitamine C krijgen van:

  • Rozenbottels.
  • Citrusvrucht.
  • Zwarte en rode aalbessen, wilde aardbeien, kersen, kruisbessen en andere bessen.
  • Spinazie en andere groenten.
  • Paprika, kool, doperwten, aardappelen en andere groenten.

Om er zeker van te zijn dat de baby voldoende vitamine C uit voedsel heeft, moeten moeders de snelheid van zo'n heilzame stof voor verschillende leeftijden kennen. Nadat u het gehalte aan ascorbinezuur in verschillende voedingsmiddelen of op etiketten in babypuree hebt geleerd, kunt u ruwweg berekenen of het kind voldoende vitamine C krijgt. De baby zou per dag moeten consumeren:

  • 30 mg vitamine C vóór de leeftijd van één jaar.
  • 40 mg ascorbinezuur in 1-2 jaar.
  • 45 mg van deze vitamine vanaf de leeftijd van 3 tot 12 jaar.
  • 60 mg ascorbinezuur tijdens de adolescentie.

Wat Dr. Komarovsky denkt over het nemen van vitaminecomplexen, zie de volgende video.

Elke persoon in zijn leven heeft minstens één keer een zure vitamine geprobeerd - ascorbinezuur. Het heeft niet alleen een specifieke smaak, maar is ook erg handig. Namelijk - beschermt en voorkomt veel ziekten.

Ascorbinezuur, of simpelweg vitamine C, is een noodzakelijk iets voor de menselijke gezondheid. Het draagt ​​immers de beschermende functies van het lichaam en draagt ​​bij aan een betere stofwisseling..

Helaas kunnen mensen, in tegenstelling tot dieren, niet zelfstandig ascorbinezuur produceren. Daarom moet het als vitamines worden ingenomen..

Ascorbinezuur is een organische verbinding met de formule C6H8O6, die constant door een persoon moet worden gebruikt voor de normale werking van het bind- en botweefsel.

In wezen is het een antioxidant, d.w.z. een stof die oxidatieve processen in het menselijk lichaam vertraagt.

Ascorbinezuur komt op de volgende manieren het menselijk lichaam binnen:

  • Samen met eten;
  • Samen met vitamines.

Ascorbinezuur wordt aanbevolen vanaf 3 jaar, niet eerder.

Dit komt omdat het voor een kind van 2 jaar en jonger erg moeilijk is om het medicijn door te slikken, en bij het nemen van een dragee kan de baby ze erg stikken.

Indien nodig kan de kinderarts eerder ascorbinezuur voorschrijven, dat ouders niet mogen vergeten.

Geen improvisatie, vitamine C alleen innemen met toestemming van een specialist.

Vanaf 3 jaar kan ascorbinezuur worden gegeven in de vorm van vitamines, die vrijkomen in:

  • In de vorm van tabletten met een witte, roze of oranje kleur, die 10 tot 500 mg vitamine C bevatten;
  • In de vorm van dragees, overwegend geel van kleur. Elke tablet bevat 50 mg ascorbinezuur;
  • In ampullen, om in een ader of spier te steken. Bevat 1-2 ml van de werkzame stof;
  • In een poeder gemaakt van kristallijne kristallen, dat 1 of 2,5 gram ascorbinezuur bevat.

Als profylaxe moet het kind vitamine C gebruiken:

  • Bij een onevenwichtig dieet, wanneer het dieet van het kind weinig vitamine C bevat en er een kans is op hypovitaminose
  • Wanneer een kind begint te groeien.
  • Voor de preventie en preventie van virale ziekten is het vooral belangrijk tijdens de herfst - lente periode.
  • Bij overmatige stress, zowel fysiek als psychologisch.
  • Voor revalidatie na een blessure of operatie.

Als behandeling moeten preparaten met vitamine C worden ingenomen:

  • Met geïdentificeerde hypovitaminose C.
  • Met hemorragische diathese.
  • Met frequente bloeding uit de neus of andere organen.
  • Met virale ziekten, infecties en vergiftigingen.
  • Bij veelvuldig en herhaald gebruik van met ijzer verzadigde voedingsmiddelen en vitamines..
  • Met radioactieve infectie en symptomen van stralingsziekte.
  • Met bloedarmoede.
  • Bij leveraandoeningen.
  • Bij maag- en darmziekten, maagzweer.
  • Met cholecystitis.
  • Bij langzame genezing van brandwonden, zweren of wonden op de huid.
  • Voor botbreuken.
  • Met dystrofie.
  • Met wormen in het lichaam.
  • Bij chronische huidaandoeningen - dermatitis, papillomen.

Vergeet bij gebruik echter niet de bijwerkingen van vitamines:

  • Er kunnen zich bloedstolsels vormen, het aantal witte bloedcellen kan worden overschreden.
  • Als het medicijn intraveneus wordt toegediend, kan te snelle toediening zwakte en duizeligheid veroorzaken..
  • Diarree als de dosering wordt overschreden.
  • Misselijkheid of braken.
  • Schade aan het glazuur van tanden en tandvlees als de tablet of dragee te lang verdwijnt.
  • Water- en natriumretentie in het lichaam.
  • Als de dosis herhaaldelijk wordt overschreden, kunnen er zich stenen vormen in het urogenitale kanaal.
  • Verstoorde stofwisselingsprocessen in het lichaam.
  • Nieren kunnen beschadigd raken.
  • Pijn treedt op op de injectieplaats..

Het is ten strengste verboden ascorbinezuur in te nemen als een kind de volgende aandoeningen in het lichaam en de ziekte heeft:

  • Ascorbinezuurintolerantie onthuld door analyse.
  • Er is een neiging tot bloedstolsels.
  • Wanneer bij een kind de diagnose diabetes wordt gesteld, is het verboden medicijnen te geven met vitamine C uit suiker.
  • Met een hemoglobinegehalte dat de norm overschrijdt.
  • Als een kind een ernstige nierpathologie heeft.

Ascorbinezuur is essentieel voor elke persoon. Het enige verschil in leeftijd is de wijze van inname en de hoeveelheid mg per dag.

  • Baby's tot 6 maanden moeten 40 mg vitamine C per dag krijgen, samen met moedermelk of speciale voedingsmengsels.
  • Baby's van 6 maanden tot een jaar zouden 50 mg zuur per dag moeten consumeren vanwege moedermelk en goed gekozen aanvullende voeding. Deze dosering is te wijten aan het feit dat op deze leeftijd het botweefsel het meest actief wordt gevormd, aangezien de tanden van de baby beginnen te verschijnen en de motorische activiteit vele malen toeneemt.
  • Voor kinderen van één tot drie jaar is de dagelijkse norm 40 mg. Om het te verkrijgen, is het noodzakelijk om de noodzakelijke voedselproducten voor het kind te selecteren, die in grote hoeveelheden vitamine C bevatten.
  • Kinderen van 4-8 jaar krijgen een dagelijkse dosis van 45 mg ascorbinezuur te zien. Op deze leeftijd kan het al als vitamines worden toegevoegd..
  • Bij 9-13 jaar is de norm het gebruik van 50 mg per dag. Het kind heeft het zo druk mogelijk op school, het lichaam groeit en heeft meer vitamine C nodig.
  • Vanaf 13 tot 18 jaar begint de actieve puberteit en de aanmaak van geslachtshormonen (mannelijk testosteron en vrouwelijk endogeen). Daarom is de concentratie vitamine C in het lichaam anders bij jongens - 75 mg en bij meisjes - 65 mg.

Omdat ascorbinezuur gemakkelijk oplosbaar is in water, ontwikkelt zich bij een hoge dosering van deze vitamine geen overmaat aan vitamine C..

Het overschrijden van de dosis van zo'n stof kan echter het slijmvlies van de maag en darmen beschadigen, wat leidt tot buikpijn, diarree, opgeblazen gevoel, braken en andere onaangename symptomen.

Ook manifesteren symptomen van een overdosis vitamine C:

Om overmatige opname van ascorbinezuur in het lichaam te voorkomen en om de mogelijkheid van vergiftiging te elimineren, moeten de volgende aanbevelingen worden gevolgd:

  1. Voor baby's tot 3 jaar mag de dagelijkse dosis niet hoger zijn dan 400 mg.
  2. Voor een kind van 4 tot 8 jaar is de maximaal toegestane dosis vitamine C per dag 600 mg.
  3. Een kind van 9-13 jaar mag niet meer dan 1200 mg per dag consumeren.
  4. Op 14-jarige leeftijd is de maximale waarde van ascorbinezuur per dag 1800 mg van deze vitamine..

Hoog percentage vitamine C in verse groenten, fruit en bessen:

  • zwarte bes;
  • rozenbottel;
  • groene erwt;
  • Rode peper;
  • Spruitjes;
  • duindoornbessen;
  • citrus.

Ook wordt ascorbinezuur in grote hoeveelheden aangetroffen in aardbeien, bloemkool en lijsterbessen..

Mensen met overgevoeligheid van het maagdarmkanaal voor vitamine C kunnen deze vitamine krijgen van acerola-extract (een apart soort kers).

Rozebottelbessenextract bevat ook grote hoeveelheden ascorbinezuur.

Meer informatie over ascorbinezuur in de video.

Ascorbinezuur is voor iedereen essentieel. Het is tenslotte haar aanwezigheid in het lichaam die de gezondheid kan verbeteren en het werk van alle systemen kan normaliseren.

Om echter desastreuze effecten te voorkomen, mag men zich niet laten meeslepen door het gebruik van vitamine C.

Zoals je weet, is vitamine C een van de belangrijkste vitamines die deelnemen aan bijna alle vitale processen van het menselijk lichaam. Hij is de belangrijkste assistent in de strijd tegen verkoudheid, versterkt perfect het immuunsysteem en verbetert de stofwisseling. De belangrijkste "drager" van deze vitamine is ascorbinezuur - het belangrijkste zuurelement in het menselijk lichaam.

Aangezien ascorbinezuur direct betrokken is bij bijna alle vitale processen van het lichaam, kunnen de voordelen ervan volledig worden gewaardeerd wanneer er een tekort aan is. Symptomen zoals bleekheid van de huid, constante vermoeidheid, slechte slaap en eetlust, frequente verkoudheid, verminderde immuniteit en pijn in de ledematen, geven in de meeste gevallen aan dat het lichaam zuur mist in de vereiste volumes.

Regelmatige inname van vitamine C draagt ​​bij aan:

  1. het immuunsysteem versterken;
  2. normalisatie van cholesterol;
  3. preventie van ziekten van de luchtwegen;
  4. hemoglobine verhogen en de bloedsamenstelling verbeteren;
  5. versterking van het cardiovasculaire systeem;
  6. verbetering van de algemene conditie van het lichaam, inclusief huid, haar en nagels;
  7. lichaamsverjonging.

BELANGRIJK! Ascorbinezuur maakt deel uit van bijna alle medicijnen die bijdragen aan de snelste genezing van het lichaam. Het kan echter zelfs schadelijk zijn als het verkeerd wordt gebruikt zonder bepaalde doseringen te volgen..

Voordat u ascorbinezuur gebruikt, moet u enkele nuances leren kennen. Vitamine C kan in drie varianten worden gebruikt: tabletvorm, intramusculair of intraveneus.

BELANGRIJK! De dagelijkse maximale dosering voor elke vitaminevariant moet worden voorgeschreven door een gekwalificeerde arts.

Natuurlijk wordt ascorbinezuur het vaakst voorgeschreven in tabletten, omdat het in deze vorm aangenamer en comfortabeler is voor zowel kinderen als volwassenen. De dosis vitamine hangt af van de leeftijd en het lichaamsgewicht van een persoon. Het is beter om na de maaltijd te eten..

In de regel is de dagelijkse dosis ascorbinezuur die nodig is voor een persoon 0,05 g tot 100 mg. Het moet echter toenemen bij toenemende fysieke activiteit, bij verkoudheid (infectieziekten), tijdens zwangerschap, emotionele en mentale stress. De therapeutische dosis vitamine per dag is van 500 mg tot 1500 mg.

Dosering van ascorbinezuur voor volwassenen:

  • In pillen. Voor de preventie en het algemene onderhoud van ascorbinezuur in het lichaam wordt het voorgeschreven aan volwassenen van 0,05 g - 0,1 g tweemaal daags. Tijdens de behandeling wordt de dosis vitamine C bijna verdubbeld - 3 maal daags 1 tablet.
  • In een dragee. De maximaal mogelijke dosis ascorbische tabletten voor volwassenen is 1-2 stuks van 0,05 g. Voor medicinale doeleinden kan het aantal tabletten worden verhoogd tot 5 per dag.
  • In poedervorm. Voor profylactische doeleinden wordt vitamine C in poeder ingenomen: van 50 ml tot 100 ml per dag, met behandeling: van 300 ml tot 500 ml. Tegelijkertijd wordt 1000 mg poeder opgelost in 1 liter zuiver water en na het eten ingenomen.
  • in ampullen. Bij intramusculair (intraveneus) gebruik wordt een 5 procent oplossing van vitamine (natriumascorbaat) gebruikt. De therapeutische dosis is één tot driemaal daags 1-5 ml. In de regel worden tabletten met ascorbinezuur of in de vorm van dragees gebruikt om een ​​tekort te voorkomen.

Ascorbinezuur is een van de eerste medicijnen die wordt voorgeschreven aan zwangere vrouwen. Het beïnvloedt veel processen die verband houden met de normale groei en ontwikkeling van de baby en is ook een uitstekende preventie van mogelijke bloedingen tijdens de bevalling. De maximaal toegestane dosis voor vrouwen in een "interessante" positie in het tweede en derde semester is 60 mg.

BELANGRIJK! Een overdosis van het medicijn tijdens de zwangerschap (vooral in het eerste trimester) heeft een zeer slecht effect op de gezondheid van de baby en kan leiden tot de ontwikkeling van ascorbische aandoeningen, scheurbuik en, in zeldzame gevallen, zwangerschapsafbreking.

Hoe vitamine C correct in te nemen voor vrouwen die een kind krijgen:

  • In pillen. Als er geen contra-indicaties zijn, moeten zwangere vrouwen 2 tot 4 tabletten per dag nemen (1 tablet - 25 mg). In de eerste maanden mag de dagelijkse inname van vitamine niet hoger zijn dan 60 mg.
  • In een dragee. Wanneer zwangerschap wordt aanbevolen, neem vanaf het tweede semester 1-2 tabletten vitamine C, waarvan één tablet 50 mg zuur bevat.
  • In poedervorm. Tijdens de dracht en lactatie mag u niet meer dan respectievelijk 60 ml en 80 ml van een oplossing van vitamine C consumeren. Het is noodzakelijk om de oplossing strikt volgens de instructies te bereiden: los 2,5 g poeder op in 2,5 l zuiver gekookt water. Drink na de maaltijd.
  • in ampullen. Gebruik voor injectie een 5 procent oplossing van zuur. Zwangere vrouwen krijgen eenmaal per dag 1-1,5 ml 5% -oplossing voorgeschreven (1 ml oplossing bevat 50 mg ascorbinezuur).

BELANGRIJK! Tijdens de zwangerschap wordt de behoefte aan ascorbinezuur, de dosering en de gebruiksduur uitsluitend door de arts voorgeschreven!

- In tabletten. Therapeutische dosis voor kinderen van 3 tot 7 jaar - 2-4 tabletten (50-100 mg) per dag, voor kinderen van 7 tot 10 jaar - 4 tabletten (100 mg) per dag, kinderen van 10 tot 14 jaar - 4-6 tabletten (100-150 mg) per dag. Ascorbic mag niet worden gegeven aan kinderen jonger dan 3 jaar. Ter preventie moet vitamine C worden ingenomen door kinderen van 3 tot 14 jaar oud, 1 tablet per dag.
- In een dragee. De aanbevolen beroepsdosis voor kinderen ouder dan 5 jaar is 1 tablet per dag, met therapeutische therapie 2-3 tabletten per dag.
- In poedervorm. Voor preventieve doeleinden wordt kinderen ouder dan 6 jaar aanbevolen om het medicijn na de maaltijd te gebruiken, in de vorm van een kant-en-klare oplossing tot 50 ml per dag. De therapeutische dosis is maximaal 10 ml per dag.
- In ampullen worden kinderen voorgeschreven: jonger dan 6 maanden - 0,4-0,6 ml 5% -oplossing, 6-12 maanden –0,7 ml 5% -oplossing, 1-3 jaar –0,8 ml 5% -oplossing, 4-10 jaar oud - 0,9 ml van een 5% -oplossing, 11-14 jaar oud - 1 ml van een 5% -oplossing, ouder dan 15 jaar - 1,2-2 ml van een 5% -oplossing eenmaal daags.

Zoals hierboven vermeld, is ascorbinezuur de belangrijkste vitamine voor de menselijke gezondheid en neemt het deel aan bijna alle levensprocessen. Opmerkelijk is dat vitamine C ook belangrijk is voor dieren, waaronder katten, honden, varkens, vogels, paarden, enz. Het verhoogt de immuniteit, verwijdert gifstoffen, normaliseert het metabolisme en is ook geïndiceerd voor fracturen, verwondingen, vergiftiging, pathologieën van de nieren, darmen, enz. Vaak wordt "ascorbinezuur" voorgeschreven aan drachtige dieren.

Vitamine C wordt op drie manieren aan katten of honden gegeven: intramusculair, intraveneus of onder de huid. Breng een 5% -oplossing van ascorbinezuur aan in ampullen of in poeder. De dosering wordt uitsluitend voorgeschreven door de dierenarts, gezien het gewicht van het dier en de conditie. In de regel is de dosis 0,1-0,2 ml per 1 kg gewicht. In poeder worden dieren voorgeschreven van 50 tot 200 mg gewicht per 1 kg gewicht. Vitamine C in poedervorm geven gemengd met voer.

Vitamine C in combinatie met glucose is een krachtige natuurlijke antioxidant die deelneemt aan veel biochemische processen van het lichaam. Het heeft een gunstig effect op de conditie van de lever en de nieren, verwijdert gifstoffen, heeft antihistaminica en ontstekingsremmende eigenschappen, activeert de bloedcirculatie, verbetert de opname van ijzer en versnelt de stofwisseling.

Gewoonlijk wordt ascorbinezuur in combinatie met glucose voorgeschreven om de beschermende functies van het lichaam te versterken, voor een goede aanmaak van hormonen van de bijnieren en de schildklier. De arts schrijft de dosis van het medicijn voor op basis van de leeftijd, het gewicht van de persoon, zijn toestand en de complexiteit van de ziekte. Voor preventieve doeleinden wordt volwassenen en kinderen vanaf 14 jaar aanbevolen om 50 tot 100 mg per dag in te nemen, voor kinderen onder de 14 jaar - tot 50 mg per dag. De maximale therapeutische dosis vitamine C en glucose voor kinderen van 6 tot 14 jaar oud is niet meer dan 150 mg per dag (2-3 tabletten per dag), voor volwassenen - 50-100 mg van het medicijn 3 keer per dag. De behandelingsduur mag niet langer zijn dan twee weken.

Opgemerkt moet worden dat een overdosis ascorbinezuur niet minder gevaarlijk is dan het ontbreken ervan. En dat allemaal vanwege de grote opeenhoping ervan, intoxicatie van het lichaam of gewoon vergiftiging.

BELANGRIJK! De dosering van vitamine C moet worden verlaagd of de premie moet helemaal worden geëlimineerd wanneer een grote hoeveelheid citrusvruchten - mandarijn, sinaasappel, grapefruit, groenten - peterselie, dille, spinazie, bessen - rode en zwarte bessen, kruisbessen wordt toegevoegd aan uw dagelijkse voeding.

Symptomen zoals:

  • misselijkheid, frequente duizeligheid, algemene zwakte van het lichaam;
  • prikkelbaarheid en verhoogde nervositeit;
  • slecht slapen;
  • darmproblemen: pijn, pijn, frustratie;
  • braken, maagkrampen;
  • huiduitslag.

omdat ze kunnen wijzen op een teveel aan vitamine C in uw lichaam. Om een ​​overdosis vitamine te voorkomen, is het erg belangrijk om een ​​individuele dagelijkse inname van het medicijn vast te stellen en de inname van ascorbinezuur in evenwicht te brengen met producten die het in grote hoeveelheden bevatten.

Vitamine C voor kinderen vanaf jonge leeftijd speelt een belangrijke rol bij het in stand houden van de gezondheid en ontwikkeling van het lichaam. Baby's tot een jaar krijgen alle benodigde stoffen met moedermelk of als onderdeel van kunstmatige melkmengsels. Vitamine C wordt niet in het lichaam geproduceerd en speelt tegelijkertijd een grote rol bij het behoud van de gezondheid. Daarom is het noodzakelijk ervoor te zorgen dat er voldoende voedsel bij komt.

Welke rol speelt vitamine C bij kinderen vanaf 1 jaar en ouder? Wat zijn de consumptienormen en inkomstenbronnen, evenals de gevolgen van een tekort aan het lichaam? Laten we proberen deze belangrijke problemen te begrijpen..

Uit dit artikel leer je

De gunstige eigenschappen van de vitamine voor het lichaam van het kind zijn onmiskenbaar en bewezen door jarenlange praktijk. Winnaar van twee Nobelprijzen, Linus Pauling, suggereerde dat hoge doses van deze vitamine, 100 keer meer dan aanbevolen, het lichaam kan beschermen tegen vele ziekten en de ontwikkeling van kankertumoren kan voorkomen..

Hij selecteerde zichzelf en zijn vrouw als experimentele deelnemer aan het experiment om zijn theorie te testen. De grote wetenschapper leidde inderdaad een lang en vruchtbaar leven (93 jaar), maar stierf aan kanker. Er zijn nog steeds geen aanwijzingen voor de voordelen van hoge doses.

De gunstige eigenschappen van de aanwezigheid van vitamine C in het lichaam zijn al lang bewezen. U kunt dit verifiëren door de processen waaraan hij deelneemt op te sommen:

  • Het lichaam maakt collageen aan, dat deel uitmaakt van de wanden van bloedvaten. Vasculaire permeabiliteit neemt af, weefselregeneratieprocessen verbeteren.
  • Er wordt tryptofaan serotonine gevormd. Dit is een van de belangrijkste neurotransmitters, vaak het hormoon van geluk genoemd, want wanneer het wordt ontwikkeld, verbetert de stemming..
  • Er worden catecholamines geproduceerd - fysiologisch actieve stoffen. Ze worden gesynthetiseerd in de bijnieren en de hersenen en zijn ontworpen om de activiteit van de endocriene klieren te verhogen..
  • Corticosteroïden worden gesynthetiseerd - steroïde hormonen die door de bijnierschors worden geproduceerd. Ze hebben ontstekingsremmende effecten op het lichaam..
  • Cholesterol verandert in galzuren, waardoor het lichaam het gehalte aan potentieel giftige verbindingen verlaagt, cholesterolstenen oplossen en de samenstelling van gal kwalitatief verandert.
  • Ontgifting vindt plaats in hepatocyten, levercellen. Dit is erg belangrijk, omdat deze cellen een beperkt herstelvermogen hebben. Tegelijkertijd dragen ze een grote lading bij het uitscheiden van drugsvergiften en andere giftige stoffen uit het lichaam..
  • Het superoxideradicaal tot waterstofperoxide wordt geneutraliseerd. Dit voorkomt de ontwikkeling van veel ernstige ziekten: diabetes, atherosclerose, de ziekte van Alzheimer, vertraagt ​​het verouderingsproces in het lichaam..
  • Vitamine E wordt hersteld, de behoefte aan B-vitamines, foliumzuur en pantotheenzuur wordt verminderd.
  • De synthese van interferon wordt gestimuleerd, de immuniteit wordt verhoogd.
  • De opname van ijzer, dat in de dunne darm voorkomt, verbetert. Wat de ontwikkeling van bloedarmoede voorkomt en hemoglobine in het bloed verbetert.

Gezien het brede scala aan processen waarbij vitamine C betrokken is, is het vooral belangrijk voor kinderen in een periode van intensieve groei om de inname ervan in voldoende hoeveelheden te verzekeren.

In tegenstelling tot katten wordt bij mensen geen vitamine C geproduceerd. Het binnendringen in het lichaam is alleen van buitenaf mogelijk met voedsel of kunstmatige vitaminepreparaten.

Het grootste deel van deze vitamine in rozenbottels is 650 mg in 100 gram verse bessen, paprika, zwarte bes. Iets minder in kiwi, aardbeien en citrusvruchten. Om het tekort op te vullen, bieden ouders kinderen vaak citrusvruchten aan die allergieën veroorzaken..

Dit is onterecht, aangezien het gehalte aan vitamine C in kool (vooral zuurkool) en in groene peterselie hoger is dan in citrusvruchten. Kool, paprika, peterselie, rozenbottels veroorzaken zelden allergieën, omdat deze producten veel voorkomen op onze breedtegraden en nuttig zijn voor kinderen.

Vitamine C maakt deel uit van alle multivitaminecomplexen. Veel farmacologische bedrijven geven het medicijn ook in zijn pure vorm vrij als bruistabletten, marmelade, dragees en gewone kauwtabletten..

De vitamine-behoefte van het kind hangt af van de leeftijd en varieert van 30 tot 90 milligram per dag. Tijdens stressvolle situaties, tijdens een periode van ziekte of herstel van een ziekte, neemt de behoefte toe en wordt de dosis verhoogd. Er is een maximaal toegestaan ​​verbruik per dag, het is:

  • 2000 mg voor volwassenen;
  • 1800 mg voor adolescenten;
  • 1200 mg voor kinderen van 9 tot 13 jaar oud;
  • 600 mg voor kinderen van 4 tot 8 jaar;
  • 400 mg voor kinderen van 1 tot 3 jaar.

Als het gezin in ongunstige omgevingsomstandigheden leeft, is een verhoogde inname van vitamine C gerechtvaardigd. De aanbevolen verhoging van de consumptienormen is 35 milligram per dag..

Consumptienormen per dag:

  • 90 mg voor volwassenen;
  • 75 mg voor tieners;
  • 45 mg voor kinderen van 9 tot 13 jaar oud;
  • 25 mg voor kinderen van 4 tot 8 jaar;
  • 15 mg voor kinderen van 1 tot 3 jaar.

Voorkom een ​​goede opname van vitamine C-ziekten van het maagdarmkanaal. Bij een grote consumptie van verse groenten en fruit wordt ook de opname verminderd..

Tijdens de groei is het voor de baby erg belangrijk om alle benodigde stoffen in het lichaam te brengen. Goede voeding beïnvloedt de werking van interne organen en systemen, verbetert de toestand van het zenuwstelsel.

Een kenmerk van de vitamine in groenten en fruit die de hele zomer voor kinderen beschikbaar is, is dat het snel wordt vernietigd door koken. Bij langdurige opslag van producten wordt ook de vitaminewaarde verlaagd. De uitzondering zijn alleen de koolkoppen, ze worden de hele winter tot het voorjaar bewaard zonder verlies van voedingswaarde. Daarom is het belangrijk om kinderen in voldoende hoeveelheden verse groenten en fruit te geven..

Vitamine C is in water oplosbaar en hoopt zich daarom niet op in het lichaam. Het teveel wordt uitgescheiden door de nieren met urine, dagelijkse inname in voldoende hoeveelheden is noodzakelijk. Het normale niveau in het lichaam kan worden gehandhaafd met behulp van apotheekvitaminen. Dit geldt vooral in de winter, wanneer de hoeveelheid verse groenten en fruit minimaal is..

Acuut vitamine C-tekort leidt tot verschillende pathologieën. De engste en dodelijkste is scheurbuik. Nu is het heel zeldzaam. Het ontwikkelt zich zonder volledige inname van vitamine C in het lichaam van één tot drie maanden. Bij onvoldoende opname in het lichaam kan de ziekte zich binnen zes maanden ontwikkelen en heeft het minder uitgesproken klinische symptomen.

Collageen, bij de aanmaak waarvan vitamine C een actieve rol speelt, is een belangrijk onderdeel van de vaatwanden. Daarom is de eerste manifestatie van scheurbuik talrijke onderhuidse bloedingen veroorzaakt door kwetsbaarheid van bloedvaten. Tandvlees begint te bloeden, wordt losser en dan vallen de tanden uit. Botvorming vertraagt. Hypochrome bloedarmoede treedt op en de immuniteit neemt af.

Het eerste teken van hypovitaminose is dat het kind snel moe wordt. Bleekheid en droogheid van de huid, slechte genezing van wonden en blauwe plekken, haaruitval en broze nagels komen ook voor..

Als u de dagelijkse behoefte en het geschatte gehalte aan verschillende voedingsproducten kent, kunt u eenvoudig het optreden van een tekort in de inname van noodzakelijke stoffen in het lichaam berekenen. Apotheekmedicijnen kunnen een tijdelijk tekort compenseren. Ze komen in veel verschillende vormen:

  • tabletten van 25 mg tot 2,5 g;
  • kauwtabletten "Asvitol" 200 mg en "Vitamine C" 500 mg;
  • bruistabletten in verschillende doseringen van 250 tot 1000 mg.

Houd er rekening mee dat de behoefte toeneemt tijdens ziekten en tijdens zware lichamelijke inspanning. Bij gebruik van ascorbinezuurtabletten kan de dagelijkse norm voor een kind worden beschouwd als een dosering van 25 mg tot 50 mg, afhankelijk van de leeftijd.

Als profylaxe, tijdens verkoudheid in de winter-lente periode, met onvoldoende inname van verse groenten en fruit, wordt de dosering verhoogd tot 100-200 mg. Complexe vitaminepreparaten bevatten een dosis vitamine C die overeenkomt met de norm voor dagelijkse inname voor een bepaalde leeftijd, aangegeven op de verpakking en in de instructies.

De dagelijkse norm en dosering van vitamine C voor kinderen, vooral de inname in vloeibare vorm en tabletten, is de waarde voor het lichaam

De waarde van vitamine C voor de volledige ontwikkeling van het kind kan niet worden overschat. Het tekort kan leiden tot ernstige verstoring van de werking van sommige lichaamssystemen. Volledige afstoting van ascorbinezuur veroorzaakt een gevaarlijke ziekte - scheurbuik.

Wat is de dagelijkse dosering van ascorbinezuur voor kinderen van verschillende leeftijden? Helpt het kinderen met verkoudheid? Welk voedsel bevat de meeste ascorbinezuur? Is het mogelijk om het vitaminetekort te compenseren met apotheekmedicijnen? Welke vorm van afgifte is handiger voor kinderen - druppels, vloeibare siroop, bruistabletten of kauwtabletten?

Vitamine C voor kinderen is door zijn vele heilzame eigenschappen een onmisbare stof. Het tekort kan een aantal pathologieën veroorzaken. Deze vitamine kan alleen worden verkregen uit multivitaminecomplexen van voedingsmiddelen of apotheken die het bevatten. Tot de gunstige eigenschappen van ascorbinezuur behoren:

De dagelijkse dosis ascorbinezuur moet na een jaar worden verhoogd. Tijdens de ziekte neemt de behoefte van kinderen aan deze stof honderden keren toe. Alle normen voor consumptie van ascorbinezuur volgens de leeftijd van het kind staan ​​in de tabel.

Leeftijd jarenDagelijkse dosis mg
1-340–45
4-845
9-13vijftig
14-1865 (meisjes) - 75 (jongens)

Omdat vitamine C niet door het menselijk lichaam wordt aangemaakt, kan het alleen met voedsel worden verkregen. Regelmatige consumptie van groenten, fruit, bessen en fruit die deze stof bevatten, helpt de werking van individuele lichaamssystemen te versterken en te normaliseren - het immuunsysteem, het zenuwstelsel, de spijsvertering, de bloedsomloop en de integumentary. De belangrijkste bronnen van ascorbinezuur zijn de volgende voedingsmiddelen:

  • hondsroos fruit;
  • paprika;
  • zwarte en rode aalbessen;
  • wilde Aardbeien;
  • kruisbes.

Veel ouders proberen het tekort aan ascorbinezuur te compenseren met citrusvruchten, die als een zeer sterk allergeen worden beschouwd. In feite is de overtuiging dat citrusvruchten de belangrijkste bron van vitamine C zijn, onjuist. In dezelfde hoeveelheid product in bloemkool zit het bijvoorbeeld in een hoeveelheid van 70 mg en in een sinaasappel - slechts 48 mg. Als we groenten en fruit op deze manier beoordelen, kunnen we concluderen dat kool, rozenbottels, paprika's, bessen en groenten meer geschikt zijn om het tekort aan ascorbinezuur te vullen dan citrusvruchten.

Een tekort aan een vitamine beïnvloedt de gezondheid van een jong kind. Ascorbinezuurdeficiëntie kan worden bepaald door externe tekenen en door de hoeveelheid ervan bij de analyse van urine. De manifestaties van vitamine hypovitaminose zijn onder meer:

  • lethargie, slaperigheid;
  • slechte huidregeneratie na stoten, schaafwonden, brandwonden;
  • kwetsbaarheid van haar en nagels;
  • regelmatige verkoudheid op de achtergrond van een zwak immuunsysteem;
  • bleekheid van de huid rond de neus en oren.

Alle bovenstaande manifestaties zijn niet-specifiek, daarom kunnen niet alle ouders het gebrek aan ascorbinezuur alleen door deze symptomen bepalen.

Een volledig tekort aan vitamine C gedurende 1-3 maanden leidt tot een ernstige ziekte - scheurbuik. Als de vitamine het lichaam binnenkomt, maar in onvoldoende hoeveelheden, kunnen de symptomen van scheurbuik zes maanden later bij de baby optreden. De ziekte gaat gepaard met de volgende onaangename symptomen:

De bron van ascorbinezuur is niet alleen voedsel verrijkt met vitamine C, maar ook farmaceutische preparaten. Ze worden voorgeschreven in aanwezigheid van de volgende indicaties:

  • hypovitaminose (ascorbinezuurtekort);
  • het volgen van een medisch of sportdieet;
  • weigering van het kind van voedingsmiddelen met vitamine C;
  • hoge fysieke activiteit;
  • scheurbuik;
  • preventie en behandeling van infectieziekten.

Preparaten die vitamine C bevatten zijn verkrijgbaar in verschillende vormen - dragees, tabletten, druppels, poeder voor het bereiden van dranken, enz. De handigste vorm voor jonge kinderen is vloeibare siroop. Fabrikanten van vitaminecomplexen voor kinderen zorgden ook voor het maken van aantrekkelijke tabletten voor baby's. Bruisende oplosbare tabletten en kauwende dieren laten geen enkel kind onverschillig.

Afhankelijk van het aantal componenten in het geneesmiddel, kunt u in een apotheek enkele of meercomponenten vitaminesupplementen kopen. Bij het kiezen van een vitaminecomplex voor kinderen is het noodzakelijk om uw arts te raadplegen. De dosering van het medicijn mag de in de instructies gespecificeerde norm per dag niet overschrijden. De beste complexen met vitamine C-gehalte staan ​​in de tabel.

Een drugVrijgaveformulierWijze van gebruik voor kinderen
Nature’s PlusKauwbare tabletten2 per dag
KinderlevenVloeibare siroopDagelijks tarief: 0-1 jaar - een kwart theelepel; 1-4 jaar - een halve theelepel; 5-12 jaar - 1-2 theel.
Vitamine C-additiefBruistablettenDagelijkse dosering - 1 tablet, verdund in een half glas water
AlfabetPoedertablettenDagelijkse waarde - 3 tabletten in verschillende kleuren
Meerdere tabbladenTablet vormVanaf 4 jaar - 1 st. per dag
PikovitSiroop1-3 jaar - tweemaal daags een halve lepel; 4-6 jaar - een lepel per dag; 7-14 jaar - anderhalve eetlepel per dag.

In de opmerkingen zijn we begonnen met het bespreken van vitamine C voor kinderen, ik stel voor om de meest ernstige vitamines, die verantwoordelijk zijn voor de ondersteuning van de immuniteit en bescherming tegen ziekten, in meer detail te bespreken.!

We zullen het niet hebben over het effect van vitamine C op de collageensynthese en andere eigenschappen die nodig zijn voor volwassenen, laat het blijven over het onderwerp vitamine C-inname voor volwassenen, en nu alleen over kinderen, we zijn het erover eens?

We weten allemaal dat vitamine C is:

  • in water oplosbare vitamine en antioxidant
  • verbetert de beschermende eigenschappen van het immuunsysteem
  • neemt deel aan de synthese van collageen, vormt rode bloedcellen, botten en weefsels
  • versterkt het tandvlees en de bloedvaten, helpt snijwonden en wonden te genezen
  • helpt ijzer uit voedsel te absorberen
  • neutraliseert gifstoffen en reinigt het lichaam van gifstoffen, waaronder koolmonoxide en sigarettenrook

Het lichaam slaat vitamine C niet op, dus we moeten het dagelijks extra krijgen.

Als een kind wordt blootgesteld aan passief roken of in een metropool woont, heeft hij meer vitamine C nodig om celschade door sigarettenrook of vervuilde lucht te herstellen. Kinderen die niet veel vers fruit eten, hebben ook extra vitamine C nodig.

Om verwarring met de vitamine C-norm voor kinderen te voorkomen, zal ik opnieuw de aanbevolen doseringen van RDI (die op het etiket worden vermeld) en het maximaal toegestane UL-niveau schrijven, dat ik niet adviseer te overschrijden. Uit deze kolom begrijpt u hoeveel u uw kind moet geven:

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor RDI en volgens de Nutrition Board van het Amerikaanse Institute of Medicine is:

  • voor baby's van 0-12 maanden: de hoeveelheid vitamine C in moedermelk
  • voor kinderen van 1-3 jaar oud: 15 milligram
  • voor kinderen van 4-8 jaar: 25 milligram
  • voor kinderen van 9-13 jaar: 45 milligram
  • voor tieners van 14-18 jaar: 75 milligram voor jongens en 65 milligram voor meisjes

Vitamine C (UL) bovenste inname:

  • voor kinderen van 1-3 jaar: 400 milligram vitamine C per dag
  • voor kinderen van 4-8 jaar: 600 milligram per dag
  • voor kinderen van 9-13 jaar: 1200 milligram per dag
  • en voor tieners, zwangere en zogende leeftijden van 14-18 jaar: 1800 milligram per dag
  • Ik herinner me dat voor volwassenen de maximale dosering van vitamine C per dag 2000 mg per dag is

Ik heb al gesproken over wat de aanbevolen normen zijn, velen zijn sinds de oorlog niet veranderd en waren minimaal nodig om ziekten veroorzaakt door vitaminetekort (scheurbuik, rachitis, enz.) Te voorkomen..

Maar de maximale dosering wordt niet aanbevolen om te worden overschreden, alles heeft een middenweg nodig.

In het geval van vitamine C is het in water oplosbaar en daarom wordt overtollig lichaam via de urine uitgescheiden. Maar overdosering kan leiden tot misselijkheid, diarree, buikpijn en gastritis.

Nu speciaal voor doseringen van vitamine C voor bepaalde omstandigheden. MEGO-nuttige informatie op basis van betrouwbaar klinisch onderzoek breekt de basismythes over vitamine C af!

Onthoud dat vitamine C niet in gram hoeft te worden gegeven.!

Met een tekort aan vitamine C (zonder symptomen, dat wil zeggen, er is geen scheurbuik), hebben kinderen gedurende twee weken dagelijks 100-300 mg van deze vitamine nodig. De eerste verbeteringen zijn al op de 2e dag zichtbaar. Bij symptomen van scheurbuik wordt de behandeling voorgeschreven door een arts, maar nu zijn dergelijke gevallen zeldzaam.

Nu de doseringen voor volwassenen die door de kliniek zijn gegaan, maar de gemiddelde grenzen kunnen worden genomen voor kinderen.

Vitamine C in het koude seizoen en voor de preventie van extreme omstandigheden, neem 200 - 1000 mg per dag, tot 14 dagen.

Om verkoudheid in de winter te voorkomen, wordt in de winter gedurende 2-8 weken dagelijks een dosering van 30 tot 1.000 mg ingenomen.

Voor de behandeling van verkoudheid is de dosering: van 200 mg tot 1.000 mg per dag, in kleine porties 3-5 dagen of langer.

Het bleek dat vitamine C de verkoudheid bij gezonde mensen niet voorkomt, zoals eerder werd gedacht! Het treft mensen met een tekort aan deze vitamine die onder stress en moeilijke arbeidsomstandigheden staan..

Neem dagelijks effectief vitamine C in het koude seizoen en in kleine doses, om een ​​tekort te voorkomen.

Vitamine C, bekend bij iedereen in zoete witte tabletten, zo lijkt het, is goedkoop en verkrijgbaar in elke apotheek, en mijn dochter veroorzaakt een allergie in de vorm van uitslag op haar wangen. En er zijn geen reacties op Amerikaanse vitamine C, zelfs niet bij hoge doseringen..

Ik geloof dat het allemaal om de kwaliteit en zuivering van grondstoffen gaat, dus het is absoluut Amerikaans.

Welke vitamine C voor kinderen te kopen:

♥ Nature’s Plus, Animal Parade, Vitamine C, Kinderkauwbare, smakelijke vitamine C in de vorm van dieren, in 1 kauwtablet 125 mg vitamine C en 25 mg bioflavonoïden.

♥ Bluebonnet Nutrition Vitamine C, dier kauwbare vitamine C, in 1 kauwtablet 125 mg vitamine C en 25 mg bioflavonoïden.

♥ Solgar, Kauwbare Vitamine C, Vitamine C voor volwassenen (door de hoge dosering), maar kan ook voor kinderen gebruikt worden door een grote ronde tablet in twee delen te verdelen. Hoewel er is geschreven dat kauwen, bijten met moeite.

♥ Nordic Naturals, Vitamine C Gummies en tot slot de meest geliefde vitamine C in de vorm van een heerlijke kauwmarmelade met de smaak van mandarijnen - mandarijnen. In 1 marmelade 125 mg vitamine C en gezonde pectine.

Geen van hen veroorzaakt allergieën en wordt goed verdragen, de lekkerste natuurlijk.

Vitamine C voor geteste kinderen en de resultaten:

⇒ Nature’s Plus, Animal Parade, Vitamine C, Supplement voor kinderen, goedgekeurd, allemaal consistent.

⇒ ChildLife, vloeibare vitamine C, natuurlijke sinaasappelsmaak is NIET goedgekeurd, bevat 138% vitamine C dan aangegeven op het etiket.

⇒ Rainbow Light, Gummy Vitamin C Slices is NIET goedgekeurd, bevat 140% Vitamine C in vergelijking met het label.

En nogmaals, een grote post over vitamine C voor kinderen en dosering voor verkoudheid. Ik geef mijn dochter vitamine-marmelade van Nordic en jij?

Julia, heel erg bedankt voor de waardevolle informatie. Heb je ooit een tabel opgesteld met de doseringen van verschillende supplementen voor volwassenen, misschien kun je dit voor kinderen doen (nou ja, zo niet erg moeilijk natuurlijk)? )))
En wat betekent het voor niet-goedgekeurde vitamines 'bevat 140% vit. C vergeleken met wat op het etiket staat ", dat wil zeggen als bijvoorbeeld 200 mg per tablet wordt aangegeven, maar in feite 280 mg?

Tatyana, voor de gezondheid van onze kinderen! )) Ja, ik heb er ook over nagedacht, maar ik weet niet hoe het handiger is om het op de blog te plaatsen - zodat de informatie voor elke vitamine is, de aanbevolen doseringen voor verschillende leeftijden en de maximale dagelijkse hoeveelheid, ja?

Ja, alles klopt, niet met 140%, maar slechts 140%, in principe is dit enerzijds niet kritisch, maar anderzijds is dit een gelegenheid om na te denken over de kwaliteit van de gebruikte grondstoffen, die varieert en afhankelijk is van het aanbod.

Julia, heel erg bedankt! Wat een nuttige informatie! Nu zal ik alle doseringen in mijn notitieboekje schrijven)) Julia, ik ben het met je eens, de mandarijnmarmelades van Nordic zijn super lekker!
Ik sluit me aan bij Tatyana's verzoek om een ​​dosistabel voor kinderen. Julia, alsjeblieft, hoe gaat de tijd dit doen? Ik denk dat het voor velen erg nuttig zal zijn.

Elena, voor je gezondheid! Kladblok is erg handig, ik heb onlangs ook een nieuwe gekregen en schrijf met macht en hoofd, het is veel prettiger om alles bij de hand te houden! )) Ik denk lang na over het doseringslabel voor kinderen, blijkbaar is nu het moment aangebroken waarop u dit moet doen! )))

Geweldige informatie, je moet opschrijven. Om de een of andere reden hield ik nooit van asvitol, vooral niet met smaken. Nu denk ik gewoon dat mijn zoon het aankan, de post is erg handig, dank je!

Svetlan, ik hield echt van zijn smaak, vergelijkbaar met die van de kindertijd, maar blijkbaar veranderde alles in de loop van de jaren, inclusief grondstoffen)) Neem de mandarijnplakken, de zoon zal zooo blij zijn! )) * Maar daarna worden andere vitamines C) mogelijk niet meer herkend))

Ik denk dat het nut van vitamine C in zijn pure vorm (in tabletten, zuigtabletten) erg overdreven is. Julia, hij is volkomen onstabiel in de lucht. Ten tweede verdunt het bloed, dus kinderen moeten met uiterste voorzichtigheid worden ingenomen om geen inwendige bloeding te veroorzaken. We drinken natuurlijk ook, maar het stoort me altijd erg als het niet lukte.

Rita, hiervoor moet alleen de maximale dagelijkse dosering voor vitamine C in acht worden genomen, dan ontstaan ​​er geen bijwerkingen voor kinderen. Eerder was er zo'n onderwerp dat vitamine C werd gebruikt voor behandeling in megadoseringen, elk 3-5,5 gram, maar nu is dit niet langer relevant, omdat een aantal onderzoeken de validiteit van dergelijke behandelmethoden niet hebben aangetoond.

Het is trouwens een goed idee, ik zal dit bericht aanvullen met vitamine C-gehalte in verse groenten en fruit, zodat ik een keuze heb, maar pas gisteren las ik dat 40% van de Amerikanen asymptomatische vitamine C-deficiëntie heeft, het lijkt erop dat hun gezonde levensstijl, waarom?

Julia, de dokter vertelt ons dat er nog steeds een tekort aan hem is, en in de winter begrijp je dat dit een risico op verkoudheid is, vooral als je het neemt met de zeer aanbevolen doseringen. omdat ze erg ellendig en zeer gemiddeld zijn, om zelfs de meest gevoelige maag niet te schaden. En er moet een ton fruit worden gegeten om het tekort op te vangen. Trouwens, het meeste zit in peper, vooral aan de stengel. Nou, onze kleinzoon houdt van peper, tenminste wat natuurlijke aanvulling met vitamine.

Hallo, bedankt voor de post en in het algemeen voor je blog gewoon blij ?? vertel me wat je volledig zou aanbevelen voor baby's tot een jaar, twee als immuniteit, maar alles is eigenlijk voor baby's ouder en er zijn zoveel virussen en als de baby geen hepatitis B heeft, krijgt hij helemaal geen vitamines? dosering niet duidelijk? Misschien pribiotiki? Ik zal het antwoord zeer dankbaar zijn! Ja, we drinken vitamine D vanaf de geboorte nu we 10,5 maanden zijn.

Alena, goedemiddag! Heel erg bedankt voor je vriendelijke woorden, het is heel erg aangenaam en blij om ze te lezen! Alain, ik weet niet eens wat ik moet zeggen, vitamines worden meestal niet aanbevolen voor kleine kinderen met GV (behalve vitamine D, alles is hier), en als je mengsels gebruikt, moet je eerst naar de mengsels en melksamenstellingen kijken, vaak zijn ze al gevitamineerd bovendien. Laat me een paar dagen geleden een post schrijven over de doseringen van vitamine voor kinderen, en ik zal daar ook de normen voor vitamines voor heel kleine kinderen opnemen, en dan zullen we een keuze maken?

Maar ik zit nog steeds meer op het analoog van Citrosept met Ayherb, op de een of andere manier geeft het een beter effect bij ziekte. Maar ik let op de dosering om Vit C in het lichaam te houden, wat een tekort kan voorkomen. Bovendien drinken we in de winter, lente en herfst, inclusief kinderen, vitaminecomplexen en is er al Vit C. Daarom koop ik nu niet apart voor kinderen.

Len, maar omdat het een krachtige antimicrobiële stof is)) Nou, je herinnerde me eraan, moet je bestellen welke neem je altijd? We drinken ook multivitaminen, maar in Solgar-blokjes is er heel weinig vitamine C, slechts 30 mg per 4 blokjes, dus ik geef het meer, ik heb net besloten om nu de dosering te verlagen en 125 mg vitamine C te geven in plaats van 250 mg per dag, dat wil zeggen, een pot Nordic kan nu 2 maanden strekken)) Hoera, bespaar! )) We hebben nog steeds niet zulke extreme omstandigheden om verkoudheid te voorkomen))

Hier is deze http://ru.iherb.com/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-4-fl-oz-118-ml/4215, in deze specifieke verpakking, omdat. Het blijkt het meest winstgevend te zijn. Aan het begin van mijn kennismaking met Eicherb kocht ik er 4, nu geniet ik ervan)))). Ik heb het hele gezin erop zitten, mijn man houdt vooral van hem))), een klein beetje: geef citrosept!!

Yul, ik ben hier een beetje van het onderwerp af (of liever veel))), maar het jeukt echt)).
Ik zorgde voor problemen met het opheffen van gezichten. Het lijkt erop dat we dit probleem op de een of andere manier niet afzonderlijk hebben besproken. En ik realiseerde me dat ik er niets van weet. Ja, en kreeg een bericht op de schoonheidsspecialiste http://kosmetista.ru/blog/uhodovaya-kosmetika/67993.html. Dit is een wondermasker met het effect van wonderlifting, de compositie wordt gegeven. Julia, vertel me, deze compositie kan echt iets doen en de tweede: heb je iets in gedachten voor dit probleem van cosmetica??

Len, absoluut alles in het onderwerp, ik stel voor om eventuele problemen te bespreken in de opmerkingen die niet relevant zijn voor dit onderwerp)) Wat zijn bijvoorbeeld je plannen voor het nieuwe jaar? )))

Ja, over face lifting, trouwens, een idee! We moeten een apart onderwerp voor hem beginnen en tegelijkertijd zien wat een nieuw onderwerp over dit onderwerp is uitgevonden! Ik las onlangs dat de Japanners uit Shiseido nieuwe onderzoeken hebben uitgevoerd, en het bleek dat gezichtsmassage zeer effectief is voor het liften, omdat sommige ankers van de huid het laten werken, alleen hun massageschema's zijn niet getoond, sluwe))

Over het wondermasker bij de schoonheidsspecialiste... het leek me heel sterk dat dit een post van verborgen advertenties is, ik ben altijd op mijn hoede voor dergelijke dingen wanneer een onbekend merk, een redelijke prijs en meteen tegelijkertijd een heleboel enthousiaste recensies op alle blogkanalen)) en het is altijd interessant waarom cosmeceutische reuzen kunnen zo'n tool niet maken, hebben ze echt problemen met geld of technologie, als er elke dag veel onderzoek en ingrediënten zijn))

In een masker van activa, silicium en scharlaken, is silicium in principe goed voor het versterken van de huid, maar na één masker zal het geen extra lift en facelift vertonen, er is eerder het effect van tijdelijk knijpen en gladmaken van de huid wanneer het masker hard wordt, nou, het is heel goed mogelijk dat er iets anders is- er wordt iets toegevoegd, wat niet in de compositie zit, je moet kijken of het volledige adres van de fabrikant wordt vermeld en of het merk echt werkt in Israël (misschien zal Lida kijken), of is het een super-tool voor Rusland.

Van cosmetica is het mogelijk dat crèmes met DMAE goed werken met EGF, maar ik heb geen van beide geprobeerd. Hoogstwaarschijnlijk massage en thermage - fraxel is het enige dat de eerste keer van de zwaartekracht kan weerstaan, plus cosmetica die de synthese van collageen zullen beïnvloeden, en dit zijn retinoïden en vitamine C, weet je))) Van de laatste chips zijn dit koperpeptiden, die de synthese verder stimuleren )))

Julia, ik kan zeggen over het bericht over de schoonheidsspecialiste. Het is geschreven door een meisje dat ik al heel lang ken, waarschijnlijk ongeveer 5 jaar oud, en ze is nog nooit liegen of sluw gezien. Ik kreeg ook een aanbod om dit masker te proberen, terwijl ik ben aan het overwegen of ik het ermee eens ben of niet. Googled, realiseerde zich dat dit masker hoogstwaarschijnlijk specifiek voor onze markt is, maar tegenwoordig doen ze veel van dergelijke wonderen over de hele wereld, maar schoonheidsspecialisten van bekende merken hebben geen haast of willen dat ook niet. Trouwens, in de post, in de commentaren, hebben de meisjes en ik verlicht hoe dit masker werkt, en in principe is er geen wonder, alles is oubollig, het effect van het fysieke frame. Dit is geen verjonging, geen verbetering van de huidstructuur, maar het gebruikelijke fysieke tillen, en in ieder geval tijdelijk.

Rit, nou, zo leek het me persoonlijk, vooral toen het WOW-effect, waar de meisjes zo dol op zijn, "alles meteen gladde", "'s morgens heb ik het gezicht van een geisha" en zonder een foto voor en na. Ik geloof niet in "een permanent onuitwisbaar gaas op het gezicht gemaakt van silicium voor meerdere dagen", noch in het feit dat de nasolabels onmiddellijk gladstrijken en de wallen onder de ogen verdwijnen, hoewel het maskereffect door de beschrijving behoorlijk lijkt op het effect dat PVA-lijm kan doen als je het op verspreidt gezicht. Er zitten zeker siliconen in de compositie, die de huid sterk strakker maken en voor korte tijd het effect van optrekken - tillen creëren.

Ja, Julia, ik kwam ook tot de conclusie dat in principe een volledig stom masker ((((

Julia, heel erg bedankt voor de verduidelijking. Ik hervatte opnieuw de ReFa-massage en mijn gezicht werd beter, het ovaal werd weer strakker. Toch moet je het doen en niet stoppen. Nu krijg ik ook allerlei ophefinformatie, maak een onderwerp en bespreek het. Ik denk dat het voor iedereen relevant is, omdat je dit niet hoeft te doen als het ovaal veel eerder is gezwommen.
Trouwens, volgens Shiseido-massage moet ik erachter komen van Inga, ze is dichterbij "bij het lichaam"))).
En er zijn geen plannen voor het nieuwe jaar, want geen geld, en Stepka is nog klein))). Thuis gaan we misschien naar het land. We zullen kinderen))) allerlei activiteiten vermaken.

Julia, heel erg bedankt voor het antwoord! Ja, we hebben een verrijkt mengsel, maar natuurlijk steeds meer volwassen voedsel en het mengsel alleen 's nachts, een maximum van 200.250 g is zelden meer, en zoals ik het begrijp, is de dosering van vitamines die al in het mengsel zitten niet genoeg voor ons... En we drinken slechts één soort primiotica Similak Mix! Ik zou zeer dankbaar zijn voor de post over doseringen voor kruimels en uw aanbevelingen ?

Tatyana, bedankt voor de reactie en het advies !! Zorg ervoor dat u alles leest volgens uw aanbevelingen en let op?

Vertel me alsjeblieft, hoe oud is je dochter en hoeveel pillen geef je haar per dag? En hoeveel van deze pillen je zelf neemt, het blijken er 2 te zijn voor een volwassene?

In vitamines die u aanbeveelt als de lekkerste dosering is 250 mg Vit C. De fabrikant adviseert een dag met 4l 2 stuks - dit is 500 mg. Aan het begin van het artikel zijn er normen voor kinderen en 500 mg is praktisch het maximum per dag voor 4 l. + In het artikel over volwassenen zeg je dat 500 mg per dag beter is, en voor wie nierstenen heeft en zelfs 250 mg. Is het veilig om een ​​kind een dag te geven? En over de bijwerkingen van het nemen van vit.c alleen in een artikel over volwassenen.?
dank

Vertel me, hoeveel dagen neemt uw kind vitamines in en op welke leeftijd? Mijn kind is 4,5 jaar oud. Ik wil de 125 mg per dag bestellen, hoeveel keer per dag en welke kuur beter is om te drinken?

Goedenmiddag! Heel erg bedankt voor het blok. Vertel me, is het mogelijk om een ​​5-jarig kind 1000 mg te geven, verdeeld in de helft Solgar Vitamine C, die zegt "alleen voor volwassenen"?

Samen met vitamine C (gebufferd in poeder op IHerb) gaf ik Now Zinc picolinat capsules aan een kind, en het lijkt mij dat we door vitamine C en zink minder ziek werden)

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe uw reactiegegevens worden verwerkt..